Витамины в6 пить. Руководство по применению витаминов группы В: В1, В6 и В12 в ампулах — Ваш образ жизни. Продукты питания, богатые витамином В6

Витамин B6 или пиридоксин относится в водорастворимым витаминам, следовательно неспособен накапливаться в организме (выводится в течении восьми часов) и его запас должен постоянно пополняться. Его история началась с открытия его как побочного продукта в 1926 году.

По химическому составу представляет собой группу производных – пироксидин, пироксидаль и пироксамин. Их действие на организм равноценно.

Физические свойства пироксидина характерны для всех водорастворимых витаминов. Он хорошо растворим в воде и спиртах, но не растворяется в эфирах и жировых растворителях. Разрушается под воздействием света, но термоустойчив и не подвергается окислению. При приготовлении пищи теряется около 40 % витамина.

Действие витамина B6 (пиридоксина)

Действие витамина замечено во множестве химических реакций организма, он играет ключевую роль в обмене белков и жиров, без его содействия щавелевая кислота образует соединения с кальцием, которые оседают в виде камней и песка в почках. Действует как природное мочегонное средство.

Пироксидин называют самым главным женским витамином, благодаря его влиянию на гормональный фон женщин: он облегчает протекание ПМС, крайне необходим во время беременности, облегчает последствия приема противозачаточных средств . Прием витамина В6 служит профилактикой предотвращения некоторых онкологических заболеваний. Препятствует естественному процессу старения и оказывает положительное действие на волосы, кожу и весь внешний и здоровый вид в целом. В6 положительно оказывает действие как изнутри, так и наружным применением, он частый и важный компонент масок для волос и кожи.

Еще одним положительным свойством пироксидина является участие в синтезе серотонина – гормона-антидепрессанта.

Кроме того он важный игрок в синтезе гемоглобина и аминокислот, которые позволяют нормализировать работу нервной системы, клеток крови, развития мышечных тканей, контролировать уровень калия и натрия. Стабилизирует переработку холестерина, не позволяя тому забивать внутренние стенки артерия, вызывая сложное заболевание – атеросклероз. Кроме того витамин В6 способствует нормальному функционированию работы печени и усвоению глюкозы нервными клетками.

Согласно статистике каждый шестой человек в мире ощущает недомогания именно из-за дефицита витамина В6.

Применение для похудения

Около тридцати лет назад в США появилась популярная диета, основанная на приеме продуктов, вызывающих сгорание жира. Основными компонентами ее являются витамин В6, яблочный уксус, семена льна, соевое масло. Основной компонент этой диеты – пироксидин в количествах, превышающих ежедневную дозировку. Прием этих веществ оказывает действие при условии изменения питания на «правильные продукты». Весь секрет в том, что действие этой диеты ограничено сроком приема этих продуктов. А правильный образ жизни, рациональное питание и умеренные нагрузки, в принципе, способны дать такой же эффект. Тем не менее, пироксидин доказал свое воздействие на борьбу с ожирением, как вспомогательный элемент.

Почему беременным необходим витамин В6?

Пироксидин очень важный элемент в формировании эритроцитов (клеток крови), антител и компонентов, передающих импульсы нейромедиаторов, что жизненно важно в процессе формирования и развития мозга плода и его нервной системы.

Кроме того, для будущей мамы пользы от него очень много. Во-первых В6 облегчает период токсикоза, снимая симптомы тошноты и рвоты. А во-вторых способствует снятию тонуса матки, особенно способствует этому комплекс витамина В6 с магнием.

Суточная норма

Суточная норма витамина В6 зависит от возраста и пола, она пропорциональна употреблению белка. Так взрослым рекомендуется принимать около 2,5 мг в день, детям, в зависимости от возраста – от 0,3 до 1,6 мг. Для беременных женщин потребность возрастает в разы и составляет 4-6 мг.

Пироксидин способен синтезироваться микрофлорой кишечника, но на это стоит мало надеяться, т.к. немногие могут похвастаться здоровой микрофлорой в условиях современного города и «искусственного» питания.

Витамин В6 оказывает более эффективное действие в присутствии витаминов В2 и В5, немаловажно применять его в комплексе с калием и магнием. Они в значительной мере способствуют правильному всасыванию пироксидина и выработке соляной кислоты.

Взаимодействие с другими витаминами и препаратами

Прием антидепрессантов и оральных контрацептивов, употребление алкоголя и курение уменьшают усвоение или нейтрализуют действие витамина. Лечение такими препаратами, как пеницилламин, купримин, а также проведение противотуберкулезной терапии вызывает нехватку витамина В6. При инъекционном введении В6 не стоит совмещать его с витаминами В1 и В12, т.к. они нейтрализуют действие друг друга.

Пироксидин, в свою очередь, оказывает угнетающее действие на лекарства от болезни Паркинсона.

Недостаток витамина B6 (пиридоксина)

Недостаток витамина B6 вызывает такие симптомы, как судороги и конвульсии, бессоница, тревожное состояние, раздражительность и депрессивное состояние, ухудшение аппетита, токсикоз у беременных, конъюнктивиты и стоматит, анемия.

Пироксидин способствует лечению диабета в комплексе с магнием, его нехватка может негативно сказаться на ходе лечения. Также замечено, что проблемы с поджелудочной железой вызваны дефицитом витамина.

Дефицит может привести к нервным расстройствам, раздражительности или апатии, также он проявляется в выпадении волос и различных кожных заболеваниях. Не стоит забывать о дополнительном приеме при поддержании белковой диеты, при гипертонии и инфаркте миокарда.

Неприятным следствием недостатка этого полезного элемента может быть снижение иммунитета и неустойчивость организма к различным инфекционным респираторным заболеваниям.

Острая нехватка – достаточно редкое явление, обычно наблюдают незначительный дефицит.

Передозировка витамина В6 (пиридоксина)

Гиповитаминоза достаточно сложно достичь, побочные явления наблюдаются лишь при персональной непереносимости добавки. А исследования приема витамина В6 в 50-кратных дозах в течении нескольких лет, не вызывали осложнений.

По опытам, проводимым американскими исследователями, удалось вывести максимально допустимую суточную норму – 100 мг.

Интересный факт: передозировка витамином способна вызывать слишком яркие воспоминания сновидений. Такой эффект наблюдается при приеме более 500 мг в день.

Источники пиридоксина

Источники витамина В6 делятся на продукты растительного и животного происхождения. Самое большое его количество содержится в дрожжах и печени.

Растительные источники – неочищенные зерна всех видов злаковых и крупы, картофель, бобовые, бананы, орехи, капуста всех видов, соя.

Источники из животных продуктов – печень, мясо, молочные продукты, почки, яйца (особенно в сыром желтке) и рыба.

Очень важно не просто найти богатый источник полезного вещества, но и максимально сохранить его. Ведь в процессе обработки теряется достаточно большое количество витамина. Вот несколько фактов:

• овощи и фрукты при заморозке сохраняют около 60% пироксидина, а хлеб выпеченный из белой муки содержит лишь пятую часть того количества, которое находится в неочищенных зернах;
• при варке риса или картофеля вместе со слитой водой утекает 90% витамина;
• процесс консервации сохраняет около трети В6.

Поэтому стоит лишь немного изменить рецепты на вашей кухне и запасы пироксидина в организме быстро пополнятся. Например, картошку при запекании достаточно обернуть фольгой, а при выпечке пирогов добавьте немного отрубей.

Кроме того, можно добавлять в рацион и те же пироги грецкие или лесные орехи, арахис.

Показания к назначению

Показания к назначению витамина очень обширны, чему обязаны его мультифункциональности:

Прием пироксидина имеет свои особенности, и назначать его стоит с большой осторожностью, особенно людям, страдающим язвенными болезнями желудка (может вызвать повышенную кислотность), и больным ишемической болезнью.

Витамин можно принимать оральным способом, инъекциями (подкожными уколами, внутривенно и внутримышечно). Возможно введение его капельницами при проблемах с всасыванием в кишечнике или при рвоте, когда нет возможно принять его внутрь.

• Переработка аминокислот.
• Участие в образовании эритроцитов.
• Ассимиляция глюкозы нервными клетками.
• Регулирует жировой обмен.
• Обладает липотропным эффектом (улучшает деятельность печени).
• Обладает иммуностимулирующим действием.
• Способствует выведению холестерина.
• Нормализует сердечнососудистую деятельность.

Показания и противопоказания

Основной фактор потери В6 - нервное напряжение, стресс. Постоянное восполнение витамина требуется людям, чья жизнедеятельность связана со спортивными и физическими нагрузками.

Дефицит В6 у женщин во время беременности и кормления - 100% (для сравнения: дефицит аскорбиновой кислоты у беременной - 64%). Реже отмечается нехватка витамина В6 у детей, с возрастом она увеличивается, самая высокая - у мужчин и женщин за 50.

Показания к применению

1. Авитаминоз.
2. Болезни крови - лейкопения и др.
3. Токсикоз в период беременности.
4. Болезни нервной системы: радикулит, невралгия, неврит и др.
5. Болезнь Паркинсона.
6. Сахарный диабет. ( о витаминах для больных диабетом)
7. Тошнота при укачивании, проявления морской и воздушной болезни.
8. Атеросклероз.
9. Болезнь Меньера.
10. Грибковые поражения кожи, дерматиты.
11. Сердечнососудистые нарушения.
12. Нетяжелые болезни печени и ЖКТ.

Противопоказания:

1. Тяжелые заболевания ЖКТ (язвы в стадии обострения и др.), желчевыводящих путей, печени.
2. Ишемическая болезнь.

Нехватка и ее симптомы

Симптомы недостатка витамина В6: утомляемость, сонливость, депрессивное состояние, мышечная слабость, нарушения кровообращения, выпадение волос.

Хронический дефицит витамина в организме - причина нервных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, дерматитов, артритов, заболеваний печени и желчевыводящих путей. В общей сложности недостатком В6 обусловлено развитие более 100 болезней.

Как восполнить дефицит?

Витамин В6 содержится в продуктах:

• пророщенная пшеница;
• зерно в шелухе (гречиха, рис);
• отруби;
• дрожжи;
• сухая фасоль, соя, бобы;
• ливер (говяжья печень и др.)
• яичный желток;
• молочные продукты и патока;
• морепродукты;
• капуста, белокочанная и цветная;
• картошка, батат;
• морковь;
• шпинат;
• бананы, авокадо;
• цитрусовые;
• орехи: фундук, грецкие.

Из всех продуктов, где содержится витамин В6, самыми богатыми считаются белковые и зерновые. Лечебные травы с высоким содержанием - подорожник, кошачья мята, люцерна и стебли овса.

Фармацевтические средства:

1. Витамин В6 (Pyridoxin) продается в ампулах 1 мм (10 шт.), три дозировки (0,05 г, 0,1 и 0,15), средняя цена 20-25 рублей.
2. Витамин В6 в таблетках и порошках (100 шт.), дозировка 0,002 и 0,01, цена 300 р.
3. Витамин Магне В6: форма отпуска - ампулы. Для разведения и приема внутрь, средняя цена 300 р.

Передозировка

Передозировка В6 случается редко, т.к. он не накапливается, выводится с мочой. При чрезмерном употреблении препарата возможно кратковременное нервное расстройство и онемение конечностей (как при любой витаминной интоксикации). Болезней, обусловленных избытком В6, не выявлено.

Побочные эффекты: аллергические реакции, зуд, кожные высыпания. Повышенная кислотность.

Сочетание с другими веществами

1. Несовместим с витаминами С, В1 - нейтрализуют действие друг друга.
2. С В12 можно принимать только с интервалами по времени.
3. Хорошо сочетается с В2, К и В5.
4. Назначается вместе с сердечными гликозидами при лечении сосудистых расстройств, а также с аспаркамом и глутаминовой кислотой для повышения устойчивости к гипоксии. (Больше о )
5. Хорошо сочетается с , а также препаратами магния, кальция, цинка - препятствует выведению этих металлов из организма.
6. Снижают количество В6 алкоголь, оральные средства контрацепции, противотуберкулезные лекарства, антибиотики.

Краткая инструкция по применению и суточная потребность

В таблетках

Суточная норма делится пополам, утро и вечер. Курс от одного до трех месяцев. Очень желательна консультация лечащего врача, а также внимательное изучение инструкции к применению.

Суточная норма (приблизительно) в мкг:

• Детям до 6 месяцев - 0,1 в день;
• До года - 0,3;
• До 3 лет - 0,5;
• До 8 - 0,6;
• До 13 - 1;
• Юношам до 18 - 1,3;
• Девушкам до 18 - 1,2;
• Женщинам - 1,3;
• Беременным женщинам - 2,0;
• В период лактации - 2,2;
• Мужчинам - 1,7;
• Спортсменам - 2,2;
• Пожилым женщинам - 1,5;
• Пожилым мужчинам - 1,7.

В ампулах

Как колоть витамин В6 ? внутримышечно, в ягодичную мышцу или верхнюю часть бедра. Набрать в шприц, перевернуть, согнать пузырьки воздуха вверх, выпустить воздух.

Слегка оттянуть кожу, протереть тампоном, смоченным в спирте. Вводить медленно, по окончании место укола протереть спиртовым тампоном.

Инъекции витамина В6 болезненны, без врачебной рекомендации их применять не следует.

Витамин Магне В6 в ампулах , применение: взрослым и детям старше года (от 10 килограммов) рекомендованная доза - не более 4 ампул в сутки. Делится на два-три приема. Содержимое ампулы следует размешать в ½ стакана воды. Принимать за едой.

От выпадения волос

Отлично работает маска, которая составляется из взбитого яйца, трех масел (облепиховое, миндальное, репейное) по одной ложке и содержимого трех ампул: В6, В2, В12. Смесь держать на волосах под пленкой в течение часа, смывать шампунем.

Второй вариант: то же самое с добавлением меда, касторового масла, лимонного сока, витаминов А, Е, Д. Держать сорок минут.

Витамин выводится из организма за восемь часов. Необходимо регулярное восполнение. В6, содержащегося в пище, обычно не хватает для оптимального витаминного баланса.

Но прежде чем назначать себе лечение, следует проконсультироваться с терапевтом, даже если у вас точно нет противопоказаний к применению. Врач предложит наиболее подходящую схему приема В6 и подскажет, с какими препаратами его не следует применять совместно.

Все подробности о витаминах группы Б, их свойствах и суточной норме ищите в .

Если кишечник работает правильно, то витамин В6 синтезируется микрофлорой в достаточном количестве. Однако, ввиду воздействия негативных факторов, например, антибактериальной терапии, курении, злоупотреблении алкогольными напитками, полезные микроорганизмы уничтожаются. Тогда требуется восполнять образовавшийся дефицит внешними источниками.

Препараты витамина В6 в таблетках

Названия основных производителей витаминных комплексов, в которых содержится пиридоксин:

• Супрадин;
• Витрум;
• Элевит Пронаталь;
• Берокко;
• Доппельгерц.

Цены варьируются от 500 рублей до двух тысяч. Отзывы потребителей разнятся, выбирать лучше по рекомендации доктора. Данная группа препаратов с витаминов В6 – это не лекарственные средства, а биологически активные добавки. Их можно купить в аптеке без рецепта. Медики призывают не назначать себе самостоятельно БАДы, чтобы не было передозировки: профицит витаминов не менее опасен, чем их недостаток.

Инструкция по применению

Инъекционно витамин В6 вводят по 100 мл или по 200 мл в зависимости от заболевания. При пиридоксинзависимом судорожном синдроме взрослым прописывают по 30 – 600 мл один раз в день, а детям – по 10 – 100 мл.

В таблетированной форме достаточно капсулы в сутки на протяжении месяца. Суточная потребность взрослого в пиридоксине составляет 2,5 мг, ребенка – от 0,3 до 1,6 мг, беременной женщины – до 4,6 мг. В стремлении похудеть или опасаясь дефицита, некоторые превышают допустимые значения, и тогда в организме наступает переизбыток витамина В6.

Синдромы передозировки:

• анемия;
• головокружения;
• нарушения координации;
• обмороки.

Натуральные источники витамина В6 вместо таблеток

Медики пришли к однозначному выводу: если у человека разнообразное, полноценное питание, без диет и всевозможных ограничений, то большую часть необходимых полезных веществ и элементов организм получается из еды. Дефицита не образуется, и, следовательно, не требуется применение фармакологических препаратов.

Продукты с повышенным содержанием витамина В6:

• дрожжи;
• печень животных и трески;
• свинина;
• проросшая пшеница;
• отруби;
• неочищенное зерно;
• картофель;
• бананы;
• морковь;
• патока;
• фасоль;
• капуста;
• сырой куриный желток;
• морская рыба.

Фармакологическое действие

Все витамины обозначаются буквами и имеют собственное химическое название. Соединения делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Витамины группы В6 представляют собой кристаллики, которые хорошо растворяются в воде. Они имеют три разновидности: гидрохлорид приридоксина, пиридоксамин и пиридоксаль. В медицине часто обозначаются наименованием пиридоксин.

Витамин В6 в человеческом организме помогает усваиваться множеству веществ и элементов: ненасыщенных жирных кислот, кальцию, чтобы мышцы нормально функционировали.

Помимо этого пиридоксин:

• играет важную роль в обмене веществ, поскольку транспортирует соединения через клеточные мембраны;
• укрепляет иммунитет (повышает уровень Т-лимфоцитов);
• понижает показатели ксантуреновой кислоты и глюкозы в крови (профилактика сахарного диабета);
• важен для женщин: нормализует показатели эстрогена;
• повышает выработку серотонина и норэпинефирина. Достаточный уровень данных веществ обеспечивает человеку нормальное эмоциональное состояние;

в сочетании с магнием препятствует образованию оксалатов, образующих в почках камни и песок.

Способ применения

Раствор для инъекций вводят в вену, в мышцы или под кожу (к этому способу прибегают редко). Цель лечения и специфика заболевания определяют вариант использования пиридоксина. Чаще всего, чтобы пройти один курс лечения, достаточно проколоть 25 инъекций. В течение года допустимо повторение терапии.

Таблетки больше подходят для профилактических целей, чтобы укрепить организм, улучшить состояние волос, кожи и ногтей. В данном виде допустимо сочетание с В1, но колоть одновременно эти вещества не рекомендуется.

В дерматологии используют мази либо крема с витамином В6 в концентрации 10 мг или 50 мг на 100 гр средства.

При нарушении инструкции приема может наступить передозировка, поэтому превышать установленные врачом дозы и менять схему уколов не стоит.

Форма выпуска

Существует как раствор для инъекций в ампулах или в виде таблеток. Для наружного применения рекомендуется воспользоваться мазями.

Показания

• женщины, принимающие гормональные противозачаточные таблетки;
• те, кто пьет стероиды;
• люди, страдающие лишним весом и стремящиеся похудеть;
• при проблемной жирной коже, склонной к появлению прыщей. В таком случае достаточно пользоваться наружными средствами, например, мазью. Постепенно высыпания прекращаются;
• при остеохондрозе, чтобы мышцы были крепкими;
• при терапии неврологических заболеваний;
• снижает вредное воздействие на печень токсичных лекарств;
• применяется в лечении кожных недугов: псориазе, опоясывающем лишае, экссудативном диатезе, дерматитах;
• при сидеробластной анемнии;
• при различных формах гепатита;
• выпадение волос.

Показанием к приему витаминов группы В6 также является беременность, поскольку в данный период идет активная выработка гормона эстрогена. К концу срока вынашивания ребенка потребность в пиридоксине возрастает в десятки раз.

Противопоказания

• непереносимость;
• язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• ишемическая болезнь;
• печеночная недостаточность;
• тяжелые поражения печени;
• доказано, что пиридоксин не совместим с В1 .

Побочные действия

1. Аллергия. Когда она проявляется, прием препарата необходимо сразу прекратить.
2. Ощущения давления в конечностях, онемение. По-другому подобное состояние называют «синдром чулок».
3. Возможны судороги, но они наблюдаются редко и только в моменты быстрого введения препарата.
4. У кормящей женщины может быть падение уровня лактации. В определенных случаях подобный эффект используется в лечебных целях.

Международное название витамина В6, пиридоксин (Pyridoxin). Он участвует в регуляции белкового обмена. Происходит это путем включения в процессы транспортировки аминокислот через мембраны клеток.

Состав и форма выпуска

Форма выпуска и условия хранения

• водный раствор для инъекций 1% или 5% в ампулах по 1 мл;
• таблетки, содержащие 2 мг, 5 мг или 10 мг действующего вещества.

Хранить в оригинальной упаковке в прохладном (не выше 25 °С), в защищенном от света месте. Не замораживать. Для таблеток: отпускается без рецепта. Для раствора: отпускается по рецепту. Срок годности. 3 года.

Показания к применению витамина В6

Инструкция по применению указывает, что этому средству принадлежит основная роль в превращении протеинов и аминокислот, которые служат сырьем для нейротрансмиттеров (гормонов мозга). Он преобразует гликоген (отложенный в организме сахар) в энергию. Наконец, он снижает интенсивность и частоту судорог и мышечных спазмов. Если вы страдаете спазмофилией, это для вас!

• Лечение и профилактика гипо- и авитаминоза B6.
• Долго не проходящие инфекционные заболевания.
• Гемодиализ.
• Длительное нахождение в состоянии стресса.
• Состояние после удаления желудка и больших участков кишечника.
• Потребность в увеличении диуреза и усилении действия диуретиков.
• Поражения печени.
• Профилактика возникновения судорог у пациентов во время приема фтивазида.

От чего помогает витамин В6, от каких болезней:

• Дерматиты разной этиологии.
• Псориаз.
• Болезнь и синдром Меньера.
• Диарея, энтерит, спру.
• Синдром мальабсорбции.
• Герпетические инфекции.
• Гестоз.
• Экссудативный диатез.
• Гипохромная и микроцитарная анемия.
• Алкоголизм.
• Паркинсонизм.
• Невриты (в том числе развившиеся на фоне сахарного диабета).
• Радикулит.
• Болезнь Литтла.
• Врожденный судорожный синдром новорожденных.
• Острые и хронические гепатиты.
• Невралгия.

Противопоказания

Гиперчувствительность. С особой осторожностью осуществлять прием при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, а также ишемической болезни сердца.

Побочные действия

• аллергические реакции,
• усиленное выделение желудочного сока,
• снижение лактации (в отдельных случаях это свойство принимают для лечебного эффекта),
• гиперсекреция HCl,
• онемение конечностей,
• появление симптомов "чулок" и "перчаток", заключающихся в ощущении сдавления в конечностях.

Редко проявляющимся побочным действием приема средства являются судороги. Они возникают только при назначении в виде уколов и появляются при быстром введении препарата.

Инструкция по применению

Способ и дозировка таблеток

В таблетированной форме принимают для профилактики гиповитаминоза в следующей дозировке: для взрослых – 2-5 мг, для детей – 2 мг. В целях лечения гиповитаминоза взрослые должны осуществлять прием 20-30 мг при пероральном применении 1-2 раза/сутки, после еды.

Способ и дозировка уколов

Препарат может быть назначен внутримышечно, внутривенно, либо через подкожное введение в дозировке 50-100 мг. Для лечения пиридоксинзависимого судорожного синдрома взрослым - 30-600 мг; детям - 10-100 мг в сутки.

Витамин В6 при отравлении

• При лечении отравления производными гидразида изоникотиновой кислоты (изониазидом, фтивазидом) пиридоксин принимают по 50-100мг/сутки в целях заблаговременного устранения возможности развития невритов.
• При лечении сидеробластной анемии пиридоксин назначают в виде таблеток по 100 мг/сут, либо применение в виде уколов по 100 мг в/м 2 раза/неделю. В данном случае целесообразно одновременно принимать другие витамины группы В.
• При лечении паркинсонизма пиридоксин назначается 5% р-р по 2мл/день в/м, курс лечения – 20-25 в/м инъекций, Курс обычно назначают повторять каждые 3 месяца.
• При паркинсонизме возможен и другой вариант схемы лечения: начальная доза пиридоксина – 50-100 мг/сутки в/м м ежедневным увеличением дозы на 50 мг до 300-400 мг/сутки при однократном в/м введении. Курс лечения при выборе данной схемы – 12-15 дней;
• При инволюционных депрессиях лекарство назначается по 200 мг/ сутки в/м.

Применительно ко всем схемам общая продолжительность курсов применения зависит от диагноза, стадии и тяжести заболевания, ее назначает медицинский специалист в индивидуальном порядке.

Витамин В6 для детей

Детям он необходим также, как и взрослым. В их организме он выполняет те же функции, что и у взрослых. Для детей особенно важна способность витамина В6 обеспечивать превращение аминокислот друг в друга. Это очень важно для построения мышц, костей, сосудов, нервов и т. д. Прием витамина обеспечивает физическое развитие рост согласно возрасту, а также нормальный иммунитет.

Потребности детей в пиридоксине различаются в зависимости от возраста.

Для детей приняты следующие суточные нормы потребления:

• Новорожденные - до 6 месяцев – 0,1 мг в сутки;
• 7 месяцев – 1 год– 0,3 мг;
• 1 – 3 года – 0,5 мг;
• 4 – 8 лет – 0,6 мг;
• 9 – 13 лет – 1,0 мг.

Подросткам разного пола, равно как и взрослым мужчинам и женщинам, требуется разное количество витамине В6. Для женщин 14 – 18 суточная потребность в препарате составляет 1,2 мг, а для мужчин того же возраста - 1,3 мг.

При беременности и лактации

Практически всем беременным назначают прием витамина В6. Часто его прописывают в виде препаратов Магне В6 либо Магелис В6.

Показания к приему:

• раздражительность,
• мышечная боль и спазмы,
• слабость и быстрая утомляемость,
• проблемы с желудком и кишечником.

Особенно необходимым является пиридоксин на первых неделях беременности. Принимаемый в этот период, он препятствует возникновению многих заболеваний, поддерживает оптимальный тонус матки, облегчает проявления токсикоза.

Во время беременности ежедневная доза составляет 1,9 мг. , в период лактации еще повышается и составляет 2 мг витамина В6 в сутки.

Передозировка

Переизбыток витамина В6 в реальной жизни практически не встречается. Излишнее количество после приема средства выводится естественным путем, вместе с мочой. К неприятным последствиям излишне усвоенного организмом человека пиридоксина можно отнести кратковременное нервное расстройство, а также онемение в области рук и ног. Эти состояния полностью проходят после естественного выведения лекарства, введения специфического антидота не требуется.

Особые указания

Инструкция по применению указывает, что обычно рекомендуемая дозировка при лечении заболеваний составляет 0,02 -0, 03 г дважды за сутки. Стандартный курс приема витамина В6 в таблетках составляет 1-2 мес. Режим дозирования и длительность приема для детей должен устанавливаться строго лечащим врачом.

Лекарственное воздействие препарата

Пиридоксин увеличивает процент содержания в поперечно-полосатой мускулатуре креатинина, который имеет важное значение для процесса сокращения мышц. При стандартных показателях содержания витамина В6 внутри организма человека процессы жирового и липидного обмена протекают нормально, и усвоение ненасыщенных жирных кислот происходит должным образом. Применение Пиридоксина оказывает прямое воздействие на кроветворение и иммунитет человека. Он влияет на количество Т-клеток - показатель функционирования иммунной системы.

Витамин В6 способствует стабилизации содержания сахара в крови, способствует клеткам организма человека осуществлять процессы метаболизации глюкозы крови. Прием пиридоксин а особенно важен при диабетической ретинопатии – он помогает минимизировать повреждения глаз и потерю зрения. При недостаточности образуется опасный химический побочный продукт - ксантуреновая кислота. Ее наличие является фактором риска, который может спровоцировать развитие диабета.

С помощью пиридоксина из человеческого тела выводится аминокислота гомоцистеин, являющаяся фактором увеличения риска сердечных заболеваний. Увеличение ее содержания в крови способно вызвать инсульты и инфаркты миокарда. Пиридоксин имеет естественное диуретическое воздействие на огранизм. Он уменьшает задержку жидкости и способствует понижению показателей кровяного давления.

Витамин В6 имеет огромное значение для поддержания равновесия женских гормонов. его применение способствует превращению одной из разновидностей эстрогена - эстрадиола в эстриол, который является менее вредным и канцерогенным. Тем самым снижается вероятность развития раковых образований. Обязательным является назначение в составе комплексной терапии при лечении гинекологических заболеваний: фибромы матки, эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии. Для женщин иметь в организме достаточное количество витамина В6 становится особенно важным перед очередными менструациями. Поскольку пиридоксин является природным диуретиком, он приносит значительное облегчение напряженному организму.

Значение витамина В6 велико и как фактора, препятствующего образованию щавелевокислого кальция. Это вещество является основным составляющим большинства почечных камней. Без нужного количества витамина В6 снижается выработка норэпинефрина и серотонина. Эти нейрохимические вещества отвечают за психологическое самочувствие человека: обеспечивают чувство спокойствия и позитивное настроение. Когда организм испытывает недостаток, снижается активность глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы – одного из важнейших ферментов. Критичное отсутствие пиридоксина может сделать кровь более густой. Становится возможным образование сгустков – появляется риск закупорки артерий.

Взаимодействие с другими препаратами

Лечебный эффект от приема препарата снижается при одновременном применении таких лекарственных средств как пенициллин, циклосерин, изониазид. Сам пиридоксин имеет свойства уменьшать противопаркинсоническую активность леводопы и содержание фенобарбитала и фенитонина в плазме. При одновременном приеме с диуретиками потенцирует их действие. При одновременном приеме с гормональными контрацептивами вероятно увеличение пиридоксина в плазме.

Имеет фармацевтическую несовместимость с витаминами В1 и В12 при введении в одном шприце.

Отечественные и зарубежные аналоги

Пиридоксин (витамин В6) может именоваться по-другому: синонимичными названиями являются IDO-B6. Адермин. Аустровит В6 и пр.

Пиридоксин часто входит в состав комплексных витаминных препаратов: Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) Магний В6+Витамины группы В, Sanofi aventis Магне В6, Лаборатория БУАРОН Magnesium 300+ и т. п.

Структурными аналогами Витамина В6 по действующему веществу являются:

• Пиридоксин буфус,
• Пиридоксин Виал,
• Пиридоксина гидрохлорид.

Цена в аптеках

Цена на Витамин В6 в разных аптеках может существенно отличаться. Это связано с использованием более дешёвых компонентов и ценовой политикой аптечной сети.

Ознакомьтесь с официальной информацией о препарате Витамин В6, инструкция по применению которого включает общие сведения и схему лечения. Текст предоставлен исключительно для ознакомления и не может служить заменой консультации врача.

Быстро выводящихся из организма (в течение 8 ч после приема). Он не накапливается в человеческом организме и должен восполняться постоянно. На самом деле, витамин В 6 означает группу веществ: пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль, являющихся равноценными по действию, оказываемому на наш организм.

Пиридоксин хорошо растворим в спирте и воде, разрушается быстро под воздействием света, а устойчив при этом к тепловой обработке и действию кислорода.

Роль витамина В6

Как и другие витамины данной группы, он играет важнейшую роль в обмене веществ, а также участвует в синтезе ферментов, белка, гемоглобина, глютаминовой кислоты, гистамина, ГАМК, снижает уровень в крови холестерина и липидов, улучшает сократимость сердечных мышц и использование организмом ненасыщенных жирных кислот, а в сочетании с витамином В5 помогает превращать в активную форму фолиевую кислоту.

Кроме всего прочего, данный витамин в ответе за образование антител, а еще он участвует в синтезе гормона серотонина (поэтому часто его называют «витамином-антидепрессантом»).

Необходим витамин и для нормальной работы ЦНС, способствует максимальному усвоению жиров, принимает непосредственное участие в образовании эритроцитов, оказывает липотропный эффект, облегчает работу нашего мозга в период пиковых нагрузок, участвует в усвоении глюкозы нервными клетками, нужен для нормальной работы печени. При атеросклерозе этот чудо-витамин улучшит липидный обмен.

А. Дэвис - известный американский диетолог, утверждает, что свойства витамина В6 окажутся неоценимыми при диабете. Определять дозу при этом должен врач.

Помимо этого, витамин препятствует процессу старения, благодаря корректному синтезу нуклеиновых кислот, значительно уменьшает судороги и спазмы мышц, онемение конечностей, облегчает состояние при тошноте, эффективно действует в качестве натурального мочегонного средства, помогает предотвратить кожные расстройства.

Суточная норма

Витамин В 6, инструкция которого упоминает рекомендации относительно потребности в нем, указывает такие суточные дозы (в мг): взрослым - 1,6-2,2; беременным - 1,8-2,4; кормящим мамам - 2-2,6; детям, в зависимости от пола и возраста - 0,9-1,6; грудным детям - 0,3-0,7.

Дополнительная, повышенная порция данного вещества необходима таким категориям людей :

1. женщинам, которые принимают противозачаточные средства либо лекарства с эстрогеном;

2. беременным, у которых в организме образуется очень много эстрогенов, и к концу беременности требуется иногда данного витамина в 1000 раз больше обычной нормы;

3. в последние две недели предменструального цикла, когда организмом производится больше всего эстрогенов;

4. тем, кто принимает содержащие стероиды лекарства (например, кортизон);

5. тем, кто, не может долгое время похудеть, несмотря на сильные старания (причина может быть в недостатке витамина);

6. при приеме антидепрессантов;

7. тем, кто употребляет алкоголь, курильщикам;

8. больным СПИДом;

9. в период повышенных нагрузок;

10. подросткам, страдающим угревой сыпью (причиной которой является повышенная деятельность жировых желез), тяжело поддающейся лечению. В таких случаях исчезнет сыпь через 5-21 дней при пользовании мазью, в составе которой на 1 гр крема приходится 10-50 миллиграммов витамина. Сначала прекратится зуд, затем наступит шелушение и исчезнут покраснения и сыпь на коже.

Признаки нехватки в организме витамина В6

Недостаток пиридоксина приводит к снижению количества Т-лимфоцитов (важного показателя работы иммунной системы), снижению аппетита, тошноте и рвоте (в особенности, у беременных), заторможенности, раздражительности, судорогам, депрессиям, повышению тревожности, психозам. Кроме того, к себорейному дерматиту, задержке роста у детей, метеоризму, появлению камней в почках, аномалиям энцефалограммы, анемии (даже при полном обеспечении железом), конвульсионным приступам (часто и у детей), глосситу, стоматиту, конъюктивитам, полиневритам нижних и верхних конечностей.

Нехватку этого витамина можно определить и по некоторым симптомам. Так, если ночью в задней части вашей лодыжки внезапно появляется нестерпимая боль, настолько сильная, что вы просто выскакиваете из своей постели, можно предположить, что в организме вашем витамин В6 в дефиците (это может быть также признаком нехватки магния или витамина Е). Если появляется в руках легкая дрожь, подергивание век, вы страдаете от бессонницы или плохой памяти — это могут быть не признаки надвигающейся старости, а всего-навсего симптомы недостатка данного витамина и магния.

Такие симптомы как послеоперационная тошнота и рвота, вызваны могут быть нехваткой витамина В6, и они вскоре проходят, если принять 10 и более мг. витамина.

Витамин В 6: источники

К растительным источникам пиридоксина относят: неочищенные злаковые зерна, крупы, бобовые, рис, шпинат, дрожжи пивные, морковь, отруби, авокадо, орехи, бананы, белокочанную и цветную капусту, зеленые овощи листовые, цитрусовые, помидоры, клубнику, картофель, гречку, кукурузу, горчицу полевую, сою.

К животным: мясо, рыбу, молоко и молокопродукты, устрицы, печень, лосось, яйца, почки, сердце.

При этом нужно помнить, что приготовление пищи может приводить к значительным потерям данного витамина: при замораживании теряется его 15-70%, при помоле зерна - 50-90, при приготовлении мяса - около 50-70.

К препаратам с содержанием витамин B6 относятся: Пиридоксина гидрохлорид, Магне В6, Ангиовит.

К комплексным БАД с витамином B6, относится Автолизат (дрожжи пивные).

В организме человека синтезируется витамин В6 микрофлорой кишечника.

Выпускается Витамин В 6 в ампулах для инъекций и в форме таблеток.

Откройте для себя этот витамин - и вы будете всегда выглядеть молодо, чувствовать себя прекрасно и быть в спокойствии.