Нужно для полоскания горла. Список лучших растворов для полоскания при больном горле. Самые эффективные травы

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Обновление: Октябрь 2018

В медицине ангиной считается общее инфекционное заболевание, сопровождающееся воспалением миндалин (глоточной, небной, язычной, трубной). Обычно при осмотре врач констатирует тяжесть воспаления и назначает антибиотики, поскольку при ангине без них не обойтись ( , Амоксиклав и др.). Но даже при ОРВИ во избежании осложнений показано полоскание горла различными антисептическими растворами.

Простуда, грипп, ангина приносит больному очень неприятные ощущения:

  • , отдающей в уши или шею
  • затрудненное глотание
  • стесненное дыхание
  • температуру
  • общую слабость
  • увеличение и болезненность шейных лимфатических узлов

Если у вас воспалилось горло, это говорит о том, что в носоглотке присутствуют бактерии, которые при регулярном полоскании частично погибают и постепенно выполаскиваются вместе с налетами. Выздоровление, таким образом, происходит гораздо быстрее, и лечение становится более эффективным. Этот, казалось бы, самый простой и безопасный способ лечения, тем не менее необходим, если у вас сильная ангина. Чем полоскать горло при ангине? Учеными было доказано, что если каждый день полоскать горло даже простой водой, это увеличивает устойчивость организма к респираторным заболеваниям. А при ангине растворы для полоскания усилены действием лечебных трав и антисептиков, что повышает лечебный эффект.

Как правильно полоскать горло при ангине

Чем полоскать горло при ангине

  • Полоскание горла при ангине солью, йодом и содой

самый доступный, простой способ. В стакане кипяченой воды растворить 5 капель йода, 1 чайную ложку соли и столько же соды. Это старинный, проверенный, самый популярный способ. Если отсутствует аллергическая реакция на йод – это самый надежный и эффективный путь к скорейшему выздоровлению.

  • Полоскание при ангине крепким чаем

Для этого заварите крепкий, не пакетированный, лучше зеленый чай, добавьте 1 чайную ложку соли, остудите и полоскайте горло таким раствором.

  • Полоскание раствором марганцовки

Предупреждение – этот способ требует тщательного растворения крупинок марганца во избежании получения серьезных ожогов полости рта. Этот раствор подсушивает слизистую и после процедуры необходимо через 20 минут смазать горло 1 чайной ложкой облепихового или другого растительного масла.

  • Полоскание при ангине настоем чеснока

Заварить 2 зубчика чеснока одним стаканом кипятка, дать настояться раствору в течение часа.

  • Полоскание горла яблочным уксусом

Для приготовления раствора необходима одна чайная ложка натурального яблочного уксуса и стакан кипяченой воды. ()

  • Полоскание горла при ангине соком свеклы

Сок свеклы – это очень сильное средство, снимающее отек, воспаление и боль пораженного горла. Это простое домашнее средство, свекла всегда есть в доме у каждой хозяйки. Для приготовления раствора потребуется 20 мл. яблочного уксуса и стакан свекольного сока. Это можно делать следующим образом: 1 свеклу, натереть на мелкой терке и добавить яблочный уксус (на 1 стакан натертой массы, 1 столовая ложка домашнего 6% яблочного уксуса). Затем подождать 4 часа, отжать сок, и полоскать таким раствором горло каждые 3 часа.

  • Полоскание отваром черники

Необходимо полстакана сушеной черники. Кипятить ягоды в 2 стаканах воды в течении получаса. Черника богата дубильными веществами, что способствует быстрому снятию воспаления.

  • Полоскание при ангине лимонным соком

Для облегчения глотания и снятия боли можно использовать свежий сок лимона в пропорции 2/3 с кипяченой водой.

  • Полоскание травяными сборами

Если нет аллергических реакций на травы, то можно сделать настой из эвкалипта, календулы и ромашки, другой вариант – полынь, подорожник, еще вариант — , цветки мальвы и бузины. Для этого одну столовую ложку одного из сборов заваривают стаканом кипятка, остужают, процеживают и полоскают горло. Можно полоскать чистым настоем ромашки.

  • Полоскание готовыми лекарственными аптечными растворами или спреями:
    • такими как Хлорофиллипт (цена 100 руб, спрей 210 руб),
    • Фурацилин (таблетки цена 30-40 руб.),
    • (цена 10 руб, спрей 90 руб),
    • (цена 15 руб.),
    • (цена 150-260 руб).
    • Если лекарственное средство для полоскания в виде раствора, его следует разбавлять кипяченой водой в пропорциях, согласно инструкции. Также можно использовать Октенисепт (230-370 руб), его следует разбавить водой 1/5, или ампулы 1% раствор Диоксидина (200 руб 10 ампул), одна ампула разбавляется в 100 мл воды. См .
  • Полоскание горла пробиотиками

Последние исследования ученых доказывают, что в борьбе с воспалительными заболеваниями носа и горла — синуситом, гайморитом, ангиной, хроническим тонзиллитом важную роль играют бактерии, находящиеся в слизистой носоглотки, которые способны подавлять рост патогенных микроорганизмов. Поэтому дополнять лечение, а также в качестве профилактики рецидивов ангины и тонзиллита можно полоскать горло такими средствами как:

  • Наринэ (кисломолочный концентрат 150 руб),
  • Нормофлорин (жидкий 160-200),
  • Трилакт (1000 руб), содержащие лактобактерии (см. ).

При этом нормализуется баланс микрофлоры полости рта, создаются условия для естественного подавления роста патогенных микроорганизмов, ускоряется процесс выздоровления.

Боль при глотании - частый симптом простуды, который появляется неожиданно и застает человека врасплох. Первое, что начинает предпринимать больной, это поиск доступного способа снять боль, а именно, чем можно полоскать горло в домашних условиях.

В аптечных пунктах возможно подобрать наиболее дешевые и эффективные лекарства, чем полоскать больное горло.

Вконтакте

Кому можно применять процедуру

Полоскание - механическое удаление из ротовой полости при помощи жидкости болезнетворных бактерий, вирусов, патогенных грибов. Когда , человек начинает задумываться, чем полоскать рот. Ведь вовремя начатая процедура позволяет исключить вредное воздействие микроорганизмов на слизистую зева, что уменьшает болезненность при глотании.

Отоларинголог практически всегда назначит данную процедуру и объяснит, как и чем полоскать горло, какие существуют противопоказания к полосканию при боли в горле:

  • Дети до трёх лет.

Трехлетний возраст является условным противопоказанием, так как ребенок может научиться самостоятельно полоскать рот, удерживать во рту жидкость, не глотая ее, например, только в 5 лет.

Так как для горла применяют лекарство, попадание внутрь которого может вызвать ряд побочных явлений, стоит сначала полностью убедиться в правильности выбора раствора для полоскания горла детям.

  • Наличие сопутствующих заболеваний

Существуют также противопоказания к использованию определенных лекарственных жидкостей, полоскание горла которыми в домашних условиях может вызвать ухудшение течения другой болезни. Например, использование кислот и щелочей для процедуры при попадании внутрь может обострить гастрит или язву желудка, заболевания почек и печени.

Помогает ли полоскание

На ранних стадиях простудного заболевания регулярное полоскание больного горла может быть единственным вариантом лечения, позволяющим не приобретать дополнительные дорогостоящие лекарственные препараты. Как только почувствовали, что болит горло, первым делом приготовьте раствор, которым будете полоскать рот в домашних условиях в течение дня после еды.

Если прогрессирование болезни не удается остановить, то орошение народными или лекарственными средствами станет неотъемлемой частью комплексной терапии, которая приведет к более быстрому выздоровлению больного.

Красное горло - один из начальных симптомов развития , поэтому в данном случае стоит выбрать, чем полоскать горло для устранения гиперемии.

Полоскание является действенным методом при профилактике респираторных заболеваний и гриппа. Ежедневное орошение даже минеральной водой снижает вероятность подвергнуться вирусным заболеваниям, которые иногда попадают в организм через носоглотку. Чем же полоскать горло при ОРВИ?

Чем полоскать горло в домашних условиях

Соль

При разбавлении в воде определенного количества соли получается изотонический раствор, чем рекомендовано полоскать рот, когда болит горло. Данный состав способствует уменьшению боли, снятию отечности и исчезновению покраснения. Из-за разности концентрации солей в приготовленном составе и тканях происходит высвобождение лишней жидкости (уменьшение отека) и разжижение образовавшейся слизи, в которой размножаются патогенные микробы.

