Как хорошо отбелить зубы в домашних условиях. Как отбелить зубы активированным углем, содой и перекисью водорода. Откажитесь от отбеливания, если

Использование любых средств народной медицины необходимо также с осторожностью. Профессиональное отбеливание - процедура не из дешевых, но неумелыми самостоятельными действиями можно серьезно повредить поверхность эмали, восстановить которую не получится даже за большие деньги. Следуя советам о том, как отбелить зубы в домашних условиях, необходимо четко соблюдать перечисленные ниже условия.

Нюансы безопасного отбеливания в домашних условиях:

• Все процедуры проводятся при условии, что нет стоматологических проблем, особенно с зубной эмалью. Устранение такого рода заболеваний должен проводить исключительно специалист.
• Нельзя допускать попадания отбеливающих веществ на десна и слизистую оболочку полости рта. Это может привести к химическим ожогам и механическим повреждениям.
• Периодичность процедур должна соблюдаться четко. Очень часто для того, чтобы быстро отбелить зубы в домашних условиях возникает соблазн немного усилить эффект и как можно чаще прибегать к выбранному методу (а иногда использовать сразу все рецепты). Подобная спешка не приведет ни к чему хорошему, кроме того, что может вызвать серьезные повреждения зубной эмали.
• Использование аптечных средств для отбеливания зубов, речь о которых пойдет немного позже также должно проходить с определенной периодичностью. Для ежедневной гигиенической чистки необходимо выбрать укрепляющую или восстанавливающую зубную пасту, а не с эффектом отбеливания, применение которой не более одного раза в неделю.
• Абразивные вещества, часто входящие в состав подобных рецептов, могут повредить зубную эмаль, поэтому направление чистки строго вертикальное.
• После процедуры отбеливания, для ее долговременного эффекта необходимо также пересмотреть свой режим питания и избавится от вредных привычек, которые провоцируют появление темного налета. Особенно сильно влияют на состояние эмали курение, злоупотребление крепким чаем и кофе, а также неумеренное употребление агрессивных продуктов. Использование пищевых красителей при изготовлении некоторой привычной еды также способствует загрязнению поверхности зубов, поэтому от таких вкусных вредностей придется отказаться.
• Несмотря на соблюдение профилактических мер, эффект от процедуры отбеливания не может продолжаться вечно и постепенно зубная эмаль может опять потемнеть. Чтобы избежать запущенных состояний лучше время от времени использовать щадящие методы отбеливания и придерживаться высокого уровня личной гигиены.

Отбелить зубы в домашних условиях без вреда помогут нижеприведенные рецепты, в состав которых часто входят обычные сода, соль, перекись и активированный уголь. Подробнее об этом в следующей информации.

Как безопасно и быстро отбелить зубы содой

Чтобы отбелить зубы в домашних условиях можно пойти двумя разными путями:

• безопасным;
• быстрым.

Рассмотрим, как отбелить зубы содой, более подробно.

Безопасное и эффективное отбеливание

Использование этого простейшего средства знакомо многим и не понаслышке. Периодическая чистка зубов поможет вернуть белизну и даже способствует некоторому укреплению эмали.

Из недостатков - риск повреждения чувствительной поверхности зубов, поэтому соду часто рекомендуют смешивать с обычной зубной пастой . Главным преимуществом этого метода будет безопасность для слизистой оболочки рта и желудка.

Отбелить зубы в домашних условиях содой более эффективно помогут также дополнительные ингредиенты. Для этого можно использовать аптечную перекись водорода, лимонный сок и мелкую поваренную соль. Сухие компоненты разводятся водой до кашеобразного состояния, чистка зубов производится ватным тампоном или обычной щеткой.

Нельзя сильно тереть содой поверхность зубов, иначе есть риск поцарапать эмаль.

Быстрое отбеливание для экстренных ситуаций

Для экстренных ситуаций существуют свои методы. Одним из самых действенных признан следующий рецепт: соду перемешать в равных пропорциях с мелкой солью, развести до состояния каши перекисью водорода и добавить несколько капель лимонного сока. Полученной смесью аккуратно протереть эмаль и оставить на зубах минут на пятнадцать.

После сполоснуть рот водой или раствором перекиси, описанным ранее. После процедуры не рекомендуется употреблять кислые продукты хотя бы в течение получаса. Отбеливать зубы таким методом следует не чаще раза в месяц, иначе можно повредить поверхность зубной эмали.

Перекись водорода для домашнего отбеливания зубов

Вторым популярным ингредиентом для этих целей служит обычная аптечная перекись водорода.

Использовать ее необходимо с осторожностью: попадание на слизистые рта может вызвать химические ожоги. Отбеливать зубы этим средством также нельзя слишком часто.

Способ таков: на ватку или бинт нанести немного перекиси и тщательно обработать зубную поверхность. Результат будет заметен уже после двух – трех процедур, но нельзя применять такое очищение часто.

Для здоровья зубов также весьма полезны будут и полоскания раствором перекисью. Для этого достаточно растворить две столовые ложки в стакане теплой воды. Полоскать таким раствором можно через день, это даст хороший антибактериальный и несильный отбеливающий эффект.

Старинный метод с активированным углем

Помочь добиться белоснежной улыбки поможет и другой ингредиент, чье действие проверено временем и с успехом использовалось еще нашими предками. Это обычная древесная зола, которая и заменяла раньше привычную нам зубную пасту.

Небольшое количество золы перемешивали с водой и такой пастой очищали зубную поверхность. Это помогало не только избавиться от остатков пищи и продезинфицировать ротовую полость, но и сохранить натуральную белизну зубов.

Современный аналог древесной золы — активированный уголь, есть в каждой аптечке. Отбелить зубы активированным углем, растолченным в порошок, можно довольно эффективно, как и ранее это делала древесная зола.

Для усиления действия можно добавить в порошок немного соды или лимонного сока, а чтобы отбить характерный привкус - прополоскать рот слабым раствором перекиси.

Белоснежная улыбка с помощью ягод

Немного необычный и очень вкусный способ для белоснежных зубов заключается в использовании клубники и земляники в качестве активного компонента. Размятые плоды нанести на зубную поверхность и оставить хотя бы на 15 минут.

После ополоснуть рот водой и использовать свою обычную зубную пасту для нейтрализации кислотного состава. Так отбелить зубы можно весьма эффективно, но к сожалению этот метод не всегда доступен, так как максимальный эффект дают именно свежие плоды.

Подобным действием обладает и кожура цитрусовых фруктов. Если протирать каждый день внутренней стороной цедры поверхность зубов, можно спустя непродолжительное время получить хороший результат.

Использование кислых продуктов имеет и обратную сторону: увеличение чувствительности и ослабление зубной эмалью может стать неприятными последствиями такой терапии.

Как отбелить зубы нетрадиционными методами

Совсем экстремальные советы по использованию неподходящих и вредных для организма человека веществ мы предлагать не будем, но существует несколько действенных рецептов, состав которых является не слишком привычным для подобных целей. Ярким примером будет отбелить зубы дома при помощи кока-колы. Для этого подогретой смесью необходимо тщательно полоскать рот в течение 5-10 минут.

При этом следует учесть, что регулярное употребление вышеназванного напитка и его аналогов, наоборот, способствует образованию зубного налета и пятен.

Подобным эффектом обладает и яблочный уксус, которым можно ополаскивать полость рта. После непродолжительного полоскания (старайтесь не проглотить жидкость), дополнительно ополоснуть рот теплой водой. Яблочным уксусом можно разбавлять пищевую соду и полученной смесью натирать зубную поверхность. Хороший эффект приносит регулярное использование таких полосканий не чаще раза в неделю.

Специальные средства для отбеливания зубов

Маркировка зубной пасты в этом случае должна обязательно сообщать о таком полезном эффекте, как и содержать небольшую инструкцию о применении. Ассортимент подобных товаров не ограничивается исключительно гигиеническими пастами и классифицируется по следующим категориям.

Зубные пасты с эффектом отбеливания эмали

Этим вариантом не удивить никого, в продаже представлено множество разновидностей отбеливающих паст. Все они в той или иной мере обладают таким эффектом, разница будет в составе и результате.

Большинство зубных паст удачно сочетают в себе ежедневную защиту и комплексное воздействие на налет и потемнения зубной эмали. Некоторые разновидности такой зубной пасты не рекомендуется использовать для ежедневной гигиены ротовой полости.

Хотите кое-что интересное?

На вопрос, какая зубная паста хорошо отбеливает зубы, поможет ответить ваш стоматолог, а приобрести подходящую продукцию можно любым удобным способом, вплоть до заказа через интернет – магазины.

Оптимальным вариантом будет покупка пасты в аптеке с хорошей репутацией .

Таким образом можно уберечься от подделок и не переплачивать за неэффективное лечение.

Отбеливающий гель для зубов

Не менее распространен и другой продукт - специальные гели для отбеливания зубов. Их действие более агрессивное, чем у зубных паст, но и выше эффективность.

Купить отбеливающий гель для зубов в аптеке не составит труда, но перед использованием обязательно необходимо изучить приложенную инструкцию.

Продолжительность и методика нанесения состава на зубную эмаль должна быть строго выдержана с рекомендациями производителя. В противном случае вместо ожидаемого белоснежной улыбки можно получить стоматологические проблемы.

Часто встречается комплект из отбеливающего геля и капы - своеобразной «ванночки» для зубов. Такие наборы удобней в использовании, но могут стоить значительно дороже простого геля или пасты.

Усовершенствованный вариант «для ленивых» - это специальные полоски с нанесенным отбеливающим составом. Используется курсом от четырех недель. Долговременный результат и щадящее воздействие на эмаль вполне заслуженно получили огромную популярность для домашнего применения.

Принцип действия как у отбеливающего геля, только отличаются удобным способом нанесения. Продолжительность одной процедуры от 5 минут до получаса, все рекомендации должны быть указаны в инструкции.

Еще одна разновидность нанесения геля на поверхность эмали - применение специального карандаша для зубов. Его воздействие будет более действенным, ведь можно захватить все труднодоступные участки.

Часто в продаже можно встретить вариацию - отбеливающий лак для зубов, который чем – то напоминает канцелярский корректор. Какой из этих товаров приобрести - решать вам, тем более что ценовая политика подобных средств отличается широким диапазоном.

Безопасное отбеливание возможно проводить и в домашних условиях, используя проверенные временем средства. Народная медицина предлагает множество методов эффективных, а, главное, безопасных методик. Можно отбелить зубы с помощью соды, яблочного уксуса, активированного угля или перекиси водорода. Экстремальные методики предлагают использование ягодной и цитрусовой терапии, а также полоскание теплой кока – колой.

Помните простое правило: здоровые зубы не всегда могут быть белыми, а белоснежная поверхность не означает идеальное состояние зубов.

Все хорошо, что в меру, поэтому регулярные походы к дантисту и личная гигиена больше способствуют безукоризненной улыбке, чем простые косметические процедуры.

Белоснежная зубная эмаль считается признаком здоровья, красоты, успеха. Ослепительная улыбка украшает, привлекает внимание. Поэтому процедура отбеливания зубов в домашних условиях так популярна. Ее по силам выполнить самостоятельно, не обращаясь к стоматологу.

Зачем отбеливать зубы

В природе идеально белая эмаль – редкость. Чаще встречается желтоватый, сероватый или голубоватый оттенок. Он индивидуален, зачастую обусловлен генетически, как цвет волос или глаз. Поэтому если у зубов с детства желтоватая окраска, полностью восстановить белизну не получится.

Врачи-стоматологи утверждают, что чем темнее естественный природный цвет, тем крепче и здоровее зубы.

Суть отбеливания зубов в домашних условиях – механически счистить, а также размягчить, разрыхлить, растворить потемнения и пожелтения, обесцветить пятна, чтобы восстановить природный оттенок, вернуть ослепительную улыбку.

Разумеется, применяемые средства и способы не должны портить или повреждать наружный слой, наносить вред зубной эмали, повышать ее чувствительность.

Зубная поверхность темнеет из-за образования глубоко въевшегося налета. Он появляется из-за особенностей питания, приема лекарственных препаратов, вредных привычек.

Курение. Табачный дым содержит вещества, которые проникают в зубную эмаль, она приобретает темный "прокуренный" вид. Отбеливающие пасты не всегда полностью счищают и растворяют почернения. Домашняя процедура помогает выбелить эмаль, вернуть природный оттенок.

Сладкое. В ротовой полости обитает масса микроорганизмов. При регулярном поступлении сладкого они увеличивают выделение продуктов жизнедеятельности, которые усиливают пагубное действие – разъедают зубную поверхность. Эмаль истончается, сквозь нее начинает просвечивать основа – так называемый дентин, который придает улыбке желтоватый оттенок.

Кофе, чай, вино. При регулярном употреблении напитков, которые содержат природные пищевые красители, может потребоваться вернуть зубам белизну. Светлая эмаль темнеет от кофе, черного чая, красного вина, поверхность приобретает стойкий коричневатый тон.

Тетрациклин. Так называемые "тетрациклиновые" (желтые) зубы появляются в детском возрасте, а также при образовании зубных зачатков плода во время в случае приема будущей мамой тетрациклина – он на всю жизнь откладывается в костях и зубной ткани.

Фтор. "Крапчатыми" зубы (рябая или желтая эмаль) становятся при продолжительном поступлении в организм соединений фтора с некачественной водой, продуктами, при загрязнении атмосферы, заболевание называется флюороз.

Недоразвитие зубных тканей. Данный порок называется гипоплазией. На одноименных зубах появляются белые или желтоватые пятна четких очертаний и одинакового размера. Их отбеливают или производят пломбирование.

Вред и противопоказания

Не стоит применять домашние способы осветления, стремиться к идеальной белизне зубной эмали в случае:

• ее повышенной чувствительности;
• при наличии пломб на видных участках, по завершении процедуры они сохранят свой цвет и станут заметными;
• в случае большого количества пломб;
• на ;
• при беременности;
• во время грудного вскармливания;
• при приеме лекарственных препаратов;
• в молодом возрасте (несовершеннолетним).

Отбеливание зубной эмали противопоказано при кариесе, тех или иных патологиях тканей пародонта: десен, периодонта, цемента, альвеолярных отростков.

Не стоит в угоду красоте экспериментировать со здоровьем – применять различные рецепты, способы осветления и выбеливания при той или иной аномалии прорезывания зубов мудрости.

Как отбеливать зубы в домашних условиях

Процедура возвращения эмали светлого оттенка похожа на обесцвечивание волос и также не полезна здоровью. Поэтому главная задача при применении тех или иных способов – максимально уменьшить наносимый вред.

Перед домашним осветлением необходима уверенность, что эмаль прочная и толстая. Поэтому без консультации стоматолога не обойтись.

Темный или желтый налет должен располагаться на зубной поверхности. В противном случае процедура восстановления белизны не даст ожидаемого результата.

Решив отбелить зубы в домашних условиях, необходима уверенность в их здоровье, особенно если проводить очищение самостоятельно.

Со временем между пломбой и зубной тканью образуются микроскопические зазоры, через которые внутрь может проникнуть агрессивное осветляющее вещество и начать разрушать изнутри. Поэтому перед применением домашних способов стоит обратиться к стоматологу, выполнить ревизию пломб.

После восстановления белизны эмали стоит отказаться от продуктов, которые способны вызвать ее потемнение.

Домашние способы возвращения светлого оттенка могут повысить чувствительность зубов, поэтому придется перейти на щетку с мягкой щетиной.

Через несколько месяцев на эмали снова появится темный налет – процедуру осветления придется повторить.

Чтобы предупредить быстрое почернение, в данный период применяют отбеливающие зубные пасты.

Зубные пасты для отбеливания

Популярное средство механически удаляет налет, но также счищают тонкий слой зубной поверхности. Входящие в состав агрессивные химические вещества растворяют отложения и одновременно разрушающе действуют на эмаль.

Зубные пасты с отбеливающим эффектом иногда действуют избирательно – могут не выбелить пломбы или, наоборот, высветлить только их. Входящие в состав вещества могут вызвать аллергию.

Поэтому перед использованием стоит проконсультироваться со стоматологом, чтобы не получить необратимых повреждений эмали от неправильного применения.

• Некоторые, чтобы увеличить осветляющий эффект, после чистки зубов дополнительно задерживают пасту на 3-5 минут и только потом хорошенько ополаскивают рот.

Полоски

Современное средство позволяет добиться отбеливающего эффекта в короткий срок – иногда через месяц.

Полоски, на которые нанесен осветляющий состав, в том числе для чувствительных зубов, продаются в аптеке.

Процедура домашнего отбеливания эмали проста: наносить полоски каждый день на полчаса.

Всего через месяц можно добиться осветления на 2-3 тона. Улыбка сохраняет белоснежность до двух месяцев.

Вначале применения полосок возможно увеличение чувствительности эмали, оно скоро проходит.

Дорогие разновидности полосок плотно фиксируются. В результате во время процедуры осветления удается пообщаться по телефону.

Косметический эффект длится до полутора лет, зубы становятся светлее на 5-6 тонов.

Недостатком полосок считается невозможность отбелить межзубные промежутки – там остается темноватый или желтоватый оттенок.

Гель

Данный способ домашнего осветления зубной поверхности более эффективен.

На эмаль щеточкой наносят отбеливающий гель. Он застывает, но постепенно растворяется и смывается слюной.

Чтобы не допустить попадания геля на десна и слизистые, обеспечить его плотный контакт с поверхностью потемневшей эмали, применяют так называемую капу – пластиковую конструкцию, ее надевают на верхний или нижний зубной ряд, внутреннее пространство заполняют осветляющим составом.

Гели для отбеливания зубов на основе перекиси водорода эффективны, но при самостоятельном применении возрастает риск повреждения и разрушения зубного покрытия, десен, увеличения чувствительности к холодной и горячей пище. Поэтому дома эмаль лучше осветлять гелем на основе перекиси карбамида.

Описанный домашний способ выбеливания зубной поверхности можно считать быстрым, поскольку первых результатов удается добиться через пару недель.

Карандаш

Данный способ осветления зубов является "портативной" разновидностью геля. Состав наносят специальной щеткой, через определенное время его нужно удалить. Некоторые разновидности убирать не нужно, их растворяет слюна.

По сравнению с "настоящим" гелем его концентрация в карандаше невелика. Поэтому домашняя процедура осветления зубного покрытия позволяет снять чайный, кофейный, табачный налет.

Скорее, это способ поддержать белизну, чем по-настоящему осветлить зубы дома.

Как отбелить зубы перекисью водорода

Это один из наиболее доступных способов быстрого достижения отбеливающего эффекта, удаления темного или желтого налета. Именно поэтому некоторые производители зубных паст добавляют в состав перекись – она придает эмали белизну.

Простой и наименее вредный способ отбеливания зубов в домашних условиях:

• Добавить в 100мл теплой кипяченой воды 1ч.л. перекиси водорода 3%.

Полоскать рот каждое утро после чистки зубов.

Рецепт восстановления белизны перекисью водорода:

• почистить зубы;
• прополоскать рот составом – 1ч.л. перекиси водорода 3% на 100мл воды;
• ватной палочкой протереть неразбавленной 3% перекисью каждый зуб изнутри и снаружи;
• тщательно прополоскать рот.

Применять процедуру 1-2 раз в день. Осветляющего эффекта удается добиться в короткое время.

Не стоит отбеливать зубы неразбавленным раствором перекиси – можно получить ожог десен, повредить и испортить эмаль, вызвать ее разрушение.

В ходе процедуры и некоторое время спустя десны может жечь, зубная эмаль приобретает повышенную чувствительность.

Масло чайного дерева

Данный способ также позволяет добиться белоснежной улыбки.

Для отбеливания зубов применяют 100%-е масло:

• почистить зубы;
• капнуть на щетку 2-3 капли и равномерно распределить их по поверхности эмали;
• тщательно прополоскать рот.

Во время процедуры немеют язык и щеки.

Масло счищает, растворяет застарелый темный налет от кофе или чая, а также размягчает, снимает зубной камень.

Очистка содой

В основе данного способа осветления – механическое удаление с эмали темного и желтого налета с помощью абразивного вещества:

• нанося пищевую соду на сложенную в несколько слоев марлю, пальцем почистить зубную поверхность.

Недостатками являются риск повреждения десен, чрезмерного истончения и порчи эмали.

Другой рецепт:

• Добавить немного соды в зубную пасту, использовать как обычно.

Чистить зубы содой для отбеливающего эффекта можно не чаще, чем раз в неделю.

Очищение углем

Данный способ механически счищает с эмали пятна и потемнения:

• поместить таблетку активированного угля на блюдце, размять ложкой, получить однородный состав, как зубной порошок;
• захватывая его влажной щеткой, механически удалить, счистить налет.

Другой рецепт:

• добавить порошок активированного угля в зубную пасту.

Процедура помогает быстро отбелить зубы, восстановить светлый оттенок.

Не стоит пользоваться данным способом выбеливания слишком часто, достаточно двух-трех раз в месяц.

Как правило, первые признаки осветления зубной эмали заметны через две-три недели.

Аналогичным образом для восстановления белизны и ослепительной улыбки применяют измельченные березовую золу. В домашних условиях ее можно заменить золой сожженного хлеба.

По завершении очищения углем (золой) тщательно прополоскать рот, почистить зубы. На зубной поверхности могут остаться царапины.

Осветление смесью перекиси и соды

Домашнее отбеливание эмали более эффективно, если совместить предыдущие способы:

• увлажнить 1ч.л. соды раствором перекиси водорода 3%, получить кашицу;
• почистить зубы.

Продолжительность процедуры – три минуты, затем тщательно прополоскать рот.

Зачастую отбеливающий эффект заметен после первого применения. Избавляться данным способом от налета и пятен на зубной поверхности не чаще двух раз в неделю.

Лимон отбеливает зубы

Цитрусовые содержат аскорбиновую кислоту, она необходима для функционирования соединительной и костной ткани, здоровья десен и всего организма, осветляет зубную эмаль, помогает обрести сверкающую улыбку.

Первый способ:

• протереть долькой поверхность эмали или использовать корочку без мякоти, тщательно прополоскать рот.

Второй способ:

• добавить в зубную пасту несколько капель лимонного сока.

Данный рецепт помогает в домашних условиях выбелить зубы на 2-3 тона, устранить кровоточивость десен.

Третий способ:

• несколько минут жевать дольку вместе с корочкой для очищения, устранения налета и отложений в межзубных промежутках.

Применять перечисленные способы отбеливания эмали лимоном не чаще одного раза в неделю, некоторое время у зубов повышенная чувствительность.

Отбеливание зубов домашними и народными средствами

• Чистить поверхность эмали смесью 2-3 капель масла чайного дерева и сока лимона.

Способ 2. Средство для удаления темных пятен:

• смешать в равных частях соду, добавить щепотку .

Нанести смесь зубной щеткой, через некоторое время тщательно прополоскать рот. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок.

• Чистить зубы смесью соды с соком лимона, добавить несколько капель перекиси водорода 3%.

Способ 4. