Что делать, когда возникает боязнь гинеколога? Скажите: нет, я боюсь гинеколога без причины. Причины, симптомы и преодоление боязни гинеколога

Страх перед гинекологом возникает еще в раннем детстве, ведь процедуру посещения этого врача считают постыдной и неприличной. Девушки стесняются оголять интимные места перед незнакомым человеком. Многие неспособны побороть страх перед походом к гинекологу, даже если появились подозрения на заболевания. Психотерапия поможет устранить эту проблему.

Страх перед гинекологом присущ многим женщинам

Причины страха

Первая и самая распространённая причина иатрофобии – детские страхи. Девушки стесняются и испытывают сильный дискомфорт. И у взрослых женщин эта боязнь может не пройти. Пациентки не понимают: гинекологу важно лишь убедиться, что никаких отклонений от норм нет, и все органы функционируют правильно. Другие причины:

1. Страх боли. Женщины боятся болезненных ощущений во время осмотра. Если врач компетентный, то никакой боли не должно возникнуть, только легкий дискомфорт.
2. Боязнь возбуждения. Согласно исследованиям, сексуальное возбуждение – результат фантазий человека. Поход к гинекологу не приносит особого удовольствия, поэтому вероятность возбудиться близится к нулю.
3. Страх обнаружить проблемы. Некоторые девушки не идут на прием, т. к. знают, что у них есть нарушения в работе половых органов. Они сильно переживают, появляются плохие предчувствия. Пациентки боятся узнать страшную правду.
4. Нежелание идти к гинекологу-мужчине. Бывает, что вера и религия не позволяют обнажать свое тело перед чужим и незнакомым мужчиной. А некоторые девушки просто не желают этого делать, считая данный процесс изменой.

Женщины переживают, что после осмотра врач их осудит. Основные причины – большое количество половых партнеров, ранняя половая жизнь, непривлекательный внешний вид влагалища и т. д. Результат опроса врачей показал, что 80% гинекологов не осуждают своих клиенток. Их задача – провести осмотр и при выявлении нарушений назначить лечение.

Симптоматика

Когда девушке сообщают о необходимости посетить гинеколога, у нее начинается истерика. Возникает головокружение и учащается сердцебиение. При виде гинекологического кресла или зеркала лицо девушки становится бледным, у нее ухудшается самочувствие. Прочие симптомы иатрофобии:

• учащенный пульс;
• повышенное или пониженное давление;
• легкая дрожь, озноб;
• мышечная слабость в ногах;
• тошнота;
• спазмы в желудке;
• повышенное потоотделение и т. д.

Панические атаки – частое явление. Девушка не понимает, зачем идти к гинекологу. Она не признает свой страх. Любыми способами избегает встречи с врачом.

При необходимости посетить гинеколога у женщины может начаться истерика

Как вести себя на приеме

Не стоит обманывать врача. Если девушка еще не живет половой жизнью, вероятнее всего, проблем у нее не будет. Врач не будет проводить полный осмотр и не попросит сдать анализы. Она всего лишь спросит о периодичности менструаций, чтобы определить наличие или отсутствие нарушений цикла.

Если девочка еще маленькая (до 10 лет), у которой нет менструаций, врач спросит о наличии жжения в области паха или других болезненных, неприятных ощущений.

Женщина, которая живет активной половой жизнью, не должна стесняться об этом говорить. Ей следует быть максимально искренней. При необходимости нужно сдать определенные анализы. Это поможет дать точную оценку состоянию половых органов.

Находясь в гинекологическом кресле, клиентке нужно подумать о чем-то хорошем. Вспомнить о том, что вызывает приятные эмоции. Помните, что осмотр длится около 10–15 минут. Большую часть времени занимает личное общение с пациенткой.

Запишитесь на прием сразу, когда определите неприятные ощущения. Это могут быть признаки развития болезни. В таком случае осмотр у гинеколога нельзя откладывать! Вовремя предоставленная помощь – залог быстрого излечения.

Помните, поход к гинекологу по принципу ничем не отличается от посещения любого другого врача. Половые органы также подвержены развитию болезней. Они требуют вмешательства врача и постоянного мониторинга.

