Онемение рук и ног причины и лечение народными средствами. Онемение рук и ног: причины онемения. Онемение рук, кистей рук

Вам не хватает: кальция, калия и магния.

Занимаетесь спортом в зале? Принимайте водорастворимые витамины и минералы. Не занимаетесь? Ешьте бананы, шпинат, брокколи, миндаль, фундук и яблоки.

2. Трещинки в уголках рта

Вам не хватает: железа, цинка, витаминов В3, В2 и В12.

Тело не получает достаточного количества железа и цинка, поэтому постарайтесь увеличить в рационе количество мяса, рыбы и яиц. Хороши также для устранения этой проблемы бобы, горох, чечевица и фасоль, которые нужно совместить с брокколи, красным перцем и цветной капустой, чтобы всасывание железа усилилось витамином С.

3. Онемение рук, ног, покалывание в конечностях

Вам не хватает: фолиевой кислоты (В9) и витаминов В6 и В12.

Вдобавок к этим признакам, вас, скорее всего, мучают перепады настроения, депрессия, тревога и хроническая усталость. Придется подналечь на свеклу, бобовые, спаржу, шпинат, вареные яйца и мясо птицы.

4. Выпадение волос, сыпь на лице

Вам не хватает: биотина (В7).

Биотин медики называют витамином для волос. В то время, как тело хранит жирорастворимые витамины А, D, Е, К, в группой В все так просто. Ее запасы приходится пополнять. Так что ешьте вареные яйца, цветную капусту, орехи, малину, авокадо, сою и лосося.

5. Шелушащиеся пятнышки на теле и лице

Вам не хватает: жирных кислот, витаминов А и D.

Сосредоточьтесь на здоровых жирах, которые содержатся в жирной рыбе — лососе или сардинах. Подойдут также грецкие орехи и миндаль. А витамин А организм получит, если вы введете в рацион морковь, сладкий красный перец, батат и зелень.

Онемение конечностей причины, об этом сегодня пойдет речь. Что же такое онемение? Онемение это потеря чувствительности и неприятные ощущения, которые сопровождаются стягивание кожи, а также жжением и покалыванием. Иногда, онемения конечностей бывает во время сна в неудобной позе, но при смене положения чувствительность к конечностям возвращается.

Часто онемение возникает при длительном положении тела в некомфортном состоянии, но если онемение возникает слишком часто, то это проявление симптомов серьезного заболевания. Онемение конечностей это проявление нарушения нервного импульса от рецепторов к головному мозгу.

Часто онемение сопровождается утратой подвижности, слабостью и болью, нарушением координации движения, психическими расстройствами, нарушением зрения, снижается чувствительность рук и ног к различным температурам. Онемение может возникать часто и без видимых причин. Если онемение конечностей сопровождается такими симптомами, то это повод серьезно задуматься и обязательно обратиться за помощью к специалисту.

• Остеохондроз,
• Ишемический инсульт позвоночной и межпозвоночной артерии,
• Межпозвонковые грыжи,
• Частые головные боли,
• Чрезмерное потребление алкогольных напитков,
• Ревматоидный артрит,
• Нарушение кровообращения в области конечностей рук и ног,
• Недостаток в организме витаминов и микроэлементов (в особенности витамина В12),
• Наследственные заболевания, которые обусловлены поражением нервов,
• Поражение нервов в результате ,
• Сдавливание нервов в узких областях в зоне запястья, лодыжек, локтя,
• Рассеянный склероз,
• Нарушение функций позвоночника (с этим в основном связанно онемение рук),
• Сдавливание нерва или сосудов позвоночника,
• Защемление нерва.

Защемление нерва происходит в следствие проблем, в различных отделах позвоночника, в том числе и из-за дегенеративных изменений хрящевой ткани.

Онемение пальцев ног . Онемение пальцев на ногах могут вызывать различные заболевания, радикулит, нарушение обменных процессов в организме, остеохондроз, сужение межпозвоночных щелей, туберкулез позвоночника, развитие опухолей, ущемление нерва или сосудов позвоночника.

Онемение пальцев рук . В наше время онемение пальцев на руках встречается достаточно часто. Неметь вальцы рук могут при шейном остеохондрозе, при ежедневной работе за компьютером с клавиатурой. В результате происходит сдавливание нервов и отек сухожилий, при сдавливании нерва и отеке сухожилий происходит онемение пальцев, ладони, боль в области пальцев, покалывание, потому, что сухожилия и нервы проходит через общий очень узкий канал. Обязательно нужно начать лечение во время, чтобы онемение пальцев рук не привело к отмиранию мышц, которые ответственны за движение большого пальца руки. Онемение пальцев рук чаще всего происходит у офисных работников, у людей занимающихся ручным трудом, при котором запястья рук практически неподвижны, в результате чего появляется сильная боль из-за поражения срединного нерва.

Онемение ног . В 95% случаев онемение ног вызвано проблемами, связанными с позвоночником, это межпозвонковые грыжи, ущемление нерва, остеохондроз и другие проблемы позвоночника. При онемении ног возникает чувство «ползания мурашек», боль в ногах, ощущение « ватных ног». Онемение ног за частую связанно с нарушением чувствительности нервов. В следствии изменений в поясничном отделе позвоночника, могут возникать боли и онемение в ногах. Иногда при онемении ног ощущаются боли в поясничной области. Еще онемение ног бывает по причине сахарного диабета у человека. Межпозвонковые грыжи, ущемляя и сжимая нервные корешки вызывая тем самым спазм тканей, тоже приводят к онемению ног.

Рецепты, которые используются в народной медицине при онемении конечностей.

Вам нужно на ночь сделать медовое обертывание, намажьте места, где вы ощущаете онемение наиболее часто, натуральным медом, мажем тонким слоем, далее оборачиваем хлопковой тканью. После пяти таких процедур онемение прекращается.

Нужно настоять багульник болотный на яблочном уксусе в течение 7 дней, пропорции 1:3, затем эту настойку втираем в пальцы ног и рук три раза в день.

Хорошим средством при онемении являются контрастные ванночки. Берем две емкости на набираем в одну холодную воду, ну а в другую горячую. Затем поочередно опускаем ноги или руки на тридцать секунд в холодную и горячую воду. Процедуру чередования повторять около 5 раз, делать такую процедуру желательно утром и вечером.

Перед сном желательно растирать руки докрасна камфорной мазью. Затем нужно надеть шерстяные носки или перчатки. Онемение обычно проходит после трех сеансов.

При онемении рук, ног или пальцев, помогает массаж, помассируйте онемевшие конечности. Можно втереть в онемевшие конечности настойку из цветков сирени. Настойку сирени можно приготовить так: берем стакан цветков на пол литра водки, настаивать около 2 недель, используют для растираний, примочек и компрессов.

Чтобы уменьшить онемение закаливайте свой организм, занимайтесь спортом, выполняйте физические упражнения, делайте зарядку. Ведите .

Людям при нарушении кровообращения в области пальцев рук и ног, рекомендуется употреблять пищу богатую железом, а также . Употребляйте больше горячей еды. Утром и вечером съедайте по чайной ложечке натурального меда.

При онемении конечностей лучше отказаться от крепкого чая и кофе, а также от алкогольных напитков. Поскольку никотин вызывает спазм кровеносных сосудов, то от такой вредной привычки как курение, тоже следует отказаться.

Если у вас происходит онемение конечностей, причины вам известны. При онемении рук, ног или пальцев на ногах, руках, вам обязательно следует обратиться за помощью к врачу. Следите за своим здоровьем. Крепкого вам здоровья.

Многие люди сталкиваются с ощущениями онемения, возникающего в руках и ногах. Иногда оно сопровождается лёгким покалыванием (ползаньем мурашек), сниженной чувствительностью, тянущей болезненностью. Сочетания этих признаков называется парестезией . В большинстве случаев, эти неприятные явления обусловлены физиологическими причинами и уходят самостоятельно. В некоторых случаях они являются проявлениями заболеваний и требуют выяснения причины, вызвавшей их, с последующим лечением.

Возможные причины онемения рук и ног

Для начала вспомним о проблемах, которые хорошо знакомы каждому из нас. Покупка новой обуви при первом ношении часто оборачивается «натиранием» ног, к которому присоединяется неприятное ощущение онемения, проходящее при разувании, или переобувании в разношенную. Для того, чтобы избежать этой неприятности, следует хорошо, не торопясь подбирать обувь при приобретении. Аналогичная ситуация может произойти и при носке тесной и плотной одежды.

Ситуация, когда человек долго находится в неудобной позе, стоя, сидя, или даже во сне, нередко заканчивается онемением разных частей тела, чаще всего именно рук и ног.

Физиологической причиной онемения рук и ног часто становится воздействие воздуха, или воды с низкой температурой. В этом случае требуется экстренное отогревание замёрзшей конечности.

Патологические причины онемения

Наиболее частая причина ощущений немоты в руках и ногах – заболевания нервной системы . Воспалительные изменения нервных стволов, ущемления и другие патологические процессы часто вызывают парестезии.

Онемение встречается при:

Обратите внимание : неврологические процессы, вызывающие онемение рук часто возникают у людей, занятых специфическими видами деятельности, требующими постоянного напряжения кистей, плечелопаточного пояса. Профессии могут быть малосвязанными по характеру друг с другом. Так, онемением страдают швеи, скрипачи, пианисты, люди, проводящие много времени за клавиатурой компьютерной техники и т.д.

Как проявляется онемение рук и ног

Онемение рук и ног часто сопровождается дополнительными болезненными признаками в зависимости от причины.

Так, самыми частыми спутниками парестезий конечностей являются:

• болевые проявления;
• подъём температуры тела (местный и общий);
• покраснение, или побледнение кожи;
• психические нарушения – страх;
• вегетативные расстройства – учащённое сердцебиение и дыхания, спазмы, потливость, шаткая походка.

Онемение может возникать изолированно в одной конечности, или на двух с одной стороны. Иногда немеют конечности противоположных сторон тела. Например: левая руки и права нога. Неметь могут обе руки и ноги. Иногда это неприятное ощущение возникает в сочетании с другими участками тела (лицом, спиной, животом и т.д.).

Диагностика причин онемения рук и ног

При обращении к врачу большое значение имеет опрос. Иногда беседы с пациентом достаточно, чтобы понять происхождение приступов онемения. Но в большинстве случаев для диагностики требуется осмотр больного, а также дополнительные методы диагностики. Иногда требуется консультационная помощь узких специалистов - невролога, эндокринолога, хирурга.

При осмотре врач учитывает цвет кожи, её температуру, проверяет сухожильные и кожные рефлексы.

При необходимости обследование дополняется данными:

• и анализов крови (при необходимости мочи);
• измерения артериального давления;
• доплерографии, ангиографии;
• р и ;
• энцефалографии и миографии.

Лечение онемения рук и ног

Если онемение носит длительный характер и беспокоит вас часто, то с этой проблемой не задумываясь, следует обратиться к неврологу . В случае возникновения ощущения впервые, или по понятным вам причинам, с ним можно попробовать справиться самостоятельно. Онемение, возникающее из-за неудобного положения, достаточно убрать разминкой, просто пройтись, растереть онемевшие конечности.

Устранение онемения рук и ног при заболеваниях состоит в лечении главной причины недомогания.

Своевременная и правильная терапия , заболеваний позвоночника, неврологической патологии, болезней крови и ревматических болезней уберёт этот неприятный симптом.

Грамотная терапия и восстановление послеинсультных осложнений избавляет большинство пациентов от онемения и других сопутствующих симптомов.

Лечение может проводиться как в амбулаторных, так и в стационарных условиях. Иногда приходится прибегать к хирургическим способам воздействия.

Часто применяются: рефлексотерапия, массаж, ЛФК.

Важно : при любых причинах онемения следует устранить приём алкогольных напитков, ограничить, или полностью исключить курение (особенно при облитерирующем эндертериозе).

Лечение онемения в домашних условиях методами народной медицины

Обратите внимание : онемение при любой болезни должен лечить врач . Прежде, чем применять какой-либо вид народного лечения, следует обязательно посоветоваться с ним. Иногда доктор подскажет более действенные способы этих видов помощи. Стоит помнить, что самостоятельное применение любого вида терапии недопустимо.

Народная медицина рекомендует при онемении рук и ног использовать , молоко и соль (особенно морскую). Лечебный состав готовится следующим образом – литр молока смешивается с 50 - 100 г мёда и 0,5 кг морской соли. Тщательно перемешанную смесь следует подогреть на медленном огне до 60° С. Затем, добавить в раствор1 литр обычной воды такой же температуры и всё залить в эмалированный таз. В лечебный состав погрузить онемевшие руки, или ноги. Продолжительность процедуры – 10 минут. Повторять её не следует чаще 1 раза в день. Курс составляет 10 – 15 процедур. После прогревания не следует переохлаждаться.

Обратите внимание : у беременных женщин на поздних сроках также часто возникают ощущение онемения в руках, и особенно в ногах. Лучший способ его снятия – прогулки на свежем воздухе, правильное чередование режима активности и отдыха.

Диетотерапия

Больным с онемением рук и ног показана белковая и витаминизированная диета. Очень полезны свежие овощи – капуста, морковь, зелень, и салаты из них. Следует чаще добавлять в свой рацион бобовые.

Необходимо воздержаться от кофе и какао. Чай лучше травяной, особенно с добавлением мяты. Рекомендуются нежирные сорта мяса и морская рыба. Не следует злоупотреблять жареными и копчёными блюдами. Куриных яиц вполне достаточно 2-3 в неделю. Торты и сдобные продукты – желательно ограничить.

Профилактика онемение рук и ног

Чтобы избежать проблем ощущения онемения, следует следить за правильным подбором одежды и обуви, спать на удобной постели без излишества подушек и перин. Поверхность кровати должна быть в меру ровной и мягкой.

Своевременное обнаружение болезней и их лечение позволит быстро избавиться от основной причины онемения.

Лотин Александр, медицинский обозреватель

Все, вероятно, знакомы с ощущениями ног и рук когда они «засыпают». Это чувство называют «парестезией». Оно классифицируется как покалывание или онемение, которое появляется в части вашего тела без предупреждения.

Чувствительность пораженной области обычно уменьшается, поскольку она начинает оцепеневать, однако есть также причины, когда чувствительность увеличивается, и даже легкое прикосновение может передавать чувство боли к нашему мозгу.

Это чувство онемения может быть вызвано большим количеством факторов и, в зависимости от того, есть ли основополагающая проблема со здоровьем, может быть относительно безвредным. Однако, когда есть еще одна проблема со здоровьем, парестезия также может стать хронической. Давайте рассмотрим некоторые причины покалывания или онемения.

5 Причин онемения и как их можно исправить

1. Онемение при сдавливание рук и ног

Это то, что вызывает чувство булавок и игл, когда ваша рука или нога засыпают. Причиной является длительное давление на нервы, которое затем начинают медленно отрезать чувствительность. Этот тип парестезии уменьшается и исчезает в целом после снятия давления. Например, вы не чувствуете ноги после сидения некоторое время.

Чувствительность медленно и постепенно возвращается в пострадавший район.

2. Панические атаки

Ваше тело часто не получает достаточного количества кислорода, когда у вас паническая атака, поскольку вы склонны к гипервентиляции и ваш мозг не получает достаточного количества кислорода, чтобы ваши нервы срабатывали правильно. Это может привести к тому, что ваши конечности будут медленно терять чувство и испытывать парестезию(онемение пальцев рек и ног).

Это временно, и как только паническая атака исчезнет, ​​и вы сможете нормально дышать, чувства покалывания и уколов постепенно исчезнут из ваших конечностей. Дыхательные упражнения, направленные на получение потока кислорода, а также выход из сложной ситуации помогут вам избавиться от панических атак.

3. Обезвоживание

Ваш организм не может работать правильно когда не получает достаточное количество воды. Обезвоживание может вызвать всевозможные побочные эффекты, и одним из таких чувств является чувство онимения. Если вы испытываете преходящую парестезию и нервы на пораженной области не были недавно пережаты, убедитесь, что вы получаете достаточное количество воды.

4. WHIPLASH

У всех был такой неудобный момент, когда они слишком быстро поворачивают голову, и на шее появляется острая боль. Whiplash происходит, когда мышцы ускоряются и замедляются с высокой скоростью, поэтому вы часто чувствуете это, когда быстро поворачиваете голову.

Онемение может возникать сразу после хлыстовых травм. Иногда чувство может исчезнуть в течение нескольких минут. Однако хлыстовая травма может быть потенциально опасной травмой ваших мышц, поэтому обратитесь к врачу, если вы испытываете боль, головокружение и онемение.

5. Дефицит B12

Наше тело всегда так же здорово, как и то, что мы его даем. Парестезия может быть вызвана определенными недостатками в питательных веществах, которые мы вкладываем в наши тела. Более здоровый и более инклюзивный образ жизни может превратить это в долгосрочной перспективе, однако врачи могут предлагать такие добавки, как , для оказания помощи при непосредственной парестезии.

Переходная парестезия может быть относительно безвредной, если не слегка раздражать. Существует множество способов изменить настроение, если у вас есть быстрый и простой случай переходной парестезии. С другой стороны, хроническая парестезия может быть чем-то более серьезным.

Если вы часто испытываете чувство онемения или оно по долгу не проходит вам необходимо обратиться к врачам и убедиться, что у вас нет более серьезного основного состояния, такого как расстройством головного или спинного мозга, соединительной тканью и аутоиммунным заболеванием.

Как всегда, убедитесь, что вы информируете своего врача о том, что изменило ваше тело, чтобы вы могли оставаться счастливым и здоровым.

Симптом: Трещинки или сухость в уголках рта.
Чаще всего такой симптом встречается у вегетарианцев, они не получают достаточного количества железа, цинка, витаминов группы В. Другая группа – это люди, которые не являются вегетарианцами, но едят мало белка в принципе, а белок – это серьезная составляющая высокого иммунитета.

Вам не хватает: железо и цинк, а также витамины, такие как ниацин (В3), рибофлавин (В2), и В12.
Следует включить в рацион: птицу, лосось, тунец, яйца, устрицы, моллюски, высушенные на солнце помидоры, арахис, бобовые (чечевицу). Всасывание железа усиливается витамином С, который также помогает бороться с инфекциями. Поэтому нелишними в питании будут такие овощи как брокколи, красный сладкий перец, капуста и цветная капуста.

Симптом: Выпадение волос, сопровождающееся покраснением и шелушением на лице.
Это сигнал, что не хватает биотина. Наш организм может запасти витамины, но не все. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) мы можем сохранить, а витамин В7 не накапливается, поскольку является водорастворимым.

Вам не хватает: Биотин (B7), известный многим как главный витамин для волос.
Следует включить в рацион: вареные яйца, лосось, авокадо, грибы, цветная капуста, соевые бобы, орехи, малина, бананы.
Следует исключить: сырые яйца, поскольку в них есть авидин, препятствующий усвоению биотина.

Симптом: Угри (красные или белые, как при акне) на щеках, руках, бедрах, ягодицах.
Организм не получает бета-каротин, это вещество, из которого организм черпает витамин А. А также есть дефицит витамина D (менее 2,000 МЕ в день).

Вам не хватает: незаменимые жирные кислоты и витамины А и D.
Следует включить в рацион: лосось, сардины, орехи (грецкие, миндаль), семечки (льняные, чиа). Для пополнения запасов витамина А – зелень и красочные овощи (морковь, красный перец). Чтобы витамин D усваивался хорошо, нужны витамины А и К, помогающие его поглощать.

Симптом: Онемение, покалывание в руках и ногах.
Проблема связана с нервными окончаниями, к ней приводят ощущения тревоги, депрессия, анемия, утомляемость, гормональный дисбаланс.

Вам не хватает: фолиевая кислота (В9), витамины B6, B12.
Следует включить в рацион: шпинат, спаржа, свекла, фасоль, яйца, осьминоги, мидии, моллюски, устрицы, птица.

Симптом: Мышечные судороги, колющие ощущения в пальцах ног, икрах, лодыжках, спине и ногах.
Частые судороги – недостаток определенных минералов. Такое может быть при интенсивных тренировках, потому что через сильное потоотделение организм теряет больше минералов и водорастворимых витаминов группы В.

Вам не хватает: магний, кальций и калий.
Следует включить в рацион: бананы, миндаль, фундук, тыква, вишня, яблоки, грейпфрут, брокколи, китайская капуста, темная зелень, шпинат, одуванчик.