Пучит живот чем помочь. Средства от метеоризма

Инструкция

От вздутия живота может помочь гречневая каша. Она выводит из организма шлаки и прочие скопившиеся в организме вредные вещества.

В случае если причиной вздутия живота стали какие-либо заболевания, то не следует заниматься самолечением, а в скором времени обратиться к врачу, ведь газообразование может превратиться в заболевание с неприятными болевыми ощущениями в области живота .

Убрать вздутие живота , вызванное перееданием или употреблением бобовых культур, дрожжевых продуктов и других веществ, которые могут вызвать газообразование можно изменением рациона. В обратном случае необходимо пройти медицинское обследование и выявить причину вздутия живота , чтобы срочно начать во избежание серьезных последствий.

Источники:

• как быстро убрать вздутие живота

Так называемое вздутие живота или метеоризм – это скопление большого количества газов в вашем кишечнике. Причина этого может крыться в хронических заболеваниях желудка, неправильном питании или в проглатывании воздуха во время поглощения пищи. Симптомами метеоризма являются боль в области живота , характерное урчание и ощущение распираемости. Как снять вздутие живота при помощи рецептов народной медицины?

Вам понадобится

• Корни одуванчика, золототысячник, картофель, чабрец, золотой ус, лекарственная ромашка, лекарственная валериана, фенхель, перечная мята, чистотел, мед, семена укропа.

Инструкция

Приготовьте настой из корней одуванчика. Измельчите корни. Возьмите 2 столовые ложки корней и заварите кружкой кипятка. Настаивайте в течение 8 часов. Четверть кружки настоя выпивайте перед тем, как покушать, по 4 раза за сутки.

Заварите стаканом кипятка чайную ложку чабреца. Настаивайте чабрец 15 минут, затем процедите и дождитесь, пока он станет теплым. Капните в настой 3 сока золотого уса, отжатого из усов. Принимайте по 2 раза за сутки перед приемом пищи. Проведите курс, рассчитанный на 2 .

Цветки лекарственной ромашки в количестве 6 частей смешайте с 4 частями корней лекарственной валерианы. Добавьте плоды обыкновенного фенхеля – 1 часть, перечной мяты – 4 части и травы чистотела – 3 части. Хорошо все перемешайте. Заварите всего 2 столовые ложки полученной в половине литра кипятка и нагревайте на небольшом огне в течение 2–3 минут. Оставьте на 2 часа настаиваться. После этого настой процедите и добавьте в него мед. На стакан воды возьмите 1 столовую ложку настоя. Принимайте по 3 раза за сутки после приема пищи по половине стакана.

Видео по теме

Газообразование в кишечнике – довольно неприятный процесс. Основной причиной являются особенности питания: употребление экзотических продуктов, а также еды, вызывающей газообразование (капуста, горох). Избавиться от этого недуга вполне возможно.

Инструкция

Снизьте употребление напитков, содержащих газы.

После приема пищи не ложитесь сразу отдыхать, лучше сходите, прогуляйтесь.

Если вы любите бобовые продукты и употребляете их довольно часто, то надо готовить их по-особенному. Прежде чем варить, их желательно вымочить. В этом случае они потеряют некоторую часть своих газообразующих свойств.

Сорбенты помогут вам уменьшить неприятные ощущения в продуктов, содержащих избыток газов. Любой врач в таком случае рекомендует препараты с содержанием , так как он дробит воздушные пузырьки в кишечнике . Также принимайте препараты и продукты, содержащие бифидобактерии.

Газообразование не всегда вызвано особенностями , в некоторых случаях причиной возникновения этого процесса считается конкретное заболевание. Если в вашем случае это действительно так, тогда обратитесь к врачу, который назначит вам особый курс лечения. Этот курс будет направлен не на избавление от газообразования , а на избавление от самого заболевания, вследствие чего исчезнут неприятные ощущения в кишечнике .

Для избавления от повышенного газообразования обязательно пересмотрите свой дневной рацион, уменьшив в нем количество следующих продуктов: картофеля и других сырых овощей, свежего хлеба, дрожжевого теста, пива, а также яблок.

Примите препарат на основе симетикона («Эспумизан», «Саб Симплекс», «Метеоспазмил» и т.д.). Он оказывает ветрогонное действие и уменьшает количество . В большинстве случаев достаточно однократного использования лекарственного средства, однако при недостаточной эффективности допустим прием препарата до 3-х раз в сутки.

Используйте народные средства для лечения метеоризма. Наиболее эффективны травяные чаи из фенхеля или аптечной ромашки. Для их приготовления залейте чайную ложку сухой измельченной травы стаканом кипятка. Дайте жидкости настояться в течение 15 минут, после чего процедите ее через марлю. Выпейте сразу всю порцию приготовленного напитка.

Видео по теме

Обратите внимание

Если вздутие живота сопровождается болью или по непонятным причинам не поддается лечению в течение трех дней, обратитесь к врачу. Данное состояние может свидетельствовать о наличии таких серьезных заболеваний, как непроходимость кишечника, дивертикулит или новообразование.

Вздутие живота - весьма неприятное явление, которое связано не только с проблемами со здоровьем. Оно может вызывать дискомфорт, когда человек находится среди людей. Также большой живот может визуально портить фигуру и препятствовать ношению облегающей одежды.

Рацион как причина вздутия живота

Как правило, - следствие скопления воздуха или газов. Заглатывание лишнего воздуха может происходить, если человек разговаривает во время еды или слишком быстро ест, не пережевывает как следует пищу. Частое употребление газированных напитков тоже может быть причиной. Такое вздутие обычно быстро проходит.

Вздутие может быть признаком снижения выработки ферментов желудка, тонкого кишечника, печени или поджелудочной железы.

Неврозы и истерические расстройства, длительный или резкий стресс также способны вызвать повышенное газообразование и дисбактериоз.

Порой встречается локальное вздутие живота, когда в определенном участке кишечника на пути газов создается механическая преграда - полип, опухоль и т.д. При глистных инвазиях происходит кишечной мускулатуры и нарушается двигательная функция кишок и как следствие - вздутый .

Причин вздутия может быть множество. Установить причину может врач с помощью рентгенографических и других методов диагностики. Кроме метеоризма, на проблему могут указывать и другие : боли, бурление в животе, жидкий стул, частые отрыжки. Могут иметь место боли в области сердца, частое сердцебиение, одышка из-за увеличения кишечника в объеме и поднятия диафрагмы.

Длительное вздутие живота - повод обратить внимание на здоровье, чтобы избежать серьезных проблем.

Видео по теме

Связанная статья

Вздутие живота является распространенной проблемой, которая характеризуется чрезмерным растяжением. Этот симптом свидетельствует о начале какого-либо заболевания органов брюшной полости, которое необходимо своевременно лечить.

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота представляет собой неприятные ощущения, которые зачастую сопровождаются схваткообразными , острыми резями, появлением отрыжки и . Этот процесс приводит к увеличению объема живота по причине накопления газов и жидкости.

Нормальным количеством газов в кишечнике является 900-1000 миллилитров, основная часть которого выходит при дефекации. Выделяемые газы – это результат жизнедеятельности микробов, которые находятся в организме здорового человека. При появлении вздутия объем газов увеличивается до 3 литров.

Почему же возникает вздутие живота? Наиболее распространенными причинами принято считать:
- употребление газообразующей пищи в большом количестве;

Способствуют скоплению газов в кишечнике виноград, яблоки, капуста, молочные продукты, газированные напитки, сахара, консервированные соки и другие продукты.

- заглатывание воздуха и газов во время приема пищи;
- кишечный ;
- заболевания органов пищеварения;
- лактазная недостаточность;
- нарушенная моторика кишечника;
- застойные явления крови в кишечнике;
- новообразования на стенках кишечника;
- невротические расстройства;
- наступление менструации;
- .

Как предотвратить вздутие?

Чтобы избежать неприятных ощущений и негативных последствий, необходимо вовремя заболевание. Прежде всего, следует избавиться , которые возникают по причине малоподвижного образа жизни, нерационального питания. Целесообразно количество выпиваемой жидкости, обогатить рацион продуктами с содержанием клетчатки, ежедневно выполнять физические упражнения, вести активный образ жизни.

Активные движения ускоряют метаболизм, что улучшает процесс опорожнения кишечника.

Избегайте консервированных напитков и продуктов, так как в них содержится глутамат , чрезмерное потребление которого наносит вред организму. Из напитков рекомендуется отдавать предпочтение отварам лекарственных трав, чаю, компотам, морсам, чистой воде.

При употреблении пищи не следует торопиться и заглатывать большие куски, так как по этой причине происходит попадание в организм большого количества воздуха, в результате чего начинает вздуваться. При тщательном пережевывании улучшается процесс пищеварения, снижается риск появления вздутия. К тому же, медленное жевание приводит к более быстрой насыщаемости.

При появлении первых признаков вздутия необходимо выпить отвар укропного семени, петрушки, мяты, сок ананаса, пожевать имбирь. Помогают избавиться от неприятных ощущений йогурт с содержанием пробиотиков.

Наверняка вы хоть раз в своей жизни сталкивались с метеоризмом, то есть избыточным скоплением газов в организме, которое проявляется пучением, вздутием живота. Чаще всего такое дискомфортное состояние случается после застолья или употребления отдельных видов продуктов. В более сложных ситуациях вздутие живота может сигнализировать о наличии того или иного заболевания.

Вам понадобится

• - активированный уголь, «Энтерос-гель» или «Полисорб»;
• - плоды фенхеля;
• - листья мяты;
• - корень валерианы;
• - грелка;
• - газоотводная трубка;
• - клизма.

Инструкция

Перед тем как начать действовать, нужно установить вздутия живота, среди которых наиболее распространены следующие: недостаточная ферментная активность (следствием являются заболевания пищеварительного тракта: гастрит, холецистит, дуоденит, панкреатит); нарушение моторики кишечника (часто происходит после операций на брюшной полости); нервные перегрузки и стрессы; вредные привычки и неправильное питание.

К большому сожалению, не всегда получается избавиться и пучения живота изменениями в питании. Придется обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, пройти обследование, чтобы выяснить, имеются ли поражения отделов пищеварительного тракта. Только установив точный диагноз, врач может назначить соответствующее лечение.

Если не было выявлено каких-либо серьезных заболеваний, которые требуют врачебного вмешательства, тогда коррекция питания может стать эффективным шагом на пути избавления от проблемы в виде пучения живота. Во-первых, никогда не разговаривайте во время приема пищи. Попрощайтесь с продуктами, приводящими к повышенному образованию газов: горох, фасоль, бобы, капуста, свежий хлеб и лук. Откажитесь от газированных напитков и продуктов, в которых протекают самопроизвольно реакции брожения. Снизьте потребление сладостей и мучных продуктов, пища должна быть легкоусвояемой.

В аптеке можно приобрести специальные препараты (желательно по назначению врача), которые воздействуют на уменьшение количества газов в кишечнике (активированный уголь, «Энтерос-гель», «Полисорб»). Они делятся на пеногасители и адсорбенты. Адсорбенты имеют способность поглощать газы, выводятся вместе с ними из организма. Но адсорбенты также выводят из организма витамины, минеральные вещества и микроорганизмы, являющиеся нормальными обитателями кишечника. Не нужно увлекаться медикаментозными препаратами, используйте их только в экстренных случаях.

Из средств народной медицины можно порекомендовать ветрогонный чай. Для его приготовления необходимо смешать в равных пропорциях плоды фенхеля, листья мяты и корни валерианы. Столовую ложку полученного травяного сбора залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте в термосе тридцать минут. Процедите и принимайте настой по третьей части стакана трижды в день. В скором времени газы в кишечнике перестанут вас беспокоить.

В желудок газы попадают в результате заглатывания воздуха при курении, жевании жвачки, принятии пищи, а в кишечнике их накопление происходит в результате жизнедеятельности всех населяющих его микроорганизмов. Отхождение газов из пищеварительного тракта осуществляется при отрыжке, частично - через прямую кишку, а также посредством всасывания их в общий кровоток.

Причинами, приводящими к метеоризму или вздутию живота, а также появлению газов и тяжести в желудке, зачастую является чрезмерное употребление в пищу бобовых продуктов, картофеля, капусты, натурального молока, пива, винограда, газированных напитков, кваса, а также черного хлеба. Дискомфорт в животе может обуславливать и изменение нормальной микрофлоры в желудке, развитие гнилостных или бродильных процессов в кишечнике человека. Повышенный метеоризм может также быть спровоцирован и нарушением моторики кишечника, вследствие хирургической операции, стресса или расстройства нервной системы.

Методы борьбы с повышенным газообразованием

Специалисты рекомендуют употреблять как можно меньше свежего хлеба, гороха, фасоли, включать в рацион питания большое количество продуктов, содержащих белок (творог, куриные яйца, мясо, рыбу, а также простоквашу). Необходимо стремиться к снижению употребления жевательных резинок, воздерживаться от слишком холодной или горячей пищи. Также лучше принимать пищу примерно в одно и то же время, небольшими порциями, при этом тщательно и не торопясь ее пережевывая.

Существуют народные рецепты, способствующие снижению количества газов в животе и избавлению от состояния вздутия. Необходимо утром и вечером пить настой семян мяты перечной, аниса, отвар цветков ромашки или свежий картофельный сок.

Можно воспользоваться лекарственными препаратами, содержащими ферменты, которые улучшают состояние кишечника, устраняют вздутие живота и способствуют нормализации пищеварения. К таким средствам относятся: «Креон», «Панкреатин», «Смекта» или «Мезим форте». Если вздутие живота обусловлено нарушением режима питания или является следствием употребления какого-либо плохо перевариваемого продукта, можно принять препарат «Эспумизан», который способствует лечению эпизодических случаев.

Основные причины газообразования

1. Продукты питания

Существует достаточно большая группа продуктов, употребление которых может вызвать усиленный метеоризм: бобовые, крестоцветные (капуста, редька, редис), виноград и изюм, шпинат, грибы, ржаной хлеб (особенно свежеиспеченный), груши, яблоки, персики.

Очень часто причиной метеоризма является употребление слишком большого количества растительной пищи, на которую организму не хватает пищеварительных ферментов. Кроме того, неприятные ощущения в кишечнике могут возникнуть, если есть фрукты сразу после основного приема пищи - тогда они задержатся в желудке, и начнется брожение.

2. Заболевания ЖКТ

Нередко причиной метеоризма могут быть хронические заболевания пищеварительной системы: пакреотит, гастродуоденит, синдром раздраженного кишечника и так далее. В этом случае лучше проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом - он назначит лечение и посоветует диету на время обострений заболевания.

3. Прием лекарственных препаратов

Как известно, некоторые лекарства, например, антибиотики, крайне пагубно действуют на состояние микрофлоры желудка и кишечника. Прием таких препаратов может привести к запорам, диарее, метеоризму и другим неприятным последствиям.

4. Еда второпях

Еще одной причиной метеоризма может быть слишком быстрый прием пищи - в этом случае виноват воздух, который попадает в желудок, когда люди едят буквально на бегу, особенно если при этом запивают все газированной водой.

5. Возрастные изменения

Дело в том, что с годами количество некоторых пищеварительных ферментов снижается, и пожилым людям становится труднее переваривать отдельные продукты питания, например, молоко.

Как уменьшить газообразование

1. Если обилие растительной пищи приводит к сильным вздутиям, перейдите (хотя бы временно) на отварные и запеченные блюда из овощей, а целые фрукты замените фруктовыми пюре, смузи и компотами.
2. Замените свежий ржаной хлеб на серый и слегка подсушенный в тостере. Ограничьте потребление цельнозерновых продуктов.
3. Никогда не проглатывайте еду впохыхах, а тщательно прожевывайте ее, смакуя каждый кусочек.
4. В некоторых случаях помогут препараты, восстанавливающие баланс микрофлоры кишечника - они содержат лакто- и бифидобактерии (например, нормофлорины) либо компоненты для их развития.

Препараты для лечения метеоризма - перед применением желательно проконсультироваться с врачом: энтеросорбенты (активированный уголь, смекта, полисорб), пеногасители (эспумизан, боботик, саб симплекс), спазмолитики (но-шпа, спазмол).

Анна Королёва

Время на чтение: 7 минут

А А

Вздутие – это скопление газов и задержка соли в организме. Как результат – надутый живот и боль в желудке. Помимо физического дискомфорта метеоризм вызывает и психологические проблемы: неловкость, стыд, неуверенность себе. Какие продукты помогут быстро избавиться от газообразования, а какие наоборот провоцируют вздутие живота – разберемся вместе.

10 лучших продуктов от вздутия живота

1. Свежий имбирь

Имбирь помогает справиться со многими распространенными желудочными проблемами: вздутиями, тошнотой, газами. Вещества, содержащиеся в имбире, помогают организму выпускать лишний газ. Достаточно вскипятить ½ чайной ложки нарезанного имбирного корня вместе с чайными листьями, процедить и выпить 1-2 стакана после еды.

2. Бананы

Калий, который содержится в бананах, регулирует количество воды и уровень электролитов в организме. Электролиты устраняют негативный эффект от употребления чересчур обработанной еды – сладостей, чипсов, фаст-фуда.

В дыне не меньше воды, чем в арбузе, что делает ее идеальным продуктом для уменьшения вздутия. Помните: чем больше овощей и фруктов вы съедите в течение дня, тем ниже вероятность возникновения газов в животе. Съешьте тарелку дыни на завтрак – и живот опадет еще до того, как вы выйдете за дверь.

4. Ананас

Этот фрукт содержит полезный фермент бромелаин, помогающий пищеварению – он расщепляет белок, который может вызвать проблемы с желудком. Листья и кожура ананаса содержат больше бромелаина, чем мякоть – попробуйте добавлять их кусочки в утренний смузи.

5. Огурцы

Богатые водой овощи улучшают пищеварение и гидратацию организма. В огурце 96% воды, и это один из лучших продуктов против метеоризма. Добавьте 1-2 огурца в свой салат или нарежьте его ломтиками и перекусывайте.

6. Спаржа

Спаржа является натуральным мочегонным. Тот, кто регулярно ест спаржу, чаще ходит в туалет – это сгоняет лишнюю воду. Достаточно добавлять 1-2 порции спаржи к своему ежедневному обеду или ужину.

7. Кинза и петрушка

Эти продукты содержат полезные энзимы и фитонутриенты, уменьшающие вздутие. Зелень выгоняет лишнюю воду, более того, петрушка и кинза добавляют блюдам вкус, поэтому вам понадобится меньше соли, которая задерживает воду в организме.

8. Чай из листьев мяты

Метанол в составе мяты помогает кишечнику работать и снижает вечернюю тягу к сладким и жирным продуктам, которые часто вызывают вздутие. Заварите листья мяты и пейте этот чай после еды.

Содержит большое количество пробиотиков, которые помогают работе кишечника. Регулярно употребляя кефир, вы заметите значительное уменьшение тяжести в желудке. Пейте стакан кефира каждый день: заливайте им хлопья для сбалансированного завтрака, пейте его на полдник или после ужина.

10. Кокосовая вода

Кокосовая вода вкуснее, чем обычная питьевая, а 250 мг калия, содержащиеся в 100 г кокосовой воды, помогают отрегулировать уровень электролитов. Лишняя жидкость уходит, вздутие уменьшается.

10 продуктов, которые вызывают вздутие живота

Если вздутия возникают регулярно, обратите внимание на свое меню. Употребление этих продуктов становится причиной задержки в организме лишней воды и повышенного газообразования.

1. Сырые крестоцветные овощи

К семейству крестоцветных относятся белокочанная и красная капуста, цветная капуста, брокколи. В этих продуктах очень много клетчатки, которая тяжело переваривается и вызывает кишечные газы. Полностью исключать капусту из меню не нужно, достаточно потушить, отварить или запечь ее – термическая обработка и засолка частично разрушают клетчатку, организму становится проще ее перерабатывать.

2. Фасоль и бобовые

Фасоль, чечевица, нут, арахис и соевые бобы содержат фитиновую кислоту, которая провоцирует вздутие, а кроме того, в желудке связывает питательные вещества других продуктов, ухудшая всасывание витаминов и минералов.

3. Зерновые

Фитиновая кислота содержится и в любимом многими коричневом рисе, а также в овсянке и пшеничной муке. Более того, в этих продуктах много клетчатки, которая, как уже была сказано, в случае избытка вызывает проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

4. Лук

Содержит фруктан, который даже в малых количествах вызывает изжогу и расстройство желудка. Чтобы уменьшить вредный эффект от употребления лука, достаточно обжарить или отварить его.

5. Чеснок

Как и лук, чеснок виновен в метеоризме. Но в отличие от лука, недостаточно приготовить сырой чеснок – неприятные ощущения после пары съеденных зубчиков могут сохраниться.

6. Грибы

В грибах много полиолов, раздражающих стенки желудка и ведущих к большому скоплению газов. А если у вас кандидоз кишечника, употребление грибов только усложнит течение инфекции и будет мешать лечению.

7. Яблоки

8. Подсластители

Полученные из спирта, вызывают проблемы с пищеварением и расстройство желудка. Подсластители ксилитол и сорбитол относятся к группе спиртовых, а добавляют их в любимые многими батончики мюсли и сладкие хлопья для завтрака.

9. Молочные продукты

В то время как кисломолочные кефиры и йогурты минимизируют вздутие, цельное молоко способно его увеличить. Лактоза – молочный сахар – хорошо переваривается только грудничками. Коровье молоко можно заменить ореховым или овсяным молоком, которые богаты витаминами и минералами.

10. Газированная вода

После пары глотков газировки вы чувствуете себя раздутым? В этой проблеме вы не одиноки. Напитки, обогащенные углекислым газом, создают пузырьки воздуха в желудочно-кишечном тракте – этот воздух и становится причиной метеоризма.

Какие заболевания могут быть причиной метеоризма?

Если вы изменили свой рацион, а вздутия никак не прекращаются – вам стоит обследоваться и исключить заболевания, при которых независимо от питания может возникать скопление газов в кишечнике.

Список заболеваний, которые вызывают метеоризм:

• Хронический панкреатит. Нехватка ферментов, которые должны переваривать еду, вызывает вздутие живота после каждого приема пищи.
• Синдром раздраженного кишечника. Кишечник не двигается, живот болит, возникает метеоризм.
• Дисбактериоз. Нарушенный баланс микрофлоры провоцирует выброс вредных газов внутри желудка – метана, сероводорода, аммиака.
• Непроходимость кишечника. Если в кишечнике есть опухоль или полипы, вредные вещества не смогут выйти, останутся внутри организма и вызовут метеоризм.
• Непереносимость лактозы.

Все перечисленные заболевания опасны и требуют наблюдения у вашего лечащего врача, а в сложных случаях – употребления лекарств или операции.

Помните: чтобы вылечить вздутие, иногда бывает недостаточно исключить из меню очевидных «врагов»: сильно обработанные продукты, сладости или соль, определенные овощи и фрукты. Обратите внимание не только на то, что вы едите, а и на сигналы организма – если проблема вздутия становится хронической независимо от рациона, обязательно посетите врача!

Как известно, вздутие живота - симптом нарушения пищеварения; его можно и нужно предупреждать. Избавиться от необходимо хотя бы и потому, что это явление сопровождается метеоризмом и отрыжкой, что, согласитесь, в обществе не очень-то и ценят.

Что же делать, если уже преследует вас? Как от него избавиться?

Зрим в корень, или Выясняем причины вздутия живота

Вызывать это неприятное и болезненное состояние может крайне запущенная форма дисбактериоза, ведущая короткой дорожкой к вздутию, а от дисбактериоза избавиться довольно сложно.

Другие причины - это хронические (перешедшие в постоянную форму) заболевания органов пищеварительной системы, например, гастрит, панкреатит, холецистит, гепатит и т.д. Процесс расщепления пищи нарушается при неправильном выделении желудочного сока и желчи, вследствие чего пища долгое время переваривается в кишечнике, за это время начинаютмя процессы гниения, всасывание полезных веществ уменьшается, и образуются газы.

Но самая главная, поражающая большинство взрослых людей, причина - это малоподвижный образ жизни. Запомните! Отсутствие физических нагрузок всегда ведет к ухудшению здоровья!

Как избавиться от вздутия живота?

Пока еще рано задавать этот вопрос. Проследим за симптомами...

Некоторые люди, уже обнаружившие этот "подарок", до самого последнего момента не подозревали о нем. Нарастание симптомов происходит понемногу. Организм привыкает к "плохому" состоянию, и вопрос о том, как избавиться от вздутия живота, становится все актуальнее, а ответить на него все сложнее.

Но стоит обратить внимание на следующие симптомы, которые легко выявить:

• живот увеличен, по сравнению с нормальным состоянием (в объеме);
• в области ощущает небольшое напряжение;
• появляется метеоризм;
• во (пальпации) явственно слышно урчание.

Кроме того, признаками вздутия живота могут быть хроническая слабость, постоянная усталость, почти полное в кишечнике пища есть!), длительные головные боли, снижение иммунитета(человек чаще болеет).

Чтобы узнать, как избавиться от вздутия живота и газов, вам следует обратиться к гастроэнтерологу. Он должен будет назначить ряд анализов и провести обследования, которые и выявят конкретную причину данного недомогания. Затем вы обязательно должны пройти курс лечения, чтобы устранить источник заболевания.

Внимание! Не пробуйте лечиться так называемыми народными средствами! Сейчас о них написано очень много статей, и большинство из них - хвалебные, но не забывайте, что ими вы, как неопытный в этом отношении человек, скорее навредите, чем поможете (здесь заболевшего можно сравнить с человеком, абсолютно не знакомым с кулинарией, которому сказали "приготовь пирог с капустой на дрожжевом тесте!", а вот приготовить тесто - т.е. провести необходимые процедуры самолечения - он не знает как. Избавится от вздутия живота без особенных временных и финансовых затрат тот, кто не откладывая обратится за медицинской помощью).

Что можно сделать самостоятельно? Откорректировать питание и образ жизни в целом.

Запретите себе пить газированные напитки, употреблять острую и жирную пищу, чипсы, сухарики, семечки. Поменьше ешьте капусты, молока, риса. Принимайте в пищу хорошо промытые свежие овощи и фрукты, хлеб, кисломолочные продукты. Много гуляйте! Делайте зарядку, бегайте...

И тогда вероятность того, что вам придется обращаться к врачу с вопросом о том, как избавиться от вздутия живота, резко уменьшится.

— одни из самых частых жалоб пациентов. Данная патология может встречаться по разнообразным причинам в любом возрасте. Именно поэтому многих интересует вопрос: «Как избавиться от вздутия живота?» Расскажем.

Как убрать метеоризм и вздутие живота в домашних условиях, интересует многих людей. Обращаться к врачу времени нет, да и не всегда повышенное газообразование свидетельствует о развитии серьезной болезни. Врачи выделяют список лекарственных средств, которые должны быть в аптечке у любого человека.

Энтеросорбенты

Что принимать от вздутия живота? Медикаменты должны содержать в своем составе действующие компоненты, которые могут моментально впитывать в себя лишние пузырьки кислорода, токсины и другие вредные вещества и выводить их из организма естественным способом.

К таким средствам относятся энтерсорбенты. Но принимать их сильно часто не стоит, так как вместе с вредными веществами они выводят и полезные, что сказывается на кишечной микрофлоре.

Убрать быстро скопление газов помогут препараты под названием:

Активированный уголь;

• Смекта;
• Нео-смектин;
• Полисорб;
• Энтеросгель.

Они помогут устранить не только вздутие, но и изжогу, понос острого характера.

Медикаменты-пеногасители

Как убрать вздутие живота быстро? Можно прибегнуть к приему пеногасящих средств. Данная категория препаратов позволяет устранить любые формы проявления метеоризма. Главное действие лекарств заключается в уменьшении вырабатывании газов в пищеварительном тракте за счет находящихся в составе химически активных компонентов под названием симетикон и диметикон.

1. Дисфлатил. Помогает избавиться от сильной вздутости живота, аэророфагии и тяжести.
2. Эспумизан. Отличное средство, которое разрешено к употреблению новорожденным, детям разных возрастов, беременным и кормящим женщинам. Активный компонент схлопывает пузырьки кислорода и выводит их наружу. Также устраняет неприятную боль, спазм, колики.
3. СабСимплекс. Еще одно хорошее средство, которое предназначено для маленьких детей. При попадании в организм активный компонент ведет к распаду пузырьков. За счет этого уменьшается метеоризм и вздутие.

Данные средства стоят около 250-350 рублей, но они эффективно справляются с неприятными признаками.

Прокинетики от вздутия живота

Как убрать газы в животе? Существует еще одна группа препаратов, которая моментально устраняет признаки метеоризма. Их воздействие направлено на ускорение выведения кишечных газов благодаря усиленности моторной функциональности желудка и кишечника.

Пациентам советуют принимать следующие препараты.

1. Мотилиум. Избавляет от диспепсических явлений, которые проявляются в изжоге, вздутости, отрыжке, тошноте.
2. Домперидон. Помогает снять спазм, устранить метеоризм и дискомфортное чувство, моментально выводит газы. Но имеет много побочных реакций, а также запрещен при болезнях печени и почек.
3. Пассажикс. Ускоряет выход газов. Хорошо переносится пациентами, так как оказывает минимум побочных симптомов.

Перед приемом данной группы медикаментов необходимо проконсультироваться с доктором.

Ферментные средства

Что помогает от вздутия живота? Если причина вздутия и метеоризма кроется в недостаточности ферментов, то решить проблему помогут средства ферментного типа. Их воздействие направлено на улучшение переваривания еды. К самым популярным можно отнести:

1. Мезим Форте. Прописывается при недостаточном вырабатывании пищеварительных ферментов. Ускоряет переваривание пищи при переедании и погрешностях в питании.
2. Панкреатин. Дешевый аналог Мезима. Но функции выполняет те же.

Активным компонентом является панкреатин. Он имеет натуральное происхождение. Делают компонент из поджелудочной железы животных.

Пробиотики и пребиотики

Эти медикаменты в своем составе содержат живые полезные бактерии, которые нужны организму. Устраняют дисбактериоз, приводят в норму стул и избавляют от вздутости.

• Линекс;
• Бифиформ;
• Нормазе;
• Нормобакт;
• Бифиформ;
• Хилак Форте.

Стоимость у них одинаковая. Но перед применением требуется консультация врача, так как каждый случай индивидуален и требует проведения анализов.

Народные методы лечения вздутия живота

Как убрать вздутие живота при помощи народных методов? Избежать возникновения неблагоприятного признака помогут некоторые способы из народной медицины.

Укроп от образования газов

Если человек не знает, что выпить от вздутия живота, то достаточно купить пучок укропа. У многих он имеется в засушенном или замороженном виде. Полезным считается употребление зелени в салатах и гарнирах. Это станет отличной профилактикой против вздутия и метеоризма.

Если необходимо провести лечение, то можно приготовить отвар. Для этого понадобится ложка укропа и 100 миллилитров кипяченой воды. Ингредиенты перемешиваются между собой. Отвар настаивается около 30 минут. Выпить лекарство надо после приема пищи. Обычно такой способ помогает устранить симптомы за 10 минут.

Если часто беспокоит вздутие живота, как избавиться от патологии? Можно приготовить настой на основе сушеного укропа, молотого лаврового листа и фенхеля. Все ингредиенты смешиваются в равном соотношении. Полученную смесь надо съесть после приема пищи и запить водой.

Чай при вздутости живота

Из простых компонентов в домашних условиях можно изготовить чайный напиток, который уменьшает выделение газовых пузырьков. Для изготовления понадобится обычный пакетик зеленого чая. Потом к нему добавляются травы в виде ромашки и чабреца. Дать настояться напитку около 7-10 минут. Приниматься чай должен теплым.

Если при вздутости наблюдаются сильные болезненные ощущения, то можно попробовать сделать напиток с имбирем. Для этого к зеленому чаю добавляют ложку растертого в порошок имбиря. Принимать теплым после приема пищи.

Лимон при скоплении газов

Как быстро избавиться от вздутия живота? Когда сильно , можно поесть кожуру от лимона. Она помогает уменьшить количество кишечных газов и моментально вывести их наружу.

Чтобы повысить аппетит и улучшить пищеварительную функцию, берется ложка лимонного сока и перемешивается с молотым имбирем. Принимать такую смесь надо до потребления пищи.

Убрать вздутие живота в домашних условиях поможет физическая активность. Существует ряд упражнений, которые быстро устраняют неприятную симптоматику.

1. Первое упражнение.
   Для улучшения моторной функции кишечного тракта надо лечь на спину и напрячь мышечные структуры в области живота. Удержаться в таком положении около 10 секунд, а потом резко расслабиться. Повторить тренировку надо не меньше 15 раз.
2. Второе упражнение.
   Оно направлено на непосредственное укрепление мышечных структур в брюшной полости, усиление перистальтики и отхождение газов. Для выполнения тренировки надо расположиться на спине и медленно подтянуть ноги к области живота. Захватить колени руками и остаться в таком положении около одной минуты. Потом глубоко выдохнуть и медленно вернуться в исходное положение. Повторить надо не меньше пяти раз.

Существует несколько простых правил, которые позволяют предотвратить возникновение неприятных симптомов:

1. Частой причиной возникновения вздутия выступает неправильное питание. Поэтому первым делом нужно подкорректировать меню. Для этого надо убрать из рациона газообразующие и вредные продукты, куда относят черный хлеб, капусту в свежем виде, бобы, фасоль, огурцы, помидоры, газированные и спиртные напитки.
2. Если вздутие наблюдается очень часто, то необходимо сократить объем порций, но при этом увеличить количество приемов. Нельзя разговаривать во время потребления пищи, а также надо тщательно все пережевывать.
3. Отказаться от вредных привычек, ведь при курении происходит заглатывание большого количества воздуха.
4. Если у человека сидячая работа, то необходимо устранить перерывами. В это время надо делать несложную зарядку, которая разгонит кровь и приведет в чувство кишечный тракт.

Вздутие является распространенной проблемой. Но многие почему-то пытаются ее игнорировать, тем самым делая только хуже. При возникновении симптоматики нужно в срочном порядке проводить лечение и пересмотреть свое питание.

Убрать газы в животе? Расскажем." />

Содержание статьи:

Если у человека возникает вздутие живота, то избавиться от этого крайне неприятного явления хочется максимально быстро. Причем такое желание возникает независимо от того, что метеоризм достаточно быстро проходит сам по себе. Да за короткое время вздутие живота может доставить массу не приятных эмоций. Сегодня разговор пойдет о том, как избавиться от вздутия живота.

Что такое вздутие живота?

Метеоризм или вздутие живота вызвано скопление в кишечном тракте большого количества газов. Одновременно с вздутием живота появляется икота, отрыжка, колики и даже могут возникнуть приступообразные болевые ощущения. Чаще всего при метеоризме боли не являются сильными, но носят острый характер. Колики также быстро проходят, как только газы покидают кишечный тракт.

Однако возможны и более серьезные ситуации, когда колики сопровождаются сильными болями и люди в такой момент могут покрыться холодным потом и даже потерять сознание. Также часто колики сопровождаются своеобразными громкими звуками, которые принять называть «урчание». Заметим, что газы в кишечном тракте скапливаются достаточно часто, но некоторые люди постоянно страдают метеоризмом. Если это так, то необходимо принять определенные меры по устранению подобной ситуации.

Почему в кишечном тракте скапливаются газы?

Чтобы знать, как избавиться от вздутия живота, необходимо разобраться в причинах этого явления. Мы уже говорили, что процесс газообразования является естественным, но как понять, что он протекает нормально и от чего вообще возникают газы? Давайте разберемся с этими вопросами детально.

Во время работы пищеварительной системы в ходе различных биохимических реакций в небольших количествах образуется метан, водород, сероводород, углекислый газ и аммиак. Процессы образования газов в кишечном тракте различны и наиболее активно они протекают в толстой кишке. Газообразные вещества являются продуктами работы кишечных бактерий, которые расщепляют волокна пищи. Ученые называют этот процесс бактериальным гидролизом.

Большая часть водорода получается в результате сбраживания аминов и углеводов во время их обработки кишечной микрофлорой. Наиболее интенсивно этот процесс протекает при переработке капусты и бобовых. Они содержат много углеводов, которые тяжело перерабатываются.

Метан является продуктом переработки эндогенных веществ, которые были синтезированы самим организмом. Это говорит о том, что пища на процесс производства метана оказывает минимальное влияние. При обработке продуктов жизнедеятельности печени в кишечнике синтезируется аммиак.

Источником углекислоты являются бактерии, живущие в пищеварительном тракте, но при этом большая часть газа усваивается в тонком отделе кишечного тракта. Та углекислота, которая постепенно накапливается в кишечнике, является продуктом переработки продуктов растительной природы, содержащих пептиды и целлюлозу. Остается еще сероводород, который производит микрофлора в процессе переваривания органических соединений, содержащих серу.

Кроме всего выше сказанного следует помнить о том, что часть газов оказывается в кишечном тракте из плазмы крови. Как вы уже могли заметить, в основном проблемы с газообразованием связаны с пищей. В тоже время больше половины газообразных веществ, которые могут вызывать метеоризм, составляет воздух, вдыхаемый человеком.

Не весь воздух оказывается в легких, и часть мы как бы проглатываем. Это характерно для тех ситуаций, когда во время трапезы человек ведет беседу или пьет напитки с помощью соломинки. Еще больше воздуха оказывается в кишечнике после употребления газированных напитков.

Часть газов покидает организм в виде отрыжки либо через прямую кишку. Метан с водородом могут всасываться через кишечник и после этого выводятся легкими. Сейчас вы знакомы с механизмом газообразования, но еще не понятно, почему эти вещества могут накапливаться.

Такое возможно в ситуации, когда употребляется большое количество пищи либо продуктов, способствующих синтезу газообразных веществ. Многие любители этих продуктов страдают метеоризмом, который называют алиментарным. Это явление не считается симптомом болезни и связано с заглатыванием большого количества воздуха.

Другое дело, если метеоризм вызван проблемами с работой пищеварительной системы. В этом случае вам стоит знать, как избавиться от вздутия живота. Произойти это может при слабом синтезе ферментов, недостаточной циркуляции желчи и проблемах с всасыванием питательных элементов.

В нашем организме практически все клеточные структуры синтезируют особые ферменты, которые необходимы для ускорения того или иного процесса. Если пищеварительная система плохо справляется со своей работой, то в кишечном тракте накапливается большое количество необработанной пищи. Микрофлора пытается ее усвоить, что и приводит к повышенному образованию газов.

Данный вид метеоризма носит название дигестивный. Существует еще один вид метеоризма - дисбиотический. Он вызван нарушением баланса полезной микрофлоры кишечного тракта. Оба вида метеоризма взаимосвязаны, ведь проблемы с пищеварением и усвоением питательных веществ негативно влияют на жизнь микрофлоры.

Наличие препятствий на питии пищи, например, рубцов либо опухолей, может стать причиной развития метеоризма механического типа. Когда кровь застаивается, то в кишечный тракт проникает большее количество газообразных веществ из плазмы. Этот вид метеоризма назван циркуляционным. Возможны проблемы с процессом газообразования и по причине сильных частых стрессов либо эмоциональных перегрузках организма - психогенный метеоризм.

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Вот мы и подошли к ответу на главный вопрос нашей сегодняшней темы - как избавиться от вздутия живота? В домашних условиях наиболее эффективным средством с повышенным процессом газообразования являются препараты группы энтеросорбенты. Они продаются в любой аптеке и способны впитывать, а затем выводить из организма не только газы, но и токсины.

К сожалению, энтеросорбенты обладают одним достаточно серьезным недостатком. Они не могут отличать полезные вещества от вредных, что приводит к снижению концентрации микронутриентов. Наиболее известным энтеросорбентом является активированный уголь. Современные препараты этой группы (смекта, энтеросгель и т.д.) в меньшей степени поглощают полезные вещества.

Также есть еще одна группа медпрепаратов, способных эффективно противостоять метеоризму - пеногасители. Не стоит пугаться такого названия, ведь их механизм работы основан на выведении из организма веществ-пенообразователей и уничтожении газовых пузырьков. В результате газообразные вещества всасываются клеточными структурами кишечного тракта или быстро выводятся из организма естественным путем. Самым известным и, пожалуй, наиболее эффективным веществом этой группы является семитикон. Именно он входит в состав таких популярных препаратов, как маалокс плюс или эспумизан.

Как избавиться от вздутия живота: профилактика

Хотя сам по себе метеоризм не является опасным для организма, он может быть симптомом серьезных заболеваний или патологических процессов. Каждый человек должен обладать знаниями того, как избавиться от вздутия живота в данной ситуации. В первую очередь необходимо правильно определить факторы, вызывающие метеоризм.

Если все дело в неправильном питании, то вам стоит пересмотреть рацион и возможно изменить свои пищевые привычки. Людям, имеющим склонность к появлению метеоризма, следует уменьшить количество продуктов, способствующих производству газообразных веществ. Напомним, что такими продуктами являются бобовые, виноград, белокочанная капуста, грибы, сельдерей, свежее молоко, изюм, груши, виноград, газированные напитки и хлеб.

Также необходимо помнить, что процесс газообразования может быть стимулирован определенным сочетанием продуктов. Скажем, газированные напитки при употреблении с любыми продуктами могут стать причиной появления метеоризма. Они сами по себе являются сильным источником газообразных веществ. Вот еще несколько сочетаний продуктов, которые могут вызвать вздутие живота:

• Белковая пища и соки либо сладости.
• Молочные продукты с кислыми фруктами, мясом и рыбой.
• Черный хлеб с бобовыми.

Хорошим средством профилактики метеоризма являются гречневая или пшенная каши, практически любые продукты, приготовленные на пару и кисломолочные продукты. Старайтесь не употреблять за раз большое количество пищи. А разделите ее на несколько приемов. Дробное питание является весьма эффективным средством профилактики вздутия живота. Во время трапезы не рекомендуется вести беседу, и старайтесь не использовать соломинки при употреблении напитков. Также метеоризм может возникнуть при частом использовании жевательной резинки.

Какие заболевания могут вызывать вздутие живота?

Если вы хотите знать, как избавиться от вздутия живота, то необходимо помнить о болезнях, способных стать причиной появления метеоризма. В первую очередь это кается механического метеоризма и в некоторых случаях без хирургического вмешательства не обойтись.

При диагностировании ферментной недостаточности назначаются специальные медпрепараты, восполняющие дефицит этих важных веществ. Также в данной ситуации могут использоваться желчегонные препараты, способные улучшить моторику кишечного тракта и нормализовать процессы пищеварения.

Чтобы в короткие сроки восстановить баланс микрофлоры кишечного тракта, необходимо употреблять пребиотики с пробиотиками. Эти средства предназначены для увеличения количества полезных микроорганизмов.

Если был диагностирован динамический метеоризм, то помочь смогут прокинетики. Эти препараты способны значительно ускорить процесс прохождения пищи по кишечному тракту. Для устранения болевых ощущений врачи своим пациентам назначают спазмолитики. При психогенном или инфекционном метеоризме прописываются препараты для улучшения психоэмоционального состояния и антибиотики соответственно.

В народной медицине также существует достаточно много эффективных средств, которые помогут вам избавиться от метеоризма. Скажем, ромашковый отвар используется для лечения различных желудочных заболеваний. От вздутия живота отлично помогает укропная вода, о ветрогонных свойствах которой известно с давних времен.

Больше информации о том, как избавиться от вздутия живота, смотрите ниже: