Что лучше спираль или гормональные. Что лучше выбрать: противозачаточные таблетки или спираль. Правила использования контрацептивов

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Внутриматочная спираль (сокращенно ВМС) пользуется популярностью достаточно длительное время у рожавших женщин детородного возраста. И несмотря на высокий контрацептивный эффект, большинство женщин сомневается в необходимости установки ВМС, аргументируя свой отказ возникновением побочных эффектов и осложнений.

При правильном выборе спирали, профессионализме врача (процедура введения), учете показаний и противопоказаний данное средство действительно является наиболее удачным методом контрацепции, не требующего строгой самодисциплины, как, например, при приеме гормональных таблеток.

Внутриматочная спираль – это

Внутриматочное противозачаточное средство или внутриматочная спираль представляет из себя приспособление, выполненное из синтетического материала (медицинского пластика), которое вводится в маточную полость, что и предотвращает развитее в ней нежелательной беременности. Современные ВМС имеют небольшие размеры, от 24 до 35 мм, а в их состав входят либо металлы, не провоцирующие воспаление (медь, серебро или золото), либо гормон левоноргестрел (ЛНГ-ВМС).

Историческая справка

Разработкой внутриматочного способа контрацепции занялись с 1909 года, когда доктор Рихтер предложил использовать контрацептив, созданный из двух шелковых нитей, которые соединяла бронзовая нить. Изобретение не пользовалось популярностью. С 1920 года гинеколог Графенбург начал эксперименты, создавая конструкции из нитей шелкопряда, а в позднее сконструировал кольцо из шелковых нитей, которое оплел серебряной проволокой. Но серьезным недостатком кольца была его самопроизвольная экспульсия (выпадение).

Позднее, в 1961 году доктор Липпес произвел ВМС змеевидной конфигурации (двойная буква S), и хотя приспособление называют петлей Липпеса или Липпса, зигзагообразной формой оно больше похоже на спираль, что и дало название современным внутриматочным средствам – внутриматочная спираль.

Механизм действия

Внутриматочная спираль обладает несколькими механизмами действия:

  • Торможение овуляции, подавление функции яичников

На фоне ношения ВМС незначительно активизируется гипоталамо-гипофизарная система, что приводит к некоторому увеличению секреции ЛГ, но к сохранению выработки эстрогенов и прогестерона. Одновременно отмечается повышение содержания эстрогенов и смещение их пика в середине цикла на 1 – 2 дня.

  • Предотвращение или нарушение имплантации

Во вторую фазу имеет место более значительный подъем прогестерона, но уменьшение длительности второй фазы. Эндометрий хоть и изменяется циклически, но нарушается синхронность этих преобразований: удлиняется первая фаза, а секреторные изменения запаздывают (неполноценное созревание слизистой матки), что препятствует внедрению оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий. За счет содержания в спирали меди усиливается поглощение эстрогенов, а ЛНГ-ВМС стимулируют раннее созревание эндометрия и его отторжение, когда яйцеклетка еще не успела надежна закрепиться в матке. Это абортивный эффект спирали.

  • Нарушение продвижения сперматозоидов и асептическое воспаление в матке

ВМС, находясь в матке, раздражает ее стенки, что провоцирует секрецию маткой простагландинов биологически активных веществ). Простагландины не только стимулируют выделение ЛГ и неполноценное созревание эндометрия, но и асептическое воспаление в матке. При этом уровень простагландинов повышается в шеечной слизи, что тормозит проникновение сперматозоидов в маточную полость. В результате асептического воспаления, которое возникло в маточной полости в ответ на введение ВМС как инородного тела, увеличивается содержание лейкоцитов, макрофагов и гистиоцитов. Все перечисленные клетки усиливают фагоцитоз (пожирание) сперматозоидов и изолируют оплодотворенную яйцеклетку, не давая ей имплантироваться в эндометрии.

  • Изменение характера продвижения по фаллопиевой трубе оплодотворенной или неоплодотворенной яйцеклетки

Выделяемые простагландины ускоряют перистальтику маточных труб, в результате чего в матку попадает либо неоплодотворенная яйцеклетка, а встреча со сперматозоидом происходит в трубе, либо оплодотворенная, но слишком рано, когда эндометрий еще не готов к ее имплантации.

Разновидности внутриматочных спиралей

Внутриматочные спирали могут быть различных видов, и отличаться как по форме, так и по содержанию в ней лекарственного вещества или металлу.

Кроме того, по мере разработки новых внутриматочных средств, все ВМС делятся по времени появления на 3 поколения:

1 поколение ВМС

Подобные спирали выполнены из пластика и не содержат какого-либо металла, поэтому они относятся к инертным (нейтральным). Противозачаточный эффект осуществляется лишь за счет провокации асептического воспаления и препятствия имплантации оплодотворенной яйцеклетки. К первому поколению относится петля Липпеса. Но их применение запрещено ВОЗ с 1989 года ввиду низкого контрацептивного эффекта, высокой вероятности развития воспалительных болезней матки и придатков и самопроизвольной экспульсии.

2 поколение ВМС

Ко второму поколению спиралей относятся металлосодержащие. Сначала появились ВМС с содержанием меди, которая обладает антианидационным эффектом, то есть препятствует имплантации. Медьсодержащие спирали состоят из пластика (основа ВМС), ножка спирали обмотана медной проволокой. В зависимости от количества меди данные внутриматочные средства делятся на ВМС с низким содержанием и ВМС с высоким содержанием меди. Позднее стали изготавливаться спирали с содержанием серебра в просвете ножки или с золотом, в виде проволоки, обмотанной вокруг ножки. Серебро- и золотосодержащие спирали считаются более эффективными в плане контрацепции (противозачаточный эффект достигает 99%), предотвращают развитие воспалительных заболеваний, а длительность действия увеличивается до 7 – 10 лет.

3 поколение ВМС

К последнему поколению спиралей относятся внутриматочные устройства, в состав которых входит прогестин – левоноргестрел. Другое их название ЛНГ-ВМС. Популярными гормоносодержащими внутриматочными спиралями являются Мирена и ВМС LNG-20. ЛНГ-ВМС не только оказывают почти 100-процентное противозачаточное действие, но и обладают лечебным эффектом (поэтому их рекомендуют женщинам с миомой матки небольших размеров или гиперплазией эндометрия).

Формы спиралей

ВМС различаются не только по составу, но и по форме. На сегодняшний день имеется около 50 видов спиралей разной формы. Форма и состав внутриматочного контрацептива рекомендуется и подбирается врачом на основании данных анамнеза, телосложения, индивидуальных анатомических особенностей и прочего. Поэтому решить «с ходу», какая внутриматочная спираль лучше, затруднительно. Популярные формы спиралей:

Полуовальная

Еще такую форму внутриматочного контрацептива называют зонтиком или подковкой. На внешних выступах – «плечиках» спирали имеются мелкие шипы, позволяющие надежно закрепится устройству в полости матки и препятствующие его экспульсии.

Из плюсов следует отметить их практически безболезненное введение (спираль хорошо конфигурируется при прохождении цервикального канала, а в полости матки расправляется), редкие самопроизвольные выпадения устройства благодаря шипам на «плечиках», минимум болезненных ощущений при ношении. «Подковки» идеально подходят женщинам, в анамнезе которых были одни самостоятельные роды или женщинам, шейка матки у которых «нерожавшая»(после оперативных родов).

Круглые или полукруглые

Другое название подобных контрацептивов – кольцо или полукольцо. В Китае пользуются популярностью ВМС-кольца, не имеющие «усиков» и с одним завитком.

Из практики: Кольцеобразные спирали достаточно неудобны. В основном пациентки жалуются на боль, в некоторых случаях весьма значительную, в момент введения спирали. «Кольцо» плохо конфигурируется и с трудом проходит цервикальный канал, что и вызывает боль. Кроме того, женщины, у которых в анамнезе единственные роды, нередко жаловались на болезненные менструации. Поэтому, на мой взгляд, данная форма контрацептивного средства абсолютно не подходит женщинам после кесарева сечения или имеющим всего одни самостоятельные роды. Но многорожавшие пациентки жалоб ни во время введения, ни в процессе ношения не предъявляли. Контрацептивный эффект, несмотря на форму устройства, остается высоким.

Т-образные

Самый, пожалуй, распространенный тип спиралей в России. Внешне контрацептив напоминает букву «Т», то есть имеет стержень, обмотанный медной или серебряной (золотой) проволокой и 2 «плечика». Если говорить о лучших внутриматочных спиралях, то данная форма наиболее предпочтительна, так легко вводится, удобна при ношении (женщина не испытывает дискомфорт), удаляется без проблем и надежно фиксируется в матке за счет гибкости «плечиков».

Недостаток у Т-образной спирали, на мой взгляд, только один – процент самопроизвольной экспульсии у нее выше, чем у спиралей других форм. Рекомендуется женщинам после кесарева сечения или после единственных самостоятельных родов (цервикальный канал более-менее закрыт, что снижает риск выпадения).

Обзор популярных ВМС

Мирена

Содержит самый активный из гестагенов – левоноргестрел, что придает спирали антиэстрогенные и антигонадотропные свойства, помимо высокого противозачаточного эффекта. Левоноргестрел подавляет пролиферацию эндометрия и вызывает его атрофические изменения, поэтому данный контрацептив вводится чаще с лечебной целью (при дисфункциональных маточных кровотечениях, обильных и длительных месячных, дисменорее, миоме матке, предменструальном синдроме). Также Мирена используется в качестве заместительной гормонотерапии в пост- и перименопаузе. Гарантированный срок службы 5 лет. Ее форма Т-образная.

Средняя цена спиралей Мирена 12000 рублей.

Спираль Юнона

Имеет множество разновидностей:

  • Юнона Био-Т в форме подковки или кольца с медным компонентом;
  • Юнона Био-Т Аg в форме подковки или буквы «Т» с медно-серебряным компонентом;
  • Юнона Био-Т Super, изготовлена в виде «Т» буквы, содержит медь и прополис, который обеспечивает противовоспалительный эффект;
  • Юнона Био-Т Au – в состав входит золото, подходит для женщин, страдающих аллергией на металлы.

Благодаря своему составу, данная разновидность спиралей оказывает общее антисептическое действие, то есть риск возникновения воспалительных заболеваний матки и придатков достаточно низок. Поэтому спираль вида Юнона рекомендуют пациенткам с хроническими аднекситом или эндометритом.

Средняя цена спирали Био-Т Аg 400 рублей.

Нова-Т Cu Ag

Гарантированный срок службы до 5 лет. Изготавливается в форме буквы «Т», ножка устройства обмотана медной проволокой с серебряной сердцевиной (серебро замедляет коррозию меди, удлиняя длительность использования спирали).

Эффективное контрацептивное средство с достаточно длительным сроком ношения. Рекомендуется молодым женщинам с 1 – 2 родами перенесенными воспалительными заболеваниями матки или придатков.

Средняя цена спирали Нова-Т 2500 рублей.

Мультилоад

Выполнена в форме подковки с шипами на наружной поверхности плечиков. Стержень приспособления обмотан медной проволокой. Выпускается 2 вида спиралей Мультилоад (в зависимости от площади медной поверхности): Сu- 250 (площадь меди 250 квадратных мм) Cu 375 (375 квадратных мм). Срок действия, соответственно, 5 и 5 – 8 лет.

Пожалуй, самая лучшая спираль из всех представленных на сегодняшний день на рынке. Вводится и носится легко, срок действия длительный, противозачаточный эффект высокий, обладает антисептическими свойствами (за счет меди). Как правило, гинекологи рекомендуют Мультилоад женщинам, впервые решившимся на введение устройства.

Средняя цена в Москве 3500 рублей.

Гравигард (Gravigard) – Cu-7

Изготавливается США в виде цифры 7, ножка покрыта медной проволокой (площадь меди 200 кубических мм). Устанавливается на 2 – 3 года.

Так как устройство имеет лишь одно «плечико», оно вводится практически безболезненно, поэтому подходит нерожавшим женщинам, в том числе и тем, у кого первые роды закончились кесаревым сечением. Риск выпадения спирали в данном случае весьма низок, но рекомендуется ношение Гравигард Cu-7 женщинам с высоким паритетом (трое и более родов).

Срок действия ВМС

Сколько может стоять спираль? Подобный вопрос волнует всех женщин, решившихся на применение данного контрацептивного метода. Срок службы ВМС различен у разных видов внутриматочных контрацептивов и зависит от количества металла или препарата, входящих в их состав (при отсутствии побочных явлений в период ношения спирали):

Длительность использования зависит от общей площади поверхности меди. Срок действия колеблется от 2 – 3 лет, до 5 – 8 лет.

Срок службы от 5 до 7 лет.

Срок действия от 5 до 7 лет, возможно и более длительное ношение, до 10 лет.

ЛНГ-ВМС

Противозачаточный и лечебный эффекты гарантированы на 5 лет ношения контрацептива, но сохраняются и в течение 1 – 2 года после окончания официального срока действия.

Введение внутриматочного контрацептива

Перед тем, как решиться на установку внутриматочной спирали, следует посетить гинеколога и пройти необходимое обследование:

  • тщательный сбор анамнеза и гинекологический осмотр с целью выявления противопоказаний для использования внутриматочной спирали;
  • сдача мазков на микрофлору из шеечного канала, уретры и влагалища;
  • ПЦР на половые инфекции (по показаниям);
  • ОАК (исключить анемию, аллергическую реакцию – увеличение эозинофилов и скрытый воспалительный процесс);
  • ОАМ (исключить инфекцию мочевыводящих путей);
  • УЗИ малого таза (исключить гинекологические заболевания, беременность, в том числе и внематочную, и пороки развития матки);
  • кольпоскопия (по показаниям: фоновые процессы шейки матки).

Накануне процедуры введения контрацептива рекомендуется:

  • соблюдение полового покоя в течение 2 – 3 дней до процедуры;
  • отказ от спринцеваний и использования интравагинальных средств (свечи, таблетки и кремы);
  • отказ от использования средств интимной гигиены.

ВМС вводится в конце месячных, примерно на 4 – 5 день, что предупреждает ее выпадение (менструальное кровотечение уменьшается, а наружный зев еще остается приоткрытым, что облегчает введение контрацептива).

Процедура введения

  1. пациентка укладывается на гинекологическое кресло, во влагалище вводят зеркало Симпса, обнажая шейку, производится обработка шейки и влагалища антисептиком (процедура проводится амбулаторно и практически безболезненна);
  2. шейка матки фиксируется пулевыми щипцами, измеряется длина матки зондом;
  3. в цервикальный канал вводится пластиковый проводник (прилагается к ВМС), который продвигают в полость матки, затем пластиковым поршнем выталкивают контрацептив (в идеале спираль должна «плечиками» упереться в маточное дно); если спираль Т-образной формы, предварительно «плечики» заправляют в проводник (натягивая нити с обратной стороны проводника);
  4. проводник осторожно извлекается, из шейки матки во влагалище выступают длинные нити, которые обрезаются до нужной длины, создавая «усики» — они будут выступать из наружного зева, что необходимо для самоконтроля нахождения ВМС в матке;
  5. весь процесс введения занимает не более 5 минут.

После введения

  • врач фиксирует дату установки, модель спирали в амбулаторной карте и сообщает пациентке срок ее действия;
  • контрольная явка назначается через 10 дней;
  • половой покой, отказ от подъема тяжестей, приема слабительных препаратов и горячих ванн в течение 14 дней после постановки внутриматочной спирали;
  • отказ от использования влагалищных тампонов (7 – 10 суток).

Сразу после процедуры женщине рекомендуется посидеть, а при наличии условий и прилечь, на 15 – 30 минут. Возможно возникновение болей внизу живота (сокращения матки в ответ на нахождение в ее полости инородного тела), которые должны исчезнуть самостоятельно через 30 – 60 минут.

Женщина должна регулярно (раз в полгода) проверяться у гинеколога и самостоятельно контролировать нахождение контрацептива (ощущение «усиков» пальцами у наружного зева). Если «усики» не прощупываются или ощущается нижний конец устройства (неполная самопроизвольная экспульсия) – следует срочно обратиться к специалисту. Также поводами для обращения к врачу служат:

  1. задержка месячных (возможна беременность);
  2. кровотечение или межменструальные выделения с кровью;
  3. боли внизу живота (интенсивные при менструации и дискомфорт вне месячных);
  4. повышение температуры, признаки интоксикации;
  5. появление патологических влагалищных выделений (с запахом, зеленоватого или желтоватого цвета, пенистые, обильные);
  6. боли во время коитуса;
  7. увеличение менструальной кровопотери (удлинение месячных, увеличение объема теряемой крови).

Противопоказания и осложнения

Введение внутриматочного контрацептива имеет ряд противопоказаний.

К абсолютным относятся:

  • беременность или подозрение на нее;
  • рак гениталий, подозрение на него или наследственная предрасположенность;
  • острые и обострение хронических воспалительных заболеваний гениталий;
  • беспорядочная половая жизнь (высокая вероятность заражения половыми инфекциями);
  • кровотечения из половых путей неизвестной этиологии;

К относительным относятся:

  • воспалительные процессы в прошлом матки/придатков;
  • хронические воспалительные болезни матки/придатков;
  • болезненные месячные;
  • обильные, длительные месячные или межменструальные кровотечения;
  • гиперпластические процессы эндометрия;
  • эндометриоз;
  • недоразвитие матки и пороки развития (перегородка в матке, двурогая или седловидная матка);
  • эктопическая беременность в прошлом;
  • деформация шейки, анатомическая истмико-цервикальная недостаточность;
  • анемия и другие болезни крови;
  • отсутствие родов;
  • прием иммунодепрессантов;
  • хронические воспалительные общие заболевания, включая туберкулез;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • стеноз шеечного канала;
  • подслизистая миома;
  • непереносимость металлов или гормонов;
  • самопроизвольная экспульсия ВМС в прошлом.

Побочные эффекты и осложнения

К возможным осложнениям и побочным реакциям во время или после введения внутриматочной спирали относят:

  • травмирование шейки, кровотечение и перфорация матки при введении контрацептива;
  • интенсивные боли в период месячных, при полой близости, в межменструальный период;
  • самопроизвольная экспульсия контрацептива;
  • нарушение цикла (удлинение менструаций, обильные месячные, межменструальные кровотечения);
  • беременность, в том числе и эктопическая;
  • хронические эндометриты и аднекситы после удаления спирали, бесплодие;
  • анемия (при гиперполименорее);

Плюсы и минусы

Использование внутриматочной контрацепции имеет свои преимущества и недостатки, как и любой другой способ предохранения от нежеланной беременности.

Достоинства ВМС

  • приемлемая цена;
  • продолжительность использования;
  • экономия финансов (нет необходимости постоянно покупать противозачаточные таблетки и презервативы);
  • не требует строгой самодисциплины (постоянный прием таблеток);
  • быстрое восстановление репродуктивной функции после удаления;
  • высокая эффективность (до 98 – 99%);
  • возникновение контрацептивного эффекта сразу после введения;
  • возможность экстренной контрацепции после незащищенного коитуса;
  • лечебный эффект (при миоме, обильных месячных, внутриматочных спайках – синехиях);
  • раскрепощенность во время интимной близости (отсутствие страха забеременеть);
  • подходит для контрацепции в послеродовом периоде;
  • отсутствие побочных реакций и осложнений при учете противопоказаний и правильном подборе и введении контрацептива;
  • совместимость с приемом лекарственных препаратов и алкоголем;
  • противовоспалительный эффект за счет содержания меди, серебра, золота и прополиса.

Недостатки ВМС

  • увеличение риска внематочной беременности (кроме ЛНГ-ВМС);
  • риск самопроизвольного (и незаметного женщиной) выпадения контрацептива;
  • увеличение риска заражения половыми инфекциями и возникновения аднексита/эндометрита при случайных половых связях;
  • увеличение объема и длительности менструальной кровопотери и развитие анемии;
  • риск повреждения матки или шейки при введении или удалении контрацептива;
  • требует регулярной проверки наличия спирали;
  • наступление маточной беременности и, как правило, необходимость ее прерывания;
  • основной эффект ВМС – абортивный, что не приемлемо для верующих женщин;
  • введение и подбор спирали производится специалистом.

Введение ВМС после…

Оптимальные сроки для введения внутриматочного контрацептива:

  • через 6 недель после самостоятельных родов (заживление раневой площадки в матке после отделения последа и формирование цервикального канала);
  • через полгода после оперативных родов (окончательное заживление рубца на матке и его состоятельность);
  • после 35 лет при отсутствии противопоказаний или при наличии гиперпластических процессов эндометрия (ЛНГ-ВМС);
  • после аборта либо сразу, либо во время первых месячных;
  • после незащищенного коитуса в течение 5 – 7 дней.

Вопрос – ответ

Вопрос:
Хочу попробовать установить ВМС. Какая самая лучшая спираль?

На такой вопрос не даст однозначного ответа ни один гинеколог. Врач, наблюдающий вас, может лишь порекомендовать ту или иную форму устройства с определенным составом. Выбор зависит от перенесенных воспалительных заболеваний органов малого таза, гормональных нарушений (были ли дисфункциональные кровотечения, сбои в цикле или гиперпластические процессы), количества родов и их разрешения (самостоятельные или оперативные), конституциональных особенностей (телосложение, загиб матки) и прочих факторов. И даже после тщательного изучения анамнеза и осмотра нельзя с уверенностью сказать, что подойдет именно эта спираль. При выборе устройства ориентироваться следует не на цену (чем дороже, тем лучше) и не на советы подруг (у меня такой формы и фирмы, никаких проблем), а на рекомендации врача. Выбор и установка ВМС сравнима лишь с выбором обуви. Пока не померяешь – не узнаешь, подходят туфли или нет, неважно, что размер совпадает (важны форма колодки, ширина стопы, подъем и многое другое). То же самое можно сказать и о спиралях. Даже после удачного введения и благополучного ношения в течение месяца во время месячных могут возникнуть настолько сильные боли, что пациентка бежит к врачу с просьбой удалить устройство.

Вопрос:
При самостоятельной проверке наличия спирали я не нащупала «усики». Что делать?

Необходимо показаться гинекологу. Не исключено, что спираль выпала, а вы не заметили, так что возможна беременность. Но возможно, что «усики» просто «спрятались» в цервикальный канал, и гинеколог с помощью пинцета легким потягиванием их извлечет.

Вопрос:
Можно ли забеременеть на фоне спирали?

Да, 100% контрацептивного эффекта данный метод не оказывает. Беременность возможна у 1 – 2% женщин. Особенно высок ее риск при неполной самопроизвольной экспульсии, когда из наружного зева выступают не только «усики», но и стержень спирали.

Вопрос:
Когда и как удаляют спираль?

Если ношение контрацептива не доставляет дискомфорта и не вызывает побочных эффектов, то удаляют ее либо по истечении срока действия, либо по желанию женщины, в любой день цикла (желательно в период месячных – менее болезненно). Удаление производит гинеколог, захватив «усики» пинцетом или корнцангом и потягивая их на себя. Возможна ситуация, когда нити спирали не видны в наружном зеве или оторвались при захвате корнцангом. Тогда ВМС удаляют специальным крючком, вводя его в полость матки и цепляя контрацептив за «плечики». Иногда ситуация требует кратковременной госпитализации для удаления устройства крючком и последующего выскабливания полости матки (значительное превышение сроков ношения ВМС, несостоятельность попытки извлечения спирали амбулаторно, маточное кровотечение или чрезмерное разрастание эндометрия, подтвержденная УЗИ).

Вопрос:
Как быстро восстанавливается способность забеременеть после удаления устройства?

Сроки восстановления фертильности индивидуальны. Но возникновение желанной беременности отмечается у 96% женщин на протяжении года.

Вопрос:
Сколько приживается спираль?

Если спираль подобрана правильно, с учетом размера и длины матки, противопоказаний и анатомических особенностей, то «приживается» она примерно 1 – 3 месяца.

Вопрос:
Муж жалуется на ощущение нитей спирали во время полового акта. Это нормально и что делать?

Если мужу не нравятся подобные ощущения, возможно вам оставили слишком длинные «усики» после введения контрацептива. Можете обратиться к гинекологу с просьбой их несколько укоротить (но высока вероятность их последующего исчезновения в шеечном канале, что затруднит самоконтроль на наличие спирали).

Вопрос:
Когда можно поставить новую спираль после удаления старой?

Если ВМС не вызывала побочные реакции, установку новой можно произвести через месяц, но лучше через 3, чтобы убедиться в нормальности менструального цикла и дополнительно обследоваться.

Беременность не всегда бывает запланированной и желанной. Возможно, у женщины уже есть детки или она их просто не хочет в силу своих убеждений, причины могут быть разные и это личное дело каждого взрослого человека. Но вот какой контрацептив все-таки лучше? Оральный или вагинальный.

Что лучше, спираль или противозачаточные таблетки

Если женщина категорически не хочет иметь больше деток ей следует предохраняться и не забывать, что беременность это не котёнка завести, за нее придется отвечать. А значит процесс половой жизни следует контролировать не только разумом, но и с помощью медицины.

Спираль. Это специальное приспособление, которое состоит из меди и пластика (модели подороже делают из титана и силикона). Она представляет собой Т-образную форму, и устанавливают ее на 5-6 день после менструации. Она предотвращает прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стене матки, уменьшает жизнеспособность яйцеклетки, а также предотвращает движение зиготы по стенкам матки. Можно уточнить, что забеременеть со спиралью возможно, но это один случай из ста. Поэтому этот способ предохранения вполне надежен, если не считать нахождения инородного тела внутри организма и к тому же медики утверждают, что после снятия спирали женщина очень долго не может забеременеть, поскольку жизнедеятельность яйцеклетки очень низка.

Оральные контрацептивы. Это обычные таблетки, которые имеют гормональный состав. В его функции входит:

  • подавление овуляторного периода.
  • сгущение слизистой массы во влагалище, которая не пропускает сперматозоиды.
  • подавляют подвижность сперматозоидов.
  • разжижают слизистую стенки матки, поэтому яйцеклетка не может прикрепиться к ней.
Противозачаточные таблетки следует принимать по режиму, назначенному врачом, иначе риск забеременеть достаточно высок. Так как, резко бросая принимать таблетки, организм начинает очень активно восполнять "упущенное" и беременность может наступить буквально с пятого-шестого полового акта.


Итоги

Как гласит статистика опрос и врачебных наблюдений - риск забеременеть при приеме оральных контрацептивов намного выше, чем при использовании спирали.

При использовании спирали, может быть:

  • 70% женщин после снятия или установления спирали стали жаловаться на:
  • дискомфорт в области малого таза.
  • обильные выделения.
  • невозможность забеременеть при желании длительное время.
  • коррозии шейки матки.
  • воспаления яичников.
  • апоплексия (разрыв) яичников.
  • возможна онкология.


Естественно это не у каждой такое случается, это лишь краткая статистика. В любом случае всегда необходима сдача анализов, обследование и рекомендации доктора.

При приеме оральных контрацептивов может произойти гормональный конфликт, который чреват:

  • повышением массы тела.
  • постоянной раздражительностью.
  • выделения.
  • кандидоз (молочница).
  • сухость в зоне интимных мест.
  • головные боли.
К этому вопросу следует подойти весьма аккуратно и обязательно проконсультироваться у специалиста.

Вопрос предохранения рано или поздно приходится решать каждой женщине. Важно, чтобы контрацепция была надежной, максимально безопасной. Наиболее эффективными методами защиты от нежелательной беременности считаются гормональные пилюли, внутриматочные системы. Что лучше спираль или противозачаточные оральные препараты? Это – извечная дилемма, с которой сталкиваются дамы. Чтобы понять, какой вариант защиты выбрать из двух самых надежных, нужно разобраться во всех плюсах и минусах методов.

Врач-гинеколог поможет подобрать средство в индивидуальном порядке

Оральные контрацептивы (ОК) содержат женские гормоны. Они отвечают за наступление/ненаступление беременности. Гормоносодержащие таблетки способны затормозить овуляцию. Это исключает возможность оплодотворения.

Противозачаточные препараты оказывают действие на маточную слизь. Происходит ее сгущение. Из-за этого значительно затрудняется движение сперматозоидов: они не могут достигнуть цели и погибают, так и не оплодотворив яйцеклетку. Даже если спермиям удалось проникнуть в маточную трубу, беременность все равно не наступит. Под воздействием гормональных препаратов оболочка матки становится тонкой. Это делает закрепление эмбриона невозможным.

Существует несколько видов оральных контрацептивов. Принцип их «работы» немного отличается. Но главное – отличается «целевая аудитория». Таблетки делятся на:

  • комбинированные;
  • гестагенные.

Комбинированные содержат два вида гормонов: эстроген, прогестин. Препараты этого типа бывают микро-, низко- и высокодозированными. Таблетки с микросодержанием гормонов оптимальны для защиты молодых нерожавших девушек. Однако они могут и не подойти. Тогда назначают низкодозированные препараты. Этот вид КОК можно назвать универсальным: их могут пить и рожавшие женщины. Препараты с высокой дозой гормонов можно принимать только после назначения врача. Они предназначены для корректировки гормональных нарушений.

Средства гестагенного типа называют еще «мини-пили». В таких препаратах содержится один гормон – прогестин. Таблетки назначают, если есть противопоказания к приему комбинированных (эстрогеносодержащих) препаратов. «Мини-пили» также обеспечивают защиту кормящим женщинам: они не влияют на лактацию, не вредят малышу.

Плюсы ОК

Оральные контрацептивы имеют множество плюсов, благодаря которым они приобрели столь огромную популярность. К преимуществам таких средств относится:

Еще один важный плюс: при приеме ОК не может развиться внематочная беременность. Принцип действия препаратов исключает имплантацию в принципе.

Недостатки таблеток

ОК хорошо работают и имеют множество преимуществ, однако есть у них и недостатки. Иначе вопрос выбора между спиралью и пилюлями не стоял бы так остро. Какие минусы у ОК? К недостаткам можно отнести:

  • Особенности приема. Оральные контрацептивы нужно принимать ежедневно примерно в одно время. Если график сбит хоть единожды – вероятность зачатия возрастает.
  • Противопоказания. Гормональные таблетки имеют ряд противопоказаний. Их нельзя принимать при проблемах с печенью, патологиях почек, сердечных болезнях, повышенном давлении. Если дама много курит, то ей придется искать другой метод контрацепции. Комбинированные препараты недопустимо использовать при лактации, хотя этот факт уравновешивается тем, что кормящие могут пить «мини-пили». Естественно, если те подойдут.
  • Побочные эффекты. Таблетки могут вызвать ряд неприятных симптомов. Начало приема практически всегда сопровождается кровянистыми выделениями посреди цикла. ОК могут вызвать головные боли, апатию, снижение либидо. Многие препараты повышают аппетит, задерживают жидкость, что чревато набором веса, если не следить за своими пищевыми привычками.

К минусам можно отнести и то, что ОК теряют большой процент эффективности, если женщина параллельно принимает антибиотики. Не все об этом знают, что приводит к нежелательной беременности.

Принцип действия маточной спирали

Решая извечный вопрос «спираль или противозачаточные таблетки?», важно помнить, что ВМС рекомендуется ставить только рожавшим женщинам. Система может истончать эндометрий, что повышает риски выкидышей у нерожавших дам в будущем. Если возникнут осложнения, то женщина и вовсе может остаться без потомства.

Как работает спираль? Она предотвращает имплантацию яйцеклетки. Инородное тело приводит к утолщению маточной ткани, что делает внедрение плодного яйца невозможным.

Современные медные спирали ориентированы не на абортивный эффект, а на спермицидный. Они содержат в себе гормоны, которые сгущают цервикальную жидкость, подавляют активность спермий. Наличие таких веществ увеличивает контрацептивное действие ВМС.

Спираль по эффективности не уступает противозачаточным таблеткам, но, как и препараты, система не защищает от половых инфекций. Такие контрацептивные методы актуальны при наличии постоянного партнера: только как способ предотвратить нежелательную беременность.

Преимущества ВМС

Спираль – востребованный метод контрацепции. Женщины выбирают его из-за многочисленных преимуществ. К плюсам ВМС относятся:

  • Высокая эффективность. Установка внутриматочной системы исключает зачатие на 95 – 97%.
  • Длительное действие. Контрацептив позволят забыть о тревогах, связанных с нежелательной беременностью, на три – пять лет.
  • Экономичность и удобство. ВМС, в отличие от таблеток, не нужно регулярно покупать, следить за каким-либо графиком. По сути, после установки можно забыть о наличии системы.
  • Действие без условностей. Спираль не взаимодействует с лекарственными препаратами, то есть, высокий уровень защиты сохраняется не зависимо от обстоятельств.
  • Не влияет на репродуктивную функцию в дальнейшем. Если после установки ВМС не возникли осложнения, то репродуктивная функция возобновляется сразу после извлечения системы. Правда, часто организму нужно время для восстановления.

Спираль можно рассматривать как послеродовой метод контрацепции. Она не влияет на лактацию, поэтому подходит кормящим мамам. Контрацептивную систему можно устанавливать спустя шесть недель после родоразрешения при условии, что роды не сопровождались осложнениями. Возможность установки может определить только гинеколог.

Минусы внутриматочной контрацепции

Все методы контрацепции имеют свои недостатки. ВМС – не исключение. Нужно помнить, что такой способ не исключает возникновение инфекционных заболеваний. Есть и другие минусы:

Спираль вводится только в условиях врачебного учреждения. Процедуру должен проводить специалист, но даже это не всегда является гарантией того, что введение спирали не повлечет за собой осложнения. Среди возможных осложнений наибольшую опасность представляют воспалительные процессы, непрекращающиеся кровотечения. После процедуры может возникнуть выраженный болевой синдром, часто фиксируются нарушения цикла. Появление патологических признаков служит поводом для извлечения инородного тела. Спираль нельзя устанавливать при наличии заболеваний органов малого таза, доброкачественных опухолей, выделений невыясненного генеза.

Что лучше?

Выбирая метод контрацепции, женщине важно знать, какой из них самый безопасный, результативный, экономный. Только у гинеколога можно узнать, что лучше, в спирали или противозачаточных таблетках есть свои плюсы/минусы для каждого конкретного случая. Врач подбирает способ защиты индивидуально. При выборе метода контрацепции учитывается:

  • состояние здоровья;
  • наличие противопоказаний;
  • возраст;
  • наличие/отсутствие в анамнезе беременностей.

Следует помнить, что нерожавшим женщинам спираль ставят крайне редко. Врачи отговаривают пациенток от такой затеи, аргументируя возможностью бесплодия в результате деформации матки. Поэтому выбор для женщин, которые еще не испытали счастье материнства, очевиден – оральные контрацептивы. Их не стоит пить без предварительной консультации с гинекологом. Доктор подберет оптимальный вариант таблеток, учитывая особенности женского организма. С врачом нужно консультироваться и при смене таблеток, и при отказе от них.

Спираль часто выбирают из-за удобства использования. Особенно такой метод актуален для активных женщин, которые могут просто забыть принять таблетки. Если у пары есть ребенок и следующего они хотят зачать не раньше, чем через три года, то спираль – оптимальный вариант защиты. ВМС приходит на выручку, когда невозможно подобрать таблетки: например, организм реагирует на гормональные препараты стойкой побочной симптоматикой. ОК нежелательно принимать при склонности к болезням ЖКТ: в адаптационный период они могут спровоцировать боли в желудке, вызвать рвоту, а это чревато запуском заболеваний кишечника или их обострением.

Когда нужно выбирать другие методы защиты

Оральные контрацептивы и внутриматочные системы актуальны только при регулярной половой жизни. Если секс происходит с одним и тем же партнером (при условии доверия), то эти методы способны решить главную задачу – уберечь от «залетов». Но при неразборчивой половой жизни есть еще один вопрос, который нужно решить: защита от инфекций. Лучшее решение в этом случае – барьерные методы защиты (диафрагмы, презервативы). Если сексуальные контакты происходят регулярно, но с разными партнерами, женщина может выбрать защиту от беременности с помощью ОК или ВМС, но при каждом контакте настаивать на использовании презерватива.

Если у женщины есть серьезные проблемы со здоровьем и возможная беременность представляет собой риски для жизни, то рекомендованы необратимые методы контрацепции – стерилизация. Процедура предполагает искусственное создание непроходимости труб, что приводит к невозможности зачатия. Операция проводится по медпоказаниям. По желанию на процедуру записывают только женщин старшего репродуктивного возраста (после 35), реализовавших свою материнскую миссию.

Предохранение от нежелательной беременности помогает надолго сохранить женское здоровье, ведь аборты наносят непоправимый вред организму, подрывают психологическое равновесие. Поиск оптимального варианта контрацепции требует индивидуального подхода, но среди разнообразия методов обязательно найдется тот, что подойдет.

Многие современные женщины предпочитают использовать внутриматочные спирали для предотвращения нежелательного зачатия. Однако некоторых представительниц прекрасного пола этот метод контрацепции пугает, ведь отзывы о внутриматочных спиралях действительно могут кардинально разниться.

Может ли такое изделие отразиться на гормональном балансе? Не повлияет ли контрацепция такого типа на репродуктивные функции организма. Из этой статьи вы сможете узнать об особенностях и преимуществах этих контрацептивов, понять, какая спираль внутриматочная лучше.

По мнению гинекологов, внутриматочная спираль является одним из самых надежных и эффективных методов предотвращения нежелательной беременности. Чаще всего такое изделие устанавливают женщины, которые уже имеют мужа и ребенка, но пока не готовы к пополнению в семье.

Какую лучше ставить внутриматочную спираль? Ответ на этот вопрос вам может дать только квалифицированный гинеколог. Изделия такого типа могут отличаться не только видом, но и составом, сроком использования.

Источник: www.kadinlarkulubu.com

Чтобы разобраться с ответом на вопрос, какая внутриматочная спираль самая хорошая, в первую очередь ознакомьтесь с особенностями классификации таких средств контрацепции.

Спирали могут быть гормональными или негормональными. Основное предназначение любого типа изделия – это защита от нежелательного зачатия. Некоторые внутриматочные спирали гормонального типа гинекологи рекомендуют использовать для лечения гинекологических заболеваний. Изделие с покрытием из серебра или золота оказывает отличное бактерицидное действие, защищает половые органы пациентки от вредоносных микроорганизмов.

Поколения

Все внутриматочные спирали можно разделить на 3 категории (поколения), а именно:

  • 1 поколение. Контрацептив изготавливается из качественного медицинского пластика, не содержит гормонов. Изделие предотвращает прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки, а значит эмбрион не может развиваться, у пациентки происходит самопроизвольный выкидыш. Использование таких спиралей может иметь опасные последствия в виде инфекционных заболеваний или внематочной беременности. Применяются очень редко.
  • 2 поколение. Внутриматочные спирали, входящие в эту группу, в своем составе содержат медицинский пластик с добавлением металла – золотого, медного или серебряного напыления. Металл способен негативно влиять на сперматозоиды, тем самым практически полностью исключая возможность незапланированного оплодотворения.
  • 3 поколение. ВМС содержащие гормональные средства могут использоваться не только как контрацептивы, но и как лекарственные средства для терапии опасных патологий репродуктивной системы.

Современные производители изготавливают ВМС разной формы (Т, круг, полукруг, зонтик, подкова) и размеров. Выбирая лучшую ВМС, обязательно внимательно изучите особенности эксплуатации такого изделия. Как правило, гинеколог подбирает контрацептив с учетом репродуктивного здоровья пациентки.

Внутриматочные контрацептивы изготавливают из специального материала – медицинского пластика. Он безопасен, практически никогда не вызывает аллергию. Однако после установки изделия нужно обязательно проанализировать свое состояние. Если вы чувствуете боль, зуд, обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с гинекологом. В состав противозачаточного средства также может входить металлическая основа или гормональный компонент.

Гормональные

Изделие постепенно выделяет гормональный препарат в полость матки, что позволяет минимизировать активность спермиев, и предотвратить нежелательное зачатие. Внутриматочные спирали такого типа никакого вреда мужскому здоровью и потенции не наносят.

Изделие действует исключительно на сперматозоиды, которые смогли проникнуть в половые пути женщины. Если усики спирали слишком длинные, и доставляют дискомфорт партнеру во время полового акта, вы можете попросить гинеколога их укоротить.

Гормональные спирали также способны регулировать созревание и выход яйцеклетки из яичника, но при этом они не нарушают общий гормональный баланс. ВМС физически находится в матке, а значит плодное яйцо не сможет прикрепиться к стенкам детородного органа. При помощи контрацептивов гормонального типа можно эффективно лечить такие опасные заболевания, как миома, эндометриоз и пр.

Негормональные

Негормональные внутриматочные контрацептивы изготавливаются из медицинского пластика и металла. Они защищают от нежелательного оплодотворения механически, а также путем губительного воздействия на сперматозоиды.

К примеру, медь способна окислять среду в половых органах, что способствует максимальному замедлению и уничтожению сперматозоидов. Серебряное или золотое напыление укрепляет местную иммунную защиту, продлевает срок эксплуатации спирали, предотвращает развитие воспалительных недугов репродуктивной системы.

Внутриматочная спираль благотворно влияет на перистальтику маточных труб. Даже если сперматозоид сможет оплодотворить яйцеклетку, плодное яйцо попадет в неблагоприятную среду, не сможет закрепиться и погибнет.

Показания

Даже лучшие внутриматочные спирали могут иметь противопоказания. Поэтому перед принятием окончательного решения о необходимости использования такого контрацептива обязательно пройдите обследование, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Основными показаниями к установке внутриматочной спирали можно считать:

  • У женщины уже есть ребенок и в ближайшее время она не планирует беременность.
  • Низкая эффективность других методов контрацепции, которая приводит к частым беременностям.
  • Необходимость предохранения на период кормления ребенка грудью.
  • Экономия денежных средств на контрацептивах.

Перед установкой ВМС вы должны точно уяснить, что это изделие не защитит вас от инфекционных заболеваний, передающихся во время полового контакта. Такие контрацептивы лучше всего использовать, если вы уже рожали и имеет постоянного партнера, в котором полностью уверенны.

Применение

Эффективность и безопасность использования внутриматочной спирали зависит от качества ее установки. Такую процедуру обязательно должен проводить гинеколог. Изделие можно установить непосредственно во время менструального кровотечения или сразу после его окончания. Это минимизирует риск наступления нежелательной беременности.

Также во время месячных шейка матки немного расширена, что значительно облегчает процесс проникновения спирали в матку, делает процедуру практически безболезненной.

Источник: budumamoi.com

Предварительно медик должен провести осмотр пациентки, убедиться, что у нее нет воспалительных патологий. Это обезопасит женщину от риска развития каких-либо осложнений от ношения спирали. Перед процедурой изучите инструкцию к спирали, запомните сроки ее эксплуатации. Если вы только недавно родили малыша, не спешите устанавливать ВМС. Должно пройти не менее 6 недель после родов, чтобы матка приобрела свою прежнюю форму и размер.

Ассортимент

Какая внутриматочная спираль самая хорошая? Современные производители предлагают большой ассортимент таких изделий разной формы, типа, состава. Не последнюю роль в выборе подходящего контрацептива играет ценовая категория.

Multiload CU-375

Изделие имеет Т-образную форму, состоит из медной проволоки, не содержит гормонального компонента. Металлическая основа негативно влияет на сперматозоиды, не дает им оплодотворить яйцеклетку. Максимальный срок эксплуатации изделия – 4 года.

Стержень имеет стандартную длину – 35 мм. Можно использовать такой контрацептив пациенткам, размер матки у которых составляет 6-9 см. Запрещено применение ВМС Мультилоад, если у вас есть аллергия на медь, вы кормите ребенка грудью или недавно перенесли аборт. Производитель утверждает, что медная спираль не отражается на общем содержании меди в организме пациентки. Цена – 2,5-3 тыс. руб.

Copper TCu 380A

Эта модель внутриматочной спирали имеет много общего с предыдущим вариантом, она также в своем составе содержит медь. Габариты изделия 36 мм по вертикали и 32 мм по горизонтали. Медь активно выделяется в полости матки, вызывая достаточно сильную реакцию. Использовать контрацептив можно на протяжении 5-6 лет.

После процедуры установки ВМС не спешите покидать кабинет гинеколога. Лучше некоторое время спокойно полежите на кушетке. Не рекомендуется ставить такую спираль после искусственного прерывания беременности. Цена изделия – около 2 тыс. руб.

Goldlily

Внутриматочная спираль из меди с напылением золота. Благодаря наличию покрытия из благородного металла, изделие долго не окисляется, не подвергается коррозии. Разность потенциалов надежно защищает от нежелательного оплодотворения. Кроме того, золото защищает половые органы пациентки от вредоносных микроорганизмов, воспаления.

Спираль Goldlily выпускается в нескольких размерах, а значит вы можете с легкостью подобрать вариант, который подойдет вам идеально. Максимальный срок эксплуатации контрацептива — 7 лет. Цена достаточно высокая, из-за содержания золота – около 5 тыс. руб.

Юнона Био-Т

Современная модель ВМС содержит покрытие из настоящего серебра. Такое изделие не только позволяет предотвратить беременность, но и используется для терапии спаек в полости матки. Это лучший вариант предохранения после случайного незащищенного полового акта.

Сочетание меди и серебра позволяет продлить срок эксплуатации изделия до 7 лет. Серебро не дает металлу окисляться, обладает отличными бактерицидными свойствами, является профилактикой инфекционных и воспалительных патологий репродуктивной системы. Цена изделия максимально доступная – около 500 руб.

Nova T

Спираль в форме буквы Т, состоит из медной проволоки с серебряной сердцевиной. Изделие надежно защищает от беременности, имеет длительный срок эксплуатации (5 лет). По своим свойствам и механизму действия практически аналогична спирали Юнона. Цена изделия – 1,5-2 тыс. руб.

Mirena

Гормональная спираль содержит синтетический гестаген. Ежедневно изделие выделяет незначительное количество этого гормона, что позволяет обеспечить лечебную и контрацептивную функцию спирали. Использовать данный вид ВМС рекомендуется пациенткам с миомой, эндометриозом и прочими гинекологическими патологиями.

Под воздействием гормонального контрацептива у пациентки угнетается процесс овуляции, плодное яйцо не образуется. Использование ВМС безопасно для гормонального фона, не вызывает аллергии и побочных эффектов. Можно применять даже в период лактации. Маскимальный срок эксплуатации спирали Мирена – 5 лет. Стоимость – около 10-12 тыс. руб.

Правильная и осознанная контрацепция может сохранить не только здоровье женщины, но и уберечь ее от многих , передающихся половым путем. Долгое время существует спор даже между врачами, что лучше - внутриматочная спираль или таблетки? Каждая женщина вправе сама определять, как ей предохраняться, выбирая спираль или противозачаточные таблетки при этом прислушиваясь к рекомендациям врача. Рассмотрим отдельно каждый из методов более подробно.

Внутриматочная спираль- эффективность

Внутриматочная спираль считается достаточно эффективным средством контрацепции. Врачи советуют ее ставить в период, когда женщина уже родила первого ребенка и пока не планирует заводить второго. Преимущества ее в том, что не нужно перестраивать организм с помощью лекарственных препаратов, она устанавливается довольно легко. Недостаток в том, что это инородное тело в женском организме, которое может вызывать непредсказуемые последствия, да и поставить такое противозачаточное устройство сможет только квалифицированный врач. Если женщина решит родить ребенка, то это средство контрацепции можно снять без вреда для здоровья. Следует учитывать, что при этом методе отсутствует защита от болезней, передающихся половым путем.

Таблетки гормональные

Эти лекарственные препараты не только плохо влияют на печень, почки и весь желудочный тракт, самым главным их недостатком может стать вызванный гормональный дисбаланс. Нарушение баланса гормонов приводит к ожирению и бесплодию. Пить их нужно постоянно, пропустив один из приемов можно забеременеть, также они не предохраняют от болезней. Если делать выбор между спиралью или гормональными таблетками, то лучше остановиться на первом варианте.

Вагинальные таблетки и свечи

Такие средства очень популярны, так как применяются местно , не влияют на организм в целом, а также имеют высокую эффективность. Их применяют не только с целью контрацепции, но и для защиты от половых инфекций.

Выбирая спираль или таблетки, женщина заботится о своем организме, хотя все эти методы имеют большие недостатки и пагубное влияние на здоровье. Лучше всего предохраняться с помощью презерватива, который не вредит здоровью обоих партнеров. Отличным вариантом будет применение презерватива совместно с вагинальными препаратами.

Так что лучше спираль или таблетки? На этот вопрос нет однозначного ответа, все очень индивидуально. И если вы женщина, которая заботится о себе и будущем потомстве, то задаваясь подобным вопросом, отправитесь за советом только к врачу.

Нужна ли диета при кандидозе пищевода?
У большинства пациентов, страдающих от кандидоза пищевода, симптомы могут не проявляться. Поэтому заболевание диагностировать могут...

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии