Почему краснеют глаза утром после сна и как с этим бороться? Почему после сна глаза могут быть красными

Если в утреннее время начали слипаться глаза, то это может быть первым симптомом развития серьезных офтальмологических патологий. Склеившиеся веки нередко проявляются при аллергической либо воспалительной реакции. Если же неприятные проявления связаны с заболеванием, то у пациента в угол глаза собирается комок со слизью либо гноем, также зрительные органы постоянно болят, краснеют и отекают. Не стоит затягивать с визитом к врачу при возникновении патологических признаков по утрам.

Почему проявляется проблема?

Если сильно склеились глаза утром, то возможно они загноились или развивается другой патологический процесс. Это может быть начальное проявление какой-то офтальмологической болезни. В таком случае у пациента на протяжении всего дня может собираться жидкость беловатого цвета, которая после сна образует корочку и утром глаза у взрослого проблематично раскрываются, из-за склеенных век. Не стоит ожидать, что проблема самостоятельно пройдет, поскольку патология только прогрессирует. В дальнейшем жидкости выходит много, что может спровоцировать осложнение. Выделяют такие причины гноя, собирающегося в уголках зрительных органов:

• использование косметических средств плохого качества;
• воспалительная реакция в конъюнктиве, связанная с инфекцией либо активностью бактерий;
• воспаленные нижние или верхние веки;
• аллергия на хлорированную воду, баню с ароматическими маслами и другие вещества;
• нарушенная проходимость слезного канала, из-за чего слипаются и гноятся глаза у ребенка первых дней жизни.

Появиться гной в глазах, вследствие чего они слипаются после сна, может после похмелья. Часто склеивание век происходит по причине посещения бани. У пациента в таком случае усиливается обмен веществ и активизируется иммунная система, вследствие чего все шлаки, бактерии и лишняя жидкость выходит из организма. В том числе происходит очищение слизистой оболочки, из-за чего утром может склеиться угол глаза.

Сопутствующая симптоматика

Если у пациента постоянно залипает глаз ночью и утром ему больно раскрыть веки, то это может указывать на начало серьезной патологии. Когда склеиваются зрительные органы, то при этом выделяется гнойная жидкость. Подобное нарушение всегда связано с инфекционным процессом в организме. Если склеивается глаз по утрам после бани либо употребления спиртных напитков, то такое проявление не является постоянным и не сопровождается никакой другой симптоматикой. Чаще всего резко собирается гнойная жидкость, вследствие чего веки слипаются, по причине конъюнктивита гнойного типа. В таком случае у пациента фиксируются воспалившиеся глаза и другие патологические симптомы:

• ощущение жжения;
• сильные боли в зрительных органах;
• красные склеры глаз;
• накапливание гноя в уголке;
• боязнь яркого света;
• снижение остроты зрения;
• повышение температуры тела;
• общая слабость и недомогание.

Что делать и как лечить?

Чтобы устранить слипание глаз утром, необходимо обратиться к офтальмологу и выяснить основной источник нарушений. Если при этом зрительный орган не болит, когда просыпаешься, и пациента не тревожат никакие другие патологические признаки, то, вероятней всего, нарушение временное и связано с переутомлением либо приемом алкоголя. В таком случае особого лечения не требуется, достаточно лишь нормализовать рабочий день, побольше отдыхать и полноценно спать. Если часто слипаются глаза, то ограничивают время, проведенное за компьютером либо перед телевизором, поскольку такой род деятельности приводит к сильному напряжению зрительных органов. После полноценного отдыха проблема слипания век по утрам сама пропадет. Чтобы легче было просыпаться без ощущения тяжести в глазах, рекомендуется после пробуждения делать легкую зарядку, которая включает такие упражнения:

• Поочередно максимально широко открывают глаза и рот. Повторяют задание 4 раза.
• Сильно зажмуриваются, после чего 6 р. моргают.
• Несколько раз высоко приподнимают брови и расслабляются.

