Хочу бросить пить алкоголь навсегда самому. Как бросить пить в домашних условиях самостоятельно. Запой как форма алкоголизма и почему опасен резкий отказ от спиртного

Как бросить пить алкоголь? Несмотря на то, что одним из признаков алкоголизма является анозогнозия (неприятие самого факта заболевания), некоторые зависимые в какой-то момент пытаются найти способ отказаться от спиртного. И буквально наталкиваются на стену.

Что мешает алкоголику бросить пить?

• Биохимические изменения

В отличие от бытового пьянства, потребность в выпивке при алкоголизме становится не просто желанием, от которого можно отказаться, а настоящей потребностью организма. Этанол прочно встраивается в обменные процессы, и при его отсутствии развивается абстинентный синдром, снять который возможно только очередной порцией.

• Изменения личности

У алкоголика меняется система ценностей. Хорошее самочувствие, приподнятое настроение, даже работоспособность (на первых порах) в его восприятии прочно связаны с употреблением спиртного. Конечно, для обычного человека такая связь является ложной, но для зависимого она вполне реальна. Без регулярной выпивки он начинает чувствовать беспокойство, у него в буквальном смысле все «валится из рук».

Но это не потому, что алкоголь как-то реально помогает в творчестве или работе. Просто тяга настолько сильна, что зависимый не может думать ни о чем другом.

• Психологический сценарий

Зависимость не возникает сама по себе. Прежде чем тяга станет неодолимой, с помощью спиртного «заливаются» какие-то проблемы, в которых человек не может разобраться. Проблема в том, что выпивка не является решением. Это путь бегства. И пока алкоголик пьет, решение этих проблем, естественно, не вырабатывается. В итоге, как только он попадает в стрессовую ситуацию, происходит срыв.

Мы не отрицаем, что существуют люди с «железной» волей, которым удается держать себя в руках долгие годы. Но подобные случаи единичны, и большинство алкоголиков рано или поздно все равно срывается.

Важно понимать, что алкоголизм – это болезнь. А любая болезнь требует квалифицированной медицинской помощи. возможно только в специализированной наркологической клинике под постоянным наблюдением врачей.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Советов, как бросить пить алкоголь самостоятельно, масса. Статьи в интернете, «люди с опытом», знакомые, которые что-то где-то слышали – зависимому кажется, что существует множество способов. Но это только самообман. В 99% случаев эти попытки не приносят никакого результата, а иногда только ухудшают ситуацию.

«Если у меня не будет денег, я не буду пить»

Казалось бы, в этом есть логика. Люди действительно верят, что если у них не будет средств, на которые они смогут купить выпивку, это решит их проблему. Поэтому они отдают всю зарплату супруге, родителям или взрослым детям. Но отсутствие возможности приобрести спиртное не перечеркивает самого желания употребить.

Алкоголик даже не всегда осознает, что начинает невольно искать другие способы выпить:

• не отказывается в гостях, если предлагают;
• посещает все корпоративы и праздники;
• тайком прикладывается дома, если найдет открытую бутылку.

Одновременно возникают раздражение и злость на близких, которые как будто мешают получить желаемое. Хотя изначально решение было добровольным, и инициатива исходила от самого алкоголика.

Оставаясь в ловушке самообмана, зависимый начинает утаивать часть зарплаты, занимать деньги у знакомых или красть у близких. Подсознательное понимание, что придуманный способ не работает, заставляет его в какой-то момент махнуть на все рукой и вернуться к привычному образу жизни.

«Я буду контролировать количество выпитого»

Не будет. Даже если зависимый свято верит в то, что сможет остановиться после первой рюмки, этого не случится. Одна из особенностей алкоголизма – неспособность самостоятельно контролировать количество употребляемого спиртного.

Кроме того, постоянный страх сорваться становится дополнительным стресс-фактором. К внутренним проблемам, которые в свое время уже толкнули к зависимости, добавляется новый комплекс – осознание недостаточной силы воли. При этом алкоголик знает только один способ справляться с любыми трудностями – утопить их в спиртном.

Результат, как можно догадаться, вполне предсказуем. Зависимый срывается снова и снова. Причем срыв после такого ограничения может проходить в довольно тяжелой форме, человек в буквальном смысле начнет наверстывать упущенное время. Дозы становятся намного больше, чем до попытки бросить пить алкоголь. Нередко ситуация заканчивается тяжелым, длительным запоем.

«Буду выпивать только по выходным или праздникам»

Еще один ограничительный метод для тех, кто хочет понять, как бросить пить самостоятельно. К сожалению, как и предыдущий – это тоже миф. Причем миф довольно опасный.

Какое-то время зависимый даже будет придерживаться установленных рамок. Но тяга к выпивке не имеет расписания.

На протяжении всей рабочей недели алкоголик будет невольно ждать наступления выходных. А в «долгожданный день» напиваться в прямом смысле «до отключки». Подобный процесс можно сравнить с сильно сжатой и потом отпущенной пружиной.

Недельное воздержание не компенсируют чудовищную нагрузку на печень и другие внутренние органы, полученную от выпитого за выходные.

Кроме того, таким образом повышается психологическая ценность спиртного. Подобный эффект можно пронаблюдать при любом ограничительном методе. Ожидание многократно усиливает тягу и окончательно закрепляет алкоголь на вершине системы ценностей.

«Не давайте мне пить»

Один из самых бесполезных способов, который неизбежно приводит к серьезным конфликтам в семье. Родственникам настолько хочется прекратить бесконечное пьянство близкого, что они охотно соглашаются на подобный вариант и честно пытаются препятствовать любым попыткам употребления.

Ловушка алкоголизма в том, что даже самого искреннего желания зависимого бросить пить не хватает, чтобы противостоять пагубному пристрастию. Малейшая жизненная трудность – и человек снова хватается за бутылку. Попытки остановить его наталкиваются на агрессивную реакцию, вызывают скандал и даже могут стать причиной рукоприкладства.

К сожалению, любое самостоятельное ограничение почти в 100% случаев обречено на провал из-за совокупности множества факторов, которые стали причиной подобной ситуации. Причина алкоголизма всегда лежит глубоко внутри человека. Выявить внутренние проблемы и помочь справиться с ними могут только квалифицированные психологи и психотерапевты в рамках .

Народные средства и лекарства от алкоголизма

Еще одно распространенное заблуждение – чудодейственные средства, в которые верит довольно большое число людей:

• старинные «бабушкины» рецепты;
• травяные настои;
• таблетки от алкоголизма.

Современная наркология не знает ни одного научно подтвержденного «народного средства», которое помогло бы снять хотя бы физическую зависимость от спиртного. Про психический аспект проблемы говорить вообще не приходится. Хотя ни в коем случае нельзя забывать о его важности.

С медикаментозными средствами все немного сложнее. Препараты, которые помогают бросить пить алкоголь, действительно существуют, и применяются они для медикаментозного кодирования. Но назначать их должен квалифицированный специалист, который:

• знает все особенности организма конкретного пациента;
• определит, насколько применение препарата эффективно для данного случая;
• подберет оптимальную дозировку;
• сумеет вовремя откорректировать терапию в случае непредвиденной реакции организма.

Принимать какое-либо лекарство просто по совету знакомых крайне опасно. Даже если препарат помог одному человеку, у другого он может вызывать серьезные осложнения или нанести непоправимый ущерб психике. Невозможно предсказать, как организм, и без того отравленный алкогольными токсинами, отреагирует на те или иные медикаменты.

Кодирование как способ бросить пить алкоголь

– это быстрый и сравнительно недорогой способ, который поможет на какое-то время полностью воздерживаться от употребления спиртного.

Важно понимать, что кодировка никогда не заменит полноценного лечения и не решит психологических проблем, но позволит временно приостановить стремительное развитие зависимости.

В Клинике доктора Исаева применяются только надежные методики, проверенные многолетней практикой и доказавшие свою эффективность:

• медикаментозное кодирование;
• методика Довженко;
• «якорный» гипноз;
• эриксонианский гипноз.

Для пациентов с небольшим «стажем» зависимости и при условии отсутствия срывов врачи могут рекомендовать наиболее щадящий способ – . Методика не предусматривает гипнотического воздействия, к которому многие люди относятся достаточно скептически. Она включает в себя:

• использование препарата «Вивитрол», который блокирует рецепторы, отвечающие за получение удовольствия от выпитого алкоголя, и, таким образом, помогает бросить пить алкоголь;
• когнитивно-поведенческую психотерапию, которая формирует у пациента стойкую мотивацию на ведение трезвого образа жизни.

Как бросить пить алкоголь навсегда

Устранение алкогольной зависимости неразрывно связано с решением психологических проблем. Иначе лечение не может считаться полным и эффективным

Задача психологов и психотерапевтов – помочь зависимому выявить и решить внутренние конфликты, которые заставили его искать решение в иллюзорном мире алкогольного опьянения.

В клинике применяется трехэтапная программа, включающая в себя:

Используя индивидуально составленную психотерапевтическую программу, специалисты реабилитационного центра помогают:

• найти или сформировать внутренние ресурсы, которые позволят отказаться от алкоголя и поддерживать себя на пути трезвости в дальнейшей жизни;
• выстроить новую систему ценностей – без спиртного;
• научиться не бежать от проблем, а решать их – конструктивно, а не с помощью бутылки;
• выстраивать здоровые отношения – в том числе, с семьей, с друзьями, на работе.

Подобный подход позволяет более 75% пациентов навсегда расстаться с алкоголем и вернуться к полноценной жизни.

Екатерина Ярцева: как справиться с алкогольной зависимостью (видео)

Первый этап

Второй этап

Третий этап

Существует мнение, что диагноз «алкоголизм» - это навсегда. Он лечится с трудом и для того, чтобы бросить пить нужна необычайно мощная сила воли, а у алкоголика ее нет. Круг замкнулся. На самом деле для решения сложной проблемы всегда найдутся простые решения. Так это или нет - решать вам после прочтения этой статьи.

Развитие алкогольной зависимости - длительный процесс. Никто еще не стал алкоголиком после принятия одной порции спиртного. Значит, алкоголизм возникает после длительного воздействия этилового спирта на организм. При регулярном приеме спиртного в организме происходят следующие процессы:

• Все клетки привыкают к поступлению этилового спирта. Организм человека очень мудро устроен. При регулярном поступлении алкоголя в кровь стенки клеток становятся более плотными. Так они защищаются от ядовитых продуктов метаболизма, образующихся при распаде алкоголя. Но со временем, при регулярных ударных дозах этанола клеточные оболочки начинают изнашиваться.
• В этом случае начинаются неполадки с алкогольным метаболизмом. Организм в этом случае становится неспособен усваивать еду, привыкнув получать энергию из алкоголя.

В результате при прекращении употребления спиртных напитков человек начинает чувствовать алкогольный голод, который может утолить только очередная порция спиртного.

Признаки алкоголизма

Существует два самых главных признака алкоголизма:

• Для достижения комфортного состояние опьянения требуется все большее количество спиртного. Это явление называют возрастающей толерантностью.
• Не пить невозможно. Этот синдром зависимости называют «Синдромом выхода». У человека уже нет выбора. Он должен постоянно принимать алкоголь, иначе его ждут мучения, связанные с нарушением метаболизма.

Как избавиться от алкогольной зависимости с помощью медикаментов?

Препараты, предназначенные для лечения алкогольной зависимости, можно разделить на следующие группы:

• аверсионные, которые вызывают отвращение к алкоголю;
• снижающие тягу к алкоголю;
• облегчающие абстинентный синдром (похмелье).

Также в обязательном порядке больному прописывают успокаивающие средства, глицин и витаминные комплексы.

Препараты для лечения алкоголизма подбирает нарколог в индивидуальном порядке, в зависимости от состояния пациента.

Для отвращения к алкоголю

Большинство препаратов для лечения зависимости от алкоголя созданы на основе дисульфирама, который блокирует в печени распад алкоголя на стадии образования уксусного альдегида. В результате у пациента вырабатывается отторжение спиртного от организма. Больного при приеме этилового спирта начинает мучительно тошнить, кровь приливает к лицу, начинается тахикардия и т. д.

В продаже имеется большое количество эффективных препаратов на основе дисульфирама. Например, «Тетурам» и « », содержащий комплекс витаминов. Эти препараты производятся в России.

«Тетлонг-250» для внутримышечных уколов тоже отечественного производства. Он очень эффективен и имеет меньше побочных эффектов за счет постоянного содержания дисульфирама в крови, минуя ЖКТ.

Во Франции разработали препарат « », который содержит дисульфирам с большей степенью чистоты по сравнению с отечественными аналогами.

Очень эффективно испанское лекарство « » на основе цианамида, обладающим более щадящим действие по сравнению с дисульфирамом. К сожалению, его цена недоступна для широких слоев населения.

Снижающие тягу к алкоголю

В России производится доступный по цене препарат « » для рассасывания. Его применяют при профилактике запоев и снижения следующих симптомов, сопровождающих лечение:

• невроз;
• расстройство пищеварения;
• сильное желание выпить и др.

К сожалению, пока в нашей стране трудно купить препараты, которые эффективно применяют в Америке и на европейском континенте для отвыкания от алкоголя. Это - « » и « ».

Для снятия абстинентного синдрома

С целью облегчения похмельного состояния применяют:

• Алка-Зельтцер;
• «Медихронал»;
• Витамин C;
• “Цитофламин» с содержанием янтарной кислоты;
• различные комплексы витаминов группы В.

Лекарственные препараты могут оказать существенную помощь при лечении алкогольной зависимости. Минусы их применения состоят в следующем:

• необходима консультация врача нарколога.
• Нельзя пить лекарства на основе дисульфирама долгое время из-за высокой токсичности препарата.
• Имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов.

Поэтому имеет смысл рассмотреть достижения народной медицины в борьбе с алкоголизмом.

Народные средства от пьянства

Также, как и традиционные медикаментозные препараты делятся на:

При самостоятельном лечении для выработки отвращения к алкоголю лучше применять средства, которые не нужно настаивать на водке, а также не требующие точной дозировки.

Рецепт №1

Сварить раков, снять панцири, измельчить. Порошок добавлять в еду при каждой трапезе. После еды рекомендуется принимать привычный алкоголь. Через две недели гарантированно возникает стойкое неприятие спиртного. Средство нужно продолжать принимать еще месяц.

Рецепт №2

Очень хорошо себя зарекомендовал чай из зверобоя с чабрецом. Вначале многие жалуются на противный вкус напитка, но потом втягиваются и пьют дальше с удовольствием. Заваривать можно как обычный чай. Травы брать в равных частях. Например, 10 г зверобоя и 10 г чабреца на 300 мл воды.

Для лечения зависимости пить нужно до еды. А как антидепрессант - в любое время.

Рецепт №3

Заквасить обычную белокочанную капусту с добавлением зеленого чая из расчета: 5 г чая на один кг свежей капусты. С этой очень вкусной закуской невозможно употреблять алкоголь. Через четверть часа начинает мутить. Может начаться рвота. Интересно, что после естественного очищения желудка желание еще поесть такой капусты не исчезает. А вот пить после пары недель такой терапии уже не хочется.

Рецепт №4

Горячее молоко с пищевой содой. Этот напиток нужно пить утром и вечером перед едой. На стакан молока нужно брать 10 г соды.

Этот напиток можно пить в течение всей жизни. Он не только несовместим с алкоголем, но и прекрасно очищает организм от ядов, а также восстанавливает потенцию.

Для снижения тяги к выпивк е народ рекомендует следующие методы:

• вдыхание дыма березовых дров, посыпанных сахаром;
• отвар можжевельника или чай из ягод рябины;
• ежедневное употребление зеленых яблок. Особенно полезны печеные яблоки.
• Чай из валерианы. Его нужно пить каждый день после того как выработалось отвращение к спиртному. Валериана имеет свойство накапливаться в организме, восстанавливая нервную систему и не позволяя вредным привычкам возвращаться.

Для облегчения абстинентного синдрома и последующего восстановления организма самостоятельно удобнее всего пить:

• зеленый чай, заваренный обычным способом в любых количествах;
• активированный уголь (из расчета 1 таблетка на десять кг);
• кефир и другие кисломолочные продукты.
• Чай из полыни (5 г - на стакан воды) замечательно отрезвляет и восстанавливает функцию ЖКТ. Пить его нужно по столовой ложке до еды.

Психологи считают, что бросить пить чаще всего люди боятся из-за страха перед жизнью. Поэтому сначала нужно:

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» помогла покончить с этой привычкой очень многим. Написана книга легким живым языком. Читать ее очень интересно.

Для увлекающихся психологией рекомендуется чтение книг Владимира Леви. Возможно, из его книг вы больше узнаете о себе. Эти книги помогают бороться с унынием и депрессией, так как в них содержатся четкие и простые советы по привлечению радости в свою жизнь.

Распитие алкоголя – это искусственный уход от реальности, а не панацея от проблем и жизненных коллизий. Постоянное поступление этанола в организм вызывает зависимость, разрушает здоровье, ведет к умственной и социальной деградации. Бросить пить возможно самостоятельно, без врачебной помощи – для этого необходима грамотная мотивация.

Развенчайте мифы в своей голове

Регулярное употребление спиртного стало частью «традиций» постсоветского общества – распитие алкоголя обросло различными ритуалами, поводами, мифами. Последние легко развенчиваются, не выдерживая проверки на достоверность:

• Алкогольный антистресс.

Считается, что спиртное помогает справиться со стрессом и отдохнуть. Но это поверхность айсберга – кратковременное успокоение после горячительного ведет к привычке снимать напряжение исключительно таким путем – сам человек теряет способность расслабляться. Следующим этапом становится привычка употреблять алкоголь, нарастает зависимость. Нервная система алкоголика нестабильна, поэтому реакция на последующие стрессы будет более острой и неадекватной.

• Грех не выпить!

Для выпивки существует повод – еще одно утверждение, навязанное ложными традициями. Будь-то свадьба или поминки – везде присутствует алкоголь. Но никакой связи между потреблением спиртного и жизненными событиями нет. Это многолетнее оправдание человеческих слабостей. В результате искаженный социальный рефлекс вырабатывается у следующего поколения. Последний фактор особенно важен для мотивации женщин, зависимых от спиртного – бросить пить ради счастья собственного ребенка гораздо легче.

• Умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья.

Очередной миф, вуалирующий нежелание бросить пить – мнимая польза для здоровья. Если она и проявляется, то обязательно сопровождается вредом: 150 мл натурального красного вина ежедневно благотворно влияют на сосуды, одновременно повышая риск заболевания циррозом печени. Часто умеренное потребление горячительного, если выйти из-под контроля, превращается в алкоголизм.

• Алкоголь способствует общению.

Если выпив, человек становится уверенным в себе, решительным, веселым, но без допинга он на это не способен, то проблема решается не алкогольными возлияниями, а работой над собой, преодолением комплексов. Общение под воздействием спиртного – гротескная подделка настоящего обмена мнениями и чувствами.

Последний распространенный миф: алкоголь – не наркотик. Неправда – он стоит на 5-м месте после барбитуратов в рейтинге медицинского журнала The Lancet и многих других. Потребление алкоголя так же, как иного наркотика, вызывает привыкание, требует увеличения дозы, способствует деградации личности: бросить пить – единственное спасение.

Справиться с алкогольной зависимостью возможно самостоятельно. Желание бросить пить принесет в жизнь положительные изменения, но не сразу – над этим надо работать. Пошаговая инструкция поможет справиться со срывами и наладить полноценную жизнь без алкогольного угара. Бросить пить стоит людям, употребляющим спиртное чаще раза в месяц, часто напивающимся допьяна, не представляющим себе отдых без выпивки.

Меняем смысл жизни: увлечения

Водка, пиво, вино и прочие напитки не наполняют жизнь смыслом. Бросить пить легко, найдя альтернативный вариант проведения досуга:

• Изучите иностранный язык (компьютер, основы фотографии).
• Планируйте путешествия, откладывая деньги, которые потратили бы на выпивку.
• Научитесь водить автомобиль.
• Займитесь штучными поделками, ремонтом.

