Лечение простуды методом проведения ингаляции с картошкой. Как нужно дышать над картошкой при кашле: делаем ингаляции правильно Когда нельзя дышать над картошкой

При первых признаках простуды всё чаще люди стали использовать старые бабушкины методы лечения, так как многие лекарства не дают желаемого результата. Одним из действенных бабушкиных методов является ингаляция горячим картофельным паром.

При вдыхании картофельного пара, у человека усиливается приток крови к носоглотке, разжижается мокрота, ликвидируются застойные процессы в дыхательных путях. Картофельные ингаляции помогают при многих болезнях за короткий промежуток времени.

К сожалению не все знают, как правильно дышать и эта процедура приносит не сколько пользу, сколько вред. Чтобы этого не произошло, нужно тщательно рассмотреть этот вопрос и затем приступать к практике.

Полезные свойства горячего картофельного пара

Ингаляции над картошкой помогают при насморке, гайморите, фарингите, тонзиллите, осипшем голосе, бронхиальной астме, бронхите, кашле и других заболеваниях. При отсутствии повышенной температуры эта процедура легко заменяет лекарства, и ускоряет процесс выздоровления. При простуде, только появившаяся мокрота выводится без лекарств.

В картофельном паре содержится дипропиленгликоль, тетрадекан, этиловый спирт, что позволяет разогреть даже удалённые участки дыхательных путей.

Эти вещества кроме того усиливают обменные процессы, убирают воспаление, застои, нормализуют кровоток, убирают отёчность со слизистой носоглотки.

Картофельный пар обхватывает большую поверхность и действует обволакивающе. При этом мокрота разжижается, к слизистым идёт приток крови.

Частицы пара имеют более крупную структуру, чем частицы при дыхании стационарными ингаляторами (небулайзерами) и это гарантирует защиту от проникновения в бронхи, бронхиолы влаги.

Влага, которая формируется в капельки, оседает на слизистых зева и гортани, и этим смягчает кашель.
При таком прогревании с мокротой выходят микробы и скопившиеся грязевые частицы из носоглотки и бронхов.

• При бронхиальной астме такая ингаляция помогает купировать приступы и предотвратить их проявление.
• При насморке и гайморите (вне стадии обострения) паровая ингаляция способствует вытягиванию слизи из носовых ходов и пазух.
• При ларингите, бронхите, кашле, ангине нужно дышать ртом.
• При простуде с кашлем и насморком без температуры дышать нужно и ртом и носом, чередуя их.

При ингаляции происходит прогрев дыхательных путей, смягчается и увлажняется кашель, осиплость и першение проходят.

Как правильно сделать процедуру

Ингаляция может производится:

• из отварной картошки «в мундире» с последующим разминанием;
• вдыхание пара от очищенного картофеля с добавлением соли, соды, эфирных масел;
• ингаляция паров из отварных очистков или мелкой картошки.

Для ингаляции потребуется 5 — 10 средних (одинаковых по размеру) картофелин, вода, кастрюля 3 — 4 литра, полотенце, одеяло, стул.

Картошка моется, выкладывается в кастрюлю. Заливается водой, варится 20 минут.

При готовности (картофель не должен разваливаться или быть полуготовым) кастрюля накрывается крышкой, на 10 секунд включается сильный огонь и выключается. Вода сливается. Кастрюля укутывается полотенцем.

Для проведения процедуры:

• Кастрюлю с картошкой нужно поставить на стул.
• При длинных волосах, их нужно убрать назад в хвост.
• Затем нужно сесть в кресло.
• Голову укрыть одеялом.
• Дышать паром необходимо 5 — 10 минут.

При избытке пара, можно приподнимать одеяло. Во время приготовлений пар немного остынет и не будет обжигающе горячим.

Для соблюдения безопасности голову нужно держать на небольшом расстоянии от кастрюли. При сильной близости есть вероятность ожога слизистых дыхательных путей.

Дышать нужно размеренно, спокойно, без резких вздохов . Вдох должен производиться через нос, а выдох обязательно через рот. Через 10 повторов, вдыхание производится ртом, а выдыхание носом, такое чередование позволит прогреть горло, нос и пазухи.

При гайморите или сильном насморке вдыхать можно каждой ноздрёй по очереди по 5 раз подряд. После ингаляции картофель можно использовать для согревающего компресса. Вода из кастрюли при этом сливается, картофель разминается, смешивается с ложкой спирта и перекладывается в плотную ткань. Получившийся мешочек укладывается в район бронхов. Компресс держится около десяти минут.

Для большего эффекта от ингаляции можно добавить две щепотки соды, а картошку примять вилкой.

При сухом кашле, кроме соды, добавляется две щепотки крупной соли . Сода и соль добавляется в начале варки.

Для усиления эффекта в воду можно добавить эвкалиптовое, сосновое, ментоловое, можжевеловое, мятное эфирное масло . Хватает 2 — 3 капель. Кроме эфирных масел можно использовать готовые противопростудные масляные смеси.

Ускоряет процесс лечения картофель, сваренный совместно с неочищенным овсом. Такая смесь позволяет смягчить кашель, и унять боль в горле.

Сколько нужно дышать?

Ингаляция парами картошки производится за час, полтора до еды. При возможности такая процедура проводится утром и в вечернее время.

Для взрослого человека время процедуры может доходить до 10 минут. При хорошем самочувствии и регулярных поднятиях одеяла для вдыхания свежего воздуха, процедуру можно растянуть до 15 минут.

Более длительная процедура может нести нагрузку на сердце.

Для детей дошкольного возраста процедура должна длиться не более 4 минут, при необходимости время может сокращаться.

Детям школьного возраста процедуру можно проводить не более 7 минут.

Ингаляция проводится только под наблюдение взрослых и если появляется жалоба, ингаляция прекращается.

После ингаляции нужно лечь в кровать под одеяло и полежать не менее получаса, это закрепит результат и позволит ускорить процессы выздоровления.

С какого возраста можно делать ингаляцию детям?

Малышам до трёх лет картофельный пар противопоказан. У маленьких детей пар может проникнуть в бронхиолы и вызвать обструкцию и принести серьёзный вред, вплоть до удушья. Мокрота при разбухании заполняет бронхи, попадает в бронхиолы и перекрывает дыхательные пути.

Детям детсадовского возраста эту процедуру можно применять только после консультацией с врачом.

С семи лет процедуру можно проводить при присмотре взрослых. В любом случае при проведении такой процедуры для детей, время проведения должно быть сокращено до 4 минут, а температура картофельного пара должна быть менее 45 градусов.

Детям даже в более взрослом возрасте даже при небольшой температуре дышать над парами картошки нельзя!

Для беременных

Беременным женщинам такая ингаляция вполне безопасна, если нет других противопоказаний по здоровью. Такая ингаляция позволяет вылечить простуду практически без использования лекарств, что довольно важно при вынашивании ребёнка.

Дышать можно над кастрюлькой или использовать для этих целей простой ингалятор либо конус из бумаги, помещённый в носик чайника.

Пары картошки оказывают успокаивающее, противокашлевое, противовоспалительное, антисептическое, противоаллергическое свойство.

При беременности ингаляция над паром картошки не имеет противопоказаний, но вот добавление других примесей должно контролироваться врачом. Некоторые добавки могут вызвать негативную реакцию.

Температура пара для беременных должна быть не более 45 градусов. Продолжительность прогрева дыхательных путей для беременных длится не более десяти минут.

Противопоказания

• Горячим паром дышать нельзя, так как это может привести к ожогу слизистой.
• Температура картофельного пара не должна быть более 50 градусов.
• При повышенной температуре картофельные ингаляции противопоказаны.
• Если у человека есть заболевания сердца, проблемы с сосудами, кровеносной системой, происходят частые кровотечения из носа, высокое давление, диагностирована пневмония, есть любые гнойные процессы, такая процедура ни в коем случае не проводится.
• При наличии гноя в носоглотке или гайморовых пазухах такая процедура не проводится.

Видео о пользе картошки

Ингаляция картофельным паром помогает при многих болезнях и позволяет сократить приём лекарств и избежать возможных аллергических реакций на компоненты препаратов.

Дышать над картошкой при кашле и насморке нас ещё учили бабушки. Старое поколение людей придумало данное народное средство, помогающее избавиться от множества недугов и болезней. Сегодня эта процедура в медицинской терминологии носит названием «ингаляция».

На смену картофелю пришли современные небулайзеры, но многие люди не признают данную медицинскую технику, поэтому по старым обычаям и знаниям лечатся в домашних условиях ингаляциями парами картошки.

Обратите внимание! С подобными процедурами стоит быть аккуратными. Перед этим стоит узнать, как правильно проводится ингаляция, чтобы не нанести вред здоровью.

Общие правила:

• Процедура проводится после 1.5 часов после приёма пищи.
• После процедуры нельзя разговаривать, есть или пить.
• Лучше проводить ингаляцию перед сном.

Многие люди, решившие впервые воспользоваться подобным способом лечения, интересуются, сколько нужно времени дышать. Однозначного ответа нет. Количество времени зависит от заболевания и его стадии развития, но первая ингаляция по времени не может превышать 5 минут.

Таблица: как правильно дышать при разных недугах.

Дыхание над парами картошки разрешается даже при бронхиальной астме.

Другие показания для ингаляций:

• Острый ринит.
• Фарингит.
• Тонзиллит.

Можно ли дышать над картошкой при температуре?

Все знают, что ингаляции полезны. Но не все знают, можно ли при температуре дышать, и какими противопоказаниями обладает данная процедура.

Однозначно при температуре процедура запрещена. Она спровоцирует осложнения и повысит температуру ещё больше.

Противопоказания:

• Гнойные процессы в носоглотке.
• Повышенная температура тела.
• Повышенное артериальное давление.
• Болезни сердца.
• Воспаление лёгких и плеврит.
• Нарушения мозгового кровообращения.
• Проблемы с кровеносными сосудами.

Важно! На время лечения стоит отказаться от курения. Никотин сужает сосуды, а это замедляет прогресс выздоровления.

Можно ли беременным дышать над картошкой?

Все люди не защищены от простуд и вирусных инфекций. При появлении первых признаков простуды или ОРВИ многие бегут в аптеку за таблетками и другими фармакологическими продуктами, помогающими устранить недуг.

Но во время беременности у женщин такой возможности нет. Ведь медицинские средства могут навредить её будущему малышу.

Поэтому если у беременной женщины наблюдается лёгкая форма ОРВИ, кашля или насморка то ей лучше воспользоваться народными средствами лечения, которые не скажется негативно на здоровье её будущей крохи.

Беременным женщинам дыхание парами картофеля не запрещено. Но если у женщины есть температура, то это прямое противопоказание к процедуре.

Дыхание над парами отварного картофеля полезно при сухом кашле. Пар смягчит слизь и мокроту и поможет её отхождению. Подобного эффекта достичь не могут достичь даже известные муколитические средства.

Противопоказания:

• Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
• Высокая температура.
• Проблемы со здоровьем, связанных с беременностью (тонус, гипертонус матки, давление).

Способ приготовления картофеля

Существует несколько способов приготовления клубней картофеля для ингаляции.

Обратите внимание! Каждый из способов имеет одинаковую эффективность. Поэтому, какой из методов выбрать решает только сам человек.

Таблица: способы приготовления картошки.

Польза и вред от народного средства

Ингаляции полезны для человеческого здоровья. Этот факт не смогут оспорить даже медицинские работники. Но иногда процедуры с паром могут нанести вред человеку, усугубить его состояние здоровья.

Польза от процедуры:

• Народное средство помогает стимулировать приток крови к слизистой оболочке верхних дыхательных путей.
• Разжижение мокроты.
• Ликвидация застойных гнойных явлений.
• Облегчение состояния здоровья.

Как показали исследования, в картофельных порах находятся такие полезные вещества, как:

• Тетрадекан.
• Этиловый спирт.
• Дипропиленгликоль.

Эти три компонента помогают:

• Активизировать обменные процессы в организме.
• Снимают воспалительные процессы.
• Снимают отёк.

Вред:

• Чересчур высокая температура пара провоцирует ожог слизистой оболочки рта и носа. Оптимальная температура варьируется от 45 до 50 градусов.
• Детям с сухим кашлем данная процедура противопоказана. Все дело в том, что у младенцев и детей возрастом до 3 лет немного по-другому сформирована бронхо-лёгочная система. Пар провоцирует разбухание слизи в бронхах.

  Для взрослого это обеспечит откашливание слизи, а ребёнку это навредит. Слизь в бронхах разбухнет и опустится ниже.

  В результате получится обструктивный бронхит – болезнь бронхо – лёгочной системы характеризующаяся сильным кашлем и перекрыванием поступления кислорода.

• Грудничку паровая ингаляция запрещена по причине сужения бронхиолы. Данная процедура запрещена до года. Ингаляции новорождённым детям делаются только небулайзером под присмотром медицинского работника.

Важно! Стоит помнить, что заниматься самолечением нельзя даже столь безобидным способом. Народное средство хорошо помогает, но оно может быть вредно для человека. Поэтому перед использованием ингаляций стоит взвесить все аспекты пользы и вреда для человеческого здоровья или проконсультироваться с врачом.

Похожие записи

Ингаляция картошкой – это одна из самых древних и эффективных процедур против сухого, мокрого и многих других видов кашля. Ингаляции картошкой делал каждый из нас, чаще всего именно в детстве, так как мамы и бабушки буквально заставляли дышать картофельными очистками при первых же признаках простуды. Сейчас же ингаляции картошкой не менее популярны, однако не все знают, как правильно их делать в домашних условиях. Это и многое другое вы узнаете в нашей статье, а также в видео ниже.

Если вы спросите: «В чем польза картофельных ингаляций?», то ответ будет однозначным. Дело в том, что теплый картофельный пар помогает разжидить мокроты и быстрее вывести их из организма, а также он помогает снять воспаление гланд.

Не только при кашле можно проводить ингаляции картошкой, так как они отлично помогают и при насморке, и при бронхите, и при ангине. Но есть одно предостережение: проводить ингаляции можно только при простуде без температуры, иначе вы можете только усугубить ситуацию.

Также делать картофельные ингаляции можно даже детям и при беременности. Теплый пар не сможет нанести ущерба организму. Только не забывайте следить за температурой картофельного пара: он не должен быть слишком горячим, так как есть возможность обжечь дыхательные пути.

Вот основные противопоказания для проведения картофельных ингаляций в домашних условиях :

нельзя применять ингаляции картофелем к маленьким детям, так как это может вызвать затруднение дыхания из-за разбухания слизи в горле;

нельзя проводить ингаляции при повышенной температуре тела;

кровотечения из носа тоже являются противопоказанием для ингаляции;

при воспалении легких тоже нельзя проводить ингаляции;

высокое давление или сердечно-сосудистые заболевания – это тоже противопоказание для ингаляций.

Если у вас нет никаких противопоказаний, тогда вы можете спокойно делать ингаляцию картофелем в домашних условиях, а как это сделать – мы вас сейчас научим.

Как правильно делать ингаляции?

Существует два способа делать ингаляции картофелем. Вы можете очистить картофель от кожуры и использовать ее в качестве ингредиента для отвара, а можете отварить картошку целиком, как вам больше нравится. Способы их приготовления совершенно одинаковые. Тем не менее, давайте рассмотрим их по отдельности.

Картофель в мундире

Чтобы приготовить картофель в мундире для ингаляций, необходимо отобрать клубни среднего размера, тщательно их вымыть и уложить в кастрюлю, залив водой полностью. Теперь вам остается только дождаться, пока вода закипит.

Варить картофель в мундире для ингаляции следует только на медленном огне, после чего следует установить кастрюлю на стол, накрыть голову полотенцем и осторожно вдыхать картофельный пар.

Кожура картофеля

Картофельную кожуру нужно варить по тому же принципу, что и картофель в мундире. После окончания варки кожуру нужно извлечь и дышать картофельным паром. Можете добавить в отвар немного соды, чтобы сделать его более эффективным.

После проведения ингаляции около часа не рекомендуется говорить, выполнять физическую работу и вообще передвигаться. Сеанс ингаляции картошкой при кашле и насморке должен составлять не более 15 минут, и уже спустя пару дней вы заметите результаты.

лечениеОдним из методов лечения заболеваний дыхательных путей является ингаляция картошкой.

Это физиотерапевтический метод народной медицины, который повсеместно применяют в домашних условиях.

Несмотря на свою простоту, ингаляции имеют серьезные противопоказания. С осторожностью их применяют у детей, беременных женщин и пациентов с сердечной патологией.

Ингаляции над картошкой при насморке: польза от процедуры

Полезно ли вдыхание паров горячего картофеля при насморке? Эта процедура оказывает благотворное влияние на состояние слизистых дыхательных путей и имеет несколько механизмов действия.

1. При сухом кашле пар увлажняет слизистую бронхов, разжижает мокроту и способствует ее быстрому выводу.
2. Под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, что способствует притоку крови, увеличению ее циркуляции в области воспалительного процесса.
3. Это усиливает обмен веществ, устраняет застойные явления в верхних и нижних отделах дыхательной системы.

После ингаляции заметно снижается отечность слизистой, дыхание становится облегченным и более свободным. Вдыхание паров картошки расслабляет гладкую мускулатуру и снимает спазм трахеи и бронхов.

Мельчайшие частицы воды, содержащие полезные вещества картофеля, оказывают успокаивающее действие на слизистую оболочку при вирусных заболеваниях, устраняют раздражение, першение, зуд в носоглотке.

Картошка, как и все растения, содержит фитонциды. Это биологически активные вещества, которые угнетают рост и размножение бактерий, грибов, простейших.

Это является хорошей профилактикой осложнений простудных заболеваний. Фитонциды стимулируют защитные силы организма, укрепляют иммунитет человека.

Показания к процедуре

Ингаляция над вареной картошкой показана пациентам при таких заболеваниях:

• острый и хронический ринит;
• ОРВИ или грипп, сопровождающийся сухим кашлем;
• тонзиллит ─ воспаление миндалин;
• фарингит ─ воспаление глотки;
• ларингит ─ воспаление гортани;
• воспаление пазух костей, расположенных на лице ─ гайморит, синусит.

Ингаляции с помощью отварного картофеля используют только для лечения верхних дыхательных путей, так как водяной пар представляет собой крупные аэрозольные частицы, которые не попадают ниже трахеи.

Для лечения заболеваний бронхов и легких используют специальные ингаляторы ─ небулайзеры, которые превращают лекарственный раствор в мелкокапельный аэрозоль.Источник: сайт

Противопоказания. Что стоит знать?

Нельзя назначать процедуру при пневмонии, когда идет острый воспалительный процесс, либо заболевание вызвано бактериями.

Поэтому при воздействии высоких температур есть риск развития гнойных осложнений ─ абсцесс легкого (ограниченное скопление гноя), гангрена легкого (гнойное омертвение тканей), сепсис (заражение крови).

Также являются противопоказанием к ингаляции парами картошки. Это доброкачественные новообразования.

Опасность заключается в том, что воздействие внешних факторов (в данном случае это термический фактор) может спровоцировать их перерождение в рак.

Не делают ингаляции при гнойной ангине, чтобы не усугубить течение болезни и избежать осложнений ─ абсцесс, флегмона (гнойное разлитое воспаление, не имеющее четких границ), пиелонефрит (инфекционное воспаление почек).

Дышать над паром категорически запрещено при острой обструкции (отек) дыхательных путей, которая проявляется расстройствами дыхания и есть риск развития острой дыхательной недостаточности ─ угрожающая жизни нехватка кислорода.

Не рекомендуется проводить ингаляции, если у пациента есть сопутствующие заболевания ─ туберкулез, плеврит, бронхиальная астма, а также при частых носовых кровотечениях. Опасно делать ингаляции при отите (воспаление среднего уха).

Внимание

С осторожностью ингаляции над картошкой назначают при гипертонии, ишемической болезни сердца, учитывая возможные риски, так как увеличивается нагрузка на сердце. Процедуру проводят только в период стойкой ремиссии болезни, чтобы не нанести вред организму.

Как правильно дышать над картошкой при насморке

Картошка от насморка, которую используют для ингаляции, готовится в неочищенном виде.

Так она лучше сохраняет свои лечебные свойства. Врачи также рекомендуют запекать картофель в фольге.

Перед приготовлением корнеплоды нужно тщательно вымыть. Положить в кастрюлю с невысокими бортами и варить в течение 25 минут. Перед применением снять с огня. Категорически нельзя проводить ингаляцию во время кипения воды на плите.

Перед началом процедуры необходимо тщательно промыть нос с помощью солевых растворов (морская вода, физраствор) или обычной кипяченой водой. Чтобы достичь максимального эффекта при лечении насморка, перед тем как дышать паром, можно сделать массаж носа.

Последовательность проведения процедуры:

1. Приготовить удобное место для проведения процедуры ─ кастрюля с кипятком должна быть устойчива, чтобы избежать ее опрокидывания.
2. Ингаляцию лучше проводить сидя, расстояние от лица до кастрюли не должно быть менее 50 см.
3. Во время процедуры накрыться полотенцем так, чтобы пар попадал в дыхательные пути, а не распространялся по комнате.
4. Продолжительность сеанса ингаляционной терапии 5-7 мин, максимальное время 10 мин.
5. После проведения лечения в зимнее время нельзя выходить на улицу в течение часа.

Нельзя дышать над картофелем при насморке, в случае если повышена температура тела от 37,5°. Это спровоцирует ее подъем и усугубит общее состояние больного.

Как проводить детям?

Применение паровой ингаляции у детей всегда сопряжено с риском ─ термический ожог кожи, слизистой носоглотки, дыхательных путей, глаз. Если родители не могут в полной мере обеспечить безопасность проведения процедуры, то от нее следует отказаться.

Ингаляции противопоказаны младенцам до одного года, детям дошкольного возраста без назначения врача. Это связанно с анатомическими особенностями дыхательных путей.

Чем ребенок младше, тем они более узкие. При воздействии пара сухая слизь набухает, и если ее много, она может полностью закупорить просвет бронхов.

Результат ─ перекрытие дыхания. Здесь также имеет значение тот факт, что мышцы грудной клетки ребенка слабые, он не в состоянии откашлять всю мокроту, поэтому начнет задыхаться.

Также ингаляции у детей противопоказаны при заложенности и болях в ухе, наличии прожилок крови в мокроте.

Ингаляции парами картошки при беременности

Беременность не является противопоказанием для ингаляций. Вдыхание паров воды безопасно в отношении фармакологических растворов, так как они не влияют на внутриутробное развитие и рост ребенка.

Накройтесь с головой одеялом, пледом или полотенцем для того, чтобы пар не выходил в стороны. Наклонитесь над кастрюлей таким образом, чтобы не обжечься горячим паром. Вдыхать воздух нужно правильно: сделайте 2 вдоха через рот и 2 выдоха через нос. Через некоторое время сделайте 2 вдоха через нос и 2 выдоха через рот. Таким образом, можно прочистить нос, носовые пазухи и гортань. При сильной заложенности носа дышите сначала через одну ноздрю, прикрыв вторую пальцем, а потом через другую. Делать ингаляцию нужно 5-10 минут.

Противопоказания и предосторожности

К сожалению, такой действенный метод лечения доступен не всем. Есть ситуации, в которых он может в большей степени навредить, . Так, ингаляции при повышенной температуре. Также среди тех, кому не стоит дышать картофельными парами, больные гипертонической болезнью, люди с повышенной чувствительностью кожи, склонные к развитию тепловой крапивницы. Нельзя проводить такие процедуры и детям младше 3-х летнего возраста.

Не стоит забывать и о других мерах предосторожности: кастрюля на столе должна располагаться устойчиво, без риска опрокидывания, и не касаться частей тела. Ожог дыхательных путей может вызвать и слишком горячий пар, поэтому не нужно сильно нагибать голову.

При проведении ингаляции желательно не допускать поступления холодного воздуха под одеяло, если в таком положении состояние больного ухудшилось, он испытывает удушье или сердцебиение – нужно прервать процедуру.

Видео по теме

Многие люди при первых признаках простуды стараются воспользоваться для избавления от недуга проверенными народными средствами. Например, ингаляция парами картофеля – средство не только проверенное в течение многих лет, но и прекрасно себя зарекомендовавшее.

Чтобы лечение при помощи картофельной ингаляции дало хороший эффект, надо знать, как правильно проводить данную процедуру. Ингаляцию над картошкой не следует проводить при повышении температуры, а также людям с нарушениями кровообращения, неустойчивым артериальным давлением.

Можно подышать паром от картофеля во время насморка, кашля – это поможет прогреть слизистые оболочки дыхательных путей, и организм сможет быстрее справиться с воспалительным процессом.

При соблюдении всех правил процедура приносит очень хороший эффект. Рекомендации для проведения ингаляции:

Выбирайте картофель одного размера – при варке степень его готовности будет одинаковой, а в лечении не поможет сырая или разваренная в кашу картошка;

Во время ингаляции постарайтесь не запускать под одеяло холодный воздух, а также соблюдайте осторожность, когда вдыхаете горячий пар.

Одеяло подойдет толстое и теплое. Удобнее всего проводить процедуру на кровати, установив на подставке посудину с картошкой и хорошо укрывшись. Чтобы получить максимальный эффект, надо правильно дышать над паром: нельзя делать быстрые и глубокие вдохи, не следует втягивать пар резко.

Если нос сильно заложен, дышите по очереди обеими ноздрями. Если беспокоит и горло, и нос, дышите так: вдох через нос, выдох через рот, повторите 3-4 раза. Затем те же действия повторите в обратном порядке: вдох через рот, выдох через нос.

После того как картофель перестал отдавать пар, его можно еще использовать для компресса. Разомните картофель, добавьте несколько ложек спирта или водки, заверните в пакет и приложите или бронхам на 10 минут.

Видео по теме