Упражнения при сколиозе и плоскостопии. Плоскостопие и сколиоз - есть взаимосвязь. Как призывнику отстоять свои права

Плоскостопие

Плоскостопие - болезненное изменение стопы, при которых уплощаются ее своды.

Стопа является дистальным сегментом нижней конечности, при стоянии и ходьбе выполняет опорную или толчковую, рессорную, балансировочную функцию. В обеспечении рессорной функции кроме стопы участвуют суставы, подвздошно-крестцовые сочленения, позвоночник и межпозвонковые диски. Снижение одной из названных структур повышает нагрузку на другие составные части рессорной системы. Например, при выраженном плоскостопии у детей увеличивается поясничный лордоз (лордотическая осанка), которой компенсаторно сохраняет рессорную функцию позвоночника.

Причиной плоскостопия могут стать неправильно подобранная обувь, длительное хождение или стояние, избыточная масса тела. При плоскостопии нарушается мышечный и связочный аппарат стопы. Она расплющивается, отекает. Возникают боли в стопе, голени, бедре и даже в пояснице. Неокрепший костный, мышечный и связочный аппарат, наследственная предрасположенность.

Кифоз

Кифоз - искривление позвоночника выпуклостью кзади.

Причины возникновения кифоза:

Постуральный кифоз, болезнь Шийерманн-Мау, туберкулезный и рахитичный кифоз, компрессионный кифоз, генетический кифоз. Причиной врожденного кифоза у детей является аномальное внутриутробное развитие позвонков.

Проявления кифоза:

Врожденный кифоз, как правило, наблюдается в грудном отделе позвоночника. Деформация выявляется вскоре после рождения и не поддается исправлению или изменению при перемене положения тела.

При болезнях Кальве и Шейермана - Мау в грудном отделе возникают нефиксированный дугообразный кифоз. При болезни Кюммеля наблюдается нерезко, выраженный дугообразный кифоз, чаще всего в грудном отделе позвоночника. Рахитический кифоз определяется в младенческом возрасте, когда ребенок начинает сидеть. Он бывает дугообразным, нефиксированным, полностью исправляется в положении лежа.

Кифоз, чаще углообразный, образуются свищи. Для клиники кифоза, вызванного первичными или метастатическими опухолями характерны боли. Заболевание развивается в поздней стадии - при разрушении и сдавливании тела позвонка, присоединяются неврологические симптомы.

Кифоз при значительной травматическом сдавливании тела одного позвонка имеет углообразную форму. При переломе нескольких позвонков может образовываться дугообразный кифоз.

Лордоз

Лордоз - врожденное или приобретенное искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, обращенное выпуклостью вперед.

Врожденный лордоз у детей и подростков встречается очень редко. Различают физиологический и патологический лордоз. Признаки физиологического лордоза можно выявить у всех детей в шейном и поясничном отделах позвоночника. Физиологические изгибы позвоночника у малыша развиваются на первом году жизни. Если же складываются неблагоприятные внешние факторы, то изгибы в этих отделах позвоночника усиливаются, и физиологический лордоз может превратиться в патологический.

Физиологические изгибы в разных отделах позвоночника служат своего рода амортизаторами, беря на себя часть нагрузки, испытываемой человеком во время движения, физических нагрузок и дискомфорта не вызывают. При патологическом увеличении изгиба позвоночного столба ребенок начинает жаловаться на боли в спине, но, к сожалению, родители далеко не всегда уделяют таким жалобам должное внимание, считая их «несерьезными».

Наиболее распространенными причинами возникновения лордоза являются:

Быстрый рост ребенка, избыточный вес. Кроме того, заболевание может стать следствием: вывихов тазобедренных суставов, в том числе врожденных вывихов, плоскостопия, травм, заболеваний костно-мышечной системы.

Сколиоз

Сколиоз - боковое искривление позвоночника, бывает врожденным и приобретенным, влечет за собой нарушение работы внутренних органов.

Причинами сколиоза у детей может служить:

врожденные аномалии развития позвоночника, наследственные особенности развития, последствия ожогов (грубые рубцы на теле, способствующие смещению позвонков), врождённая асимметрия таза или ног, заболевания суставов ног, нарушения обмена веществ в соединительной ткани позвонков, нехватка витаминов (B, D, кальция), заболевания нервной системы, болезни мышц.

Симптомы

Сколиоз у детей обычно обнаруживается в 6-7 лет, т. е. в период первого скачка роста, при проведении профилактического осмотра ребенка педиатром или детским ортопедом. Прогрессирование патологических изменений при сколиозе у детей приводит к развитию функционально значимой деформации грудной клетки, сопровождающейся сдавлением и смещением сердца, легких и сосудистого пучка. Данное состояние расценивается как сколиотическая болезнь у детей. Сколиозы I и II степени у детей обычно протекает без субъективных жалоб; при сколиозах III и IV степени могут беспокоить боли в спине, повышенная утомляемость, одышка, боли в сердце, тахикардия, скованность движений.

От родителей и воспитателей во многом зависит здоровье ребенка не только в детстве,но и в дальнейшей жизни, потому что заболевания взрослых часто начинаются именно с детского возраста. Давайте поговорим о тех болезнях,которые можно предупредить,систематически занимаясь физическими упражнениями с детьми.

ПЛОСКОСТОПИЕ.

У взрослых людей оно проявляется болями в стопах,икроножных мышцах,судорогами и утомляемостью при длительной ходьбе,трудностью с подбором обуви. У стариков стопы становятся некрасивыми,напоминая разношенные валенки,на них появляются костные выросты,искривляются пальцы,сильные боли в ногах заставляют их обращаться к хирургу. Порой дело заканчивается операцией.

В чем причина плоскостопия? Стопа состоит из костей,которые в виде арок (сводов) поддерживаются мышцами и связками. Своды стоп обеспечивают амортизацию,легкую пружинящую походку. Когда своды уплощаются,развивается плоскостопие,а это происходит из-за слабости мышц и связок стопы.

Существует целый комплекс упражнений для укрепления мышц и связок стоп. Их желательно включать в комплекс ежедневных упражнений для детей.Да и взрослым они тоже не помешают.

Для профилактики и лечения плоскостопия полезны также будут:
-Массаж стоп
-Хождение босиком
-Удобная обувь,
-Ванночки
-При развившемся плоскостопии - супинаторы,смена характера труда.

СКОЛИОЗ.

Два,казалось бы,разных заболевания: плоскостопие и сколиоз. А общее в них есть - это слабость мышц и связок. И сколиоз и плоскостопие развиваются постепенно.

Мышцы и связки у физически слабого ребенка не справляются с нагрузкой на позвоночник. Сначала появляются нарушения осанки,сутулость. Потом формируются стойкие изменения в виде искривления позвоночника,в запущенных стадиях возникают: деформация грудной клетки,нарушения в работе легких и сердца, ранний остеохондроз. Не случайно йоги в Индии считают,что позвоночник,как становой хребет организма,определяет его здоровье и возрастные изменения.

К сколиозу у детей ведет малоподвижный образ жизни,длительное сидение за письменным столом,а так же у компьютера. Нетренированные,слабые мышцы плохо поддерживают позвоночник,тем более,ребенок растет,у него эластичные связки и хрящи подвержены искривлению и неправильному росту при плохой осанке.

Для профилактики сколиоза необходимы:
-Ежедневные упражнения ЛФК
-Плавание
-Прогулки
-Массаж
-Ограничение времени просмотра ТВ и компьютерных игр.
-Контроль правильной осанки во время занятий!

И еще важный момент. При занятиях физкультурой надо включать упражнения на все группы мышц. Такого не бывает - только для стоп,и все будет в ажуре. Наше здоровье определяет общий тонус мышц,их тренированность.

Комплекс лечебной физкультуры при сколиозе

По статистике, проблемы с позвоночником, и в частности, сколиоз, присущи более 90% населения планеты. В связи с этим медики постоянно создают новые препараты и методики лечения заболевания. Важно заметить, что девочки болеют сколиозом чаще, нежели мальчики, что обусловлено физиологией женского организма. Когда в возрасте 10-15 лет девочки начинают интенсивно расти, мускульная система не может расти также быстро, как кости скелета, что впоследствии приводит к развитию сколиоза.

Формы и степени сколиоза

В более 50% случаев пациенты имеют первую и вторую степени сколиоза, которые сопровождаются легким искривлением и незначительными болевыми ощущениями. Однако при отсутствии лечения и отсутствии физических упражнений, сколиоз такого типа постепенно перетекает в третью и четвертую степень. Каждая характеризуется по-разному, и имеет свои симптомы:

• 1 степень - практически незаметное искривление, которое легко корректируется;
• 2 степень - более выраженное искривление, но лечится, как правило, только вытягиванием;
• 3 степень - явное искривление, сопровождаемое искажением формы ребер и ухудшением работы дыхательных органов (чаще всего проявляется у детей до 16 лет при запускании заболевания);
• 4 степень - сильная деформация, заметная даже через одежду, чаще всего это горб. Такие больные имеют практически неподвижный позвоночник, и задыхаются при малейших нагрузках.

Для лечения любой степени сколиоза применяется лечебная физкультура, поскольку это наиболее эффективный и безвредный метод избавления от заболевания. В зависимости от типа болезни выбирается и комплекс лфк, например, s-образный сколиоз лечится с помощью специфических упражнений, и с применением дополнительной физкультурной атрибутики.

Основные упражнения ЛФК при сколиозе в картинках

Лечебная цель занятий состоит в реабилитации позвоночника, повышении его устойчивости и коррекции деформации. Как правило, коррекция искривления позвоночника производится во фронтальной плоскости. Что же касается вытягивания, например, с помощью гимнастической стенки, то это достаточно сложное упражнение, поэтому ее необходимо делать под наблюдением врача. Основные занятия при сколиозе включают такой обязательный комплекс упражнений:

• Формирование и закрепление навыка правильной осанки (прижаться ровно к стене, и отойти на несколько шагов, сохраняя осанку, также подойдет ходьба с книгой на голове или привязанной за спиной длинной линейкой).
• Корректирующее вытягивание (стоя на четвереньках, попеременно вытягивать правую руку и левую ногу, а затем левую руку и правую ногу, также проделывать упражнения с гимнастической стенкой, но под наблюдением специалиста).
• Укрепление мышечного корсета (здесь подойдут упражнения «велосипед», «мельница», «ножницы», повороты и поднимание рук и ног, лежа на животе).

На картинке ниже представлено еще несколько упражнений ЛФК при сколиозе, которые вы можете без опаски выполнять. Главное, при любых неприятных ощущениях — прекратить делать упражнение, и исключить его из вашего перечня упражнений.

Данные процедуры позволят укрепить позвоночник и мышцы. После нескольких первых занятий будет ощущаться боль, однако постепенно это пройдет, и можно будет увеличивать нагрузки, разумеется, только с разрешения врача.

На самом деле, не допустить появление сколиоза можно только ведением активного образа жизни без вредных привычек, и обязательным занятием каким-нибудь видом спорта. Лучше всего подойдет легкая атлетика и плавание, поскольку здесь задействованы все группы мышц, и это будет самое здоровое спортивное увлечение.

ЛФК при плоскостопии у детей.

Избежать плоскостопия у ребёнка можно при помощи проведения профилактических занятий, лечения, что обеспечит ребёнку формирование здоровых стоп.

Однако надо отметить, что самостоятельно лечить ребенка не стоит, лучше постоянно посещать ортопеда, а также проводить профилактику. В качестве такой профилактики прекрасно подойдет бег по холмикам и пригоркам, упражнения на равновесие, лазанье по канату или шесту, ходьба по бревну. Причем родители должны знать, что стопе ребенка не подойдут такие поверхности, как асфальт, бетон, линолеум, ламинат и другие твердые покрытия. На таких поверхностях мышцы не работают, а значит - атрофируются и провисают.

Лечение плоскостопия у детей нужно начинать незамедлительно. Начинать коррекцию стопы нужно чем раньше, тем лучше. Ведь чем раньше начнешь, тем проще реанимировать. Конечно, добиться эффективных результатов можно и в более позднем возрасте, например, в семилетнем и даже пятнадцатилетнем. Но для этого нужно обязательно проводить комплекс упражнений ЛФК при плоскостопии у детей и с постоянной периодичностью его обновлять.

В первые месяцы жизни ребёнка следует бороться со слабостью мышц и связок стоп, а также голени. В таком деле просто незаменимы массаж, лечебная физкультура при плоскостопии у детей и гимнастика, а также физиопроцедуры. Очень эффективно и полезно в профилактике и лечении плоскостопия ходить босиком по естественным поверхностям - земле, песку, гальке. В задачи детского массажа входит: укрепить ослабленные мышцы, улучшить лимфо- и кровообращение, снять боль в стопе и голени. Как правило, массаж при плоскостопии у детей производят в положении ребенка на спине и на животе. Массируют все пальцы, в большой степени первый, а также стопу с акцентом на внутренний ее край, голень, особенно ее переднюю поверхность. Могут применяться все приемы массажа, при этом следует обратить внимание, что на передней поверхности голени не проводят вибрационные приемы и нужно ограничить разминание. В течение массажа стоит проводить корригирующие упражнения, иными словами упражнения для укрепления мышц ребенка, поддерживающих внутренний свод стопы, сначала пассивные, а затем активные. Это - лечебные упражнения при плоскостопии у детей , включающие в себя: приведение стопы, повороты ее внутрь, тыльное сгибание стопы, скользящие движения стопой одной ноги по голени другой собирание пальцами ног мелких предметов, раздвигание и сдвигание пальцев ног, прокатывание маленького мячика. Надо сказать, что массаж стоп неплохо сочетать с теплыми ванночками для ножек. Также очень полезными считаются контрастные ванны (прохладные чередуются с теплыми). Детский массаж при плоскостопии следует назначать после ванн в сочетании с лечебной гимнастикой. Для того, чтобы массаж приносил как можно больше положительных эффектов, его требуется проводить дважды в день, утром и вечером, уделяя при этом хотя бы 10-15 минут времени.

Детский массаж можно назначать до и после нагрузки. Рекомендуется сделать общий массаж перед лечебной гимнастикой и легкий восстановительный массаж в течение 3-5 минут после гимнастики. Если ребенок жалуется на боли в голени или стопе, массаж следует проводить по окончании гимнастики.

Очень большое значение имеет лечебная физкультура при плоскостопии у детей . Такую физкультуру можно делать и во время игры с ребенком, ходить по скалке, доставать предметы с помощью ног, лазать по шведской стенке.
С момента достижения ребенком одного года и после того, как он начнет ходить, лечебная гимнастика при плоскостопии у детей должна приумножиться. Родителям необходимо найти способ и приучить ребенка прыгать, ходить на носках и пятках. А также ходить на наружном и внутреннем краях стопы, катать какой-нибудь предмет стопой или пользоваться роликовыми массажерами.
На начальной стадии и детям до 5 лет не рекомендуется носить валенки, мягкие шлепанцы и босоножки с открытыми пятками. Также родителям не нужно стремится к тому, чтобы ребенок раньше начал ходить, нужно пресекать желание девочек носить высокие каблуки с узким носком. Полезной профилактикой будет плавание в воде, причем необходимо как можно больше работать ногами.
Детям школьного возраста лучше всего подойдёт ЛФК при детском плоскостопии. Также следует больше внимания уделять массажу голенных мышц и мышц стоп, кроме того, можно прибегнуть к физиотерапии, то есть электростимуляции передних и задних большеберцовых мышц. Если правильно совместить все вышеперечисленное, то можно добиться отличных результатов в лечении плоскостопия. Ну а если ребенок чувствует усталость в ногах и иногда даже боль, то в этом случае потребуется помощь супинаторов. Они будут поддерживать стопы ног в неподвижном состоянии, что позволит мышцам расслабиться. Однако надо отметить, что детям в дошкольном возрасте (в отличие от школьников) использовать ортопедическую обувь или же супинаторы в качестве лечения плоскостопия не рекомендуется. По той причине, что стопа ещё только формируется и её фиксация может привести к ослабеванию голенных мышц и мышц стопы, и самое главное - ухудшению их состояния.

Вообще надо сказать, что если ребенок страдает плоскостопием, то ЛФК и лечебная гимнастика при детском плоскостопии назначается с учетом физической подготовки ребенка, его возраста, формы и периода заболевания. Во всех возрастных группах лечение должно включать физические упражнения при плоскостопии у детей (занятия спортом), которые оказывают общеукрепляющее влияние на организм, а также специальные физические упражнения и массаж, снимающие болевой синдром, специальные физические упражнения со снарядами и без снарядов, направленные на укрепление мышц, поддерживающих своды стопы, и формирование глубины сводов.

Общеукрепляющие физические упражнения при детском плоскостопии не должны переутомлять мышечно-связочный аппарат стоп. К рекомендуемым видам спорта при данном заболевании относятся такие, которые оказывают динамическую нагрузку на стопы: плавание кролем, ходьба на лыжах, спортивные игры с мячом. Занятия спортом должны проводиться под контролем врача при непременном соблюдении принципа постепенного повышения нагрузки.

Упражнения, входящие в комплекс ЛФК при плоскостопии у детей :
(в исходных положениях сидя на стуле (1—8) и стоя (9—18)):

1. Выполнять разведение и сведение пяток, при этом не отрывая носков от пола
2. Выполнять захватывание стопами мяча и приподнимание его
3. Выполнять максимальное сгибание и разгибание стоп
4. Выполнять захватывание и приподнимание пальцами ног различных предметов (камешков, карандашей и др.)
5. Выполнять скольжение стопами вперед и назад с помощью пальцев
6. Сдавливать стопами резиновый мяч
7. Собирать пальцами ног матерчатый коврик в складки
8. Катать палку стопами
9. Выполнять повороты туловища без смещения
10. Выполнять перекат с пятки на носок и обратно
11. Выполнять полуприседание и приседание на носках, при этом руки в стороны, вверх, вперед
12. Выполнять лазанье по гимнастической стенке (на рейки надо встать серединой стопы)
13. Ходьба по гимнастической палке
14. Ходьба по брусу с наклонными поверхностями
15. Ходьба по ребристой доске
16. Ходьба на носках вверх и вниз по наклонной плоскости
17. Ходьба по поролоновому матрацу
18. Ходьба на месте по массажному коврику.

Для предупреждения плоскостопия у детей можно купить ребенку массажный коврик и положить его в ванной комнате. Пока ребенок умывается и чистит зубы (два раза в день), пусть он встает на коврик босыми ногами, приподнимается на носках, перекатывается с носка на пятку, стоит на наружном крае подошв. Это будет отличной гимнастикой для стоп.

Все родители должны понимать, что профилактические осмотры у специалистов - это не прихоть медиков, а необходимая мера. Главное - это не пропустить время посещения врача. Осмотр у врача-ортопеда проводится:
а) На первом месяце жизни ребенка. Это необходимо для исключения врожденных деформаций и заболеваний скелета, в том числе и врожденного плоскостопия.

б) В 3-х и в 6-месячном возрасте ребенка, когда можно выявить рахит.

В) Когда ребенку исполнится 1 год. Это важный этап в жизни ребенка, когда он самостоятельно сидит, ползает, ходит. В это время врач проверяет правильность естественных изгибов позвоночника, объем движений в суставах.

Г) В 3 года. В это время врач-ортопед проверяет осанку, походку, измеряет длину конечностей, исследует состояние стоп.

Начиная с этого возраста (с 3-х лет) посещать ортопеда и врача ЛФК с ребенком следует каждый год, чтобы не упустить развитие плоскостопия.

Родителям необходимо помнить, что плоскостопие будет прогрессировать, если не принимать никаких мер, но этого вполне можно избежать и даже в запущенных случаях полностью излечить. У детей, как правило, плоскостопие развивается медленно, и они не особенно жалуются на боли в стопах, поэтому с целью предупреждения развития более тяжелой деформации необходимо периодически осматривать стопы детей и при обнаружении признаков плоскостопия обязательно обращаться к врачу.

По мере взросления у детей изменяется осанка и увеличивается масса тела. Процессы роста завершаются к 25 годам. На формирование и здоровое функционирование систем организма влияет здоровое питание, занятия спортом, экологические условия проживания. Недостаток витаминов и микроэлементов, нарушение двигательной активности, продолжительные физические нагрузки, сопутствующие или врождённые заболевания замедляют обменные процессы в организме человека.

Учитывая современную динамику жизни, установлено, что большая роль в провоцировании заболеваний внутренних органов принадлежит опорно-двигательному аппарату. Часто проблемы в росте и развитии скелета человека заключаются в безобидных патологиях стоп. Профилактика плоскостопия у дошкольников — верное решение родителей. Что делать, если плоскостопие выявили позже – в подростковом возрасте, какие комплексные упражнения нужно выполнять в осложнённых формах плоскостопия, как выполнять у малышей, способно ли плоскостопие провоцировать сколиоз у детей — выясним подробнее.

Патологическое искривление позвоночного столба появляется по причинам:

1. малоактивного образа жизни;
2. неправильного сидения детей за столом или на уроках в школе, отчего формируется неправильная осанка;
3. патологического формирования стопы вследствие плоскостопия, которое разбалансирует походку человека;
4. врождённой деформации при родах либо по причине внутриутробного развития.

Опасность сколиоза для детей

• Нарушение вносит физический дискомфорт в жизнь ребёнка. Особенно сказанное актуально для детей подросткового возраста. Педагоги утверждают, что подростки болезненно относятся к любым отклонениям физического развития.
• В медицинской практике подмечено губительное влияние сколиоза на функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой деятельности.
• Заболевание влияет на метаболические процессы желудочно-кишечного тракта.

Профилактика и коррекция плоскостопия у детей, роль физической культуры

Профилактические меры, предупреждающие появление сколиоза и , проводят с раннего возраста – превентивная мера играет важную роль для профилактики. Физические упражнения возможно делать в домашних условиях, в ДОУ или в медицинском учреждении под присмотром медицинской сестры по специально разработанному плану. Отдельные клиники регулярно проводят презентации новых программ лечебной физической культуры для детей.

Главная рабочая программа профилактической корригирующей гимнастики для детей:

• круговые движения стоп в сидячем положении;
• попеременное хождение на пятках и пальцах ног;
• раскачивание по полу стопами гимнастической палки и мягких мячиков. Разновидность упражнения — хождение по ребристым поверхностям, бег на дорожке. Для занятия используют коврики, дорожки и прочее оборудование, стимулирующее кровоснабжение стопы, питая мышечную ткань. Упражнения играют важную роль для развития мышечной ткани. Она становится эластичной. Таким образом поддерживается тонус мышечной ткани. Упражнения на дорожке нравятся детям дошкольного возраста;
• ходьба в полусидячем положении играет важную роль для профилактики;
• прыжки на пальцах и подвижные игры босиком.

Профилактические корригирующие упражнения выполняют с небольшими перерывами в течение дня через 3-4 часа. Их легко выполнять на уроках физической культуры, в ДОУ, на улице, на беговой дорожке.

Профилактические меры, предупреждающие сколиоз

Лечение сколиоза проводится в медицинских учреждениях по предписанию врача под присмотром медицинской сестры. В основном, программу и план лечебных мер разрабатывают на ранних стадиях развития патологии. Для профилактики сколиоза у детей родителям и учителям советуют:

Лечение сколиоза у детей

Полностью вылечить детей от сколиоза возможно на ранних стадиях. Чем сильнее искривление позвонков, тем больше времени понадобится для исправления. На ранних стадиях основными способами лечения станут гимнастика и специально разработанные по плану физические нагрузки на отдельные группы мышечной ткани. Для этих целей используют оборудование спортзалов или лечебно-оздоровительных комплексов (дорожки, велосипед). Исключением для подобных упражнений является оборудование, усугубляющее деформацию: физические нагрузки на штанге, манипуляции с гирями и тяжёлыми гантелями.

Сильное искривление позвоночника невозможно скорректировать с помощью физических упражнений. Исход лечения зависит от возраста ребёнка. Если лечение начать в подростковом возрасте, возможен положительный результат. В комплекс медицинских мероприятий входит:

• ношение специальных корректирующих корсетов;
• дыхательная гимнастика;
• массаж и мануальные медицинские процедуры;
• физиотерапия (электростимуляция).

Для детей используется специальное вертебрологическое оборудование. Оно, по мнению врачей, поможет окончательно избавиться от сколиоза у детей. Такие упражнения для дошкольного возраста проводят в игровой форме под присмотром медицинской сестры. Для каждого возрастного периода разработана разная степень физических нагрузок. Длительность занятий и нагрузка зависит от возраста и веса ребёнка, формы искривления позвоночника. В конструкции оборудования присутствует дугообразная поверхность. С её помощью снимается напряжение в мышцах, связывающих позвоночник.

Кроме коррекции сколиоза, вертебрологическое оборудование исправляет деформацию осанки и сутуловатость. Коррекцию деформаций позвоночника проводят с помощью оперативного вмешательства. Операцию проводят в исключительных случаях, когда заболевание прогрессирует, а угол сколиоза равняется 40-60 градусам. Оперативное вмешательство в этой форме проводят, чтобы устранить внешний эффект, убрать сдавливание диафрагмы.

Данная форма сколиоза может сдавливать грудную клетку и ограничивать дыхательную ёмкость лёгких. В результате дети болеют бронхитами и пневмониями. Кроме лёгких, грудная клетка может сдавливать мышечную ткань сердца, провоцируя образование сердечных патологий в виде сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца.

Деформации стопы или позвоночника возможно исправить и полностью избавиться от них на ранних этапах заболевания. Чтобы избавиться от патологий опорно-двигательного аппарата, нужно научиться правильно распределять физические нагрузки – это играет важную роль при лечении. Даже при длительном статическом положении тела (возле компьютера, за школьной партой, в ДОУ) или при подготовке домашних заданий на приспособленном столе рекомендуется делать небольшие перерывы и заниматься двигательными играми либо сделать простые физические упражнения.

В современном мире заболевания детей, связанные с нарушением функций опорно-двигательного аппарата — далеко не редкость. Самые распространённые болезни на сегодняшний день – сколиоз и плоскостопие, которые, как это ни прискорбно, развиваются у совсем ещё маленьких детей.

Чем же опасны эти нарушения?

Плоскостопие ведёт к неправильному распределению нагрузки на пояс нижних конечностей и поясницу, в результате чего движения становятся затруднительными, а при особо тяжёлой форме – болезненными.

Сколиоз, в свою очередь, изменяет осанку ребёнка, положение внутренних органов, развитие мышц спины и торса. Всё это ведёт к неправильному развитию и функционированию организма, ограничивает физические возможности ребёнка, делает его неполноценным. Поэтому, как только вы обнаружили проблемы с позвоночником у ребенка, немедленно начинайте лечение. Например, в медицинском центре «ДА!» можно записаться на консультацию, а потом пройти лечение сколиоза в Санкт-Петербурге .

Каковы же причины этих заболеваний?

Малая двигательная активность, неправильное осанка в сидячем положении, неудобная обувь, большие нагрузки – всё это приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата. Но давайте по порядку.

Движение обеспечивает равномерное развитие скелета и мышц, поэтому так важно, чтобы в первые годы жизни ребёнок бегал, прыгал, совершал любые телодвижения, только бы не сидел. Но когда Вы посадили своё чадо, следите за тем, чтобы его спина была ровной. Когда ребёнок постоянно сидит, скривившись, мышцы запоминают это положение и «застывают» в нём, оставляя скелет в неправильной позиции.

Неудобная обувь держит стопу и таз в постоянном напряжении, особенно опасна в детском возрасте обувь на плоской подошве, она изглаживает изгиб стопы, формируя тем самым плоскостопие.

Большие физические нагрузки опасны неправильным распределением работы мышц. То есть, если Ваш ребёнок носит тяжести в одной руке или, например, делает броски только в одну сторону (если мы говорим о контактных видах спорта), то и мышцы будут развиваться с одной стороны сильнее, чем с другой, тем самым «скручивая» позвоночник ребёнка. И не только ребёнка.

Как же уберечься от этого?

— Прежде всего не стесняйте ребёнка в движениях. Пусть его организм получит необходимую порцию нагрузки.

— Заставляйте ребёнка регулярно висеть на турнике. Просто висеть пару минут в день, растянув эти минуты на несколько подходов, будет вполне достаточно, чтобы «выпрямить» позвоночный столб.

— Не нужно стелить ребёнку пуховую перину. Лучше всего, если Ваш малыш будет спать на прямой твёрдой поверхности. Тогда за ночь позвоночник будет принимать естественную форму.

— Следите, чтобы обе руки ребёнка были на столе, когда он сидит. И никогда не запрещайте ребёнку сидеть по-турецки. Эта позиция уменьшает нагрузку на спину, а именно на поясничный её отдел. Поэтому абсолютно все маленькие дети сидят, поджав ноги.

— Покупайте ребёнку обувь на небольшом каблуке (примерно 2-3 сантиметра), это позволит стопе правильно формироваться. Поэтому малыши часто бегают на цыпочках, не запрещайте им и этого. Поверьте, Ваш ребёнок лучше знает, что нужно его организму.

— Следите за равномерным распределением нагрузки на обе стороны тела. Это касается не только детей, но и Вас самих.

Придерживаясь этих простых советов, Вы убережёте своего ребёнка от сколиоза и плоскостопия.