Основные признаки и симптомы депрессии. Видео: что такое депрессия и как она проявляется. Симптомы клинической депрессии

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Одним из самых серьезных современных психологических заболеваний является депрессия. Часто такое состояние развивается на фоне стресса или долгой травмирующей ситуации. Чтобы не допустить опасных последствий, необходимо разобраться, как определить депрессию и какие у нее основные признаки.

Общие симптомы при депрессии

Многих людей интересует, как распознать депрессию. Возникает депрессивное расстройство у представителей разных социальных групп в любом возрасте. В современном обществе доминирующие ценности оказывают давление на людей. Человек стремится к профессиональным, социальным успехам, внешней привлекательности. Если всего достигнуть не получается, он может переживать неуспех в форме расстройства.

Психиатрическая болезнь с наибольшим риском самоубийства - это депрессия. Моменты заболевания с большим риском - это когда торможение и меланхолия снижаются или начинается депрессия. Три симптома депрессии, связанные с самоубийством.

  • Увеличение большего отказа от личного ухода.
  • Увеличение когнитивного ухудшения.
Есть несколько точек зрения на значимость психических симптомов у суицидальных пациентов, хотя большинство обзоров свидетельствуют о том, что в пропорции 70%, пытается представить депрессивное состояние, которое легко распознать.

Вовремя распознать и определить наличие болезни может сам человек, его семья, врач или специальный тест. Окружающие способны заметить у больного характерные черты заболевания. Это депрессивная триада: утрата способности радоваться, нарушение мышления, двигательная заторможенность. Затяжное расстройство, симптомы которого выявляет специалист, характерно для успешных людей. Выделяют такие признаки депрессии:

Эндогенные депрессанты более подвержены риску, чем реактивные депрессии, попытки самоубийства являются импульсивными, их можно решить на час раньше. Попытки самоубийства особенно распространены среди женщин в возрасте до 35 лет, мужчины делают это в более позднем возрасте. По социальным классам он более распространен в низших классах, но более эффективен среди высших классов и профессиональных групп с высоким экономическим статусом.

Факторы, связанные с риском самоубийства. В целом, суицидальные пациенты готовы говорить о своих намерениях, и для некоторых из них необходимо выпустить кого-то, кто воспринимает их всерьез, является терапевтически позитивным. Он основан на изменении стиля интерпретации мира со стороны пациента, страдающего депрессией. Этот тип терапии пытается изменить убеждения и мысли, которые приводят человека к этой болезни, поощряя логическое и рациональное мышление об их положении и возможных результатах.

  1. Эмоциональные проявления:
    • тревога, отчаяние, печаль;
    • утрата способности переживать чувства;
    • человек начинает думать негативно, считать себя ненужным;
    • в тяжелой форме болезни появляются мысли о самоубийстве.
  2. Физиологические:
    • возникает бессонница;
    • исчезает аппетит;
    • нарушается работа кишечника (запоры);
    • появляются боли в желудке;
    • снижается сексуальная потребность.
  3. Проявление в поведении:
    • отказ от развлечений;
    • равнодушие, человек начинает избегать общения;
    • возникает привязанность к алкоголю;
    • полное бездействие (при тяжелой форме, большой депрессии, больной практически не встает с постели).

Виды депрессий и их симптомы

Депрессивным расстройствам подвержены мужчины, женщины в любом возрасте. Такие физические симптомы депрессии, как излишний вес, низкий уровень сахара, плохая деятельность надпочечников, пониженное давление, слабость свидетельствуют о начале заболевания. Точно определить наличие и степень развития поможет специалист. От того, какой тип развивается, зависит лечение. Существует несколько видов:

Это лечение можно сочетать с использованием. Основная цель заключается в том, чтобы облегчить симптомы посредством разрешения текущих межличностных проблем пациента, таким образом снижая стресс в семье или на работе и улучшая навыки межличностного общения. Терапевт работает с пациентом, тренируя свои социальные навыки. Его также можно сочетать с введением антидепрессантов.

Эта терапия способствует изменению личности через понимание неразрешенных конфликтов детства. Он пытается обнаружить происхождение конфликта через истории пациента и пытается укрепить его адаптивные способности, выходит за рамки простого симптоматического улучшения. Это лечение очень длительное время.

  • дистимия;
  • маниакальная (биполярная);
  • атипичная;
  • клиническая;
  • сезонная (весенняя или осенняя);
  • глубокая;
  • реактивная;
  • невротическая;
  • послеродовая;
  • алкогольная.

Симптомы клинической депрессии

Под воздействием стрессов, острых жизненных ситуаций группа химических элементов в организме перестает передавать нервным клеткам сигналы, из-за чего люди начинают ощущать себя подавленными: возникают признаки депрессивного состояния. Клиническое или острое классическое расстройство возникает даже в детском возрасте – у малышей из неблагополучных семей, а также у одиноких мужчин или у женщин на фоне гормональных изменений. Основные признаки клинической депрессии:

В зависимости от его тяжести, симптомов, продолжительности и диапазона, существует несколько типов депрессивных расстройств. Они представляют разные симптомы и поэтому должны рассматриваться по-разному. В этой статье мы кратко опишем каждую из этих болезней.

Основная депрессия: это отвратительная болезнь, которая полностью изменяет ритм и повседневную жизнь человека. Когда человек проходит через большую депрессию, не останавливается с постели, не ест, не спит, не работает или учится и т.д. Потому что чувство апатии, грусти, слабости и оставления настолько велико, что они мешают ему чтобы лицо выполняло деятельность, которую он обычно выполнял. Он может быть униполярным, потому что он концентрируется на единственном чувстве, которое является печалью, и поэтому не представляет эпизодов мании.

Хроническая депрессия, симптомы

Тягостное состояние, которое сопровождается апатией, усталостью, плохим настроением, называется хронической (эндогенной) депрессией, или дистимией. Сопровождается недуг заниженной самооценкой, сомнениями в личной значимости и мыслями о суициде. Самое тяжелое время для страдающих заболеванием – раннее утро. Если подозревают хроническую депрессию, симптомами могут быть:

Человек представляет сильные суицидальные идеи, чувства вины и ненависти, изменения сна и аппетита, частые состояния печали и снижение интеллектуального потенциала. Дистимия: тип хронической депрессии, которая представляет симптомы, похожие на большую депрессию, но более мягкую. В общем, человек с дистимией пессимистичен, капризен и чувствует постоянную «вуаль печали» над своей жизнью. Он затрагивает от 3 до 6% населения и может быть наследственным. Когда это осложняется, то есть когда человек становится хуже в своем настроении и страдает от серьезного депрессивного расстройства, он называется двойной депрессией.

Послеродовая депрессия, симптомы

Многие молодые мамы после рождения ребенка могут испытывать послеродовые расстройства несколько недель: это норма. Одним из главных признаков депрессивного состояния является нежелание матери обращаться за помощью. Это объясняется глубоким чувством вины, которое женщина испытывает при столкновении с трудностями по уходу за малышом. Во время обследования у девушек после родов могут проявляться такие симптомы:

Биполярное или маниакальное депрессивное расстройство: это расстройство, которое связано с сильными и резкими изменениями в настроении человека, оно может перейти от маниакального состояния к глубокому состоянию грусти и меланхолии или депрессивного состояния. Это преимущественно наследственное заболевание, которое может начаться в подростковом возрасте и оставаться навсегда в жизни человека.

Некоторые исследования показывают, что биполярное заболевание является наследственным, а другие - дисбалансом мозга. Истина заключается в том, что эти внезапные и печально известные изменения в настроении являются одним из самых опасных психических заболеваний, которые существуют, что приводит, если не обрабатывается должным образом, к эмоциональному и физическому повреждению пациента с серьезными последствиями. Для получения дополнительной информации о биполярном расстройстве нажмите здесь.

  • субъективное чувство грусти и печали;
  • тревога, которая способна вызывать головную боль, панику, навязчивые действия;
  • бессонница;
  • нарушения аппетита;
  • отсутствие сил;
  • плаксивость;
  • чувство одиночества;
  • угрызения совести.

Невротическая депрессия, симптомы

Психическое расстройство, сопровождающееся затяжной формой невроза, называется невротической депрессией, симптомы болезни могут быть такие:

Атипичная депрессия: она характеризуется сильными эмоциями отказа от самого себя и других. Кроме того, люди спят и переедают. Сезонное аффективное расстройство: оно представлено ежегодными депрессивными эпизодами осенью или зимой, которые обычно заканчиваются весной или летом. Он характеризуется увеличением аппетита и уровнем сна. Хотя все люди страдают от перепадов настроения с появлением более низких температур, не все страдают от сезонной депрессии.

Предменструальное дисфорическое расстройство: синдром тяжелой депрессии, раздражительности и напряжения, которые женщины представляют примерно за неделю до прибытия менструального цикла, и прекращаются, когда наступает период или с прекращением этого. Его не следует путать с типичным предменструальным синдромом.

  • чувство тоски;
  • плохое настроение;
  • безвыходность;
  • чрезмерная раздражительность;
  • ощущение тревоги;
  • истощение;
  • постоянное чувство вины;
  • беспомощность;
  • могут возникать боли в суставах, запоры, нарушение менструального цикла.


Алкогольная депрессия, симптомы

Такое заболевание, как алкоголизм, часто развивается на фоне долгого потребления спиртных напитков. Постоянное распитие алкоголя для человека становится жизненно необходимым, у него появляется зависимость. Если алкоголик резко прекращает принимать спиртное, у него может возникнуть психологическое расстройство. Часто такому состоянию подвержены одинокие женщины и мужчины среднего возраста. В отличие от мужского, женский алкоголизм сложно диагностировать и лечить. Типичные изменения, которые сопровождают алкогольную депрессию, симптомы и состояния – это:

Это печаль, плач или деконцентрация, которые матери страдают от момента родов до 4 дней после рождения своего ребенка. Хотя для матерей естественно чувствовать себя переполненным появлением нового ребенка, многие внезапно испытывают серьезную и необъяснимую депрессию после рождения своего ребенка.

Наиболее частыми симптомами этого заболевания являются: раздражительность, грусть без видимых причин, бессонница, беспокойство и другие. Депрессия во всех ее фазах и характеристиках является сложным заболеванием. Не все люди, которые плачут, или внезапно набирают вес или испытывают проблемы со сном, подавлены. И те, которые делают дождь печальным, или женщины, которые плачут, когда становятся матерями. Но важно понимать, что депрессия - это долговременная болезнь, которая имеет очень четкие симптомы, которые со временем меняются и радикально меняют личность пациента.

  • сложность в общении;
  • изменение характера поведения;
  • человек становится озлобленным и раздражительным;
  • ухудшение памяти;
  • возникновение беспричинной агрессии.

Симптомы депрессии у подростков

Хотя болезнь не относится к психотическому спектру расстройств, она может накладывать отпечаток на развитие и самочувствие подростка. Многие родители могут замечать, что с ребенком что-то происходит непонятное, но не догадываются, что это заболевание, трудное для выявления, поскольку симптомы недуга скрыты и атипичны. Чтобы своевременно выявить болезнь, в школе надо пройти тест у психолога. В возрасте 12 или 14 лет могут возникнуть следующие признаки депрессии у подростка:

Если вы видите, что ваш способ поведения не то же самое и имеет тенденцию быть хуже с каждым днем, обратитесь к специалисту. Депрессия - очень частая болезнь. Статистика показывает, что от 2 до 3 процентов населения страдает от этого, хотя, по оценкам, он может вырасти до 5 процентов, потому что многие люди, страдающие от этого, не требуют лечения или делают это только при появлении физических симптомов.

Есть больше случаев депрессии у женщин, чем у мужчин. Но эти цифры не совсем надежны, поскольку многие исследователи связывают это с тем фактом, что мужчины больше не хотят говорить о своих чувствах и быть хрупкими или уязвимыми. Наибольшая частота случаев возникает примерно в возрасте 40 лет, когда жизнь начинается с некоторого физического и интеллектуального спада. Одиночество - еще один фактор риска, поскольку среди одиноких людей или тех, кто живет в одиночестве, наблюдается более высокий процент.

  • потеря энергии, вялость;
  • раздражительность, угрюмость;
  • изменение аппетита;
  • снижение успеваемости;
  • тревожный сон;
  • агрессивность;
  • чувство неполноценности и никчемности;
  • сильная утомляемость;
  • мысли о прекращении жизни.


Симптомы глубокой депрессии

Каждый пятый человек может испытывать в течение нескольких недель депрессивное состояние – по определению не нуждающееся в медикаментозной коррекции. Оно настигает вне зависимости от материального и социального положения, пола или возраста. При затяжных признаках следует обратиться за помощью к врачу, который проведет специальный тест и назначит лечение.

Каковы симптомы депрессии?

Человек с депрессией чувствует глубокую, висцеральную, крайнюю грусть, которая заставляет его поверить, что в его жизни нет смысла, как если бы он был на дне колодца и нигде не видел проблеска света. Это чувство сопровождается прогрессивной социальной изоляцией и потерей коммуникативных связей с людьми в их среде, поскольку те, кто страдает от болезни, чувствуют, что все нажимают на него, но не помогают ему и часто раздражаются никакими комментариями. Вы также теряете интерес к тем вещам, которыми вы когда-то пользовались, и привычная деятельность прекращается.

Глубокое сложное психическое расстройство возникает ввиду различных психотравмирующих острых (развод, увольнение, смерть близкого человека) и хронических (климакс, плохие материальные условия) ситуаций. Первые признаки глубокой депрессии:

  • пессимистическое и мрачное видение будущего;
  • утрата удовольствия от деятельности;
  • сниженная активность;
  • уменьшение энергичности;
  • заниженная самооценка;
  • отсутствие уверенности;
  • повышенная утомляемость;
  • идеи самоуничижения;
  • потеря либидо;
  • нарушение сна.

Видео: что такое депрессия и как она проявляется

Каковы последствия на физическом уровне?

В этом контексте они начинают находить свои полые темные мысли, связанные со смертью или самоубийством. Хотя в повседневном языке мы часто говорим безразлично, что мы «грустные» или «подавленные», ясно, что они не одно и то же. Депрессия депрессии также делает вмятину в физическом состоянии. Во-первых, на изображении, потому что человек с депрессией часто пренебрегает своим внешним видом, гигиеной и одеждой. Но также и в биологическом, потому что депрессия вызывает усталость и усталость и вызывает ряд физических нарушений, таких как головные боли, пищеварительные или желудочные проблемы, сексуальные проблемы и расстройства сна.

  • Синдром угнетенного состояния
  • Откуда взялась печаль?
  • Психогенные состояния
  • Как избавиться от болезни
  • Как не впасть в депрессию

Первоначальные симптомы депрессии не имеют ярко выраженных проявлений. Вначале они выглядят как временная повышенная раздражительность, но постепенно такие состояния возникают все чаще. И вот уже начинаются проблемы со сном, и угнетенное состояние практически не проходит. В современном обществе депрессивное состояние далеко не редкость. Таким видом расстройства страдает каждый десятый человек старше 40 лет, и этот процент постоянно растет.

Как вы можете двигаться дальше?

Ключом к выходу из колодца является выявление причин заболевания как можно скорее, хотя его легко сказать, но очень сложно достичь. Многие случаи депрессии имеют явный триггер, связанный с каким-то негативным событием в жизни человека, например, с потерей работы; имеют экономические трудности; страдать от какого-то романтического разочарования; употребление наркотиков или алкоголя; или болезнь или смерть близкого человека. Но, таким же образом, существует много случаев, когда состояние глубокой грусти не оправдывается какой-либо идентифицируемой причиной и может быть мотивировано генетическим наследованием или церебральным биохимическим и метаболическим расстройством.

При этом болезнь год от года «молодеет». Нередко на прием к психологу записывают даже детей, имеющих серьезные депрессивные расстройства. Болезнь приносит страдания не только заболевшему, но и всему его окружению. Во время обострения характер больного нередко становится невыносимым. Некоторые пытаются облегчить свое состояние при помощи алкоголя или наркотиков и этим только усугубляют ситуацию. При этом окружающим людям, да и самому человеку часто просто невдомек, что он болен и ему необходима помощь.

Кто может помочь нам преодолеть депрессию?

Помимо трудностей при определении причин, должно быть ясно, что депрессия - это заболевание, которое можно вылечить. Очень важно, чтобы больной человек консультировался со специализированными специалистами в области социальной гигиены, чтобы они могли помочь выявить причины заболевания и указать наиболее подходящее лечение.

Лечение может сочетать введение антидепрессантов с психотерапией. Это будут профессионалы, которые посещают больного человека, который решает, что подходит для каждого конкретного случая. Во всех случаях важно, чтобы семья и друзья больного сопровождали его в этой ситуации. Много раз люди в окружающей среде несут вину за пациента из-за их предполагаемого отсутствия воли для преодоления этой ситуации и давления на него, чтобы как можно скорее покинуть колодец, но оба подхода не делают ничего, кроме увеличения социальной изоляции человека.

Синдром угнетенного состояния

Симптомы при депрессии у людей могут проявляться по-разному. Это зависит от индивидуальных особенностей психики. Однако можно выделить первые признаки депрессии:

  • снижение настроения;
  • чувство подавленности и угнетенности;
  • сильная раздражительность, гнев;
  • чувство покинутости и ненужности;
  • апатия, потеря интереса к жизни;
  • быстрая утомляемость.

Если наблюдается хотя бы три из перечисленных симптомов, то можно говорить о присутствии депрессии. Перед тем как определить депрессию, проводятся наблюдения в течение двух недель. Только после этого может быть поставлен диагноз. Со временем болезнь прогрессирует, и последующие стадии депрессии характеризуются новыми проявлениями: понижается коммуникативность, пропадает желание общаться. Появляется изменение аппетита, причем как в одну, так и в другую сторону. Может наступить полное равнодушие к еде и, наоборот, внезапные приступы голода. Это приводит к изменению веса.

При сильной депрессии возникают навязчивые мысли о суициде, собственной бесполезности и ненужности. Падает объективная самооценка и уверенность в себе. Имеет место постоянное самоистязание, переживание прошлого, при этом будущее видится только в мрачном свете. На фоне постоянного упадка сил и утомляемости появляется заторможенность психомоторики, которая может смениться внезапным кратковременным возбуждением. Все это отрицательно сказывается на работоспособности, что только усугубляет ситуацию. Кроме того, постоянная депрессия чаще всего приводит к сексуальным расстройствам у человека.

В медицине принято различать следующие виды депрессий:

  • дистимия;
  • дисфория;
  • гипотимия;
  • гипокинезия.

Дистимия характеризуется беспричинным угнетенным состоянием, снижением интереса к происходящему. Понижается общий тонус и притупляются желания. При дисфории часто случаются приступы необоснованной агрессии, раздражения и гнева. Повышается чувствительность к внешним раздражителям.

Страдающий гипотимией как бы уходит в себя, становится замкнутым и необщительным. Ощущается чувство глубокой печали и тоски, предчувствие грозящего несчастья. Может наблюдаться ощущение тяжести или стеснения в некоторых органах. При гипокинезии выражен синдром замедленности движений, значительно падает общий тонус и ухудшается физическое состояние. Может наблюдаться слабость и полное отсутствие желания что-либо делать.

Вернуться к оглавлению

Откуда взялась печаль?

Причины депрессии могут быть объективными, к примеру, какая-либо личная трагедия (потеря близкого человека, развод, финансовый крах и др.). Но иногда кажется, что болезнь приходит без видимой причины. Однако ничего не происходит просто так, и болезнь может стать следствием определенных факторов.

Причины возникновения депрессии разделяются на несколько основных видов:

  1. Биологический.
  2. Генетический.
  3. Психогенный.
  4. Социальный.

Биологические (органические) депрессии встречаются в половине случаев. Чаще всего они обусловлены недостаточным кровообращением в сосудах головного мозга. Как правило, в этом случае пациент постоянно находится в подавленно-тревожном состоянии и постоянно жалуется на свой недуг. Такие депрессии даже получили отдельное название — «жалующиеся» или «ноющие» депрессии.


Причиной обедненного кровоснабжения может стать хроническое заболевание или инсульт. После инсульта, в период восстановления, подавленное состояние у пациента далеко не редкость. Черепно-мозговые травмы могут проявить себя даже через год после события и стать причиной развития продолжительной депрессии.

Угнетенное состояние может передаваться по наследству. Если хотя бы один из родителей страдает таким расстройством, то с возрастом велика вероятность развития этого недуга и у ребенка. Болезнь может прийти и в подростковом возрасте, и причиной этому часто бывает повышенная ранимость психики. Кроме того, нередки случаи развития депрессии у женщин в послеродовой период и при климаксе.

Среди причин депрессивного состояния можно особо выделить алкоголь и наркоманию. Систематическое отравление клеток головного мозга токсическими веществами приводит к сбою в работе всего органа и возникновению депрессии. Иногда человек пытается «лечить» алкоголем или наркотиком уже расшатанные нервы. В этом случае создается замкнутый круг, ведь употребление «веселящих помощников» только усугубляет течение болезни.

Вернуться к оглавлению

Психогенные состояния

Чаще всего встречается , которая делится на два вида:

  • реактивная;
  • неврастеническая.


случается по причине объективных фактов, реально произошедших с человеком и повлекших тяжелую психологическую травму. События могут быть различными — от действительно серьезных потерь до пустяков, к которым человек, однако, может относиться слишком трепетно. Более того, болезнь может стать следствием даже радостного события. Это так называемый синдром достигнутой цели, когда человек к чему-либо стремился долгое время, и вот — сбылось! Но дальше наступает душевная пустота, которую нужно чем-то заполнить. Если этого не происходит, возникает чувство утраты смысла жизни и появляются признаки легкой депрессии, которые быстро разрастаются в серьезную проблему.

Неврастеническое проявление депрессии возникает по причине хронического стресса. Чаще всего такой формой расстройства страдают очень активные люди, которые слишком перегружают себя своей деятельностью. В этом случае в жизни пациента нет никакого трагического события. Болезнь берет свое начало в психологической усталости, которая иногда сопровождается цепочкой из мелких неудач и разочарований.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от болезни

Терапия депрессий в большинстве случаев заканчивается успешно, при условии, что применяется адекватное лечение. Как вылечить депрессию? Как и большинство других, это заболевание гораздо лучше поддается комплексному лечению. Тем более что болезнь не только влияет на внутреннее состояние, но и приводит к трудностям в социальной адаптации. Поэтому выход из депрессии должен проходить под наблюдением психолога. Что необходимо для качественного лечения?

  1. Психотерапия.
  2. Медикаменты.
  3. Физиотерапия.

Психотерапевт имеет широкий выбор методик и знаний того, как избавится от депрессии. Отличным эффектом борьбы с депрессией обладает когнитивно-бихевиоральная психотерапия, которая помогает пациенту настроиться на более оптимистичное видение мира и справиться с внутренними проблемами. Применяется в сочетании с психодинамической и экзистенциальной психотерапией. Их дополняют различные трансовые методики и гипноз.

Медикаментозные способы лечения депрессии:

  • антидепрессанты;
  • нейролептики;
  • нормотимики;
  • нейрометаболические препараты;
  • витамины;
  • аминокислоты.

Медицинские препараты должны быть подобраны лечащим врачом в строго индивидуальном порядке.

Нельзя лечиться самостоятельно, поскольку эффективное лечение возможно только в том случае, если оно назначается в соответствии с диагнозом. Не будучи специалистом, поставить самому себе диагноз и выбрать методы лечения депрессии практически невозможно. Тем более что многие подобные лекарства продаются только по рецепту. Даже лекарственные травы желательно употреблять только после консультации с доктором, который даст рекомендации относительно того, как выйти из депрессии.

К физиотерапии относятся такие процедуры, как светотерапия и цветотерапия. Светотерапией можно заниматься самостоятельно. Для этого нужно приобрести специальный прибор, часто называемый «световым ящиком». Суть лечения в том, что нужно смотреть на свет, излучаемый прибором. Как бороться с депрессией, какова продолжительность сеансов и их периодичность, подробно приводится в инструкции по применению прибора. Данный вид лечения может быть назначен врачом и проводиться амбулаторно.

Лечение депрессии может включать в себя музыкотерапию, мезодиэнцефальную модуляцию (воздействие слабым электрическим током на головной мозг), лечебный сон и др. Физиотерапия сама по себе не может дать сильного лечебного эффекта, но может стать отличным дополнением к основному лечению, привести к скорейшему избавлению от депрессии и полному выздоровлению.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Использование страдательных конструкций Использование страдательных конструкций