Почему тянет шею сзади. Почему сильно болит шея и как это лечить

Шея - самая уязвимая к нагрузкам часть тела, в сравнительно небольшом пространстве сосредоточено огромное количество сосудов и нервов, а шейные позвонки обеспечивают максимальную подвижность. Болезненность в шее испытывали 2/3 людей. Однако вряд ли можно поставить диагноз исключительно по болевому симптому, боль в шее провоцирует масса заболеваний.

Боли в шее: причины

Боль, не выходящая за пределы шеи, – цервикалгия – может носить острый и хронический характер, быть нестерпимо сильной и слабовыраженной, ноющей. Иногда наблюдается иррадиация в плечо и руку (цервикобразиалгия), в затылок (цервикокраниалгия). Причин появления шейных болей множество – от вполне безобидных до очень серьезных и требующих немедленного медицинского вмешательства. Патологические состояния, при которых возникает боль в шее, делятся в зависимости от механизма возникновения болевого синдрома на несколько групп.

Травмы

Многие люди сталкивались с шейным прострелом (цервикаго), возникающим при сдавлении синувертебрального нерва. Из-за местного переохлаждения (кондиционер, вентилятор) или резкого поворота головы возникает острая боль с одной стороны шеи. При этом голова пациента отклонена в одну сторону из-за сильного спазма шейных мышц справа или слева (кривошея). Подвижность шеи резко ограничена, малейшее движение головой или плечом усиливает болезненность. Возможна иррадиация в грудь, голову, плечо и руку. Часто симптомы прострела исчезают через 10 дней, крайне редко болезнь затягивается на 8-12 недель.

Часто шея болит после сна и обусловлена неудобной позой. При этом боль локализуется только в шее и к вечеру несколько ослабляется.
Цервикалгия нередко возникает у спортсменов. Боли, возникшие после тренировки, указывают на растяжение связок шеи. Резкая сильная болезненность во время физических упражнений, тяжелой работы указывает на полученную травму.

В отличие от ушиба перелом вызывает нестерпимую боль, а подвижность в шее и плече практически исчезает. При переломах возможна парестезия (онемение) конечности.

Травмы позвоночника иногда вызывают постепенно развитие болевого синдрома. Так, хлыстовая травма, часто возникающая при ДТП и у ныряльщиков, формируется при резком разгибании и таком же резком сгибании шеи. Боль может проявиться лишь спустя сутки. Иногда пациенты длительное время жалуются на головные боли, дисфагию (нарушенное глотание), проблемы со зрением и хроническую боль в шее справа/слева, не связывая симптомы с полученной травмой.

Дегенеративная патология позвоночника

Остеохондроз - самая частая причина шейных болей. К 50-и годам у 50% людей наблюдаются дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике (остеохондроз, остеоартроз), причем 15% из них страдают именно шейным остеохондрозом. С возрастом риск попасть в группу остеохондроза увеличивается, патология также все чаще встречается у молодых людей. Развитие у молодых людей остеохондроза, ранее считавшегося уделом пожилых, обусловлено образом жизни: малоподвижность, длительное нахождение в однотипной позе (за компьютером, в офисе и т. д.). Застойные явления в шее, ухудшение кровообращения приводят к раннему развитию дегенерации позвонков и межпозвонковых дисков.

Боль при остеохондрозе:

• может ограничиваться шеей;
• отдает в голову;
• иррадиирует в руку;
• с иррадиацией в грудную клетку (цервикоторакалгия);
• с выраженным корешковым синдромом (радикулопатия).

Остеохондроз на начальном этапе редко вызывает какие-либо болевые ощущения в шее. Сначала пациент испытывает головные боли и головокружения, возможны шум в ушах и мелькание в глазах. Только с формированием остеофитов (костных наростов) появляется боль, шея хрустит при повороте, появляется миофасциальный синдром: спазм мышц, мышечные уплотнения (триггерные точки), нарушение функции мышц.

Болезненность радикулопатического характера развивается при деформации внутрипозвоночного диска и компрессии спинномозгового нерва. Более половины пациентов вдобавок к шейным болям отмечают неярко выраженную болезненность между лопаток, не связанную с физическими нагрузками. При этом ограничивается подвижность в плече, ослабление сухожильных рефлексов бицепса, трицепса и супинатора. Около трети пациентов отмечают слабость в руке и снижение чувствительности. Чаще симптомы фиксируются с левой стороны или с правой в зависимости от локализации компрессии нерва, намного реже врач констатирует двухстороннюю радикулопатию.

Острый период (до 4х нед.) сменяется временным улучшением. Яркая симптоматика в течение 4х мес. и более говорит о хронизации процесса.

Формирование межпозвонковой грыжи сопровождается резкой болезненностью с четкой локализацией в плече. При стенозе спинномозгового канала костными шипами, уплотнением спинальных связок или смещенным диском возникает цервикальная миелопатия: боль в шее сзади, слабость и парестезия конечностей, патологическая работа тазовых органов.

Системные заболевания

Болезненность в шее зачастую является симптомом системной патологии:

• болезни Бехтерева (при анкилозирующем спондилите болевой синдром усиливается ночью и несколько уменьшается после сна);
• ревматоидного артрита;
• псориатического артрита;
• цервикалгии, локализующейся в нижней части шеи, характерна для полимиалгии ревматического характера;
• болезненность всей шеи и триггерные точки, расположенные в определенном порядке, характерны для фибромиалгии;
• опухолей (часто метастазы из молочных желез, легких, желудка провоцируют непроходящие боли в шее);
• диабетической нейропатии.

Инфекционные заболевания

Причиной возникновения цервикалгии могут быть различные инфекции:

• лимфаденит при воспалении горла, формировании заглоточного абсцесса (у ребенка на фоне воспалительных явлений и высокой температуры увеличиваются подчелюстные лимфоузлы, возникает болезненность в шее);
• менингит (характеризуется ригидностью затылочных мышц);
• острый/подострый тиреоидит (характерно увеличение щитовидной желез, острая боль, дисфагия);
• полиомиелит (в настоящее время крайне редкая патология, развивающаяся в детском возрасте);
• туберкулез;
• остеомиелит;
• опоясывающий лишай.

Отраженные боли

Нередко боли в шее не связаны с патологией позвоночника. Порой сам пациент не понимает, почему у него болит шея. Однако цервикалгия может быть первым симптомом серьезной патологии, угрожающей жизни. Так, боль в шее слева и спереди, отдающая в челюсть, может свидетельствовать о развитии инфаркта миокарда. Болит шея также при заболеваниях головного мозга, внутричерепных кровоизлияниях и патологии пищевода. Зачастую болит плечо и шея при легочной патологии, заболеваниях сосудов. Шейная мигрень, возникающая при атеросклерозе позвоночной артерии, характеризуется приступообразной болью, разливающейся по задней ее поверхности до затылка.

Болезни образа жизни

Невралгия тройничного нерва - болезнь офисных работников и программистов. Боль распространяется от шеи и затылка за уши, усиливается при любом раздражении (яркий свет, громкий звук). Приступу стреляющей боли с правой стороны (редко двухсторонней) характерно спонтанное начало и такое же резкое окончание.

Нередко цервикалгии и с различной иррадиацией свидетельствуют о нервном истощении и депрессии. У детей шейные боли часто возникают вследствие длительного сидения за партой в искривленной позе, ведущей к сколиозу.

Диагностика

Разнообразие причин, по которым возникает шейная боль, заставляет проводить серьезную дифференциальную диагностику и тщательное обследование. Патология позвоночника идентифицируется на рентгене, с помощью томографии или МРТ. Порой для подтверждения диагноза требуется проведение лабораторных анализов.

Важно! Только квалифицированный специалист может установить точный диагноз и прописать адекватное лечение.

Что делать при боли в шее?

Большинство больных при болях в шее начинают самостоятельно принимать обезболивающие и мазать больное место разогревающей мазью. Конечно, подобное самолечение может несколько уменьшить болезненность, ведь чаще болевой синдром вызван остеохондрозом. Однако обезболивания недостаточно для полного излечения, боли чаще всего возвращаются через некоторое время и становятся более интенсивными.

Важно! Непроходящие, усиливающиеся или повторяющиеся шейные боли должны сподвигнуть пациента на поход в клинику.

Общая схема лечения цервикалгии

Медикаментозная терапия

• НПВП (Ортофен, Нурофен, Диклофенак и др.);
• мазь, гель с разогревающим эффектом (Апизартрон, Меновазин и т. д.);
• миорелаксанты (при сильной болезненности);
• глюкокортикостероиды (новокаиновые блокады в сочетании с гормонами).
• витаминотерапия.

Физиотерапия

• LLL-терапия (лазерное воздействие низкого уровня);
• УЗ-лечение;
• иглоукалывание;
• массаж;
• лечебные упражнения;
• остеопатия (мануальное воздействие);
• ортопедическое лечение (воротник Шанса показан при травмах и в послеоперационный период).

Операция

В некоторых ситуациях (серьезные травмы, запущенные дегенеративные изменения, отсутствие результата консервативного лечения) цервикалгия устраняется только при оперативном вмешательстве. И, хотя современная медицина располагает малоинвазивными методами, например, операция с использованием лазерных технологий, к столь радикальному вмешательству прибегают довольно редко.

Только полное обследование поможет правильно дифференцировать причину возникновения болей в шее. В любом случае, чтобы добиться стабильного результата, лечение должно назначаться квалифицированным специалистом и носить комплексный характер.

Боль в шее способна надолго выбить человека из колеи. Почему она возникает и как справиться с болевым приступом в каждом конкретном случае зависит от большого количества внешних и внутренних факторов.

Сильные боли в шее – достаточно распространенное явление. Встречаются у людей любого возраста, включая детей, одинаково часто у женщин и мужчин. Могут возникать в состоянии покоя, или как следствие физической нагрузки. Иногда боль настолько интенсивна, что вообще нельзя повернуть голову. Чтобы избавиться от боли, необходимо вначале разобраться, почему болит шея. Причины, которые могут вызвать болезненные ощущения в области шеи могут быть следующие.

Патологический процесс в суставах, при котором страдает хрящевая ткань. Часто развивается у тех, кто много времени проводит в сидячем положении. Некоторые врачи с юмором называют данную патологию болезнью тех, кто любит смотреть сериалы. Боли очень сильные, ноющие, особенно интенсивными становятся при смене положения тела либо же тяжелой работе.

Сопутствующие симптомы – головокружение, ощущение шума в ушах, боль и онемение в кистях и пальцах (рук), головная боль. Возможность двигать шеей ограничена, при попытках поворачивать голову раздается хрустящий звук. Боль также ощущается в затылке, верхних конечностях. Руки теряют чувствительность. Похожая картина наблюдается и при остеоартрозе.

Растяжение шейных мышц

Причины – интенсивные тренировки или резкие движения. Ведущий симптом – сильные боли в шее, которые распространяются на плечевой пояс и спину (верхнюю половину), и, как следствие, ограниченность в движениях. Боль становится особенно сильной при попытке двигаться, а также ближе к вечеру. Нередко появляется подкожная гематома и припухлость.

Шейный спондилез

Заболевание, при котором шейный отдел позвоночника подвергается дегенеративным изменениям: меняют форму сами позвонки, а по краям их разрастается костная ткань. Костные отростки (их называют остеофитами) сдавливают нервные окончания и окружающие ткани, что провоцирует болевой синдром.

Миелопатия

Патология, при которой происходит постепенное сужение канала спинного мозга. При этом болит шея, немеют верхние и/или нижние конечности. Когда человек пытается согнуть (или разогнуть) шею, у него возникает ощущение, как будто по спине, рукам и ногам пропускают электрический ток. Другие симптомы – постоянное ощущение слабости, а кроме того, функциональные расстройства тех органов, которые расположены в области малого таза (кишечника, внутренних половых органов, мочевого пузыря).

Она возникает, когда шея резко наклоняется вперед, а потом так же резко откидывается назад. Самая частая причина – автомобильная авария.

Грыжа шейного отдела

Проявляться может по-разному, все зависит от того, где находится грыжевое выпячивание и каких оно размеров. Боли очень интенсивные, могут захватывать плечевой пояс. Человек не всегда способен объяснить, где именно у него болит.

Если болит шея и имеет место ригидность мышц, гематомы (подкожные кровоизлияния) и неврологические нарушения, это может означать, что поврежден спинной мозг.

Инфекционные заболевания

Одним из симптомов при инфекционных заболеваниях является увеличение лимфатических узлов, из-за чего и возникают боли в шее. Увеличение лимфатических узлов и болезненные ощущения в области шеи наблюдаются при туберкулезе, эпидемическом паротите, краснухе, ангине. При полиомиелите и менингите болезненные ощущения в шейных мышцах появляются из-за ригидности мышц в области затылка (рефлекторного повышения их тонуса – человек временно утрачивает возможность приблизить к груди подбородок).

Патология внутренних органов

При инфаркте миокарда, а также при стенокардии одной из жалоб больных будет боль спереди слева в области груди, которая отдает в шею, левое плечо и даже левую руку. В случае наличия приступообразных и сжимающих болей в правом подреберье, которые отдают в шею с правой стороны можно подозревать холецистит. Когда одновременно болит шея и виски, причем по утрам, можно заподозрить гипертонию.

Среди частых, но неопасных причин болей в шее можно назвать и вегето-сосудистую дистонию. Развивается эта патология из-за расстройства основных вегетативных функций: дыхания, выделения мочи и пота, кровообращения. Болит не только шея, но и спина, а также руки и ноги. Помимо болезненных ощущений, основными жалобами больных будут: скачки давления, одышка онемение пальцев верхних конечностей, головная боль, вялость. Часто у таких людей имеет место плохое кровообращение в ступнях, а также кистях, поэтому на ощупь они будут холодными и влажными.

При различных заболеваниях и нарушениях работы щитовидной железы также достаточно часто возникают боли в области шеи. Особенно это касается тиреоидита. Этим термином называют воспалительный процесс любой природы в щитовидной железе. Она увеличена, давит на окружающие ткани и нервы, поэтому и возникает болевой синдром. При этой патологии, помимо болей в шее, затруднено глотание и повышена температура тела (нередко до 40). Боль часто располагается не только в области шеи, но и отдает в голову и затылок, становится интенсивнее, когда человек пробует повернуть голову. Больному необходима срочная госпитализация. Зоб также может спровоцировать болезненные ощущения в шейной области. При попытке дотронуться до щитовидки боль усиливается.

При ювенильном ревматоидном полиартрите боль (шейная) носит режущий или дергающий характер, особенно сильной становится в ночное время, из-за чего невозможен нормальный сон.

Другие причины

Прострел – резкий спазм шейных мышц. Шея болит слева или справа – как правило, с одной стороны. Часто возникает из-за сквозняка. Боль отдает в голову, грудную клетку. Длится 7-10 дней. Любая попытка нагнуться или повернуть голову усиливает болевые ощущения и спазм.

Из-за не комфортной позы, выбранной для сна или работы, избыточной массы тела тоже часто начинаются боли в области шеи, поскольку на позвоночник в этой ситуации приходится большая нагрузка, а мышцы постоянно напряжены. Это становится причиной спазма. Результат – боль в шейной области.

Сидячий образ жизни также может стать фактором, провоцирующим появление болей в шее. Они, как правило, хронические. Причина – тканевой отек, который развивается вследствие расстройства кровообращения в этой области. Результат - в мышечных тканях накапливаются недоокисленные продукты обмена, из-за этого и начинается приступ боли.

Диагностика боли

Для установления причины и адекватной помощи нужна консультация врача. Обязательна она в тех ситуациях, когда боли в шее появляются регулярно, сопровождаются неврологическими нарушениями и высокой температурой, длятся больше недели либо же становятся за короткий промежуток времени очень сильными.

Подтвердить диагноз помогают анализы крови: клинический и биохимический. Для исключения онкологического процесса может понадобиться анализ крови на онкомаркеры.

В некоторых случаях для установления причины боли может понадобиться рентген (делают несколько снимков в различных проекциях), а также компьютерная томография или МРТ.

Традиционное лечение

Если болит шея, то в первую очередь специалист назначит обезболивающее, которое одновременно обладает противовоспалительным эффектом (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен). Местно используют аналогичные мази, а также гели и кремы с согревающим эффектом (Финалгон, Капсикам). В тех случаях, когда боли сопровождаются раздражительностью и расстройством сна, рекомендованы антидепрессанты (Циталопрам, Венлафаксин, Амитриптилин). Для скорейшего выздоровления применяют средства, которые улучшают кровообращение, а также общеукрепляющие препараты (мультивитаминные комплексы).

Если нет травмы, то боли в шее лечение снимет массаж. Если позволяет состояние, его можно сделать самостоятельно, используя такие приемы: осторожные поглаживания и поверхностные растирания. В результате ток крови и лимфы в мышцах восстановится, а боль уйдет. В серьезных случаях лучше воспользоваться услугами квалифицированного массажиста.

При ушибах и растяжениях, в первые часы уменьшить болевые ощущения помогает холод (в виде компрессов).

Для восстановления функциональной активности мышечного аппарата и снятия боли используют также приемы мануальной терапии, иглоукалывание, упражнения из лечебной физкультуры и специальные ортопедические изделия, фиксирующие шею (воротник Шанца).

В тех случаях, когда лечение консервативным путем не дает нужного эффекта, используют оперативное вмешательство.

Народные методы

Капустный лист + мыло + пищевая сода. Такой компресс очень хорошо снимает боль. Его можно оставлять на шее на всю ночь. Вместо соды и мыла можно взять мед, если на него нет аллергии.

Картофель. Это еще одно хорошее естественное обезболивающее. Несколько некрупных картофелин отваривают «в мундире». Берут ткань или марлю и складывают в несколько слоев. Картофель разминают и через ткань или марлю, накладывают на шею (как компресс), укутывая ее в конце теплым шарфом или платком. Когда картофель начинает остывать, слои компресса постепенно убирают. После процедуры шею растирают спиртом, одеколоном или водкой.

Оливковое масло + розмарин. Жители Испании утверждают, что такая смесь отлично устраняет боли в области шеи, а также эффективна при ушибах любой части тела.

Профилактика болей в шее

Один из самых главных моментов в профилактике болей в шее – правильная осанка, а также удобная поза во время работы (особенно сидячей) и сна. Шею (и спину) нужно стараться держать прямо. Специалисты советуют всегда держать голову так, как если бы была необходимость спрятать второй подбородок: макушка смотрит строго вверх, подбородок находится в приподнятом положении, а плечи – опущены.

Если есть проблемы с шеей и спиной, то лучше отказаться от сумки приобрести рюкзак. Это поможет предупредить боль, поскольку нагрузка распределится равномерно на оба плеча.

Любителям чтения не следует слишком сильно опускать голову.

Если все время сидеть с опущенной головой, то очень быстро появится дискомфорт болезненность в шейной области. Тем, кому по работе приходится много времени проводить сидя, лучше подкладывать под шею валик или небольшую подушку (не мягкую), и периодически менять позу. Стул должен иметь удобную (крепкую) и высокую спинку. Обязательно нужно делать перерывы в работе, расслабляя все мышцы. Идеальный вариант – полежать, вытянувшись в полный рост.

Помогают укрепить мышцы шеи (и все остальные) занятия йогой, плаванием и фитнесом.

Под болью в шее подразумевается боль в задней её части, начиная от затылочной области, до верхних краев лопаток, а также боль в области от правого до левого плеча.

Причины появления болей в шее

К возникновению болей в шее могут привести не только уже сформировавшиеся заболевания позвоночника, но и некоторые обыденные ситуации:

• длительное пребывание в одной, особенно неправильной, позе: нагрузка на позвоночник при этом усиливается, мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к их спазму и появлению боли;
• переохлаждение мышц также может вызвать их спазм, который приводит к нарушению кровообращения;
• неправильно выбранная кровать, неправильное положение при вождении автомобиля, за компьютером и т.д.;
• избыточный вес дает большую нагрузку на позвоночник и мышцы;
• сильные эмоциональные перенапряжения вызывают ощущения усталости и болезненность в области шеи;
• резкие, чрезмерные движения, которые приводят к растяжению мышц и болям.

Заболевания, при которых возникает боль в шее

Наиболее частыми виновниками болезненных ощущений в области шеи являются такие заболевания, как:

• межпозвонковые грыжи этого же отдела,
• повреждения межпозвоночных суставов,
• травмы шейного отдела,
• связок и мышц.

Реже причинами болезненности в шее выступают:

• миелопатия,
• ревматическая полимиалгия,
• фибромиалгия,
• анкилозирующий спондилит,
• и инородные тела в нем.

Боль в шее может появляться при некоторых опасных для жизни заболеваниях: ишемическая болезнь сердца, субарахноидальное кровоизлияние, инфекционные заболевания ( , остеомиелит), переломы позвонков.

Даже психические изменения, могут послужить причиной появления болезненных ощущений в шее.

Причины появления боли в шее у детей

Чаще всего боль в шее у детей появляется при осложнении ангины, когда воспаляются шейные лимфатические узлы, развивается лимфаденит. Кроме этого, причиной болезненных ощущений в шее могут быть инфекционные заболевания, такие как:

• менингит,
• остеомиелит,
• полиомиелит,
• с признаками менингизма.

При воспалительных процессах в грудино-ключично-сосцевидной мышце возникает боль при повороте головы. , вследствие спазма мышц, так же сопровождается болезненностью, голова при этом отклонена и повернута в противоположную боли сторону. У детей, как и у взрослых, боль в шее может появляться при таких заболеваниях, как: новообразования, абсцессы, внутричерепные кровоизлияния, ревматоидный артрит.

Болезненность в шее у детей может появляться при таком контагиозном (заразном) заболевании, как эпидемический паротит. Проявляется он повышением температуры, их болезненностью. Процесс может переходить на подчелюстные и подъязычные железы. При этом может возникнуть отек гортани и мягкого неба. Появляются трудности при жевании, глотании и даже при дыхании.

В силу того, что дети нередко болеют инфекционными заболеваниями, целесообразно вызывать врача на дом.

Какие симптомы могут сопровождать боль в шее

При остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, радикулите шейного отдела позвоночника болезненность может распространяться на затылочную область, одну или обе руки, может быть головная боль. В руках возникает снижение чувствительности, двигательные нарушения, которые в тяжелых случаях могут перейти в паралич.

Сильные боли в шее, наличие гематом, ригидность мышц характерны для травм шейного отдела. При возникновении неврологических нарушений можно заподозрить повреждение спинного мозга.

Растяжение и разрыв связок приводит к нарушению функционирования верхних конечностей и мышц шеи. Сопровождается сильной болью, которая усиливается к ночи и при движении. Нередко видна гематома, прямо под кожей, припухлость. Движения могут быть ограничены, либо (при разрыве связки) иметь патологически большую амплитуду.

При миелопатии (поражении спинного мозга) в шейном отделе позвоночника появляется боль, ограничение движений в шее, спастический парез нижних конечностей с нарушением глубокой чувствительности, вялый парез рук. При разгибании или сгибании шеи появляется ощущение беганья электрического тока по спине, вдоль позвоночника, ощущение может распространяться на руки и ноги.

Ревматическая полимиалгия может обуславливать появление режущих, дергающих или тянущих болей в мышцах шеи, которые резко усиливаются при движении. Кроме этого симптома болезнь проявляется скованностью в плечевом поясе, особенно по утрам и после периода неподвижности. Больному человеку трудно встать с кровати, завести за спину руки, а иногда и поднять их, тяжело выполнять даже обыденные манипуляции. Боль может распространяться в другие мышцы тела, чаще в мышцы тазового пояса. Иногда болезненность усиливается в ночное время, из-за чего нарушается сон. Не смотря на то, что больные жалуются на значительную слабость, сила в мышцах сохраняется.

При лимфадените шейных лимфоузлов повышается температура тела, появляется общее недомогание, на задней поверхности шеи видны или прощупываются увеличенные лимфоузлы, болезненные при прикосновении, может быть их покраснение.

Что делать, если болит шея

Для начала, необходимо хоть немного определиться, какая причина вызвала боль в шее. Если ситуация похожа на симптомы остеохондроза, необходимо чаще менять положение, больше двигаться, применять специальные физические упражнения, использовать методы растяжения позвоночника, массаж, физиотерапию. В комплекс необходимо включить применение нестероидных противовоспалительных средств.

Различные боли в шее сзади или сбоку могут возникнуть внезапно и всегда вызывают немалый дискомфорт. Особую настороженность должны вызывать постоянные болезненные ощущения, носящий интенсивный характер. Боли в шее и верхней части спины могут также сопровождаться и другими клиническими признаками, такими как тяжесть в затылке, быстрая утомляемость, разбитость, головная боль, ограничение движений.

Если болевой синдром продолжается более недели и предпринимаемое лечение не приносит желаемых результатов, следует воспользоваться профессиональной медицинской помощью. Не лишайте сами себя возможности быстро и эффективно избавиться от болезненного недуга.

Причины

Достаточно много людей интересует, почему болит шея? Как показывает практический опыт, причин этому может быть немало. Выяснением подобных вопросов должен заниматься исключительно специалист, ведь от этого напрямую зависит правильность лечения. Наиболее распространённые причины того, почему может очень сильно и часто болеть шея сзади и сбоку:

1. Патология шейного отдела позвоночного столба (различные травмы, ушибы, смещения, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, спондилоартроз и т. д.).
2. Миогелоз шеи.
3. Большие физические нагрузки.
4. Длительное нахождение в неудобной позе (например, сон в сидячем положении).
5. Шейный радикулит.
6. Растяжение мышц (резкое движение головой, некорректное выполнение физических упражнений).

Установлено, что даже банальный сколиоз может стать причиной появление болевого синдрома.

Патология шейного отдела позвоночника

Если пациент предъявляет жалобы на то, что у него достаточно сильно и часто болит шея и верхняя часть спины, прежде всего, необходимо исключить патологию шейного отдела позвоночного столба. Особое внимание следует уделить остеохондрозу и спондилёзу. На сегодняшний день это два наиболее распространённых заболевания позвоночника, не считая травмы и повреждения, которые могут провоцировать весьма значительные боли и дискомфорт в области шеи и верхнего плечевого пояса. Особенности болевого синдрома при дегенеративно-дистрофической патологии шейного отдела позвоночника:

• Боли отмечаются в покое, даже когда пациент старается вообще не двигаться.
• Обычно им достаточно трудно выбрать положение, в котором они бы не ощущали выраженных болезненных ощущений.
• Практически всегда отмечается ограничение подвижности в шейном отделе позвоночного столба.
• Незначительные надавливания в области шейных позвонков могут приводить к усилению боли.

Миогелоз шейного отдела

Патологическое состояние, при котором наблюдается болезненное уплотнение мышечных волокон, связанное с нарушением местного кровообращения, называют миогелозом. Как правило, в роли провоцирующих факторов выступают:

• Переохлаждение и перемерзание.
• Продувание сквозняком.
• Длительное неудобное положение.
• Физическое переутомление (избыточные нагрузки).

Большинство специалистов считают, что миогелоз стоит рассматривать как осложнение после воспалительного процесса в мышцах. Следует отметить, что он проявляется не только болевым синдромом, но и возникают проблемы с мышечным расслаблением, повышенным тонусом, ограничением подвижности. Кроме того, боли нередко распространяются на верхнюю часть спины и плечевой пояс. Оставив миогелоз без лечения, вы рискуете усугубить своё состояние здоровья, поскольку заболевание склонно к прогрессированию и хроническому течению.

Если вы не знаете истинную причину, почему болит шея, лучше сразу обратиться к врачу-специалисту.

Шейный радикулит

Защемление нервных корешков, которые выходят из спинного мозга на уровне шейного отдела, приводит к возникновению радикулита. Согласно клинической практике, в превалирующем большинстве случаев остеохондроз является причиной развития этой патологии. При радикулите пациенты отмечают, что шея болит и жжёт так, что к ней просто невозможно прикоснуться сзади или сбоку. Какая клиническая картина наблюдается при поражении шейных нервных корешков, выходящих из спинного мозга:

• Сильно и постоянно болит в области шеи, лопатки, плечевого пояса.
• Болезненные ощущения обычно усиливаются при движениях головой, руками, верхней частью туловища.
• Шейные мышцы чрезмерно напряжены.
• Появляется нарушение чувствительности в руках (онемение, покалывание и т. д.).
• Слабость в верхних конечностях.
• Головокружение.
• Головные боли.
• Повышенная утомляемость.

Растяжение мышц

Несмотря на выраженность болевого синдрома, растяжение мышц считается одной из самых лёгких патологий и довольно-таки быстро излечимой, по сравнению с другими заболеваниями, провоцирующими боли в области шеи и верхней части спины. К растяжению мышц могут привести травмы, неудачное выполнение упражнений, повышенные нагрузки. Какие жалобы при этом будут высказывать пациенты:

• Острые боли в шее, затылке и верхнем плечевом поясе.
• Чрезмерная напряжённость мышц, ограничивающая подвижность головы и шейного отдела позвоночника.
• Страдает общее состояние (появляется физический дискомфорт, слабость, усталость).
• Повороты или наклоны головой ограничены и весьма болезненны.

Диагностика

Не выяснив конкретную причину появления болей в шейной области, достаточно трудно полностью ликвидировать этот патологический симптом. Если мы устраняем только болезненные ощущения, а не то, что их вызывает – тогда можем рассчитывать всего лишь на временное улучшение состояния. Современные методы диагностики позволяют достаточно быстро сузить круг возможных причин, от чего у вас болит шея сзади, сбоку или с двух сторон. Как правило, применяют следующие инструментальные исследования:

1. Стандартное рентгенологическое обследование.
2. Ультразвуковое обследование.
3. Электрокардиография.
4. Электромиография.
5. Магнитно-резонансная томография.

Лечение

Что делать, если болит шея? Даже находясь в домашних условиях, вы можете предпринять некоторые лечебные действия, которые помогут снизить болезненные ощущения. Если вы связываете болевой синдром с травмой или мышечным растяжением, то в первые 48 часов рекомендуется делать холодный компресс.

Очень эффективное средство – прикладывать лёд или холодные предметы на область шеи на протяжении примерно 15 минут каждые несколько часов. Во избежание развития холодного ожога от прикосновения со льдом необходимо исключить прямой контакт его с кожей. Для этого лёд или сильно охлаждённые предметы кладут в полиэтиленовый пакет, дополнительно оборачивают не слишком плотной тканью и только потом прикладывают к поверхности кожи.

По истечении двух дней переходят на тёплые компрессы. Можно воспользоваться обычной пластиковой бутылкой с горячей водой или резиновой грелкой. Длительность применения компресса не должна превышать 20–30 минут. Эту процедуру можно повторять через каждые 2 часа. Ко всему прочему, обеспечьте болезненным мышцам полноценный покой. Первое время после травмы или растяжения чаще ложитесь на кровать, стараясь расслабить мышцы шеи. Лучше всего снимает напряжение, когда вы лежите на спине. В острую стадию полезно будет ограничить себя от различного рода физических нагрузок. Сделайте небольшой перерыв в занятиях спортом.

Не стоит забывать, что весьма продолжительный отдых способствует ослаблению мышц шеи и плечевого пояса. Как только вы вернётесь в нормальный ритм, получить новое растяжение уже ослабленных мышц будет проще простого. Оптимальным считается чередование дозированной физической нагрузки и полноценного отдыха, но только при отсутствии остро выраженных болей. Традиционное лечение болевого синдрома заключается в следующем:

1. Медикаментозная терапия.
2. Локальное лечение.
3. Физиотерапевтические процедуры.
4. Мануальная терапия.
5. Массаж
6. Лечебная гимнастика.

У врача-специалиста вы можете узнать более подробно, что делать, если болит шея.

Медикаментозная терапия

Обезболивающие лекарственные препараты помогают достаточно быстро избавиться от болей в области шеи различной интенсивности. В настоящее время многие такие лекарства можно приобрести в аптеках, не имея рецепта от лечащего врача. Тем не менее следует помнить, что большинство из этих препаратов имеют немалое количество побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому любой приём лекарств необходимо согласовать со специалистом. Чаще всего в качестве обезболивающих средств используют нестероидные противовоспалительные средства:

• Диклофенак.
• Вольтарен.
• Наклофен.
• Ибупрофен.
• Нурофен.
• Дексалгин.

Многочисленные клинические исследования доказали, что приём НПВС может спровоцировать целый ряд побочных реакций. Больше всего проблем связано с эрозивно-язвенным поражением органов желудочно-кишечного тракта. Кроме того, довольно-таки часто вместе с болевым синдромом наблюдается выраженное напряжение мышц шеи. Для снятия мышечного спазма рекомендуют использовать миорелаксанты. Обычно назначают следующие лекарственные препараты из этой группы:

• Аперомид.
• Мивакрон.
• Дитилин.
• Мидокалм.

Локальная терапия

Положительный эффект в борьбе с болью в области шеи и верхней части спины оказывает местная терапия. Как правило, применяют всевозможные лекарственные мази, гели и кремы, которые оказывают выраженное обезболивающее действие. В качестве наружных средств широкой популярностью пользуются следующие виды лекарств:

• Долгит.
• Вольтарен.
• Бутадион.
• Фастум гель.
• Кеторол.

Механизм обезболивающего действия различен и зависит от активного компонента, входящего в состав мази, геля или крема. Только квалифицированный врач может подсказать, какое лекарственное средство будет наиболее уместным в вашем случае. При интенсивных болях, приносящих немалый дискомфорт, иногда назначают новокаиновые блокады. Также доказали свою эффективность компрессы с Димексидом и другими препаратами. Средняя продолжительность процедуры составляет около 30 минут. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо провести в общей сложности не менее 7–8 процедур.

Если вы не вполне уверены в том, что необходимо делать, когда болит шея и верхняя часть спины, то лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Физиотерапия

В большинстве случаев активно задействуют физиотерапевтическое лечение, состоящее из различных процедур, сеансов массажа и лечебной физкультуры. Многолетний опыт применения показал эффективность следующих методов физиотерапии для устранения болевого синдрома:

1. Электрофорез.
2. Ультразвуковая терапия.
3. Электролечение.
4. Магнит.
5. Лазер.
6. Иглорефлексотерапия.

ЛФК и массаж

Лечебная гимнастика и массаж являются обязательными компонентами комплексной терапии практически любого заболевания или патологического состояния. Тем не менее многие забывают, что их можно использовать только тогда, когда минует острая стадия. Выраженный болевой синдром считается противопоказанием для проведения ЛФК и массажа. Пример базового комплекса физических упражнений для расслабления и укрепления шейных мышц:

• Можно стоять или сидеть. Главное – держите спину ровной. Руки должны быть расслаблены и опущены вниз. Выполните по 10 наклонов головы сначала в одну сторону, затем в другую. Упражнение делайте в спокойном темпе без резких движений.
• Положение аналогичное. Наклоняем голову вниз и стараемся дотронуться подбородком до передней поверхности груди. Количество повторений – 10 раз.
• Положение аналогичное. Выполняем движения головой вперед и назад, имитируя утку. Количество повторений – по 10 раз в каждую сторону.
• Медленные круговые движения головой. При возникновении болезненных ощущений упражнение прекращаем.
• Садимся на стул. Ладонь руки кладём на область лба. Наклоняем голову вперёд, при этом ладонью стараемся оказывать сопротивление. Упражнение помогает укрепить передние шейные мышцы. Также можно расположить ладонь слева, справа и сзади, и наклонять голову в соответствующую сторону.
• Встаньте прямо. Руки расслабьте и расположите вдоль туловища. Наклоняем голову сначала в одну сторону, одновременно приподнимая плечо, затем в другую. Количество повторений – 10–12 раз.

После прохождения непродолжительного инструктажа у физиотерапевта или другого специалиста лечебную гимнастику и самомассаж воротниковой зоны можно без особых проблем делать регулярно и в домашних условиях.

Народная медицина

Трудно поспорить с тем фактом, что уже давно народная медицина прочно вошла в нашу жизнь. Однако если вы не уверены в том, от чего то или иное народное средство, применять его в лечении не рекомендуется. Многим врачам не раз за свою клиническую практику приходилось видеть серьёзные последствия от неправильного использования нетрадиционных методов лечения. В некоторых случаях допускается применение определённых народных средств для избавления от болевого синдрома, но только после консультации у врача. Исключительно для ознакомления приведём несколько рецептов народной медицины:

1. Можно прикладывать обычный свежий капустный лист на болезненную область. Каких-либо ограничений по времени нет. Хороший эффект также оказывают компрессы из капустных листов.
2. Втирание мёда. Массирующими движениями втирают мёд в то место на шеи, где пациент испытывает наибольшую болезненность.
3. Горчично-солевой компресс. Для приготовления понадобится килограмм поваренной соли, ложка горчичного порошка и 100 мл воды. Все ингредиенты высыпаем на сковороду и подогреваем на протяжении 5 минут. Затем смесь высыпается в мешочек из ткани, который располагаем на болезненную область шеи. Для усиления эффекта можно обмотать шею тёплой тканью (например, шарфом).

Профилактика

Во многих случаях можно предупредить появления достаточно неприятных болей в шее. Для этого необходимо избегать различного рода травм, растяжения мышц, больших физических нагрузок. Крайне нежелательно перемерзать или переохлаждаться. Также рекомендуется заниматься активными видами спорта, но только не во вред своему здоровью. Не запускайте хронические заболевания, в частности дегенеративно-дистрофические патологии опорно-двигательной системы. По крайней мере, раз в год проходите комплексные медицинские осмотры.

Если вы подвержены повышенной физической нагрузке или постоянной работе за компьютером, то часто можете столкнуться с тем, что болит шея при повороте головы, возникает дискомфорт и чувство зажатости.

Это вызывает страх, особенно если на следующий день после боли, вы почувствуй более острую боль в затылке или плече, затуманенность в голове.

Причин тому может несколько: остеохондроз или миозит. И ниже мы разберемся в этом более подробно.

Почему болит шея?

Если сравнивать позвонки в спине, то шейные отличаются большей подвижностью, меньшими размерами и толщиной, поэтому их проще повредить

Прежде чем говорить о том, почему больно поворачивать шею, разберемся, какие функции она выполняет, а именно:

• Отвечает за повороты в разные стороны;
• Удерживает правильное положение головы;
• Защищает начальный проход дыхательной и пищеварительной системы.

За данные функции отвечает наличие в позвоночнике и шейном отделе эластичных позвонков и мышечной мускулатуры.

Боли в шее при повороте в правую сторону и в левую сторону могут быть связаны с шейным остеохондрозом или миозитом.

Последние два заболевания имеют много отличий, но общую симптоматику. Поэтому перед началом лечения, нужно разобраться с диагнозом.

Шейный миозит

При миозите шеи наблюдается переохлаждение, простуда мышцы и позвонков. Для этого достаточно долго побыть на холоде или не защитить шею шарфом при ветреной погоде.

Иногда миозит встречается у тех, кто долго сидит за компьютером. Тогда у них наблюдается прострел с правой стороны, резкая боль и ощущение, будто что-то щелкнуло в шее.

Еще из причин появления миозита выделяют:

• Перенапряжение мускулатуры при поднятии большого веса;
• Плаванье в неправильной позе;
• Неправильная поза во время сна.

Какой бы ни была причина, но заболевание носит локальный характер, все симптомы проявляются с одной стороны, наблюдается ослабление мышц и их атрофия. Но проявляются первые признаки болей в шее не сразу, а только через два-три дня.

Полезное видео о миозите:

Для лечения миозита в шейном отделе может быть предложено несколько методик:

• Прием блокаторов и обезболивающих препаратов;
• Постельный режим;
• Ношение шарфа или аппаратные согревающие процедуры для шеи;
• Питание с большим содержанием белков для ускорения регенерации тканей;
• Массаж;
• Лечебная гимнастика, йога или иглоукалывание.

Как лечить и почему появилось заболевание, определяет только лечащий врач после осмотра. Поэтому при появлении первых симптомов, острой боли из-за того, что вы шевелите шеей, нужно отправляться в больницу.

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз позвоночника характеризуется истощением и атрофией межпозвоночных дисков, потерей эластичности мышечной ткани и снижением тонуса суставов.

Если из-за этого смещается положение позвоночника, то происходит еще и защемление нервов, тогда и наблюдаются боли в шее и спине, особенно при поворотах, дискомфорт и чувство тяжести в плече.

Часто встречается состояние, когда голова и шея болят настолько сильно, что приходится фиксировать положение корсетом.

Если пациенту был поставлен диагноз шейный остеохондроз, то для лечения может быть предложено несколько методик:

• Прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
• Растирания;
• Сухое тепло или аппаратные процедуры в больнице;
• Прием витаминных комплексов;
• Массаж и гимнастика после снятия болевого синдрома в шее.

Видео по теме:

Еще причины болей в шее

Если же боли в шее, затылке появились после тренировок или после сна, что делать многие не знают, особенно когда от остеохондроза или миозита человек не страдает.

Ведь часто причина кроется в опухолях, которые расположены в позвоночнике, нервах и межпозвонковых дисках. Обычно это доброкачественные новообразования, но часто они злокачественные, и распложены в области груди и шеи.

Причиной боли в шее также может быть защемленный нерв или например смещение позвонков

Также острая боль при поворотах появляется после перелома первого шейного позвонка. Это считается очень опасной травмой, когда нужно срочно звонить в скорую помощь, избегать любых движений шеей.

Можно выделить и такие причины неприятных ощущений в голове и шее:

• Межпозвонковая грыжа или остеоартроз;
• Воспаление трапециевидного сустава.

Фотогалерея:

Симптомы проблем в шейном отделе

При наличии остеохондроза шейного отдела, миозита или воспаления, пациент жалуется на такие проявления, симптомы:

• Боль в голове и шее, особенно после поворотов и сна;
• Появление проблем после переохлаждения;
• Тянущее чувство в мышцах справа после поворота в обратную сторону;
• Невозможность двигать головой и шеей во время сна;
• Трудности в процессе приема пищи;
• Тяжесть и боль после долгого пребывания в сидячем положении за столом.

Все это говорит о том, что нужно скорее обратиться к терапевту в больницу и сдать анализы на определение диагноза. Обычно проводится внешний осмотр, далее делается рентген, томография или УЗИ. Иногда нужно дополнительно измерять УЗГД сосудов, измерять давление.

Также может потребоваться консультация у других терапевтов:

• Эндокринолог;
• Отоларинголог;
• Травматолог;
• Мануальный терапевт.

Лечение болей и дискомфорта

Лечение болей и дискомфорта в шейном отделе будет зависеть от диагноза, но обычно применяют общие методики:

• Прием блокаторов и обезболивающих средств;
• Прием противовоспалительных медикаментов, витаминных комплексов;
• Обеспечение шее теплом при помощи шарфа или аппаратных процедур;
• Постельный режим;
• Отсутствие физических нагрузок, минимальное движение шеей;
• Белковая диета;
• Лечение первопричин заболевания;
• Массажи или согревающие растирания;
• Позднее может быть разрешена гимнастика, баночный массаж, иглоукалывание или рефлексотерапия.

В таблице можно более подробно ознакомиться, что будет входить в лечение при той или иной проблеме:

Народная медицина

Не менее эффективны и методы народной медицины, которые применяются при воспалительных процессах, дискомфорте, спазмах и болях в шее, но не в период обострения шейного остеохондроза.

Это может быть:

• Прием готовых, покупных отваров, настоек, компрессов и мазей с согревающим эффектом;
• Компрессы из листьев хрена;
• Сок сельдерея для снятия отеков;
• Семечки или масла подсолнечника;
• Цветки мать-и-мачехи с нашатырным спиртом, которые используются в виде растираний или компрессов.

Боль в шее после сна

Каждый второй житель планеты сталкивается с болями в шее после сна, и причиной тому является неправильная поза или неподходящие постельные принадлежности.

Из-за этого происходит нагрузка на шею, проблемы с кровообращением, застой крови, и как следствие, боли и тянущее чувство в шее и груди.

Чтобы избавиться от проблемы необходимо:

• Спать в позе эмбриона, на боку с поджатыми ногами или на животе;
• Купить ортопедический матрас и подушку валик или квадратной формы, но не выше 9 см;
• Спать не менее 8 часов в сутки;
• Не спать на слишком твердом или мягком матрасе, гамаке или полу;
• Менять позу или подушку при наличии мигреней, болей и головокружения после сна.

О том как правильно спать при остеохондрозе позвоночника мы писали в этой .

Массаж – один из эффектных методов лечения болей

Массаж при болях в спине, шее и груди назначают почти всегда, если пациент не страдает от обострения остеохондроза или менингита.