Чем короче волосы тем меньше выпадают. Различные инфекционные заболевания кожи головы. Уход за выпадающими волосами

Конечно, это у мужчин начинают рано выпадать волосы, а не у женщин. И причиной чаще всего оказывается тестостерон. Но такое нередко случается и у женщин: предмет гордости и важный элемент женской красоты - длинные волосы - начинают активно выпадать. Поэтому вполне понятно, какая это психологическая травма - терять длинные волосы. Женщина, годами растившая и лелеявшая свою красоту, вдруг понимает, что безвозвратно утрачивает ее. Причин, вызвавших утрату волос, может быть великое множество. Например, плохая экология, неправильное питание, менопауза, генетическая предрасположенность, частые стрессы. Спровоцировать могут также и частое окрашивание, и некачественные косметические средства, химические укладки и термоукладки. А если прибавить к этому и не всегда благоприятное воздействие прямых солнечных лучей, то речь уже может идти не об обычном повреждении волос, а об их утрате.

Что же мы можем предпринять, чтобы остановить выпадение волос? Джо Дрелос, дерматолог, доктор медицинских наук, доцент Северо-Каролинского Университета Wake Forest, делится своими многолетними исследованиями в этой области. Он рассказывает не только о том, какой уход следует обеспечить своим волосам, чтобы они перестали выпадать, но и том, чего при выпадении волос делать нельзя. Первое, на чем он акцентирует внимание, это тот факт, что волосы наши повреждаются каждый день, и мы должны не только в полной мере осознать это, но и понять, что именно мы ответственны за хорошее или плохое состояние своих волос. Доктор Джо Дрелос дает практические рекомендации для улучшения состояния волос. Если у вас себорейный дерматит, то его симптомы таковы: покраснение и зуд кожи, шероховатость, ослабленные волосы. Тогда вам остается только обратиться к дерматологу - самолечение здесь не поможет. Гораздо чаще начинают выпадать не короткие, а именно длинные волосы, редко подстригаемые. Поэтому стоит попробовать почаще подрезать кончики. С возрастом обычно волосы становятся более тонкими и заметно редеют, и выпадение волос в солидном возрасте - отнюдь не аномалия: их диаметр существенно уменьшается, а под воздействием различных химических веществ выпадение волос становится еще более активным. Поэтому окрашивать седые волосы доктор Дрелос не рекомендует. При правильном уходе за длинными волосами важное значение имеет и способ расчесывания волос. Во-первых, расчесывать их нужно только сухими - мокрые волосы гораздо хуже «растягиваются», и при расчесывании повреждаются быстрее. Расчески нужно выбирать такие, которые изготовлены из гибкого пластика и имеют округлые, гладкие зубья, легко скользящие по всей длине волос. Кроме того, редко расположенные зубья не только не повреждают волосы, но и не травмируют кожу. Следует отказаться от мифа относительно частоты расчесываний. Мол, каждый день с целью активного массирования кожи головы нужно провести расческой по волосам не менее 100 раз - это не так. Такой «массаж» сильно повреждает волосы и приводит к их выпадению. К этому же приводит и частое мытье волос. Не следует также пользоваться слишком большим количеством аксессуаров для волос - шпильками, резинками, заколками и другими предметами для фиксации прически. Вам кажется, что очень модно и стильно, а на самом деле все эти модные аксессуары только излишне натягивают волосы и существенно затрудняют кровообращение. Заколки лучше выбирать с закругленными краями и гладкой поверхностью, желательно - с прорезиненной обивкой. Но даже такие крепления для волос должны как можно меньше контактировать с волосами. Вообще же различные зажимы и заколки вызывают сечение кончиков, а потом и выпадение волос. Для длинных волос очень вредно, когда их располагают на голове в каком-то одном месте. Чаще всего так поступают женщины, предпочитающие хвостики или пучки, крепленные резинками. Доктор Дрелос не советует стягивать волосы резинками в тугие хвосты - лучше почаще их распускать, чтобы они лежали свободно. Можно использовать широкую ленту в качестве неплохой альтернативы. Такие ленты, хоть и не очень прочно удерживают прическу, но зато в области корней не нарушают нормального кровообращения. Если вы обнаружили, что волосы начали сильно выпадать, то с особой осторожностью отнеситесь к их укладке. Применение косметических средств могут привести к ломкости волос, щипцы, утюжки и фены еще более усугубляют этот процесс. При регулярном использовании укладочных средств волосы быстро повреждаются, а затем и начинают выпадать. То же происходит и при частом окрашивании волос, когда красящие химические компоненты часто контактируют с кожей головы. Наверняка, вы не раз замечали, сколько много волос выпадает только во время окрашивания? Поэтому, при выборе краски для волос, предпочитайте мягкие красители, причем старайтесь далеко не уходить от своего натурального цвета волос.

Длинные волосы - символ богатства.

Если волосы растрепанные, нерасчесанные - наступит пора ссор.

Хорошо уложенные волосы стричь себе волосы или видеть, как кто-то вас стрижет - действовать против себя, страдать от собственных поступков.

Если волосы короткие - к беде, длинные - к процветанию.

Если нерасчесанные - ждите ссору.

Если волосы аккуратно уложены в прическу - вас ждет достаток.

Стричь волосы - ваши поступки вам не нравятся, вы действуете против своей воли.

Подпишись на канал Сонник!

Сонник - Волосы

Видеть во сне, что ваши волосы стали на удивление красивыми, расчесывать их, любуясь собою в зеркало, – значит, наяву можете опростоволоситься настолько, что не будете знать, куда деваться от стыда за допущенный промах. Если, наоборот, вы видите свои волосы в плачевном состоянии, растрепанными и поредевшими, – ваше неумное поведение приведет к утратам и разочарованиям.

Видеть в зеркале седину у себя в волосах – наяву вас постигнет горе.

Видеть у себя черные волосы – мужчина, на которого вы засматриваетесь, недостоин вашего внимания.

Волосы золотистого оттенка – любовная связь с человеком, отвечающим вам по всем статьям. Рыжие – к переменам в отношениях с любимым человеком. Каштановые – досадные неудачи в делах.

Быть во сне блондинкой – к утешительным известиям, увлекательным поездкам и встречам.

Удачно уложенные волосы – знак удачного поворота ваших дел. Сногсшибательная короткая стрижка говорит о том, что вам следует быть более осмотрительной во избежание несчастного случая. Изящная прическа, гармонирующая с вечерним туалетом, – испытаете ни с чем не соизмеримое счастье.

Видеть свои волосы, с которых частично сошла краска, обнажив пряди натурального цвета, – к большим сомнениям в предстоящем выборе избранника. Колтун в волосах – к неожиданному богатству, хотя вообще спутанные и неприбранные волосы – к неудачам, а расчесывать их – к любовной связи. Вставший торчком вихор на голове – получить срочное задание от начальства.

Кудрявые волосы – к переменам, ухаживать за ними – неверность, увлечение другим. Коса – к разговорам, заплетать ее или распускать ее – к согласию.

Цветы в ваших волосах предвещают приближение неприятностей, которые, однако, не выведут вас из равновесия и не устрашат. Венок в волосах – слава, богатство и почести… Если цветы в нем белые – вам стоит подготовить себя к серьезным испытаниям, которые, впрочем, не слишком затянутся.

Банты в волосах – неожиданное предложение. Перхоть – обрести значительное состояние. Шпильки – слухи и сплетни. Папильотки – горькие открытия в любви.

Делать во сне завивку волос – предстоящее торжество для незамужних, а для замужних – охлаждение к супружеской жизни, вызванное подлым обманом со стороны мужа, семейный раздор и неурядицы. Видеть, как кто-то во сне завивает волосы, – для молодых – скорый брак, для семейных – опять же супружеская измена.

Видеть во сне седых людей – тоже знак неблагоприятных перемен. Для влюбленных это предвещает появление соперницы, а для прочих – потери и болезни в результате собственной неосторожности. Видеть во сне молодых людей с седыми или выпадающими волосами – к неприятностям на работе.

Гладить во сне чьи-то волосы – к благоприятному повороту в ваших сердечных делах, молодым – к достойному возлюбленному. Видеть заросшие виски у своего избранника – вам окажут честь, а бакенбарды – к удовольствиям, неожиданной прибыли.

Стричь или брить бакенбарды – к досадной потере и вообще всяческим потерям и неприятностям.

Видеть себя сплошь покрытой волосами – получить прощение и милость. Для женщины в зрелом возрасте это значит, что она перенесет все свое внимание на свою особу и, возможно, станет потакать своим прихотям в ущерб общепринятым нормам поведения. Волосы, растущие из носа, а также на носу, – предвестие необычайных предприятий, которые станут возможны благодаря силе вашего характера и воли.

Видеть во сне волосатые руки предвещает успех в делах и деньгах, ноги – так или иначе вы останетесь главой семьи и будете крутить мужем как вам заблагорассудится.

Стричь волосы во сне – скоро наступит важная минута в вашей жизни. Делать прическу в парикмахерской – став счастливее и удачливее, нежели сейчас, вы будете вспоминать нынешнее время как лучшее в вашей жизни. Носить парик, скрывая под ним свои волосы, – в реальной жизни те изменения, которые вы собираетесь провести в ближайшее время, окажутся неблагоприятными.

Мыть волосы во сне шампунем – значит, наяву примете участие в недостойных аферах, чтобы доставить кому-то удовольствие. Мыть волосы в бане – возможна болезнь вдали от дома.

Сушить во сне волосы феном означает, что вскоре вы попадете в неприятную историю, которая наделает много шума.

Пытаясь улучшить ситуацию, новоиспеченные мамы прислушиваются к разным советам, но помогают ли они в борьбе за красивую прическу или являются мифами?

Чем чаще моешь голову, тем больше выпадают волосы и тем жирнее они становятся.

Это утверждение является мифом. При правильном и своевременном мытье головы разжижается густой сальный секрет кожи и смываются ее омертвевшие клетки. Также при этом вымываются уже мертвые волосы, и уж никак не здоровые и живые, которые хорошо закреплены в коже своей луковицей (сам по себе волос мертвый, живая только его подкожная часть – луковица, окруженная нервными окончаниями и сосудами). Если волосы не мыть или делать это очень редко, может присоединиться воспаление и перхоть, связанные с повышением активности микрофлоры кожи головы. Существует мнение: чем чаще мыть голову, тем быстрее волосы будут загрязняться и становиться более жирными. Но это тоже миф. Частое мытье не приводит к повышению жирности волос, так как не стимулирует секрецию сальных желез.

Голову необходимо мыть по мере загрязнения волос, но делать это надо правильно. Многие женщины с окрашенными волосами начинают пользоваться щадящими шампунями для сухих, поврежденных, окрашенных волос, которые делают волосы и кожу головы более жирными. Если сухим волосам это полезно, то коже это совершенно не нужно, так как может спровоцировать усиление активности сальных желез, повышение жирности кожи головы или зуд. Такой уход может привести и к появлению перхоти. Происходит это так: омертвевшие клетки кожи не могут нормально слущиваться и слипаются за счет кожного сала, под ними растут новые, создавая своеобразный бугорок, который отщепляется от кожи в виде довольно крупных, заметных глазу хлопьев перхоти.

Шампуни надо подбирать по типу кожи головы, а не по типу волос. При жирной коже надо использовать шампунь для жирных волос, а уже после этого непосредственно на волосы надо наносить бальзам, маску или кондиционер, предназначенные для улучшения их структуры.

Если волосы выпадают, их надо реже расчесывать.

Это утверждение неверно. При расчесывании удаляются уже мертвые волосы. А само расчесывание – это массаж, который улучшает кровообращение в коже головы, а значит, улучшает доставку питательных веществ, кислорода к волосяной луковице, ускоряя тем самым рост волос. Кстати, следует сказать, что потеря около ста волос в день – это нормальное явление. Ведь здоровые волосы постоянно растут, и когда появляется новый волос, старый выпадает. В этой фазе обновления постоянно находятся целых 15% нашей шевелюры, распределенных по всей голове, так что облысением этот процесс не грозит.

Средства для ухода за волосами следует менять как можно чаще.

Это высказывание также является заблуждением. Действительно, большинство косметологов и дерматологов рекомендуют менять шампуни для волос раз в 3 месяца, но это касается применения только лечебных средств ухода (например, содержащих противогрибковые компоненты). Если кожа головы и волосы остаются без изменений, то одни те же средства ухода будут оказывать то же действие, что и обычно, независимо от того, долго вы их применяете или нет. Ведь волосы не могут вырабатывать «иммунитет» против шампуня, бальзама и других средств, подобно тому, как это делают бактерии в отношении антибиотиков. Так что если шампунь подходит вам и вы довольны результатом, то искать ему замену нет необходимости.

Но волосы и кожа головы могут изменяться: кожа может стать сухой, например, под воздействием солнца и соленой воды, как это бывает после отдыха на юге, а волосы могут изменить свою структуру под воздействием окрашивания или химической завивки.
Возможны и перемены под воздействием изменившегося гормонального фона, что, как известно, происходит во время беременности и после родов. Тогда и волосам может потребоваться замена шампуня и других средств ухода.

Чем горячее вода, тем лучше промоются волосы, особенно если они жирные.

Это заблуждение. Волосам все равно, какой водой их моют, а вот волосяным фолликулам нет, так как они очень чувствительны как к слишком высокой, так и слишком низкой температуре. Поэтому, чтобы не повреждать волосяные луковицы, лучше мыть голову теплой водой (около 35–40°С). Не следует мыть голову в слишком горячей воде – это будет избыточно сушить кожу и, вместе с тем, стимулировать выработку кожного сала, поэтому кожа головы будет излишне сухой, а волосы от такого мытья будут быстро приобретать жирный вид.
Жирные волосы лучше мыть прохладной, но не холодной водой. Кроме того, нужно учесть и еще один момент: от высоких температур компоненты шампуня могут сворачиваться, и его труднее будет смыть, что также может привести к появлению воспаления, перхоти и зуда.

Нельзя расчесывать мокрые волосы.

А вот это правильный совет. Волосы легко впитывают воду, после чего их масса сильно увеличивается. Поэтому дополнительное потягивание мокрых волос (что происходит при расчесывании) приводит к тому, что совершенно здоровый волос, не выдержав собственного веса, выдергивается или, что особенно актуально для длинных волос (а они часто спутываются), легко ломается или рвется. Расчесывать волосы после мытья желательно через 45 минут (т.е. примерно столько времени требуется на высыхание в естественных условиях). Если ждать столько времени вы не можете, то лучше всего подсушить волосы с помощью махрового полотенца, и только после этого их следует аккуратно расчесать при помощи расчески с редкими зубьями. Если волосы сильно спутаны, то рекомендуется использовать специальную жидкость, облегчающую расчесывание. Длинные волосы лучше начинать расчесывать от концов, разделив на небольшие пряди, короткие можно расчесывать сразу от корней. Следует сказать, что перед мытьем головы волосы также желательно расчесать.

Лечить волосы можно только народными средствами.

Это не совсем так. Если говорить об улучшении роста волос, то волосяные луковицы залегает глубоко, и должны быть специальные средства – проводники, которые доставляют лекарственные компоненты непосредственно к ним (это спирты и спиртсодержащие растворы). Поэтому в домашних условиях, возможно, будут эффективными средства на спиртовой основе, например, луковая маска с добавлением водки (коньяка) или спиртовая настойка крапивы. Их можно использовать 1–2 раза в неделю курсами, тогда они не будут приводить к сухости кожи головы и избыточной продукции сальных желез. А еще лучше проконсультироваться с врачом-трихологом.

Если говорить об улучшении структуры волос, то и тут есть свои положительные и отрицательные стороны. Так, приготовление различных масок, ополаскиваний в домашних условиях – очень трудоемкий процесс, и постоянное их использование требует огромного терпения и времени. Вреда от них нет, но и польза небольшая, учитывая, что концентрация различных компонентов в домашних средствах не очень велика. Так что есть смысл использовать уже готовую продукцию.

Перхоть всегда вызывается грибком, поэтому и избавиться от нее можно только при помощи специальных противогрибковых шампуней.

Это не так. Перхоть – заболевание, сопровождающееся повышенным активным шелушением кожи головы, и связано со сбоем в нормальном цикле обновления клеток кожи (у людей, не имеющих перхоти, новые клетки созревают и умирают примерно за месяц, у имеющих перхоть этот цикл занимает от 2 до 7 дней). Действительно одна из частых причин возникновения перхоти – условно-патогенный грибок Malassezia furfur, он присутствует на коже головы даже у здоровых людей. Однако при определенных условиях он начинает активно размножаться. Это происходит, например, при гормональных изменениях в организме (беременность, лактация), эндокринных заболеваниях, нарушении работы сальных желез волосистой части кожи головы, при редком мытье волос, нерациональном питании, использовании неправильно подобранных средств по уходу за волосами, частом окрашивании волос, снижении иммунитета, заболеваниях пищеварительной системы, также это может являться осложнением кожных заболеваний – себореи или псориаза. Эти же причины могут вызывать появление перхоти без участия грибка, например, при той же гормональной перестройке организма во время беременности или из-за использования неподходящего шампуня. Поэтому для лечения перхоти не всегда достаточно шампуня, содержащего только противогрибковый компонент. Необходимо также наличие в его составе таких активных ингредиентов, как пиритион цинка, циклопирокс, дисульфид селена, ихтиол, деготь, сера, салициловая кислота. Все эти вещества действуют на основные механизмы образования перхоти, и определить, какой компонент будет эффективен в том или ином случае, может только врач-трихолог или дерматолог.

Длинные волосы выпадают чаще, а стрижка способствует росту волос.

Это тоже неверно. На самом деле выпавшие длинные волосы просто более заметны. Длина волос не отражается на сроке их жизни, она может сказаться только на их структуре. Чем длиннее волос, тем дольше он подвергается различным неблагоприятным внешним воздействиям – окраске, сушке, ультрафиолетовому излучению и т.д. Чем дальше волос от корня, тем его структура хуже. Поэтому длинные волосы требуют более тщательного постоянного ухода.

Короткие волосы только кажутся гуще длинных, но это всего лишь оптический эффект. Стрижка также не способствует росту волос. Скорость роста и текстура волос определяется гормонами, поэтому стрижка не влияет на темп их роста. Стрижете вы свои волосы или нет, они вырастают приблизительно на 1,25 см в месяц. После стрижки волосы могут выглядеть более объемными у основания, но после отрастания они вернутся к прежнему виду.

Лучше не носить шапку, из-за этого волосы выпадают сильнее.

Этот совет справедлив, но только отчасти. Действительно, плотно прилегающие к голове шапки могут помешать притоку крови к волосяным фолликулам, что может стать причиной выпадения волос. Но в то же время обязательно нужно защищать волосы от воздействия мороза и солнца. Только выбирайте свободно сидящие головные уборы, тогда они не принесут никакого вреда.

Здравствуйте, дорогие читатели блога "Семье на заметку"! Кто уже столкнулся с проблемой выпадения волос, наверняка уже наслушались разных советов и напридумывали причин, почему это происходит, и как это остановить. Проблема, конечно, не из приятных. Но сегодня я не буду рассматривать саму эту серьезную проблему, а займусь развенчанием мифов, которые окружают этот вопрос.

Мифы о волосах

Часто в интернете можно встретить вопросы: "Какие шампуни помогают от выпадения волос?", и вообще " Помогают ли шампуни от выпадения волос?" Итак, миф первый.

♦ Миф 1: При начинающемся облысении помогут шампуни против выпадения волос.

Использование шампуня, как средства против выпадения волос, будет малоэффективным. Дело в том, что волосяные луковицы с корнями волос находятся не на поверхности головы, куда способен добраться шампунь, а залегают глубоко.

К тому же, время воздействия шампуня на волосы (время мытья головы) минимально. За это время полезные вещества просто не успеют добраться до луковиц. Для этой цели нужны специальные компоненты-проводники, которые бы доставляли лекарственные вещества непосредственно к луковице. Как правило, в этом помогают спирты и спиртсодержащие растворы. Именно они чаще всего входят в состав специальных лечебных лосьонов и сывороток, но никогда не входят в состав шампуней.

Как часто расчесывать волосы

♦ Миф 2: Если волосы выпадают, их надо как можно меньше расчесывать.

К этому же мифу я бы отнесла и еще одно утверждение, которое частенько можно услышать - если часто расчесывать волосы, то они начнут выпадать.

Эти утверждения не просто мифы, но еще и очень вредные мифы. Волосы необходимо расчесывать , поскольку при этом происходит массаж головы, улучшающий кровообращение и питание волосяных луковиц.

А утверждения про вред расчесывания получили такую популярность, вероятно, из-за того, что все видят, как на расческе после расчесывания остаются волосы. Просто надо знать, что каждый волос имеет срок жизни, и когда-то он неминуемо умрет, но при этом он может не сразу выпасть, а задержаться в коже головы на срок аж до 3-х месяцев. Расчесывание поспособствует его удалению, но это все равно уже мертвый волос, который в любом случае выпадет.

Поэтому расчесываться надо обязательно. Это полезно, а не вредно! Но все нужно делать правильно и без фанатизма.

Старайтесь не использовать металлические и пластмассовые расчески с острыми зубьями, которые могут травмировать кожу головы. Лучше всего приобрести хорошую массажную щетку. И если выпадение волос уже началось, при расчесывании сконцентрируйтесь на массаже именно кожи головы.

Да, и старайтесь не расчесывать мокрые волосы. Вот это вредно.

Если волосы спутались, сначала разберите их руками, а потом начинайте расчесывание с концов, держа прядь в руках, чтобы волосы не натягивались у кожи.

Зависит ли выпадение волос от их длины

♦ Миф 3: Длинные волосы чаще выпадают.

Вот еще один миф о том, что чем длиннее волосы, тем больше они выпадают. Ничего подобного! Длина волос не влияет на срок их жизни! Просто длинные волосы более заметны, и на расческе их кажется больше. Вот и создается впечатление, что длинных волос выпадает много.

На самом деле длина волос может сказаться лишь на их структуре, а не сроке жизни. Ведь чем длиннее волосы, тем соответственно дольше они подвергались различным неблагоприятным внешним воздействиям, таким как сушка, окраска, завивка, влияние ультрафиолетового излучения.

Поэтому, если у вас длинные волосы, то имейте в виду, чтобы волосы выглядели здоровыми, им требуется больше внимания и более тщательный постоянный уход.

Могут ли из-за фена выпадать волосы

♦ Миф 4: Сушка и укладка волос феном приводят к выпадению волос.

Безусловно, эти манипуляции с волосами пользы им не приносят. Но сушка и укладка феном оказывают действие лишь на уже выросшие волосы. Эти процедуры могут сделать их более сухими, безжизненными, хрупкими, ломкими, тусклыми, секущимися.

Но на сами волосяные луковицы, в которых находятся корни волос, эти процедуры влияния не оказывают.

♦ Миф 5: Частое мытье головы способствует усилению выпадения волос.

Во время мытья головы мы часто замечаем, что потеряли несколько волос. Отсюда и возникла мысль о том, что чем чаще мы будем мыть голову, тем больше волос потеряем.

На самом деле это очередной миф.

При мытье головы удаляются уже мертвые волосы, которые все равно бы выпали через какое-то время. А выпадение здоровых живых волос мытьем ни в коей мере не провоцируется.

Если долго не мыть голову, это принесет волосам только вред. Повышенная активность микрофлоры кожи головы может вызвать воспаление и перхоть. Поэтому своевременное и правильное очищение кожи головы просто необходимо.

Например, большинство людей имеют склонность к повышенной сальности волос. Между тем, многие женщины, покрасив волосы, начинают использовать шампуни для поврежденных и сухих волос. В результате при таком подходе не происходит правильного очищения кожи головы. Ведь несмотря на то, что волосы кажутся сухими, кожа головы при этом остается жирной. Поэтому в данном случае необходимо хотя бы 1 - 2 раза в неделю мыть голову шампунем для жирных волос, а уже после этого непосредственно на волосы наносить маску, бальзам или кондиционер, предназначенные для улучшения структуры волос.

Если у вас выпадают волосы, то причина не в длине волос, не в их частом мытье и расчесывании, и не в использовании фена (хотя он, конечно, и оказывает негативное влияние на сами волосы). И использование шампуня против выпадения волос эту серьезную проблему не решит.

Если проблема выпадения волос для вас действительно актуальна, то самым правильным советом будет обратиться за консультацией к врачу трихологу для назначения правильного лечения.

Оставайтесь всегда здоровыми и красивыми!

● Как наносить лак на ногти

Перспектива потерять волосы выглядит ужасной, особенно если вы являетесь женщиной. Пышные и блестящие локоны всегда были признаком здоровья и красоты, козырной картой представительниц прекрасной половины человечества. Обильное выпадение волос всегда удручает. Вы с ужасом начинаете вглядываться в обозримое будущее, опасаясь кардинальных изменений во внешности. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете остановить или замедлить эту неприятную тенденцию.

Прежде чем поддаваться панике, ознакомьтесь с основной информацией относительно ежедневной нормы выпадения волос. Так, обладательницы густых рыжих, каштановых или черных волос безболезненно расстаются с 75—100 волосками в день. Для блондинок с тонкими прядями норма выпадения и того выше — 150 единиц ежедневно. Также вы можете провести нехитрый тест. Зажмите между пальцами небольшую по толщине прядку (около 60 единиц). Затем проведите рукой вниз, прикладывая определенные усилия. Если у вас в ладони останется от 5 до 8 волосков, это нормальный результат. Тревожиться необходимо лишь тогда, когда эти показатели превышены. Далее мы озвучим причины выпадения волос, о которых мы могли не подозревать.

Одна и та же прическа на регулярной основе

Некоторым модницам не дают покоя лавры сексапильной Арианы Гранде, отличительной особенностью образа которой является конский хвостик — волосы, собранные в тугой пучок на затылке. Некоторые женщины любят плетения или перегружают свои волосы металлическими аксессуарами и не дают им отдыхать. Эти и другие факторы провоцируют так называемую алопецию натяжения — состояние, которое возникает вследствие постоянного стягивания волос в течение нескольких часов кряду на протяжении длительного периода времени. В этом случае характер облысения зависит от варианта прически. Редеющие участки могут образовывать форму подковы либо напоминать отдельные островки. Тугие косички обеспечивают облысение вдоль ряда плетения. Обычно естественный рост волос возобновляется, когда вы дадите волосам отдохнуть. Также не забывайте о сбалансированном питании и качественном отдыхе.

Гормональный дисбаланс

Выпадение волос далеко не всегда сопряжено с внешними факторами. Процессы, которые происходят в теле женщины, также имеют важное значение. Например, гормональный дисбаланс может привести к понижению уровня гормонов, ответственных за рост волос. Чтобы исправить ситуацию, вам необходимо разобраться в причинах, вызывающих эти изменения в организме. Пройдите обследование у эндокринолога, а также у гинеколога на предмет выявления поликистоза яичников. Изучите перечень побочных эффектов, которыми обладают ваши противозачаточные таблетки.

Гормональные контрацептивы

Регулярный прием гормональных контрацептивов решает многие проблемы. Таблетки помогают женщинам планировать рождаемость и значительно снижать болевые симптомы при менструации. Когда вы регулярно принимаете противозачаточные пилюли, вы избавляете себя от перепадов настроения, а свое лицо — от нежелательных высыпаний. Однако стоит вам отменить прием гормональных средств, как это сразу отразится на вашем внешнем виде. По мнению экспертов, начало или окончание приема пилюль значительно влияет на уровень гормонов в целом. Если вы хотите сохранить свои волосы, но собираетесь выбрать один из препаратов оральной контрацепции, останавливайте свой выбор на тех, которые изготовлены на основе эстрогена, а не прогестина.

Физическая травма

Любые травматические события для организма, будь то роды, операция или автокатастрофа, могут приводить к нарушению цикла роста волос. Когда у женщины за плечами существует серьезное стрессовое событие, это может внести свои коррективы, увеличив по длительности стадию катагена (атрофии фолликулов). Имейте терпение, ведь после того, как ваше тело полностью отойдет от травмы, цикл роста волос вновь нормализуется.

Стрессы

Эмоциональные стрессы также провоцируют чрезмерное выпадение волос, внося свои коррективы в фазы роста и покоя. Когда естественное обновление прядей ускоряется, это само по себе выглядит стрессом для вашей головы. Вернуть цикл роста волос в нужное русло помогут здоровые привычки: медитация, регулярные физические упражнения, правильное питание. Даже употребление поливитаминов и укрепляющие маски не обладают таким действенным эффектом, как здоровый образ жизни.

Неправильное питание

Еще одной распространенной причиной, провоцирующей чрезмерное выпадение волос, является неправильное питание. Просим вас обратить пристальное внимание на потребление отдельных микроэлементов. Например, витамин А является довольно капризным компонентом. Его недостаток в организме провоцирует сухость и ломкость волос. Его избыток оказывает токсичное воздействие на пряди, вследствие чего волосы редеют и становятся жесткими. Как только уровень потребления витамина А достигнет здорового диапазона, регулярный рост волос вновь возобновится. Если ваши гастрономические привычки далеки от идеала, дерматологи рекомендуют обогатить рацион белками и железом, которые можно получить из мяса, рыбы, яиц и морепродуктов. Для вегетарианцев существует здоровая альтернатива в виде бобовых, орехов, семян, цельных злаков, чечевицы и шпината.

Аутоиммунные заболевания

Очаговая алопеция является аутоиммунным заболеванием. В этом случае любые изменения в теле возникают из-за путаницы, при которой иммунная система считает волосы чужеродным материалом и стремится избавиться от них. Очаговая алопеция лечится стероидными инъекциями и специальными препаратами, самым известным из которых является "Рогейн". Однако вновь отросшие волосы могут выпадать снова. Волчанка также вызывает потерю волос на регулярной основе. В этом случае вам необходима консультация узкопрофильных специалистов (иммунологов и дерматологов).

Побочные эффекты от приема лекарственных средств

Если в данный момент вы лечитесь от другого заболевания и замечаете, что прием препаратов стал провоцировать выпадение волос, расскажите об этом своему лечащему врачу. К сожалению, побочные эффекты многих современных препаратов не ограничиваются тошнотой и повышенной сонливостью. Чаще всего организм пациентов несет несоизмеримо большие потери. В верхней части списка препаратов, провоцирующих выпадение волос, значатся антидепрессанты, лекарственные средства, разжижающие кровь, средства от подагры, бета-блокаторы, таблетки от гипертонии, а также анаболические стероиды.

Вы редко моете голову

Если вы часто используете сухой шампунь, вы можете заметить определенные изменения при обычном мытье головы: ваша ванна может быть забита волосами. Сей факт имеет простое объяснение. Вы редко массируете голову, редко пользуетесь водой. Получается, волоски с уже отмершими фолликулами остаются в общей массе. Любое механическое воздействие заставляет их покидать пределы вашей головы. Чтобы избежать подобного явления, советуем вам раз в неделю пользоваться скрабом, который можно приготовить, добавив в обычный шампунь морской соли или сахара.

Проблемы с кожей головы

Некоторые проблемы с кожей головы могут провоцировать алопецию. Обратитесь к дерматологу, если у вас есть подозрения на себорейный дерматит, псориаз или стригущий лишай.

Смена времен года

Если вы живете в регионе умеренного климата, вы знакомы с резкими скачками суточных температур, а также переменой влажности. Всякий раз, когда погода меняется, это отражается не только на ваших суставах, но и на волосах. Помните о том, что летом волосы растут быстрее, поэтому осенью вы можете сравнить состояние своей головы с увядающими деревьями, сбрасывающими листья.

Увлечение средствами для укладки

Первым шагом к предотвращению выпадения волос является диагностика состояния здоровья. В случае обнаружения проблемы доктор назначит комплексное лечение. Помните о том, что необходимо соблюдать здоровый образ жизни и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Ну и в завершение мы приготовили для вас совет от стилистов. Даже редеющие волосы будут выглядеть здоровыми и пышными, если сделать модную короткую стрижку. Например, прическа «Боб» преобразит вас до неузнаваемости. Помните, что уход за волосами должен быть ругулярным, но не фанатичным. Мытье головы на ежедневной основе, а также использование утежеляющих средств для фиксации прически приводит к преждевременной ломкости. До тех пор, пока ваши волосы не восстановят былую пышность, откажитесь от использования утюжков, плойки и горячего фена.