Чтобы глаза не слипались утром, следует нормализовать ежедневный рацион, включив в него полезные витамины и микроэлементы.Если при слипшихся веках пациента тревожит сильная боль, покраснение и другие патологические признаки, развивается воспалительный процесс, который требуется устранять медикаментозно. Больному назначается регулярное промывание органов зрения, а также специальные средства, оказывающие антибактериальное воздействие. В таблице представлены препараты, помогающие устранить проблему, из-за которой слипаются веки.

Выделения из глаз взрослого могут быть разного цвета и консистенции. Чаще всего такую неприятность, как склеенные веки, человек обнаруживает, едва проснувшись. У взрослого, в большинстве случаев, они носят временный характер и проходят за несколько дней. Но иногда выделения из глаза говорят о наличии серьезных проблем, и такому человеку требуется серьезное лечение.

Выделения из глаза становятся защитной реакцией организма на воздействие агрессивных факторов окружающей среды. Это может быть инфекция, аллерген, механическое повреждение. В большинстве случаев они подсказывают, что человек, а в частности его органы зрения поражены тем или иным недугом.

О каких болезнях могут говорить выделения из глаза:

• конъюнктивите (аллергическом, бактериальном либо вирусном);
• дакриоцистите;
• трахоме;
• блефарите;
• кератите.

Также выделения возможны при проникновении инфекции в орган зрения, ослабленный оперативным вмешательством, в период реабилитации. Неудобные или грязные линзы тоже способны послужить причиной неприятного симптома. Выделения из глаз у человека могут проявиться при воздействии химических веществ и ультрафиолета, в результате долгой работы у монитора из-за сухости и усталости органов зрения.

Воспаление конъюнктивы чаще всего вызывает подобный симптом. Причиной может быть заражение органов зрения патологическими бактериями и вирусами либо реакция на аллергический раздражитель. Такой недуг может привести к серьезным последствиям в виде эндофтальмита либо язвы роговицы. Воспаление слезного мешка или дакриоцистит вызывается дисфункцией носослезных протоков, что провоцируют застойные явления в глазу. Трахому, то есть хронический воспалительный процесс в конъюнктиве и роговице, вызывает хламидийная инфекция. При кератитах воспаляется роговица по причинам инфекционного характера.

У блефарита, проявляющегося воспалением ресничного края век, может быть несколько причин:

• излишне жирная кожа;
• некачественные косметические средства;
• реакция на пылевого клеща демодекса;
• инфекции соседних органов или занесенные с зараженных предметов.

Выделения из глаза обычно сопровождают дополнительные неприятные симптомы:

• замутненность, жжение и зуд в органах зрения
• болезненные ощущение и повышенное слезоотделение;
• покраснение, отечность, светочувствительность.

При бактериальных или вирусных поражениях возможны также кашель, насморк, ноющие ощущения в суставах, повышенная температура.

Выделения из глаз, сопутствующие определенному заболеванию, способны привести к серьезным осложнениям, вплоть до потери зрения. И если они не проходят быстро или сопровождаются сильным зудом и болью, обязательно следует обратиться к офтальмологу.

Диагностика недуга, вызвавшего выделения

В зависимости от причины воспалительного процесса выделения из глаз могут быть разной структуры и оттенка. По их внешнему виду можно предположить, что за недуги следует лечить. Однако диагноз должен все-таки поставить врач, опираясь на исследование содержимого и другие анализы.

О чем говорят разные выделения из глаз:

Нитевидные выделения чаще всего возникают при нитчатом кератите, редко – при аллергическом конъюнктивите. Первый недуг – разновидность хронического воспаления роговицы, возникающая в связи с дисфункцией слезных желез. Такие выделения из глаз сопровождаются чувствительностью к свету, жжением, сухостью носоглотки.

Нитевидный кератит лечат смягчающими мазями, каплями – аналогами человеческой слезы с витаминно-минеральными комплексами.

Лечение заболевания

Комплексная терапия при глазных выделениях важна не только для ребенка, но и для взрослого человека. При первых симптомах офтальмологического заболевания следует обратиться к врачу. Он проведет осмотр, назначит лабораторные анализы выделений, которое поможет установить их причину и прописать лечение.

Но перед походом в поликлинику стоит оказать себе первую медицинскую помощь: убрать неприятную субстанцию с век. Ее стирают по направлению от наружного к внутреннему углу глаза тампоном, смоченным слабым раствором антисептика, например, фурацилина. При очень густых выделениях следует промассажировать веки и удалить субстанцию ватным тампоном.

Лечение неприятного симптома полностью зависит от заболевания, ставшего его причиной. Врач может назначить антибактериальные или противовирусные капли, мази и пероральные препараты. Хронический конъюнктивит может потребовать гормональных средств лечения, а аллергический вариант – приема антигистаминов. При терапии дакриоцистита взрослым пациентам восстанавливают проходимость носослезного канала с помощью хирургического вмешательства. Дополнительно потребуется принимать противовирусные и антибактериальные средства во время восстановления.

Народные методы лечения также могут использоваться, но только после консультации у специалиста, иначе есть риск ухудшить ситуацию.

В домашних условиях лучше всего делать промывания и компрессы:

1. Глазные выделения хорошо лечатся водным раствором поваренной соли. Для его приготовления нужно развести щепотку порошка в большой ложке теплой кипяченой воды.
2. Промывать глаза можно настоем ромашки или календулы. Для приготовления первого следует три большие ложки цветов заварить в 200 мл кипятка. После остывания отфильтровать. Этот же настой подойдет и для примочек (ватные диски, пропитанные им, нужно прикладывать к глазам на четверть часа пять раз в сутки). То же самое касается и средства на основе календулы. Но там нужно брать две ложки сырья на аналогичное количество горячей воды.
3. Полезны промывания и примочки из свежей чайной заварки. Лучше действует черный чай. Компрессы в этом случае держат не дольше семи минут.

В период лечения (и не только) следует пользоваться личными туалетными принадлежностями.

Придется до окончания болезни отказаться от декоративной косметики, сильно снизить зрительные нагрузки. Если идут выделения из одного глаза, все равно лечить следует оба.

Просыпаясь утром, мы первым делом идем умываться, чтобы взбодриться и удалить засохшую слизь у оснований глаза. Это привычное явление, которое не должно вызывать опасений. Но что делать, когда слизь появляется в течение всего дня? Что провоцирует ее выделение?

Слизь в уголках глаз

Сухость с выделением жидкости в уголках глаз

Возникновение слизи по утрам, как правило, в сухом виде – обычное явление практически всех жителей планеты. Дело в том, что и во сне наши органы зрения функционируют. Препятствуют высыханию слизистой защитные слои глаз. Один из них, внешний слой, мейбум – прозрачная маслянистая жидкость – и есть привычные для нас утренние соринки. Когда температура тела человека во время сна понижается, эта жидкость застывает и образует сухие корочки.

Однако бывают случаи, когда в уголках глаза скапливается слизь, и ее количество велико. Это приносит дискомфорт, но также может сигнализировать о заболевании глаз. У каждого из этих случаев свои причины:

Если слизь появляется на протяжении всего дня, возможно, в глаз попала инфекция. В этом случае стоит обратить внимание на гигиену и незамедлительно обратиться к офтальмологу для выявления истинной причины.

Долгое нахождение за компьютером или перед телевизором тоже плохо сказывается на здоровье глаз. В таких ситуациях может развиться синдром сухого глаза. Слизь в таких случаях выглядит словно желе.

Те, кто носит контактные линзы, также подвержены чрезмерному появлению слизи. Неправильно подобранный аксессуар или плохой уход за ним влекут за собой не совсем приятные ощущения и чрезмерные выделения из глаз.

Сбои в работе желудочно-кишечного тракта могут повлиять на выработку слизи в глазах. Поэтому стоит обратить внимание на свой рацион и посетить гастроэнтеролога.

Чтобы устранить этот неприятный симптом, не следует затягивать с консультацией у специалиста. Офтальмолог назначит грамотное лечение, что, в свою очередь, поможет избежать осложнений в будущем.

Убираем слизь из глаз

Если у вас появились любые нехарактерные выделения из глаз, стоит сразу же обратиться к врачу. Особенно это касается тех, кого начинают беспокоить желтоватые комочки слизи в глазах.

Пока мы спим, в уголках наших глаз скапливается... что?

Во время сна у нас в глазах скапливается какая-то гадость. Далеко не все знают, что это такое. Как выяснил корреспондент BBC Future, эта субстанция выполняет куда более важную функцию, чем может показаться на первый взгляд.

Первым делом, как только я просыпаюсь поутру, я просматриваю длинный список уведомлений, которые безмолвно накопились в телефоне, пока я спал. Второе, что я делаю, - вытираю ту дрянь, которая втихомолку собралась в уголках глаз в течение ночи. Как ее не назови - "соньки", "глазные крошки", "глазной песок", "сплюшки", "слезки", "сухарики" или "глазные козявки", - вы понимаете, о чем я говорю. Меня постоянно занимал вопрос, из чего состоит эта субстанция и почему она образуется. Поэтому я наконец собрался и выяснил.

Все начинается со слез, точнее, со слезной пленки, которая обволакивает наши глаза. Глаза сухопутных млекопитающих, где бы они ни находились - на лицах людей или мордах собак, ежей или слонов, - покрыты трехслойной слезной пленкой, которая позволяет глазам правильно функционировать. (У морских млекопитающих, таких как дельфины или морские львы, слезы функционируют несколько по-иному).

Ближе всего к глазу расположен слой гикокаликса или полисахаридов, который состоит главным образом из слизи и носит название муцинового слоя. Он покрывает роговицу глаза, а также связывает и удерживает влагу, которая обеспечивает равномерное распределение второго слоя - раствора слез на водной основе. Толщина второго составляет всего несколько микрометров, но важность его очень велика. Этот слой, содержащий, в частности, иммуноглобулины, обеспечивает постоянное увлажнение глаз, питает их кислородом, удаляет отмершие клетки и смывает все виды потенциальной инфекции. Наконец, существует еще и внешний слой, состоящий из маслянистого вещества, которое носит название "мейбума". В его состав входят продукты мейбомиевых желез век - липиды, т.е. жирные кислоты, а также холестерин. Внешний слой слезной оболочки называют липидным.

Мейбум в процессе эволюции стал неотъемлемой принадлежностью организма млекопитающих. При нормальной температуре человеческого тела это прозрачная маслянистая жидкость. Стоит температуре понизиться всего на один градус, и эта жидкость превращается в восковую субстанцию - знакомую нам засохшую глазную слизь.

Крупные хлопья этого вещества могут образовываться во сне по ряду причин. Во-первых, температура тела всегда понижается по ночам, так что часть липидной жидкости охлаждается до такой степени, что загустевает. Во-вторых, как пишут австралийский офтальмолог Роберт Линтон и его коллеги, "сон ослабляет мышечное воздействие на каналы мейбомиевых желез. Этого оказывается достаточно для того, чтобы вызвать избыточное выделение на веках и ресницах во время сна". Иными словами, ночью наши глаза покрываются большим количеством липидов, чем во время бодрствования днем, поэтому, когда выделения мейбомиевых желез охлаждаются, образуется ощутимое количество засохшей глазной слизи.

Конечно, это не такое уж значительное неудобство - стереть "сон" с глаз при пробуждении, но почему же, в конце концов, наш организм выделяет этот самый секрет мейбомиевых желез? Ну, с одной стороны он не позволяет слезам постоянно капать из глаз и катиться по щекам. Любые обыденные дела становятся трудновыполнимыми, когда из глаз постоянно течет. Это могут подтвердить некоторые люди, страдающие от сенной лихорадки. Удерживая слезы в глазах, секрет мейбомиевых желез делает кое-что иное - он сохраняет глаза влажными. Как удалось выяснить в результате одного исследования, глаза кроликов, лишенные мейбума, теряли влагу в 17 раз быстрее, чем в нормальном состоянии.

Выделение мейбомиевых желез - не единственный фактор, который препятствует высыханию поверхности глазного яблока. Моргание также имеет важное значение. Дело в том, что когда моргаем, мы "доим" мейбомиевые железы глаз. Таким образом, происходит впрыскивание дополнительных доз мейбума в дополнение к постоянной и равномерной секреции этого вещества. Вследствие моргания маслянистый секрет мейбомиевых желез и вода, содержащаяся в слезах, смешиваются и образуют эмульсию, известную как слезная пленка. Если долго не моргать, эмульсия разделяется на составные части (масло и вода смешиваются не очень охотно) - и роговица глаза оказывается незащищенной от непосредственного контакта с воздухом. В лучшем случае это доставляет неудобство. В худшем варианте хроническое нарушение слезной пленки может стать причиной синдрома "сухого глаза". Научное название этого заболевания - сухой кератоконъюнктивит (Keratoconjunctivitis sicca, KCS).

Сухие глаза

Японский офтальмолог Эйки Гото назвал синдром "сухого глаза" "тяжким расстройством, связанным с дефицитом слез, от которого страдают миллионы людей по всему миру". Помимо сухости, это расстройство вызывает усталость глаз, красноту, жжение и ощущение тяжести. В наиболее острой, хотя и довольно редкой форме, синдром "сухого глаза" приводит к ухудшению зрения. Несмотря на неудобства, которые связаны с этим состоянием, исторически этот синдром не считался серьезным расстройством.


Гото, однако, не разделяет это мнение. Используя самые совершенные методы проверки остроты зрения, он выяснил, что поверхность глаза теряет гладкость, если высыхает его жидкая оболочка. Оптические аберрации или искажения внешнего вида предметов, воспринимаемых зрительной системой человека, становятся все более обыденным явлением, поскольку свет сильнее рассеивается на неровной поверхности, что затрудняет формирование четкого зрительного образа на сетчатке.

Этим, вероятно, объясняется еще одно открытие Гото. Он заметил, что пациенты с синдромом "сухого глаза", как правило, моргают в два раза чаще, чем люди с нормальным уровнем увлажнения глазного яблока. Возможно, это вызвано тем, что они невольно пытаются сохранить остроту зрения.

Вы можете подумать, что в этом кроется простое решение, позволяющее справиться с синдромом "сухого глаза": просто нужно моргать как можно чаще. К сожалению, в современном мире это проще сказать, чем сделать. Выполнение многих повседневных задач, таких как чтение, вождение автомобиля, печатание на смартфоне и работа на мониторе компьютера подталкивают нас к тому, чтобы мы смотрели, не мигая. Вследствие такой деятельности, мы рефлекторно начинаем реже моргать.

Например, когда мы управляем автомобилем, особенно на скоростях свыше 100 км/час, мы моргаем реже. Для пациентов с синдромом "сухого глаза" это означает, что их функциональная острота зрения на высоких скоростях падает ниже допустимого минимума, необходимого для получения водительского удостоверения.



В другом своем исследовании Гото установил, что в среднем функциональная острота зрения у людей с синдромом "сухого глаза" составляет 0,3. Это ниже показателя в 0,7, при котором разрешается управление автомобилем в Японии, и в 0,5, при котором можно получить права в США. "Это может означать, что действительная острота зрения во время вождения может оказаться неадекватной у определенных групп пациентов", - написал Гото.

Так что в следующий раз, когда вы проснетесь и займетесь очисткой глаз от той гадости, которая скопилась в них за ночь, вероятно, вы на минуту задумаетесь о том, насколько на самом деле важна для вас эта субстанция.

Покраснение глаз после сна зачастую проходит спустя несколько часов или дней. Это естественная реакция организма на разные негативные воздействия. Но иногда красные глаза с утра являются симптомом заболевания. В этом случае необходимо консультация с офтальмологом.

Распространенные причины красных глаз по утрам

Количество факторов, влияющих на покраснение белков глаз после сна, составляет несколько десятков. Они связаны с развитием конкретных заболеваний. Также причиной красных глаз после сна могут стать неблагоприятные факторы окружающей среды.

Болезни зрительной системы, как причины покраснений глаз

К причинам покраснения глаз после сна при нарушении работы зрительного аппарата относят:

1. Глаукома – заболевание, являющееся причиной повышения внутриглазного давления, что может привести к покраснению глаз после сна.
2. Астигматизм – нарушения формы хрусталика, из-за чего зрение становится нечетким. Эта причина влияет на давление, кровоснабжение глаз.

Инфекционные заболевания

Это обширная группа причин, объясняющая, почему после сна глаза становятся красными:

1. Конъюнктивит – воспаление внешней оболочки глаза на фоне аллергии, попадания пыли, инфекции. В этом случае причины красных глаз после сна вполне естественны и проходят сразу после лечения.
2. Блефарит – хронические воспалительные процессы, которые протекают по краям век. Именно поэтому они являются причиной красных глаз, которые наблюдаются как после сна, так ив течение дня. В основном заболевание возникает из-за инфекционных процессов.
3. Ячмень приводит к покраснению и припухлости, вызывает болезненные ощущения не только после сна, но и в течение дня.
4. Флегмона – воспаление глазничной клетчатки, которое приводит к тому, что глаза становятся красными после сна. Это заболевание является причиной нагноений, скоплений слизи.
5. Кератиты вызываются микроорганизмами и являются причиной помутнения роговицы.

Другие причины

Сюда можно отнести обширный класс разных причин красных белков глаз после сна:

• влияние холода, осадков;
• влияние пыли;
• нарушения гигиены;
• неправильное ношение или замена линз;
• недостаток витаминов и т.п.

Последствия

Не всегда причиной красных глаз после сна является какое-то нарушение и тем более патология. В некоторых случаях явление физиологически нормально и проходит в тот же день или спустя 2-3 суток. В других ситуациях стоит обратить особое внимание на состояние роговиц и век.

Когда стоит обратить внимание и записаться на консультацию к врачу

Особое внимание уделяют таким симптомам, как:

1. Может лопнуть сосуд, тогда на белке покажется кровяная капля или клякса. Сама по себе кровь проходит за неделю и не несет угрозы здоровью. Однако взрослому или ребенку необходимо обратиться к врачу, чтобы проконтролировать внутричерепное давление. Подобная ситуация наиболее вероятна при наличии хронических заболеваний, например, всд (вегето-сосудистая дистония). В случае проблем с кровообращением причиной является и венозный отток крови от головы, из-за чего поднимается давление в глазах.
2. Слизистые выделения свидетельствуют о развитии воспалительных процессов, характерных для конъюнктивита. Если не использовать капли, глаз начинает гноиться, слезиться и даже опухать.
3. Инфекционные заболевания также являются причиной покраснения глаза после сна и зуда, слезоточивости, ощущения жжения. Начинает чесаться и веко, и область вокруг него.
4. Если после ночного сна наблюдаются красные глаза, а роговицу начинает щипать, будет правильно сразу обратиться к врачу. Обычно назначают промывание.
5. Развитие шейного остеохондроза – еще одна причина того, что после сна наблюдаются красные глаза. Ощущается жжение, боли, зрение значительно ухудшается. Лучше также обратиться за консультацией.
6. Если вечером человек пережил сильное эмоциональное напряжение, прослезился или даже впал в истерику, он может проснуться с красными, опухшими глазами. Они не будут болеть, но по виду станут необычными.

Особое внимание обращают на ребенка, у которого покраснение после сна появляется регулярно. Чтобы не допустить развитие болезни, лучше своевременно пойти к детскому офтальмологу.

Симптомы и лечение нервного тика

Последствием сильно красных глазных яблок может быть и нервный тик (на медицинском языке недуг называют блефароспазм). Он порождается и другими факторами – прежде всего, заболеваниями центральной нервной системы и различными нарушениями функционирования нерва, контролирующего работы мышц лица.

