Хрустят все суставы что делать. Хруст в коленях при сгибании и разгибании - причины и лечение народными средствами, мазями. Хрустят все суставы

Когда начинают хрустеть суставы по всему телу, причинами этого могут быть самые разные процессы в организме. Чаще всего подобное явление бывает вызвано естественными физиологическими процессами, которые не угрожают жизни и здоровью. Никакого стороннего вмешательства в этом случае не требуется. Но иногда появление хруста - это сигнал о том, что в работе опорно-двигательного аппарата появились проблемы. Однако перед тем как начинать лечение, нужно разобраться, почему хрустят суставы.

По каким причинам возникает проблема

Движение здоровых суставов проходит бесшумно, без возникновения каких-либо посторонних звуков. Но иногда, особенно после длительного пребывания в одной позе, может ощущаться хруст во всем теле. Как правило, внимания на это никто не обращает. Особенно если этот хруст в суставах без боли.

Однако со временем подобные проявления становятся более частыми и громкими, в области сустава появляются боли, даже может образоваться отек. Возникшую ситуацию нельзя игнорировать, нужно немедленно разобраться в ее причинах.

Самая неопасная причина - естественные процессы внутри сустава. Долгое пребывание в одном положении приводит к тому, что жидкость, предназначенная для смазки хрящей, перестает перемещаться и скапливается в околосуставной сумке. В ней собираются пузырьки газа, которые лопаются при движении и вызывают появление посторонних звуков.

Причиной скопления газов в полости околосуставной сумки является не только дефицит движения. Не последнюю роль в этом процессе играет питание. Если человек отдает предпочтение белковой пище, в его организме накапливаются излишки белка, которые распределяются по всем органам и системам. Попадает белок и в суставную жидкость. По этой причине она густеет и не может обеспечить нормальное скольжение костей во время движения. Кроме того, в ней увеличивается количество пузырьков газа. При движении они попадают под сустав и с шумом лопаются. В некоторых случаях подобная ситуация может стать следствием развития воспаления.

Появление хруста может быть вызвано активными физическими нагрузками. Чаще всего с этим сталкиваются профессиональные спортсмены. Постоянные активные занятия приводят к быстрому расходу околосуставной жидкости. А чтобы образовалась новая порция, необходим определенный отрезок времени. И пока идет восстановительный процесс, внутри сустава может слышаться хруст.

Важно помнить, что несоблюдение разумного тренировочного режима и недостаточный отдых со временем могут спровоцировать то, что обычный физиологический процесс превратится в патологию. Ведь недостаток смазочной жидкости приводит к тому, что поверхности костей начинают сильно тереться друг о друга. При этом разрушается хрящ. А это может вызвать развитие остеоартроза.

Сторонние звуки могут возникнуть вследствие травмы как самого сустава, так и переломов и трещин костей. Во время восстановительного периода в поврежденных тканях и сосудах могут образовываться уплотнения, которые мешают нормальному движению суставов. В это время человек может ощущать, как у него при движении хрустят кости.

Еще одна достаточно распространенная причина, по которой суставы во всем теле могут начать хрустеть, — это отложение солей. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди, употребляющие воду с большим содержанием минеральных солей. Их излишек грозит тем, что хрящ и прилегающая к нему мышечная ткань становятся твердыми. Это делает невозможным нормальное движение сустава, причиняет боль и вызывает появление сторонних звуков.

Патологические изменения, ведущие к появлению хруста

Возникновением посторонних звуков организм может подавать сигнал о начале таких заболеваний, как остеоартроз и остеохондроз. Развитие названных патологий сопровождается постепенным разрушением хрящей, пропаданием околосуставной жидкости, оголением поверхности кости. Эти изменения провоцируют появление других симптомов, в первую очередь — болевых ощущений.

Различными изменениями в суставах чаще всего страдают люди после 50 лет. Но иногда с этой патологией могут столкнуться и молодые люди. Причину следует искать в неправильном образе жизни. Раннее проявление и прогрессирование патологических изменений возникает вследствие:

• неправильного питания;
• недостатка движения и физических упражнений;
• образования лишних килограммов;
• тяжелого физического труда;
• перенесенных травм;
• нарушений в работе эндокринной системы и обменных процессов.

Любые воспаления в суставах или артриты, вне зависимости от того, что послужило толчком к их развитию, могут сопровождаться треском. Но это неосновной симптом заболевания. На первом месте в этих случаях стоят:

• болевые ощущения;
• чувство скованности;
• деформация костей;
• появление отечности;
• покраснение;
• затрудненное движение.

Лечение артрита - процесс длительный и сложный, поскольку эта патология имеет много разновидностей. Поэтому при возникновении первых признаков необходимо обратиться к врачу, который назначит адекватную терапию. Если этого не сделать, артрит перерастет в хроническую форму, что чревато полной потерей работоспособности и даже инвалидностью.

Методы лечения

Когда человек сталкивается с хрустом суставов по всему телу, что делать - это первый вопрос, который он себе задает. Перед тем как предпринимать какие-либо шаги, необходимо проанализировать, что могло вызвать эту проблему. При появлении хруста в суставах с причинами и лечением должен определяться только лечащий врач. Он проведет необходимые исследования и на их основании решит, какое при хрусте в суставах лечение будет максимально эффективным.

Но еще до посещения врача человек может облегчить свое состояние. Прежде всего, нужно уменьшить нагрузку на больное место. Если пораженная область припухла, это может свидетельствовать о начале воспалительного процесса. В такой ситуации хорошо помогают противовоспалительные мази. Кроме того, можно воспользоваться препаратами, которые помогают восстановить структуру хряща. Это своего рода строительный материал для травмированного хряща, который помогает воссоздать потерянный объем и вернуть суставу эластичность. Эти препараты для внутреннего применения. Перед их использованием следует проконсультироваться с врачом, поскольку они имеют противопоказания и побочные эффекты.

Не все средства можно использовать, когда болеют дети. Если у ребенка хрустят суставы, то терапию нужно подбирать особенно тщательно, чтобы не навредить еще больше.

Существует несколько общих рекомендаций, как избавиться от хруста в суставах в домашних условиях. Вначале нужно снять нагрузку и обеспечить покой поврежденному месту. Для этого можно воспользоваться специальными фиксаторами или эластичными бинтами. Через некоторое время уйдет переутомление, и тогда боль утихнет.

Не нужно длительное время находиться в одной позе, следует менять ее чаще. По возможности через каждые 1,5-2 часа нужно делать небольшую зарядку. Это особенно важно для тех, у кого сидячая работа.

Хорошие результаты дает специальная гимнастика. Весь разработанный врачами комплекс упражнений рассчитан таким образом, что нагрузка на больные области распределяется дозировано. Хороший лечебный эффект дают плавание и аквааэробика. Вода максимально снижает нагрузки, облегчая состояние больного.

Другие способы лечения и профилактические мероприятия

Кроме обычной терапии, существуют и другие методы, как лечить больные суставы. Прежде всего, это физиотерапия. Облегчить состояние больного и снять нагрузку помогают различные вспомогательные приспособления. Это могут быть:

• трости;
• костыли;
• бандажи;

В особо тяжелых случаях, когда медикаментозное лечение не дает желаемого результата, может быть назначено хирургическое вмешательство. Больному ставят искусственные имплантаты, что помогает ему быстро вернуться к привычному образу жизни.

Чтобы не столкнуться с проблемой и не искать ответ на вопрос, если захрустели суставы - что делать, нужно следить за своим рационом и образом жизни. Людям, страдающим болезнями опорно-двигательного аппарата, следует употреблять больше:

• растительных масел;
• семечек;
• продуктов, в составе которых много воды, например, огурцов.

Следует придерживаться необходимого питьевого режима. Дефицит жидкости в организме ведет к снижению количества смазки, которая выделяется в околосуставной сумке.

Необходимо контролировать свой вес, грамотно распределять нагрузки, активные физические упражнения чередовать с отдыхом. В течение рабочего дня нужно больше двигаться и не оставаться надолго в одной позе.

При появлении даже незначительных признаков заболевания следует обратиться к врачу. Во многих случаях появление хруста - это первый признак развития остеоартроза. Коварство этого заболевания заключается в том, что на начальных стадиях оно себя никак не проявляет и прогрессирует довольно медленно. Однако со временем может привести к полному разрушению хрящевой ткани, деформации костей, усилению трения при движении.

Эффективность терапии зависит от стадии развития недуга. Чем сильнее процесс разрушения, тем длительнее и сложнее процесс реабилитации. Помните, что на ранних стадиях велика вероятность полного выздоровления.

Каждый человек хоть раз в жизни отмечал у себя хруст в суставах. Он раздражает, пугает, привлекает лишнее внимание посторонних. Рассматриваются различные причины возникновения хруста, которые относятся к симптому заболевания или физиологически обоснованы. Почему же хрустят суставы по всему телу? Что делать и как лечить, чтобы не упустить начало развития заболевания?

Сустав является подвижной частью опорно-двигательного аппарата. Представлен он соединением костей, разделенных между собой щелью. Сверху сустава имеется синовиальная оболочка, окруженная суставной сумкой. Само движение возникает при помощи мышц. Подразделяют их на простые (из двух костей) и сложные, соединяющие между собой три и более.

Доказанной причины возникновения хруста до сих пор нет, рассматриваются лишь предположения вследствие чего они появляются и это:

Гипермобильность

Увеличенная подвижность сустава, когда связки на столько растягиваются, что движение выходит за пределы анатомических границ-это гипермобильность. Таким связкам присуще перераспределение коллагенового составляющего, он становиться эластичней и незначительно деформируется. Считается что для гипермобильности характерен наследственный характер, чаще встречается у женщин. Кожа у таких людей тонкая, с растяжками и ранимая. Гипермобильность как физиологическая норма встречается у маленьких детей и за счет трения связок возникает характерный глухой звук, но со временем роста костной системы ребенка все исчезает.

Образование полости

Существует доказанная теория возникновения воздушной полости в суставной сумке, когда хрящевые поверхности быстро расходятся, увеличенный объем полностью не заполняется, формируется воздушная полость. С научной точки зрения процесс при котором газ трансформируется в пузырьки, находящиеся в жидкости, называется трибонуклеацией. Примером образование полости как симптома, может быть вытягивание фаланг пальцев, когда еще слышно характерный щелчок. Этот симптом не относится к патологическим, не вызывает необратимых нарушений.

Травма

Травмы составляют 60% от всех повреждений опорно-двигательного аппарата, делятся на открытые (с повреждением кожного покрова) и закрытые. А также по характеру повреждения подразделяются на:

1. ушиб (не затрагиваются внутрисуставные структуры);
2. повреждение связочного аппарата;
3. внутрисуставной перелом (дистальный перелом кости);
4. вывих (нарушение капсулы, с расхождение суставных поверхностей);
5. сочетание перелома и вывиха.

При травмах нарушается подвижность, возникает припухлость, болевой синдром. Если есть перелом слышно патологический хруст-крепитация сустава. После лечения возможны формирование контрактуры (ограничение в движении, когда конечность полностью не сгибается и не разгибается), а также эластичность связок уменьшается, в результате чего появляется посттравматический хруст при движении.

Воспаление сустава

Артриты формируются в синовиальной оболочке, образуя скопления выпота (жидкости) в полости. За счет увеличенного объема выпота, происходит сдавливание сосудов, приводя к венозному и лимфатическому застою. Постепенно в процесс могут быть вовлечены связки, хрящи, эпифизы костей, сухожилия.

Причинами полиартрита являются заболевания разрушающие суставы и болезни основанные на механизме иммуновоспалительного процесса в соединительной ткани, а также системные заболевания : инфекция после травмы, ревматическая болезнь, псориаз, подагра, васкулит, сифилис. Нарушается целостность сумки, огрубевает связочный аппарат, вне воспаления уменьшается количество жидкостного содержимого, происходит деформация. Многие артриты имеют хроническое течение, в последствие развивается анкилозирование (уменьшение подвижности или полностью обездвиживание).

Остеоартрозы суставов

При полиостеоартрозах характерна деформация и деструкция , сопровождающаяся изначально изменениями дегенеративного характера в суставном хряще. Возникают патологические изменения мягких тканей. Для остеоартроза воспаление не постоянный фактор, скорее эпизодический характер. Характерные симптомы: боль при ходьбе, ограничение подвижности, хруст, скованность мышц участвующих в движении, периодическая припухлость, гиперемия и отечность. В первую очередь поражаются коленные, суставы локтей, рук. Остеоартрозу способствует малоподвижный образ жизни, отсутствие своевременной диагностики заболевания.

Хрустят суставы по всему телу что делать? Диагностические мероприятия

Стандартом в любом лечении является обращение к врачу, который назначит перечень диагностических мероприятий. Не стоит ждать развития заболевания, если хруст суставов во всем теле или в одном стал повторяться все чаще и при этом гадать, что делать и как лечить.

Используются инструментальные и лабораторные методы диагностики:

• магнитно-резонансная томография — безопасный, наиболее информативный метод исследования. Здесь видно не только костную систему, но и весь связочный аппарат, околосуставную сумку, хрящи, прилежащие ткани. Трехмерное изображение не дает что-то пропустить;
• рентгенография — диагностирует переломы, сужения щелей, эрозии на суставах, остеофиты;
• ультразвуковое исследование показывает достаточное ли количество жидкости, кальцификацию стенок, размер суставной сумки, целостность хряща и сухожилия, а также неровность самих костей;
• артроскопия — осмотр внутренних стенок сустава, забор синовиальной жидкости на анализ и введение лекарств в суставную полость. Анализ синовиальной жидкости показан при: моноартрите, травме с выпотом, подозрение на инфекцию, артрит, вызванный кристаллами, или гемохроматоз. В анализе оценивают внешний вид, вязкость, количество лейкоцитов;
• биохимическое исследование крови (С-реактивного белка, мочевой кислоты, СОЭ, АСЛО).

Лечение и профилактика

Лечение хруста специфично, то есть не зная этиологию, не знаешь, что лучше применить. Основными группами препаратов которые воздействуют на суставы:

При тяжёлых нарушениях применяется введение глюкокортикоидов в наиболее беспокоящие суставы. Улучшение самочувствия варьирует до нескольких недель.

С целью профилактики и в помощь медикаментозному лечению назначаются физиопроцедуры. Такие как электрофорез с НПВС, фонофорез с гидрокортизоном, аппликации с димексидином.

Магнитотерапия и УВЧ стимулирует кровоток к суставной сумке, тем самым увеличивая приток полезных веществ. Массаж и мануальная терапия расслабит скованные мышцы, избавит от хруста позвоночника.

Если хрустят кости и суставы, что делать и как лечить? Прежде всего если есть избыточный вес, рекомендуется похудеть. Занятия гимнастикой ежедневно, ограничение бега для остеоартрозов. На пользу будет занятия плаванием с гидромассажем. Составить правильный рацион в питании: ограничить в соли, жаренном и жирном. Предпочтение отдать кисломолочным продуктам, рыбе и нежирному мясу увеличить употребление овощей, фруктов. Не стоит носить слишком тяжелые сумки или перегружать себя тяжестью в спорт зале. При стойких деформациях и нарушениях подвижности показаны реконструктивные операции. Хорошее влияние оказывает лечение в санатории, профилирующийся на опорно-двигательных патология. Полезными будут бальнео- или грязелечение.

Каждый второй житель планеты испытывает проблемы, связанные со здоровьем суставов. В данной статье расскажем, что означает хруст в суставах

Не все моментально обращают внимание на испытываемый дискомфорт, кто-то решает не придавать этому особого значения.

Хруст в суставах указывает на проблемы, возникающие в организме и носящие серьезный характер.

Не стоит игнорировать сигналы организма и рекомендуется незамедлительно приступать к выявлению и лечению заболевания.

Безвредный хруст и его причины

Ситуации, когда суставы хрустят, не приносят вреда здоровью следующие:

• при отсутствии боли как во время хруста, так и без него;
• при обычном размере сочленения (отсутствии увеличенных областей и припухлости кожных покровов);
• при свободной подвижности.

Характерный хруст не сопровождающийся болью, патологии не имеет. Возникает за счет несовершенства ткани хряща.

Важно! Не должен беспокоить хруст в суставах, возникающий один раз в начале движения.

Причины хруста при заболеваниях

Причин, по которым возникает хруст в области суставов несколько.

К ним относятся:

1. Накопленные в большом количестве соли , откладываемые суставами. Хрящ становится жестким, затрудняется движение и издается характерный хруст.
2. Изнашивание сочленения костей . Это заболевание носит название — артроз, и из всех причин занимает 15%-ную долю. В основном страдают пожилые пациенты. Однако все чаще выявляется артроз в более раннем возрасте.
3. Различные травмы .
4. Воспаление , проходящее в мышцах, которые отвечают за движение сочленения костей. В таком случае врачи не могут озвучить точную причину возникающего хруста. Кто-то склонен считать, что виной всему переутомляемость сочленения.
5. Наследственные причины . Основным считается заболевание — гипермобильность. В его случае суставы значительно подвижны. Части костей расходятся, при этом не причиняя дискомфорта, кроме существенного хруста.

Есть ряд менее распространенных причин:

• перегрузка нервной системы и постоянные стрессы;
• нарушение обмена веществ;
• болезни почек, печени, желчного пузыря.

Патологические хрусты

Хруст в тазобедренном суставе

В детском возрасте это говорит о патологии, именуемой дисплазией. У взрослых имеется несколько причин:

• изменения сустава с возрастом;
• хруст, возникший в результате вывиха;
• большое количество солей;
• артроз;
• артрит;
• воспаление в связи с длительными физическими перегрузками.

Хруст суставов ног

В основном дискомфорт ощущается во время приседания. Колено становится менее подвижным. Несвоевременное лечение приведет к прогрессивному поражению стоп и поясницы.

Хруст в ногах возникает при следующих патологиях :

• тендинит;
• артрит;
• бурсит.

Хруст позвоночника

Одним из опасных считается хруст в области позвоночника. Всегда сопровождается болью, а причина выявляется не так просто. Спина, плечи, пальцы рук и шея могут болеть от артрита.

Причины болей позвоночника следующие :

• межпозвоночная грыжа;
• протрузия;
• остеохондроз;
• искривление;
• травмы.

Эти причины приводят к ужасной боли, которую пациент не может терпеть и подавляет сильными анальгетиками. Обращение к врачу в такой ситуации должно быть незамедлительным.

Хруст пальцев

Многие любят хрустеть пальцами специально. Но такой симптом не всегда является безобидным.

Он показывает на такие патологии, как :

Хруст в суставах у ребенка

Новорожденный имеет не до конца сформированную костную систему, поэтому, когда сгибаются ручки и ножки слышится характерный хруст. К полугоду это явление полностью исчезает.

Хруст у детей после первого года жизни говорит об имеющихся патологиях:

1. Дисплазия суставов таза и бедра. Хруст слышится при круговых движениях ног. Более подвержены этому заболеванию девочки.
2. Небольшое количество секрета в «сумке» сустава. Кости трутся друг о друга, вызывая скрип.
3. Артрит у детей и у подростков или воспаление хряща, распространенное заболевание. Своевременное лечение приводит к полному выздоровлению.

Важно! Хруст в суставах у маленьких детей возникает в связи с незрелостью мышечного аппарата. И исчезает после укрепления опорно-двигательной системы. Однако хруст может возникнуть при анатомических особенностях суставов, тогда желательно показать ребенка травматологу, который даст рекомендации, помогающие справиться с недугом.

Группы риска

Людей, страдающих недугом множество. Однако существует определенная группа населения, у которой хруст является предвестником серьезных болезней, а порой и вовсе разрушения сочленения. Это:

1. Малодвигающиеся граждане . Суставы становятся слабее при нахождении длительного периода времени в одном и том же положении. Мышцы атрофируются, связки ослабевают. В основном обращаются пациенты, имеющие сидячую работу. Однако, повышенные нагрузки на организм также приводят к болевым ощущениям в области суставов.
2. Наследственная предрасположенность .
3. Пациентами становятся те, кто в большом количестве потребляют воду с повышенным содержанием солей . В основном это зависит от региона и особенностей воды.
4. Беременность . Хруст становится причиной большого веса и гормонального сбоя.

Симптомы

Признаки заболевания, связанного с хрустом суставов такие:

1. Непосредственно сам хруст либо щелканье, возникающее в момент сгибания и разгибания суставов.
2. Постоянная утомляемость.
3. Болевые ощущения в пораженных суставах.
4. Затрудненное движение.
5. В редких случаях — отечность с припухлостью.

Диагностика

В случае хруста или щелканья в суставах при сгибании и разгибании, возникающих без боли, обращение к врачу должно быть обязательным.

Потерянное время приведет лишь к запущению заболевания, и как следствие разрушению костей.

При возникновении дискомфорта в области суставов стоит обратиться к ревматологу, хирургу и ортопеду.

Специалист с учетом всех жалоб проводит осмотр пациента. В его обязанность входит выявление характера хруста, зависящего от продолжительности.

Дальнейшее направление на рентгенологическое исследование, за счет которого определяется повреждение сочленения и установка причины заболевания. Пациент может быть направлен также на УЗИ или МРТ. Обязательным пунктом в обследовании является сдача крови и мочи, чтобы определить показатели солей в организме.

Диагностика патологии суставов не занимает много времени и не требует применения особой техники.

Лечение

Этапы

Классическое лечение проводится в три этапа:

1. Обезболивание суставов при помощи анальгетиков.
2. Подавление воспаления при помощи нестероидных препаратов противовоспалительного характера. К примеру, диклофенака, ибупрофена, мелоксикама. Они не только отлично обезболивают, но и борются с воспалением.
3. Восстановление поврежденного хряща. Процедура не приводит к полному излечению. Однако в большей степени останавливает дегенерацию суставов, предотвращая последующие разрушения. В этом помогают хондропротекторы. Они используются на ранней стадии заболевания, когда пациент не испытывает суставных болей. Запущенная стадия также лечится хондропротекторами, которые останавливают разрушение суставов и снижают количество применяемых лекарств.

Важно! В аптеках продаются различные хондропротекторы , от множества фирм. Решение о том, каким препаратом лечиться пациенту, определяет только лечащий врач!

Продолжительность лечения определяет специалист. Обычно оно занимает 3 месяца.

Сустав, не подлежащий восстановлению и не поддающийся лечению заменяют с помощью хирургического вмешательства.

Физиотерапия

Хруст в суставах, сопровождающийся болью и возникший вследствие травм и патологий можно лечить не только медикаментозным способом, но и физиотерапией. Распространена среди пациентов лечебная физкультура, электрофорез и мануальная терапия.

Другие методы

Принятие теплой ванны оказывает на мышцы расслабляющий эффект. После больные суставы тщательно смазываются кремом жирного типа. Не повредят компрессы с использованием цитруса и растительного масла.

Массаж можно делать самостоятельно, в течение 15 минут. В случае усиления боли, все манипуляции немедленно прекращаются.

Лечебная физкультура — отличный способ устранить нагрузку на пораженных суставах. При хрусте не стоит просто употреблять лекарственные препараты и ждать результата, нужно двигаться. Гимнастика выполняется плавно, в наиболее щадящем режиме.

Проснувшись утром незаменимым станет упражнение «велосипед» и «ножницы». Суставы активизируются и подготовятся к движению.

При сидячей работе упражнения проводятся прямо на стуле. Различные повороты головой, наклоны, движения руками и плечами. Тот же самый «велосипед».

Профилактика

Чтобы не лечиться от серьезных заболеваний, нужно предпринять все меры по профилактике их возникновения.

Существует ряд мероприятий, помогающих избавиться от появления хруста в суставах:

Укреплять опорно-двигательный аппарат нужно с малого возраста.

Употреблять в пищу семечки кунжута, тыквы, подсолнечника. Жидкость в организме должна быть в норме, чтобы в суставах имелось достаточно смазки. Чаще употреблять в пищу свежие огурцы.

Неприятно, когда хрустят суставы, поэтому все усилия должны быть направлены на лечение причин недуга. Это поможет предотвратить их разрушение. Заболевания этого типа очень коварны, и не каждый может вовремя определить наличие отклонений.

Лучше перестраховаться и пройти обследование, которое своевременно выявит все причины хруста. Не стоит забывать простую истину, которая гласит так: «Жизнь — это движение.»

При ходьбе, подъемам по лестницам, можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. Хруст в коленях при движениях является сигналом – в суставе при повышенных нагрузках начинаются опасные трансформации. Важно знать, почему они происходят, что становится причиной, как устранить патологические изменения. Это поможет вовремя обратиться за помощью, избежать проблем.

Что такое хруст в коленях

От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:

• проявляется врожденное ослабление связок;
• в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
• происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.

Опасной проблемой становятся поражения суставов, когда у них появляется нехватка питательных веществ. Нарушается взаимодействие между структурами – надколенником, большеберцовой костью, имеющей плоскую поверхность для скольжения, бедренной. При хрусте наблюдается:

Почему хрустят колени

Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:

• подъема тяжестей;
• употребления вредной пищи – острой, соленой;
• хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
• ритмических нагрузок;
• нервного напряжения;
• стресса;
• ревматоидного артрита;
• повреждения мениска;
• гонартроза;
• опухолей;
• переломов, вывихов;
• нарушений выработки гормонов;
• дефицита кальция;
• слабых связок;
• недостатка витаминов.

При сгибании

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:

• возникает трение суставных поверхностей;
• утрачивается возможность удерживать влагу;
• начинается воспаление синовиальной сумки;
• прогрессирует деформация хряща;
• уменьшается количество смазки.

При приседании

Появление хруста при выполнении такого движения характерно для людей пожилого возраста. Происходит это вследствие физиологических изменений сустава. Возможная причина хруста – наследственные заболевания органов движения. Не исключены нарушения обменных процессов, плохая экология. Нередко у спортсменов хрустят колени при приседании при выполнении упражнения под нагрузкой. При этом может:

• воспаляться синовиальная оболочка;
• разрушаться хрящевая ткань;
• изменяться питание;
• увеличиваться сила трения поверхностей.

Почему хрустят колени при приседании у подростка

Важно обратить внимание на проблемы с суставами у подростков. Для этого возраста характерны изменения организма, его активный рост. Хруст может свидетельствовать о сильной растяжимости связок. Возможно отставание роста мышц от костей. Если хрустят колени при приседании у подростка, ситуация нормализуется по мере формирования связочного аппарата. Для профилактики хруста становятся важными задачи:

• сокращать физические нагрузки;
• обеспечивать правильное питание;
• употреблять комплексы витаминов;
• исключать перенапряжение.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:

• изменяется давление в суставной сумке;
• увеличивается количество пузырьков;
• они лопаются со щелкающим звуком.

Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:

К какому врачу обратиться при хрусте в коленях

Первый врач, к которому приходит пациент с жалобой на щелчки в коленном суставе при разгибании – терапевт. Он занимается лечением легкого реактивного артрита, остеоартроза в пожилом возрасте. После опроса, сбора анализов, ставится предварительный диагноз причины хруста. При необходимости, после дополнительных аппаратных исследований, больного отправляют на консультацию к врачам другого профиля.

К кому обратиться при хрусте в коленях? Это зависит от предварительного диагноза и симптомов болезни:

• Ревматолог проводит лечение воспалений сустава, соединительной ткани. К нему обращаются при опуханиях, покраснениях, болях коленей, наличия патологии по результатам анализов.
• Травматолог оказывает помощь при деформации костей, поражении хрящей колена.
• Диетолог дает рекомендации по изменению рациона при отклонении веса от нормы.

Диагностика причин хруста в колене

Процесс определения заболевания колена начинается с опроса больного. Врач выслушивает жалобы, уточняет наличие прошлых травм. Важные моменты – условия работы, занятия спортом, физическая активность. Главные задачи доктора при диагностике хруста:

• уточнение сопутствующих заболеваний;
• выяснение наследственных факторов;
• направление на анализы крови, мочи;
• предварительная постановка диагноза.

При необходимости, для уточнения состояния пациента, проводятся дополнительные аппаратные обследования колена. Они определяют наличие жидкости в суставе, изменения костей, тканей. Диагностика причин хруста в колене включает:

Как избавиться от хруста в коленях

Чтобы тревожные симптомы не доставляли неприятностей, необходим комплекс мероприятий. При этом важно устранить причины, по которым коленный сустав хрустит и болит, восстановить двигательные функции после проведенного лечения. Для оздоровления потребуется:

• соблюдать диету, которая будет своей при ожирении, подагре, нарушениях обмена кальция и фосфора;
• вылечить диагноз, вызвавший поражение коленного сустава;
• обеспечить покой.

Помочь пациенту избавиться от хруста в коленях, улучшить состояние способно выполнение комплекса мер:

• прием лекарственных препаратов;
• местное использование мазей, компрессов;
• употребление витаминов;
• массаж;
• лечебная физкультура;
• физиопроцедуры – магнитотерапия, лазер, ультразвук;
• снижение нагрузок на суставы;
• грязелечение;
• занятие плаванием;
• инъекция с заменителями суставной жидкости;
• хирургические операции;
• меры профилактики.

Мазь от хруста в коленях

Можно улучшить движение коленного сустава, уменьшить болевой синдром, хруст, если использовать при лечении мази. Врачи назначают препараты, имеющие свое целебное действие. Хруст в колене при сгибании уменьшится, если использовать нестероидные противовоспалительные средства. Важно учесть противопоказания к применению. Эти мази уменьшают отек, снимают воспаление, купируют боль. Популярные средства:

• Кетопрофен;
• Нимесулид;
• Ортофен;
• Найз;
• Артрозилен.

Мази от хруста в коленях имеют и другой механизм действия:

Лечебная физкультура

Выполнение комплекса упражнений помогает поддержать тонус мышц, которые не дают деформироваться, перетираться коленному суставу. Есть рекомендации начинать гимнастику утром, находясь в кровати. Для этого следует:

• потянуться руками, ногами;
• лежа на спине сгибать колени, осуществлять скольжение, не отрываясь от матраса, не менее 20 раз;
• медленно, не торопясь, выполнить упражнение «велосипед» вперед и назад.

Хорошо, если комплекс лечебной физкультуры будет проходить под наблюдением инструктора. Самостоятельное выполнение упражнений можно продолжить дома. Удобно делать их с помощью стула:

Массаж

Хруст в коленном суставе не доставит неприятностей, если регулярно проводить массаж. При его помощи усилится кровообращение, улучшится подвижность. Хорошо, если процедуру сделает специалист, но и осуществление ее своими руками даст не менее эффективный результат. При самомассаже коленного сустава каждое движение нужно выполнять по 7 раз. Действенность усилится, если дополнительно использовать:

• согревающие мази;
• крема с пчелиным, змеиным ядом.

Начинается и заканчивается процедура легкими поглаживающими движениями, которые выполняются сначала над суставом, а потом на нем. Массаж от хруста включает приемы:

Лечение хруста в коленях народными средствами

Комплекс мероприятий для лечения хруста суставов может включать рецепты народной медицины. Важно выполнение процедур согласовать с доктором. Если скрипят колени, можно втереть состав из одинаковых частей помидора, оливкового масла, или сделать домашнюю мазь. Вещества во время приготовления смешиваются, настаиваются несколько часов. По рецепту в мази содержатся равные пропорции:

• спирта;
• глицерина;
• меда;
• йода.

В лечении хруста в коленях народными средствами можно применить компресс из пяти ложек растительного масла и одной лимонного сока. Состав на салфетке накладывают на сустав, выдерживают час. Процедуру проводят перед сном, на ночь укутывают теплом. Рекомендуют от хруста пить в течение недели лесной напиток. Приготовленный состав используется за два раза – утром и вечером. По рецепту следует:

• вымыть еловую шишку;
• опустить в стакан кипяченой воды;
• оставить на ночь.

Профилактика хруста в коленях

Можно избежать появления неприятных симптомов, если внимательно отнестись к здоровью своих суставов. Простой способ – снизить на них нагрузку. Для этого есть несколько методов:

• избавиться от лишнего веса;
• женщинам не злоупотреблять ношением обуви с каблуками;
• периодически отдыхать при физических нагрузках на работе, в спорте;
• при опоре на колени пользоваться наколенниками;
• чаще активно двигаться при сидячей работе.

Необходимые мероприятия для профилактики хруста в коленях:

• исключение переохлаждений;
• при усталости – применение массажа, компрессов;
• регулирование рациона полезными продуктами;
• прием витаминов;
• контроль веса;
• лечение инфекций, эндокринных заболеваний;
• проведение физиопроцедур;
• утренняя суставная гимнастика;
• занятия плаванием;
• увеличение количества выпиваемой воды;
• лечебная физкультура;
• пешие прогулки.

Видео: Как убрать хруст в коленях

Без преувеличения можно утверждать, что каждый хоть раз в жизни сталкивался с тем, что его суставы издают специфический звук – хруст. Этому явлению подвержены и дети, и взрослые. Наиболее распространен хруст, возникающий в пальцах верхних конечностей, человек отмечает, что у него довольно громко хрустят пальцы в суставах.

Многие воспринимают этот незамысловатый хруст, как нечто обыденное и совершенно не придают этому значения. Давайте разберемся, так ли это на самом деле безобидно, как кажется?

Стоит отметить, что хруст встречается не только в суставах рук, а также в суставах плеча, колена, локтя и некоторых других. Строго говоря, данная «музыка» тела редко сигнализирует о плохих и тяжелых заболеваниях, в большинстве случаев это обычное физиологическое явление.

Хруст и боль в суставах при сгибании

Но, есть особые патологические случаи, которые необходимо вовремя заметить и начать симптоматическое лечение. К сожалению, выявить эту самую патологию нелегко, а особенно самостоятельно.

Обратите особое внимание на свои суставы, если хруст появляется буквально при каждом вашем движении, даже самом незначительном. При сгибании и разгибании конечности, при вращении, даже простом поднятии руки или ноги при ходьбе возникает неприятный хруст в суставе.

Также будьте настороже, если появилась отечность, болезненность самого сустава, краснота кожи, ощущение припухлости, ну и, конечно, самым явным симптомом станет непосредственно скованность движения самого сустава.

Почему хрустят суставы — основные причины хруста в суставах

Отдельно остановимся на том, что вызывает обычный физиологический (безобидный) хруст, который, кстати, стоит напомнить, типичен как для взрослых, так и для детей. Итак, причины:

• CO2 (диоксид углерода) со временем накапливается в свободных суставных полостях, но, после того, как происходит их обратное спадание слышится специфический хлопок, который все привыкли называть: хруст в суставах.
• В процессе резкого движения суставом, место на кости, которое является самым выступающим, может немного коснуться связки. Этот момент будет сопровождаться обычным физиологическим хрустом.
• Сверхвысокая мобильность (Гипермобильность) суставов. Суставы с повышенной подвижностью – это обычное явление только для детей и детей переходного возраста. В том же случае, когда формирование суставов и тканей костей и хрящей будет закончено, а их подвижность останется, то это однозначное направление к врачу-ортопеду.
• Неспроста в нас заложена любовь к красоте ровных ножек, ведь имея именно такие ножки суставы колен чувствуют себя превосходно. А все благодаря оси нагрузки, оказываемой на суставы.

Если ноги Х-образной формы , то наружный край постоянно нагружен больше.

И, наконец, если ноги О-образной формы , или, проще говоря, «колесом», то напряжение оказывается на внутреннюю часть сустава. Данный хруст настолько же физиологичен, насколько и опасен со временем, к примеру, . Все индивидуально.

Что же может стать причиной для появления «опасного» хруста и щелчков в суставе, свидетельствующего о патологии и о суставных болезнях:

• Воспаление суставов, с последующим развитием болезней суставов. Чаще страдают следующей патологией – так называемым бурситом .

Эта болезнь появляется после перенесенной инфекции или серьезных травм, после которых и происходит воспаление сумки сустава, называемой синовиальной.

• Воспалительные процессы часто затрагивают не только сустав, но и сухожилия –развивается тендинит .
• Самым тяжелым воспалением является системное нарушение работы суставов. Это всем известный артрит .

Воспаление суставов неизбежно сопровождается их припухлостью, отечные ткани начинают цепляться за выступающие части костей при движении. Как результат, хруст и щелканье суставов. Становится очень больно даже при небольшом движении, а щелчки и похрустывание появляются практически постоянно.

В результате травмы сустава, может начать развиваться такое заболевание как артроз . Хотя у многих он появляется также на фоне общего старения всего организма. Происходит нарушение работы хрящей, расположенных между суставами, в связи с чем появляются хрусты в процессе движения. Болезнь поражает чаще всего суставы локтей, пальцев на руках и коленей.

Отложения солей в суставной сумке – частая причина появления патологического суставного хруста. Соли оказывают воспалительное и раздражающее действие на сустав, отчего его поверхность становится несколько шероховатой, что приводит к возникновению щелчков при движениях.

И, наконец, травмы , точнее регулярное травмирование одного и того же сустава. Хотя и при обширной одноразовой травме может начать развиваться суставная патология. Обычно имеют в виду . Появляется хруст, который может стать «первым звоночком» для появления развития серьезных патологий в дальнейшем.

Лечение хруста в суставах — к какому врачу обращаться

Как же избавиться от хруста в суставах?

Любое лечение болезни начинается с ее диагностики. Диагностировать воспаление суставов можно, пройдя следующие этапы:

• Осмотр врачом-хирургом, или более узким специалистом врачом- ортопедом.
• Рентген проблемного сустава.
• УЗИ тканей, непосредственно прилегающих к суставу.
• Бывает, что требуется проведение томографии: компьютерной или магнитно-резонансной.
• Общие анализы крови.
• Пункция сустава при скоплении в суставной сумке большого количества околосуставной жидкости.

Лечить щелканье, хрустение в суставах можно как медикаментозно, так и народными средствами:

Лечение медикаментами:

• Препараты с противовоспалительным действием нестероидной природы (НПВП/НПВС). Можно принимать в виде таблеток или применять наружно (гели, мази). Данные лекарства принимают для устранения боли и воспаления.
• Витамины, особенно с содержанием кальция, фосфора и цинка.
• Гиалоурановая кислота, которая по своим свойствам вполне может заменить суставную жидкость, служащей смазкой для суставов.
• Всевозможные БАДы, стимулирующие регенерацию тканей хряща.

• Если сильно хрустят колени или пальцы рук, можно попарить суставы, используя солевые ванночки. Такие процедуры лучше проводить непосредственно перед сном.

Настои для употребления внутрь для лечения хруста в суставах:

• Возьмите пару еловых шишек и заварите их кипятком. Оставьте их на ночь настояться, после чего можно пить целительный настой по одному стаканчику в день.
• Лекарственное , а также оказывают благотворное воздействие на суставы. Можно приготовить обычный водный настой любой травы из перечисленных, действуя согласно инструкции на аптечной упаковке.

Можно также попробовать чистку суставов лавровым листом, после нее, как правило, существенно улучшается состояние суставных поверхностей, восстанавливается хрящ, становится меньше болей и хрустения в суставах.

В борьбе с хрустом суставов главное придерживаться правильного полезного питания и быть в хорошей физической форме. Эти две составляющие позволят сохранить связки и суставы здоровыми и молодыми.