Это поможет перебороть болезненную тягу к этанолу, бросить пить. Отыщите иные жизненные приоритеты, станьте примером для своих детей, прекратите расстраивать родственников непотребным поведением. Стоит бросить пить – и спустя время жизнь заиграет новыми красками.

Очистка организма

Регулярное потребление алкоголя насыщает организм токсинами. Бросить пить в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов, можно, начав с очищения организма. Отвар из овса – проверенный народный рецепт, использующийся для этих целей:

1. 250 г овсяных зерен тщательно промыть.
2. Залить прохладной водой (1 л) и настаивать всю ночь.
3. Утром закипятить и варить полчаса.
4. Укутать и настоять 2 часа.
5. Тщательно процедить.

Чтобы бросить пить, употребляют отвар ежедневно, по 100 г зараз. Количество – до 5 стаканов в день.

Обратитесь к специалисту

Стационарное лечение в частной наркологической клинике – эффективный способ бросить пить. Платная терапия предполагает нахождение в комфортных условиях, питательное сбалансированное меню, проведение всесторонней детоксикации организма. Обеспечивается постоянная связь с психологами, применение индивидуальных медикаментозных схем, направленных на реабилитацию – профессионалы помогут легко бросить пить.

Кодирование

Если нет силы воли, то бросить пить можно с помощью кодирования. Процесс заключается в психологическом внушении, влекущем за собой отказ от спиртного. Популярно кодирование по методу Довженко. Действует не на всех, может привести к изменениям личности, появлению фобий. Главное условие – искреннее желание бросить пить.

Второй способ кодирования – вживление капсулы («Эспераль», «Тетурам»). Употребление спиртного в этом случае вообще недопустимо, поскольку влечет тяжелые последствия. Радикальный, но результативный способ быстро бросить пить. Но срок действия лекарства неизбежно заканчивается, поэтому важна твердость намерений кодируемого.

Диета и витаминные комплексы

Начать жить правильно, бросить пить невозможно без коррекции рациона и витаминизации организма. Нервная система серьезно страдает от систематического потребления этанола, поэтому витамины группы В обязательны для бросившего пить. Они содержатся в перепелиных яйцах, редьке, картофеле, нежирной свинине, рыбе, абрикосах, капусте, бобах, крупах.

Питание при отказе от спиртного должно быть умеренным, но голод недопустим, поскольку это лишний повод для стресса.

Исключен фастфуд, газировка с содержанием 1–1,5% алкоголя, жирные, пережаренные, слишком сладкие продукты. Перекусы свежими фруктами, овощными салатами, творогом, кефиром – приветствуются. Достаточный питьевой режим – непременное условие. Бросив пить, в сутки человек должен получать не менее 2,5 л воды (не считая первых блюд).

Избавление от прошлой жизни

Генеральная уборка дома приведет в порядок жилую территорию и мысли ее хозяина. Чтобы перестать думать о спиртном, надо вычистить помещение, выбросить емкости с алкоголем и всё, что вызывает нежелательные воспоминания о нетрезвых днях – бросить пить будет проще.

Чистым должно быть и тело: мужчине обязательно регулярно бриться. Не следует пренебрегать ежедневным душем, косметическими и гигиеническими процедурами, нужно следить за опрятностью одежды – это облегчит общение, настроит на новую, более счастливую жизнь без алкоголя.

Физкультура

Физическая активность – лучший способ справиться со стрессом и бросить пить. Она способствует расслаблению и разгрузке нервной системы. Зависимость от спиртного зиждется на выделении гормонов удовольствия, а при умеренных физических нагрузках эндорфины продуцируются в изобилии:

• Делайте утреннюю гимнастику (наклоны, повороты, приседания, прыжки на скакалке).
• Бегайте по утрам и вечерам.
• Зимой ходите на лыжах.
• Подтягивайтесь на турнике.
• Регулярно гуляйте на воздухе.

Занятия йогой способствуют не только физическому, но и духовному восстановлению организма. Желающему бросить пить рекомендуется освоить несколько асан («Шавасана» – полное 10-минутное расслабление лежа на спине, «Падмасана» – легендарная поза лотоса).

Баня и бассейн для снятия стресса

Преодолеть стресс, если решили бросить пить, можно с помощью плавания в бассейне и посещения бани. Улучшаюется обмен веществ и кровообращение, уходят токсины, вырабатываются гормоны удовольствия. Пребывание в парилке бодрит, очищает сознание от ненужных мыслей, провоцирует выработку печеночной глюкозы и полностью восстанавливает энергетические запасы – это помогает навсегда бросить пить. Эффект от плавания сравним с дыхательными упражнениями и йогой – улучшаются самочувствие и настроение.

Меняем круг общения

Советы бывших алкоголиков говорят о том, что если решили бросить пить, то оставить компанию, признающую единственный способ времяпровождения – «бухать», однозначно придется. Иначе «завязать» нереально. Необходимо отучить себя встречаться с пьющими людьми. Это закон психологии – сложно, находясь в привычной среде собутыльников, бросить пить под аккомпанемент звона рюмок и насмешек нетрезвых товарищей. Радикальное решение – сменить место жительства.

Проще всего найти новых друзей на интернет-площадках и начать знакомиться. Организованы группы, где общаются трезвые, интересные, образованные люди, живущие совсем без алкоголя и комфортно себя чувствующие.

Народные средства в помощь бросающему

Народные средства – спасительный способ бросить пить, помогающий мягко и без кодировки навсегда избавиться от стресса и ломки вследствие отказа от спиртного. Поддерживающая нетрадиционная медицина основана на травах, снижающих тягу к спиртному и успокаивающих нервную систему:

• Ромашковый чай.

Цветы и листья аптечной ромашки заварить по инструкции. Немного подсластить и пить трижды в сутки натощак.

• Полынный отвар.

Сушеный золототысячник и измельченную траву полыни смешать в пропорции 1:1, закипятить в литре воды, настоять. Пить по столовой ложке трижды в сутки – это вызовет отвращение к спиртному, побуждая бросить пагубную привычку.

• Березовый костер.

Поленья березы поджечь, посыпать сахаром, дать прогореть. Ароматом должен дышать алкозависимый: вскоре он бросит пить – спиртное станет ему неприятно.

Используются указанные средства до тех пор, пока человек полностью не избавится от зависимости. Важно самому захотеть бросить пить – иначе усилия напрасны. Попросите родственников поддержать вас, будьте последовательны, награждайте себя за маленькие победы – и радость полноценной трезвой жизни станет заслуженной наградой.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Люди бросают сами, я видел таких довольно много. Сразу следует подчеркнуть, что практически у каждого свой путь, нет волшебного решения, которое помогает всем.

Тем не менее, какие-то общие правила действительно существуют. В данной статье как раз и поговорим об этих правилах. Что такое алкоголизм, как выбрать верный момент, что делать если потянет выпить и так далее.

Можно ли, и как бросить пить самостоятельно? Да, однозначно можно. Среди моих и ваших знакомых есть люди, которые нашли ответ на вопрос: как бросить пить.

В свое время они пили так, что было страшно на них смотреть, но в один прекрасный момент они смогли завязать с выпивкой. Глядишь на них теперь и удивляешься их силе характера, уверенности в себе. Как же они смогли бросить пить?

Многие из них добились больших успехов в своей профессии, бизнесе. А те кто не достиг больших высот, все равно живут наслаждаясь своей жизнью, каждой ее минутой: от прежнего не осталось ничего. Почему же у одних людей получается бросить пить, а другие, после многократных безуспешных попыток, заканчивают свое жалкое существование в палате реанимации или банально во сне, так и не проснувшись после очередной попойки?

Можно предположить, что у одних людей сильная воля, а у других ее нет. Смею вас заверить – это не соответствует действительности. Алкоголизм – не есть удел слабовольных людей. Ему подвержены все. Разница заключается лишь в том, что люди с сильной волей пьют еще более уперто и «самоотверженно».

Дело в том, что те, кто смог справиться с алкоголизмом, поняли одну простую вещь: нужно приложить максимум усилий не на нейтрализацию желания выпить или отказа от соблазна предложенной рюмки – а необходимо измениться самому. Осознание этого не приходит вдруг. Оно пришло к этим людям в момент их воздержания от алкоголя, в пылу борьбы с ним, и они поняли, что бороться бесполезно, а нужно просто жить, смотря в лицо своей болезни.

Конечно, не существует универсальных методов и советов тем, кто хочет бросить пить, но есть основные моменты, и я хотел бы о них рассказать. Надеюсь это поможет вам в преодолении вашей, пока что, зависимости от алкоголя и вы сможете бросить пить:

1. Алкоголизм, если не касаться биохимии – это болезнь сознания, или души человека. Вернее сказать, иное — неправильное представление о жизни, отношения к ней, другая ее философия. В тот день, когда вы впервые попробовали алкоголь и опьянели – вы посмотрели на мир другими глазами, и вашему сознанию это понравилось. Постепенно, с каждой попойкой ваше сознание заменилось алкогольным.

Теперь вам предстоит проделать обратный путь, и он намного труднее, но вам это вполне по силам. Это по силам каждому. Вы даже не представляете себе – на что способен человек. Ваша душа проделает этот нелегкий путь обратно к трезвому мироощущению, но ваше физическое тело все равно останется алкоголиком и путь к спиртному будет для вас закрыт. Поэтому и говорят, что алкоголизм неизлечим. Такое утверждение не должно вас пугать – он неизлечим только с той точки зрения, что вы больше никогда, сколько бы времени не прожили трезвым — уже никогда не вернетесь в свою юность и не сможете пить контролируемо.

2. Выберите правильный момент, чтобы бросить пить. Лучше это делать после того как отойдете от хорошей пьянки или после затяжного запоя, чтобы вас в дальнейшем не преследовала мысль, что вы «так и не отпили в свой последний раз» — это очень сильно давит, особенно в начале, да и воспоминания свежи.

3. Человек никогда, просто так, без всякой причины не сможет бросить пить. Нужен первоначальный толчок, стимул. Часто такими причинами выступают болезни алкоголика, которые он нажил злоупотребляя спиртным, и появившееся вдруг желание жить, или же какое-нибудь моральное потрясение. Если у вас ничего этого нет, то хоть вы и бросаете пить самостоятельно, но посетить врача-нарколога вам придется.