Симптоматически заболевание сопровождается такими признаками:

• Регулярное, периодическое сокращение мышцы глаза, которое хорошо ощущается, но в то же время не контролируется человеком.
• Тик развивается как слабый, так и сильный – от едва уловимых движений до заметных со стороны сокращений.
• Усиливается на фоне нервного напряжения, эмоциональных перепадов.

Тик не сопровождается болями или неприятными ощущениями. К тому же он не возникает во время сна. Однако доставляет определенные неудобства, а иногда может привести к значительному перекрыванию глаза в результате сокращения.

Лечение блефароспазма назначается комплексное:

1. Коррекция питания – ежедневный рацион усиливают орехами, творогом, сыром, гречневой и овсяной кашей.
2. Прием поливитаминных и минеральных комплексов.
3. Компрессы на основе герани, меда, лаврового листа.
4. Использование успокоительных – настойка валерианы, «Ново-Пассит», «Дормиплант», «Глицин», «Нотта» и многие другие.
5. Инъекции ботокса.

Подход к каждому пациенту индивидуальный, поскольку нервный тик порождается разными причинами, в том числе и сразу несколькими факторами.

Красные глаза не повод для тревоги

Утреннее покраснение глаз, которое хорошо видно в зеркало и со стороны, может быть нормальным явлением у вполне здорового человека. Наступает оно как последствие следующих явлений:

1. Если речь идет о регулярном недосыпе, это становится причиной красных глаз после сна. Характерный признак – человек прищуривает глаза, они начинают слипаться, оставляя минимальное расстояние между веками. Причина в том, что за время сна веки омываются слезами. При недостаточно длительном сне увлажнения не хватило, и организм бережет яблоки от дальнейшего пересыхания.
2. Злоупотребление алкоголем накануне. Этому явлению способствуют свои симптомы – начинается звон в голове, может болеть все тело, ощущается тошнота и т.п. После сна глаза становятся красными из-за распухших сосудов.
3. При регулярном купании в бассейне также наблюдается покраснение. Избавиться от красноты иногда сложно даже после сна. Поэтому необходимо обратиться к офтальмологу за назначением специальных каплей для глаз.
4. Если есть другая вредная привычка – курение, то к красноте может привести и избыток табачного дыма, однако под утро симптом должен пройти.
5. Наконец, краснеть глаза после сна могут и по причине того, что человек злоупотребляет глазными каплями. Лекарство применяют только в дозах, прописанных в инструкции. А избыток приводит к побочному эффекту.

Во всех этих случаях есть универсальный способ устранения причин красных глаз – полноценный сон, а также применение глазных капель или искусственных слез. Они применяются для того, чтобы промыть сухую роговицу и избавиться от раздражения.

Если приходится просыпаться утром с резью в глазах, мутным зрением, покраснением и другими неприятными симптомами, обращаются к офтальмологу. Наряду с изучением истории болезни, внешним осмотром и анализом жалоб, доктор применяет следующие виды диагностики:

• биомикроскопия;
• тонометрия;
• визотметрия;
• периметрия;
• осмотр глазного дна и др.

На этом исследования не заканчиваются. Если понадобится уточнить диагноз, определить первопричину, врач назначает дополнительные обследования.

Техники для восстановления зрения

Общая напряженность, переутомление приводят к тому, что красные глаза с утра становятся постоянным явлением. Ситуацию усугубляют особенности образа жизни, связанные с регулярным просмотром телевизора и работой за компьютером, а также недостатком сна. Вот почему людям важно соблюдать гигиену зрения и поддерживать глаза в здоровой форме.

Массаж

Благодаря правильной технике массажа удается активизировать кровоток. Это позволяет не только избавиться от красных глаз после сна, но и улучшить зрение. Выполняют такие движения:

1. Сначала руки тщательно моют с мылом, вытирают досуха.
2. Затем растирают ладонь о ладонь в течение минуты.
3. После этого расслабляются (в позе сидя) и приступают к массажу. Глаза закрыты, внутренняя часть ладоней соприкасается с веками 5 раз.
4. После этого соприкасаются кулаками также 5 раз. Сначала мягко, затем сила нажатия увеличивается.
5. Далее, массируют с помощью подушечек пальцев надбровную дугу 5 раз.
6. И еще столько же – нижний контур глазницы.
7. Завершают массажем пазух носа. Их делают подушечками пальцев, скользя сверху вниз.
8. Идеально также хотя бы немного промассировать шею и плечи – тогда кровоток пойдет к глазам еще более активно.

Проводя процедуру ежедневно (10 минут), можно добиться значительного улучшения зрения. Активизируется кровоток к глазам, они уже не будут казаться красными после сна. Четкость зрения также улучшается.

Упражнения при дальнозоркости и близорукости

Также для преодоления красных глаз после сна, настройки зрения можно проводить специальный массаж, предназначенный для близоруких или дальнозорких людей. В первом случае последовательность такова:

1. Зажмуривают глаза на 5 секунд, открывают и сидят в спокойном состоянии такое же время. Повторяют 7 раз.
2. Нажимают на верхнее веко (слева и справа) с помощью безымянного, указательного и среднего пальцев. Удерживают их 2 секунды, повторяют 4 раза.
3. Указательным пальцем как бы тянут верхнее веко вверх и одновременно закрывают его, оттягивая вниз.
4. Кладут указательный на дальний угол глаза (ближайший к уху), средний – по центру, безымянный – в противоположный угол. Надавливают в течение пары секунд и отпускают.

Для дальнозорких комплекс упражнений представлен в следующем алгоритме:

1. Садятся на стул, поворачивают голову направо, взор движется в ту же сторону. Затем поворачиваются налево. Каждое упражнение повторяют 10 раз.
2. Держат правую руку перед собой и рисуют воображаемую окружность пальцем, как циркулем. Глаза тщательно следят за движениями. Выполняют 6 раз.
3. И еще одно упражнение – каждый день можно читать текст, набранный мелким шрифтом.

Затем вниз.

Если с утра глаза красные, причина может быть связана и с воспалением. Это проявляется в болезненных ощущениях, выделениях или застое в глазах. Они появляются в результате инфекционных заболеваний, в том числе и передающихся половым путем (например, посредством хламидии).

Для лечения воспалений применяются глазные капли и народные средства, например, примочки:

1. На основе отвара ромашки (чайная ложка на стакан кипятка).
2. Из любого меда устраняет причины красных глаз после сна и хорошо сказывается на самочувствии.
3. Из отвара семян подорожника (чайная ложка на столовую ложку кипяченой холодной воды и полстакана кипятка).

Если причина наверняка не установлена, есть сомнения, то заниматься самолечением опасно. Неправильное использование лекарства часто приводит к ухудшению состояния, поэтому лучше не рисковать и обращаться к офтальмологу.

7 простых профилактических правил

Для профилактики делать что-то необычное не нужно. Достаточно соблюдать естественные правила здорового образа жизни:

1. Беречь глаза от попадания пыли, посторонних тел. Если на улице сухая погода, целесообразно носить защитные очки.
2. Никогда не касаться роговицы, век немытыми пальцами.
3. Соблюдать режим дня и ночи.
4. Тщательно промывать лицо и глаза после сна.
5. Применять достаточное количество витаминов для поддержания нормального состояния глаз и глазных сосудов.
6. Если работа связана компьютером, периодически устраивать разминку с помощью выше описанных техник или других упражнений.
7. Если роговица слабо омывается слезной жидкостью и склонна к пересыханию, то нужно носить с собой глазные капли.

Таким образом, красные глаза после сна зачастую не говорят о развитии какой-либо патологии. Причины связаны с переутомлением, вредными привычками, нарушением режима. Однако если явление наблюдается не один раз, а регулярно и сопровождается другими симптомами, сразу обращаются к офтальмологу для постановки диагноза.