Тремор рук (пальцев) - симптомы, причины, лечение. Тремор рук или почему трясутся руки: причины и лечение

Тремор, вызванный лекарственным средством (G25.1) — это патологическое дрожание, чаще наблюдающееся в руках, возникающее на фоне приема лекарственных препаратов.

Чаще наблюдается у лиц в возрасте старше 40-50 лет, тремор связан с приемом лекарств (нейролептики, «Резерпин», «Метоклопрамид», трициклические антидепрессанты, симпатомиметики, литий, бронхолитики, кортикостероиды, вальпроаты, цитостатики, антиаритмические, дофаминергические средства и др.).

Клиническая картина

Тремор рук — первый и зачастую единственный симптом заболевания (может проявляться от нескольких месяцев до нескольких лет). Дрожание появляется через некоторое время после начала лечения препаратами (недели, месяцы). Тремор усиливается после очередного повышения дозы или передозировки препарата. После отмены препарата дрожание в конечностях значительно уменьшается, постепенно проходит совсем или может стойко сохраняться, но амплитуда со временем снижается.

Лекарственные препараты чаще всего усиливают так называемый физиологичный тремор. Дрожание в руках при попытке сохранить определенную позу усиливается при целенаправленных движениях в них (60-80%), реже дрожание возникает в покое (20%). Тремор прекращается во сне (90%), усиливается при физических и эмоциональных нагрузках (50%). В 10% случаев наблюдается дрожание головы.

При объективном осмотре пациента выявляют симметричное вовлечение в тремор лучезапястных и пястно-фаланговых суставов. Отмечается постуральный тремор рук (80%), интенционный тремор в руках (60%), тремор покоя (25%), грубый патологический постурально-кинетический тремор (20%). Характеристики тремора: частота 8-12 Гц, низкоамплитудный. Тремор головы (10%).

Диагностика тремора, вызванного лекарственным средством

Проводится электронейромиография (спектральный анализ огибающей — амплитудные и частотные параметры тремора).

Дифференциальный диагноз:

• Другие виды тремора: эссенциальный тремор , усиленный физиологический тремор.
• Тремор при тиреотоксикозе, алкоголизме .

Лечение тремора, вызванного лекарственным средством

Лечение назначается только после подтверждения диагноза врачом-специалистом. Показана отмена препарата, вызвавшего тремор; для коррекции тремора назначают b-адреноблокаторы.

Основные лекарственные препараты

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

• (противопаркинсоническое средство). Режим дозирования: внутрь, во время или до еды в начальной дозе 0,5-1 мг/сут., в дальнейшем ее постепенно увеличивают на 1-2 мг каждые 3-5 дней до достижения оптимального эффекта; кратность приема 3-4 раза в сутки. Максимальные дозы для взрослых: разовая — 10 мг, суточная — 16 мг.
• Амантадин (противопаркинсоническое средство). Режим дозирования: внутрь, после еды в начальной дозе 100 мг/сут., при необходимости через 1 нед. возможно увеличение дозы до 200 мг/сут.; максимальная суточная доза — 400 мг.
• (неселективный бета-адреноблокатор). Режим дозирования: в начальной дозе 40 мг 2-3 раза в сутки; при необходимости дозу постепенно увеличивают до 160 мг/сут.

Практически у всех людей когда-либо незаметно дрожали руки. Дрожь может усилиться при сильном стрессе, страхе, сильном волнении, всплеске адреналина в крови. Руки могут дрожать в состоянии покоя, при удерживании позы (если вытянуть руки) или при движении рук к цели. Может снижаться или увеличиваться сила проявления и частота тремора. Такой тремор знаком всем.

Физиологический тремор и его причины

Слишком эмоциональный человек может иметь постоянный тремор.Но с успокоением исчезает и дрожание рук. Новый эмоциональный всплеск может снова вызвать тремор (причинами могут быть нарушения работы нервной системы).

Депрессия – еще одна причина тремора. С появлением и развитием депрессии у человека появляется порывистость и резкость, которые мешают самоконтролю движения рук.

Прием некоторых лекарств может увеличить дрожь в руках (например, психостимуляторы, антидепрессанты, литий, нейролептики, эуфиллин, циметидин и т.д.). Раскачивать руки может употребление сверх меры спиртных напитков, кофе и крепкого чая.

Сильные физические нагрузки также иногда являются провоцирующим фактором тремора рук. Такой тремор появляется после физического перенапряжения, в результате сильного труда, интенсивных физических нагрузок. Переохлаждение также способствует появлению тремора (обычно непродолжительного).

Все перечисленное выше не является болезнью. Если данные провоцирующие факторы исключить, тремор не доставит больше беспокойства. Однако, тремор, длящийся две и более недели (а также усилившийся тремор), требует обязательного посещения врача и комплексного обследования.

Увеличить физиологический тремор может отравление тяжелым металлом, угарным газом, другими токсическими веществами, алкогольная абстиненция. Тремор вызывает гипогликемия (резкое снижение глюкозы в крови при диабете), тиреотоксикоз (интоксикация гормонами щитовидной железы), заболевания надпочечников.

Патологический тремор

Тремор рук, вызванный поражениями ствола мозга, структур подкорки и мозжечка, отличается постоянностью. Такой тремор требует обязательного наблюдения специалиста и своевременного лечения:

Семейный (эссенциальный тремор). Вызывается наследственной предрасположенностью. Чаще всего появляется у пожилых людей, реже у детей. Такой тремор возникает чаще при удержании определенной позы (постуральный).
Болезнь Паркинсона. Причиной паркинсонизма являются поражения подкорковых структур мозга. Такой тремор проявляется в состоянии покоя (руки совершают круговые движения, будто скатывают шарики) и ослабевает (либо исчезает) с началом работы рук. Руки лежат на коленях, но при этом движутся по кругу непроизвольно? Причиной может быть Болезнь Паркинсона. Обычно она развивается после 57 лет.
Интенционный тремор (при поражении мозжечка и ствола мозга). При этом движения крупные, размашистые. Причиной может быть опухоли пораженных органов, болезнь Коновалова-Вильсона, травмы, сосудистые заболевания, а также рассеянный склероз.

Причины тремора, требующие лечения

Больная щитовидная железа, печень, почки

Могу согласиться с заболеваниями щитовидной железы, но при большинстве заболеваний почек и печени никакого тремора нет. Тремор может возникать на терминальных стадиях заболеваний этих органов в результате поражения нервной системы токсическими продуктами обмена.

Поврежден мозжечок (он координирует движения)
Алкоголизм и злоупотребление спиртными напитками
Прием наркотиков
Неправильный прием медицинских препаратов
Болезни нервной системы
Болезнь Паркинсона

Причина тремора обуславливает выбор необходимого специалиста, занимающегося лечением.

Как лечить тремор рук?

Издавна известно: трясущиеся руки – признак сильного волнения.

Тревога, переутомление или переохлаждение усиливают такой физиологический тремор. Хотя бывает так, что стрессовый или интоксикационный тремор не ощущается человеком. Как правило, такое дрожание рук лечат успокоительными препаратами. И тут на помощь приходят рецепты народной медицины.

Успокоительные препараты можно принимать, например, за полчаса до волнующего события. Многие лечебные травы обладают успокоительным свойством (корень валерианы, лофант тибетский, Марьин корень, пустырник). Увеличат текучесть крови (разжижат кровь) настойка на мертвых пчелах (на подморе пчел) и кора белой ивы.

В первую очередь нужно исключить все провоцирующие дрожь факторы. Особенно если нарушена работоспособность. Ведь иногда и чаепитие утром - трудновыполнимая задача.

Ограничить употребление шоколада, кофе и крепкого чая. Полностью необходимо перестать курить и употреблять алкоголь, наркотики.

Полное прекращение курения, употребления алкоголя или наркотиков людям, которые употребляли их длительное время непременно приведёт к развитию абстинентного синдрома, или синдрома отмены, который может спровоцировать не только тремор рук, но и другие более опасные и неприятные проявления.

Алкоголь вызывает обезвоживание клеток мозга, которые далее гибнут. Из-за этого тремор рук при употреблении алкоголя только усиливается.

Амплитуду колебания рук уменьшат специальные грузы. Есть несколько комплексов упражнений, способных тренировать мышцы и снизить неприятное влияние тремора на жизнь. Можно сжимать кисти кулаками на считанные секунды - это уменьшит сокращение мышц.

При шейном остеохондрозе нарушается кровообращение мозга, что ведет к усиленному тремору рук. В таком случае лечение направляют на восстановление кровотока. Поэтому упражнения лечебной физкультуры должны стать обязательным ритуалом жизни.

Очень важно иметь развитую мелкую моторику рук. Развитию моторики помогает работа с бисером, скручивание бумажных фигурок, резьба по дереву. Можно рисовать миниатюры, вязать (дополнительно активизируются активные точки на кистях рук). Необходимо высыпаться, вести здоровый образ жизни, принимать контрастный душ и плавать в бассейне.

Нужно очень обдуманно подходить к лечению медицинскими средствами. Некоторые лекарственные средства могут вызывать тремор. А неправильные схемы лечения (например, диспорт или ботокс) могут привести к обратному эффекту. Для лечения усиленного тремора рук используют неселективные бета-блокаторы (пропранолин, анаприлин). Анаприлин назначают по 40-320 мг в сутки в 3-4 приема.

Успокоительным эффектом обладает и гексамидин (от 62,5 до 250 мг в сутки). Выраженный интенционный тремор лечат клоназепамом (от 2 до 6 мг в сутки). Особенно эффективным считают надолол (коргард).

Препарат от судорог Примидон (Мисолин) уменьшит интенсивность тремора. Применяют ингибиторы карбоангидразы (метазоламид, ацетазоламид, диакарб). При неэффективности лекарств больным назначают бензодиазепины (ксанакс).

Хирургическое лечение (стереотаксическую таламотомию) применяют при сильно резистентном к медикаментам треморе, очень грубо нарушающем жизнь больного (невозможность есть самостоятельно и т.п.). При этом производится одностороннее вмешательство хирурга и снижение симптомов тремора.

Метод голодания. Используется для лечения сильного тремора. В процессе лечебного голодания клетки обновляются, восстанавливаются функции органов. После голодания уходит спазм мышц. Голодание заставляет организм бросить все силы на восстановление разрушенных частей тела. Очень серьезный подход к голоданию вынуждает человека обратиться к наставнику либо к специальной литературе (Поль Брегг, Николаев, Малахов и др.)

Фунготерапия. До сих пор ведутся дискуссии по данному методу. Предлагается в лечении применять мухомор (Agaricus muscaricus). Зафиксированы случаи лечения мухомором практически неизлечимых болезней.

Некорректно в данной статье писать о том, что мухоморы могут вылечить неизлечимые заболевания, поскольку для многих читателей это будет сигналом к действию. Мухомор является ядовитым грибом и самостоятельно его употреблять и применять в качестве лекарственного средства ни в коем случае нельзя. Если кому-то очень хочется его использовать, обратитесь к врачу и посоветуйтесь с ним как правильно применить мухомор и стоит ли это делать.

Гирудотерапия. Важным моментом в лечении пчелами является установление причины заболевания и точная постановка «живой иглы».

Конечно же, гирудотерапия никакого отношения не имеет к лечению пчёлами. Гирудотерапия - это лечение пиявками, а лечение пчёлами называется апитерапией.

Релаксация - это важный прием в лечении тремора. Научиться расслаблять части своего тела, а также весь организм целиком поможет йога. Организм – это единая система, поэтому только комплексный подход поможет избавиться от тремора навсегда.

Поддерживать щитовидную железу необходимо, так как это дирижер организма. Заболевания щитовидной железы проще предупреждать, чем лечить. В условиях нехватки йода нужно есть по 5-6 семечек яблок (рецепты народной медицины).

Не нужно стесняться дрожащих рук. Если тремор рук серьезно мешает жить и работать, если руки дрожат продолжительно, лучше всего обратиться к специалисту и комплексно обследоваться.

Матвей :

Семейный или эссенциальный тремор лечат хорошо с нейростимулятором (DBS).
Почитайте тут: http://www.medtronic.eu/your-health/essential-tremor/index.htm http://www.medtronic.com/patients/essential-tremor/therapy/ http://www.medtronic.com/patients/essential-tremor/therapy/what-is-it/index.htm http://www.medtronic.ru http://cor-medical.com/?p=846 http://www.americandoctors.ru/medtronic/dbs/ //Матвей

4887

Под тремором рук понимают их дрожание. Трясущиеся конечности чаще всего свидетельствуют о каких-либо других заболеваниях человека. Поэтому очень важно обращать внимание на различные сопутствующие, и в то же время нетипичные, признаки различных патологий, такие как расширенные зрачки, синюшность кожных покровов, тремор рук. Лечение этих заболеваний должно быть направлено на исключение негативных факторов, провоцирующих болезни. Попробуем разобраться, о чем свидетельствует дрожание рук и как вылечить такое состояние.

Причины появления патологии

Причины и лечение тремора рук очень сильно взаимосвязаны, но все они делятся на две большие группы: физиологическую и патологическую.
К физиологической группе относится такое состояние, когда трясутся руки из-за различных физиологических расстройств. Руки могут трястись из-за влияния каких-либо физиологических ситуаций. Явление носит временный характер и не свидетельствует о каких-нибудь заболеваниях и патологиях . К физиологическим причинам относят такие факторы:

• избыточная возбужденность, эмоциональность человека;
• стресс, депрессия, последствия перенесенного эмоционального перенапряжения;
• акцентуация характера, возникающая при истероидной психопатии;
• реакция на какие-либо лекарственные препараты;
• при злоупотреблении кофеином, крепкими сигаретами;
• употребление наркотических веществ, например, амфетамина;
• переохлаждение;
• тяжелая физическая работа.

Вылечить тремор рук патологического характера несколько сложнее, ведь причиной такого состояния чаще всего выступают неврологические, эндокринные заболевания, хронические отравления токсинами.

Причина того, что у человека трясутся руки, может крыться в следующем:

• отравления токсическими веществами (свинцом, стрихнином, окисью углерода и прочими);
• хронический алкоголизм;
• сахарный диабет, гипогликемия;
• нарушение функции щитовидной железы, надпочечников;
• хроническая печеночная недостаточность, вирусный гепатит;
• патологии отдельных участков головного мозга;
• наследственность;
• болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, болезнь Вильсона-Коновалова;
• поражение энцефалитным клещом;
• рассеянный склероз;
• анемия.

Перед тем как лечить тремор рук, необходимо выяснить истинную причину заболевания . Например, принято считать, что если патология наблюдается у пациентов в возрасте от 50 лет, то руки дрожат только из-за развития болезни Паркинсона. Поэтому часто человеку даже не предлагают пройти необходимое обследование. Значит, избавиться от дрожания рук не получится, так как терапия будет малоэффективной.
Если врач настоятельно рекомендует пройти лабораторные исследования и выяснить, каковы у болезни истинные причины, и лечение тогда будет иметь нужный результат.

Методы лечения тремора рук

Пациентов часто волнует, что делать, если трясутся руки, какими методами можно бороться с этим состоянием организма. На сегодняшний день медицине известно множество способов и методов, которые могут помочь избавиться от трясущегося состояния.

Некоторые способы такого лечения подходят для применения их в домашних условиях.

Методы терапии в домашних условиях

Как уже отмечалось, лечение в домашних условиях тремора рук может осуществляться методом гидротерапии. Пациенту рекомендуется посещать бассейн, принимать контрастный душ. Смена потоков холодной и горячей воды благоприятно влияет на процессы кровообращения, нервную систему и иммунитет.

Как избавиться от дрожи в руках с помощью специальных лекарственных препаратов? Подбирать и назначать их должен врач.

Как правило, это антидепрессанты, которые обладают успокаивающими свойствами и угнетают перевозбуждение головного мозга. Кроме этого, больным прописывают лекарственные средства с содержанием таких компонентов, как кальций, магний и витамины группы В.

Как избавиться от тремора рук при серьезных патологиях нервной системы? Больному назначаются препараты-ингибиторы, оказывающие на участки головного мозга мощное, подавляющее перевозбуждение, действие. Кроме этого, избавиться от тремора помогают противосудорожные препараты.

Однако, какое бы средство вы ни выбрали для приема от дрожи в руках в домашних условиях, назначать его должен только лечащий врач после тщательного обследования состояния здоровья.

Применение народных средств

Лечение тремора рук народными средствами имеет свои преимущества. Их действие на организм более мягкое, щадящее, менее токсичное, чем от приема медикаментов. Народная медицина содержит в своем арсенале множество лечебных рецептов и помогает справиться с недугом.

Отвар из овсяных зерен

Что делать, если у вас трясутся руки? Попробуйте пить овсяный отвар. Чтобы лечебное средство имело необходимую концентрацию, его готовят заранее. С вечера нужно взять 150 граммов не чищеного овса, залить его водой в объеме двух литров и поставить на огонь варить. Как только вода закипит, огонь нужно снизить до минимума, а лучше поставить емкость на рассекатель.

Варить отвар нужно под крышкой несколько часов, пока объем воды не уменьшится в два раза. Затем его охлаждают и процеживают. Утром готовое питье делят на 5-6 равных частей и выпивают в течение дня с равными интервалами времени. Продолжительность лечения зависит от состояния больного и рекомендаций врача.

Отвар из корня валерьяны

Что делать, если дрожат руки? Если такое состояние вызвано перенапряжением нервной системы, недосыпанием, стрессом, депрессией и прочими невротическими состояниями, можно воспользоваться старинным народным рецептом и заварить корень валерьяны.

Возьмите 2 столовых ложки измельченного корня валерьяны, который можно купить в любой аптеке, залейте их 0,5 литра воды, вскипятите и поварите в течение 20 минут. Затем снимите отвар с огня, накройте емкость крышкой и дайте настояться в течение получаса. Процедив, отвар можно пить.

Принимать его лучше 3 раза в день перед едой за 15 минут по 100 граммов. Чтобы избавиться от тремора, достаточно попить такой отвар на протяжении 10 дней. Затем, независимо от результата лечения, нужно сделать 7-дневный перерыв и при необходимости повторить курс.

Настой из пустырника

Помогает избавиться от дрожи в руках настой из пустырника. Готовить его очень просто. Нужно взять 2 столовых ложки измельченной высушенной травы и залить двумя стаканами крутого кипятка. После этого настой поставить в теплое место, предварительно укутав шерстяным шарфом, или перелить в термос. Через 6-8 часов процеженный настой можно пить по 100 грамм 3 раза в день. Вместо пустырника можно заваривать вереск по той же схеме.

Ванны с эфирными маслами

Чтобы снять стресс и нервное перенапряжение, можно приготовить расслабляющую успокоительную ванну с отварами трав и эфирными маслами. Для отвара подойдет кора белой ивы, марьин корень, ромашка. В качестве эфирного масла следует использовать масло мяты перечной, розмарина, лаванды. Не смешивайте в одной ванне разные эфирные масла. Вместо ожидаемого успокаивающего эффекта резкий запах масел может сыграть плохую шутку с вашей нервной системой.

Чтобы приготовить отвар для ванны, возьмите 3 столовых ложки любого лекарственного сырья из вышеназванных, залейте их литром воды и проварите в течение 10 минут. Затем нужно настоять средство еще 10 минут под крышкой и, процедив, вылить в теплую ванну. Принимать ванны нужно через день, при этом желательно чередовать отвары.

Простая гимнастика

Чтобы избавиться от дрожи в руках, врачи рекомендуют тренировать мелкую моторику. Для этого можно вязать, вышивать, заниматься бисероплетением, крутить поделки из бумаги, делать оригами, заниматься резьбой по дереву - словом, занимать руки каким-либо занятием, которое заставит работать мышцы пальцев. Кроме избавления от дрожи, подобные занятия помогают снять тревогу и стресс, что является профилактикой дрожи в пальцах.

Мы привыкли видеть трясущиеся руки у стариков, хотя на сегодняшний день тремор – это не всегда признак старости, руки могут трястись даже у ребенка. Если ладошки трясутся у грудного малыша – это не считается патологией, все дело в несформированных нервных связях. Старческий тремор тоже вполне допустим. Кроме того, руки могут трястись от страха или волнения, есть еще масса причин, при которых тремор считается физиологическим. Но, к сожалению, есть также очень много заболеваний (в большинстве случаев неврологические), при которых тремор является одним из главных симптомов. В этой статье попробуем разобраться, что такое тремор рук, как и почему он появляется, как с ним справиться самостоятельно и под надзором врача.

Причины возникновения тремора рук

Тремор – это непроизвольное дрожание рук с небольшой амплитудой, которое невозможно контролировать. Тремор возникает из-за хаотических мышечных сокращений. Тремор может быть физиологическим (который не требует какого-то лечения) и патологическим (вследствие некого заболевания). Попробуем разобраться с этим симптомом, начнем с обычного тремора, который может возникнуть у любого человека.

Доказано, что тремор чаще всего возникает у эмоциональных и мнительных людей, которые воспринимают все близко к сердцу, быстро возбуждаются, и т.д.

Нервные перенапряжения, депрессии, стрессы, нервная работа и иные факторы тоже пагубно влияют на здоровье нервной системы.

Руки могут трястись у людей, чья работа связана с тяжелым физическим трудом – чаще всего это грузчики, строители и т.д.

Тремор рук возникает у людей таких профессий, как ювелир, часовщик – у всех, кто работает с мелкими предметами, сказывается постоянное напряжение в руках.

Нередко тремор настигает профессиональных спортсменов, из-за того, что мышцы рук постоянно находятся на пределе своих возможностей. Здесь в первую очередь можно выделить тяжелоатлетов.

Руки могут начать трястись у любого, даже самого здорового человека, если он волнуется, боится, переживает.

Тремор рук возникает на фоне приема алкогольной продукции и курения, руки трясутся из-за приема наркотических средств и даже из-за чрезмерного потребления кофе.

Иногда тремор – это реакция на некоторые медикаментозные средства, причем тремор считается одним из самых распространенных побочных эффектов. Часто руки дрожат на фоне приема антидепрессантов, нейролептиков, препаратов для расширения бронхов.

Руки могут трястись при холоде.

Дети (до 4-5 месяцев) и люди старшего поколения (более 70 лет) часто страдают от тремора, это абсолютно нормально.

Предрасположенность к тремору передается генетически – риск трясущихся рук гораздо выше, если ваши родители были подвержены этому симптому.

Руки могут трястись после сильного отравления тяжелыми металлами, угарным газом и т.д. В этом случае тремор пройдет только после детоксикации организма.

В представленных примерах тремор не страшен – нужно просто исключить провоцирующий фактор. То есть, избавиться от алкоголя и кофе в рационе, успокоиться, стараться не нервничать и не мерзнуть. Старикам назначаются специальные препараты, которые облегчают тремор хоть немного – это улучшает их качество жизни. Все обстоит гораздо сложнее, если тремор является симптомом более серьезного заболевания. Итак, при каких диагнозах могут дрожать руки?

• Различные повреждения мозжечка – ведь именно он ответственен за координацию движений человека.
• Болезнь Паркинсона.
• Заболевания щитовидной железы – повышение количество тироидных гормонов.
• При гипогликемии, когда резко снижается уровень глюкозы в крови.
• Гипертония.
• Атеросклероз сосудов головного мозга.
• Болезнь Альцгеймера.
• Рассеянный склероз.
• Шейный остеохондроз.
• Травмы головного мозга.
• Печеночная недостаточность, вирусный гепатит и иные нарушения в работе печени.
• Руки могут начать трястись после укуса энцефалитного клеща.
• Руки трясутся на фоне низкого гемоглобина.

Назвать точную причину тремора рук может только врач после тщательного обследования и диагностики. Если тремор появился внезапно, и вы не связываете его с объективными причинами, нужно обязательно обратиться к врачу. Но можно ли избавиться от тремора в домашних условиях?

Постарайтесь не нервничать, решите все вопросы и проблемы, которые вас беспокоят, старайтесь не перенапрягаться на работе. При необходимости принимайте седативные препараты, нейролептики и транквилизаторы, которые помогут вам избавиться от чувства тревоги и беспокойства, но помните, что назначать их должен только врач.
Не переохлаждайтесь!

Откажитесь от вредных привычек – исключите потребление алкоголя, наркотиков и кофе, перестаньте курить. Если руки трясутся на фоне длительного алкогольного опьянения, нужно провести детоксикацию организма – поставить очищающие капельницы с витаминами. Нужно стабилизировать артериальное давление, ввести в организм ферменты для усвоения пищи, пропить курс седативных препаратов и антидепрессантов. В сочетании с психотерапией вы сможете отказаться от алкоголя, а тремор пройдет, как только организм хоть немного очистится и его нервная система восстановится.

Если вам предстоит ответственное или волнительное мероприятие, примите успокоительное за час до его начала – не ждите, когда тремор вас побеспокоит.

Занимайтесь спортом, чтобы улучшить кровообращение в тканях и оздоровить нервные окончания. Очень хорошо успокаивают водные виды спорта.

Придерживайтесь особой диеты, которая не будоражит состояние нервной системы. Откажитесь от энергетиков, кофе, шоколада, крепкого чая и подобных продуктов – они повышают давление и усиливают выработку адреналина.

Прекрасным лечением тремора рук считается принятие контрастных ванн. Включите душ и настройте его на комфортную теплую температуру, после чего нужно постепенно делать воду все более холодной, насколько сможете выдержать, так несколько раз. Это стимулирует нервные окончания, улучшает работу мышц. Контрастный душ можно принимать полностью или налить воду в две чашки и попеременно опускать в них кисти рук.

Ложитесь не позднее 10 часов вечера, спите не менее 8 часов в сутки, здоровый и полноценный сон – основа неврологического здоровья человека.

Занимайтесь хобби, которое развивает мелкую моторику – можно рисовать, плести изделия из бисера, лепить из глины, вязать.

Нередко пациентам назначают витамины – в них обязательно должны присутствовать витамины группы В, магний и кальций. Можно параллельно принимать домашние успокаивающие средства – настойку валерианы, пустырника и боярышника. В сложных случаях пациенту назначаются ингибиторы, которые подавляют активность определенных зон головного мозга, избавляют от перевозбуждения. При старческом треморе назначаются противосудорожные средства.

В некоторых случаях избавиться от тремора помогают пчелы. Во время укуса в ткань кожи и мышц человека попадают особые вещества, которые улучшают работу нервных окончаний. Такого же эффекта можно добиться при гирудотерапии (лечении пиявками).

В сложных случаях, когда не помогает консервативное лечение, пациенту назначается хирургическая операция. Ее принцип заключается в глубокой стимуляции головного мозга специально введенными металлическими электродами. Особенность процедуры состоит в том, что во время наркоза человек остается в сознании – врачи должны убедиться, что электрод установлен правильно. Подобное лечение весьма эффективно, но достаточно опасно – среди побочных эффектов операции – нарушение речи, инсульт, кровоизлияние в мозг и т.д.

Упражнения для лечения тремора рук

В борьбе с дрожащими руками очень эффективно делать особую гимнастику, которая укрепляет мышцы кистей и улучшает координацию.

1. Сожмите руку сильно в кулак, разожмите руку резким движением, повторите не менее 50 раз для каждой кисти.
2. Сожмите четыре параллельных пальца каждой руки в замок, большие пальцы должны быть уперты друг в друга подушечками. Двигайте сжатыми большими пальцами вправо и влево.
3. Исходное положение – как в предыдущем упражнении, большие пальцы в свободном положении – их следует крутить один вокруг другого.
4. Сцепите два указательных пальца между собой, старайтесь растягивать руки, но удерживайте сцепку. Повторите упражнение с каждым пальцем руки.
5. Плетите из трех шнурков косичку.
6. Очень полезно перебирать четки, работать с эспандером, играть с двумя крупными шарами от подшипника.

Выполняйте эти упражнения как можно чаще – не менее 3-4 раз в день. В сочетании с нашими рекомендациями по лечению тремора вы сможете избавиться от назойливого дрожания уже через пару недель.

Тремор рук — серьезный симптом, и если вам не удается справиться с ним самостоятельно, не нужно бояться и надеяться, что он пройдет сам по себе. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем более успешным и легким будет лечение. С данной проблемой лучше обратиться к неврологу или нейрохирургу. И тогда тремор не сможет омрачать вашу жизнь, вы будете есть, накладывать макияж, писать, бриться и вышивать без проблем!

Видео: как избавиться от тремора рук при волнении

Практически у всех людей когда-либо незаметно дрожали руки. Дрожь может усилиться при сильном стрессе, страхе, сильном волнении, всплеске адреналина в крови. Они могут дрожать в состоянии покоя, при удерживании позы (если вытянуть руки) или при движении ладони к цели. Может снижаться или увеличиваться сила проявления и частота тремора. Такое явление знакомо всем.

Виды

Врачи-невропатологи разделяют тремор по своему проявлению на несколько основных видов:

Физиологический, не ощущается субъектом, является одной из особенностей работы нервной системы, не считается патологией.

1. Акцентуированный, проявляется как реакция при внешнем воздействии: алкоголь, тревога, переохлаждение, отравление. Возможен как побочный эффект при употреблении лекарств.
2. Эссенциальный, причиной возникновения которого является патология нервной системы. Проявляет себя в зрелом возрасте.
3. Паркинсонический, характерный для . Уменьшается при движении, становится сильнее в состоянии покоя.
4. Мозжечковый, резко усиливается при движении, в некоторых случаях (рассеянный склероз, поражение верхней ножки мозжечка) вовлекает в дрожание голову и туловище.
5. Рубральный, сочетает в себе дрожание в состоянии покоя и при приближении конечности к цели. Часто наблюдается при поражении средних отделов мозга.
6. Дистонический, возникает при заболевании дистонией, представляет собой асимметричное дрожание в сочетании с мышечными спазмами.

Невропатический, по проявлениям схож с рубральным, сопутствует полиневропатиям.

Физиологический тремор рук и его причины

На появление тремора в руках может повлиять целый ряд причин

Слишком эмоциональный человек может иметь постоянный тремор. Но с успокоением исчезает и дрожание рук. Новый эмоциональный всплеск может снова вызвать тремор (причинами могут быть нарушения работы нервной системы).

Депрессия - ещё одна причина неприятного симптома. С появлением и развитием депрессии у человека появляется порывистость и резкость, которые мешают самоконтролю движения рук.

Приём некоторых лекарств может увеличить дрожь в руках (например, психостимуляторы, антидепрессанты, литий, нейролептики, эуфиллин, циметидин и т.д.). Привести к дрожанию может употребление сверх меры спиртных напитков, кофе и крепкого чая.

Сильные физические нагрузки также иногда являются провоцирующим фактором тремора рук. Он появляется после физического перенапряжения в результате сильного труда, интенсивных физических нагрузок. Переохлаждение также способствует появлению тремора (обычно непродолжительного).

Далеко не всегда тремор является следствием старения

Всё перечисленное выше не является болезнью. Если данные провоцирующие факторы исключить, тремор не доставит больше беспокойства. Однако такая напасть, длящаяся две и более недели (а также усилившийся тремор), требует обязательного посещения врача и комплексного обследования.

Увеличить физиологический тремор может отравление тяжёлым металлом, угарным газом, другими токсическими веществами, алкогольная абстиненция. Ещё недуг вызывает гипогликемия (резкое снижение при диабете), тиреотоксикоз (интоксикация гормонами щитовидной железы), заболевания надпочечников.

Патологическая форма: откуда берётся дрожь

Тремор рук, вызванный поражениями ствола мозга, структур подкорки и мозжечка, отличается постоянностью. Такие заболевания требуют обязательного наблюдения специалиста и своевременного лечения:

• Семейный (эссенциальный тремор). Вызывается наследственной предрасположенностью. Чаще всего появляется у пожилых людей, реже у детей. Такой тремор возникает чаще при удержании определенной позы (постуральный).
• Болезнь Паркинсона. Причиной паркинсонизма являются поражения подкорковых структур мозга. Такой тип дрожи проявляется в состоянии покоя (руки совершают круговые движения, будто скатывают шарики) и ослабевает (либо исчезает) с началом физической работы. Руки лежат на коленях, но при этом движутся по кругу непроизвольно? Причиной может быть Болезнь Паркинсона. Обычно она развивается после 57 лет.
• Интенционный тремор (при поражении мозжечка и ствола мозга). При этом движения крупные, размашистые. Причиной может быть опухоли поражённых органов, болезнь Коновалова-Вильсона, травмы, сосудистые заболевания, а также рассеянный склероз.

Тремор рук у ребёнка

При диагностике тремора у детей важно учитывать возраст и диагностированные врожденные заболевания. У годовалого ребёнка дрожь может быть частью процесса развития ЦНС и её повышенного тонуса. В более зрелом возрасте непроизвольные подергивания часто являются признаком серьезной проблемы.

До года

Тремор рук у новорождённого чаще всего бывает вызван слабой нервной системой

У детей до года достаточно часто случаются произвольные сокращения мышц, чаще всего конечностей, губ и подбородка. Такие сокращения являются физиологическим тремором, вариантом нормы, вызываются слабостью нервной системы ребенка. Усиление проявлений тремора или его интенсивности может свидетельствовать о серьезных патологиях.

Подёргивание может возникнуть при нервном перенапряжении, чаще всего причиной становится испуг, голод, недовольство, длительный плач, купание или переодевание. При физиологическом треморе движения почти незаметны и быстро проходят, патологические случаи отличаются высокой интенсивностью и частотой. Малыш, страдающий патологическим тремором плохо спит, часто плачет и капризничает.

Причинами возникновения тремора могут быть:

• гипоксия плода, обвитие пуповиной;
• инфекционные заболевания у матери, угроза выкидыша;
• негативные эмоции и стресс матери на протяжении беременности;
• родовые травмы и недоношенность.

Медикаменты прописываются только в неотложных случаях, рекомендуется постоянное наблюдение за ребенком и периодические осмотры у невропатолога. Показаны успокаивающие водные и воздушные ванны, массаж. Самыми важными периодами развития врачи называют первый, третий, девятый и двенадцатый месяц, в это время будьте особенно внимательны к ребенку.

Старше года

К тремору у детей старше года могут привести родовые травмы или тяжёлые заболевания

Патологический тремор детей старше года чаще всего имеет причины в родовых травмах или тяжелых заболеваниях, вроде сепсиса или болезней щитовидные железы, печени и почек. Делится на четыре уровня по степени интенсивности:

• доброкачественный, непроизвольное дрожание конечности;
• постуральный, дрожание рук при их вытягивании;
• интенционный, затруднена координация движений;
• астериксис, серьезные проблемы с координацией, сгибание конечностей затруднено.

Кроме подёргиваний мышц, возможны и другие симптомы нарушений работы нервной системы: , раздражительность, нарушение сна.

Лечится комплексно: как применением медикаментов, так и ваннами, прогулками, лечебной физкультурой и дыхательной гимнастикой, массажем, диетами. В редких случаях нарушений работы мозжечка может быть назначена операция.

Тремор после запоя

Не обязательно быть запойным алкоголиком, чтобы стать жертвой тремора

Алкогольный тремор может появляться как у редко употребляющих людей, так и у алкоголиков. Физиология этого процесса может сильно различаться в зависимости от обстоятельств.

Чаще всего дрожь возникает из-за нарушения тонуса мышц - организм пытается как можно быстрее вывести токсины, ставя остальные задачи вроде доставки кислорода к мышцам во вторую очередь. Такой тремор может быть похожим на озноб, за исключением случаев сильного отравления проходит самостоятельно.

Крупная дрожь вызывается недостатком сахара в крови (алкоголь блокирует переработку гликогена в глюкозу) и сопутствующими гормональными нарушениями, например, дефицитом дофамина. Лучше всего проблему решит плитка шоколада, безалкогольный энергетик, витамин B6.

Наконец, хлопающий тремор, похожий на попытку взлететь - симптом отказа печени, в этом случае срочно вызывайте скорую.

Алкогольный тремор лечится детоксикацией. При хронических и длительных запоях дрожь может увеличиваться в амплитуде, наблюдаются нарушение речи и координации движения даже в трезвом состоянии.

Когда необходимо лечение

• Больная щитовидная железа, печень, почки

• Повреждён мозжечок (он координирует движения)
• Алкоголизм и злоупотребление спиртными напитками
• Неправильный приём медицинских препаратов
• Болезни нервной системы
• Болезнь Паркинсона

Причина тремора обуславливает выбор необходимого специалиста, занимающегося лечением.

Как лечить недуг, если руки дрожат и трясутся

Медикаментозные препараты

Так как основной причиной дрожи является волнение или перенапряжение нервной системы, в первую очередь врачом выписывается успокоительное – к примеру, новопассит.

В случае ярко выраженной психосоматики заболевания могут быть назначены антидепрессанты или снотворное (зопиклон, золпидем).

При улучшении настроения самочувствие больного тоже улучшится, а дрожь утихнет или стабилизируется.

При склонности пациента к эпилепсии могут использоваться противосудорожные препараты, чаще всего гексамидин. Он может помочь для стабилизации предсудорожного состояния.

Важно помнить, что тремор сам по себе редко является проблемой, а его лечение проходит в два этапа: снятие напряжения и боли, решение корня проблемы. Запивать хроническое дрожание успокоительным не стоит - это равносильно побегу от болезни вместо её лечения.

Народные средства

Многие лечебные травы обладают успокоительным свойством: корень валерианы, лофант тибетский, Марьин корень, пустырник. Увеличат текучесть крови настойка на подморе пчел и кора белой ивы.

Следует ограничить употребление шоколада, кофе и крепкого чая. Полностью необходимо перестать курить и употреблять алкоголь.

Амплитуду колебания рук уменьшат специальные грузы. Есть несколько комплексов упражнений, способных тренировать мышцы и снизить неприятное влияние тремора на жизнь. Можно сжимать кисти кулаками на считанные секунды - это уменьшит сокращение мышц.

Очень важно иметь развитую мелкую моторику. Этому помогает работа с бисером, скручивание бумажных фигурок, резьба по дереву. Можно рисовать миниатюры, вязать (дополнительно активизируются активные точки на кистях рук). Необходимо высыпаться, вести здоровый образ жизни, принимать контрастный душ и плавать в бассейне.

Для лечения сильного тремора используется метод голодания. В его процессе клетки обновляются, восстанавливаются функции органов. После голодания уходит спазм мышц. Голодание заставляет организм бросить все силы на восстановление разрушенных частей тела. Очень серьёзный подход к голоданию вынуждает человека обратиться к наставнику либо к специальной литературе (Поль Брегг, Николаев, Малахов и др.)

Релаксация - это важный приём в лечении тремора. Научиться расслаблять части своего тела, а также весь организм целиком поможет йога. Организм - это единая система, поэтому только комплексный подход поможет избавиться от тремора навсегда.

Не нужно стесняться дрожащих рук. Если тремор серьёзно мешает жить и работать, если руки дрожат продолжительно, лучше всего обратиться к специалисту и комплексно обследоваться. Полностью избавиться от него невозможно, но уменьшить симптомы этого недуга возможно.