Восстановление почек народными средствами. Чем кормить человека с больными почками

Почки – фильтр крови

Почки являются «Первым небом» для организма.

В китайско – тибетской медицине считается, что почки хранят энергию ци, отвечающую за рождение, развитие, половую функцию и в целом за здоровье человека. Почки для других органов являются основой, корнем инь и ян, «Первым небом». Все жизненные процессы обеспечиваются тем, в какой степени полноты находятся почки.

Почки, относясь по теории первоэлементов к воде, выполняют основную функцию по фильтрации и выделению жидкостей из организма. Также они ведают состоянием костей, мозга – как костного, так и головного. Если почки крепкие и здоровые, то кости, хрящи имеют силу, мозг – нормальный объем, поэтому, человек ясно мыслит и имеет хорошую память.

В древних медицинских текстах можно прочесть: «Жизнь уходит из человека, когда угасает сила почек». И это действительно так. Именно почки дают человеку мощь, долголетие, молодость и красоту. В старину люди хорошо знали, что сила взгляда вождя черпает энергию из сильных и здоровых почек, сегодня специалисты называют такую энергию лидерской. Люди с сильными здоровыми почками легче переносят невзгоды и трудности, обладают способностью влиять на людей, вести за собой и привлекают к себе особой харизмой.

За сутки через почки кровь проходит около 350 раз, и этот парный орган непрерывно отфильтровывает полезные вещества (натрий, кальций, фосфор и т.д.), затем передает их обратно в кровь. Излишки воды, токсины и продукты распада превращаются в мочу и выводятся из организма.

Почки не принадлежат к органам пищеварения. И, тем не менее, в пищеварительном процессе они принимают самое непосредственное участие, так как тесно связаны с желудком и селезенкой процессом метаболизма жидкостей. Помимо оптимизации общего обмена веществ, поддержания баланса жидкостей в организме, образования мочи почки выполняют множество других важных функций.

1. 1. Эндокринная функция: синтез гормонов, которые помогают организму сохранять воду, регулировать объем циркулирующей крови и артериальное давление.
2. 2. Метаболическая функция: пищеварение и синтез многих веществ, необходимых для нормального функционирования организма (например, превращение витамина D в его наиболее активную форму – витамин D 3).
3. 3. Регуляция кислотно – щелочного баланса: почки поддерживают нормальное соотношение щелочного и кислотного компонента плазмы крови путем выделение избытка ионов водорода (Н+) или бикарбоната (НСО3-).

Почки работают непрерывно. За 1 минуту они прокачивают и очищают более 1 литра крови, за сутки – 1700 литров. Сложно себе представить, сколько шлаков и токсинов остается в клетках почек ежеминутно! Загрязнение окружающей среды и наши гастрономические предпочтения постоянно «подбрасывают» огромное количество шлаков. Поэтому почки нуждаются в регулярной помощи и поддержке.

Заболевание почек и мочевыводящих путей встречаются у людей различных возрастных групп. Их коварство заключается в том, что нередко они протекают незаметно и выявляются тогда, когда функции почек значительно нарушены. На этом органе очень негативно отражаются повышенная сексуальная активность, прием синтетических лекарственных препаратов, употребление пищи, содержащий консерванты, красители, пищевые добавки, а также загрязненная вода.

Ранние признаки проблем с почками

• · Любые дискомфортные ощущения в области поясницы, особенно боли;
• · Нарушение слуха или воспаление ушей;
• · Частые ангины;
• · Боли и хруст в суставах при движении;
• · Снижение или другие виды нарушений нормальной сексуальной функции;
• · Длительная дисфункция кишечника (запоры или послабление стула);
• · Страхи;
• · Нарушение сна.

При несвоевременной диагностике или поздно начатом лечении воспалительный процесс, начавший в нижних отделах мочевыводящих путей (мочевом пузыре, мочеиспускательном канале), может захватывать и почки. Наиболее распространены инфекционно – воспалительные заболевания почек – цистит, уретрит, простатит, пиелонефрит.

В России распространенность инфекций мочевыводящих путей составляет 1000 случаев на 100 000. население в год, это самая частая инфекция. У женщин эти проблемы встречаются в 50 раз чаще, чем у мужчин. Это, прежде всего, острый неосложненный цистит, несколько реже – неосложенный пиелонефрит. Повторные воспалительные процессы развиваются у 20-30% женщин доклимактерического возраста. К 50 годам частота этих заболеваний у мужчин и женщин сравнивается.

В России с 1990 по 2010 г. количество заболеваний мочеполовой системы выросло на 250%.

Для очищения, профилактики и лечения воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей компания tianDe предлагает уникальные продукты, которые собраны в комплексную программу.

1. 1. Основной этап. Фиточай почечный

Состав: плоды шиповника, листья ортосифона тычиночного, трава горца птичьего, трава зимолюбки зонтичной, цветки ромашки аптечной, листья березы, листья толокнянки, розмарин.

Фиточай предназначен для профилактики и лечения воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей: хронических нефритов и неврозов, хронического уретрита, циститов, катаров мочевого пузыря, белей, рекомендуется после перенесенных венерических заболеваний, при мочекаменной болезни, пиелите и пиелоцистите.

«Император»

«Императором» этого чая является ортосифон тычиночный (его второе признанное название – почечный чай)

Европейская медицина позаимствовала этот чай из малайской народной медицины Восточной Азии. В настоящее время почечный чай известен во многих странах мира. Он применяется в качестве мочегонного средства при заболеваниях почек, сопровождающихся отеками, альбуминурией, азотемией, а также при мочекаменной болезни. При его употреблении мочегонный эффект сопровождается усиленным выделением из организма хлоридов, мочевой кислоты и мочевины.

Почечный чай – великолепное мочегонное средство при задержке мочеиспускания и различных болезнях почек и мочевыводящих путей без существенного раздражающего действия. Также этот чай помогает при так называемой сморщенной почке.

«Премьер – министр»

«Премьер – министр» фиточая – листья толокнянки.

Толокнянка применяется в медицине как бактерицидное средство и, как правило, входит в состав мочегонных чаев.

«Первый министр»

«Первый министр» — трава зимолюбки зонтичной.

«Измельчающий – на – мелкие – кусочки» — так переводится с языка индейцев Кри название зимолюбки – pipsisikweu, потому что кожистые вечнозеленые листья этого растения содержат вещество, дробящее камни в почках. Трава зимолюбки зонтичной используется также для лечения проблем мочеполовой системы, таких как цистит и уретрит.

«Второй министр»

«Второй министр» — листья березы.

Препараты из березы оказывают дезинфицирующее и антисептическое действие, их применяют при заболеваниях почек и мочевого пузыря: хроническом пиелонефрите, хроническом цистите, мочекаменной болезни, хроническом уретрите, нарушении водно – солевого обмена.

«Третий министр»

«Третий министр» — трава горца птичьего (спорыш).

Спорыш препятствует образованию мочевых камней, повышает диурез, выводит с мочой избыток ионов натрия и хлора.

«Четвертый министр»

«Четвертый министр» — плоды шиповника.

Шиповник назначают при острых и хронических инфекциях, склерозе, воспалении почек, кровотечениях, пнивмонии и лечении гипо-и авитаминозов С и Р, проявляющихся нарушением проницаемости стенок сосудов. Настой плодов шиповника увеличивает отток желчи, останавливает или ослабляет кровотечения, уменьшает хрупкость и проницаемость капилляров, несущих кровь.

«Первый посол»

«Первый посол» фиточая – листья размарина.

Размарин используется при заболевании мочевого пузыря и воспалительных заболеваниях почек. Также растение применяется при лечении тромбофлебита: активизирует кровообращение, что предотвращает образование тромбов и помогает насытить все органы кислородом.

«Второй посол»

«Второй посол» — фиточая ромашка аптечная

Одно из самых лучших природных средств противовоспалительного действия, применяется для лечения острых и хронических воспалений слизистых. Она не только снимает симптомы, но и действует исцеляющее.

Цветки ромашки и листья розмарина гармонизируют вкус почечного чая, помогают при очистке почек и восстанавливают их оптимальную связь с другими органами.

Действие фиточая

• · Регулирует работу почек и мочевого пузыря;
• · Обладает противовоспалительным и противомикробным действием;
• · Повышает клубочковую фильтрацию, улучшает функцию канальцев, оказывает мочегонное действие;
• · Способствует мочегонное действие;
• · Способствует выведению избыточной жидкости и шлаков, уменьшению отеков;
• · Обеспечивает ощелачивание мочи;
• · Уменьшает кристаллизацию солей в мочевыводящей системе, препятствует образованию мочевых камней;
• · Способствует снижению артериального давления;
• · Уменьшает проявления целлюлита;
• · Ускоряет процессы самоочищения организма.

Результат

• · Восстанавливаются механизмы очищения организма;
• · Снимаются проявления цистита и уретрита;
• · Гармонизируется водный баланс организма;
• · Происходит профилактика и защита от мочекаменной болезни;
• · Уменьшаются отеки;
• · Повышаются энергия и выносливость организма;
• · Снижает вес.

1 фильтр – пакет залить 1 стаканом кипятка. Настоять 10-15 минут, отжать. Принимать взрослым по 1 стакану во второй половине дня.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Очищение почек рекомендуем совместить с приемом «Цитрокальцевита». Этот препарат ощелачивает мочу, что предупреждает образование камней в почках и подавляет инфекцию при воспалениях мочевого пузыря. Кроме того, «Цитрокальцевит» обладает еще несколькими преимуществами:

1. 1. Он идеально усваивается как взрослым, так и детским организмом и даже больными с заболеванием поджелудочной железы и желудочно – кишечного тракта;
2. 2. Обеспечивает поддержание более высокого кальциевого статуса;
3. 3. Не приводит к образованию камней, так как не кристаллизуется и не откладывается в почках.

«Цитрокальцевит»

Состав: цитрат кальция, витамины А,D3,В2,В6,В9,В12,С,Е,РР,Н, вспомогательные вещества.

Современный витаминно – минеральный комплекс повышенной биологической ценности на основе цитрата кальция, который является одним из самых биодоступных и предпочтительных источников кальция в настоящее время. Усвояемость не зависит от возраста и кислотности желудка, она на 44% выше, чем усвояемость карбоната кальция.

Действие БАД

• · Пополняет запасы кальция в организме;
• · Препятствует вымыванию кальция;
• · Препятствует кристаллизации солей кальция и способствует уменьшению процессов камнеобразования в почках;
• · Оказывает противовоспалительное действие, снимает симптомы цистита – боли и жжение;
• · Способствует усвоению витамина С и различных минералов;
• · Растворяет соли мочевой кислоты;
• · Помогает при расстройствах женской половой сферы, малокровии, депрессии и расстройстве сна.

Результат

• · Укрепляет кости, улучшается состояние волос, зубов и ногтей;
• · Снимаются проявления простатита, улучшается работа почек и мочевыводящих путей;
• · Осуществляется профилактика остеопороза;
• · Улучшается состояние кожи;
• · Происходит поддержка организма про заболеваниях сердца, диабете;
• · Улучшается состояние кожи женского организма во время менопаузы;
• · Повышается тонус, настроение, нормализуется сон;
• · Омолаживается организм.

Ежедневно во время ужина принимайте по 4 таблетки «Цитрокальцевита»

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

1. 1. Поддерживающий этап

По окончании основного этапа очищения почек важно укрепить и поддержать этот жизненно значимый для человека парный орган. Выделите дополнительные 10 вечеров и пропейте фиточай «Тибетский сбор» (подробное описание фиточая Этап 1.) дополнительно перед сном наклеивайте на область почек фитопатч для тела «Яошень».

Составленный по древнему рецепту травяной сбор и лечебный пластырь помогут закрепить полученный оздоровительный эффект программы.

Фитопатч «Яошень»

Состав: экстракты соломцвета двузубого, горечавки, подорожника ланцетовидного, масло сафлора красильного, масло коричника китайского, экстракт хохлатки.

Благотворно влияет на работу почек, обладает противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим, повышающим иммунитет действием. Рекомендуется использовать при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы. Для мужчин рекомендуется при учащении ночного мочеиспускания и энурезе и для профилактики простатита.

Действие фитопатча

• · Противовоспалительное;
• · Спазмолитическое;
• · Обезболивающее;
• · Иммуностимулирующее;
• · Антиоксидантное;
• · Укрепляющее почки.

Результат

• · Проходят ломота и боли в пояснице;
• · Снимаются учащенное ночное мочеиспускание и энурез;
• · Снижаются воспалительные процессы мочеполовой системы;
• · Смягчаются приступы почечной колики;
• · Нормализуется кровообращение в органах малого таза;
• · Укрепляется мужская половая функция.

Очистить кожу. Удалить с патча защитную пленку. Наклеить на поясницу ниже расположения почек слева и справа на расстоянии 3 – 5 см в сторону от поясничных позвонков. Для мужчин рекомендуется дополнительно прикреплять 1 пластырь ниже пупка на 4 пальца (нижний дань – тянь). Наклеить перед сном на 8 часов. Применять ежедневно в течение 10 дней.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов, острые воспалительные процессы на коже, нарушение целостности кожных покровов, беременность. Не использовать детям.

Если при использовании средства появились покраснение кожи, зуд и другие симптомы – прекратить применение.

Результат очищения почек

Результаты очищения почек вы можете заметить не сразу, а примерно в течение месяца.

Когда вы пройдете первый этап программы «Очищение и укрепление почек», то заметите, что лишняя жидкость ушла из организма. С ней исчезнет и парочка лишних килограммов. Сердцу тоже станет легче, оно будет лучше перекачивать кровь. Уйдут отеки, одутловатость, исчезнут мешки под глазами. Веки станут подтянутыми, глаза – распахнутыми. Кожа разгладится, подтянется, приобретет свежесть. Внутриглазное давление также нормализуется, глаза будут меньше уставать. В результате может улучшиться зрение. Придет в норму обмен веществ, повысятся энергия и работоспособность.

Для поддержания почек в здоровом состоянии после очищения следует употреблять больше свежих овощей, фруктов и соков. Рекомендуется сократить в рационе количество продуктов, сильно раздражающих почки, засоряющих их токсинами и провоцирующих образование камней.

Постарайтесь освободиться от страхов и отрицательных эмоций, потому что именно они блокируют энергию, которая циркулирует в почках. После того как вам это удастся, почки сразу же начнут лучше работать.

Общее здоровье нашего организма, словно в зеркале, отражается на состоянии нашей выделительной системы. Хронические стрессы, переохлаждение, снижение иммунитета и гиповитаминоз являются основными причинами появления «сезонных» проблем с почками – цистита и других инфекций мочевых путей. Как укрепить почки, читайте далее в статье.

Почему важно поддержать почки?

Некоторые заболевания почек при отсутствии должного к ним внимания могут со временем перерасти в почечную недостаточность хронического типа и привести к сбою других органов и систем организма.

Специалисты констатируют такой факт: около 30% женщин после летнего отпуска страдают мочекаменной болезнью, основной причиной болезни почек которой является неправильное питание, инфекции мочевыводящих путей и недостаточное употребление жидкости.

Не секрет, что многие женщины часто одеваются совсем не по погоде, хотя прекрасно осведомлены о том, что, посидев вечером на холодной лавочке, в модных брюках с низкой талией или мини-юбке, можно запросто простудить почки в любое время года.

На пляже заполучить цистит проще некуда – достаточно длительное время быть одетой в мокром купальнике или поплавать в холодной воде. Ко всему прочему, мочевой пузырь находится в близком соседстве с половыми органами и кишечником, будучи связанным с ними кровеносными сосудами, поэтому всегда существует возможность проникновения в них бактерий при сниженном иммунитете.

Почки являются незаменимым органом, фильтрующим кровь, избавляя ее от продуктов распада при метаболизме, избытка воды и солей, а также поддерживающим в организме баланс важных веществ и выводящим из них токсины.

Каждую минуту почки очищают, прокачивая через себя, до литра жидкости, а в сутки – больше тонны! Поэтому, если почки перестают функционировать должным образом, страдает весь организм. Вот почему так важно контролировать нормальное состояние и работу этого органа.

Как поддержать почки в хорошем состоянии?

Одними из самых негативных факторов и главных врагов почек являются:

высокое давление. Одной из важнейших функций почек является выработка веществ, необходимых для регуляции артериального давления, повышение которого может привести к гипертонии; Чтобы укрепить почки, следите за своим давлением.

ангина. Чаще всего данное заболевание вызывается стрептококковой инфекцией, которая может попасть по кровеносным сосудам в почки и вызвать их заболевание. Если твои почки иногда тебя беспокоят, и ты часто страдаешь от ангины, возможно, тебе потребуется удалить миндалины;

резкое похудение. Функцию защиты почек выполняет жировая клетчатка, которая, при резком снижении веса «плавится», оставляя почки без необходимой им опоры, что создает опасность их опущения. Поэтому худеть необходимо постепенно. А при наличии хронических заболеваний почечной системы сброс веса может быть вообще противопоказан;

соленая пища. При избытке соли в рационе питания артериальное давление резко увеличивается, что усиливает приток крови к почкам. Если почки не выполняют нормально свои функции, могут появиться отеки и высокое давление из-за задержки соли в организме. Чтобы поддержать почки, помните, что суточная доза соли не должна составлять более 5 грамм.

Как укрепить почки - советы

Для того чтобы поддержать ваши почки в хорошем состоянии, необходимо также соблюдать следующие правила:

• следите за здоровьем ног – носите удобную обувь, делайте массаж стоп щеткой, губкой или шерстяной варежкой, для активации точек, ответственных за здоровье почек;
• чтобы не нарушить кровообращение в сосудах, которые несут кровь к почкам, откажитесь от тесных джинсов, леггинсов и шортов. Чтобы укрепить почки, одевайтесь по погоде, защищайте себя от сквозняков;
• не забывайте о физической активности, особенно обратите внимание на виды спорта, в которых основным элементом является вращение бедрами;
• чтобы почки выполняли свою функцию очищения организма, пейте побольше жидкости – 1,5 литра в день. Только не старайтесь выпить большое количество воды залпом, пить воду необходимо постепенно в течение дня.

Нынешние люди - наши современники, живут во времена, не самые благоприятные с экологической точки зрения. Почки в организме человека несут тяжелую ношу, заключающуюся в их функциональной обязанности перерабатывать все те ядовитые и вредные вещества, которые неизбежно попадают внутрь нас вместе с продуктами питания, водой и даже воздухом. Нужно обязательно укреплять почки, помогая им соблюдением правильного рациона питания и посредством других методов.

В мире сегодня насчитывается огромное количество народных средств, как укрепить почки. Например, испытанный практическим путём способ с использованием картофельных очистков. Он может применяться не только для ослабленных, но также в качестве профилактического средства и для здоровых почек. Возьмите самый обыкновенный картофельный клубень и очень тщательно промойте водой при помощи щетки, а затем снимите тонкий верхний слой кожуры. Картофельные очистки нужно варить в небольшом количестве воды до того момента, как они станут мягкими. Полученный в результате данных манипуляций отвар нудно слить и пить его три раза в день за 30 минут до приема пищи. Минеральные соединения, которое в солидном количестве содержаться в таком вот отваре, укрепляют наши почки, нормализуют процессы обмена веществ в нашем организме, а кроме того способствуют улучшению сердечной деятельности – все благодаря большому содержанию в них калия.

Чтобы укрепить почки, кушайте как можно больше спаржи – добавьте ее в свой обыденный рацион. Хотя спаржа больше попросту считается лакомством для изысканных гурманов, она в большей степени также является и отличным лечебным средством, которое помогает при различных почечных заболеваниях. Когда по весне наступает сезон созревания этого растения самое время провести курс лечения при помощи пюре, которое готовится из спаржи. В день нужно употреблять по 500г такого блюда. Однако, если ваши кулинарные способности не ограничиваются приготовлением пюре вы вправе готовить любые кулинарные шедевры с использованием этого продукта.

Способствует скорейшему укреплению почек вкусный чай из черники. Это, пожалуй, одно из самых старинных народных средств, которое осуществляет бактерицидное воздействие полностью на каждый орган мочевыводящей системы тела человека. Чтобы приготовить такой укрепляющий чай. Вам нужно взять две чайных ложки черничных листьев и залить их одним стаканом кипятка, затем настаивайте пятнадцать минут. Процедите чай и пейте его мелкими глотками. Очень хорошо пить также и простой сок черники, дневная норма выпитого сока должны быть не менее одного стакана в день.

Отличными средствами, чтобы укрепить почки, являются также простые тыквенные семечки. Их нужно жевать трижды в день (по 30 семян) и пить при этом вересковый чай. Данные средства применяются в этих целях уже несколько десятков лет. Ограничьте употребление соли в пищу, поскольку в больших количествах она влияет на состояние почек и, естественно, ослабляет их. Минимизируйте потребление соленых продуктов.

Чтобы поддержать почки, также можно делать специальные упражнения. За этим нужно обращаться традиционной гимнастике Китая – Цигун. Итак, сожмите руки в кулаки, чтобы подушки пальцев находились в центре ладони, а большой палец положите поверх. Разместите руки напротив почек, и направленным движением рук как бы сдвигайте почки вместе, затем ослабьте руки и разведите их. Повторяйте упражнение 81 раз.

Очень мягко делайте массаж почек. Центрами ладоней осуществляйте круговые движения, растирая спину в месте расположения почек. До начала массажа ладони разогрейте, потерев их друг о друга.

Экология жизни. Здоровье: Воздействуя на меридиан почек, можно очень быстро привести организм от состояния «еле ноги таскаю» до «вау, так и хочется взлететь». Почему это так?

Канал почек-это исключительно важный канал для человека. Почему? Ведь все каналы важны и нужны. Но канал почек- особенный. От его тонуса зависит состояние других каналов, а также активное долголетие человека. И сегодняшняя статья о том, как уделяя всего 5 минут в день выполнению простых практик, можно улучшить состояние почек.

Воздействуя на меридиан почек, можно очень быстро привести организм от состояния «еле ноги таскаю» до «вау, так и хочется взлететь». Почему это так?

Китайская медицина считает, что в почках заложена «изначальная ци»- то есть та жизненная энергия, которая досталась нам по наследству от прошлых поколений. И эта энергия питает весь организм. Кто-то получил много с рождения, а кто-то не очень…

Но есть хорошая новость- в нашем организмы скрыты резервы, специальные “волшебные кнопочки”, которые можно запустить, нужно только знать секреты их включения. Большинство людей их просто не знают и не используют.

Но сначала разберем, за что отвечают почки и как можно определить, в порядке ли они у вас.

В соответствии с канонами китайской медицины, почки отвечают:

за репродуктивную функцию,

за выделительную функцию (моча и кал),

за хранение семени,

за рост и развитие,

за удержание энергии ци в органах,

за сексуальную энергию,

за воду в организме.

Что ослабляет почки?

По теории У-Син, эмоция почек – страх. Поэтому именно эмоции тревоги и страха ослабляют почки. Тело меридианов, или энергетическое тело, по сути является мостиком между физическим телом и телом мыслей и эмоций.

Воздействуя на канал почек, можно воздействовать и на тонкое тело и избавиться от страхов и тревог.

Это ответ на много раз повторяющиеся вопросы от моих подписчиков «как избавиться от страхов». Вот одно из последних писем, от Валентины: «Здравствуйте, подскажите пожалуйста, смогу ли я избавиться от страхов заболеть тяжелыми заболеваниями с помощью ваших методик? Смогу ли избавиться от онкофобии?». Вот пример одной из методик избавления от страхов. Надеюсь, Валентина, Вы воспользуетесь советами из этой статьи и перестанете бояться.

Но первое, что нужно сделать, так это взять ответственность за свое здоровье на себя, а не перекладывать ее на врачей и на таблетки.

И еще раз повторю: постоянные страхи- это признак ослабленных почек.

Какие еще симптомы говорят о том, что вам необходимо обратить внимание на почки?

Это тянущие боли в пояснице, звон, шум в ушах, падение слуха (по У-син уши-это отверстие канала почек), выпадение волос, расшатывание зубов, плохой сон,частые переломы костей. Это не исчерпывающий перечень, нужно оценивать все симптомы в комплексе.

Но не избавившись от тревог и страхов, вы не получите здоровые почки.

Итак, наконец уже перейдем к рекомендациям

Возможно, вы встречали это простое упражнение в цигун.

Оно называется «Золотой петух стоит на одной ноге» (меня приводят в восторг такие названия упражнений!).

Что дает это упражнение?

Цель его в том, чтобы вызвать приток энергии и крови к ногам. Из теории меридианов известно, что канал почек – это ножной канал и начинается он в центре стопы, в точке Юн Цюань (смотрите на рисунке).

Как выполняется упражнение?

Очень просто. Встаньте прямо, руки можно поставить на пояс. Поднимите вверх (невысоко) согнутую в колене левую ногу, закройте глаза и считайте про себя или вслух, сколько времени вы сможете удерживать равновесие без всяких опор.

Если меньше 15 секунд- вам нужно всерьез заниматься своим здоровьем.

Это упражнение, кстати, входит в систему определения биологического возраста, которую скоро планирую опубликовать на сайте.

Хороший показатель - простоять больше 1 минуты!

Затем передохните и сделайте на второй ноге.

Если у вас совсем плохое состояние здоровья, начните это упражнение, подставив опору с одной стороны или с двух, чтобы вы не упали, если потеряете равновесие. Делайте сначала столько времени, сколько можете. Если у Вас в доме есть узкий коридор, то можно начинать делать там, держась двумя руками за стены.

Если вы будете практиковать это упражнение каждый день (а его можно делать и несколько раз в день), то вы быстро увеличите продолжительность балансировки, улучшите эмоциональное состояние (в части страхов и тревог), а также состояние почек.

Очень важное замечание!

Когда делаете упражнение, сосредоточьтесь на точке середины стопы Юн Цюань той ноги, на которой вы стоите. Этим вы будете тренировать свою волю. Согласно Императорскому Лечебнику, воля также связана с каналом почек. Это позволит вам научиться концентрироваться и поможет удерживать равновесие.
При выполнении упражнения позвоночник держите прямо, как будто за макушку вы привязаны канатом к потолку.

Не поднимайте ногу высоко - это уже для профессионалов.

Если совсем не можете сделать упражнение, то начните с ходьбы на коленях. При выполнении ходьбы на коленях кровь поступит в колени, а уже потом будет легче выполнить «Золотой петух стоит на одной ноге».

Какие есть противопоказания?

Не рекомендуется выполнять это упражнение тем, у кого сильный варикоз или тромбофлебит, а также при острых заболеваниях суставов. Вам нужно проконсультироваться со специалистом, ведь стояние на одной ноге существенно увеличивает на нее нагрузку!

Конечно, лучше выполнять упражнение босиком на земле, но если нет возможности, то можно и в удобной обуви.

И это была одна из волшебных кнопочек, о которых я вам говорила.

Еще одна волшебная кнопочка - это прочесывание волос. При массаже головы одновременно происходит не только укрепление канала почек, но и укрепление луковиц волос. Волосы перестают выпадать!

Следующее упражнение- это простукивание зубов. Описание простое- стучите зубами друг о друга. Выполнять можно везде- на работе и дома, находясь в пути. Особенно рекомендуется (не смейтесь!) во время мочеиспускания. Это упражнение к тому же и профилактика парадонтоза.

Но концентрироваться во время этого упражнения нужно также на точке Юн Цюань.

Одной из функции почек является (как я уже писала выше) удержание ци. Для улучшения этой функции есть прекрасное упражнение - глубокое брюшное или диафрагмальное дыхание.

“Почки – это органы молодости”, – так говорят, отмечая исключительную роль этих органов. К почкам и энергетическому каналу почек нужно относиться как к системе, которая отвечает за деятельность всего организма .

Древние целители утверждали, что почки являются хранилищем “чистой” энергии, которое состоит из двух начал (или элементов). Одно начало представлено питательными веществами, которые являются материальной основой активности внутренних органов и кишок. Другое начало – это энергетическая субстанция – основа оплодотворения, физического духовного развития человека.

Восточная медицина считает, следствием недостаточности “чистой” энергии почек могут являться такие симптомы как раздражительность, неприятные зрительные ощущения, бессонница, ночное потение и т.д.

Почки контролируют также кости и функцию костного мозга. Существует тесная взаимосвязь между почками и костями. Параллельно с этим почки контролируют жидкости тела, и при возникновении в них патологических изменений могут развиваться такие заболевания и симптомы как отеки, энурез, недержание мочи и др.

Целители Востока отмечали тесную связь почек с легкими, с сердцем, органами кровообращения и пищеварения, Следуя китайской концепции меридиан почек держит под своим контролем такие черты характера как решительность, воля, терпение, а также умственную и половую активность. “Зеркало почек – уши” – говорили на Востоке. Мягкая ушная раковина – это признак недостаточности энергии в меридиане почек. Через почки и меридиан почек целители эффективно воздействуют на нарушения в центральной нервной системе и кровообращения в головном мозге.

Большинство людей считает, что почки - это просто орган, вырабатывающий мочу. Ну, кто-то ещё знает, что почки принимают участие в регуляции артериального давления. А энергия почек имеет ещё и огромное значение в создании жизненного тонуса организма, в регуляции половой функции и многих других.

Здоровые почки – это и здоровые кости и зубы. Лечение одной из проблем века – остеопороза – согласно китайской традиции начинается именно с укрепления энергии почек.

Почки регулируют также функцию половых органов, отвечают за сексуальную энергию. Эта энергия в первую очередь творческая, данная нам Богом для созидания нового. Если энергия почек в хорошем состоянии, то человек по-хорошему привлекателен, добр и мягок. Он способен создавать и творить. В обществе такого человека вам может быть хорошо, комфортно, уютно, спокойно, надёжно.

Если же энергия почек не в порядке, то человек может выглядеть внешне здоровым, однако на подсознательном уровне вызывать ощущение неустроенности.

Если есть проблемы с энергией почек или другого органа, то это не значит, что сам орган работает плохо. Человек может годами жить и не знать, где у него почки или печень. Только когда компенсаторные возможности организма истощаются, тогда энергетические нарушения переходят в физические, и развивается болезнь в нашем обычном понимании этого слова. А пока – «зубы портятся от того, что их чистят не той пастой».

Работа почек в нашем организме также способствует стабильности в реакции крови. Если смещается кислотно-щелочное равновесие в крови, то будет увеличиваться выделение щелочных солей, или кислых солей, зависимо от смещения равновесия – в какую сторону оно произошло.

Кроме этого функция почек способствует также выведению ядовитых и вредных веществ из организма. Такие ядовитые вещества, которые попадают в воротную зону из кишечника, печень обезвреживает, а почки выводят из организма. Почка также выводит из организма те яды, которые принимаются под видом лекарств. Это йодистые, ртутные, мышьяковистые соединения и другие.

Кроме этого, почки это такой орган, который еще активно участвует в образовании тех веществ, которые после они же выделяют. Непосредственно в почке образуется аммиак, который почки выводят вместе с мочой, гиппуровую кислоту и другие вещества.

Несложный комплекс физических упражнений, состоящий всего из трех упражнений, регулярно выполняя которые, вы постепенно нормализуете работу почек и забудете об отеках. Лечебное действие физических упражнений направлено прежде всего на улучшение регуляции обмена веществ - кровообращения в брюшной полости и функции мочевыводящих путей, а также на общее укрепление организма.

Первое упражнение.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, спина прямая.

Одновременно с медленным вдохом поднимите руки в стороны на уровень плеч, ладонями вниз, пальцы рук вместе. Одновременно с медленным выдохом через нос, не сгибая ноги в коленях и сохраняя положение рук по отношению к туловищу, плавно и медленно наклоняйтесь влево до тех пор, пока правая рука не примет вертикальное положение, а выдох закончится. На паузе после выдоха поверните голову вправо вверх и смотрите на ладонь поднятой правой руки. Оставайтесь в таком положении во время паузы после выдоха, расслабив тело. Затем одновременно со спокойным неглубоким вдохом через нос плавно верните тело в исходное положение и во время выдоха опустите руки.

Повторите упражнение с наклоном в правую сторону.

Второе упражнение.

Исходное положение: встаньте прямо, ступни ровно. Лодыжки должны быть твердыми, икры напряженными, колени прямо, бедра твердые, ягодицы твердые (особенно важно), спина прямая. Займите основную позицию, вдохните медленно и задержите дыхание, считая до десяти. Теперь положите руки на область почек (на спине ниже грудной клетки) и, задержав дыхание, давите руками на каждую почку, прогибаясь одновременно назад насколько это возможно.

Третье упражнение.

Исходное положение: такое же, как во втором упражнении.

Займите исходную позицию, вдохните медленно и задержите дыхание, считая до десяти. Теперь вместо давления на почки энергично шлепайте по ним. Намочите руки холодной водой, чтобы обеспечить хорошую стимуляцию и циркуляцию почкам.