Это даст вам первоначальный толчок. Не стоит смотреть на это как на то, что действительно исцелит вас – это всего лишь первоначальный шаг и не более того. То что исцелит вас – находится у вас внутри. Из всех существующих методов, я бы посоветовал вам вшивку дисульфирама или «торпедо», как метода, наиболее эффективного в этом плане. После вшивки все мысли о выпивке становятся бессмысленными, поскольку принимать спиртное физически невозможно. Это здорово помогает на первом этапе: как будто бы переложили камень с ваших плеч на чьи-то еще. Мыслей о выпивке становится гораздо меньше.

4. Теперь, после того как фундамент заложен, стоит упомянуть о главном. О вашем отношении к вам же. Вы бросаете пить для себя и своего настоящего. Не живите будущим как вы делали это раньше, когда пили и мечтали о том времени, когда бросите. Это время наступило. Никогда и никому, даже себе не обещайте не пить, сроком более одного дня.

Человеку свойственно не сдерживать свои обещания. Не забегайте вперед, позвольте вашей жизни развиваться своим чередом, пользуйтесь теми возможностями, которые она иногда дает. Живите сегодняшним днем, плывите по течению жизни, наслаждайтесь ею, каждым ее мгновением: улыбкой вашего ребенка, свежестью летнего утра.

5. Теперь о тяге. Первые месяцы будет трудно, но через полгода тяга начнет сходить. Каждый новый день будет отдалять вас от болезни и будет придавать вам уверенности. Это незаметно, если сравнивать каждый день, но ощутимо если смотреть по месяцам. Ваше сознание начнет постепенно меняться. Чем дальше – тем ощутимее.

Вы наконец начнете понимать, почему некоторые люди могут не пить и легко отказываются от предложенного алкоголя. Только ради одного этого, уже стоит бросить. Пройдет время, срок вашей вшивки будет приближаться к концу. Не стоит бояться: на смену ей у вас в руках появится более мощное оружие – ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБОРА – то чего у вас никогда не было, и то к чему вы пришли сами.

Теперь вы, с чистым сознанием перед самим собой и Господом, сможете сделать выбор – пить или не пить. За этот выбор будете в ответе только вы – не помутненная более алкоголем, сознательная личность, прошедшая через ад алкоголизма, а не тот 15- летний юноша, который взял впервые в руки стакан и не представлял чем это для него закончится.

Зависимость от алкоголя — это серьезная и опасная болезнь . Ее устранение требует системного подхода и длительного периода лечения.

Употребление спиртных напитков в больших количествах наносит огромный вред здоровью человека и в результате он превращается в асоциальный элемент. Такая проблема знакома многим. Кто-то лично столкнулся с нею, а кто-то наблюдал ее в своей семьи.

Каждый сам делает свой выбор при желании можно найти способ, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

В силу актуальности проблемы, придумана масса способов, как избавится от алкогольной зависимости . Среди них медицинские, эзотерические и народные.

Но ничего не изменится до тех пор, пока у человека не появится желание преодолеть себя. Есть люди, которые понимают пагубность своей привычки, но стесняются обратиться к специалисту за помощью, боятся огласки.

В таком случае важно найти способ убрать алкоголь из своей жизни самостоятельно.

Далеко не все, зависимые от спиртных напитков, могут признать, что у них алкоголизм. Наркологи выделяют 5 признаков такого заболевания:

Для тех, кто боится признать свою зависимость, важно отказаться от алкоголя при наличии хоть одного из вышеперечисленных признаков.

Алкогольная зависимость чаще проявляется среди мужчин, но женщины тоже подвержены этому заболеванию. Развивается недуг одинаково у обоих полов и методы лечения тоже совпадают. Отличаются только причины, которые провоцируют алкоголизм.

Существуют особенности женской зависимости:

Вышеперечисленные факторы провоцируют более быстрое привыкание к спиртному. Повышается потребность ощущать алкогольное опьянение, которое нередко перерастает в запой.

Начинается все с бокала вина после работы, а заканчивается водкой не только по выходным, но и в рабочие дни.

Поэтому побороть зависимость девушке намного сложнее . Приходится прибегать к самым разнообразным способам.

Много реабилитационных клиник предлагают свои услуги по избавлению от алкогольной зависимости. Но не каждый человек готов лечь в подобные заведения.

Способствуют лечению такие советы:

Нередко людям, которые зависят от алкоголя, не хватает силы воли, чтоб пройти реабилитационный курс в специализированных клиниках или остановиться самостоятельно без кодировки.

Очень важно знать, как правильно бросить пить. Нет ничего плохого в том, если преодолеть такую болезнь помогут родные и близкие, применяя рецепты народной медицины.

Народные средства могут быть использованы, в качестве основного лечения или как дополнение к медикаментозному.

Самым распространенным методом лечения алкоголизма является фитотерапия . В народной медицине используются такие травы от пьянства, как иван-чай, кукольник, копытень европейский, корень любистка, зверобой и другие.

Их применяют, чтоб приготовить отвары и настои для внутреннего употребления. Основные из них:

Пиво является очень востребованным алкогольным напитком . Несколько выпитых бутылок позволяет снять напряжение после рабочего дня. Но вскоре это переходит в привычку и человек не может расслабиться без употребления любимой жидкости.

Любители пива не видят ничего плохого в этом, но на самом деле пагубное влияние есть:

• пивной алкоголизм.
• негативное влияние на сердце — пиво действует так же, как и водка, наносит вред всему организму;
• растет живот — постоянное употребление пива приводит к значительному увеличению живота;
• пиво может стать причиной импотенции или бесплодия, у мужчин этот напиток подавляет выработку тестостерона.

Поэтому стоит задуматься, как бросить пить пиво каждый день. Мало кто может сразу отказаться от любимой привычки. В таком случае прибегают к разработанному плану и строго придерживаются его пунктов:

1. Важно осознать, что влечет к употреблению спиртного напитка. Если это расслабляющее средство после работы, то необходимо найти другое полезное занятие.
2. Следует отстаивать свое решение. При встрече с друзьями нужно контролировать выпитое, его количество не должно превышать двух бокалов. Главное, не поддаваться давлению со стороны друзей.
3. Задуматься о будущем и помнить о последствиях пивного алкоголизма.

Пристрастие к пиву — это болезнь, которую нужно лечить на начальной стадии . Если человек понимает, что стал зависим и хочет знать, как бросить пить пиво по вечерам, то все в его руках.

Существует много способов, как избавится от этой привычки. Главное, осознать все негативные последствия от этого и найти себе занятие после работы, которое будет приносить удовольствие.

Лучше планировать свой вечер, чтоб не осталось ни времени, ни желания для пагубной привычки. Отлично отвлекает занятие спортом, поход в бассейн. Кроме того, это полезно для здоровья и фигуры.

Алкоголизм — это серьезная болезнь, а сам по себе алкоголь является ядом, который вызывает сильную интоксикацию организма .

После прекращения длительного употребления алкоголя в организме происходят такие изменения:

1. Прекращается поступление яда, отравляющего весь организм.
2. Прекращается стимуляция мозга психоактивными веществами, которые содержатся в алкоголе в большом количестве.
3. Запускается процесс очистки организма от токсинов.

Многих интересует вопрос, что будет, если резко бросить пить алкоголь . Ведь токсины, которые попали в кровь, ухудшают самочувствие после резкого отказа от спиртного.

Это может проявляться таким образом:

• тошнота и рвота;
• расстройство желудка, диарея;
• учащенное сердцебиение, аритмия;
• сильная головная боль и головокружение;
• недомогание и слабость;
• дрожь конечностей;
• отдышка.

Иногда последствия могут быть намного серьезнее . Есть угроза возникновения внутренних кровотечений, инфарктов и инсультов.

После длительных запоев бросать нужно правильно. Резкий отказ нередко вызывает белую горячку, слуховые и визуальные галлюцинации.

Не стоит пренебрегать помощью близких, она играет большую роль. Нужно преодолеть негативные последствия. Ведь не получится бросить пагубную привычку, если пить через день.

Зависимость от алкоголя существует только в голове больного . Не стоит бояться того, что будет. Через некоторое время организм реабилитируется. А состояние опьянения наносит намного больше вреда, чем резкий отказ.

Методика Аллена Карра

Аллен Карр признан ведущим специалистом по оказанию помощи курильщикам и алкоголикам . На основе его методики создана всемирная сеть реабилитационных клиник. Люди, которые прошли такой курс получают удовольствие от новой жизни.

Карр утверждает, что его метод эффективен для любых видов зависимости. Главное, не поддаваться мнению, что алкоголизм — это неизлечимая болезнь.

Инструкции, которые помогут бросить пить навсегда:

1. Задуматься о том, как замечательно жить без алкоголя, разрушающего жизнь.
2. Не сомневаться в принятом решении.
3. Не пробовать избегать мыслей о том, что употребление алкоголя прекратилось.
4. Помнить, что алкоголь — это чудовище, но оно скоро умрет.
5. Человека не должно волновать, если он иногда забывает, что больше не пьет.
6. Не нужно ждать подходящего момента, чтоб стать непьющим.
7. Смирится, с тем, что будут хорошие и плохие дни.
8. Помнить, что человек контролирует свои желания, а не наоборот.
9. Не оплакивать смерть врага.
10. Ничего не менять только из-за отсутствия алкоголя в жизни.
11. Не агитировать своих друзей, пока они сами не попросят.
12. Изменить в жизни то, что не нравится, но только по эгоистическим соображениям.
13. Не прибегать к заменителям алкоголя.
14. Избавится от ложных ассоциаций радостных событий с алкоголем.
15. Не стоит никогда завидовать людям, которые пьют.
16. И самое главное — наслаждаться жизнью.

Зависимость от алкоголя — страшная болезнь, которая отравляет жизнь. Это прямой путь к деградации. Но все поправимо, если искренне захотеть.

Существует много разнообразных способов для лечения . Не только реабилитационные клиники, но и народная медицина предлагают свои варианты.

Если не хватает силы воли обратиться за помощью к специалистам, то можно прибегнуть к методике Аллена Карра, которая описана в его книге. Кроме того, применение народных рецептов тоже поможет в борьбе с алкоголизмом.