Как избавиться от болей во время месячных. Сильно болит живот при месячных: что делать

Говорят, в женских недомоганиях – болезненных родах и месячных – виновата прародительница Ева. Угораздило её схрумкать запретный плод, да ещё и Адама подбить на богопротивное действо! Вот за то, свидетельствует история, создатель и повелел всему женскому полу не только рожать в муках, но и ежемесячно терять с болью кровь.

Это, конечно, еще тот вопрос, почему за грех одной Евы отдувается весь слабый пол. Но, так или иначе, проблема болезненных месячных встает перед семью из десяти женщин едва ли не с самого начала менструаций.

Причины появления боли при месячных

Если уж отвлечься от библейского сюжета, то причин у боли при месячных может быть несколько.
Одна из них – недостаток в организме , кальция и магния. Другая, чаще встречающаяся у женщин зрелого возраста, — наличие фибромы, миомы или эндометриоза.

Кроме того, провоцируют боль при месячных различные воспалительные процессы в малом тазу, а также половые инфекции.

В случаях, когда источник боли не связан с тяжелыми поражениями репродуктивных органов и инфекционными заболеваниями, физиологический дискомфорт при месячных можно значительно уменьшить с помощью традиционных болеутоляющих либо используя народные средства.

Народные средства против боли при месячных

Среди рецептов народных средств для избавления от боли при месячных чаще всего встречаются чаи на лечебных травах, отвары ромашки и душицы, а также настой так называемой красной щётки. Это такая традиционная «женская» трава, используемая встарь знахарками в деревнях для лечения обильных и болезненных менструаций. Кроме того, при таких делах соблюдение определенной диеты и кое-какие приятные поблажки в еде тоже помогают достичь цели и справиться с болью при месячных.

Травяной чай против боли при месячных

Если ежемесячный естественный процесс очищения детородных органов проходит с болью, то первым делом нужно наложить для себя табу на . Ну или хотя бы ощутимо сократить употребление, особенно за несколько дней до начала месячных.

Читайте также:

Как выйти из похмелья – народные средства

Хорошо бы заблаговременно начать пить чай, заваренный из смеси целебных трав – ромашки, шалфея, зверобоя и мяты. Такой чай обладает одновременно спазмолитическим, обезболивающим и седативным свойствами. Для приятности вкусовых ощущений травяной чай можно пить с лимоном и с медом – самое время себя баловать, даже и такими вот пустячками.

Классический черный чай против боли при месячных

Отличное проверенное средство при болезненных месячных – черный крепкий свежезаваренный чай, сладкий до приторности и очень горячий. Пить его лучше полулежа в постели, пристроив на низ живота теплую грелку.

Шоколад против боли при месячных

Необъяснимым свойством снимать спастические боли при месячных обладает горький шоколад. Хотя правдоподобное объяснение есть: поедание сопровождается повышением уровня гормонов счастья – эндорфинов. Вот они-то и обеспечивают болеутоляющий эффект. Поэтому ешьте шоколад при месячных, сколько влезет, — сегодня можно и наплевать на талию.

И вообще, кое-кто на умудряется сбросить до пяти-шести килограммов веса!

Бананы против боли при месячных

Банан, кстати, можно обмакивать в распущенный на водяной бане горький шоколад или в мед – количество эндорфинов в крови точно зашкалит.

Коньяк против боли при месячных

Вот только не нужно увлекаться этим средством! Переборщите – и станет еще хуже, если еще и к болезненным месячным приплетется. Знатоки утверждают, что для устранения дискомфортных ощущений внизу живота при месячных достаточно 50-70 граммов коньяку.

Однако зарубите себе на носу, что коньяк лучше даже не доставать из бара, если пользуетесь лекарственными препаратами-спазмолитиками, либо седативными или болеутоляющими таблетками.

Другие эффективные способы борьбы с болью при месячных

Очень часто болезненные месячные приключаются у тех, кто мало двигается. Не все ж работают инструкторами по фитнесу, кто-то и в бухгалтерии над цифрами корпит!

В какой-то степени можно уменьшить риск болезненных месячных, занимаясь десять-пятнадцать минут в день хотя бы подобием физкультуры.

Для определения важности данного вопроса далеко ходить не нужно. Интересные факты подсказывает нам сама статистика – каждая вторая женщина в мире испытывает боль (различной интенсивности) во время менструаций, и, чуть ли не каждая – неприятные ощущения внизу живота, дискомфорт и ухудшение общего самочувствия в первые дни или на протяжении всего периода менструаций. В данной статье мы поговорим о том, как уменьшить боль при менструации, ее причинах и возможных последствиях.

Определение понятий

Болевой синдром во время менструации в советской медицинской литературе называли таким понятием как альгоменорея. Сейчас этот термин немного устарел, и во всем мире используется упрощенное, хотя и более широкое понятие – дисменорея. В любом случае, для определения сути проблемы и постановки диагноза, одного этого термина явно не достаточно. Молодые девушки страдают чаще функциональной дисменореей, то есть не имеющей в своей основе никаких заболеваний. Исключение составляют:

• врожденные аномалии развития половых органов девушки, которые препятствуют нормальному оттоку менструальной крови;
• патология эндокринной системы;
• перенапряжение, как физическое, так и умственное;
• повышенная чувствительность к боли, что у современных барышень встречается всё чаще.

А что же тогда является причиной вторичной дисменореи? В эту группу относим женщин взрослее – за 30 и старше, которые уже имеют по небольшому букетику заболеваний, возможно беременности и роды. Вот некоторые из причин:

1. . Это, пожалуй, лидер среди причин, вызывающих вторичную дисменорею. Причем поражаемый эндометриозом участок может быть совсем маленьким, а боль, которую он дает – нестерпимой.
2. Второе место занимают хронические воспалительные заболевания половых органов. Наши климатические условия прямо-таки предрасполагают к развитию таких заболеваний.
3. Отдельно следует выделить спаечный процесс в малом тазу, который образовался после полостных операций (даже и не гинекологических) или вследствие, опять же, длительного хронического воспаления.
4. Фиброматозные узлы, полипы матки.
5. Внутриматочная контрацепция. Это не заболевание, но довольно часто при неправильной постановке дает боли при менструации.

Причины болей

Вторичная дисменорея как самостоятельное заболевание не имеет место быть, так как является следствием сопутствующих патологий, поэтому и причины болей следует искать в механизме развития этих заболеваний. А вот механизм развития первичной дисменореи требует некоторых пояснений. Всё дело в простагландинах. Эти активные вещества, которые вырабатывает наш организм, скапливаются в эндометрии в повышенном количестве, и возникает спазм миометрия матки. А так как сосуды, из которых и выходит кровь во время менструаций, также сдавливаются, то ткани матки остаются без должного питания, развивается их ишемия. Именно этот патологический процесс повышенной секреции простагландинов и приводит к развитию первичной дисменореи.

Лечение

Как уменьшить боль при менструации? Во время менструации, а ещё и сопровождающейся болевым синдромом, пожалуй, любая женщина хочет лечь в теплую постель и не шевелится. Но современная женщина вряд ли сможет позволить себе такую роскошь. Чаще всего при малейших приступах боли она достает из сумочки обезболивающие и запивает таблетку, а может даже две, быстрыми глотками воды. Это неправильный подход. Если мы можем избавиться от проблемы без помощи лекарств, то почему бы и нет? Зачем наносить организму лишний вред?

Единой панацеи в лечении дисменореи нет. Начать лучше всего с питания. Во время менструаций, а лучше за несколько дней до их начала его необходимо максимально облегчить. Кушайте больше овощей и фруктов, пейте соки, исключите жирное и молочное. Вообще в эти дни лучше пить больше жидкости, но не чай и кофе, заедая шоколадом (это все также лучше исключить), а травяные чаи с мятой, ромашкой, минеральные воды. На востоке считается, что лучший напиток в такие дни – ананасовый сок. Попробуйте, а вдруг и вам поможет.

Физическая активность

Многие женщины во время менструаций отказываются от привычных занятий спортом, меньше двигаются, находятся дома, занимаются хозяйством. Это позиция не совсем верна, хотя и вполне понятна. Есть утверждение, что у женщин, постоянно занимающихся каким-либо спортом, менструации проходят гораздо легче. И это действительно так. Не забрасывайте на неделю свои привычные занятия фитнесом, аэробикой, тренажерный зал или йогу. А если не занимаетесь ничем, тогда побольше двигайтесь в дни менструаций, совершайте пешие прогулки, возьмите на прокат велосипед и покатайтесь в парке, или коньки и айда на каток! Чем более активны вы будете, тем меньше спазмов внизу живота почувствуете.

Однако с упражнениями, сопровождающимися напряжением мышц брюшного пресса, лучше быть осторожнее. Например, одна из теорий происхождения эндометриоза связывает это заболевание с забросом менструальной крови из матки через трубы в брюшную полость именно при натуживании и подъеме тяжестей.

Лекарственные препараты

Безусловно, это крайний вариант и он не должен входить в привычку. Таблетка должна быть спасительным кругом во время неотложных ситуаций, когда вы не в силах выполнить вышеизложенные рекомендации, когда у вас важные переговоры, пожар, свадьба, или день рождения племянницы. И не прибегайте к сильнодействующим препаратам, типа кетанов. В большинстве случаев боль утихает при приеме обычных спазмолитиков – но-шпа, анальгин, спазган и др. Но-шпа – это почти идеальный вариант, её назначают даже беременным, а это уже о многом говорит. Если не помогает одна таблетка выпейте 2, но не более 6 за сутки.

И ещё один факт в пользу спазмолитиков. Анальгетики и (к которым как раз и относится наш Кетанов) раздражают слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки. И если вы уже имеете некоторые проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, например гастрит или даже язву, то рекомендуется отказаться от их применения вовсе, чтобы не спровоцировать обострение.

В заключение

Любой процесс в организме, настораживающий вас, выходящий за рамки привычного – например, необычно сильные боли, повышение температуры во время менструаций, необходимость приема более сильных препаратов и др., требует тщательной диагностики и последующего лечения у специалиста. Не бойтесь обратиться со своей проблемой к гинекологу! Пусть вам кажется, что она пустяковая, пусть все вокруг имеют подобные жалобы. Вас не должно это останавливать. Лучше гипервнимательность к своему здоровью, чем упущенное время!

К какому врачу обратиться

При болезненных менструациях нужно обратиться к гинекологу. Помимо обычного осмотра, врач направит пациентку на УЗИ матки и придатков, может понадобиться даже гистероскопия, а иногда и лапароскопическая диагностика. Болезненные менструации - это чаще всего проявление патологии, особенно если они остаются такими после родов.

Около 30–40% женщин во всем мире страдает от болевых ощущений во время ежемесячных кровотечений. Существует множество способов, как уменьшить боль при месячных, но они не являются универсальными. Многие лишь временно блокируют симптоматику. Поэтому необходимо сначала разобраться в причине мучений от месячных, а уже потом подбирать лечение.

Обезболивающие при месячных

Обезболивающие помогают женщинам с низким болевым порогом или внезапными сильными неприятными ощущениями во время менструальных выделений. Но такие препараты бесполезны, если первопричина скрывается за следующими нарушениями:

• гормональный сбой;
• воспаления в органах малого таза;
• недостаточность лютеиновой фазы;
• эндометриоз;
• анатомические изменения матки;
• другие гинекологические заболевания.

Поэтому перед приемом любых препаратов нужно пройти обследование. При отсутствии проблем с половым здоровьем врач может прописать:

• спазмолитики;
• анальгетики;
• нестероидные противовоспалительные препараты.

Эти лекарства должен подбирать специалист с учетом противопоказаний и результатов осмотра.

Спазмолитики во время менструации

При выборе эффективного средства, как облегчить боль при месячных, часто внимание обращается на спазмолитики. Они обладают следующим действием:

• расширение тазовых сосудов;
• улучшение притока крови к матке;
• избавление от спазмов.

Можно купить:

• Но-шпу;
• Дротаверин;
• Папаверин;
• Спазган;
• Спазмалгон;
• Триган.

Данные препараты нельзя принимать на фоне обильных ежемесячных кровотечений.

Медикаменты отлично подходят юным девушкам и женщинам, у которых отмечается незначительный дискомфорт и боли слабой и средней интенсивности.

Анальгетики от болей

Сильные менструальные боли хорошо устраняются средствами с анальгезирующим действием. Они не только быстрее убирают неприятные ощущения, но и понижают высокую температуру, а также снимают раздражительность, усталость, сонливость.

Классифицируют анальгетики на основе действующего вещества:

• производные метамизола (Баралгин, Анальгин);
• парацетамол (Эффералган, Парацетамол, Панадол);
• комбинированные анальгетики (Новалгин, Терафлю).

После консультации гинеколог может посоветовать комбинировать эти препараты со спазмолитическими . Они имеют и ряд противопоказаний, поэтому без специалиста нельзя начинать пить таблетки, самостоятельно подбирая дозу. Дискомфорт уменьшится, но есть высокая вероятность побочных эффектов.

НПВС

Нестероидные противовоспалительные препараты устраняют высокое содержание простагландинов. Именно они выступают одной из причин сильных менструальных болей.

Врачи прописывают:

• Аспирин;
• Ибупрофен;
• Диклофенак;

Необходимо помнить, что НПВС являются самыми вредными для организма. И любые обезболивающие препараты нельзя принимать слишком часто. Если они не облегчают состояние, стоит обследоваться в медицинском учреждении и сдать анализы.

Гормональные препараты при болезненных месячных

Именно во время менструации боли часто указывают на гормональный дисбаланс в организме. Первыми симптомами выступает боль в области живота и поясницы, а также незначительные задержки и обильные выделения.

Помогают решить проблему противозачаточные средства:

• Тризистон;
• Диане-35;
• Жанин;
• Антиовин;
• Ярина;
• Марвелон.

Специалист пропишет наиболее подходящий вариант оральных контрацептивов для устранения болевого синдрома.

Важно понимать, что эти таблетки пьются курсами, поэтому проблема не исчезнет, если выпить одну пилюлю только для снижения болевых ощущений.

Успокоительные как средства избавления от боли

Спрашивая, как снять боль при месячных, женщины или сразу думают о сильных лекарствах, или обращаются к народной медицине. Но нередко дискомфорт вызван банальным эмоциональным перенапряжением или стрессом. Поэтому необходимо выбрать то, что успокаивает нервы.

После нормализации работы нервной системы неприятные ощущения при месячных должны исчезнуть, а также повысится работоспособность, уйдет усталость и сонливость.

Среди самых популярных препаратов с седативным эффектом можно выделить:

• Валериану;
• Триоксазин;
• Реланиум.

Народная медицина для облегчения течения критических дней

Для уменьшения неприятных симптомов на фоне критических дней допустимо использовать различные лекарственные травы. Но народные средства от боли при месячных специалисты советуют принимать еще за неделю до начала ежемесячных кровотечений.

Корень девясила

Растение не только помогает справиться с задержкой, ведь в его составе есть эфирные масла, которые оказывают болеутоляющее действие.

Необходимо взять 1 ст. л. измельченного корня и добавить 0,5 л кипяченой воды. Настаивать на водяной бане 15–20 минут, после чего еще полчаса в тепле. Процеженный отвар нужно пить 3 раза в день по одной ст. л.

Травяной чай

Снижает интенсивность спазмов и помогает успокаиваться во время месячных.

Ингредиенты (1:1):

• цветки ромашки;
• листья мелисы.

На 40 г смеси нужен 1 литр кипятка. Время настаивания составляет от 40 до 60 минут. Готовый чай принимают перед едой по 100 мл. Можно использовать как до месячных, так и в их время.

Кислица

Для приготовления лекарственного отвара необходимо взять 2 ст. л. травки и 0,5 л кипятка. Дать средству настояться 60 минут и процедить. Пить по полстакана 3 раза в сутки.

Курс лечения составляет две недели, повторять три раза с перерывами в 14 дней.

Систематические боли

При постоянной болезненной менструации поможет настой на основе листьев:

• эвкалипта;
• элеутерококка.

Необходимо смешать ингредиенты в пропорции 2:1 и залить кипятком (1 стакан). Через полчаса настой готов к употреблению перед едой по 2 ст. л. три раза в день.

Корни одуванчика

Если при месячных болит низ живота, то в домашних условиях не помешает сделать следующий настой:

1 ч. л. корней одуванчика на стакан воды кипятить на медленном огне 5 минут, затем настаивать несколько часов и процедить.

Готовый настой принимается два раза в день по полстакана.

Важно запомнить, что до использования любого народного метода, важно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты отваров.

Дополнительные методики

Перепробовав множество таблеток или настоек, женщины не перестают искать, что же еще помогает от . Болезненность в начале цикла поможет полностью убрать или ослабить следующее:

• изменение рациона;
• упражнения;
• массажные процедуры;
• йога;
• прогулки на свежем воздухе;
• отказ от вредных привычек (алкоголь, сигареты).

Питание

Правильная диета перед менструациями – это один из лучших способов, как уменьшить боль без таблеток при месячных. От некоторых продуктов полезно отказаться, добавляя в рацион определенные витамины и микроэлементы. После соблюдения рекомендаций не только исчезнет боль, но и решится проблема с тошнотой, рвотой и диареей.

Болезненные менструальные выделения очень часто связаны с нехваткой определенного вещества в организме. Устранить дефицит витамина Е поможет:

• рыба;
• растительное масло;
• орехи;
• морепродукты;
• различные семена (мак, лен, тыква, подсолнечник).

При нехватке железа в рацион стоит включить:

• красную рыбу;
• печень (теленка, барана);
• красную икру;
• гранатовый сок;
• чернослив;
• гречку;
• яблоки;
• изюм.

Не стоит забывать и о продуктах, богатых на магний и кальций:

• пшеничная крупа, бананы;
• яйца, творог, соя.

А вот отказаться необходимо от следующего:

• соленая и жирная пища;
• копчености;
• различные соленья;
• консервация;
• фаст-фуд;
• кофе и крепкий чай.

Такое питание помогает исключить задержку жидкостей в организме, лишнюю нагрузку желудка. Достаточное количество полезных микроэлементов хорошо скажется на гормональном балансе, устранив боли в животе и ломоту в спине.

Массаж

Как быстро снять сильную боль при месячных, может рассказать массажист. Снижение неприятных ощущений может произойти после следующих процедур:

• электрофорез;
• рефлексотерапия;
• точечный массаж;
• баночная терапия;
• стоун массаж.

Специалист будет воздействовать на конкретную мышцу или зону тела, обеспечивая расслабление для всего организма. Снизить болевые ощущения также можно в СПА-салоне. Но бороться с дискомфортом таким способом во время менструаций нужно с помощью профессионала.

В домашних условиях можно делать самостоятельно пассивный массаж. Для этого необходимо купить аппликатор Кузнецова. Достаточно лечь на спину, подложив аппликатор под поясницу, но на не более 15–20 минут.

Тепловые компрессы

При невыносимых болях некоторые женщины используют грелку или обычную бутылку с тепловой водой:

1. Нужно успокоиться и принять лежачее положение.
2. Приложить к животу грелку и прижать колени к груди.
3. Сохранять такое положение не более 20 минут.

После процедуры усиливается кровоток и уменьшается количество сокращений (спазмов).

Важно не использовать грелку больше положенного времени. Иначе не исключены сильные выделения и обильные кровотечения.

Физические нагрузки

В комментариях на различных сайтах видно, что спортивные женщины практически не имеют проблем с месячными. Всем остальным необязательно бегать по несколько часов день. Успокоить нервы и понизить болевые ощущения поможет обычная ходьба на свежем воздухе или гимнастика утром и вечером. Избавить от резкой боли при месячных могут медленные обычные приседания.

Еще пригодятся следующие упражнения от боли при месячных:

1. В положении лежа упритесь ступнями в стену, образовывая прямой угол. Оставаться в таком положении необходимо 5–7 минут.
2. Для ослабления боли стоит встать на колени и локти, зафиксировать положение и опустить голову между рук на несколько минут.
3. Лежа на животе, упритесь руками в пол и отведите верх корпуса назад. Опускаться назад можно после возникновения легкой боли в спине.
4. В положении лежа согните ноги в коленях, то поднимая, то опуская живот. Хватит пяти или десяти повторений.

Важно не обращаться к физическим нагрузкам в первые сутки месячных, а также при сильных кровотечениях.

Йога

Йога во время менструаций отличается от привычной программы. Нельзя прибегать к перевернутым асанам, чтобы не допустить отток крови из таза. Нельзя сдавливать живот или перенапрягать мышцы пресса.

Следующие упражнения демонстрируют, как избавиться при месячных от боли в животе:

1. Ваджрасана. Сидя на коленях, положите ягодицы на пятки, спина ровная. Руки можно просто положить на колени или соединить средний и большой палец вместе. Сохранять положение важно 10 дыхательных циклов.
2. Скручивание. Сначала ложитесь на спину, раскинув руки в стороны. Далее, каждую ногу по очереди, согнутую в колене, переводите в другую сторону, максимально прижимая к полу. Сохраняйте положение до 10 дыхательных циклов и меняйте ногу.

Подобные асаны должны улучшить общее состояние. С помощью таких упражнений можно также избавляться от болей не только внизу живота, но и в зоне поясницы.

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью

Прекратить боль в домашних условиях получается не во всех случаях. Не стоит ждать, когда станет хуже, поэтому при следующих симптомах необходимо обращаться в больницу:

• облегчения ощущений нет более двух дней;
• не получается прекратить боли спазмолитиками или анальгетиками;
• дискомфорт сопровождается обильными выделениями со сгустками;
• сильная тошнота, рвота и диарея во все дни месячных;
• упадок сил, головокружение или потеря сознания.

С возрастом женский организм все больше склонен к различным гинекологическим заболеваниям. И боль при месячных может быть сигналом начала развития патологии. Чем раньше пройти обследование, тем больше шансов наладить цикл и предотвратить серьезные нарушения.

Материалы статьи демонстрируют многие безопасные методы, как в домашних условиях облегчить боль при месячных. Но для снятия дискомфорта в критические дни лучше всего подходит правильный образ жизни, сбалансированное питание и систематическое наблюдение у врача. После всего остального симптомы только ослабевают, возвращаясь вновь в начале следующего цикла.

Есть женщины, которые считают самыми ужасными днями в своей жизни - критические. Дисменорея, или очень сильная боль при месячных, причины которой может выявить только гинеколог, просто выбивает дам из колеи. Подобные симптомы не являются нормой, а сигнализируют о серьезных проблемах со здоровьем. Здесь нельзя медлить, следует как можно скорее обратиться к врачу за помощью.

Что такое менструальный период

Менструация, или месячные - это процесс отторжения определенной части эндометрия, во время которого происходит кровотечение. месячных считается началом менструального цикла. В этот период женщина не может забеременеть.

Во время ежемесячного кровотечения происходит интенсивное сокращение маточных мышц. Происходит спазмирование сосудов, что препятствует полноценному питанию тканей, и поэтому возникает сильная боль при месячных. Причины здесь кроются в повышенном уровне простагландинов в крови. То есть в течение всего месяца матка готовится к оплодотворению яйцеклетки, и её внутренняя полость покрывается мелкими кровеносными сосудами, которые должны в случае зачатия питать эмбрион. Если беременность не наступает, то эти ткани становятся организму не нужны. Он стремится от них избавиться путем крововыделения.

Ситуация напоминает «мини-роды», где матка сокращается и старается вытолкнуть наружу ненужные ткани, раскрывая при этом шейку. Умеренные боли здесь вполне приемлемы, но сильные говорят о проблемах со здоровьем. Терпеть их не нужно и необходимо сделать все возможное, чтобы избавиться от ежемесячной болезненности.

Сильная боль при месячных: причины

Как правило, за подобным некомфортным состоянием кроется ряд самых различных факторов, это:

• нарушение гормонального фона женщины;
• воспаление матки или придатков;
• эндометриоз, в том числе и аденомиоз;
• миома (фибромиома) или любое другое образование в матке;
• полипы в маточной среде;
• нарушение выработки прогестерона;
• киста яичников;
• внематочная беременность.

Могут вызывать стресс и длительное нервное напряжение сильные боли во время месячных. Причины поможет установить специалист. Так, к гинекологу следует обращаться при затяжной менструации, которая длится более семи дней и сопровождается очень сильными болями. К врачу следует идти при с повышением температуры тела до 38°C. Особенную тревогу вызывают симптомы, возникающие впервые у женщины.

Разновидность дисменореи

Бывает первичная и вторичная дисменорея (болезненная менструация). Первая наступает в результате сбоя выработки прогестерона. Это своего рода ответ на неоплодотворение яйцеклетки. Женщина испытывает боль во время выхода яйцеклетки из яичника. При отсутствии овуляции организм начинает бунтовать и испытывает ряд недомоганий. Это боли в животе, мигрень, головокружение и тошнота, рвота, понос, запор, нервно-психологические расстройство и т. д.

Вторичная дисменорея возникает, если имеет место или придатков. К тому же болевые ощущения внизу живота могут указывать на воспалительный процесс брюшной полости, беременность. Это могут быть последствия хирургического вмешательства, травмы или вирусное заболевание. Подобные недомогания провоцируют и некоторые способы предохранения от нежелательной беременности. Например, спираль.

Виды недомоганий

Сильная боль при месячных, причины которой зачастую говорят о проблемах со здоровьем, может быть разной, это:

• боль в голове (мигрень);
• неприятные ощущения, повышенное давление в области глаз;
• резкие скачки артериального давления;
• дискомфорт в сердце;
• тошнота, головокружение и рвота;
• чрезмерное потоотделение;
• депрессивное состояние, раздражительность;
• перепады настроения;
• нарушение сна;
• быстрая утомляемость;
• отечность;
• чрезмерная чувствительность груди;
• боль в пояснице;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта (метеоризм, запор, диарея и т. д.).

Доказано, что большинство дам испытывают определенный дискомфорт во время менструации (особенно в первый день) в возрасте от 13 до 45 лет.

О болевом синдроме разной степени тяжести

Изменение химического состава крови во время месячных влияет на функции головного мозга, что и вызывает мигрень. Подобное состояние может быть вызвано нарушением водно-солевого баланса. Для того чтобы организм смог в полной мере произвести процедуру отторжения клеток в менструальный период, он накапливает жидкость, которая потом и участвует в этом процессе. Вызывает отечность конечностей, суставной части и ткани головного мозга. Все это и провоцирует сильную головную боль во время и до месячных.

Боль внизу живота

Сильные боли в животе при месячных, причины которых у каждой женщины свои, возникают у многих. Проявляющиеся в умеренной степени боли считают нормой, в то время как сильные указывают на определенные нарушения в гинекологической сфере.

Болевые ощущения в области живота бывают слабыми, средними и сильными. Проявляются в глубине таза как тупая, тянущая или давящая боль. Могут носить постоянный или пульсирующий характер. Нормальным принято считать болевой синдром, который начинает проявляться до появления критических дней и проходит сразу после завершения месячных.

Сильные боли внизу живота при месячных, причины которых часто не установлены, могут идти в комплексе с мигренью, сопровождаться расстройством работы желудочно-кишечного тракта. Подобное состояние нельзя считать нормальным. В этом случае следует пройти полное медицинское обследование.

Последствия болезненной менструации

Очень сильные боли при месячных, причины и последствия которых должен выявить врач-гинеколог, ведут к полной потере трудоспособности. Оказывают влияние на самочувствие, психологическое состояние женщины.

Легкая и умеренная форма не вызывает осложнений. Средний болевой синдром, спровоцированный заболеваниями половых органов и патологиями, может прогрессировать в связи с развитием гинекологической болезни. При этом сама боль на осложнение симптома не оказывает никакого влияния.

Менструация не должна сопровождаться очень сильными болями, лишающими женщину полной дееспособности. Лечение подобных симптомов не ограничивается обезболивающими, следует искать истинную причину и её устранять. Сильные болевые ощущения изматывают. Их тяжело терпеть не только физически, но и эмоционально, ведь это наносит вред нервной системе. К тому же постоянное использование противовоспалительных средств и обезболивающих вызывает привыкание и ряд побочных явлений.

Очень болезненные критические дни сигнализируют о серьезной проблеме в организме. Лечить такие месячные просто необходимо.

Диагностика болезненной менструации

Сильные боли при месячных, причины и лечение которых поможет установить правильная диагностика, являются настоящей проблемой для женщины. Для начала дама должна посетить своего врача-гинеколога, который может назначить следующее:

• анализ на гормоны;
• проведение УЗИ малого таза;
• лапароскопию;
• выскабливание для исследования внутриматочного материала;
• общеклиническое обследование;
• допплерографию сосудов.

К тому же женщина должна постоянно вести дневник месячного цикла и календарь критических дней. Туда заносится вся симптоматика, которая присутствовала в этот период. Длительность менструации, обильность. Все это помогает установить степень тяжести заболевания. Специалист также может посоветовать пройти обследование у невролога, психотерапевта и остеопата. Часто по окончании обследования ставится диагноз "альгоменорея". В зависимости от степени тяжести назначается лечение.

Лечение менструальных болей

Сильные боли в первый день месячных, причины которых кроются в изменении гормонального фона женщины, требуют особенного внимания. Здесь терапия направлена не только на анестезию, но и на избавление от самой боли.

При лечении медицинскими препаратами часто используют сочетание спазмолитиков с анальгетиками. Например, «Нурофен» и «Но-шпа». Хороший результат дает лечение гормональными контрацептивами («Ярина», «Диане-35» и т. д.). Проводят курсовое лечение витамином Е. Все эти лекарства не только не устраняют боль, но и лечат, предупреждают её появление в будущем. В свою очередь очень сильная боль при месячных требует индивидуального подхода. Здесь лечится не сама менструация, а заболевание, которое провоцирует боль.

Народные средства, способные снизить болевой синдром

Очень сильные боли при месячных, причины которых кроются в заболеваниях ряда органов, способна устранить народная медицина.

Болевой симптом поможет убрать Для приготовления настоя следует столовую ложку травы залить кружкой (300 мл) кипятка. Дать настояться час. Пить по 50 мг каждый час и снизить дозу по мере затихания боли.

Сильные боли перед месячными, причины которых для каждой женщины индивидуальны, способен снять водяной перец. Две столовые ложки растения заливаются пол литрами кипятка, после чего смесь варят на огне ещё 10 минут. Перед применением травяной настой нужно охладить и процедить. Употреблять три раза в день по 100 гр.

Поможет снять болезненность сбор следующих трав: спорыш, золототысячник, хвощ полевой, в пропорции 1:3:1:5. Здесь столовую ложку смеси запаривают стаканом кипяченой воды. Настаивают час. Пьют по одному глотку на протяжении первого дня месячных.

Помогает справиться с болью корень девясила. Чайную ложку заливают стаканом кипяченой воды, ждут час, процеживают. Употребляют по столовой ложке утром, в обед и вечером.

Эти и другие народные рецепты способны побороть менструальную боль, поэтому их нельзя сбрасывать со счетов.

Профилактические меры

Доставляет много проблем сильная боль при месячных. Как лечить её без лекарств и что делать, чтобы в будущем подобный симптом не беспокоил? Так, помогают устранить причину и оказывают профилактическое действие на организм следующие меры:

• Правильный распорядок дня.
• Полноценный сон.
• Физические упражнения, в том числе и плавание.
• Диетическое меню с преобладанием сырых овощей и фруктов.
• Употребление нужного количества воды, не менее 1,5 литра в день.
• Отказ от вредных привычек (алкоголь и сигареты).
• Расслабление и избавление от стресса, депрессии.
• Йога, акупунктура, массаж, электрофорез с новокаином.
• Успокоительный травяной чай.
• Ванна с эфирными маслами.

Подобные мероприятия наилучшим образом скажутся на здоровье женщины, её самочувствии и уменьшат болезненность месячных. Могут избавить от подобного дискомфорта навсегда.

Боли в животе при месячных всего за пару часов доводят некоторых женщин до полной недееспособности. Однако комплексный взгляд на проблему уже сегодня может помочь большинству из них.

Как избавиться от боли при месячных? Этот вопрос волнует более 40% всех женщин детородного возраста. Одним - достаточно выпить несколько стаканов вкусного сока. Другим - приходится долго и тяжело лечиться. А что же реально предпринять нам?

Менструальные боли симптомы

Неприятные ощущения в брюшине могут начинаться уже за 5-8 дней до начала выхода внутренней оболочки матки. Изначально ощущаются нечастое слабое «потягивание» в районе яичников, к которому со временем добавляются резкие дергающие боли по всей высоте матки.

Непосредственно менструальные боли симптомы :

• схваткообразные и выкручивающие маточные спазмы
• ощущение инородного тела в животе
• тянущая, сдавливающая боль в матке, переходящая на кишечник и в поясницу, кишечные спазмы
• стреляющие боли в яичниках, почках, по всей длине позвоночника, в голове

Причина боли при месячных

Основной «виновник» болевых ощущений во время менструации - гормоноподобные вещества простагландины. Они раздражают нервные окончания тканей, в которых выработались, чем вызывают маточные сокращения и выход эндометрия с секретами и кровью.

Другая распространенная причина боли при месячных - эндометриоз. Те самые клетки эндометрия матки, которые должны выйти наружу при менструации, прорастают в окружающие ткани брюшины или поднимаются в яичники. Активный синтез простагландинов заставляет их отслаиваться, разбухать и разрушаться одновременно со всеми остальными.

Некоторые девушки-подростки физиологически не успевают полностью сформироваться до наступления первой менструации. Это касается как непосредственно строения тела, так и баланса отвечающих за цикл гормонов.

Почему сильные боли при месячных у подростков?

Да просто недоразвитая или неправильно расположенная матка не дает свободного выхода менструальной крови. Сокращаясь, она буквально давит на окружающие органы и раздражает триллионы высокочувствительных болевых рецепторов. Подростковый эстроген-прогестероновый фон «подливает масла в огонь».

Чаще всего неприятные ощущения в поясничном отделе во время менструации вызваны отечностью и чрезмерным перенапряжением, а также отдающей (иррадирующей) болью.

Отростки позвонков впиваются в припухшие мышцы спины и травмируют их. А рефлекторные механизмы распространения нервных импульсов заставляют ощущать менструальную боль буквально по всему телу.

Почему сильно болит поясница при месячных?

Этому неприятному явлению также могут способствовать имеющиеся недуги:

• фиброма
• дисплазия шейки матки
• эндометриоз
• поликистоз яичников

Почему сильно болит спина при месячных у рожавших?

Матка выносившей ребенка женщины хотя и приходит в норму, но все же приобретает несколько другие размеры. Во время менструации этого «лишнего» объема хватает для ущемления нервных окончаний малого таза, сдавливания сосудов и ухудшения микроциркуляции крови в пояснице.

Почему сильно болит спина при месячных у рожавших?
Женская матка может увеличиваться в размерах не только во время беременности, но и под влиянием прогрессирования неспецифических послеродовых заболеваний:

• миомы
• гиперплазии эндометрия
• пролапса тазовых органов

ВАЖНО: Все подобные гинекологические недостатки сказываются на спине иррадирующими (отраженными) болевыми ощущениями.

Как снять боль при месячных?

Значительно уменьшить болезненные проявления до или во время менструации помогают:

1. Обогащенное калием и кальцием питание. Недостаток этих элементов значительно усиливают частоту и силу маточных сокращений
2. Оперативное вмешательство или специальное гинекологическое лечение функциональных проблем матки
3. Комплексное гормональное лечение для восстановления требуемого баланса действующих на матку биологически активных веществ
4. Медикаменты и поддерживающие аптечные препараты
5. Средства народной медицины и физические упражнения

Как снять боль при месячных?

Следует обязательно следить за своим здоровьем и правильно питаться. С оставшимися проблемами помогут справиться аптеки и нехитрые телодвижения.

Таблетки и препараты от боли при месячных

Для избавления от неприятных ощущений врачами рекомендуются спазмолитики, комплексные анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства . Среди прочих наиболее востребованы:

• но-шпа
• папаверин
• темпалгин
• спазмалгон
• баралгин
• ибупрофен

Если представленные выше таблетки и препараты от боли при месячных не подходят (дают неприемлемые побочные эффекты), то можно использовать и парацетамол. Для достижения качественного обезболивания его нужно принимать в дозе 3-4 таблетки каждые 6-8 часов. Однако официальная инструкция к лекарству свидетельствует о возможной опасности такого самолечения.

Что помогает при сильных болях при месячных?

У некоторых женщин менструации проходят крайне болезненно: ощущения при сокращении матки по силе сопоставимы с родовыми схватками. При этом спазм также «перебирается» и на кишечник, что вызывает болезненную трехдневную диарею.

В таких ситуациях спасают кетанов и тамипул (по 2 таблетки каждые 12 часов). Первый, правда, продается по рецепту. Оба препарата очень мягко действуют на системы органов и практически не вызывают побочных эффектов.

Что помогает при сильных болях при месячных еще? В крайних случаях можно использовать анальгин и солпадеин.
Однако достаточно сложно спрогнозировать силу и масштаб побочных действий этих препаратов на нервную систему. Даже при третьем и последующих приемах.

Народные средства от менструальных болей

Кроме травяных отваров из хвоща, пижмы, таволги и душицы, крайне эффективным средством от болей при месячных считается сладкий перец. При этом его используют в качестве салатной основы или свежевыжатого сока.

Прочие народные средства от менструальных болей :

• аспаркам в таблетках (обычно его применяют для других целей)
• сушеные и свежие абрикосы, виноград, бананы
• семечки тыквы, кунжута и подсолнечника
• пшеничные отруби и пророщенная пшеница

Лечение сильной боли при месячных

Не так много упражнений способны облегчить болевые ощущения в животе во время менструации, но они действительно существуют! Например:

• нужно, сев на фитбол / широко расставив ноги и присев, делать круговые движения тазом в обе стороны попеременно
• необходимо на максимально возможное время принимать позу «мама моет пол» из положения стоя, в наклоне руками желательно касаться ступней ног
• требуется сидеть или лежать «калачиком» в разных положениях-разворотах попеременно

Лечение сильной боли при месячных физическими нагрузками другого рода противопоказано ввиду возможности возникновения обильных кровотечений. Их, кстати, поможет урегулировать готовая настойка водяного перца.

ОТЗЫВ : Я мучаюсь жутко в первые три дня после начала месячных. Спасаюсь седалгином или ибупрофеном. Мне кажется, что ничего кроме таблеток или уколов не сможет унять этой ужасной боли!!!

ОТЗЫВ : Не дай бог лечиться анальгином! Теперь я знаю, как чувствуют себя наркоманы под кайфом. Наверное. Врач-гинеколог сказала, что он на многих так действует. Девочки! Будьте осторожны!

ОТЗЫВ : Мне когда-то привезли с дачи целое ведро сладкого перца. Я его в салатах за неделю и умяла. Месячные пошли через неделю. И момента их наступления я не почувствовала вовсе. С тех пор поедаю перец при первой попавшейся возможности. Чего и вам рекомендую.

ОТЗЫВ : Мои сильные боли при месячных убирает напроксен. Подружка посоветовала. А гинеколог настаивает на приеме гормональных противозачаточных. Пока отказываюсь. Опасаюсь разных побочных эффектов.

ОТЗЫВ : А мне посоветовали индометациновые свечи. Хорошо помогли. Но теперь желудок болит, и ничем его вылечить не получается. Собираюсь к врачу идти на днях.

ОТЗЫВ : Первый день месячных у меня начинается с укола смеси анальгина, папаверина и димедрола. Иначе на стенку лезу или сознание теряю.

Я два года занимаюсь йогой. Уже после четырех месяцев тренировок стала замечать, что интенсивность ежемесячных болей постепенно снижается. Сегодня почти не пользуюсь медикаментами. Это при том, что раньше без уколов кетанова не обходилась.

Как снять менструальные боли : советы и отзывы показывают, что «в почете» медикаментозное самолечение. Сначала препараты пьем, а потом уже советуемся со специалистами. Ведь нужно же начинать с другого конца!

Видео: Болезненные месячные(десменорея)

Видео: Все что важно знать о менструации

Видео: Болезненная менструация. Женские болезни