Как избавиться от страха перед гинекологом

Как и при любой другой фобии поможет психотерапия. Лучшим методом признана когнитивно-поведенческая терапия. Алгоритм действий при одной из техник лечения:

1. Изначально выясняются причины появления страха перед гинекологом. Делается это с помощью наводящих вопросов.
2. После чего девушке предлагается представить себя в роли врача. Ей задают вопросы касательно того, слишком ли бы она переживала за свою пациентку. Чаще всего, ответ отрицательный. Тогда психотерапевт предлагает девушке научиться переносить подобное отношение на себя каждый раз при посещении врача.

Задание психотерапевта – устранить негативный настрой. Необходимо научиться определять отрицательные мысли и заменять их на позитивные.

После терапии врач просит пациентку рассказать о том, что нового она узнала и поняла. Может представиться типичная ситуация, вызывающая тревогу, панику и раздражение.

Проверяется реакция девушки. Если она адекватная, то лечение заканчивают. В обратном случае применяются другие техники (арт-терапия, гештальт-терапия, экспозиционная терапия, нейролингвистическое программирование и т. д.).

Заключение

Боязнь похода к гинекологу вызвана детскими страхами. Девушка боится, что о ее проблемах узнает кто-то из близких, стыдится оголяться перед незнакомым человеком, стесняется собственного тела. Боится прикосновений гинекологическим инструментом. Причины появления иатрофобии разные. Необходимо решать этот вопрос.

Перебороть себя поможет психолог или психотерапевт. Врач проведет когнитивно-поведенческую терапию. После курса лечения она перестанет бояться гинеколога и сменит поведение, тип мышления.

Многие представительницы слабого пола достаточно настороженно относятся к регулярному посещению врача, специализирующегося на лечении «женских» болезней.

«Боюсь идти к гинекологу», - фраза распространенная. Многие просто не знают, как с этой боязнью справиться.

Но следует помнить, что гинеколог - это такой же специалист, каки хирург или терапевт.

Если вы не можете избавиться от мысли: «Боюсь идти к гинекологу», - то знайте, доктор ни при каких обстоятельствах не разгласит Более того, он проявит максимум деликатности и не будет давать оценку «моральной» составляющей вашей личной жизни. Помните, что его главная задача заключается в том, чтобы выяснить, чем вы больны, поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Если вы впервые пришли на прием к врачу и перед этим постоянно твердили: «Я не только боюсь идти к гинекологу, но и стесняюсь этого», - то «скованность» следует рассматривать как вполне естественную реакцию. При этом помните, что в создавшейся ситуации врач - это единственный ваш друг, поэтому постарайтесь ему во всем довериться. В дальнейшем, после того как вы убедитесь в абсолютной безопасности проведения медицинского обследования, процесс посещения гинеколога станет для вас привычным, и вы больше не будете говорить: «Я стесняюсь идти к гинекологу».

Не следует и отождествлять с местом, где проводится экзекуция над женщиной. Оно специально сконструировано таким образом, чтобы осмотр был удобным и безболезненным.

Вы можете сообщить в регистратуре: «Я иду к гинекологу первый раз», - и тогда вас направят к опытному доктору. А он приложит максимум усилий для того, чтобы дискомфортные ощущения в период медицинского обследования никак не проявились, и у вас не возникло боязни посещения женского врача.

В этой связи необходимо подчеркнуть, что определенную боль в области женских половых органов может причинить процесс введения во влагалище холодных предметов, в частности Однако не следует забывать о том, что данные медицинские инструменты тщательно стерилизуются, и у врача нет возможности нагреть их специально к вашему приходу. Гинеколог прекрасно понимает, что здоровье пациента - превыше всего. У вышеуказанных приборов нет острых углов и они не оставят внутри половых органов абсолютно никаких ранок.

Если вас не покидает мысль: «Боюсь идти к гинекологу», потому что сомневаетесь в том, что инструменты будут стерилизованы должным образом, выход существует и из этой ситуации. В аптеке всегда можно приобрести одноразовый смотровой набор, который в совокупности с обычной пеленкой решит данную проблему.

Обследование пройдет менее болезненно, если вы будете выполнять все рекомендации врача. Вам следует уяснить одну простую вещь: доктору нет необходимости тратить на обследование больше времени, чем нужно, если для этого нет никаких оснований.

Чем детальнее вы опишете симптомы своей болезни, тем быстрее, а главное правильнее, гинеколог диагностирует ее. Помните: не следует утаивать от врача собственные проблемы со здоровьем интимного характера.

Боюсь идти к гинекологу!

Очень часто мы откладываем визит к этому доктору до «последнего». Страх возникает еще в детстве, когда визит к гинекологу считается чем-то постыдным, неприличным.

Многие девушки и женщины не в силах побороть свой страх и не ходят к гинекологу вообще.

В идеале, консультация гинеколога должна проводится раз в полгода. Регулярная консультация гинеколога рассматривается как ключевой метод ранней диагностики рака матки и рака шейки матки. Особенно важно посещать врача дважды в год женщинам, возраст которых более 35 лет.

Тенденция не посещать гинеколога является серьезной проблемой, так как ранняя диагностика различных типов рака – ключевой фактор их успешного лечения, как и болезней, передающихся половым путем.

Неужели все настолько страшно? Давайте выясним, почему же женский врач так страшен (и так ли страшен?)

«Мне стыдно!»

Самый большой страх - это необходимость «обнажать» перед гинекологом интимные места. В связи с этим возникает чувство стыда. Помните о том, что ежедневно гинеколог осматривает десятки пациенток. Многие гинекологи сравнивают осмотр женского тела с тем, как автомеханики осматривают части автомобиля; их единственная цель – убедиться в том, что все функционирует правильно, а вовсе не в озабоченности.

Если вы стесняетесь идти к гинекологу мужчине, то отдайте предпочтение доктору женского пола. Самым важным обстоятельством при выборе гинеколога является ваше доверие к нему и чувство комфорта.

Многие думают, что гинеколог осудит вас, если он или она выяснят, что у вас несколько сексуальных партнеров. Опросы врачей гинекологов показали, что, как правило, они не осуждают своих пациентов. Задача врача - вылечить вас, а не читать морали. Если врач резко переходит эти границы, это говорит о нарушении этики в общении. Даже если вы думаете, что гинеколог станет вас осуждать, вы, ради вашего здоровья, не должны лгать ему о своей сексуальной жизни.

Почему не стоит обманывать? Все просто. Если вы сообщите, что не живете половой жизнью, то гинеколог в связи с этим не сделает анализы на определение болезней, передающихся половым путем, и у вас могут быть серьезные проблемы, если какое-то заболевание у вас действительно есть. Быть полностью откровенной о своей сексуальной жизни и правдиво отвечать на все вопросы на консультации гинеколога - это очень и очень важно.

Не стоит стесняться неприятных симптомов, обязательно сообщите о них врачу, как бы неловко вы себя не чувствовали. Поверьте, что вы такие не одни, и врач не упадет в обморок и не засмеется. Хронические инфекции – грибковые или бактериальные могут нанести существенный вред вашему здоровью, если не будут во время обнаружены.

Страх боли

При осмотре гинеколога не должно быть больно. Возможен легкий дискомфорт, но опытный врач подбирает инструменты индивидуально, поэтому вы практически ничего не почувствуете.

Боязнь возбуждения

Многие темпераментные женщины стесняются идти к гинекологу, так как бояться, что во время гинекологического осмотра у них может возникнуть сексуальное возбуждение. Наш организм устроен таким образом, что тело само чувствует, когда следует (или не следует) возбуждаться. Прежде всего, в сексуальном возбуждении основное участие принимает наш мозг, воображение. Естественно, визит к гинекологу не располагает к особому удовольствию, поэтому отказываться от визита к гинекологу из-за этого страха неразумно. Опять же, помните тезис - что естественно, то не безобразно. Гинекологи видели множество пациентов, и навряд ли чему-то удивятся.

Что нужно знать перед походом к гинекологу

В первую очередь, перед походом к гинекологу стоит выбор, куда обратиться: в женскую консультацию в поликлинику по месту жительства или же в платную гинекологию?

Конечно, в «бесплатной» медицине, встречается много отличных специалистов, но зачастую, есть и негативный опыт.

Поход в платную гинекологию предпочитают те женщины, для которых важен индивидуальный подход грамотного специалиста, доброжелательное отношение, возможность обсудить свои проблемы с врачом гинекологом, не стесненным регламентированным временем, отпущенным на прием одного пациента.

Итак, Вы собрались идти к доктору

Гигиена

Прежде всего, необходимо соблюсти правила гигиены. Интимные органы должны быть чистыми, желательно избавляться от волос регулярно, поскольку волосы способствуют теплу, а в тепле вредные микроорганизмы чувствую себя замечательно. Ваше белье должно быть чистым, новым. Колготки целыми и чистыми. Так Вы будете чувствовать себя увереннее. Перед приемом обязательно опорожните мочевой пузырь, после туалета можете воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены. Лучше взять их с собой в сумочку, на всякий случай. На плановый осмотр к гинекологу не ходят во время месячных. Лучше подождать, пока выделения закончатся.

Особое внимание - на выделения и симптомы

Выделения бывают у всех, только у одних всегда прозрачные, у других в какой-то момент становятся желтоватыми и более густыми. Они стабильны лишь в одном случае: когда женщина принимает оральные контрацептивы. Важно регулярно отслеживать, как меняется количество и консистенция выделений в течение менструального цикла. Это поможет вовремя заметить те или иные отклонения. Их необычные свойства являются признаком инфекционного заболевания.

Зуд, дискомфорт в области половых органов, боли в низу живота неопределенной локализации, нарушения менструального цикла, боли во время полового акта - все эти признаки могут говорить о наличии гинекологических проблем. Перед походом к гинекологу постарайтесь вспомнить все проблемы в хронологическом порядке - это может помочь врачу гинекологу в постановке диагноза.

Не занимайтесь самолечением!

Любую проблему проще устранить в самом начале. Не стоит заниматься самолечением, потому что многие заболевания имеют схожие проявления. Верный диагноз и правильное лечение может порекомендовать только врач гинеколог на основании проведенного комплексного обследования (осмотра, мазков).

Что происходит на приеме у врача-гинеколога?

Эта тема очень полезна для девочек, которые еще не разу не были у гинеколога. Если у Вас есть дочь подросткового возраста, которая боится гинеколога, обязательно ознакомьте ее с этой информацией.

1. Беседа. Сначала гинеколог, как и любой врач, заполнит медицинскую документацию. Надо будет просто ответить на его вопросы, в том числе на традиционный: "На что жалуетесь?" Многие вопросы могут быть весьма интимного свойства (например, ведете ли вы половую жизнь, с какого возраста, каким образом и т.д.) Не стоит смущаться этих вопросов, отвечать на них необходимо, причем абсолютно честно - на благо вашего здоровья. Будьте готовы назвать дату, когда у вас в последний раз были месячные, какие бывают выделения и как долго.

2. Общее исследование

Оно включает в себя самые обычные процедуры - такие как измерение артериального давления, определение роста и веса, температуры тела. Проводятся они не всегда, а только по показаниям. Кстати, мочевой пузырь непосредственно перед гинекологическим осмотром в любом случае следует опорожнить - это необходимо, чтобы он не мешал врачу должным образом прощупать матку.

3. Осмотр молочных желез

Путем внешнего осмотра и тщательного пальпирования врач проверяет, нет ли каких-либо патологических изменений (например, воспаленных участков, отвердений) в тканях грудных желез, насколько выражен пушок вокруг грудной ореолы. При обнаружении каких-либо отклонений Вам может быть предложена консультация у врача маммолога.

4. Осмотр в гинекологическом кресле

Пожалуй, гинекологический осмотр не может пройти без этой процедуры. Врач осматривает пациентку на специальном гинекологическом кресле. Осмотр включает в себя ряд процедур и манипуляций: забор анализов, кольпоскопию, узи.

5. Забор анализов

Лабораторные исследования - это основа диагностики в гинекологии: обследование на инфекции, анализы крови на гормоны, антитела и т.д. Забор анализов-мазков проводится на приеме у гинеколога, также может быть взяты анализы ПЦР, посевы, цитология, биопсия. Для взятия анализов мазков в детской гинекологии и обследования девственниц используются специальные гинекологические инструменты, позволяющие безболезненно провести необходимые исследования. Мазки берутся специальной одноразовой щеточкой.

6. Кольпоскопия

Также одно из основных методов обследования в гинекологии. Представляет собой осмотр шейки матки при помощи специального прибора - кольпоскопа, оптической системы вроде микроскопа, который позволяет дистанционно, т.е. бесконтактно, осмотреть шейку матки под большим увеличением на предмет выявления эрозий, полипов и других заболеваний.

7. Исследование ультразвуком

Очень полезное обследование в гинекологии, практически не имеет противопоказаний, абсолютно безвредное. УЗИ дает информацию врачу о состоянии внутренних половых органов (матка, придатки, окружающие ткани), позволяет диагностировать ряд патологических процессов в гинекологии на ранней стадии.

Боремся со страхом

Если Вы планируете поход к гинекологу - Вам нужен хороший гинеколог, который внимательно выслушает, корректно задаст вопросы, деликатно и безболезненно проведет гинекологическое исследование.

Запишитесь к врачу (желательно по рекомендации) и пойдите к нему с подругой, мамой, мужем. Зайдя в кабинет, скажите, что у Вас была крайне неприятная ситуация в при прошлом посещении гинеколога (не надо называть фамилии и прочие данные) и теперь Вы хотите заранее предупредить о некоторых нюансах, например:

боитесь диагнозов

просите врача (которому Вы все это говорите) помочь Вам сейчас.

По реакции доктора Вы сразу поймете, тот ли это врач, который Вам нужен. Таким образом, Вы избежите похода на кресло, если это не тот доктор. При малейшем дискомфорте разворачивайтесь и уходите. Если неприятность случилась, не отчаиваетесь, просто ищите другого врача.

Дорогой друг!

Трудно поверить, но в современном мире большинство женщин старается избегать визита к гинекологу, а многие из них и вовсе никогда не посещали женского врача. Чем обусловлена такая статистика? Подобный страх грозит представительницам прекрасного пола серьезными проблемами. Не всегда стоит идти на поводу у своих страхов, ведь итог может быть печальный.

Чем обусловлен этот страх? В первую очередь виной всему служат комплексы, навязанные обществом. Некоторые считают поход к гинекологу чем-то постыдным и унизительным. В первую очередь необходимо побороть этот стереотип и оставить его в прошлом. В некоторых случаях причиной страха похода к женскому врачу может выступать следующее:

• Первый поход - самый волнительный. Для того чтобы побороть в себе внутренний страх, стоит настроить себя на положительный результат и попытаться внушить себе, что этот врач ничем не отличается от всех остальных. Лучше не слушать советы знакомых и друзей, а руководствоваться лишь собственным мнением.
• Стеснение раздеваться перед врачом также может служить причиной отторжения. Не каждая женщина может отважиться обнажиться перед посторонним человеком. В этом случае стоит помнить о том, что это всего лишь поход к врачу, и он принесет огромную пользу вашему здоровью.
• Страх перед плохими результатами. Нередко женщины бояться услышать о наличии у себя болезни или же подозревают, что с их здоровьем не все в порядке. Необходимо осознавать, что болезнь лучше выявить на ранней стадии, а не оставлять поход к врачу на будущее.
• Негативный опыт в прошлом может стать одной из причин. Нужно забыть об этом и найти другого специалиста. Не стоит пренебрегать походом к врачу из-за халатности некоторых специалистов.

Страхи и плохие предчувствия

Многие женщины боятся посещать гинеколога в страхе услышать плохой диагноз. Они предпочитают не знать правду о своем здоровье, подвергая себя огромному риску. Частые боли, проблемы с циклом, странные выделения -все это может стать причиной настоящей панической атаки. Иногда можно принять обычную боль за симптом неизлечимого заболевания. Что же делать в таком случае?

Необходимо перебороть свой страх и оставить сомнения. Посещая врача около двух раз год, женщины могут больше не беспокоиться о своем здоровье. Плохие предчувствия останутся позади, когда вы узнаете, что совершенно здоровы. Лучше один раз пересилить страх, чем мучиться сомнениями и догадками, перечитывать статьи в интернете, отыскивая у себя признаки тех или иных болезней. Лучше всего незамедлительно отправиться к врачу.

Отбросить комплексы

Попав на прием к гинекологу, женщины чувствуют страх и смущение. Перспектива раздеваться перед незнакомым человеком кажется им ужасной. Не каждая женщина может принять себя такой, какая она есть. Представительницы прекрасного пола стесняются своего тела и могут избегать похода к гинекологу по этой причине.

Нужно отбросить подобные мысли и заняться собственным здоровьем. Психологические проблемы могут стать барьером на пути к здоровью. Не стоит воспринимать себя с плохой стороны. Собственные недостатки всегда кажутся человеку катастрофичными. Запомните, что перед вами находится врач, цель которого - проверить ваше здоровье и помочь в случае необходимости. Ваши внешние данные никак не повлияют на процесс и точно не вызовут отторжения.

Как подготовиться?

В случае, если вы отправляетесь на прием впервые, необходимо тщательно подготовиться к этому событию. В первую очередь ненужно настраивать себя на плохой итог. Расслабьтесь и попытайтесь принять это как должное. Настроившись на положительный результат, вы сможете избежать негативных последствий. Из-за плохих мыслей и панического страха у вас может ухудшиться самочувствие. Это не улучшит ваш настрой, а напугает еще больше.

Не стоит забывать и об интимной гигиене. Необходимо помыться и привести себя в порядок. Это поможет почувствовать себя увереннее и забыть о комплексах. Можете рассказать врачу о своих страхах, специалист обязательно подбодрит вас и расскажет, что в процедуре нет ничего страшного и постыдного.

Побороть свои страхи

Подводя итог, можно сказать, что поход к гинекологу - очень важный и необходимый процесс в жизни каждой женщины. Игнорируя симптомы, вы не избавите себя от болезни, а регулярно посещая женского врача, вы сможете оградитьсебя от опасных заболеваний. Большинство женщин, которые столкнулись с серьезными женскими заболеваниями, никогда не посещали гинеколога. Такая печальная практика должна натолкнуть на определенные выводы и заставить перебороть себя.

Основной причиной страха перед гинекологом можно считать навязанные обществом мифы и стереотипы. Забыв о них, можно смело направляться к врачу, ведь гинеколог ничем не отличается от остальных докторов.

Почему девушки боятся врача, ответственного за сохранение женского здоровья и детородных функций организма?

• Страшно и стыдно. Гинеколог – посторонний человек. Несмотря на это, визит предполагает раздевание и рассказы об интимных проблемах. Возможно, медик нагрубит и проявит отсутствие такта. Перебороть эту причину страха удастся, если найти своего врача.
• Больно. Осмотр не предполагает обязательной боли. Гинекологи используют одноразовые зеркала подходящих размеров, поэтому дискомфорт снижается. Заражение инфекцией. В медицинских центрах используют только стерильные атрибуты при проведении осмотра. Риск заражения сведен к минимуму.
• Страх лишиться девственности. Эта причина боязни характерна для молодых девушек. При отсутствии интимной жизни врач не проводит влагалищный осмотр с помощью зеркала.
• Неизвестность. Предварительная консультация и начальное общение с врачом устранят причину страха. Страх нужно преодолеть.

Что делать, если я боюсь гинеколога?

Поход к врачу – решенный вопрос. Обязательное посещение гинеколога никто не отменял. Как помочь себе с решением проблемы?

• Гинеколог – это обычный врач. К медику этой специализации рекомендуется относиться как и к другим врачам. Над пациенткой никто смеяться не будет. Врачебные тайны разглашению не подлежат. Основная и общая цель – сохранение здоровья.
• Стеснение – это естественная реакция на событие. Если довериться гинекологу, проблема самоустранится.
• Гинекологическое кресло не должно вызывать негативные ассоциации. Все предусмотрено для безболезненного и эффективного контроля состояния женских половых органов.
• Достаточный дискомфорт допускается при первых ощущениях внедрения специального зеркала во влагалище. Боль отсутствует, потому ее бояться не следует.
• Для быстрого проведения осмотра рекомендуется точно и спокойно выполнять врачебные наставления.
• Регулярные консультации и осмотр у гинеколога – гарантия хорошего здоровья. С этим придется смириться.

Если использовать эти советы, то проблема пройдет сама.

Проблема: боюсь гинеколога. Что делать и как себя вести?

Для успешного решения проблемы рекомендуется найти врача, которому удастся доверять. Специалист заинтересован в здоровье пациентки, потому концентрируется на ее состоянии. Постоянный контроль состояния интимной зоны гарантирует предотвращение серьезных проблем в будущем.