Что такое клаустрофобия и как с ней бороться? Методы лечения клаустрофобии. Причины возникновения расстройства и основные симптомы

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Все люди чего-то боятся. Однако есть такие виды страхов, которые становятся навязчивыми. Их называют фобиями, когда человек не способен контролировать себя в ситуации, которая его тревожит. Клаустрофобией называется страх замкнутого пространства, который может переходить в приступ, если человек не готов к тому, что окажется в таком помещении. Причины помогают в лечении данной фобии.

Интернет-журнал сайт называет фобиями такие виды страхов, которые не подаются рациональному объяснению и контролю со стороны человека. Обычно в состоянии страха человек ничего не думает, а только реагирует и поддается собственным эмоциям. Страх диктует человеку, как себя вести. В состоянии фобической паники человек желает лишь одного – убежать из ситуации, которая его пугает. При этом он может впадать в паническую атаку, которая вызывает целый ряд психосоматических расстройств и неадекватного поведения.

Клаустрофобия является одной из распространенных фобий, которые встречаются среди людей. Причиной тому называют естественное стремление человека быть свободным в своих передвижениях и контроле собственных действий. Можно сказать, что является одним из проявлений инстинктов человека, который в древние времена не жил в замкнутом пространстве, а находился на природных просторах.

Поскольку все фобии трудно контролировать, клаустрофобию тоже нужно лечить с помощью специалиста. Навряд ли человеку удастся самостоятельно справиться с собственным страхом. Но чтобы понимать, что и как нужно лечить, необходимо разобраться в самом явлении, что такое клаустрофобия.

Что такое клаустрофобия?

Клаустрофобией называется тревожное состояние, сопровождающееся иррациональными и навязчивыми страхами перед замкнутым пространством. От латинского слова claustrum понятие обозначает «замкнутое пространство», а от греческого «фобос» — «страх». Однако клаустрофобия не возникает исключительно в замкнутом и темном пространстве. Бывают случаи паники, возникающие в светлых и просторных помещениях, когда человек испытывает некоторую ограниченность своих действий. Также паника может возникнуть в кресле стоматолога или при совершении процедуры маникюра. Тяжелые случаи паники могут возникать при ношении тесной и облегающей одежды.

Другими словами, клаустрофобия проявляется в ситуациях, когда человек испытывает некоторую скованность собственных движений, невозможность их совершить, ограниченность своих действий. С данным видом расстройства следует справляться, поскольку в мире людей существует множество ситуаций, которые могут вызывать клаустрофобию:

  1. Существует достаточно много видов одежд, которые сковывают движения. Часто тесная одежда шьется на женщин. Также следует отметить верхнюю одежду, которая нередко ограничивает амплитуду движений рук.
  2. Лифты.
  3. Общественный транспорт, особенно если он заполнен людьми.
  4. Различные помещения, нередко маленького масштаба.
  5. Диагностика инструментами, которые требуют помещения человека в замкнутое пространство, например, компьютерный томограф.
  6. Метро.
  7. Самолеты, поезда.
  8. Подъезды домов.

Наверняка каждый, кто сталкивался с людьми-клаустрофобами, замечал, что такие личности готовы пойти на различные лишения, лишь бы не попасть в ситуацию, которая их пугает. Они ни за что не сядут в лифт, даже если им предлагается проехаться всего лишь на следующий этаж. Они откажутся от поездок в транспорте, жертвуя тем, что придется идти пешком по горячему солнцу.

По статистике, около 15-37% людей страдают клаустрофобией. Их жизнь очень ограничена, поскольку они не позволяют себе пользоваться достижениями цивилизации из-за собственного страха. Поскольку данный вид фобии многими людьми не воспринимается всерьез, клаустрофобы предпочитают замалчивать о ней. Более того, они избегают помощи специалистов, которые могли бы помочь им в устранении собственного страха.

Какие причины формируют клаустрофобию?

Чтобы понять, как вылечить клаустрофобию, важными становятся причины, из-за которых она формируется. Если знать факторы, повлиявшие на развитие страха, можно проработать их и помочь человеку если не в полном устранении, то хотя бы в частичном снижении его страха.

Многие страхи идут из детства. С клаустрофобией не рождаются, ее развивают ситуации, которые пугают маленького человека и вызывают сильную панику. Самыми частыми ситуациями из детства, провоцирующими клаустрофобию, являются:

  1. Когда родители забыли забрать ребенка из детского садика, что сопровождалось стрессом и сильными волнениями малыша.
  2. Детские игры, когда кого-то закрывают в туалете.
  3. Ситуации, когда малыш ощущал чувство задыхания при выхлопах в автобусе или автомобиле.
  4. Когда малыш застревал в лифте и долго ждал, когда его вызволят.
  5. Застревание в кровати, трубах, заборах и прочих местах во время детских игр.
  6. Когда малыш тонул в реке, бассейне, поскольку не умел плавать.

Также следует отметить еще один такой травмирующий момент, как воспитательная мера родителей, когда они наказывают ребенка запиранием в его комнате или, что еще хуже, в шкафу.

Есть особо впечатлительные люди, которые начинают бояться замкнутого пространства просто оттого, что наблюдали страдания других людей в подобных ситуациях. К примеру, прослушивание жутких новостей, как родители запирают детей в шкафах или квартирах, кто-то проваливается в колодец и не может выбраться. Просмотр фильмов ужасов, где кого-то погребают заживо, запирают в ограниченном пространстве. Если ребенок особо впечатлится подобными кадрами, тогда он может начать бояться замкнутого пространства.

Есть случаи генетической передачи страха. Уже установлено, что при наличии данной фобии у одного из родителей она может в некоторых случаях проявляться и у детей.

Таким образом, человек, уже будучи взрослым, может понимать всю абсурдность собственного страха, однако не быть способным что-либо с этим сделать. Причина заключается в том, что в голове уже есть связь между определенными событиями и окружающими обстоятельствами с переживаниями, которые человек будет автоматически испытывать в них. Это можно назвать психической травмой, когда человек при определенных условиях испытал сильные переживания, из-за чего установилась связь между ними и закрепилась в памяти.

Во взрослом возрасте человек тоже должен попасть в ситуацию, которая вызовет у него сильные переживания с проявлением различных вегетативных симптомов.

Как проявляется клаустрофобия?

Клаустрофобия проявляется в различных симптомах и признаках. Симптомом называется качество, которое ощущается самим человеком. Признаком называется свойство, которое наблюдает специалист (психолог или врач). Таким образом, человек испытывает некоторые телесные и эмоциональные нарушения во время страшной ситуации. Причем ему необязательно находиться в замкнутом пространстве. Уже сама мысль о том, что он может находиться в каком-то маленьком помещении, беспокоит его.

Наиболее популярным симптомом при клаустрофобии становится нехватка воздуха, человек не способен спокойно сделать вдох. Другими сопутствующими симптомами становятся:

  • Тошнота.
  • Частое сердцебиение с болями в груди.
  • Сухость во рту.
  • Дрожь.
  • Повышенное давление.
  • Бросает либо в холод, либо в жар, а порой и в то, и в другое состояние.
  • Повышенное потоотделение.
  • Головокружение с головной болью.
  • Сильная потребность сходить в туалет.
  • Дезориентация и дереализация.

Окружающие люди могут понять, что человек боится замкнутого пространства, по следующим поведенческим признакам:

  1. Проверяет окна и двери на возможность их открыть. Присутствует просьба не закрывать дверь. А если закрываются все двери или окна, тогда человек начинает нервничать.
  2. Занимает положение поближе к выходу, через которое он может быстро выйти в случае паники.
  3. Предпочитает не выходить на работу, когда на дорогах жуткие пробки, чтобы не стоять.
  4. Предпочитает избегать лифтов и метро, даже если это значительно сократит время добирания до назначенного места.

Как лечить клаустрофобию?

Клаустрофобия значительно ограничивает жизнь человека, который не может летать в другие страны, поскольку боится полетов на самолете, не пользуется лифтом, чтобы подняться на высокие этажи, не посещает метро, которое может быстро доставить его в нужное место. Поскольку человек не способен себя контролировать при приступах паники, а также понимает свой страх, но продолжает бояться, то здесь нужна профессиональная помощь.

Существует несколько подходов в лечении клаустрофобии:

  1. Медикаменты. Данная мера является крайней, когда иные методики не работают. Также каждый врач должен объяснить клиенту, что употребление таблеток, которые устраняют его нервное напряжение, не решают проблемы, а лишь дают временное успокоение. Медикаменты помогают, но чтобы полностью избавиться от страха, нужно пройти психологические тренинги и консультации.
  2. Релаксация. Сюда относят медитацию, прогрессивную релаксацию мышц по Джейкобсону и дыхательные упражнения. Суть данных упражнений заключается в том, чтобы на уровне собственного тела снять напряжение. Ведь во время страха мышцы напрягаются. Чтобы устранить страх, нужно помочь своим мышцам расслабиться.
  3. . Долгоиграющий эффект дают различные консультации по следующим методикам: гипноз, ДПДГ (или EMDR-терапия), когнитивно-поведенческая терапия, стратегическая психотерапия. Также можно прибегнуть к гештальт-терапии и психоанализу. Однако они показывают менее эффективный результат.
  4. Народные методы и целители. Некоторые утверждают, что смогли избавиться от клаустрофобии с помощью гомеопатии. Есть целители, которые убеждают, что могут избавить людей от фобии с помощью каких-то своих ритуалов и даже магии. Не будем утверждать ни того, что они обманывают, ни того, что они правы. Каждый человек имеет право сам решить, прибегать к подобным методам лечения или нет.

Итог

Клаустрофобия может проявиться в любом возрасте. Некоторые ученые даже говорят о том, что существует определенный ген, отвечающий за развитие клаустрофобии. Однако эта информация пока не доказана.

Почему одни люди начинают бояться замкнутого пространства, а другие нет, хотя могут попадать в идентичные стрессовые ситуации? Здесь многое зависит от личностных качеств человека, стойкости его нервной системы, а также системы взглядов, которые воспитываются в нем родителями. Таким образом, клаустрофобия становится выработанной фобией, от которой можно избавиться, если приложить усилия и воспользоваться услугами специалистов, которые уже имеют реальные примеры по снижению уровня страха или полного его устранения.

Клаустрофобия - это тревожное расстройство, которое характеризуется иррациональным и навязчивым страхом замкнутого пространства. Необходимость находиться в таких местах как, например, лифт, метро, помещение без окон, вызывает у страдающего клаустрофобией человека множество опасений. Наиболее распространены страх потери контроля над собой и боязнь задохнуться. Уровень беспокойства в подобных местах может перетекать в полноценную паническую атаку. В нашей статье мы попытаемся рассказать все, что вам необходимо знать для эффективного лечения клаустрофобии.

Что такое клаустрофобия?

Название расстройства произошло от латинского слова claustrum – «закрытое помещение» и греческого φόβος - «страх». Однако клаустрофобия не ограничивается страхом замкнутых помещений. Так, тревога вполне может настигнуть страдающего клаустрофобией человека в просторном и светлом помещении, если там что-то сковывает его свободу действий. Нередки случаи приступов паники в кресле у парикмахера или во время работы мастера маникюра. В некоторых тяжелых случаях ощущение опасности может вызывать даже тесная, облегающая одежда.

Все клаустрофобы склонны избегать «опасных» мест, даже если это себе в ущерб. Наверняка вы знаете парочку человек, которые из страха откажутся от любых поездок в лифте. Даже изнемогая от жары или усталости, они будут преодолевать путь в десяток этажей пешком, только бы не зайти в этот ужасный лифт. Некоторые люди отказываются от процедуры МРТ из-за невыносимой боязни томографа.

Вообще, страдающие клаустрофобией люди вынуждены существенно ограничить свое жизненное пространство. Многое из того, что доступно «обычным» людям: лифты, метро, цокольные этажи, тоннели и т. д., становится для них недосягаемым.

Согласно данным статистики, фобией замкнутых пространств страдает 15-37% людей на планете. Однако многие клаустрофобы стыдятся своих «странных» страхов. Поэтому лишь немногие находят в себе смелость обратиться к психологам или психотерапевтам для лечения клаустрофобии.

Признаки и симптомы клаустрофобии

Прежде всего, вы должны понимать, что симптом и признак - сходные, но не равнозначные понятия. Симптом - это то, что описывает сам пациент, страдающий заболеванием. Признак - это нечто такое, что наблюдает психолог, врач или окружающие.

Например, к симптому клаустрофобии можно отнести чувство озноба или ощущение дереализации во время движения на эскалаторе метро. Признаком же боязни замкнутого пространства будет суетливость в движениях и побледнение кожных покровов.

Как мы уже говорили, клаустрофобия - тревожное расстройство. Поэтому симптомы клаустрофобии - это телесные и эмоциональные проявления тревоги. Для появления симптомов вовсе не обязательно находиться в пугающем месте или ситуации, порой достаточно лишь мыслей о необходимости пойти туда. Иногда такие мысли приобретают навязчивый характер, в голову врываются пугающие образы, например, связанные с застреванием, погребением заживо и пр.

Вот список типичных ситуаций, которые вызывают страх у больных клаустрофобией :

  • лифты жилых домов и супермаркетов;
  • метро;
  • тоннели;
  • некоторые медицинские аппараты, например, МРТ;
  • поезда;
  • автомобили, особенно с центральным замком;
  • автомойки (автоматические);
  • самолеты;
  • запертые комнаты;
  • небольшие помещения;
  • помещения, где много людей (из-за страха задохнуться от недостатка кислорода в воздухе);
  • помещения без окон;
  • подвалы и погреба.

Поскольку клаустрофобия также считается фобией быть в чем-то ограниченным, скованным в действиях, то к перечисленным местам следует добавить также:

  • очереди в кассу;
  • парикмахерские;
  • массажные кабинеты;
  • общественный транспорт, следующий по строгому маршруту;
  • пробки на дорогах в часы пик.

Наиболее распространенный при клаустрофобии симптом - чувство нехватки воздуха либо неспособность сделать полноценный вдох . Что характерно, иногда он появляется еще до того, как человек почувствует явно выраженную эмоцию страха.

Типичные физические симптомы клаустрофобии :

  • сердцебиение иногда сопровождаемое болью в груди;
  • повышение давления;
  • тошнота;
  • головная боль или головокружение;
  • дереализация или ощущение дезориентации;
  • сильно хочется в туалет;
  • дрожь;
  • повышенное потоотделение, бросает в жар (или, наоборот, в холод);
  • сухость во рту.

Узнать человека, который столкнулся с приступом клаустрофобии, довольно легко, т. к. имеются заметные поведенческие признаки страха замкнутого пространства :

  • проверяют комнаты на наличие выходов, открываются ли окна. Часто просят не закрывать хотя бы одну дверь. Если существует необходимость закрыть все двери, то начинают заметно нервничать, вплоть до «бегства»;
  • на многолюдных мероприятиях, даже в хорошо вентилируемых и больших помещениях, все равно занимают место поближе к двери;
  • не запирают на замок дверь в гостинице, когда находятся внутри помещения;
  • никогда не пользуются лифтом, даже если нужно подниматься на верхние этажи;
  • избегают выезжать на дорогу в часы, когда дорожный трафик напряжен и вероятно образование пробки.

Причины страха замкнутого пространства

Психологи сходятся во мнении, что фундамент клаустрофобии взрослого человека формируется в детстве, реже в подростковом возрасте. Как правило, пациенты легко вспоминают ситуации из детства, где приходилось переживать сильный страх и даже панику.


Перечень ситуаций из детства, из-за которых может развиваться клаустрофобия
:

  • школьные шутки, когда кого-то закрывают в туалете;
  • застревания в лифте с долгим ожиданием аварийной службы;
  • родители забыли забрать из садика, стресс и ожидание их прихода в маленькой комнате;
  • случаи отравления выхлопными газами в автобусе или машине;
  • купание в бассейне, озере (особенно с непрозрачной водой) при неумении плавать и с эпизодами когда тонешь;
  • застревание в трубах, заборах, кроватях во время детских игр.

Существуют исследования, убедительно показывающие передачу симптомов клаустрофобии «по наследству». Другими словами, если отец или мать имеет жалобы на клаустрофобию, то ребенок с высокой долей вероятности пойдет по стопам именно родителя, страдающего неврозом.

Как видите, клаустрофобия включает в себя детскую психологическую травму . А это значит, что нейронная цепочка, в которой «хранится» этот страх, находится в «детской» части мозга, т. е. такой, которая слабо контролируется «взрослым» рациональным умом. Именно поэтому страдающие фобией лифта, боящиеся пользоваться метро или избегающие запертых комнат люди зачастую отлично понимают необоснованность своих страхов, но только ничего не могут с этим поделать.

Во взрослом возрасте клаустрофобия может развиться в результате панической атаки, пережитой в замкнутом помещении (например, при соматоформных нервных расстройствах или, как многие это называют, – ВСД, вегето-сосудистой дистонии).

Почему клаустрофобия развивается не у всех людей, ведь многим приходилось в детстве глотать воду в бассейне, застревать в лифте и т. д.?

Возможно, ответ на этот вопрос кроется в физиологических предрасположенностях. Так, было обнаружено, что люди, имеющие симптомы тревожно-фобических расстройств, в т.ч. клаустрофобии, имеют в среднем меньшие по размеру миндалевидные тела.

Миндалевидное тело - это область мозга в форме миндалины, отвечает за формирование страха и некоторых других эмоций.

Существует также гипотеза о существовании некого гена клаустрофобии, но на эту тему слишком мало публикаций, заслуживающих доверия.

Можно ли диагностировать клаустрофобию самостоятельно?

Вообще, весьма сходные с клаустрофобией симптомы имеют и другие неврозы. Например, паническое расстройство, агорафобия (да, это так, несмотря на противоположный смысл в названии!), социофобия и т. д.

А какие эмоции испытываете вы, глядя на этот рисунок?

Каждая из проблем имеет свою специфику лечения, поэтому желательно, чтобы диагностику проводил психиатр, психотерапевт или психолог, специализирующийся в работе с подобной проблематикой. А иначе терапия может оказаться малоэффективной!

Тем не менее, вы можете кликнуть по , чтобы протестировать себя на наличие и уровень клаустрофобии без обращения к специалисту соответствующего профиля.

О лечении клаустрофобии

Как и при , для того, чтобы избавиться от клаустрофобии, можно применять следующие пути решения проблемы.

Медикаментозное лечение . Этот тип терапии может временно помочь совладать с тревожными симптомами. И хотя большинство страдающих клаустрофобией желают начинать именно с фармакотерапии, врач должен приложить максимум усилий, чтобы разъяснить пациенту важный момент. Таблетки не влияют на корень проблемы, и, кроме побочных эффектов, после прекращения курса лечения рецидив (т. е. возвращение страхов) - более, чем вероятен. Специалисты по фобиям сходятся во мнении: лекарства следует использовать, только если другие попытки решить проблему не дали результата.

Эта белка явно ничего не боится. Достойный пример для подражания!

Релаксационные методы . Сюда следует отнести дыхательные упражнения, медитативные техники. Релаксационные методы могут помочь вам справиться с клаустрофобией самостоятельно, если ее уровень не очень высок. Впрочем, мы отдельно выделили бы аутогенную тренировку (аутотренинг), которая при должном упорстве может помочь победить практически любой невроз.

Психотерапия клаустрофобии . Это более дорогостоящее, чем лечение медикаментами, средство. Однако если психолог имеет достаточную квалификацию в лечении тревожных расстройств, то эффективность такого вмешательства будет весьма высокой. Существуют общепризнанные по своей действенности психотерапевтические методы лечения клаустрофобии. К ним относятся: стратегическая психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, или ДПДГ (особенно эффективна, если расстройство имеет в основе детские страхи), а также . Такие популярные методы как гештальт-терапия, психоанализ и прочие, относящиеся к разговорному жанру, менее эффективны.

Народные методы (нетрадиционная медицина) . Говорят, что некоторым людям удалось исцелиться от клаустрофобии благодаря некоторым натуральным продуктам, а также гомеопатии. К сожалению, мы не можем ни подтвердить эту информацию, ни опровергнуть ее. Впрочем, что касается гомеопатической медицины, то имеются серьезнейшие исследования, доказывающие, что это не более, чем плацебо.