При орошении ротовой полости морской солью очищается и увлажняется слизистая, регенерируются небольшие ранки и язвочки.

Для приготовления состава в стакане кипяченой фильтрованной воды растворяют одну чайную ложку. При острой боли полоскание проводят каждые 30-60 минут.

Микроэлемент, обладающий антисептическим эффектом, если применять его в правильной концентрации.

Отдельно йодный раствор не приготавливают, а добавляют к солевому раствору 3 капли препарата.

Перманганат калия

Обладает антимикробным действием. Для полоскания горла используют слабый раствор «марганцовки» (разведение в концентрации до 0,1%). В воде тщательно разбавляют кристаллы марганцовокислого калия, пока жидкость не приобретет бледно-розовый оттенок. Раствор используют, чтобы полоскать горло, до 5-7 раз в сутки.
Данный состав подсушивает слизистую, поэтому после орошения ее необходимо смазать растительным маслом.

Чем лучше полоскать горло при боли из аптечных препаратов

Противомикробный препарат, обладающий антибактериальным действием. При его применении в растворе для полоскания в течение 6-7 дней уничтожаются все болезнетворные микроорганизмы в горле.

Приготовление:

  1. В 200 мл жидкости Фурацилин разводится в дозе 0,02 г (1 таблетка).
  2. После растворения лекарственного средства в воде, раствор пропускают через марлю, чтобы убрать из него остатки препарата.
  3. Состав применяют 4-6 раз в сутки.

Представитель пероксидов, прозрачная жидкость с «металлическим» вкусом.

При использовании лекарственного средства для полоскания происходит очищение от слизи, крови, гнойных отделяемых и дезинфицируется слизистая миндалин.

Для проведения полоскания в 100 мл воды необходимо разбавить 1 столовую ложку перекиси водорода или в 200 мл размешать 1 таблетку гидроперита. Приготовленный состав используют 5 раз в день.

Борная кислота

Бесцветное кристаллическое вещество. В стакане тёплой воды растворяют 1 чайную ложку кислоты и полощут рот до 6 раз в день.

Спиртовой раствор из травяных экстрактов тысячелистника, ромашки и календулы. Препарат обезболивает, останавливает кровотечение, снимает спазмы и уменьшает воспаление.

Чтобы прополоскать рот, в воде (200 мл) разводят 2 чайные ложки Ротокана. Состав применяют до 4 раз в сутки после еды.

Лекарство, изготовленное на основе листьев эвкалипта. В стакане разводят 1 чайную ложку препарата.

Приготовленную жидкость для полоскания горла применяют 2-4 раза в сутки в течение 4-х дней.

ОКИ

Жидкость зеленого цвета со вкусом ментола и мяты. Обладает выраженным обезболивающим действием за счет содержания в нем нестероидного препарата - кетопрофена.

Одно нажатие спрея соответствует дозе в 2 мл. Для проведения процедуры в 100 мл воды добавляют 10 мл ОКИ (5 нажатий), полоскание проводят утром и вечером.

Антибактериальное лекарственное средство, губительно влияющее на патогенные бактерии в ротовой полости. Для полоскания горла содержимое ампулы 1% или 0,5% Диоксидина разбавляется в тёплой воде или в изотоническом растворе и используют с кратностью 2-3 раза в сутки.

Гомеовокс

Ценность голоса человек осознаёт только в те моменты, когда не может произнести ни слова. И в паническом молчании он начинает судорожно искать способы для восстановления. В ход идут лекарства, упражнения, непроверенные методы из интернета…

Теперь больше не нужно искать «идеальный» способ вернуть потерянный голос, ведь есть Гомеовокс ! Он имеет минимум противопоказаний, а действует с первого дня! Уже на вторые сутки потерянный голос начнёт возвращаться, а к концу курса лечения он обретёт былую силу и звучание.

Особенности выбора раствора для полоскания

Чем полоскать горло при стафилококке?

Стафилококки - грамположительные бактерии, токсичные ферменты которых губительно воздействуют на здоровые ткани организма.

При применяют исключительно лекарственные составы с выраженным антисептическим эффектом:

  • Диоксидин;

Чем полоскать горло при пробках в миндалинах?

Чтобы очистить гланды от пробок, применяются антисептические растворы, способствующие выталкиванию гноя из миндалин.

Чем эффективно полоскать горло для вымывания пробок:

Чем полоскать горло при воспалении гланд?

Гланды - лимфоидный орган, участвующий в повышении и укреплении иммунитета человека. При воспалении миндалин следует начинать лечение с полоскания растворами:

  • Перекись водорода;
  • Борная кислота;

При наличии гнойного содержимого в гландах применяются противомикробные лекарственные препараты - Диоксидин и Хлорофиллипт.

Как полоскать горло?

Правила эффективного полоскания горла

  • Приготовление состава
  • Длительность

Среднее время полоскания горла составляет 5 минут. Чем сильнее боль при глотании, тем дольше необходимо полоскать горло.

  • Частота

Кратность проведения процедуры зависит от выбранного раствора, степени тяжести заболевания и выраженности симптомов.

Полоскать горло лучше всего после еды. После полоскания горла можно пить и есть только через 1-2 часа.

Техника полоскания

  1. Набираем в рот большой глоток раствора.
  2. Делаем вдох.
  3. Запрокидываем назад голову.
  4. Медленно выдыхаем, чтобы привести раствор в движение.
  5. Делаем многократные колебательные движения языком и щеками для перемещения состава в полости рта.
  6. После сплевываем жидкость и повторяем процедуру, пока не кончится раствор (200 мл).

Чем полоскать горло детям?

Покраснение зева у ребенка - первый признак приближающегося воспаления. В качестве оказания первой помощи мамы зачастую используют метод полоскания и решают, чем сначала полоскать больное горло в домашних условиях.

Для проведения процедуры ребенку применяют те же самые растворы, что и взрослым. Иногда необходимо снизить концентрацию препарата в растворе для полоскания горла детям, чтобы при попадании их внутрь не появились побочные явления.

Родители часто задаются вопросом, чем полоскать горло детям и что лучше подходит им в данной ситуации.

Домашние средства:

  • солевой раствор;
  • морская вода.

Аптечные средства:

Процедура орошения при воспалении зева является необходимой процедурой в составе комбинированного лечения при ОРВИ и .

Эффективность полосканий возрастает, если при каждом конкретном случае использовать правильно подобранный состав, оказывающий воздействие непосредственно на возбудителя.

Готовые лекарственные препараты и растворы, приготовленные в домашних условиях, могут оказаться бездейственными, если при полоскании рта не соблюдать регулярность и длительность. Даже после исчезновения боли процедуру следует продолжать еще в течение 2-3 дней. Поэтому при выборе дорогого или дешевого средства эффективность лечения будет зависеть от самого больного и соблюдения им назначенной терапии.

Безусловно, полоскание горла помогает в борьбе с простудой, но полному выздоровлению будет способствовать комплексное лечение с использованием антисептических , иммуностимуляторов, а в некоторых случаях, и применение антибиотиков.

Полоскание горла солью показано при разных заболеваниях носоглотки. Такая процедура эффективна при лечении фарингита, ларингита, ангины и даже обычной простуды . Если речь идёт о лёгком течение простуды или о ларингите профессионального плана, то такие процедуры могут быть основным методом лечения. В остальных случаях полосканиями просто дополняют медикаментозную терапию, прописанную врачом. Солевые полоскания могут быть рекомендованы детям, беременным женщинам и людям с ослабленным иммунитетом. В некоторых случаях они помогают при аллергии.

Полезные свойства раствора

Солевой раствор для полоскания горла – это отличный природный антисептик, который помогает быстро очистить слизистую от налёта и бактерий. При тонзиллите, который сопровождается образованием гноя в лакунах, раствор соли хорошо вымывает гнойное содержимое и предотвращает распространение инфекции по всему организму. При помощи соляного раствора можно купировать сильную боль, устранить отёчность и уменьшить степень воспаления.

Помимо этого солевой раствор обладает такими полезными свойствами:

  • После обработки горла солевым раствором уменьшается першение и боль в горле.
  • Повреждённая слизистая быстро восстанавливается.
  • Хорошо дезинфицирует полость ротоглотки, губительно действуя на вирусы и бактерии.
  • Происходит очищение языка и всей ротовой полости от остатков пищи, которые являются идеальной средой для размножения бактерий.

Полоскания горла раствором соли помогают предотвратить размножение инфекции по организму, а значит, предупреждают развитие серьёзных осложнений.

При самых первых признаках ангины, ларингита или иных заболеваний следует обратиться к врачу. Специалист назначит эффективные препараты, которые помогут быстро устранить боль и воспаление. Если боль в горле стала беспокоить в выходной день или ночью, то можно сразу начинать полоскать горло раствором соли.

Соль можно найти в каждом доме, поэтому для приготовления состава для полоскания не нужно идти в аптеку.

Можно ли полоскать горло солью

Полоскать горло солью не только можно, но и нужно. Такие процедуры помогают быстро унять боль, воспаление и отёчность. Если в горле собирается вязкая слизь, то после полоскания облегчается её откашливание.

Солевой раствор можно готовить разной концентрации. Если воспаление несильное, то достаточно приготовить слабый раствор. При гнойном воспалении для процедур следует брать более концентрированные составы.

Раствор соли используется для лечения всех групп пациентов. Его можно рекомендовать для детей разного возраста, беременных и кормящих женщин, а также стариков и лиц с ослабленным иммунитетом . При лёгком течении ангины и ларингита таких процедур может быть достаточно, чтобы устранить все симптомы за несколько дней.

Чтобы приготовить раствор для полоскания, можно использовать как морскую, так и обычную кухонную соль.

Как готовить раствор

Готовить растворы для полоскания горла можно по разным рецептам. В одни из них входит только соль и вода, в другие добавляют разные ингредиенты:

  • На стакан хорошо тёплой воды необходимо взять неполную чайную ложечку соли. При этом лучше брать соль мелкого помола, которая хорошо растворяется. Промывать горлотаким составом следует каждые пару часов, до улучшения состояния.
  • Более эффективным считается раствор на основе морской соли. В этом случае тоже берут чайную ложечку сухого вещества и разводят в стакане воды. Перед применением состав желательно процедить, чтобы удалить нерастворённые частички соли.
  • Можно приготовить раствор для полоскания из чайной ложки соли, стакана воды и двух капель спиртовой настойки йода. Такой раствор оказывает выраженное антисептическое и противовоспалительное действие. Полоскать горло данным составом можно не больше двух раз в сутки. Следует учитывать, что раствор с йодом можно назначать не всем пациентам. Его нельзя беременным женщинам, маленьким детям, людям с патологиями эндокринологического плана и серьёзными заболеваниями почек.

Обрабатывая горло йодовым составом, нужно стараться его не глотать. Хотя доза йода и маленькая, но могут быть симптомы интоксикации.

  • Хорошо помогает раствор, приготовленный из ½ чайной ложки соли и такого же количества соды. Сухие вещества растворяют в горячей воде, немного остужают и полощут горло этим составом до 4-х раз в день.
  • Некоторые люди, которые часто болеют ангиной, практикуют полоскания раствором, приготовленным из чайной ложки морской соли и такого же количества свежего лимонного сока.

Солевым составом не только полощут глотку, но и промывают нос. Врачи рекомендуют сразу обрабатывать всю носоглотку, чтобы максимально вымыть микробы со слизистой.

Как полоскать горло солью

Полоскания желательно проводить в ванной комнате над раковиной. Но если по какой-то причине больному в ванной неудобно, можно использовать небольшую пластиковую миску.

За один раз больной набирает в рот около столовой ложки воды, затем немного наклоняет голову назад и начинает полоскать горло, произнося звук Ы. Именно при произношении такого звука, хорошо выполаскиваются даже самые отдалённые участки глотки. Один заход должен продолжаться 20-30 секунд. За одну процедуру следует выполаскивать не меньше стакана солевого раствора.

На что обратить внимание

Чтобы лечение заболеваний глотки было эффективным, следует придерживаться таких рекомендаций:

  • На каждую процедуру следует готовить свежий раствор, остаток выливают, хранению он не подлежит.
  • Жидкость для полоскания должна быть хорошо тёплой, но не горячей. Холодным раствором тоже не стоит проводить полоскания, так как воспаление усилится.
  • Проводить процедуры следует после приёма пищи и затем не кушать около получаса, иначе никакого эффекта не будет.
  • Маленькие дети должны полоскать горлышко только под присмотром взрослых, так как они могут поперхнуться.

Солевой раствор перед применением желательно процеживать через мелкое ситечко или кусок бинта, сложенного вдвое . Это позволит предотвратить попадание нерастворенных кристаллов на воспалённую слизистую.

Солевым раствором следует обрабатывать глотку каждый раз. Перед применением антибиотиков местного действия и антисептических спреев.

Другие методы лечения солью

Соль можно использовать для проведения лечебных ингаляций. Для этого одну столовую ложку соли растворяют в литре кипятка и, накрывшись полотенцем, дышат паром. При заболеваниях ротоглотки вдыхать пар следует ртом, а выдыхать через нос. Можно добавить столько же пищевой соды. Такие ингаляции хорошо смягчают слизистую и быстро устраняют воспаление. Дышать над кастрюлькой необходимо 15 минут.

Некоторые народные знахари советуют солёную воду использовать для компрессов. В этом случае хлопковую салфетку смачивают в составе, немного выжимают и накладывают на горло. Поверх закрывают кусочком целлофана и тёплым шарфиком. Такие процедуры хорошо проводить при боли в горле, вызванной простудой, при гнойной ангине от такого лечения лучше отказаться.

При ангине, ларингите и иных патологиях глотки врачи всегда назначают промывания горла разными растворами. Довольно эффективным является солевой состав. Готовить его следует непосредственно перед применением, использовать только в тёплом виде . Чтобы лечение было более эффективным, рекомендуются одновременные промывания носа.

Для полоскания горла можно использовать как народные рецепты, так и медицинские препараты. Они помогут отойти мокроте, снимут отечность с горла и помогут убить микробов. Рецепты изготовления растворов очень простые. И это несомненный плюс. Да и к тому же ингредиенты можно найти в любой квартире.


Полоскание горла содой



Сода - это первое, что приходит на ум, когда хочется облегчить боль в горле и уменьшить кашель. Но не стоит забывать, что полоскать горло содой можно не более 4 раз в день. Иначе можно повредить слизистой горла.


Делается раствор очень просто. В теплую воду добавляется 1 чайная ложка пищевой соды. Все перемешивается и начинается полоскание. Воду желательно нагревать до приемлемо горячего состояния. Тогда можно заодно и прогреть горло. А если добавить всего пару капель йода, то полоскание поможет и дезинфицировать полость горла.





Еще один простой в приготовлении и действенный рецепт. В теплую воду нужно добавить половину чайной ложки соли и размешать. Этим раствором и нужно полоскать воспаленное горло. Соль должна быть морская.


Полоскание горла солью и содой




Чтобы уменьшить боль, снять отек, убить бактерии и уменьшить хрипоту, можно сделать растовр из соли и соды. В стакане допустимо горячей для питья воды добавляется 1 ст.л. соли, 1 ч.л. соды и пару капель йода. Все хорошо перемешать и полоскать горло.


Раствор для полоскания горла хлоргексидином




Убить инфекцию в горле хорошо поможет хлоргексидин. Ведь его основное свойство - убивать микробы и вирусы. 10 мл хлоргексидина растворить в стакане воды и полоскать. Этот метод могут использовать только взрослые, потому что раствор ни в коем случае нельзя глотать. Если же случилось так, что при полоскании жидкость попала в желудок, то нужно незамедлительно принять активированный уголь.


Полоскание горла календулой




Имея под рукой сухую календулу, можно эффективно лечиться . Ведь эфирные масла этого лечебного растения являются антибиотиком. Приготовить настойку календулы очень легко. 2 ч.л. сухого растения нужно залить стаканом кипятка и дать настояться не меньше 15 минут. После этого жидкость отделить от календулы и полоскать горло. Полоскание горла календулой будет эффективно, если жидкость будет хорошо подогрета.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии