Сколько человек может прожить без воды. Как долго может человек прожить без воды. Как долго можно прожить без воды

Организм человека на 70% состоит из воды, содержание воды в тканях тела составляет до 85%. Вместе с водой, выделяемой организмом, удаляются токсины и утилизируются продукты распада, образующиеся в результате процессов метаболизма. Циркулируя по телу, она обеспечивает снабжение всех внутренних органов витаминами и микроэлементами. Так, в течение суток через мозг проходит полторы тысячи литров воды, через почки – около двух тысяч литров.

Но жидкость не только постоянно циркулирует в организме и его внутренних органах, она также постоянно выводится из него вместе с потом, мочой и калом. За сутки выводится около 2,5 литров жидкости, в которой также содержатся и некоторые микроэлементы. Поэтому запас воды, необходимый для обеспечения жизнедеятельности, должен постоянно пополняться. В обычном состоянии для восполнения запаса воды человеку необходимо около 2-2,5 литров воды, но потребности организма могут увеличиться, если вы занимаетесь физическим трудом и обильно потеете или потоотделение стимулирует жаркая погода.

Один из участников «ирландской голодовки» в 1981 году прожил 77 дней без еды, употребляя ежедневно только небольшое количество воды.

времени проживет человек без воды

Недостаток воды в организме вызывает обезвоживание, при котором повышается плотность крови и, если вода не поступает, кровь в конце концов становится настолько вязкой, что просто перестает течь по и сосудам, после чего наступает неминуемая смерть. В обычных человек сможет без воды 3-5 дней, но если он достаточно физически силен и тренирован, он неделю. В медицине известны случаи, когда человек прожил без капли жидкости 10 дней, но за это время в его организме уже произошли патологические необратимые изменения.

Караванщики в пустыне, оставшись без воды, клали в рот небольшой овальный камушек и сосали его, чтобы во рту не . Это позволяло отсрочить симптомы обезвоживания и добраться до источника.

Но если человек окажется без воды в жаркой пустыне, его смерть может наступить уже в течение суток – поскольку потоотделение и, следовательно, охлаждение организма прекратится, он погибнет от теплового . Признаками обезвоживания являются: сухость во рту, редкое мочеиспускание, моча темного цвета с резким . В крайней стадии появляется ощущение соринки в глазах – начинает пересыхать слизистая оболочка, а также учащается сердцебиение. Человек может впасть в кому и летаргию, у него появляются рвота и диарея, а затем наступает шоковое состояние .

Источники:

• Сколько времени красноух может жить без воды?

Живя и радуясь жизни, постигая все ее горести и радости, у на ум невольно приходит вопрос: сколько ему еще отмерено судьбой, и до какого возраста человек может дожить в принципе? Продолжительность жизни зависит не только от генетики, но и условий жизни.

Библейские долгожители

Ученые утверждают, что в древние времена, как и в Средневековье, жизнь человека была коротка и быстротечна. 20-30 лет – средняя продолжительность жизни, на которую стоило тогда рассчитывать. Человек едва успевал обзавестись семьей, вырастить и все – приходило время передавать эстафету и уходить в небытие.

Однако, опираясь на другие источники, в частности на Библию, можно узнать, что не всякий человек уходил рано. Так, Моисей, один из библейских пророков, прожил 120 лет, Сиф – 912 лет, Каинан – 910 лет, наш праотец Адам – 930 лет, Мафусаил – 969 лет, Ной – 950 лет.

Жизнь в Средневековье

В эпоху Средневековья ситуация была полностью иная. Чума, холера, оспа и другие напасти того времени приводили к чудовищной смертности населения. Казалось бы, о каком долгожительстве может идти речь? Но, несмотря на это, некоторые представители рода человеческого смогли безбедно существовать даже в таких условиях, а некоторые из них спокойно доживали до 150-200 лет.

Наши дни

Основываясь на данных, почерпнутых рекордов Гиннеса, долгожители не перевелись и в наши времена. Так, некоторые мастера йоги жили до 180 лет. Некий житель Японии дожил до 221 года, а китаец Ли Цинъюнь смог дожить до 256 лет.

Как видно из приведенных примеров, жизнь человека может быть довольно продолжительной и превышать среднестатистический возраст более чем в три раза. На этот счет существует несколько теорий.

Современные теории долгожительства

Учеными было доказано, что средняя продолжительность составляет 6 циклов их полного развития (период от рождения до полной зрелости), а в некоторых случаях существенно превышает этот период. При таком раскладе человек должен легко доживать минимум до 150 лет. Почему же этого не происходит, и все чем мы можем довольствоваться ныне – 70 лет в среднем? Всему виной условия жизни.

Чрезмерные стрессы

Небольшой стресс для человека приемлем и даже полезен. Он стимулирует к действию, решению каких-либо проблем, способствует достижению желаемого. Но уровень испытываемого стресса большинства людей сегодня просто зашкаливает, что конечно не может не влиять на продолжительность его жизни.

Употребляя полностью переработанную, ненатуральную пищу, люди отнюдь не прибавляют себе здоровья. В результате организм недополучает большое количество витаминов, микроэлементов и других необходимых веществ.

Неблагоприятная экологическая ситуация также накладывает свой отпечаток на продолжительность жизни. Загрязненный воздух, вода, пища – данность, с которой необходимо мириться современному человеку.

Недостаток двигательной активности

В былые времена человек работал в поле, охотился, путешествовал пешком – постоянно двигался. Сейчас основное занятие – просиживание в офисе перед компьютером. Для тела человека это совершенно неестественно.

Однако не все так плохо как кажется. Все же продолжительность жизни, начиная с середины 20 века, стала неуклонно расти. Современная медицина нашла от многих болезней и ее позиции с каждым годом все более укрепляются. Несомненно, в будущем она сможет разрешить и продления жизни человека, как и множество других.

Существует твердая уверенность, что не может жить без воздуха, воды, пищи и сна. С каждым годом все больше проводится экспериментов, так ли в действительности невозможно существование без этих условий. Доказано, что в среднем, без воздуха можно протянуть около полутора минут, без воды примерно 5 дней, без пищи - не более двух месяцев. А без сна каждый человек может обходиться разное время.

Для чего нужен сон

Организм человека устроен таким образом, что ему необходима постоянная смена циклов бодрствования и сна. Во сне проходит почти треть жизни. Сон необходим для восстановления жизненных сил и энергии. Бессонница мучительна для любого живого организма. Еще в древнем Китае существовала казнь бессонницей. Организм человека доводили до полного истощения, не давая ему отдыха.

Сон является основным показателем психического здоровья. Человек, имеющий возможность спать 7-8 часов в сутки, является полноценным членом общества. Люди недосыпающие или спящие большее количество часов, как правило, чувствуют себя вялыми и несобранными. Только представьте, одна бессонная ночь снижает работоспособность на 30%, две подряд уже на 60%. Пять и более бессонных способны заметно подорвать психическое здоровье.

Научные эксперименты или «не спящие добровольцы»

В 1965 школьник Ренди Гарднер поставил рекорд, не спав в течение 11 дней. Первые сутки чувствовал себя вполне естественно. Через пару дней у него начались головные боли. Также стали проявляться первые признаки болезни Альцгеймера, то есть потери памяти. Ближе к концу эксперимента у школьника начался тремор рук галлюцинации. Он не мог концентрироваться и выполнять даже простейшие задачи. Эксперимент был прекращен.

Позже, по неподтвержденным источникам, неким мужчиной был установлен срок без сна в 28 дней.

Мировой рекорд по времени, проведенному без сна, принадлежит некому Роберту МакДоналду, который обойтись без отдыха и без специальных возбуждающих средств в течение 18 дней и 21 часа. Однако учеными установлено, что этот случай скорее исключение из общих правил, так как средний период без сна и особого вреда для здоровья составляет всего 3-5 дней.

Жизнь без сна

Безусловно, она невозможна. Через несколько суток начинается необратимое изменение общего гормонального фона. По прошествии 5-7 дней клетки головного мозга, не выдерживая нагрузки, начинают разрушаться, что может привести к необратимым последствиям.

Ученые говорят о том, что при сильных перегрузках организм способен на так называемый «поверхностный сон», то есть человек вроде не спит и выполняет свою работу, но часть мозга при этом дает себе возможность передохнуть.

Конечно, эксперименты с бессонницей крайне опасны, и не стоит искушать свой организм пробами поставить рекорд. Для полноценной жизни и крепкого здоровья обязательно давайте себе отдых и нормальный сон.

Немало людей испытывает очень неприятные ощущения, когда они пропускают хотя бы один прием пищи. Однако есть и такие, которые способны обойтись без еды длительное время, не испытывая особенного дискомфорта. Тем не менее, после долгого голодания сложно прийти в нормальное физическое состояние, на это потребуется некоторое время.

Сколько времени можно прожить без еды?

Насколько долгое время можно обойтись без принятия пищи, зависит от различных факторов. По утверждению медиков, обычный здоровый человек способен не есть около 2 месяцев, то есть примерно 60 дней. Однако при этом ему непременно следует пить , в противном случае через 5-7 дней может наступить смерть от обезвоживания. Сколько именно человек проживет без еды, во многом зависит от его массы тела, состояния здоровья, силы воли, выносливости, а также климатических условий.

Разумеется, люди в отличной физической форме способны обойтись без еды длительное время, однако в его организме должен присутствовать достаточный запас жира. Человеческий организм перерабатывает пищу, а затем оставляет про запас жиры, белки и углеводы. При необходимости он расщепляет их в энергию. Когда человек полностью использует свои запасы, его организм уже не получает полезных веществ и энергии. Из-за этого он начинает потихоньку .

Что происходит с организмом человека при голодании?

При голодании в организме человека происходит много новых процессов. Организм переходит на внутреннее обеспечение и вначале применяет для поддержания своей жизнедеятельности жировые запасы, после чего переходит на мышечные. В этот период существенно снижается обмен веществ, а все реакции организма значительно замедляются. При воздействии во время голодания холодного климата, стрессового состояния или же вирусных инфекций в несколько раз увеличивается расход калорий.

Таким образом, чтобы долгое время обходиться без еды, человеку необходимо иметь большие жировые запасы, находиться в хорошем физическом состоянии и экономно расходовать энергию. После выхода из голодания возможно появление некоторых неприятных ощущений при приеме пищи. Не следует сразу же перегружать свой желудок, лучше всего начать с маленьких порций, а затем постепенно увеличивать их объем. Через определенное время организм привыкнет и снова будет нормально реагировать на поступающую в него пищу.

Кто проживет без еды дольше?

В среднем, человек может прожить без еды примерно 20-25 дней, если при этом речь идет о весом 70 . Как ни , представительницы слабого пола и пожилые люди способны обойтись без пищи несколько дольше. Как утверждает , без пищи самыми первыми погибают юноши 15-17 лет, затем зрелые мужчины, пожилые люди, и последними .

Как правило, смерть наступает тогда, когда потеря от первоначального веса составляет от 30 до 40%. Однако, как говорится, в каждом правиле имеются свои исключения.

Например, известен случай, вошедший в «Книгу рекордов Гиннеса», когда одна в Африке смогла прожить без еды целых 102 дня. Некоторые люди способны выжить при отсутствии пищи 50 дней, а другие погибают на 15 день.

Каждый день человеку требуется около двух-трех литров воды. В среднем без воды можно прожить всего три дня. Если при этом не двигаться и находиться при умеренной температуре, то можно увеличить этот срок еще на несколько дней. Продолжительность жизни без воды зависит от состояния здоровья, условий окружающей среды и силы воли.

Значение воды для человека

Большая часть состоит из воды. Вода – одно из самых важных веществ, необходимых для жизнедеятельности. Наши мышцы, органы, ткани и даже кости имеют в своем составе воду и требуют постоянного ее пополнения. Организм человека состоит из воды на семьдесят процентов, а в почти девяносто процентов жидкости.

Вода переносит в организме минералы и микроэлементы, выводит из тела токсины, утилизирует продукты распада, регулирует температуру тела. Для правильного функционирования всех органов и систем необходимо в день потреблять около 40 миллилитров воды на один килограмм веса. Также за сутки из организма выводится примерно же количество. Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, в результате человек умирает за несколько дней.

можно прожить без воды?

Если без еды человек может обойтись довольно долго, то недостаток воды сильно ощущается уже через несколько часов, а к смерти приводит всего за несколько суток. Сроки могут быть разными в зависимости от нескольких факторов. По подсчетам ученых, в среднем достаточно 3 дня, чтобы здоровый человек умер без воды. Но известно немало случаев, когда люди держались 5 дней, неделю и даже 10 дней. Если после такой нагрузки на организм человек выживет, то его здоровью будет нанесен непоправимый ущерб.

Рекорд по выживанию без воды принадлежит японцу, который выжил после двадцати четырех дней без пищи и жидкости. Большую часть этого времени он провел без сознания.

В первую очередь сроки продолжительности жизни зависят окружающей среды и активности человека: если находиться в тени и сидеть неподвижно при температуре воздуха от 16 до 23 градусов, то можно продержаться до 10 дней. При повышении на 3 градуса срок жизни без воды сокращается на сутки. В пустынях, где воздух нагревается до 40 градусов днем, человек может всего за два дня.

Также продолжительность жизни в таких зависит от состояния здоровья, скорости обмена веществ и комплекции человека. Запасы жира помогают продлить время жизни.

Самый распространенный способ выживания в условиях нехватки воды: взять небольшой круглый камешек и положить в рот. Таким образом стимулируются слюнные железы, которые смачивают рот, что отвлекает от жажды и дает время и силы, чтобы найти воду. Также в камне содержатся минералы, которые на некоторое время поддержат организм.

Люди примерно третью часть жизни проводят во сне. Он так же необходим для жизни, как дыхание, вода и пища. Будучи долго лишенным полноценного сна, человек начинает испытывать проблемы со здоровьем.

Рекордсмены

В 1964 году юноша Рэнди Гарднер из Сан-Диего участвовал в эксперименте и не спал 11 дней, в результате чего был занесен в книгу рекордов Гиннеса. В первые он ощутил усталость и раздражительность, а на шестой день у него стали появляться признаки, предвещающие болезнь Альцгеймера, затем галлюцинации и , дрожь в , речь, забывчивость.

Позднее этот рекорд побил 42-летний британец Тони Райт, который бодрствовал также 11 дней, но на несколько часов дольше Рэнди Гарднера. В это время он ел только фрукты и овощи, пил настои, играл в бильярд и вел дневник. В книгу Гиннеса Тони так и не попал, поскольку категория депривации (лишение) сна была исключена администрацией из книги из-за ее губительности для здоровья.

Известны случаи и гораздо более длительного бодрствования, но это в основном люди с определенными исключительными особенностями. Обычный же человек в среднем способен обходиться без сна 3-5 суток ценой очень больших усилий.

Здесь имеют значение и индивидуальные особенности человека. Кому-то на отдых и восстановление требуется до 12 часов в сутки, а кому-то хватает 4 часов сна (как хватало, например, Наполеону и еще нескольким историческим личностям). Кто-то может пребывать в активном состоянии дольше, а кто-то меньше. Есть мнение, что на потребность в сне влияет сила и мощь энергетики человека, его биополя, которое уже даже могут фиксировать некоторые приборы.

Последствия недостатка сна

Бывает, что люди не спят по несколько суток, работая над срочным проектом, находясь в экстремальной ситуации или .
В любом случае, без необходимости лучше не испытывать возможности своего организма и обеспечивать ему полноценный сон. После регулярного и длительного организму трудно восстановиться. Последствия этого - головокружения, замедленная реакция, путаная речь, нарушения пищеварения, падение остроты , проблемы с нервной системой, депрессия, ускоренное старение, снижение мыслительных и физических способностей и т.д.

Учеными было установлено, что одна бессонная ночь снижает когнитивные функции человека на 30%, две ночи - на 60%. Потом начинает меняться гормональный фон, связи между нейронами в коре головного мозга, страдает психика. Чем дольше длится бодрствование, тем больше проблем возникает. Через трое-пятеро суток без сна начинают разрушаться клетки мозга, нагрузка и на весь организм. Дальнейшая депривация сна чревато необратимыми осложнениями и даже летальным исходом.

Однако существует и другая точка зрения, предложенная американскими физиологами. По их мнению, при температуре 16-23°C человек сможет прожить без воды 10 дней, при температуре 26°C без жидкости человек не проживет больше 9 дней, если температура воздуха в помещении, где находится человек, будет составлять 29°C, то человек погибнет через 7 дней. При температуре 33°C без воды нельзя прожить больше 5 дней, а если человек будет находиться без воды в помещении с температурой 36°C, то его смерть наступит через 3 дня. И, наконец, если температура воздуха будет держаться на отметке 39°C, без жидкости человек не проживет больше 2 дней.

При первых же признаках недостатка воды в организме врачи настоятельного рекомендуют выпить достаточное количество жидкости. Распознать симптомы обезвоживания не составит особого труда: редкое мочеиспускание, моча при этом имеет резкий запах и приобретает более темный оттенок, появляется чувство пересыхания во рту.

Без еды выжить довольно просто

На продолжительность голодания масса факторов. Основные из них - сила воли, желание проверить себя или очистить организм - работают только в случае добровольной . Многие школы нетрадиционной медицины рекомендуют устраивать продолжительные голодовки для улучшения состояния тела. Но довольно часто , пережившие катастрофу, вынуждены обходиться без еды довольно долго. И в этом случае сила воли первична.

Врачи считают, что здоровый человек, чей организм не страдает от истощения и серьезных болезней, может голодать не более восьми . Хотя существуют прецеденты, когда люди обходились без пищи (но не без воды) более продолжительный срок, но надо отметить, что многие погибали от голода и истощения до истечения этого срока.

Что влияет на продолжительность голодовки?

Крепкие люди с адекватным запасом жировой ткани могут обходиться без пищи дольше, чем худые. Ведь организм старается откладывать энергию в разнообразных видах. Это и жир, и белки, и углеводы. Во время голодания человеческий организм расходует углеводы в первую очередь, затем наступает очередь жировой ткани, а потом уже и белков. Именно поэтому полные люди теоретически могут голодать дольше остальных.

На продолжительность голодания влияет . Если у человека медленный обмен веществ, без еды он может продержаться больше. Вообще, когда организму не хватает пищи, метаболизм существенно замедляется, чтобы тратить энергии меньше. Вернуть его к обычной скорости довольно непросто даже после возвращения к нормальному рациону.

Самый важный из внешних факторов - . Экстремальная жара или суровые морозы одинаково сокращают время, которое человек может продержаться без еды. В жаркую погоду организм очень быстро обезвоживается, а в мороз - тратит слишком много калорий на поддержание нормальной температуры. В умеренном климате без еды «протянуть» продолжительное время намного проще.

Без воды жизни нет

Плохая новость в том, что отсутствие воды для человека куда более губительно. Без нее человек в среднем проживет три дня, иногда этот срок может быть до пяти дней. Зафиксированы случаи, когда человеческий организм сражался с обезвоживанием десять дней, но при этом здоровье непоправимо . Ведь сердца, почек, мозга и густота крови напрямую зависят от количества выпиваемой воды.

Отсутствие воды буквально означает для тела умирание. Для сосудисто-кровяной системы очень важна текучесть самой крови. Обезвоживание в первую очередь снижает текучесть крови, которая в итоге не может снабжать органы кислородом. Поэтому без воды человек проживет намного меньше, чем без пищи.

Вода не имеет ни вкуса, ни цвета, ни калорий, ни запаха. Тем не менее она крайне важна для всего живого. Растение, животное, человек - все нуждаются в воде. И крошечной бактерии, и огромному слону она потребна, и ничто не способно ее заменить. Нет воды - нет жизни. Для человека - после кислорода - это второе важнейшее соединение, необходимое для выживания.

Совсем недолго без воды человек может прожить. Она необходима для нормального функционирования каждому органу. Вода осуществляет транспортировку по организму микроэлементов и минералов, способствует детоксикации, утилизирует в процессе метаболизма продукты распада, регулирует температуру тела. Как вы думаете, сколько может прожить человек без воды, если он сам приблизительно на 70% состоит из этого неорганического соединения? А в организме детей и вовсе доля воды достигает 85%.

Через наш мозг в течение суток протекает примерно 1,5 тысячи литров жидкости, а через почки - 2 тысячи. Вообще же в сутки в человеческом организме циркулирует около 9 л воды, при этом 2,5-3 л ежедневно выводятся. Так как вы считаете, сколько может прожить человек без воды? Если не восстанавливать потери, то, конечно, очень мало. Каждый день нужно пить в среднем 2 л жидкости, чтобы поддерживать в организме оптимальный баланс. Цифра еще увеличивается в случае, когда вы находитесь на жаре или подвергаете себя интенсивным физическим нагрузкам.

Другие функции воды

Помимо устранения обезвоживания, это неорганическое соединение выполняет и еще ряд существенных функций. Во-первых, оно стимулирует пищеварение. Выпив стакан воды на голодный желудок, вы улучшите процесс переваривания еды. Во-вторых, эта жидкость бодрит куда лучше, чем кофе, она освежает, придает сил, а в горячем виде усиливает кровообращение. В-третьих, всем известно, что вода - эликсир красоты. Потребляя ее в достаточном количестве, вы не будете наблюдать у себя бледную и дряблую кожу. Причем свежести и сияния можно добиться и путем наружного использования холодной воды - стоит просто ополоснуть ей лицо и шею. В-четвертых, это подавляет голод и приводит к быстрому насыщению.

Сколько может прожить человек без воды?

В среднем - не более трех дней. При определенных обстоятельствах срок может быть увеличен до пяти дней. Вообще же известны случаи, когда человек без воды сохранял способность к жизни на протяжении десяти дней, однако здоровью при этом был нанесен невосполнимый и непоправимый ущерб, ведь от количества потребляемой жидкости напрямую зависит функционирование сердца, мозга, почек. Кроме того, вода влияет на густоту крови, а уровень ее текучести крайне важен, ведь именно с кровью кислород и питательные вещества переносятся к клеткам организма. Поэтому отсутствие воды равнозначно смерти.

Борьба с обезвоживанием

Итак, теперь вы знаете о том, сколько может прожить человек без воды. К сожалению, весьма недолго. Однако есть способ, который при попадании в экстремальную ситуацию, может помочь продлить жизнь. Найдите камешек округлой формы и поместите его в рот. С закрытым ртом сосите камень, а дышите исключительно носом. Это будет стимулировать выделение слюны, соответственно, уменьшится. Кроме того, так вы отвлечетесь от мыслей о жажде. Конечно, камень не сможет заменить воду, но наверняка сможет продлить вашу способность к ее поиску. Такой способ помог выжить немалому количеству людей.

Без воздуха человек живет три минуты, на морозе без возможности согреться - три часа, без воды - три дня, без еды - три недели. Берегите себя!

Достаточно пропустить один прием пищи, чтобы в желудке возникло неприятное, сосущее ощущение. Но есть люди, которые не понаслышке знают, сколько дней можно прожить без еды, ведь они и регулярно практикуют голодовки.

Без еды люди живут…

Специалисты утверждают, что без еды человек может продержаться от 50 до 60 дней. Это верхняя граница, после которой наступает смерть. Неотъемлемой составляющей успешности такой голодовки является достаточное питье. Без воды человек уже через неделю умрет от обезвоживания.

В голодовку могут входить только люди, обладающие достаточным запасом энергетического ресурса – жира. Организм все равно будет функционировать в своем обычном режиме. Ему будет необходима энергия. Он не будет получать ее извне с пищей, и компенсирует недостаток из внутренних запасов. Речь не идет о том, что голодать могут только люди с большой или избыточной массой тела. Голодающий должен иметь нормальные параметры, его организм сам разберется, какие ресурсы в этот момент можно будет задействовать для получения энергии.

Реакция организма на голод

На первом этапе голодовки организм берет энергию в жировой прослойке. Когда ее запасы исчерпаются, наступит черед мышечной ткани. Без поступления продуктов извне все метаболические процессы в человеческом теле замедляются. Организм становится более восприимчивым к климатическим перепадам, воздействию биологических агентов. По этой причине специалисты не рекомендуют голодать в холодные сезоны года. Слишком велик риск, что на фоне общего ослабления человек заболеет. Недуг будет протекать тяжело, скажется минимизации энергетических ресурсов.

Мужчина или женщина: кому проще голодать?

Мужчина в среднем весе (70-80 кг) без еды сможет прожить максимум 25 дней. Дамы и пожилые люди проявляют большую стойкость. Именно они способны продержать в течение двух месяцев. Но только при условии хорошего физического состояния и комфортных климатических параметров. В намеренной голодовке очень важным является отсутствие сопутствующих негативных факторов – холод, эмоциональное давление, эпидемия и т.д.

Первыми от голода погибают молодые люди в возрасте от 15 до 17 лет. Затем наступает черед мужчин, и только потом женщин. Летальный исход неминуем, когда потеря собственного веса достигает критического значения – 30-40%.

В любом правиле есть удивительные исключения. В истории зафиксирован случай, когда африканка прожила без еды 102 дня. Что стало причиной такой выносливости, объяснить невозможно. Каждый человек по-своему переносит отсутствие внешних питательных ресурсов. Бывали случаи, когда люди умирали на 15-17 день голодания.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Голодали всегда и везде: камбоджийские монахи в 2014 объявили годовку перед посольством Китая в Пномпене, протестуя против строительства китаем плотины и нарушения прав человека на Тибете

Голодовка как политическая акция имеет долгую историю: для многих это был единственный и окончательный способ протеста. Украинская летчица Надежда Савченко, обвиняемая в России в причастности к гибели на Украине российских журналистов, начала голодовку 15 декабря прошлого года.

В современной истории к голодовке чаще всего прибегали заключённые, и часто она оканчивалась гибелью протестующего. Как влияет голодовка на процессы в организме человека, и сколько человек может прожить без еды?

Специалисты считают, что после более чем двух недель голодания организм человека начинает разрушаться.

Кети Каубрау из Британской ассоциации питания говорит, что сухая голодовка через 8-10 дней приводит к смерти человека от обезвоживания. Если голодающий продолжает принимать воду, то у него есть шанс прожить до двух месяцев.

Первые дни

В течение первых дней организм использует собственные энергетические резервы. Сначала гликоген, а затем жировые ткани позволяют обеспечить необходимую энергию.

Но вскоре кожа голодающего начинает терять цвет, появляется запах изо рта. Слюна уничтожает бактерии, а во время голодовки организм сберегает слюну в ожидании еды.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Голодовка Надежды Савченко идет уже второй месяц

Человек испытывает головные боли и упадок сил.

В первые дни, несмотря на сильное чувство голода, значительной угрозы для организма ещё нет.

3-7 дней

Через три-четыре дня чувство голода начинает ослабевать.

Одновременно истощаются запасы глюкозы в организме.

Организм принимает факт голода как данность и начинает использовать любые оставшиеся источники энергии: жировые, а потом и мышечные ткани. Наблюдается резкая потеря веса.

На этом этапе тело вырабатывает кетоны, большое количество которых вредно для организма.

По словам Шармана Расселла, написавшего книгу о голодовке, на ранней стадии голодания самая большая угроза – пониженное артериальное давление. Человек может потерять сознание и удариться головой, что может привести к смерти.

Однако смерть может наступить уже на этой стадии, если голодовка сухая.

Вторая неделя

Истощенный организм начинает потреблять ткани жизненно важных органов, таких как сердце и печень.

Правообладатель иллюстрации Science Photo Library Image caption Антидиуретический гормон регулирует количество выделяемой мочи, таким образом участвуя в поддержании постоянства водно-солевого обмена в организме

Все зависит от конституции тела конкретного человека. Если, например, у человека много жировых тканей, то голодовка может продолжаться дольше.

Если же у человека имеются проблемы со здоровьем, то голодовка лишь усугубит их.

3-4 неделя

После двух недель голодания симптомы обостряются, здоровье начинает быстро ухудшаться.

Наблюдается атрофия мышц, общее ослабление, трудности опорно-двигательной системы.

Замедляется сердечный ритм (брадикардия), голодающий мерзнет. Начинают проявляться последствия недостатка тиамина (витамин B1).

У голодающего рвотные выделения состоят из желудочного сока, появляются проблемы со зрением и сознанием.

4-5 неделя

Недостаток тиамина обостряется.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption В мае 1989 года китайские студенты начали голодовку на площади Тяньаньмэнь, требуя реформ

Наблюдается непроизвольное движение глаз, головокружение, у человека начинает двоиться в глазах.

Более 6 недель

На этом этапе возникает прямая угроза жизни голодающего. Появляются проблемы мозговой деятельности, большую часть времени человек находится без сознания и не реагирует на окружающих.

После того как организм истощил все запасы витаминов и минералов, голодающий заболевает желтухой и цингой.

У некоторых людей на этой стадии наступает глухота и слепота.

После шести недель голодания люди умирают от сердечной недостаточности или избытка токсинов в организме.

В некоторых странах при появлении угрозы жизни объявившего голодовку заключенного, его кормят насильно.

Источники: РИА Новости; California Correctional Health Care System; Шарман Расселл (автор книги Hunger: An Unnatural History); Кети Каубрау (Британская ассоциация питания); Иан Чант (Geekosystem).

Большинство людей испытывает крайне неприятные ощущения, когда пропускают хотя бы один прием пищи. Но есть среди нас такие люди, которые могут обходиться без еды очень долгое время, при этом не испытывая какого-либо дискомфорта. А вот если не употреблять пищу 12 часов, то ощущения будут очень неприятными. После долгого голодания сложно прийти в то физическое состояние, которое было раньше, на этот процесс требуется некоторое время. Поэтому не стоит после голодания сразу перегружать желудок, лучше начать с маленьких порций, постепенно увеличивая их объем.

Сколько живут без еды?

Как долго человек сможет обходиться без принятия пищи, зависит от множества факторов. Медики утверждают, что обычный здоровый человек сможет прожить без еды около двух месяцев, но при этом ему обязательно нужно пить воду, так как от обезвоживания он может умереть уже через 5-7 дней. Сколько человек проживет без еды, зависит от состояния его здоровья, массы тела, силы воли и климатических условий.

Несомненно, люди в хорошей физической форме могут обойтись без еды долгое время, но в организме обязательно должен находиться хороший запас жира. Организм человека перерабатывает пищу и оставляет про запас углеводы, жиры и белки, которые, при необходимости, расщепляет в энергию. Когда он использует все свои запасы, то организм уже не получает энергии и полезных веществ, вследствие чего начинает гибнуть.

Что происходит с организмом?

При голодании в организме происходит множество новых процессов. Организм переходит на внутреннее обеспечение и использует для жизнедеятельности сначала жировые запасы, а затем переходит на мышечные. В это время значительно снижается обмен веществ, все реакции организма замедляются. При воздействии во время голодания на человека холодного климата, а также стрессового состояния или вирусных инфекций расход калорий увеличивается в несколько раз.

Чтобы дольше обойтись без еды, человеку нужно иметь большие жировые запасы, меньше расходовать энергию, а также находиться в хорошем физическом состоянии. После голодания человек может испытывать некоторые неприятные ощущения при приеме пищи. Через некоторое время организм привыкнет и продолжит нормально реагировать на поступающую еду.

Кто проживет без еды дольше?

Наиболее точный ответ на вопрос о том, сколько живет человек без еды, это примерно 20-25 дней, если речь идет о мужчине, который имеет массу тела 70 килограмм. Женщины и пожилые люди могут прожить без пищи немного больше. По статистике, без пищи первыми умирают молодые люди в возрасте 15-17 лет, затем, мужчины, после них пожилые люди, и самыми последними погибают женщины.

Смерть при голодании обычно наступает, когда потеря от собственного веса составляет 30-40%. Но все же среди закономерностей существуют исключения. Известен такой случай, который стал рекордом «Книги рекордов Гиннеса», когда женщина в Африке прожила без еды 102 дня. Некоторые люди могут выжить при отсутствии еды в течение 50 дней, а, некоторые погибают уже на 15 день. Поэтому следует обращать внимание на все факторы организма и воздействие окружающей среды, прежде чем вычислять, сколько человек может без еды.