Мы знаем, что многие наши читатели находятся в поиске простого и чрезвычайно эффективного лекарства против клаустрофобии и прочих психологических проблем. Что ж, у нас, пожалуй, есть такое средство! Cмотрите видео самого быстродействующего способа победить страх замкнутого пространства (героиня ролика хочет избавиться от страха быть закопанной в коробке, который проявляется в виде боязни аппаратов МРТ, она не может находиться в любых помещениях без окон, метро и т.д.).

Надеемся, вы поняли шутку. Если вам не подходит этот метод, но вы действительно хотите избавиться от симптомов клаустрофобии и зажить свободной, счастливой жизнью, мы, специалисты центра «ВСД-Хелп», будем рады вам помочь! Ведь клаустрофобия излечима, причем намного легче, чем многие думают!

Как проходит лечение клаустрофобии в центре «ВСД-Хелп»?

Новая жизнь
без клаустрофобии!

Клаустрофобия: симптомы и причины. Лечение клаустрофобии

5 (100%) 1 vote

Клаустрофобия серьезно ограничивает возможности человека, снижает качество жизни. Поэтому нельзя игнорировать данное расстройство и подстраиваться под него.

Сегодня существует множество терапевтических методов, которые позволят избавиться от страха перед замкнутым помещением.

Что это за болезнь

Клаустрофобия – это боязнь, которая развивается в закрытом помещении.

Замкнутые пространства постоянно окружают человека. Это могут быть:

  • лифт;
  • ванная;
  • кабина машины;
  • вагон поезда;
  • кабинет врача.

Избегать всех этих мест очень сложно, поэтому человек, больной клаустрофобией, вынужден время от времени испытывать неприятные симптомы.

В некоторых случаях приступы расстройства проявляются в многолюдных местах, в кресле у парикмахера, в очереди. В психиатрии это явление характеризуется как психопатологический синдром , вызванный тревогой в ограниченном или закрытом пространстве.

Наиболее подвержены этой фобии женщины, а также чувствительные личности, которые сильно переживают за свое окружение. Чем старше человек, тем реже и с меньшей силой проявляются приступы клаустрофобии. Известно, что взрослым избавиться от расстройства проще, чем детям.

Видео :

Код по МКБ-10

F-40

Причины возникновения

Вокруг причин клаустрофобии до сих пор ведутся споры между учеными.

Существует несколько теорий, которые объясняют появление тревожного состояния:

  1. Эволюция . Клаустрофобия считается защитой от попадания в потенциально опасную ситуацию. Эта боязнь развилась еще у наших предков, которые боялись заходить в узкие пещеры. Соответственно, защитный рефлекс передался современным людям.
  2. Психическая травма . Если человек пережил опасную ситуацию в закрытом пространстве, она навсегда оставит отпечаток на его психике. Сюда относятся случаи, когда ребенок потерял родителей в толпе, застрял в лифте. Даже если история стерлась из памяти человека, она воспроизводит эту реакцию на подсознательном уровне.
  3. Нарушение работы мозга . За формирование отрицательных и положительных эмоций отвечает миндалевидное тело, находящееся в мозге. Установление, что люди, страдающие клаустрофобией, правая миндалина меньше в размерах, чему здоровых людей.
  4. Итог воспитания . Слишком мнительные и тревожные родители могут выработать у ребенка боязнь закрытого помещения. Нельзя вселять в свое чадо уверенность в том,что закрытые пространства несут угрозу.
  5. Жажда перемен . Специалисты считают, что клаустрофобы постоянно стремятся к открытиям и остерегаются стабильности. Их мозг нуждается в постоянной активной деятельности. В закрытом помещении они чувствуют ущемление психических потребностей.

Данная фобия может являться основным заболеванием, а может выступать симптомом другой, более сложной патологии.

В некоторых случаях страх закрытого пространства вызван следующими заболеваниями :

  • регулярный стресс;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • сбой гормонов;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • нарушение в работе надпочечников;

Диагноз ставится только после исключения патологий , которые могут маскироваться под клаустрофобией.

Симптомы

Симптомы патологии варьируются в зависимости от индивидуальных психических особенностей человека. В каждом конкретном случае клаустрофобия проявляется по-своему.

Основными признаками расстройства являются страх удушья и боязнь ограничения свободы.

К ним обычно добавляются:

  • учащенное сердцебиение;
  • чувство тревоги;
  • одышка;
  • обильное потоотделение;
  • сухость и першение в горле;
  • кашель;
  • ощущение близости смерти;
  • затуманенность сознания;
  • слабость;
  • тошнота;
  • затрудненное дыхание.

Обычно приступ фобии сопровождается желанием получить глоток свежего воздуха, сорвать одежду. Все перечисленные симптомы исчезают при устранении причины страха. Последствия приступа человек может ощущать его несколько дней.

Сегодня можно самостоятельно выявить у себя наличие признаков клаустрофобии. Для этого достаточно пройти специальный тест , который покажет уровень расположенности к расстройству.

Лечение

Каждый опытный психиатр знает, как лечить клаустрофобию. Для начала он определяет причину расстройства. А затем разрабатывает план .

Воздействие на психику происходит с помощью когнитивно-поведенческой техники.

Лечение заключается в том, что человека погружают в состояние страха и учат приемам релаксации.

  • Побороть фобию помогает гипноз . Он поможет выявить причину боязни.
  • Одним из популярных методов лечения является аутотренинг . Он хорошо подходит для тех, кто не знает, как избавиться самостоятельно от страха перед закрытым помещением. Для этого потребуется выдержка и сила воли самого человека. Обычно используют одну из следующих техник:
  1. Отвлечение . Это простой способ прийти в себя в тот момент, когда человеком овладевают одержимость и тревога. Необходимо отвлечься с помощью боли. Некоторые носят на запястье резинку. Если ее оттянуть во время приступа – можно отвлечь внимание от боязни.
  2. Знание – сила . Важно больше узнать о происхождении и механизме развития клаустрофобии. Если человек будет знать, почему возникают неприятные симптомы, с ними будет легче бороться.
  3. Дыхание . Отлично помогает во время приступа дыхательная гимнастика. Необходимо медленно и глубоко вдыхать, стараясь напрячь и расслабить все мышцы в этом темпе. Это поможет вернуть контроль над собой, улучшит работу нервной системы.

Эта техника очень важны для больных клаустрофобией, ведь во время приступа может никого не оказаться рядом.

Что касается медикаментозного лечения, то оно назначается в крайнем случае, когда первые две методики не дали результатов.

Устранение симптомов расстройства проводится с помощью психотропных средств, среди которых:

  • бета-блокаторы;
  • нормотимики;

все эти препараты показаны людям, которые тяжело справляются с симптомами клаустрофобии и склонны к .

Чтобы выявить наличие заболевания внутренних органов может потребоваться МРТ . Однако людям с боязнью закрытого пространства тяжело пройти эту процедуру, ведь во время нее человек помещен в специальную трубу. К тому же манипуляции сопровождаются звуками, которые только усугубляют ситуацию.

Медицинский персонал знает, как сделать МРТ, если клаустрофобия может проявиться у человека в закрытом томографе. Для этого применяют специальную повязку на глаза . Часто используют беруши или вводят успокоительное.

В особо тяжелых случаях используют наркоз. Людям с подобным расстройством лучше выбирать аппарат открытого типа , чтобы пройти МРТ. Он состоит из кушетки и нависающего блока.

Точно сказать, насколько эффективным будет лечение расстройства, довольно сложно. В любом случае курс поможет уменьшить количество и силу приступов. В некоторых случаях клаустрофобия проходит сама. Главное – желание человека бороться с боязнью закрытого пространства.

Что такое клаустрофобия?
Клаустрофобия — это один из видов психических расстройств, при котором человек боится оказываться в замкнутых пространствах или же в местах, где находится большое количество людей. В частности, страдающие клаустрофобией люди, опасаются находиться в таких помещениях, как лифты, маленькие комнаты, всевозможные кабинки, а также в супермаркетах, кинотеатрах, выставочных залах с большим количеством посетителей.

В тех случаях, когда такие люди все же попадают в нежелательные для себя места, они начинают опасаться того, что им станет плохо, они не смогут своевременно покинуть помещение, постепенно человека охватывает паника, при этом для самоуспокоения он старается держаться поближе к выходу из помещения. Одним из самых ярких примеров клаустрофобии может служить боязнь поездок в лифтах.

Основные признаки клаустрофобии (симптоматика)

  • Боязнь замкнутого пространства
  • Учащенное дыхание
  • Потоотделение
  • Учащение пульса
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Чувство страха

Причины клаустрофобии

На данный момент нет единого мнения насчет причины возникновения клаустрофобии, однако доподлинно известно, что она является следствием пережитого в детстве ощущения опасности и беззащитности. Чаще всего причиной клаустрофобии может послужить некое страшное событие, пережитое человеком в замкнутом пространстве. Кроме того, клаустрофобия может проявляться в качестве признака других психических расстройств, однако далеко не всегда.

Течение клаустрофобии

Клаустрофобия может протекать практически бессимптомно, при этом человек испытывает лишь легкие опасения во время пребывания в замкнутых помещениях. В тех случаях, когда клаустрофобия проявляется в более тяжелой форме, у человека могут наблюдаться практически все симптомы заболевания, включая отдышку, учащение сердцебиения, приступы паники и обмороки.

Учащение сердцебиения, приступы паники и обмороки — симптомы клаустрофобии.

Стоит отметить, что данная фобия может в течение определенного промежутка времени ничем особо себя не проявлять, однако, за исключением редких случаев, после такого затишья болезнь возвращается. Именно поэтому, даже не смотря на снижение частоты проявления симптомов, следует продолжать лечение.

Методы лечения клаустрофобии

Залогом эффективного лечения клаустрофобии, как и любого другого заболевания, является своевременное обращение больного за помощью. Лечение клаустрофобии усложняется тем, что даже когда пациент осознает, что его страх необоснован, он ничего не может с ним поделать. Кто занимается лечением клаустрофобии? Как правило, этим занимаются психологи или же психотерапевты.

В тех случаях, когда приступы необоснованного страха в замкнутых помещениях учащаются, рекомендуется как можно быстрее обратиться за профессиональной помощью. Каких-либо препаратов, предназначенных исключительно для лечения клаустрофобии, на данный момент не существует. Поэтому каждый врач сам решает, как лечить клаустрофобию, в зависимости от степени тяжести заболевания. Чаще всего, для лечения данной фобии назначается психотерапия и прием различных медикаментов, например, психотропных препаратов и нейролептиков.

Еще одним методом лечения клаустрофобии является гипнотерапия, когда пациенту помогают избавиться от своего страха при помощи сеансов гипноза. Отметим, что данная методика в отдельных случаях оказывается крайне эффективной, но, как и любой другой метод, она не дает стопроцентной гарантии излечения.

Как жить с клаустрофобией?

В тех случаях, когда больной клаустрофобией человек, своевременно не обращается за медицинской помощью, его фобия переходит в раздел хронической. При хронической клаустрофобии человек всеми доступными способами старается избежать нахождения в тесных или многолюдных помещениях. Спустя некоторое время круг интересов, и, как следствие, круг общения у таких людей сужается, они становятся замкнутыми и пассивными.

Для того, чтобы избежать приступа страха или паники в определенных ситуациях, врачи рекомендуют определенные техники самовнушения, в некоторых случаях это может действительно помочь. Однако в случаях сильных приступов клаустрофобии без использования медикаментозных препаратов с ним справиться будет крайне сложно.

Заранее предсказать, насколько эффективным будет лечение клаустрофобии, довольно сложно. Так, в отдельных случаях, курс психотерапии не помогает полностью победить болезнь, однако помогает уменьшить количество и силу приступов страха. В других случаях клаустрофобия может исчезнуть сама по себе, без внешнего вмешательства. Также, достоверно известно, что взрослым намного проще излечиться от своих страхов, чем детям. Кроме того, чем старше человек, тем реже и с меньшей силой проявляются у него симптомы заболевания.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии