Лечение отеков ног средствами народной медицины. Отёки ног причины и лечение у пожилых при различных заболеваниях и относительном здоровье

Друзья, всем огромный привет.

Сегодня беседуем про отёки ног у пожилых – причины и лечение этого неприятного состояния. Из этой статьи вы узнаете, что это за зверь такой отёк, на какие виды делится и из-за чего появляется. Также я расскажу, как отёчность ног комбинируется с этим же явлением на других частях тела, и на какие болезни такая комбинация может указывать.

Рассмотрю основные методы медикаментозного и народного лечения ножных отёков и разъясню некоторые медицинские термины и нюансы, которые полезно знать даже простому человеку. А ещё опишу гимнастику и нехитрые правила образа жизни, который позволит свести возникновение отёков у пожилых людей к минимуму. Начать же хочу с разбора,

На какие виды отёки ног делятся, и как определить их наличие

По своей классификации отёчность ног бывает односторонней, когда в процесс вовлекается только одна конечность, и двусторонней, когда отекают обе ноги. По обширности занимаемой площади — локализованной, занимающей небольшой участок, к примеру, часть голени или тыл стопы, и разлитой, когда отёк распространяется на всю конечность от стопы до паха. И, наконец, по первопричине возникновения этот симптом делится на следующие виды:

• Гидремические отеки связаны с накоплением лишней жидкости при заболеваниях почек;
• Кахектические отеки появляются в результате сердечно-сосудистых заболеваний или при истощении организма;
• Застойные отеки образуются при проницаемости сосудов, давлении в капиллярах, уменьшении в крови белка-альбумина;
• Механические отеки являются результатом травм, могут появиться при ушибах, растяжениях мышц и связок, переломах костей ног и онкологических образованиях;
• Нейропатические отеки появляются при таких заболеваниях как алкоголизм и сахарный диабет;
• Аллергические отеки возникают в ответ на непереносимые организмом вещества (лекарства, косметику и химию, пыльцу растений, перо и шерсть, бытовую пыль и т.д.).

Разумеется, локализоваться все перечисленные виды отёчности могут не только на ногах, но и на других частях тела, к примеру, на лице и шее, а также ножные отёки могут комбинироваться с отёчностью на иных местах тела. Такие комбинации, как правило, указывают на наличие тех или иных заболеваний, подробнее об этом я расскажу ниже, а сейчас давайте разберёмся, как выяснить, имеется ли на ногах отёк, или мы зря беспокоимся.

Для выяснения этого на место предполагаемой отёчности нужно надавить большим или указательным пальцем, а затем резко отдёрнуть руку. Если в месте воздействия вы видите ямку, а мягкие ткани возвращаются в исходное положение медленно, это говорит о наличие отёка. Если же тургор (так называют упругость кожи и подкожной клетчатки) вернулся к первоначальному виду мгновенно, вместе с отдёргиванием пальца, отёка нет, просто у вас богатый подкожный жировой слой, и, знаете, для пожилого человека это гораздо лучше худосочности.

Особенно это актуально для женщин, ведь в из жировых клеток образуются гормоны, в частности, эстрогены, гормоны щитовидной железы и некоторые другие, которые помогают нам дольше оставаться здоровыми и активными даже в преклонные годы. А ещё на наличие отёков указывает отпечатавшаяся на ножке резинка от носков, как на фото выше, или ремешок от обуви. Ну, что же, с видами и определением отёчности мы разобрались, теперь давайте рассмотрим

Причины и методы устранения отекания ног у пожилых людей при относительном здоровье

Здесь я сразу хочу уточнить, что пожилой возраст это не бабушки и дедушки божии одуванчики, а люди от 55 до 74 лет. И, если человек смолоду следил за своим здоровьем, не злоупотреблял спиртным, сигаретами и пищевыми вредностями, то к пенсионной дате он может, не смотря на физиологические возрастные изменения, оставаться вполне себе здоровым и активным. Так почему же у наших молодых пенсионеров отекают ножки? Чтобы разобраться с этим вопросом, нам придётся немного углубиться в физиологию старения женского и мужского организма. Начнём с прекрасного пола.

От чего отекают ноги у практически здоровых пожилых женщин, и что с этим делать

После 50 лет у женщин начинается перестройка организма от детородного к климактерическому, в это время постепенно снижается выработка основных женских гормонов эстрогенов. В результате этого перестают приходить месячные, замедляется обмен веществ, в медицине называемый метаболизмом. А отсутствие менструаций и снизившийся метаболизм косвенно способствуют задержке воды в организме и появлению лишнего веса, что в свою очередь увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую и выделительную систему.

Конечно, выход на пенсию подразумевает и соответствующее возрасту снижение трудовых нагрузок, но современные пожилые дамы, чаще всего продолжают работать. Таким образом, получается, что при снизившемся у них потенциале организма, нагрузка на ноги остаётся прежней. И в этих условиях самыми частыми причинами отёчности женских ножек становятся:

1. Длительное пребывание на ногах без возможности отдыха;
2. Долгое вынужденное сидение за столом или компьютером;
3. Ношение узкой неудобной обуви на каблуке;
4. Наличие лишних килограммов.

Все эти факторы приводят к венозному застою в нижних конечностях, ведь для качественного оттока крови и межклеточной жидкости кроме сердечных нужны ещё и мышечные сокращения. Когда мы идём, все мускулы от стопы до паха активно работают и толкают жидкую составляющую нашего организма в нужном направлении, а когда стоим или сидим, такой работы не происходит. Во время длительного стояния, да ещё в обуви на каблуках мускулатура нижних конечностей и венозных стенок чрезмерно напряжена, что затрудняет возврат крови к сердцу. А во время многочасового сидения на одном месте не только отсутствует сократительная сила мышц, но и сами сосуды находятся в постоянно изогнутом положении. Согласитесь, что по изогнутым трубам и вода поднимается с затруднениями, а ведь кровь в 5-7 раз гуще воды.

Если такой застой в венах сопровождается ещё и ожирением, а женщина машет на всё это рукой, в недалёком будущем она рискует пополнить ряды больных варикозным расширением вен и ощутить всю «прелесть» связанных с этим заболеванием симптомов. Чтобы этого не случилось, придётся выполнять некоторые нехитрые правила по сбережению имеющегося пока здоровья, а именно:

Правило 1. Снять тесные туфли на шпильке и заменить их удобными, сделанными из мягких материалов с каблуками не выше 3-4 см. Я сама маленького роста, всего 150 см, люблю каблуки и понимаю желание дам за 50 ими пользоваться. Если вы категорически не желаете менять шпильку на платформу, предлагаю вам следующее.

С работы и на работу, на светский выход или на недлительную прогулку надевайте любимые каблуки, а на работе меняйте их на более удобную и мягкую обувь. Так и внешняя красота будет соблюдена, и здоровье ног не пострадает.

Правило 3. Контролируйте количество выпиваемой жидкости и съедаемой соли. Относительно последней я писала в статье , почитайте. По поводу жидкости скажу следующее, считается, что в сутки нужно выпивать до 2-ух литров простой воды, но лично я с этим не согласна. Я пришла к выводу, что пить надо столько, сколько просит организм, а считать всю принятую за день жидкость в совокупности. В этот объём войдёт и простая вода, и чай или кофе, и соки из съеденных за день фруктов, и первые блюда, ведь во всех перечисленных вариантах присутствует вода.

Правило 4. Обзаведитесь компрессионной одеждой. То есть чулками или колготками для профилактики варикоза. Купить такую полезность можно в любом магазине для здоровья или в специальной аптеке, там подходящую модель и выбрать помогут. Носить компрессионные вещи постоянно совсем необязательно, но надевать, к примеру, на несколько рабочих часов будет хорошим подспорьем в сохранении венозного здоровья и профилактики отёков ног.

Ещё замечательно снимает усталость и уменьшает отёчность прохладная вода, хождение босиком, лёгкий дренажный массаж и топтание на колючем коврике. Разумеется, всё это домашние мероприятия, я к ним ещё вернусь в дальнейших разделах статьи, а пока давайте перейдём к разбору,

Почему отекают ноги у здоровых пожилых мужчин

У мужчин, как и у женщин, имеется набор присущих мужскому организму гормонов, называемых андрогенами. Самый главный из них это тестостерон. Он в принципе и делает мужчину способным к половой жизни, выращивает на мужском лице усы и бороду, а также присущее мужчинам оволосение на других частях тела, делает их фигуру подтянутой, а мускулы сильными. Но после 50-55 лет количество вырабатываемых андрогенов уменьшается, уровень тестостерона падает, постепенно снижается половая активность и начинает увеличиваться масса тела.

Вместе с этим снижается скорость общего обмена веществ и сократительная сила мускулатуры, в том числе и сердечной. Сосуды становятся менее эластичными, да и активность выделительной системы тоже слегка замедляется. Одним словом, мужской организм подобно женскому тоже перестраивается, готовясь к старости, однако отёки ног у сильной половины человечества при условии относительного здоровья чаще всего отсутствуют. Вызвать их может только:

• Наличие большого лишнего веса совмещённого с малоподвижным образом жизни;
• Любовь к солёному и пивному;
• Совмещение первого и второго.

В доказательство могу привести своего 73-летнего свёкра, он не курит, вино пьёт в малых количествах, только домашние и только по большим праздникам, кои в год по пальцам пересчитать можно. Ежедневно по часу минимум папа уделяет активным прогулкам на свежем воздухе, а летом трудится на даче, и чтобы у него хоть раз отекли ноги, я пока ещё не слышала. К сожалению, в наше время практически здоровых людей преклонного возраста становится всё меньше и меньше, а ножные отёки всё чаще и чаще указывают на наличие какого-то заболевания, разберёмся с самыми частыми из них.

Отёки ног – причины и лечение у пожилых при различных заболеваниях

Итак, самые частые причины отёков ног у пожилых, лечение которых мы разберём ниже, это болезни:

1. Сердца и сосудов;
2. Почек;
3. Или эндокринной системы.

В каждой из означенных выше групп имеются свои особенности развития отёчного процесса, сочетания отекания ног с другими симптомами и методы по их устранению. Ноне пугайтесь, сложного тут ничего нет, сейчас мы с вами всё разложим по полочкам, а начнём с главного, с сердца.

Отёки ног у пожилых при сердечной недостаточности — причины и лечение

Здесь сразу хочу обратить ваше внимание на тот факт, что отёчность сердечной этиологии (происхождения) формируются и локализуются именно на нижних конечностях, чаще всего, на стопах и голенях. Разберём механизм развития отёчности при болезнях сердца по косточкам.

Механизм развития отёков нижних конечностей у лиц преклонного возраста при сердечной недостаточности

Путь развития и течения описываемой проблемы выглядит следующим образом. Сначала возникает и развивается какое-либо заболевание сердца, из-за которого страдает миокард. Например, кардиосклероз, кардиомиопатия, инфекционный миокардит, перикардит, ревматическая болезнь сердца, различные аритмии, словом любая болезнь, которая негативно воздействует на сердечную мышцу и ослабляет её насосную функцию.

В результате ослабления миокарда развивается сердечная недостаточность, а объём перекачиваемой крови остаётся тот же. Ослабевшему сердцу становится трудно проталкивать её по сосудам, и качество кровоснабжения падает. В первую очередь это отражается на снабжении организма кислородом, так как возникает застой по малому лёгочному кругу кровообращения. Выражается это такими симптомами, как:

• Одышка, удушье и нарушение ритма дыхания, что в свою очередь сильно снижает трудоспособность и увеличивает утомляемость мускулов. Особенно тяжело дышится при подъёме в гору или по лестнице и занятии физ. Трудом, требующим значительных усилий (подъём тяжестей, работы в саду и огороде, длительная быстрая ходьба и тому подобное).
• Цианоз – появление синюшного оттенка на губах, ушных раковинах, кончике носа и щеках. Именно этот симптом и указывает на недостаток кислорода в крови и нарушения циркуляции по малому лёгочному кругу.
• Пастозность – то есть несильная припухлость кожи и подкожной клетчатки на стопах и голенях, возникающая из-за незначительного скопления жидкости. Внешне кожа на этих местах бледная и слегка напоминает тесто или густую пасту, за что симптом и получил своё название.

Вскоре к недостаточности по лёгочному кругу присоединяется и дефицит кровообращения по большому кругу. Из-за слабости сердечного выброса кровь с трудом поднимается по венам, застаивается в нижних их отделах, что в итоге и приводит к отёкам ног. А дальше организм запускает вспомогательные механизмы, стараясь компенсировать случившееся, но всё только ещё больше усугубляется. Вот что происходит, когда сердечная недостаточность захватила оба круга кровообращения:

• Сужение артериального русла – когда сила кровяного выброса снижается, нервная система запускает режим сужения сосудов, при этом сосудистая мускулатура напрягается, а просвет, по которому течёт кровь, сужается. Нужно это для того, чтобы удержать артериальное давление на нормальных цифрах, ведь из-за слабости миокарда и снижения силы кровяного выброса оно падает. Но такая жёсткая стабилизация ад повышает нагрузку на почки, они не успевают вовремя выводить скапливающуюся в организме жидкость, что только усиливает предпосылки к образованию отёков.

• Увеличение сосудистой проницаемости – Вместе со слабостью сердечного выброса и количества поступающей по большому кругу крови снижается и объём поступающего к отдалённым участкам тела кислорода. Внешне это проявляется акроцианозом, то есть синюшностью стоп и кистей на ногах и руках. Этот симптом присоединяется к упомянутым выше и указывает на прогрессирование сердечной недостаточности. Чтобы решить проблему гипоксии, так в медицине называют кислородное голодание, организм начинает вырабатывать особые вещества, но и у этой медали есть своя тёмная сторона. Под влиянием упомянутых веществ истончаются сосудистые стенки, и часть кровяной жидкости выходит в межклеточное пространство, из-за чего уже имеющийся венозный отёк усугубляется отёком мягких тканей.

• Возврат жидкости из почек в мягкие ткани – этот симптом присущ сердечной недостаточности на поздних стадиях развития и связан с биохимическими реакциями в организме. Из-за долгих и устойчивых застоев венозной крови начинает страдать печень, в результате чего снижается выработка и поступление в кровь белка альбумина, отвечающего за поддержание водного баланса и своевременное выведение лишней жидкости почками. Если альбумина мало, снижается так называемое онкотическое давление, кровяная жидкость уходит из сосудов в мягкие ткани, а почки с возложенной на них задачей уже давно не справляются.

Если все описанные выше механизмы привести к одной простой формуле, то получится следующая цепочка – болезнь сердца, ослабляющая миокард -> сердечная недостаточность -> застой крови со всеми вытекающими последствиями и изменениями -> отёки ног. Из этой цепочки вытекает следующий вывод – ярко выраженная сильная отёчность ног у пожилого человека при сердечной недостаточности возникает на достаточно поздних стадиях болезни, когда больной свой диагноз уже, скорее всего, знает.

Это справедливо и для мужчин, и для женщин с той лишь разницей, что у последних вся эта картина разворачивается в более старшем возрасте. Ведь сердечные проблемы у сильного пола начинаются уже в 40-летнем возрасте, а у прекрасной половины человечества где-то лет в 60. Почему так, я писала в статье , почитайте. И ещё, отёки сердечной этиологии имеют свои отличительные специфические черты, давайте их выясним.

Специфические черты ножных отёков сердечного происхождения

Итак, отёчность ног сердечной этиологии обладают рядом специфических, присущих только этому виду симптома признаков, а именно:

• Локализуются только на нижних конечностях, захватывая преимущественно стопы и голени;
• Располагаются одновременно на обеих ногах, причём строго симметрично;
• С большей силой проявляются к вечеру, а после ночного отдыха могут несколько спадать;
• Кожа в области такого отёка холодная на ощупь из-за застоя крови в венах, но имеет специфический цвет от бледно-синюшного до фиолетового из-за дефицита кислорода в тканях;
• Не смотря на то, что кожа в месте отёка довольно плотная и сильно натянутая из-за распирания её внутренней жидкостью, больной не испытывает боли ни при ощупывании, ни при движении, ноги в этих местах вообще не болят;
• Развитие сердечных отёков всегда происходит постепенно, объединяется с другими симптомами болезней сердца и устраняется лишь с помощью лечения сердечной недостаточности.

Скажу вам и несколько утешительных слов, люди с болезнями сердца живут долго и счастливо, легко обуздывают свой недуг и замечательно себя чувствуют, если вовремя приступают к лечению. В пример могу привести своего родного деда, он с ИБС и букетом ещё других заболеваний прожил 78 лет, прошёл всю ВОВ, 42 года отработал на Брянском сталелитейном заводе, заслужил 2-жды ветерана труда, воспитал двух детей, трёх внуков и одного правнука. Дедушка, конечно, вёл здоровый образ жизни, не курил, равнодушно относился к спиртному, много двигался, соблюдал режим труда и отдыха, кушал продукты со своего огорода, слушался докторов и был неисправимым оптимистом. В общем, вызванные сердечной недостаточностью ножные отёки в наши дни неплохо поддаются лечению, давайте рассмотрим его основные этапы.

Основные принципы лечения отёков на ногах у пожилых при сердечной недостаточности

Слышали выражение «если хочешь победить недуг, борись не с симптомом, а с причиной»? В вопросе, как снять отёки ног у пожилого человека с сердечной недостаточностью, оно подходит просто идеально. Ведь отёчность это всего лишь симптом, вызванный слабостью сердца, которая в свою очередь случилась из-за развившегося сердечного недуга. Таким образом, получается следующая цепочка:

Чтобы избавиться от сердечных отёков, надо устранить сердечную недостаточность;

Чтобы устранить сердечную недостаточность, надо подлечить сердце;

Чтобы подлечить сердце, нужно выявить поразившее его заболевание и выстроить грамотную индивидуальную схему лечения.

Назначать мероприятия для обследования, подбирать конкретные таблетки и их дозировку, а также объединять лекарственную терапию с физеопроцедурами должен врач кардиолог, в каждом случае все эти рекомендации будут индивидуальными.

Поэтому я не стану перечислять многочисленные препараты, а просто обозначу основную схему мероприятий.

Итак, для устранения проявлений сердечной недостаточности обычно применяют 3 группы лекарственных препаратов, а именно:

1. Сердечные гликозиды для усиления и нормализации насосной функции миокарда;
2. Нитратные средства для расширения просвета в сосудах (кстати, нитроглицерин, используемый при инфаркте миокарда, из этой серии);
3. Мочегонные для вывода лишней жидкости из межклеточного пространства за счёт нормализации работы почек.

Мочегонные средства от отёков ног для сердечников могут быть не только синтетического, но и растительного происхождения. Например, вереск, брусника, толокнянка или к применению я описала в статье по ссылке. Теперь, что касается сердечных недугов, для взятие любого из них под контроль необходимо:

• Строго соблюдать назначенную кардиологом лекарственную терапию и внимательно следить за своим самочувствием. Помните, глотать таблетки и мерить давление врач за вас не будет, это осуществить можете только вы. Так что, пожалуйста, возьмите на себя такой труд и ответственность и не говорите, что врачи вас не лечат, это я из своей личной практики говорю.

• Придерживаться лечебной диеты для сердечников, она именуется стол №10. В таком питании нужно исключить солёное, жирное, жареное, копчёное, алкоголь. Все блюда готовятся либо варёными, либо на пару, либо запекаются, диета включает в себя практически любые фрукты и овощи, злаковые каши, нежирную рыбу и мясо. А вот соль следует употреблять ограниченно, не более 2 г в сутки, что примерно равняется половине чайной ложечке. Потребление воды на начальных этапах тоже должно быть снижено до 1,5 л в сутки, когда отёки уйдут, а болезни, их вызывающие, будут взяты под контроль, можно будет вернуться к обычному питьевому режиму.

Да, вот тут анекдот вспомнила: табачная индустрия выпустила новые сигареты для школьников «родительское собрание», теперь со вкусом ремня.

Заниматься лечебными видами спорта и проходить курсы физеопроцедур. К первым я бы отнесла спортивную ходьбу, езду на велосипеде, плавание в бассейне, ходьбу на лыжах, катание на коньках, польза и вред её уже обсуждалась на моём сайте. Ко вторым – ручной массаж рук и ног, жемчужные или хвойные ванны, занятия на эллиптическом тренажёре, комплексы кардио-упражнений, где производятся различные движения и махи руками и ногами то в активном, то в пассивном режиме. Спортивные мероприятия должны проводиться ежедневно, а их продолжительность составлять 30 минут. Если уделять им целые полчаса тяжеловато, то занимайтесь по 15 минут 2 раза в день, или по 10 минут 3 раза в день, главное, чтобы в совокупности получалось 30 минут. Массаж и ванны проводятся курсами по 10-12 сеансов, а курсы повторяются 1 раз в 3-4 месяца. О ваннах подробнее читайте тут , а про массаж я скоро сниму видео, вот только ремонт в квартире закончу.

Понимаю, на первый взгляд всё описанное выше кажется таким объёмным и сложным, но, поверьте, это только на первый взгляд. На практике всё оказывается гораздо проще, главное, приложить немного усилий и во всём разобраться, а потом аккуратно всё это исполнять. По себе скажу, оно того, ох, как стоит, я сама и медик, и сердечница, так что пишу тут практически с себя. Если вот так комплексно собой заниматься, то прогноз на качество и продолжительность жизни даже у самых пожилых людей получается очень и очень положительный. Так что, дорогие мои пенсионеры, не ленитесь заниматься своим сердечком, а я перехожу к следующему пункту нашей беседы, поговорим об отёках ног при варикозе.

Почему отекают ноги у пожилых женщин при варикозе – причина и лечение

Чтобы разобраться с механизмом развития отёков при ВРВ, давайте посмотрим на структуру венозных стенок и на ткани, которые ножные вены окружают. Сама по себе любая вена это полая трубка, стенки которой образованы в несколько слоёв. Один из слоёв составляет гладкая мускулатура, при её сокращениях кровь порциями проталкивается вверх к сердцу. А ещё через определённые промежутки в венах имеются клапаны, которые пропускают кровь к сердцу и не дают ей возвращаться обратно вниз.

Все ножные вены делятся на внутренние и поверхностные. Первые залегают глубоко в мягких тканях и окружены поперечно-полосатыми мышцами, с помощью которых мы двигаем ногами. Вторые же проходят над этими ножными мышцами в толще подкожной жировой клетчатки, практически под кожей, и воздействия ножной мускулатуры на себе фактически не испытывают. Когда мы ходим, ножные мускулы давят на глубокие вены, чем способствуют ещё лучшему продвижению крови к сердцу, поэтому даже у людей достаточно солидного возраста эта группа сосудов остаётся здоровой. А вот подкожные вены такой вспомогательной силы не получают, поэтому с возрастом их мышечный слой может значительно ослабевать и растягиваться, а клапанный механизм давать течь.

Теперь представьте себе такую картину. Сердце сократило предсердия и переместило порцию крови в желудочки, а желудочки в ответ на это тоже сократились и выбросили такую же порцию в артерии. В норме вся кровь при этом перемещается по кровеносному руслу на какой-то промежуток, в артериях идёт вниз к различным органам, а в венах движется вверх к сердцу. Если все мышцы и клапаны венозной части работают слажено, то вся кровь до единой капли небольшими шажками перемещается по обоим кругам кровообращения. Если же в какой-то из ножных вен мускульно-клапанная система расшаталась, часть крови будет просачиваться назад к стопе, тем самым, создавая застой. Если это явление пустить на самотёк, сильные отеки ног у пожилых дам или мужчин не заставят себя долго ждать.

Обращаю ваше внимание, что локализуются варикозные отёки всегда на стопе и лодыжке, даже если растянутая вена обнаруживается на бедре. В зависимости от того, поражена одна или обе ноги, отёчность будет либо односторонней, либо двусторонней. Наиболее сильно она проявляется к вечеру и после длительного стояния на ногах или многочасового сидения, а проходит к утру или в положении «стопы выше уровня таза».

Доказательством, что отёк вызван именно варикозом, служат следующие симптомы:

• Визуально (глазами) видна поражённая болезнью растянувшаяся вена или её участок, а в случае запущенности процесса и варикозные узелки;
• Субъективно в месте отёка ощущается распирание, болезненность и дискомфорт;
• Ноги в конце дня или после длительной нагрузки устают гораздо сильнее, чем раньше, в области отёка и по ходу варикозной вены возникает распирающая ноющая боль;
• Облегчение наступает только тогда, когда снимешь обувь и примешь положение «ноги выше таза».

Сердце и артерии при этом, кстати, могут оставаться совершенно здоровыми, а если в них и наблюдается какое-то отклонение, то оно совсем незначительное.

Причиной отека ног у пожилого человека при варикозе является исключительно то, в каком состоянии находятся клапаны и мускулатура ножных вен. Следовательно, лечебные мероприятия будут направлены на устранения этих местных огрехов, вот из каких пунктов оно складывается:

1. Лекарства
2. Массаж и ЛФК
3. Ношение компрессионного трикотажа
4. Соблюдения труда и отдыха
5. Подбор и ношение удобной обуви.

Лекарства

Все антиварикозные препараты по способу применения делятся на наружные местные (мази и гели) и внутренние (таблетки. На фармацевтическом рынке они представлены тремя лекарственными группами:

• Варикотоники, или флеботоники — средства для укрепления стенок и улучшения мышечного тонуса вен нижних конечностей. Самые популярные из них на сегодня Флебодиа 600 и Детралекс.

• Антикоагулянты, то есть препараты для разжижения крови. Чаще это лекарства местного применения, например, гепариновая мазь, гель Венитан Форте, мазь и гель Гепавенол и многие другие. Эта группа препаратов призвана уменьшить склейку тромбоцитов, что ведёт к уменьшению вязкости крови и значительно снижает риск образования в поражённом сосуде тромбов и развитие тромбофлебита. В качестве популярного лекарства, употребляемого внутрь можно рассмотреть таблетки аскорутина, состав которого представлен витамином C и веществом рутин. Это вещество считается отличным природным антикоагулянтом, а витамин C превосходно укрепляет венозные стенки.

• Нестероидные противовоспалительные средства – а эта группа медикаментов хоть и не предназначена именно для лечения варикоза, однако превосходно дополняет его в комплексе с другими мероприятиями. Цель назначения нестероидов устранить воспалительный процесс в месте варикозно расширенной вены. Самые популярные лекарства данной группы – это Диклофенак и Индометацин, что связано с их одновременной эффективностью и бюджетностью. Оба препарата представлены в виде разнообразных лекарственных форм от мази до инъекции, что позволяет их успешно использовать при практически любой стадии и запущенности болезненного процесса.

Внимание, поскольку все выше представленные средства это серьёзные лекарственные препараты, назначением того или иного медикамента, а также подбора лекарственной формы, дозировки и длительности курса должен заниматься врач флеболог. Занимаясь самолечением вы подвергаете себя большому риску, так что отбросьте лень, сходите в поликлинику и воспользуйтесь помощью специалиста.

Массаж и ЛФК

Хороший эффект по избавлению от отёков и других проявлений варикоза даёт комплексное применение лёгкого классического массажа и лечебной гимнастики. Причём для выполнения и первого, и второго совсем необязательно нанимать массажиста и ходить к инструктору ЛФК, всё можно легко сделать самому, не выходя за порог родной квартиры. Вот небольшой комплекс упражнений, который выполнить под силу и в 40, и в 60, и в 80, главное, не лениться.

Упражнение 1. Ходьба на месте. Включите какую-нибудь энергичную музыку, наденьте лёгкий спортивный костюм или удобные не сковывающие движения брючки и топайте на одном месте в течение 1-2 минут. Не интересно топать на месте, ходите по комнате, главное, шагать чётко и уверенно.

Упражнение 2. Топот носком. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, или вдоль туловища, если чувствуете себя неуверенно, можно одной рукой держаться за опору. Из исходного положения отрываем носок от пола и энергично опускаем его обратно, пятка при этом от пола не отрывается. То есть мы топаем по полу только передней частью стопы, при этом ощущая напряжение мышц на передней поверхности голени. Повторяем упражнение по 10 раз для каждой ноги и переходим к следующему.

Упражнение 3. Потопай пяткой. Исходное положение то же, но теперь мы поднимаем пятку, а носок остаётся плотно прижатым к полу. Кстати, это упражнение можно разнообразить, топая либо сразу двумя пятками, поднимаясь на носочки и резко опускаясь на всю стопу, либо поочерёдно то правой, то левой пяткой, как будто идём на одном месте без отрыва носков от пола. Правильным считается выполнение, когда ощущается нагрузка на мышцы по задней поверхности голени.

Упражнение 4. Перекаты. Исходное положение прежнее, а движения объединяют два предыдущие упражнения, выглядит это так. Из исходного положения сначала отрываем от пола носки, затем ставим их на пол и без остановки поднимаем пятки, получается подобие перекатывания с носка на пятку и обратно. При выполнении этого движения целесообразно держаться за какую-нибудь опору, чтобы не упасть. Делаем по 10 перекатов туда – обратно и переходим к следующему упражнению.

Упражнение 5. Потяни носочек. Исходное положение, сидя на стуле с высокой спинкой, на которую удобно облокотиться. Из указанного исходного положения вытягиваем вперёд прямые ноги так, чтобы бёдра и голени были на одном уровне, и тянем носок сначала от себя, затем к себе. Повторяем упражнение по 10 раз для каждой ноги и возвращаемся в исходное положение. Отдохнув 5-10 секунд делаем ещё один подход из 10 движений и снова 5-10 секунд отдыха, а после этого ещё одна серия из 10 движений, всё, упражнение закончено.

Упражнение 6. Круговые движения стопами. Исходное положение такое же, как в упражнении 5. Поднимаем прямые ноги и осуществляем круговые движения в голеностопных суставах, стопы при этом вращаем сначала 10 раз по часовой стрелке, и 10 раз против часовой стрелки. Далее ножки опускаем и отдыхаем 5-10 секунд, затем повторяем упражнение ещё раз, снова отдыхаем и делаем ещё один подход, на этом упражнение завершено.

Упражнение 7. ходьба с вывертом. Встаём на ножки и просто ходим по комнате, на цыпочках, на пяточках, на внешних, а затем на внутренних сторонах стоп. Завершаем упражнение обычной ходьбой на месте или по комнате, то есть с того упражнение, которым начали наш комплекс.

Как видите, все упражнения простые, выполнить их сможет любой, даже самый пожилой человек, причём безо всяких походов в спортзал и денежных вливаний. Подкрепить этот комплекс поможет лёгкий массаж ног, смотрите его на видео ниже.

Подбор и ношение компрессионного трикотажа и удобной обуви

Следующим важным подспорьем в устранении отёков ног у пожилых при варикозе будет подбор и ношение компрессионных колготок или штанишек и удобной устойчивой обуви. Заменой компрессионному трикотажу могут стать эластичные бинты, однако специальная антиварикозная одежда и практичнее, и удобнее, и в отличие от бинтов везде уместна. В таких колготах можно и на работу идти, и в гости, и в магазин, никто даже и не поймёт, что на вас специальная, а не обычная одёжка. Купить компрессионный трикотаж можно либо в аптеке, либо в магазине медтехники, либо в интернет-магазинах товаров красоты и здоровья, только перед покупкой посоветуйтесь с доктором по поводу подходящего вам размера и уровня компрессии, ведь у каждого эти показатели строго индивидуальные. Если одёжка выбрана не по размеру, то она или не будет оказывать компрессионного действия, либо чрезмерно вас сожмёт. И первое, и второе недопустимо.

Теперь об удобной обуви. Знаю, что многие женщины, которые только на днях вышли на пенсию, но продолжают работать, сейчас бурно возмутятся, мол, что же, мне теперь снять изящные лодочки с каблучками и облачиться в бесформенные бабушкины плоскодонки!? Но, мои дорогие, удобное не значит убогое, удобство и красота могут идти и рука об руку, только стоит такая обувь несколько дороже, потому что выполнена из натуральных мягких материалов и на совесть. А каблуки в нашей ситуации совсем не помеха, если они не выше 5-6 см, и вы чувствуете себя на них уютно и устойчиво. И потом, красит женщину не только то, во что она обута, но и то, как она это носит, согласны?

Соблюдение режима труда и отдыха

Главное правило тут – чётко соблюдать баланс между необходимой трудовой нагрузкой и степенью выносливости ваших ножек. Достигается это чередованием трудовой деятельности с периодом отдыха. Например, вы домохозяйка, много стоите у плиты. В этом случае разгрузить ноги можно, усевшись за стол при чистке и нарезке овощей. Если вы трудитесь в офисе за письменным столом или компьютером, то периодически вставайте со стула и шагайте по кабинету в течение 5-10 минут, к примеру, 50 минут вы работаете, 10 минут шагаете.

И ещё несколько советов на предмет, что делать если ноги опухли к вечеру и безбожно болят, так сказать, скорая домашняя помощь. На все действия уйдёт где-то минут 40, а то и час, но потраченное время того стоит, вот что нужно сделать:

1. Освободите ноги от одежды и обуви;
2. Включите приятно холодную воду и обдайте ей ноги от коленей до стоп, быстро подставляя и убирая конечности из-под струи. Если можете терпеть, то используйте только холодную воду, так сосуды лучше придут в нужный тонус;
3. Вытрите ноги насухо, но сильно их не растирайте, чтобы не спровоцировать новое расширение вен. Затем в течение нескольких минут босиком походите сперва по мягкому паласу, а после этого потопчитесь по колючему аппликатору, если нет специального для ног, то можно и аппликатор Кузнецова использовать, главное, промассировать стопы и освободить их от застоявшейся крови;
4. А, разогнав кровь, ложитесь на диван или кровать в положение «ноги выше уровня таза» минут на 30 и просто отдыхайте.

Во время такого отдыха будет замечательно, если кто-нибудь из домашних сделает вам лёгкий массаж и натрёт ножки каким-нибудь антиварикозным кремом. Но даже и без массажа, а только при проведении мероприятий из списка выше, эффект будет замечательный, на себе пробовала. Ну, что же, по причинам отекания ног при варикозе и их устранению у меня всё, перехожу к следующему пункту, где расскажу, как лечатся отёки ног у пожилых людей при эндокринных нарушениях.

Причины и лечение отёков ног у пожилых при сахарном диабете и гипотиреозе

Сахарный диабет и гипофункция щитовидной железы это ещё две частых причины возникновения отёков ног у людей пенсионного возраста. Разберём каждую из них в отдельности.

Почему у людей пожилого возраста возникают отёки ног при сахарном диабете, и что с этим делать

Механизм возникновения отёчности при этом заболевании складывается из трёх основных факторов:

1. Разрушения сосудов нижних конечностей;
2. Поражения сосудов почек, что ведёт к диабетической нефропатии и высокого почечного АД;
3. Постоянной жажды у больного, что приводит к поступлению в организм излишка жидкости.

Все эти факторы возникают из-за того, что сахар в крови чрезмерно повышен. В таком состоянии он становится токсином для внутренних органов и, в первую очередь, для сосудов ног, крупных суставов и почек. К тому же, когда в крови так много сладости, организм хочет пить, следовательно, больной испытывает чувство неуёмной жажды и постоянно вливает в себя воду. И, вот смотрите, что из этого получается.

Организм насыщен влагой, и она распределилась в кровь, в клетки, а затем и в межклеточное пространство. Почки стараются её вывести, но из-за своей функциональной слабости сделать качественно это не могут. Не смотря на то, что воды много, сладость крови не снижается, ведь снизить сахар при диабете можно лишь потреблением специальных лекарств или инсулина, больного снова и снова мучает жажда, и он снова и снова пьёт. Да и в самих сосудах давление высокое, а стенки легко проницаемые, что дополнительно добавляет воды в межклеточное пространство. И, спустя какое-то время, жидкости в организме становится столько, что она скапливается в мягких тканях, образуя отёки.

Прежде всего, у сахарников опухают нижние отделы ног – стопы, лодыжки и голени, но это не единственные места скопления жидкости. На более поздних стадиях отекать могут также и кисти рук, лицо, образуются мешки под глазами. Доказательством тому, что все эти отёки сахарной этиологии, будут следующие симптомы:

• Высокие цифры сахара в крови, в норме они калеблются от 4,4 до 6,4;
• Усиленная жажда и сухость во рту.
• Частое мочеиспускание.
• Зуд кожи и слизистых (зуд в паху, воспаление крайней плоти).
• Грибковые заболевания кожи и слизистых.
• Гнойничковые заболевания кожи (фурункулы, карбункулы, гидрадениты и пр.)
• Возможно сильное беспричинное похудение (выражено при 1 типе и LADA-диабете).
• Повышенная утомляемость и снижение работоспособности.
• Набор массы тела (при сахарном диабете 2 типа).

Необязательно, что весь этот список симптомов проявится в полном объёме, ведь что-то более присуще диабету 1-го, а что-то 2-го типа, но если уж появилось2-3 симптома, поход к эндокринологу откладывать нельзя. Кстати, по типам заболевания легко разобраться и самому. СД 1 типа это прерогатива детей и юношества, а форма этой же болезни 2 типа спутник людей за 40-60 лет. Так что, если постоянные приступы повышения в крови сахара стали накрывать вас совсем недавно, а ваш возраст уже больше 55, у вас точно СД 2-го типа. Как лечится данная форма заболевания, очень рекомендую почитать в статье Галины нагорной , там объясняется многое, о чём молчат врачи, да и взгляд на болезнь освещён с разных ракурсов. Ну, а чтобы избавиться от ножных отёков, нужно сделать следующее:

1. Добиться стойкой нормализации уровня сахара в крови;
2. Устранить и стараться удерживать в норме цифры артериального давления;
3. Постараться хотя бы частично убрать лишние килограммы, если они наличествуют.

Решается это с помощью лекарств, средств народной медицины, грамотной диеты и двигательной активности. Из лекарств понадобятся сахароснижающие средства или инсулин, мочегонные и сосудорасширяющие препараты. Какие именно, это должен решить лечащий врач, он же подберёт дозировку, схему и длительность курса. Относительно диеты рекомендую почитать статью доктора эндокринолога Диляры Лебедевой «Диета диабетика второго типа: памятка, примерный недельный рацион» . В качестве двигательной активности можно взять и длительные пешие прогулки, и скандинавскую ходьбу, и плавание, и катание на лыжах или коньках, и велопутешествия, и занятие на тренажёрах, и фитнес, главное, динамичное движение с задействованием всех мышц тела. Стояние на грядках или вскапывание оных не подойдёт. А народные рецепты я дам чуть ниже в соответствующем разделе статьи, сейчас же давайте перейдём к следующей причине возникновения отёков при нарушенной эндокринологии и посмотрим

Почему отекают ноги у пожилого человека при гипотиреозе, и как с этим справиться

Гипотиреоз – это заболевание щитовидной железы, при котором резко снижается количество вырабатываемых ей гормонов, в медицине они носят название тиреотропные. Поскольку тиреотропные гормоны регулируют многие функции нашего организма, то при снижении функции щитовидной железы тормозятся и регулируемые её гормонами процессы. Самые заметные из них это:

• Сократительная сила миокарда и частота сердечных сокращений;
• Обмен веществ в пищеварении и выведение отработанных продуктов;
• Терморегуляция.

Основная причина отёков ног у таких больных заключается с одной стороны в слабости сердечного выброса, а с другой в не успевании почек и кишечника выводить отработанные продукты жизнедеятельности. В результате снижения насосной функции миокарда выброс крови получается слабоватым для того, чтобы она нормально вернулась к сердцу по венозному руслу. В результате часть крови задерживается в нижних конечностях, образуя венозные застои. Картина схожа с проявлением сердечной недостаточности, только в основе её возникновения лежит не отмирание клеток миокарда, а недостаток гормонального стимулирования.

А из-за замедления процесса пищеварения и работы выделительной системы возникают запоры и задержка пришедшей извне жидкости, которая аккумулируется в мягких тканях ног. Особенно это заметно на тыле стоп, в области щиколоток и нижней трети голеней.

По сути, отёки нижних конечностей при гипотиреозе такие же, как и при сердечной недостаточности, разве только акроцианоз отсутствует. Поэтому эти две болезни нужно тщательно дифференцировать друг от друга, причём исключить гипотиреоз гораздо легче. Ведь для этого надо лишь сдать кровь из вены на 3 гормона – ТТГ, Т3 и Т4 – и сделать УЗИ щитовидки. И ещё, гипотиреоз может подтвердить наличие следующих симптомов:

• Сочетание отёков ног с одутловатостью лица и конечностей;
• Появление желтоватого оттенка кожи;
• Развитие сухости и шелушения кожных покровов;
• Ломкость и выпадение волос;
• Склонность к избыточной массе тела и гипотермии;
• Ухудшение памяти и внимательности, а также постоянно подавленное настроение;
• Приступы повышенной слабости и трудности со сном;
• Периодические головные боли
• Нередко отмечаются замедление частоты сердечных сокращений, умеренное повышение диастолического (верхнего) артериального давления;
• Нарастание уровня холестерина, что ведет к атеросклерозу сосудов;
• Наличие различных симптомов со стороны пищеварительной системы — систематические запоры, вздутие живота, приступы тошноты, увеличение печени в размерах.

Необязательно, наличие всей перечисленной симптоматики, но что-то из этого точно будет, стоит лишь хорошенько расспросить пациента, а теперь вернёмся к отёкам ног. Чтобы от них избавиться, или хотя бы максимально уменьшить, необходимо:

1. Активизировать выработку гормонов щитовидной железы;
2. Наладить работу выделительной системы.

Поскольку щитовидка чутко реагирует на недостаток в организме йода, то при первых признаках её недостаточности можно попробовать решить проблему восполнением этого дефицита. У меня как-то сложилась именно такая ситуация, я 2 месяца пила таблетки «йод-актив», а затем ещё месяц молоко с обычным аптечным йодом, которым прижигают раны. Дневная норма у меня составляла 1 стакан молока с 3-мя каплями йода, мне это помогло, но повторюсь, что такой результат возможен лишь на самых ранних стадиях.

Если начало болезни вы пропустили, что и бывает в большинстве случаев, йод в одиночку будет практически бессилен. Здесь потребуется тяжёлая артиллерия в виде синтетических заменителей гормонов щитовидной железы. Самый популярный из них это препарат «Л-тироксин», дозировка колеблется от 25 до 100 единиц. Назначается такое лекарство исключительно врачом эндокринологом, он же подбирает дозировку и схему приёма, так что прошу без самодеятельности.

А наладить пищеварение и работу выделительной системы, то есть почек и кишечника, помогут мочегонные, слабительные, правильное питание и активный образ жизни. Вот что я могу предложить в этом плане, исходя из своего личного опыта:

• Мочегонные: из таблеток фуросемид (он же лазикс), верошпирон (этот сберегает калий), из трав – вереск, брусника, одуванчик, хвощ.

Слабительные – сенаде (на траве сенна), кора крушины, курага и чернослив (они ещё и запасы калия пополнят, которые мочегонные вывели), а вообще для борьбы с запорами изучите методы из статей и .

Правильное питание – это исключение из рациона продуктов, тормозящих выработку тиреотропных гормонов, и снабжение организма всем, что такую выработку стимулирует. Больших ограничений тут не будет, не пугайтесь, надо убрать или сильно ограничить все крестоцветные (любые сорта капусты, редька, редис и их родственники), персики, абрикосы и их гибриды, арахис и производные из этого ореха, да и другие орехи кроме грецкого кушать с осторожностью. Все остальные продукты ешьте на здоровье, особенно обратите внимание на морскую рыбу и морепродукты, вишню, хурму, грецкие орехи, так как в них содержится необходимый гипотиреозникам йод. И обязательно полюбите салаты из сырых овощей и фруктов, а также поселите на своём столе отруби. Все эти блюда содержат много клетчатки, а она ещё один эффективный помощник в борьбе с запорами.

Активный образ жизни – это, как минимум, ежедневные часовые прогулки на свежем отдыхе, причём в таком темпе, чтобы при этом вы легко могли разговаривать. Именно в этом случае организм лучше всего насыщается кислородом, сжигаются лишние жировые запасы, а мышцы получают оптимальную нагрузку. Хотите усложнить процесс прогулки, займитесь спортивной ходьбой или возьмите в руки скандинавские палки, зимой можно кататься на лыжах, а летом на велосипеде, вариантов двигательной активности много, главное, захотеть. Только не примешивайте сюда работу на даче и топтание по хозяйству, это хоть и нагрузка, но, в общем и целом, статическая, а нам нужна динамика, слаженная работа по возможности всех мускулов и получение заряда хорошего настроения.

В общем, с отёками ног у пожилых людей при гипотиреозе тоже вполне возможно справиться, если подойти к проблеме комплексно и заняться собой без лени и уныния. Моя свекровь живёт с этой болячкой уже более 30 лет, причём активно и счастливо, и вы тоже сможете. А теперь перейдём к заключительной причине отекания ног у дорогих пенсионеров, к почечной.

Как лечатся и от чего развиваются отёки ног у пожилых людей при болезнях почек

Самое интересное, что отёки при заболеваниях мочевыделительной системы в первую очередь образуются на лице, а уж потом на ногах. Видимо, лицевые сосуды и мягкие ткани отзываются на патологические изменения в почках быстрее, чем сосуды и мягкие ткани нижних конечностей. Хотя, когда сбивается процесс выделения из организма лишней отработанной жидкости, она может накапливаться даже в грудной и брюшной полости.

Отёк в груди на медицинском языке называется гидроторакс, а то же явление в животе – асцит. Но такие страшные, требующие немедленной медицинской помощи, состояния бывают лишь при тяжёлых почечных расстройствах, онкологии и далеко зашедших плохо или совсем не леченых болезнях. А вот обычный отёк на лице и ногах это обязательный симптом при любых заболеваниях почек от банального воспаления до грозного гломерулонефрита и нефротического синдрома. Вот механизм их развития:

Под влиянием патологических процессов в заболевшей почке повышается внутрикапиллярное давление, и одновременно с этим возрастает проницаемость стенок этих сосудов. В результате жидкость из капилляров легко проникает в клетки и межклеточное пространство, но с трудом возвращается назад. Это приводит к накоплению излишней жидкости в мягких тканях и значительной потере кровяного белка.

Больные почки стараются вывести эту лишнюю жидкость и вместе с ней в отфильтрованную мочу уходит и сбежавший из кровеносного русла белок. В результате развиваются 2 симптома, играющих первостепенную роль в образовании отёков:

1. Гипопротеинемия – недостаток в крови белков;
2. Альбуминурия – наличие кровяных белков в моче.

В результате потери внутрисосудистого белка и выведения его с мочой из организма накопление жидкости в мягких тканях становится ещё более сильным и устойчивым. К тому же нарушается фильтрационная функция поражённых болезнью почек. Во-первых, теперь они выводят жидкости гораздо меньше, чем нужно убрать, а во-вторых, при реабсорбции и повторной фильтрации в организм возвращается значительное количество натрия.

Натрий обладает способностью задерживать в организме воду, что становится дополнительным подспорьем к образованию почечных отёков. Но и это ещё не всё. При всех описанных выше механизмах активизируется выработка гормона альдостерона, из-за чего водно-солевой баланс нарушается ещё сильнее, а натрий возвращается в ещё большем объёме. Одним словом, вода в организме удерживается и накапливается всеми возможными способами, а выводится крайне тяжело.

Внешне почечные отёки на ногах походят на отёчность при сердечной недостаточности, однако есть тут и существенные отличия.

1. Во-первых, отекание нижних конечностей почечной этиологии всегда комбинируется с отёками под глазами или маскообразным отёком всего лица.
2. Во-вторых, кожа в области ножной отёчности сухая и бледная, а не синюшная.
3. В-третьих, почечные отёки подвижные, то есть их можно сместить руками выше или ниже первоначального места локализации.
4. И, в-четвёртых, под действием мочегонных почечная отёчность сходит и с ног, и с лица, и даже общая масса тела больного становится на 1-2 кг меньше, а при сердечных отеканиях эффекта похудения не наблюдается.

Кроме этих четырёх признаков на почечную причину отёчности ног у пожилого или молодого больного укажут:

• Низкий уровень белка в крови при её биохимическом анализе;
• Наличие белка и эритроцитов в моче (их там быть не должно);
• Снижение массы тела на 1-2 кг за сутки после применения мочегонных средств;
• Снижение количество выделяемой за сутки мочи при нормальном питьевом режиме.

Избавление от таких отёков, в первую очередь, заключается в лечение основного почечного заболевания. Чтобы его выявить, назначают биохимический анализ мочи и крови, УЗИ и другие аппаратные исследования почек и на результатах всех этих обследований строят дальнейшую терапевтическую схему. Обычно в неё входит:

• Медикаментозная терапия основного заболевания;
• Мочегонные препараты для ускорения вывода лишней жидкости;
• Бессолевая белковая диета;
• Вспомогательные средства в виде отваров и настоев из почечных лекарственных растений.

Внимание, все аптечные лекарства и их дозировки вам должен подобрать врач уролог или нефролог, самолечение здесь недопустимо. Также осторожно нужно относиться к мочегонным таблеткам и травам, так как они усиливают вывод с мочой из организма калия, что может негативно отразиться на работе сердца. Поэтому такие препараты и отвары нужно совмещать с приёмом калий содержащих лекарств, например, с панангином.

Чтобы обогатить кровь белками, в рацион следует включить морскую рыбу, куриную или индюшачью грудку, нежирную свинину и говядину, яичный белок, творог и нежирные сорта сыров. А для изгнания из организма излишков натрия все блюда следует готовить без добавления соли, или жёстко ограничить её до 1-2 г в сутки. Также необходимо следить за количеством выпиваемой и выделяемой жидкости, эти количества должны быть либо равными, либо второе немного превышать первое. А в качестве средств народной медицины хорошо подойдёт:

• Трава золототысячника;
• Семена укропа;
• Сбор почечный чай;
• Трава толокнянки;
• Цветки ромашки;
• Семена петрушки;
• Листья брусники.

В следующем разделе я опишу рецепты из этих и других трав, а здесь добавлю следующее. Обычно при своевременно начатом лечении почечные отёки быстро уходят, и прогноз на будущее всегда положительный. Главное, не тяните с обращением к врачу и чётко выполняйте все его назначения. А теперь, как и обещала, перехожу к народной медицине.

Чтобы вывести воду из мягких тканей нижних конечностей при сердечной недостаточности и различных болезнях ССС, нужно:

1. Укрепить сердечную мышцу, чтобы восстановить её насосную функцию;
2. Нормализовать равновесие нервной системы, когда мы уравновешены, спазм сосудов гораздо меньше, и кровь течёт свободнее;
3. Активизировать работу почек, заставив их усилить фильтрацию жидкости из организма.

Для укрепления сердца подойдут такие лекарственные растения, как боярышник, калина, абрикосы или их сушёный вариант курага, листья или цветки ландыша майского, корень девясила, клевер луговой. Для успокоения нервной системы наилучшим образом зарекомендовали себя валериана, пустырник, лаванда лекарственная, мята перечная и мелисса. А для выведения жидкости сердечникам показан хвощ, листья брусники, листья берёзы повислой, василёк синий, кукурузные рыльца, корни любистока, плоды можжевельника, ягоды шиповника. Вот примерные сборы из представленных растений.

Сбор 1. Возьмите 3-4 ягоды боярышника, 1 ст. л. Листьев берёзы и 1 чл. Травы хвоща полевого. Залейте сбор 2-мя стаканами горячей воды, доведите до кипения и поварите 10 минут. Затем снимите с огня, укутайте в махровое полотенце и настаивайте 2 часа. После процедите настой, доведите его до первоначального объёма и принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день, курс 10-14 дней.

Сбор 2. Смешайте 1 ст. л. Измельчённой кураги, 1 чл. Мелиссы и 1 ст. л. ягод шиповника. Поместите смесь в термос, залейте 2-мя стаканами кипятка, плотно закупорьте и оставьте на 4-8 часов. Когда указанное время пройдёт, настой процедите, добавьте в него 1-2 чл. Мёда и принимайте в тёплом виде по полстакана 3-4 раза в день.

Таким образом, можно смешивать по 3 лекарственных травки, беря по 1 из каждой группы. В итоге получится комплекс, действующий сразу по 3-ём намеченным направлениям, только при выборе трав обязательно проконсультируйтесь с лечащим вас кардиологом, пусть он поможет вам подобрать наиболее подходящие именно в вашем случае растения. А теперь переходим к рецептам народной медицине при варикозном расширении вен.

как снять отеки на ногах народными средствами при варикозе

Среди рецептов народной медицины на сей счёт тоже имеется немало интересных вариантов. Но, не смотря на их разнообразие, все применяемые лекарственные растения должны обладать следующими лечебными свойствами:

• Противовоспалительное – для снятия воспаления с поражённых варикозом сосудов и окружающих эти сосуды тканей;
• Мочегонное для устранения отечности;
• Стимулирующее для нормализации питания тканей и стабилизации кровотока;
• Кроверазжижающее – для профилактики образования тромбов и развития тромбофлебита;
• Антиспазматическое для борьбы с судорогами.

Самыми популярными растениями, применяемыми в лечении отёков ног и других симптомов ВРВ, считаются конский каштан, толстянка (денежное дерево) и каланхоэ (в простонародье доктор). Однако в состав лекарственных сборов часто входят такие травы, как:

• Багульник болотный;
• Мать-и-мачеха;
• Корень одуванчика;
• Корень аира;
• Подорожник;
• Герань;
• Репешок;
• Листья берёзы;
• Листья брусники.

Все указанные растения можно употреблять и внутрь в качестве чаёв или отваров, и наружно в качестве местных компрессов. Конский каштан, толстянку и каланхоэ часто применяют в виде монотерапии, однако их хорошо дополнять сборами, вот несколько рецептов на этот счёт.

Лечение конским каштаном

Из соцветий и плодов этого растения готовят настойку и отвар, оба эти средства применяют внутренне и наружно. Чтобы сделать настойку, в стеклянную тару поместите 4 ст. л. Сухих соцветий и 6 зрелых плодов каштана, залейте смесь 0,5 л водки, плотно укупорьте и настаивайте 2 недели в тёмном прохладном месте, периодически встряхивая.

Когда настойка будет готова, процедите её и используйте для компрессов и внутреннего применения. Чтобы сделать компресс, смешайте 3 ст. л. Настойки с 5 ст. л. Кипячёной воды, смочите в этой смеси мягкую материю и наложите её на больную вену. Сверху наложите полиэтилен и закрепите компресс бинтом или шарфиком. Продолжительность процедуры 2 часа, после снятия компресса полезно 30-40 минут полежать в позе «ноги выше уровня таза». В этом же положении наденьте компрессионные штанишки или колготки. Для применения настойки внутрь её в количестве 35 капель разводят в 50 мл воды, Такую дозировку принимают 3 раза в день, курс 30 дней.

Для приготовления настоя возьмите 2 ст. л. Сухих или свежих соцветий каштана конского, залейте их 1 стаканом воды и настаивайте 5 часов. Затем настой вскипятите, укутайте в махровое полотенце и настаивайте ещё час. После этого настой процедите и принимайте по 75 мл 2 раза в день на протяжении 2 недель. Далее сделайте перерыв в 1 неделю и повторите курс. Максимальная продолжительность лечения длится до полугода. Эффективнее всего получается добиться стойкого результата при одновременном применении компресса и настоя.

Лечение толстянкой

Из денежного дерева готовят только настойку, которую применяют исключительно наружно в виде компрессов. Для приготовления такой настойки возьмите 1 стакан измельчённых листьев растения, залейте их полулитром водки, плотно укупорьте и настаивайте 2 недели, периодически встряхивая. Затем настойку процедите и используйте для компрессов, как описано в рецепте с конским каштаном.

Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут, а держать компресс следует, закинув ноги на подлокотник дивана или спинку кровати, чтобы лучше оттекала кровь. Проводить такие компрессы можно ежедневно, курс 30 дней. Кстати, маленький совет, листики для этого рецепта я рекомендую рвать руками, а не резать или прокручивать в мясорубке, лучше, чтобы они с металлом не соприкасались.

Лечение сборами

Сборов для устранения отёков нижних конечностей и других неприятностей от варикоза очень и очень много, приведу 3 самые популярные:

Сбор 1. Возьмите в равных частях траву багульника и тысячелистника, корневища кровохлёбки и аира, листья брусники, герани и зверобоя, плоды софоры и черёмухи. 2 ст. л. Смеси поместите в термос, залейте 0,5 л кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Наутро настой процедите и пейте по 75 мл 3 раза в день. Продолжительность курса 14 дней, затем 1 неделя перерыв и снова 14 дней пьёте, но уже сбор 2.

Сбор 2. Также в одинаковых пропорциях смешайте кору ивы, корневище горца змеиного, траву тысячелистника и спорыша, плоды аронии, листья герани и траву шикши (водяники. Приготовьте и принимайте настой, как описано в сборе 1, а после ещё одного недельного перерыва пейте сбор 3.

Сбор 3. В этот рецепт в одинаковых количествах входят – почки берёзы, корневища аира, трава пустырника, листья мать-и-мачехи, трава донника и череды. Настой готовим и пьём по схеме, описанной в сборе 1, а после очередного недельного перерыва повторяем все 3 сбора ещё раз. То есть получится 2 цикла, где мы пропьём по 2 недели каждого сбора. Питьё хорошо совмещать с компрессами из каштана или толстянки. Внимание, перед началом такого лечения обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Как избавиться от отёков ног у пожилых, если их причина гипотиреоз

Если помните, в разделе о механизме развития таких отёков я говорила, что всё дело в снижении выработки тиреотропных гормонов. Из-за их недостатка ослабевает работа сердца, замедляется обмен веществ и падает скорость эвакуации отработанных продуктов жизнедеятельности. Следовательно, для устранения таких отёков нам нужны лекарственные растения, которые:

• Активизируют выработку гормонов щитовидной железы;
• Наладят обмен веществ;
• Выгонят из организма застой жидкости и устранят запоры.

С первым пунктом отлично справляются растения, в составе которых содержится большое количество йода. Активизируя щитовидку, они также дополнительно способствуют и активизации обмена веществ, и удалению из организма лишней жидкости. Вот перечень полезных трав, в составе которых превалируют йодиды:

• Грецкий орех
• сахаристая ламинария
• череда трёхчастная
• серая ольха
• фукус пузырчатый
• вахта трёхлистная
• средняя звездчатка
• Жируха лекарственная
• Дрок красильный
• Дурнишник

Для усиления решения второй задачи, то есть активизации обменных и очистительных процессов можно к указанному выше списку добавить такие растения, как (элеутерококк, эхинацея, крапива, анис). А для усиления вывода жидкости почками подойдут уже не раз упомянутые мной мочегонные – петрушка, хвощ, толокнянка, брусника и другие. А теперь несколько рецептов из тех, что я нашла в травниках и на просторах всемирной паутины.

Настойка из перегородок грецкого ореха

Возьмите 1 стакан перегородок грецкого ореха положите их в литровую банку и залейте водкой. Настаивайте неделю. После процедите, настойка готова к применению. Принимайте её по чайной ложке после еды трижды в день. Курс лечения - не менее трёх месяцев с недельными перерывами через каждые 10 дней приёма настойки.

Настойка из листьев и зелёной скорлупы грецких орехов для наружного применения

Зелёную скорлупу и листья измельчите. Возьмите 3 столовых ложки этой смеси, залейте стаканом кипятка. Настаивайте один час, процедите. Полученный настой используйте как средство для компресса, который ставьте с вечера и держите до утра. Лечение длится около трёх месяцев.

Сборы при пониженной функции щитовидной железы

Сбор 1. Возьмите две части травы дурнишника, три части листьев крапивы, по одной части листьев дрока красильного, семян мордовника, корня элеутерококка и одуванчика. Полторы ложки этого сбора кипятите в 0,5 литра воды около 5 минут. Настаивайте в течение часа. Принимайте по 100 мл незадолго до еды 4 раза в день.

Сбор 2. Возьмите по две части листьев берёзы, травы цикория, цветов ромашки, по одной части почек берёзы, корня лопуха и аира болотного. Две столовых ложки этой смеси кипятите в 0,5 литра воды 10 минут, дайте настояться 20 минут. Схема приёма такая же, как предыдущего сбора.

Вообще же, эти 2 сбора можно пить одновременно по следующей схеме. Перед завтраком пьёте сбор 1, перед полдником сбор 2, перед обедом снова сбор 1, а перед ужином снова сбор 2. Напоминаю, что перед началом приёма любых лекарственных растений или сборов следует обязательно проконсультироваться с лечащим эндокринологом и фитотерапевтом. Ведь многие травы от гипотиреоза считаются ядовитыми, поэтому с ними надо обращаться очень осторожно, а дозировку согласовывать со специалистом. А теперь разберёмся с фитотерапией от отёков при сахарном диабете.

Как избавиться от отёков ног у пожилых народными средствами, если причина сахарный диабет

Поскольку основная причина отёков нижних конечностей при сахарном диабете это высокий уровень глюкозы в крови, то основная цель фитотерапии нормализовать этот уровень. Также нам нужно будет активизировать работу почек и укрепить стенки сосудов. Для достижения поставленных целей придётся выбирать растения, обладающие такими свойствами, как:

• Сахароснижающее;
• Противовоспалительное;
• Сосудоукрепляющее;
• Мочегонное.

Травы из последней группы я уже перечисляла в этой статье много раз, повторяться не буду, а вот с первыми тремя группами сейчас разберёмся. К сахароснижающим растениям относятся:

• Сладкая трава стевия (продаётся в аптеке);
• Корица (её порошок можно купить в любом продуктовом магазине);
• Бобовые (особенно створки фасоли, мне они здорово помогли снизить сахар);
• Лесные ягоды черника, земляника и брусника;
• Корешки – лопуха большого, сельдерея, пиона.

К противовоспалительным травам я, прежде всего, отношу ромашку и календулу, пользовалась ими в разных ситуациях, и они очень меня выручали. А к сосудоукрепляющим растениям относятся все те, в составе которых имеется много витамина C, так как этот витамин тонизирует сосудистую мускулатуру и уменьшает проницаемость капилляров. Среди таких природных лекарей можно отметить лимон, плоды шиповника, ягоды ежевики, смородины и малины, барбарис и многие другие. Чтобы добиться хорошего стойкого результата по избавлению от отёчности ног при сахарном диабете, растения из упомянутых 4-ёх групп надо принимать в комплексе, вот парочка примерных рецептов.

Сбор 1. Возьмите 1 фильтр-пакет травы стевии, по 1 чл. Цветков ромашки и хвоща полевого и 3-5 ягод шиповника. Залейте смесь стаканом кипятка, укутайте и настаивайте 1 час. Затем настой процедите и выпейте за день, разделив на 3 приёма по одной трети стакана. Пить такой сбор можно 10-14 дней, а потом поменяйте его на другой.

Сбор 2. Соедините 1 чл. Порошка корицы, 2-сантиметровый кусочек корня лопуха, 1 чл. Календулы и пару листиков брусники. Залейте смесь стаканом воды, поставьте на огонь и дайте покипеть минут 5-10. Затем снимите отвар с огня, укутайте и дайте постоять ещё 1 час. Всё, лекарство готово, процедите его и пейте, как описано в предыдущем сборе.

Внимание, терапия лекарственными растениями не отменяет приём таблеток, назначенных эндокринологом. Травы лишь помогают улучшить эффект медикаментов и избавиться от сопутствующих симптомов. Помните об этом и не занимайтесь самодеятельностью.

А теперь заключительная часть этого раздела, говорим об избавлении от почечных отёков.

Как избавиться от отёков ног у людей пожилого возраста с помощью трав, если причина болезни почек

А тут нам помогут только растения с мочегонным эффектом, которые я уже не раз перечисляла в этой статье. К ним можно, конечно, добавить успокаивающие и противовоспалительные растения, но это уже второстепенно. Вот несколько рецептов на этот счёт:

Чай из вереска и ромашки

Возьмите по 1 чл. Указанных растений и залейте их кипятком. Укутайте и дайте настояться 1 час. Затем процедите и принимайте 3 раза в день по одной трети стакана, дополнив каждую порцию до полного стакана простой кипячёной водой. В чай можно добавлять по 1 чл. Мёда, но температура жидкости при этом не должна превышать 40 градусов.

Сбор из 6-ти растений

Возьмите по 3 ст. л. Створок фасоли, листьев толокнянки и кукурузных рылец, а также по 2 ст. л. Цветков календулы, травы спорыша и лабазника. Все ингредиенты тщательно перемешайте, 5-6 ст. л. Смеси поместите в огнеупорную тару, залейте литром кипячёной воды и оставьте на ночь. Утром вскипятите и поварите эту смесь минут 10, затем остудите, процедите и выпейте всё за день, деля весь объём на небольшие порции.

Отвар из василька синего

Возьмите 1 ст. л. Измельчённого растения, залейте одним стаканом воды и доведите до кипения. Затем снимите с огня, дайте остыть до комнатной температуры и, процедив, пейте по одной четверти стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

И таких вот эффективных растений и сборов для устранения почечных отёков очень и очень много, попросите своего лечащего уролога, и он подскажет вам подходящее. Но помните, увлекаться мочегонными, как растениями, так и таблетками, нельзя, потому что они вымывают из организма калий. Избежать этого можно, принимая вместе с мочегонными средствами препараты калия, например, панангин, или активно включив в диету продукты богатые этим элементом – белые сушёные грибы, курага, зерно фасоли, морская капуста, порошок какао, пшеничные отруби, фисташки, чернослив и изюм, зелень петрушки и шпината.

P. S.
За помощь по украшению этой статьи отличными иллюстрациями от души благодарю Ирину Астахову, замечательного человека и классного дизайнера. Если и вам когда-нибудь потребуются картинки для ваших сайтов, или нужно будет привести в порядок фото из любимого альбома, смело обращайтесь к Ирине через её студию «Фото-магия.рф».

7880

Отечность ног - распространенное явление, причиной которого могут быть различные факторы. Довольно часто ноги отекают у представителей тех профессий, где приходится много времени стоять (учителя, продавцы) или сидеть, согнув нижние конечности (кассиры, швеи, водители).

Хорошие результаты дает лечение отеков ног народными средствами. Использование различных компрессов, отваров, ванночек в большинстве случаев будет намного эффективнее традиционного лечения.

Основные причины

Накопление жидкости в клетках мышечной ткани приводит к появлению отечности. Вследствие законов гравитации чаще всего от отечности страдают именно ноги. Отеки ног могут возникать у здоровых людей в результате влияния жары, регулярного употребления в пищу соли сверх суточной нормы, длительного пребывания в некомфортной позе, а также у женщин в период последних месяцев беременности.

Иногда причиной отечности ног могут быть различные заболевания:

• сахарный диабет;
• сердечная или легочная недостаточность;
• нарушения функционирования кровеносной системы - варикоз, тромбоз и прочие;
• повреждения печени;
• болезни почек;
• онкологические процессы в организме;
• гормональные сбои.

Люди пожилого возраста чаще других сталкиваются с проблемой застоя жидкости в нижних конечностях.

Перед тем как начать лечение своими силами, необходимо пройти обследования и выяснить, не является ли отек ног следствием серьезного заболевания. Если патологий не обнаружено, можно смело приступать к подбору наиболее оптимального варианта, как эффективно снять отек ног в домашних условиях.

Главные признаки

Какие признаки указывают на наличие чрезмерного скопления жидкости в области икр, голеней, ступней или щиколотках? Появляется неприятное ощущение во время длительной ходьбы, ноги быстро устают, начинает давить обычно удобная обувь. На коже могут появляться надавленные места от ремешков и застежек. Дискомфорт вызывает даже ношение плотных носков.

Иногда постоянная отечность может приводить к деформации стоп или щиколоток.

Существует такой способ проверки возможной отечности ног: следует надавить пальцем на нижнюю конечность, если кожа быстро разгладилась и не образовалась на некоторое время впадина, отечности нет. В противном случае можно говорить о наличии проблемы.

Мочегонные средства

Лечение народными средствами подразумевает использование как простых способов, так и многокомпонентных рецептов с точной схемой применения наружно или вовнутрь. Прекрасно помогают снять отеки травяные настои, ванночки, примочки или компрессы.

Чаще всего отеки снимаются благодаря отварам, обладающим мочегонным действием. Справиться с отечностью можно разными способами, ниже рассмотрены некоторые из наиболее известных и часто используемых средств:

Мочегонным действием обладают и такие травы, помогающие от отеков ног: ромашка, череда, мята, пустырник, корень лопуха и другие. Они не только помогают снять отечность, но и снижают уровень интоксикации организма.

Снятие напряжения при помощи ванночек

Использование ванночек, обладающих мягким действием на нижние конечности, помогает избавляться не только от отека, но и от усталости. Травяные отвары для данной процедуры готовят на основе клевера, дубровника, инжира, ромашки, ситника ароматного и других лекарственных растений.

Рецепты некоторых травяных настоев, помогающих снять опухоль с ноги:

1. К 100 г ягод можжевельника добавляется горчица в порошке и питьевая сода, взятые в равных количествах (по 1 столовой ложке). Смесь настаивают 1 час. После чего проводят манипуляции на протяжении 10-15 минут в хорошо теплом отваре.
2. Лечить отек можно и с помощью настоя, приготовленного из ромашки, мяты и березы. Отвар готовится из 100 г сухой смеси, залитой кипятком. Настаивать необходимо около часа. Приготовленное средство добавляется в горячую воду, в которую будут опускать ноги для проведения манипуляции.

Есть и другие рецепты, которые подскажут, как избавиться от отеков, благодаря ванночкам для ног:

• Отечность снимается, благодаря ванночке с использованием 100-200 г морской соли. Иногда добавляют немного яблочного уксуса, помогающего вывести лишнюю жидкость и сделать кожный покров более эластичным и упругим;
• традиционной процедурой по снятию отеков являются контрастные ванны, когда ноги держат попеременно в горячей и холодной воде в течение 5 минут.

Эти и многие другие способы дают информацию о том, как снять опухоль при отеках нижних конечностей.

Использование лечебных компрессов и примочек

Как лечить отечность нижних конечностей, зависит от частоты возникновения проблемы, реакции организма человека на те или другие компоненты народных средств. В большинстве случаев снимать отеки рекомендуют с помощью компрессов на основе кашицы из сырого картофеля, листьев белокочанной капусты, конского щавеля, куриного жира, оливкового и камфорного масла.

Кроме использования одного из этих средств, можно сделать холодный массаж перед сном или после тяжелого рабочего дня с помощью кубиков льда, замороженных из отвара различных лекарственных трав.

Также снимается отечность при помощи настойки из измельченных в кашицеобразное состояние листьев каланхоэ . Необходимо наполнить емкость до половины и залить до верха водкой. Средство следует выстоять около двух недель в темном месте, после чего каждый день перед сном растирать этой настойкой лодыжки до полного ее высыхания.

Как снять отеки ног предложенными народными средствами, и какой из вышеперечисленных способов использовать, каждый человек определяет в зависимости от индивидуальных особенностей своего организма. Также необходимо помнить о возможной аллергии на те или другие компоненты рецептов и начинать лечение осторожно, чтобы достичь желаемого результата и надолго забыть о проблеме отека нижних конечностей.

С такой проблемой, как отеки ног, сталкиваются чаще всего женщины. Это явление не только значительно портит внешний вид, но и наносит вред здоровью. При возникновении проблемы оставлять ее без внимания не следует. В том случае, если болезнь не запускать, вполне можно избежать визита к врачу и исправить ситуацию своими силами, применяя различные народные средства для лечения.

Отек – это скопление избыточного количества жидкости в организме и ее сосредоточение в органах и тканевых внеклеточных пространствах.

Причины, вызывающие отеки ног

Причин, провоцирующих развитие отека ног, очень много, но чаще всего болезнь вызывают следующие факторы:

В том случае, если отеки происходят из-за неверно подобранной обуви, справиться с болезнью очень просто – достаточно лишь сменить колодку. В остальных же вариантах придется проводить лечение.

Виды отеков ног

Все отеки конечностей можно разделить на несколько видов:

• гидремические – вызываемые нарушениями в работе почек;
• кахектические – вызываемые нарушениями в работе сердца;
• застойные – вызываются повышенной проницаемостью сосудов и снижением содержания в крови белка альбумина;
• травматические отеки – вызываются травмой;
• нейропатические – вызываются сахарным диабетом и алкоголизмом.

Симптомы отека ног

Для обнаружения отека достаточно просто рассмотреть пораженную конечность. Она имеет припухлость, при надавливании на которой на некоторое время остается вмятина. Если на ногах при развитии отека были носки или босоножки с ремешками, то после снятия следы от них остаются на несколько часов. При легкой стадии отека наблюдается лишь незначительная припухлость.

Традиционное лечение отеков ног

В традиционной медицине для начала лечения определяют причину, провоцирующую болезнь, и занимаются ее терапией. В качестве лечения могут быть назначены:

• массаж;
• мочегонные препараты;
• компрессионные чулки;
• кремы и мази, оказывающие венотонизирующее действие;
• кардиопротекторы;
• калийсодержащие препараты;
• кроворазжижающие препараты;
• отдых.

Если отеки сильно выражены и ежедневно повторяются на протяжении нескольких месяцев, следует срочно обратиться к врачу, так как в этом случае самолечение может привести к усугублению болезни. Применять народные средства можно лишь в том случае, если отеки незначительны и не регулярны.

Народные средства лечения отеков ног

Средствами народной медицины обычно лечат отеки на лодыжке, которые, как правило, не связаны с тяжелыми заболеваниями внутренних органов. Для достижения максимального эффекта следует в лечении сочетать внутренние и внешние средства лечения, а также специальную гимнастику, которая еще и помогает сохранить здоровье суставов стоп.

Гимнастика при отеках

При образовании отеков щиколоток из-за застоя крови:

1. «Велосипед» на протяжении минуты.
2. Вращение стопами по часовой и против часовой стрелки по одной минуте.
3. Максимальное растопыривание и сжатие пальцев ног в течение одной минуты.
4. Ходьба босиком на пальчиках в течение трех минут.

Лимфатический отек:

1. Плавание в открытой воде или бассейне не менее трех раз в неделю.
2. В положении лежа на спине поднятыми ногами совершать махи в разные стороны в течение пяти минут.
3. Приподнявшись на пальцах – резко опуститься на пятки, повторяя не менее десяти раз (активирует ток лимфы).

Препараты для внутреннего применения

Помогают снять отеки ног семена льна. Для приготовления препарата требуется взять две столовых ложки лекарственного сырья и залить одним литром горячей воды. После этого препарат доводят до кипения и варят на небольшом огне на протяжение двадцати минут. Немного остудив, лекарство отцеживают через марлю. Употребляют отвар через каждые два часа по половине стакана. Длительность курса лечения составляет четырнадцать дней. При желании в этот препарат можно добавить свежий сок фруктов.

Полезно принимать и лекарство из петрушки. Листья и корень растения измельчают при помощи мясорубки. Одну столовую ложку получившейся кашицы кладут в термос. После этого сырье заливают стаканом крутого кипятка и оставляют настаиваться всю ночь. Утром настой процеживают через марлю. Употребляют лекарство по одной столовой лодке через каждый час. Длится курс лечения всего три дня. Для придания настою особого вкуса можно добавить лимонный сок.

Хорошие результаты дает и средство из боярышника. Одну столовую ложку высушенных цветов боярышника и одну столовую ложку ягод заливают пол-литром только что закипевшей воды. Посуду с препаратом накрывают крышкой и настаивают лекарство в течение получаса. После процеживания настой употребляют три раза в сутки по одной трети стакана.

Эффективным средством для лечения является и вкусный винно-медовый напиток. Для его приготовления в две части сухого красного вина добавляют одну часть свежего меда. После этого состав размешивают до тех пор, пока мед полностью не растворится. Употребляют препарат три раза в день по пятьдесят миллилитров перед приемом пищи.

Выраженным мочегонным и противоотечным действием обладает коктейль из соков. Чтобы приготовить его, надо полстакана лимонного сока, полстакана огуречного сока и полстакана морковного сока хорошо перемешать и разделить на три порции. Употребляют препарат трижды в сутки, долив порцию теплой водой до объема одного стакана. Длится лечение до исчезновения отеков.

Может помочь в борьбе с отеками и встречающаяся повсеместно береза. Для приготовления препарата требуется взять чайную ложку сухих листьев или почек дерева и залить половиной стакана кипящей воды. Настаивают лекарство двадцать минут. Полученное средство делят на три части и выпивают утром, днем и вечером без привязки ко времени употребления пищи. Длится курс лечения до одного месяца.

В борьбе с отеками помогут и корки арбуза, которые обычно выбрасываются. Для приготовления лекарства их измельчают и заливают чистой водой в пропорции один к десяти. После этого посуду со смесью помещают на огонь, доводят до кипения и варят на небольшом огне двадцать минут. Остывший отвар процеживают. Употребляют препарат четыре раза в сутки по полстакана. Длится курс до полного исчезновения отеков.

Четыре чайных ложки дынных семян заливают одним литром кипящей воды. Посуду с составом накрывают крышкой и оставляют настаиваться четверть часа. После этого крышку с посуды снимают и настаивают лекарство еще на протяжении шестидесяти минут. Готовый настой процеживают. Принимают препарат шесть раз в сутки по полстакана.

Можно использовать для лечения и семена петрушки. В этом случае необходимо взять две столовых ложки измельченных семян и залить одним литром холодной воды. Лекарство настаивается в течение ночи. Отцеженный препарат употребляется по три столовых ложки три раза в сутки. Длится курс лечения не более двух недель.

Значительные результаты дает и использование цветов василька обыкновенного. Чайную ложку сухих цветов заливают стаканом кипятка и настаивают шестьдесят минут. Затем лекарство процеживают. Применяют настой за двадцать минут до еды по две столовых ложки трижды в сутки. Курс лечения подбирается индивидуально.

Ванночки и растирки против отеков ног

Хорошо зарекомендовали себя ванночки с морской солью. Для этого на три литра воды берется одна столовая ложка (без верха) морской соли. Температура воды должна быть тридцать пять градусов. Длится процедура не более пятнадцати минут. Курс лечения составляет восемь недель. В неделю проводят не менее трех процедур.

Выраженный эффект оказывает и настой каланхоэ для растираний. Для его получения пол-литровую стеклянную банку до половины наполняют кашицей из каланхоэ, пропущенного через мясорубку, и заливают до краев спиртом. После этого препарат ставят настаиваться в темном месте в течение двух недель. Банку периодически требуется встряхивать. Готовым лекарством растирают ноги утром и вечером. Длится курс лечения до полугода.

Положительно воздействует на организм и крапива. Три столовых ложки измельченных корней растения заливают одним стаканом оливкового масла и кипятят на небольшом огне около пяти минут. Как только лекарство остынет, его помещают в холодильник. Растирания лекарством проводят вечером, перед тем как ложиться спать. Длительность курса – один месяц.

Можно применять для избавления от отеков и вареный чеснок. Для этого несколько зубков растения измельчают (должна получиться столовая ложка с горкой), заливают пол-литром сырой, холодной воды и доводят до кипения. Проварив состав несколько минут, ее убирают с огня и оставляют для полного остывания. После этого состав процеживают через сложенную марлю. Чесночную гущу применяют для растираний утром и вечером. Оставшейся чесночной водой ноги натирают днем. Длится лечение не менее одного месяца.

Профилактика возникновения отеков ног

Для того чтобы не столкнуться с этой проблемой, важно вести здоровый, подвижный образ жизни, не перегружать конечности слишком долгим сидением или стоянием, не превышать нормальный объем потребляемой жидкости и носить обувь с правильной колодкой и подошвой. При избыточной массе тела следует регулярно делать гимнастику для ног, активирующую отток лимфы и предотвращающую застойные явления.

Отеки ног – это симптом, который проявляется видимой отечностью нижних конечностей, увеличением их окружности, а также, как правило, другими симптомами и неприятными ощущениями. Существует огромное количество причин отеков ног. Это могут быть общие заболевания (например, сердечные отеки ног), а также непосредственно патологии нижних конечностей. Отек ног может быть односторонним и двусторонним, иметь разную степень выраженности (отек пальцев и стоп ног, либо вплоть до бедра). На основании этих признаков, а также дополнительных симптомов, врач может поставить пациенту определенный диагноз. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные причины отеков ног.

Как правило, отеком, в медицинской практике, называют скопление избыточной жидкости в клетках организма. Чаще всего отекают конечности, жировая подкожная клетчатка, избыточная жидкость может скапливаться в брюшной полости.

Если после тяжелой работы жарким летним днем, или после длительного нахождения в неудобной позе, или после долгой прогулки в неудобной обуви у вас отекли ноги или руки – не стоит пугаться. Отек, сам по себе, не является заболеванием. Но если отек ног происходит достаточно часто, то вам не помешает посетить врача, сдать анализы и выяснить причину возникновения отечности, так как это свидетельствует об определенных неполадках в организме.

Отеки чаще всего появляются при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы, застойных процессах в тканях, при нарушении проницаемости стенок капилляров, есть травматические отеки. Часто отекают конечности у больных-аллергиков или при сахарном диабете. Отечность тканей бывает при тяжелом течении беременности.

Существует еще более десятка различных причин возникновения отеков ног или рук, но поставить объективный диагноз и назначить эффективное лечение сможет только специалист-медик, после детального изучения ваших симптомов и лабораторных исследований. Самолечением заниматься не стоит. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные причины отеков ног.

Причины возникновения отеков ног

Кратковременная отечность может появиться при повышенной нагрузке на ноги, особенно часто это происходит летом, на сильной жаре. Особенно, если вы в это время выпили большое количество жидкости. Но такая отечность может свидетельствовать и о нарушении обмена веществ, различных заболеваниях почек, а также об изменении архитектуры свода ступни – то есть при плоскостопии. Часто отекают ноги у людей с избыточным весом и при варикозном расширении вен. Отечность – это первый симптом варикоза, когда еще не видно выпирающих сосудов на ногах, так что при своевременном обращении к врачу у вас появляется шанс предотвратить болезнь в самом начале, и этим избежать многих проблем.

Почему у нас отекают ноги? Причин может быть несколько. Как правило, это свидетельствует о нарушении кровообращения в нижних конечностях, когда нарушен отток венозной крови, при этом повышается давление в венах и капиллярах, что выжимает жидкость в наружные мягкие ткани – это и есть отек.

Причина отеков может быть либо в нарушении отведения жидкости (крови и лимфы) от нижних конечностей или в повышенном ее образовании.

Наиболее часто встречаются причины из группы механических препятствий. Обнаруживается сдавление венозных сосудов опухолями или беременной маткой, при закупорке вен тромбами, при нарушении оттока лимфы по лимфатическим сосудам. В этом случае отмечается повышение давления в мельчайших капиллярах и увеличение пропотевания жидкости их плазмы крови в окружающие ткани.

В кровеносном русле жидкость удерживают соли и белки. Поэтому уменьшение количества белков в плазме крови способствует отдаче жидкости из крови в ткани.

Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе и рекомендованных врачом, может способствовать задержке жидкости в организме. В первую очередь (из-за частоты приема) это относится к группе глюкокортикоидов, назначаемых при аллергии, воспалительных заболеваниях суставов, бронхиальной астме, онкологических заболеваниях. Но побочные эффекты проявляются только при длительном приеме. Таким же эффектом обладают препараты половых гормонов, как женских, так и мужских. Женские половые гормоны принимаются в качестве средства контрацепции (эстроген и прогестерон оральных контрацептивов), а тестостерон (мужской половой гормон) назначается мужчинам при лечении полового бессилия и ожирения. Также стоит обратить внимание на препараты для лечения повышенного артериального давления - из группы ингибиторов АПФ.

Причины отеков ног при беременности. Часто на отеки ног жалуются беременные женщины. И на то есть несколько причин. Во - первых, гормональные. Для сохранения и нормального протекания беременности в организме выделяется в большом количестве гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру не только матки, но и сосудов и способствует задержке жидкости в организме. Во- вторых, во второй половине беременности большая матка сдавливает крупные вены в брюшной полости, затрудняя по ним кровоток. Это способствует повышению давления в венах нижних конечностей, и они отекают. В- третьих, отеки ног (и не только) могут быть признаком гестоза (позднего токсикоза беременных), который, прогрессируя (развиваясь) может угрожать жизни, как будущей мамы, так и ребенку.

Упражнения для снятия отечности ног

Если причина застоя крови и последующей отечности, в неправильной позе или неудобной обуви, восстановить кровообращение помогут такие несложные упражнения.

Сядьте поудобнее, вращайте ступнями вначале по часовой стрелке, потом против часовой стрелки. Вытягивайте ногу как можно сильнее пальцами вперед, после этого прижимайте пальцы на себя. Несколько минут походите на пальчиках, после этого встаньте на носки и постойте 1-2 минуты. Попробуйте пальцами ног поднять карандаш. И в конце – массируйте пальцы и ступни энергичными движениями.

Если вы будете в конце каждого тяжелого дня выполнять такие упражнения, отечность быстро сойдет, и больше вас не будет беспокоить.

Лечение отеков ног

Для быстрого снятия отечности на руках и ногах существует большое количество мазей и гелей. Но использовать их самостоятельно, без назначения врача не рекомендуется, так как подобные мази не лечат причину, а только снимают основной симптом, загоняя болезнь внутрь.

Из самых популярных аптечных средств можно назвать гепариновую мазь, Эссавен гель, венитан, троксевазин, лиотон, а также все венозные мази и гели, изготовленные на основе конского каштана. У этих мазей сходный механизм действия - они улучшают венозное кровообращение, укрепляют стенки сосудов, разжижают кровь, чем устраняют микротромбы в капиллярах и более крупных сосудах.

Народные средства для лечения отеков ног

Кроме мазей, приобретенных в аптеке, можно воспользоваться домашними средствами. Позитивный эффект даст массаж отекших ног специально приготовленными кусочками льда с лекарственными растениями: астрагалом, арникой горной, шалфеем, тысячелистником, эвкалиптом

Полезно растирать уставшие ноги смесью скипидара с касторовым маслом. Для этого возьмите 2 части касторки и 1 часть скипидара. После массажа ноги нужно тщательно укутать.

Можно также сделать теплую или контрастную ванночку для ног. Добавьте в воду морскую соль или отвары лекарственных растений. В конце хорошо разотрите ноги жестким махровым полотенцем.

Чтобы ваши ноги к вечеру не отекали, постарайтесь после 18-00 пить меньше жидкости, пройдите курс лечения отварами мочегонных лекарственных трав: березовых почек, кукурузных рылец, хвоща полевого.

Отёчность нижних конечностей в большинстве случаев становится следствием заболевания. Реже встречаются отёки по причине неправильного режима работы и отдыха. Как лечить отёки ног в домашних условиях, требуется узнать у лечащего врача.

Известна масса народных рецептов лечения отёков в домашних условиях. Для успешного применения натуральных компонентов потребуется пройти полный курс обследования и проконсультироваться с врачом. Выяснив причину отёчности ног, легко подобрать подходящий комплекс лечения.

Условно разделить причины появления отёков можно на две группы:

• отёки, возникающие на фоне болезней;
• отёки как следствие неправильного режима отдыха ног.

Первая группа причин определяется по специфике заболевания: отёки при болезнях почек, застойные явления при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, лимфатические отёки, связанные с заболеваниями эндокринной системы, припухлость и отёчность, вызванные варикозным расширением вен. Что делать при отёчности ног в первую очередь: освободить от давящей одежды и обуви, прилечь и приподнять ноги (подложить подушку под ноги).

Вторая группа причин: повышенное употребление жидкости, скрещивание ног длительное время, низкие кресла и стулья, плоскостопие, тесная обувь или на высоких каблуках, возрастные изменения.

Медикаментозное лечение

Снижение отёчности ног и организма в целом достигается применением мочегонных лекарственных средств. Фуросемид либо Верошпирон оказывают быстрый диуретический эффект. Однако, средства выводят из организма соли калия. Поэтому назначаются вместе с Аспаркамом. В тяжелых случаях назначаются инъекционные препараты.

Кроме мочегонных препаратов назначается симптоматическое лечение для устранения причины заболевания и уменьшения отёка ног. Рекомендуется применять для местного лечения мази и гели. Троксевазин, гепариновая мазь, эссавен гель, лиотон – снимают местный отёк и улучшают циркуляцию жидкости в тканях.

В комплексе мероприятий рекомендуется пересмотреть качество употребляемой пищи. Нужно уменьшить в меню соленые продукты, удерживающие жидкость в организме. Рекомендуется обогатить рацион фруктами и свежими овощными салатами, по самочувствию – кисломолочными продуктами (кефир, йогурт, творог). Принимать пищу равномерными порциями без перееданий, больших промежутков времени между приемами пищи.

Народные способы уменьшения отёчности ног

Даже для натуральных выявлен ряд противопоказаний. Перед применением требуется внимательно изучить показания и противопоказания для применения соответствующего средства, получить консультацию профессионала.

Лечебная физкультура в домашних условиях

Не имеет значения, сколько человеку лет, лечебная гимнастика выполняется при возникших отёках в профилактических целях.

Дважды в день, утром перед работой и вечером после, полезны упражнения «ножницы» или «велосипед». Они помогают восстановить кровообращение, уменьшить отёки. Требуется разминать суставы, делать круговые движения стопами, выполнять неглубокие приседания. Ежедневно ходить дома без обуви босиком 10-15 мин, чередуя с поднятием на носочки.

Ножные ванночки при отёках ног

Лечение в домашних условиях позволяет применять различные травяные ванночки. Возможно применение даже беременным и пациентам младших лет.

• Хорошо заварить смесь из листьев березы, мяты и ромашки. Настоять 1 час, добавить теплой воды и принимать ванночки.
• Растворить 100 г морской соли и 100 г ягод можжевельника, запарить, добавить в воду для ванночки. Ноги опустить на 20-30 мин.
• Контрастные ванночки: попеременно опускать ноги в горячую и холодную воду на несколько минут.

Мазевые повязки и компрессы для ног

Лечение отёка ног дополняют компрессы. Если у пациента отсутствует аллергическая предрасположенность, рекомендуется делать картофельные компрессы. Накладывается натертый картофель на проблемные участки на 20 мин.

Большие листья белокочанной капусты слегка разминаются, прикладываются к отечным ногам. Фиксируются бинтами, остаются на ногах от 2 до 5 часов. Делать каждую ночь до полного восстановления.

Камфорное и оливковое масло смешивается в равных пропорциях, натирается по поверхности ног с отёком. Оборачивается льняной или хлопчатобумажной тканью, сверху надеваются шерстяные чулки либо высокие носки.

Легкий массаж нижних конечностей

Лечить отёк возможно с помощью холодного либо обычного профилактического массажа. Холодный массаж заключается в проведении процедуры с помощью кубиков льда из лечебных травяных отваров. Делать легкие круговые движения, помогающие улучшить кровоток и наладить циркуляцию в капиллярах.

Стандартный профилактический массаж направлен на улучшение тока лимфы и повышение дренажных свойств межклеточной ткани. Выполняется мягко, без резких движений, исключительно по рекомендации врача.

Профилактические мероприятия

Лечить отёки ног сложнее, чем предотвратить их появление. Важно следить за режимом нагрузки на ноги, давать уместные передышки уставшим ногам. Показано выполнять профилактическую гимнастику. В случае возникновения первых дискомфортных ощущений, немедленно обращаться к врачу за консультацией. Своевременное лечение поможет избежать многих осложнений.