Продукты от сердцебиения. Особенности лечения беременных. Микро и макроэлементы

Причины тахикардии могут быть различны, но существуют универсальные методы, которые помогут наладить работу сердца. Как унять сердцебиение домашними средствами?

Острый приступ

При остром приступе больному внезапно становится настолько плохо, что все тело покрывает липкий пот, тяжело вдохнуть, возможен обморок.

Как помочь купировать острый приступ тахикардии?

• Убрать, расстегнуть всю одежду, которая давит на область горла и сердца.
• Приложить на лоб холодный компресс.
• Сильно напрячь мышцы живота, рук, ног.
• Вдохнуть воздух и задержать его насколько возможно дольше.
• Закрыть глаза и надавить ладонями на глазные яблоки.
• Вызвать рвотный рефлекс.

Самое главное – успокоить больного, поскольку при тахикардии возникают необъяснимые страхи и тревога. Паника провоцирует усиление сердцебиения.

Больного нужно уложить, дать горячий сладкий чай, накапать сердечных капель (пустырник, валериана, корвалол).

Хроническое заболевание

Некоторые заболевания сопровождаются периодическими приступами бешеного сердцебиения. Когда постоянно возникает тахикардия, лечение в домашних условиях заключается в налаживании режима дня и соблюдении специальной диеты.

Сама по себе тахикардия – это не болезнь, а симптом, который сопровождает различные состояния: сердечные болезни, нарушение обмена веществ, хронический стресс, климакс и другие.

Режим дня

Соблюдение режима укрепляет организм, делает жизнь размеренной и предсказуемой – это необходимо, чтобы защитить сердце от преждевременного старения.

Режим дня при тахикардии включает:

• 5-разовое питание малыми порциями;
• пешую прогулку на свежем воздухе 20-30 минут;
• ежедневные необременительные упражнения;
• 8-часовой сон;
• по возможности, дневной сон – достаточно 15-20 минут полноценного отдыха.

Спокойствие

Нужно научиться сохранять спокойствие – самое трудное условие лечения тахикардии. Если трудно успокоиться – пусть врач выпишет успокоительный препарат. Опробуйте методики для снятия стресса – нужно научиться успокаиваться до того, как сердце начнет бешено биться.
Примите меры, чтобы спокойно поспать ночью: проветрите комнату, прогуляйтесь перед сном, примите ванну, посмотрите спокойную телепередачу.

Особая диета

Диета при тахикардии предполагает употребление легкой пищи, которая нормализует содержание в крови калия, магния, кальция, натрия и гликозидов.

Какие продукты лучше исключить из рациона?

• алкоголь;
• кофе и крепкий чай;
• жирную пищу;
• мясо.

Полезны для сердечников каши, рыба и любые морепродукты, овощи и фрукты. Некоторые продукты обладают лечебным эффектом.

Лечение тахикардии: отвары

Полезны любые отвары на основе трав с успокаивающим эффектом: пустырника, мяты и мелиссы, боярышника и валерианы.

Известно, что траволечение дает медленный эффект – пить составы придется не меньше 2-х месяцев, чтобы проявился эффект оздоровления.
Некоторые травы не сочетаются с медицинскими препаратами – желательно обсудить их применение с лечащим врачом. Рекомендуется внимательно изучать инструкции медицинских препаратов, чтобы исключить их несовместимость с лекарственными растениями.

Боярышник

Боярышник успешно используют в лечении заболеваний сердца. Как его применяют?

Отвар. Столовую ложку сырья заваривают в стакане кипятка. Пьют натощак в 3 приема.

Сбор боярышниковый. Смешивают цветки растения с любистоком, цикорием, календулой и пустырником – каждого сырья по ложке. Заливают растения литром кипятка. Всю смесь четверть часа готовят на водяной бане. Пьют понемногу, по 2 ложки, но часто – до 7 раз в день.

Спиртовая настойка. Готовая спиртовая настойка растения из расчета 12 капель/3 приема в день приводит биение пульса в норму.

Смешанная спиртовая настойка. Берут готовые настойки на спирту из боярышника, пустырника, валерианы и смешивают. Спиртовую смесь пьют из расчета 15 капель/3 приема. Употребляют средство натощак.

Валериана и пустырник

Это растения помогут успокоиться и полноценно выспаться, что является частью лечения тахикардии.

Отвар валерианы. Корень растения смешивают с цветками календулы. 2 ложки смеси настаивают в кипятке (1,5 стакана). Пьют состав из расчета 1/3 чашки/6 раз на протяжении 2-х недель. Курс повторяют через неделю перерыва.

Отвар пустырника. Принимают для спокойного сна вечером. 2 ложки растения заваривают стаканом кипятка, прибавляют 3 капельки мятного масла, мед.

Лечебная еда

Некоторые продукты в силу содержащихся в них минералов и витаминов сами по себе являются лекарством.
Какие продукты «лечат» тахикардию? Грецкий орех, мед, виноград, персик, курага, мед, абрикос, черная смородина, свекла, вишня, помидор, салат.
Некоторые блюда нужно готовить.

Пшенная каша

Чтобы ее правильно приготовить, потребуется практика. Это полезный завтрак для всех домочадцев. Едят пшенку только свежеприготовленной – вскоре после приготовления она теряет все полезные составляющие.

Рецепт. Зерна перебирают. Тщательно промытое пшено заливают 2-мя стаканами холодной воды, кипятят и готовят 30 минут на минимальном огне, под крышкой. Получается полноценный завтрак на 3-4 человек. Кашу можно заправлять маслом, сахаром, медом, вареньем – это не влияет на лечебные свойства.

Витаминные смеси

Рецептов смесей, которые наполнены полезными минералами и витаминами, множество. Рецептура простая – все ингредиенты измельчают на мясорубке или блендером и смешивают.

Хранят готовые смеси в холодильнике. Принимают по схеме: столовая ложка/3 раза, натощак, на протяжении 1-2-х месяцев.

Ингредиенты

1. Лимон – 3 штуки, миндаль – 15 штук, курага – 100 г, мед по вкусу, настойки валерианы, боярышника – по 15 капель.
2. Изюм – стакан, грецкий орех – 4 штуки, мед – 2 столовые ложки.
3. Изюм, курага, грецкий орех – по 200 г, лимон – штука, мед – 5 ложек.

Дыхательная гимнастика

Помогает при тахикардии ежедневное простое дыхательное упражнение.

Нужно зажать 1 ноздрю и глубоко вдохнуть воздух. Затем зажать другую ноздрю и выдохнуть воздух. И так поочередно 10-15 раз.

Основное лечение тахикардии: спокойный размеренный режим дня и здоровое питание.

Ускорение работы синусового узла приводит к тахикардии, которая в разных формах проявления бывает:

• физиологической,
• кратковременной,
• патологической.

Слишком частый сердечный ритм не позволяет сердцу нормально функционировать, насыщаться кровью в полном объеме, при этом понижается артериальное давление, а значит, количество жизненной важной жидкости уменьшается.

Недостаток прокачиваемой крови ведёт к кислородному голоданию всего организма и сердечной мышцы и создает предпосылки для развития таких заболеваний как аритмия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и так далее.

Симптомы

Учащенное сердцебеение часто приводит человека в состояние тревоги и напуганности. При появлении таких симптомов тахикардии как потливость, холодные руки и ощущение нехватки воздуха у человека появляется страх за свое здоровье.

Человеку начинает казаться, что его состояние очень нестабильно, либо что он болен серьезной болезнью. Помимо прочего к симптомам тахикардии можно отнести боль в грудной клетке, одышку, потемнение в глазах, испуг.

На фоне подобного психического напряжения приступ тахикардии может усилиться, что в свою очередь оказывает влияние на усугубление нервно-психологического состояния человека.

Особенно такое явление опасно для мнительных людей, потому что в приступе опасения за собственное здоровье могут быть предприняты необдуманные решения (ложный вызов скорой помощи, прием лекарств в большом количестве и пр.).

Физиологические причины тахикардии сердца практически безвредны. Они являются результатом нормальной реакции организма на внешние раздражители (физическую нагрузку или испуг).

При патологических причинах нужно обращать внимание на сопутствующие симптомы тахикардии (потливость, головокружение, изменение артериального давления и т/д). При появлении подобных симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти обследование.

Диагностика

При появлении тахикардии, а также перебоев в работе сердца, головокружения и других симптомов, описанных выше, следует обратиться к врачу-терапевту или кардиологу.

Врач задаст вопросы, ответы на которые помогут выяснить возможные причины и особенности развития болезни, послушает ваше сердце и при необходимости назначит дополнительные методы обследования. Основными методами выявления причин тахикардии являются:

1. Общий анализ крови позволяет уточнить количество эритроцитов, гемоглобина и других клеток крови, что позволяет обнаружить такие заболевания, как анемия, лейкемия и др.
2. Анализ крови на гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин), анализ мочи на наличие продуктов распада адреналина при феохромоцитоме позволяют исключить гормональные причины тахикардии.
3. Электрокардиограмма (ЭКГ) – это метод регистрации электрических импульсов сердца.

Благодаря ЭКГ врач выясняет частоту и ритмичность сердечных сокращений, а также выявит изменения, характерные для различных заболеваний сердца. ЭКГ позволяет уточнить диагноз синусовой (суправентрикулярной), либо желудочковой тахикардии.

При необходимости вам будет предложена велоэргометрия - регистрация работы сердца во время физической нагрузки (работы на велотренажере).

4. Электрокардиограмма по Холтеру – это регистрация работы сердца в течение 24 часов. Благодаря этому методу обследования врач сможет получить данные о том, как работает ваше сердце в различных условиях (во сне, при физической нагрузке и т.д.)
5. Эхокардиография (ЭхоКГ, или УЗИ сердца) позволяет оценить работу сердечной мышцы, а также клапанов сердца. На УЗИ сердца могут быть выявлены различные пороки сердца, а также признаки хронических заболеваний (например, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни и т.д.)

Лечение тахикардии: отвары

Итак, мы выяснили, чем опасна тахикардия сердца, и каковы могут быть ее последствия. Теперь пришло время поговорить о том, как же лечить это опасное состояние. И так как тахикардия – это все же симптом, а не самостоятельное заболевание, то и терапию необходимо начинать с лечения основной патологии.

Если же не нет возможности обратиться за помощью к докторам, нужно все- таки попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Как же может отступить тахикардия? Лечение народными средствами – вот выход из ситуации.

В таком случае на вооружение можно взять один из рецептов:

• Сок овса. Это средство поможет справиться с проблемой, особенно если к повышенной ЧСС подключается еще и повышенное давление. Так, нужно получить сок из зеленой части овса и пить его по пол стакана трижды в сутки.
• Настой василька. Это средство приготовить можно также легко: одна чайная ложка ингредиента заливается одним литром кипятка. Все надо настоять на протяжении пары часов. Принимается лекарство по половине стакана трижды в сутки. Обязательно за 30 минут до приема пищи.
• Мелисса. Приступы тахикардии в скором времени исчезнут, если регулярно пить чай из мелиссы.
• Мед, лимон и чеснок помогут не только справиться с тахикардией, но еще и почистят сосуды, избавив их от холестерина.

Так, на 1 литр меда нужно заготовить 10 спелых лимонов и 10 среднего размера головок чеснока (хорошенько измельченных, а лучше – растертых). Все ингредиенты тщательно смешиваются, настаиваю в плотно закрытой банке на протяжении 15 суток.

В день нужно принять 4 чайные ложки. А курс закончится, когда иссякнут запасы готового снадобья.

Профилактика

Для профилактики тахикардии очень важно:

• Своевременно лечить сопутствующие заболевания;
• Выполнять физические упражнения;
• Придерживаться рационального режима питания;
• Принимать витамины и микроэлементы.

Для профилактики тахикардии на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы и других хронических патологий необходимо постоянно следить за показателями и следовать плану лечения.

Кардиолог

Высшее образование:

Кардиолог

Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ)

Уровень образования – Специалист

Дополнительное образование:

«Кардиология»

ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии

При тахикардических сбоях и их профилактике внимание нужно направить на диету. Её обогащают микроэлементами. Особенно калий важен для нормальных сокращений миокарда. Поэтому больным назначается калийсодержащая диета при тахикардии и других нарушениях ритма.

Минерализация

Дефицит калия в организме человека может провоцировать сбои сокращения сердца. А когда у человека уже есть сердечные болезни тем более.

Продукты, содержащие калий

Диета должна содержать свежую или в напитках чёрную смородину, полезны при тахикардии бананы. Зимой - блюда с сухофруктами типа изюма, кураги с черносливом. Вместо сахара надо взять мёд. Богаты калием и витамином Е семечки подсолнечника. Даже привычные в пище картофель, капуста любого вида, петрушка, гречневая крупа – витаминные и минеральные кладези.

Магниевые пищевые запасы

Подбирая питание при тахикардии, стоит добавить магний. Для диеты подойдут ржаные отруби, дрожжи, салаты с авокадо. Магний находится в огурцах, шпинате, бобовых любого вида, люцерновых побегах, в разновидностях орехов, семечек.

Кальцийсодержащие продукты

Для диеты основой при тахикардии будет кальций, т. е. всё те же орехи и семена (тыквы, подсолнуха), молокосодержащие творожные, сырные блюда, морепродукты, привычные свекла с капустой, кукуруза и менее популярные артишоки.

Снижение нагрузки на сердце через питание

Сырые овощи, содержащие кладезь витаминов с клетчаткой, хорошее подспорье рациону больного.

При наличии у пациента тахикардии с излишками веса назначается низкокалорийная диета или периодические разгрузочные дни с яблоками, творогом или кефиром. Это способствуют снижению массы тела, выведению шлаков с токсинами.

Поскольку тахикардия учащает сокращение миокарда при физических или психических нагрузках на сердце, то питание должно сыграть роль в их снижении. Для этого оно делается дробным, т. е. пища принимается часто, регулярно, не менее 5 р./д., небольшими порциями. Важно, чтобы продукты были измельчёнными.

Полезно и нужно

Диета включает в себя паровую пищу. Пароварка, мультиварка станут при тахикардии подспорьем. Можно просто варить или запечь в духовом шкафу. В диете должно быть не более:

• 50 г жиров.
• 1 яйца (всмятку, глазунья, паровой омлет).

От приступов тахикардии помогают бурые морские водоросли. Они добавляются в соусы, заправки, салатики, запланированные согласно диете. Целебны молодые побеги морковной и свекольной ботвы в салате или супе. Хороши репа, сельдерей, баклажаны, морковка. Фрукты и ягоды: вишня с черешней, абрикосы или персики, инжир, клюква – то, что поддержит ослабленный организм пациента в тонусе.

Постное масло – 15 мл – лучше кукурузное или льняное - также бывает нужным при тахикардии.

Диета предполагает обильное питьё, но по рекомендации специалистов.

Народные рецепты

При тахикардии советуют напиток, содержащий воду (1 ст.), мёд (2 л.), уксус из яблок (2 л.), принимать 3 р./сутки за 0,5 ч. до приёма пищи по 1 ст. ложке.

Кроме этого чаи, сборы, настои, отвары и т. п.:

1. Чаи из мяты, боярышника, мелиссы, валерианы с пустырником.
2. Сбор валерианового корня с высушенной мятой (2 л. на ½ термоса с кипятком) настоять в течение 120 мин., остудить, поместить в холодильник, храня там не ˃ 30 сут. Если есть приступы тахикардии, то пить глоточками прямо во время их наступления по 1 ст. настоя.
3. Сбор боярышника с лесным хвощем (2 ст. л.), залитый кипятком, настаивать 3 ч. в герметичной ёмкости. После того как остынет, его процеживают и пьют 21 день 2 р./сут. по ½ ст.
4. Мята с шишками хмеля (1 ч. л. смеси: 1 ст. кипятка) настаивается 600 сек., остужается и разово пьётся небольшими глотками.
5. Отвар бузиновой измельчённой коры (2 ст. л. : 1 л) кипятить 600 сек., принимать с утра и вечером по 100 г.
6. Свежие ягоды или варенье из жимолости с бузиной.
7. Саше в виде подушечек с валерианой и т. п.

Что противопоказано

Сахарок, сладкое, соль и содержащее жиры животного происхождения нужно уменьшить или исключить из диеты вовсе. А также:

1. Важно то, что нельзя переедать. Это отяжелит работу сердца вплоть до приступа. Расчёт калорийности на сутки полагается делать так, чтобы употреблялось от 2,5 до 3 тыс. калорий. Витаминизированная пища, обогащённая микроэлементами, повышает работоспособность организма и укрепляет миокард.

Исключить из рациона

Наличие тахикардии требует полного отказа от следующей пищи:

• Маринованных продуктов.
• Консервов.
• Солений.
• Копчений.
• Жиров, особенно тугоплавких.
• Жирных соусов, сортов мяса и рыбы, сметаны.
• Специй, пряных блюд.
• Жирных кондитерских кремовых десертов.

Особенно опасны

1. Пищу, содержащую соду: бисквит, хлеб, газводы, напитки. Натрий вреден для сердца.
2. Круто сваренные яйца.
3. Жареную пищу.
4. Спиртосодержащие напитки и энергетики.
5. Питьё, имеющее кофеин.

Исключение для гипотоников

Если тахикардия протекает на фоне низкого давления, то запрещения диеты корректируются:

• Можно в меру солить, приправлять тмином, базиликом, перцем, лаврушкой.
• Позволяется выпечка из в/с муки.
• Рекомендуется умеренное винное потребление (красного вида), какао, чая, даже кофе.
• Сливочное маслице, жирная рыбка, сливки, сыр - здесь будут уместны.

Всё это позволяет сузить сосуды, связывая жидкостное содержание, повышая работу желёз внутренней секреции. В итоге восстанавливается нормальное давление без нагрузки на миокард.

Примерное недельное диетическое меню

Данный рацион на неделю легко корректировать индивидуально:

Подобная диета при тахикардии сердца и аритмии - это не лекарство, предназначенное для полного излечения от болезни. Её надо воспринимать как мощную поддержку в профилактике и оздоровлении, позволяющую облегчить сердечную мышечную деятельность.

Исправить проблему, при которой учащенные ритмы пульса, поможет правильное питание при тахикардии сердца. Оно должно быть сбалансированным, богатым на витамины и минералы, не перегружать работу внутренних органов. Основным в диете при тахикардии является исключение из употребления вредной, жареной и жирной пищи, потребление продуктов небольшими порциями, но часто. Кофеиносодержащие напитки и продукты следует исключить. Полезно употреблять молоко и молокопродукты, за исключением сметаны. Мед, сухофрукты, настойки шиповника помогут в борьбе с проблемой.

Принципы питания

Лечение учащенного сердцебиения во многом зависит от коррекции стиля жизни. Нужно не просто пить прописанные доктором медикаменты, но и употреблять полезные продукты, придерживаться необходимой диеты, заняться спортом, избегать стрессовых ситуаций и сбалансировать режим отдыха и сна. При тахикардии сердце работает в усиленном режиме. За счет того, что в желудочки поступает недостаточное количество крови, это сказывается на сердцебиении, усиливая его. Питание - очень важный процесс, который способен как и помочь избавиться от недуга, так и усугубить положение. Лучше придерживаться основных принципов питания:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

• уменьшить порции потребления;
• кушать 5 раз в день;
• не употреблять продукты перед сном;
• общее количество калорий не более 3000;
• питание должно быть регулярным;
• придерживаться разгрузочных дней.

Сбалансировать набор продуктов, полезных для сердца, поможет диетолог.

Если диета при тахикардии не соблюдается, то возможно развитие тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, высок риск развития инфаркта, тромбоцитоза, инсульта, аритмического шока. Правильное питание и соблюдение инструкций врача полезно для всего организма и поможет избежать тахикардии без применения консервативного лечения.

Что лучше есть при тахикардии?

Употреблять лучше нежирные и неострые продукты с низкой калорийностью и с высоким содержанием калия и магния. К ним относится молочная пища, орехи и сухофрукты, которые укрепляют сердце и сосуды, благоприятно воздействуя на их функциональность. Полезно включить в рацион пшеничные и ржаные отруби, чай на основе шиповника, пустырника, липы и боярышника. Побороть учащенное сердцебиение помогут:

• ягоды;
• свежие фрукты и овощи;
• блюда с яйцами;
• нежирное мясо, особенно птицы;
• каши;
• блюда на основе рыбы;
• супы с высоким содержанием овощей.

Полезно пить либо включать в рецептуру блюд льняное и кукурузное масла, а также поливать пищу овощными либо молочными соусами. В случае с пищей, которая содержит в себе куриные яйца, следует помнить, что максимальная порция яиц в день - 1 шт. Рябина, калина и брусника отлично воздействуют при снижении тахикардии. Их можно употреблять как в отварах, так и в соусах. Соки на основе граната повышают гемоглобин, вследствие этого клетки получают необходимый кислород и снижается риск развития тахикардии.

Что нельзя употреблять?

Нельзя включать в пищу напитки и блюда, которые еще больше нагружают сердечно-сосудистую систему. К ним относятся:

• кофе;
• мате;
• зеленый и черный чай;
• черный шоколад;
• кондитерские изделия;
• жирная пища;
• острая пища;
• еда с высоким содержанием быстрых углеводов;
• энергетические и газированные напитки;
• копченое мясо;
• хлебобулочные изделия.

Сметана относится к кисломолочным продуктам, но в ситуации с тахикардией ее лучше исключить из рациона. Если от кофе отказаться невозможно, то не следует добавлять в него сахар, а вот молоко - нужно. Пищу при приготовлении и подаче не солить, не использовать пряностей и приправ. Пищу со значительным содержанием соды также следует исключить из рациона.

Примерное меню

Меню пациента зависит от возраста, пола, веса, образа жизни и клинической картины недуга. Составить его поможет диетолог либо лечащий врач. Оно должно быть сбалансированным, питательным, богатым на витамины и минералы, но не перегружать сердечно-сосудистую систему. Ниже представлена таблица с рекомендованными блюдами для взрослого человека с тахикардией.