Лечение язвенного колита народными советами. Самые эффективные народные средства для лечения язвенного колита: описание рецептов, действие и применение, ограничения. Особенности лечения язвенного колита

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Лечение неспецифического язвенного колита зависит от локализации патологического процесса в кишечнике, его протяженности, тяжести атак, наличия местных и системных осложнений.

Основные цели консервативной терапии:

  • купирование боли,
  • предупреждение рецидива заболевания,
  • предотвращение прогрессирования патологического процесса.

Язвенный колит дистальных отделов кишечника: проктит и проктосигмоидит лечатся амбулаторно, так как имеют более легкое течение. Больным с тотальным и левосторонним поражением толстой кишки показано лечение в условиях стационара, поскольку у них более выражены клинические проявления и имеются большие органические изменения.

Питание больных

Диета при язвенном колите должна щадить кишечник, способствовать повышению его регенераторных способностей, устранять бродильные и гнилостные процессы, а также регулировать обмен веществ.

Примерное меню при язвенном колите:

  • Завтрак - рисовая или любая другая каша со сливочным маслом, приготовленная на пару котлета, чай;
  • Второй завтрак - примерно сорок граммов отварного мяса и ягодный кисель;
  • Обед - суп с фрикадельками, мясная запеканка, компот из сухофруктов;
  • Ужин - картофельное пюре с рыбной котлеткой, чай;
  • Перекус - печеные яблоки.

Медикаментозное лечение

Лечение язвенного колита кишечника проводят в трех основных направлениях:

  • предотвращение или остановка внутреннего кровотечения;
  • восстановление водно-солевого равновесия в организме;
  • прекращение патогенного воздействия на слизистую кишечника.

Фитотерапия

Настои из лекарственных трав оказывают мягкое восстанавливающее действие: обволакивают поврежденную слизистую кишечника, заживляют раны, останавливают кровотечение. Травяные настои и отвары способны восполнить потерю жидкости в организме и восстановить водно-электролитный баланс.

Основными компонентами лечебных фитосборов являются:

  1. Листья и плоды смородины, малины и земляники помогают печени бороться с любым острым воспалительным процессом в организме.
  2. Сушеные ягоды черники очищают кишечник от гнилостных микроорганизмов и помогают в борьбе с раковыми клетками.
  3. Крапива улучшает свертываемость крови, снимает воспаление, очищает кишечник от продуктов распада и гниения.
  4. Мята перечная борется с эмоциональной лабильностью, поносом, снимает воспаление и спазмы, обладает выраженным антимикробным действием.
  5. Ромашка – мощный растительный антибиотик, способный также снимать спазмы.
  6. Тысячелистник останавливает диарею, обладает бактерицидными свойствами и очищает кишечник от патогенных микроорганизмов.
  7. Зверобой стимулирует двигательную активность кишечника и обладает противовоспалительным действием.

Эти травы используют для лечения неспецифического язвенного колита в виде настоев и отваров. Их соединяют в сборы или заваривают по отдельности.

  • Сухие листья и ветки малины заливают кипятком и настаивают полчаса. Принимают средство по сто миллилитров четыре раза в день до еды.
  • Сбор из лекарственных трав готовят так: смешивают по чайной ложке траву золототысячника, листья шалфея и цветки аптечной ромашки. Затем заливают стаканом кипятка и настаивают тридцать минут. Пьют по одной столовой ложке через каждые два часа. Спустя три месяца промежутки между приемами настоя удлиняют. Такое лечение безвредно и может продолжаться длительно.
  • Листья перечной мяты заливают кипятком и настаивают двадцать минут. Принимают по стакану за двадцать минут до еды. Таким же эффективным средством от колита является настой листьев земляники, который готовят аналогично этому.
  • Пятьдесят граммов семян свежего граната кипятят на медленном огне полчаса, залив стаканом воды. Принимают по две столовые ложки два раза в день. Гранатовый отвар - довольно эффективное средство при аллергических колитах.
  • Сто граммов травы тысячелистника заливают литром кипятка и настаивают сутки в закрытой емкости. После процеживания настой кипятят. Затем добавляют по одной столовой ложки спирта и глицерина и хорошо размешивают. Принимают средство по тридцать капель за полчаса до еды в течение месяца.
  • Смешивают в равных количествах шалфей лекарственный, мяту перечную, ромашку аптечную, зверобой и тмин. Эту смесь кладут в термос, заливают кипятком и оставляют на всю ночь. Начиная со следующего дня, принимают настой регулярно по полстакана три раза в день в течение месяца.

Народные средства

  • Сушеные арбузные корки в количестве ста граммов заливают двумя стаканами кипятка и принимают по сто миллилитров шесть раз в день.
  • Восемь граммов прополиса следует съедать ежедневно для уменьшения симптомов колита. Его необходимо долго разжевывать натощак.
  • Из репчатого лука выжимают сок и принимают его по одной чайной ложке три раза в день. Это народное средство является очень эффективным в лечении язвенного колита.
  • Сыворотку, полученную при отжатии брынзы, рекомендуют принимать дважды в день.
  • Ядра грецких орехов регулярно употребляют в пищу в течение трех месяцев. Положительные результаты станут заметными уже через месяц от начала лечения.
  • Как вылечить язвенный колит с помощью микроклизм? Для этого показаны крахмальные микроклизмы, приготовленные путем разведения пяти граммов крахмала в ста миллилитрах прохладной воды.
  • Эффективными считаются микроклизмы из меда и ромашки аптечной, которую предварительно заваривают кипятком. На одну клизму необходимо пятьдесят миллилитров раствора. Длительность лечения составляет восемь процедур.
  • Ягоды калины заливают кипятком и пьют калиновый чай непосредственно перед едой.

Правильно подобранные растения и их комбинации могут творить чудеса, поверьте мне. Опять же, ни в коем разе не агитирую, но советую прислушаться. В основе статьи лежит информация, полученная от фитотерапевта, которая сильно помогла мне в свое время. Указаны свойства лекарственных растений, которые могут быть полезны при лечении НЯК и БК.

Цетрария исландская. Способствует восстановлению слизистой желудка, кишечника, снимает воспаления, лечит эрозии, скрепляет. Пить цетрарию можно длительно, не опасаясь побочных действий, т.к. она не токсична и не раздражает желудок.

Ольховая кора и ольховые шишки. Хорошо помогают при диарее.

Сушеные ягоды и листья малины и лесной земляники. Заставляя печень работать, повышают общий тонус организма, способствуют ускоренному удалению токсинов и заживлению пораженных участков.

Кедровая живица. Оздоровляет ЖКТ, оказывает дезинфицирующее действие, восстанавливает и функцию поджелудочной железы, очищает печень.

Золототысячник, шалфей и ромашка. Помогают в борьбе с вторичными бактериальными поражениями воспаленных участков кишечника, стабилизируют состояние воспаленных тканей. Хорошие спазмолитики; снижают частоту позывов к дефекации.

Лист мяты перечной. Облегчает боли в толстом кишечнике.

Корки и зерна граната. Оказывают вяжущее действие.

Тысячелистник. Оказывает противовоспалительное и антисептическое действия. Стимулирует заживлению и восстановлению тканей; снимает воспалительные в них процессы. Повышает аппетит, улучшает пищеварение и всасываемость веществ. Обладает вяжущими и кровоостанавливающими свойствами. Стимулирует работу печени.

Плоды черемухи. Способствует нормализации pH среды в организме человека. Обладает антимикробными качествами, а также мочегонным и желчегонным эффектами.

Чистотел. Эффективен для восстановления благоприятной микрофлоры кишечника; избавляет от излишней слизи.

Полынь, горечавка, одуванчик. Из-за своей горечи заставляют ЖКТ больного НЯК выделять большее количество пищеварительного секрета. Это способствует полному усвоению питательных веществ в верхних отделах кишечника, что улучшает общее состояние больного и снижает нагрузку на дистальные отделы кишечника.

Девясил, иссоп. Ускоряют созревание нарывов, размягчают опухоли.

Цветки календулы. Сильно выраженные бактерицидные свойства. Ускоряет заживление ран, снимает спазмы.

Мята перечная. Болеутоляющие и сосудорасширяющие свойства. Улучшает пищеварение, убирает тошноту и спазмы, обладает желчегонными свойствами. Стимулирует печень и желчный пузырь.

Чабер, мелисса. Успокаивают нервную систему, возбуждают аппетит, способствуют лучшему усвоению продуктов питания. Оказывают бактерицидное, противогельминтное и закрепляющее действия.

Черника. Нормализует ЖКТ при запорах и диарее. Оказывает бактерицидное действие, активизирует иммунитет.

Подорожник. Улучшает пищеварение, повышает аппетит. Применяется также для ликвидации метеоризма. Стимулирует иммунную систему.

Крапива двудомная. Оказывает ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное воздействия.

Горец птичий. Обладает вяжущим, кровоостанавливающим, противовоспалительным, антимикробным, противогнилостным и мочегонным действиями; уменьшает кровоточивость слизистых оболочек, умеренно снижает кровяное давление, ускоряет заживление ран, повышает иммунитет.

Облепиха. Уменьшает и прекращает боли при воспалительных процессах. Применяется для быстрого заживления ран, ускорения грануляции и эпителизации тканей.

Софора японская. Имеет противовоспалительное, противоотечное и кровоостанавливающее свойства.

Зверобой продырявленный. Обладает антибактериальным свойством. Снимают спазмы кровеносных сосудов и укрепляет их. Повышает секрецию желудка, улучшает аппетит.

Репешок обыкновенный. Обладает противовоспалительным, желчегонным, мочегонным, потогонным, спазмолитическим, вяжущим, общеукрепляющим, тонизирующим, кровоостанавливающим, кровоочистительным, отхаркивающим, глистогонным, противоаллергическим свойствами.

Яснотка. Оказывает успокаивающее, болеутоляющее, противосудорожное, противоаллергическое действия. Останавливает кровь и заживляет раны, тонизирует.

Пижма обыкновенная. Самое важное – ускоряет рубцевание язв в кишечнике.

Крушина ольговидная. Снимает спазмы, заживляет раны, оказывает бактерицидное действие.

Болезнь неприятная. У больного человека в толстом кишечнике наблюдаются кровоизлияния и образуются язвы на слизистой. Причины болезни до конца не выяснены, но о некоторых факторах, предшествующих этому заболеванию, доподлинно известно. НЯК может заявить о себе после перенесенных вирусных инфекций. Кроме того, питание продуктами, которые содержат мало клетчатки, также может спровоцировать это заболевание.

Симптомы НЯКа

НЯК проявляет себя повышенной температурой, слабостью, отсутствием аппетита, рвотными позывами, резким похудением. После приема пищи появляются схваткообразные боли в животе. Очень частый кровяной слизистый стул. Если болезнь запущена, может развиться анемия, отмечается поражение суставов и кожи, слизистой рта и глаз. Кожа становится сухой, стремительно редеют волосы, ногти ломаются. Иногда в кишечнике возникают кровотечения. Если вовремя не начать принимать меры, вероятно развитие рака.

Микроклизмы

С облепиховым маслом

Превосходный лечебный эффект при НЯК дают микроклизмы.
Сначала народные лекари советуют сделать очистительную клизму. Для ее приготовления в полтора литра кипящей воды всыпать календулу или ромашку в кол-ве 2 больших ложки. Через полчаса процедить. Из полученного настоя сделать очистительную клизму. Сразу после нее, ввести в прямую кишку 40 мл слегка подогретого облепихового масла. Процедуру проводить перед сном, чтобы тело находилось в состоянии покоя и ничего не помешало стенкам кишечника впитать как можно больше масла.
Такой же эффект дают микроклизмы из шиповникового масла.

С настоем чистотела
Утром и вечером ставьте микроклизмы с чистотелом. Эта травка восстановит микрофлору кишечника и очистит его от слизи.
15 минут настоять маленькую ложечку травы в 250 мл кипящей воды. Для микроклизмы использовать 50 мл. Через минут 20 следует пойти в туалет, чтобы настой, впитавший в себя всю гадость, вышел.
Предупреждение: Чистотел ядовит! Поэтому строго следите за дозировкой.

Бальзам сложноват в приготовлении, но пользу его переоценить невозможно. Для его приготовления нужно купить оливковое масло холодного отжима и кедровую живицу. Смешать масло (5 частей) и живицу (1 часть). Нагревать на паровой бане до растворения живицы. Процедить.
Лечиться бальзамом можно в чистом виде или добавив к нему немного любого из растительных масел. Схема приема: 1-й день - по 2 капли до еды трижды за день. На следующий день прибавить еще 2 капли на один прием. И так, прибавляя по 2 капли, довести до 15 за один прием. Лечиться терпентиновым бальзамом 30 дней. Месяц - перерыв. Затем повторный курс в 30 дней.

  • Отвар из шишек и коры ольхи, собранных перед наступлением весны (важное условие), разморозить, высушить и размельчить. Из полученного сырья заваривают чай или делают отвар и пьют его с добавлением меда.
  • Перемешать ольховую смесь 3 ст.л. и по маленькой ложке корней валерианы и травы пустырника. Столовую ложку получившейся смеси залить 500 мл кипящей воды и оставить на час. Получившийся отвар выпить в день приготовления за несколько приемов.
  • Очень полезен при данной проблеме настой, приготовленный из листьев и ягод малины и земляники, собранной в лесу. Этот приятный напиток можно включить в свой ежедневный рацион.
  • Шалфей, ромашка и золототысячник, взятые в равных количествах, перемешиваются и завариваются в кол-ве 1 ч.л. 250 мл кипятка. Через каждые два часа пить по 1 ст. ложке 3-4 недели.
  • Облегчение принесет и мята, заваренная по вышеописанному способу. Пить по 150 мл до приема пищи.
  • Настой граната обладает вяжущим свойством, что очень кстати в лечении НЯК. Разрезать вместе с корочкой один плод граната на мелкие кусочки и варить в полулитре воды. Пить по нескольку глотков два раза в день.
  • Так же, как гранат, действует черемуха. Три большие ложки ягод черемухи настаивать в 500 мл кипятка 30 минут. Дозировка: 100 мл настоя до еды.
  • Тмин, ромашку, фенхель, зверобой, плоды ольхи, мяту, алтей, цветы бессмертника, подорожник, кассию остролистную отмерьте по столовой ложке, все смешайте. Для одной порции средства полстоловой ложки смеси трав залить стаканом кипятка и поставить на паровую баню. Через 15 минут снять, оставить на 45 минут. После процеживания добавить горячей воды до объема 200 мл. Пить по 100 мл перед едой.

Овощные соки также следует взять на вооружение при борьбе с недугом. Пропорции соблюдайте следующие: шпинат:морковь - 2:5; огурец:морковь:свекла - 3:10:3. Морковный сок можно пить без примесей соков других овощей.

Прополис

В стакан воды или молока накапайте ровно 30 капель 30%-го раствора прополиса. В день выпить 3 стакана за 1 час до каждого приема еды. Постепенно количество капель прополиса довести до 40.

Лечение глиной

Три недели дважды за день выпивать по 200 мл воды, в которой растворена одна ложечка белой глины.

Лечение мумие

Кусочек мумие 0,15 г проглатывать перед сном. Запить чаем. Курс лечения 10 дней. Пять дней отдохните. Достаточно 3-4 курса.

Сырой картофель

Хорошо промыть две картофелины. Натереть на самой мелкой терке вместе с кожурой. Полученную массу смешать с половиной стакана любого кисломолочного продукта. Съесть натощак, после чего три часа воздержаться от пищи.

  • Регулярно принимать ванны с температурой воды 32 градуса. Время приема - полчаса.
  • Обливайте ноги холодной водой.
  • Горячие компрессы делайте на солнечное сплетение и шею.

  • Мясо и рыбу готовить только на пару.
  • Каши, желательно гречневую, после приготовления следует протереть.
  • В ежедневный рацион включить грецкие орехи.
  • Возьмите за правило по утрам и вечерам съедать одну ложечку меда.
  • Делайте отвары из шиповника или любых фруктов и ягод.
  • Категорически нельзя острое, соленое, жирное и жареное. Грибы, сливу, курагу. И, к сожалению, шоколад.
  • Ешьте дробно, часто, понемногу. При вашей проблеме желудок не справляется с перевариванием большого количества пищи.

Видео - Неспецифический язвенный колит

Вы часто болеете?

Язвенный колит – это болезнь толстой кишки. Данное заболевание поражает слизистую оболочку. Существует два – хронический и острый. Для того чтобы вылечить заболевание, придется приложить массу усилий. В традиционной медицине для терапии используют фармакологические лекарственные препараты, с помощью которых снимается обострение. Несмотря на это не лишним будет поискать народные средства для лечения язвенного колита.

На сегодняшний день не удается назвать достоверные причины возникновения заболевания. Нормальная работа толстой кишки может быть нарушена болезнетворными микроорганизмами (сальмонеллы, стрептококки и ), которые приводят к застою содержимого кишечника; очагами инфекции в желчном пузыре и других органах, связанных с кишечником.

Помимо этого нормальная работа нарушается в результате систематического употребления трудно перевариваемой пищи, алкоголя и при хронических запорах. К другим причинам возникновения язвенного колита относят аллергические реакции организма на определенные продукты, частые стрессы, употребление антибиотиков.

Обострения могут появляться вследствие нервных и физических перенапряжений. В большинстве случаев с этим заболеванием сталкиваются женщины. У больных появляется понос, наблюдается выделение крови с калом, боли в области живота. У некоторых больных в каловой массе даже обнаруживают примесь гноя. При язвенном колите нарушается самочувствие, которое сопровождается апатией, повышением температуры до 37,5°С, ухудшением аппетита. Как правило, заболевание многолетнее, поэтому требует постоянной терапии для поддержания.

При остром колите появляется вздутие живота, схваткообразные боли в животе, поносы с примесью слизи, повышенная до 38-39°С температура тела.

Хронический колит возникает из-за острого воспаления или в тех случаях, когда есть очаги инфекции в поджелудочной железе, а также желчном пузыре и других органах, кроме того возникновение хронического колита может быть вызвано неполноценным питанием, злоупотреблением острой пищи и алкоголя.

Хронический колит может проявляться плохим аппетитом, тошнотой, метеоризмом и общим недомоганием. Боль в животе, как правило, схваткообразного характера с сопровождением сильных позывов к дефекации.

Проверенные рецепты из народных средств

2. При сильных болях всегда доступен и эффективен картофельный сок. С его помощью можно нормализовать работу кишечника и обмен веществ, что способствует выздоровлению. Для приготовления картофельного сока понадобится всего лишь несколько картофелин. Сырой картофель тщательно перетирается на мелкой терке, затем из него нужно хорошо отжать сок. Употребление: 100 г картофельного сока ежедневно перед едой.

3. Хорошо помогает при язвенном колите целебный травяной сбор из тысячелистника, шалфея и ромашки аптечной. Для его приготовления нужно взять по столовой ложке каждого ингредиента и хорошо перемешать, затем залить 3 стаканами кипятка и настаивать до остывания. После этого хорошо процедить. 8 раз в сутки нужно принимать по столовой ложке настоя. Данное средство может использоваться как для лечения, так и в профилактических целях.

Не следует забывать о том, что при обнаружении язвенного колита, лечение народными средствами не избавит полностью от болезни, поэтому рекомендуется совмещать нетрадиционные рецепты с методами официальной медициной.

Воспалительный процесс в кишечнике может возникнуть по разным причинам. Этот процесс прогрессирует и вызывает язвенные образования на слизистой оболочке. Именно это заболевание и носит название «язвенный колит».

Основные причины возникновения:

  • Наследственные факторы. Риск приобрести такой недуг возрастает, если ваши родственники также им страдают.
  • Прием медикаментов. Некоторые типы антибиотиков, противовоспалительные средства и даже противозачаточные таблетки могут привести к поражению слизистой кишечника.
  • Плохая экология. Загрязненный воздух и вода, а также проживание в мегаполисе способны привести к образованию болезни.
  • Вредные привычки. Больше всего на развитие колита влияет курение и злоупотребление алкоголя.
  • Пищевые пристрастия. Слишком жирная и острая пища негативно влияет на пищеварительную систему, особенно на чувствительный кишечник.

Клинические проявления язвенного колита весьма разнообразны. Это «стандартные» нарушения пищеварительной функции: рвота, понос, снижение аппетита и массы тела. В кале может присутствовать кровь и слизь, а в области желудка периодически возникать острые боли. Поставить точный диагноз можно только после обследования у гастроэнтеролога, ведь большинство желудочно –кишечных заболеваний проявляется подобным образом.

Как лечить язвенный колит народными средствами

Тяжелые формы колита невозможно вылечить одними лишь рецептами народной медицины. Для уточнения степени поражения, а также контроля выбранной тактики лечения, необходимо обязательно пройти специальные обследования и наблюдаться у врача. С другой стороны, народные методы отлично дополняют и способствуя эффективности медикаментозного лечения, поэтому их не отвергает даже официальная медицина. В любом случае прием любого рецепта необходимо согласовать с врачом, а самые эффективные способы лечения рассмотрены далее.

Рецепты народной медицины

Отвары лекарственных трав помогут при многих болезнях. При употреблении внутрь, такие чаи благотворно сказываются на пищеварительной функции ЖКТ, а также способствуют снятию воспалений и заживлению ранок на слизистой. При этом совсем необязательно использовать редкие ингредиенты, ведь целебными свойствами обладают и простые садовые растения.

Рецепты отваров при язвенном колите:

  • Три – четыре листа мяты залить двумя стаканами кипятка и настаивать не менее получаса. Полученную смесь процедить и разделить на четыре приема. Употреблять перед едой в теплом виде. В зимнее время можно использовать сушенное сырье, примерно две столовые ложки на указанный объем.
  • Примерно две столовые ложки сухого зверобоя проварить в 500 мл кипятка. Смесь настоять примерно час, потом процедить. Принимать по половине стакана за раз дважды в день.
  • Сушенные листья малины (примерно 4 ст. л) залить кипятком (пол литра) и накрыть крышкой. Через полчаса процедить и разделить на четыре приема. Вместо листьев можно использовать свежие или замороженные ягоды малины.
  • Сушенные корочки граната также пригодятся для лечения. Для этого необходимо взять примерно 20 грамм на стакан воды. После того, как смесь провариться, а затем настоится, ее надо процедить и принимать утром и вечером перед едой по две столовых ложки.
  • Столовую ложку черемухи (свежей или сушеной) проварить в стакане воды. После того, как смесь немного остынет, можно использовать отвар. Дневная дозировка: две столовых ложки трижды в день.
  • Столовую ложку шишечек ольхи заварить стаканом кипятка и проварить 15 – 20 минут. Полученный отвар принимать по столовой ложке каждые два часа.

Помимо лекарственных отваров, очень помогают лечебные клизмы. Их польза заключается не только в очистке кишечника от остатков непереваренной пищи, но и в возможности эффективного воздействия на очаг поражения. Кроме того, такие клизмы устраняют воспалительный процесс в кишечнике и благотворно сказываются на способности тканей к регенерации.

Клизмы от колита

  • Смесь ромашки и зверобоя (по столовой ложке каждого ингредиента) заварить в литре кипятка и настоять не менее часа. Полученную смесь процедить и ввести в теплом состоянии в прямую кишку. Это хороший вариант очистительной клизмы, после которой можно использовать лечебные составы.
  • При помощи аптечного катетера ввести на расстояние 25 – 30 сантиметров в прямую кишку 50 грамм облепихового масла. Такая микроклизма способствует регенерации тканей, курс лечения составляет 30 процедур (проводится ежедневно).
  • Ложку измельченного чистотела необходимо настоять в стакане горячей воды. После этого процедить настой, отмерить 50 мл и развести в литре теплой кипяченной воды. Клизмы делать курсом в 10- 15 процедур.
  • Столовую ложку крахмала (можно использовать любой его вид: картофельный, кукурузный или рисовый), развести в 100 мл холодной воды. В полученную смесь тонкой струйкой влить еще столько же горячей. Раствор готов к использованию, когда его температура составит примерно 40 градусов.

Язвенный колит - сложное и трудно поддающееся лечению заболевание. Причины возникновения у него самые разнообразные, причем в большинстве случаев их невозможно точно установить. Если у вас возникли симптомы, подходящие к этому заболеванию, в обязательном порядке необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога, а как лечить язвенный колит кишечника народными средствами рассмотрено в информации этой статьи.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии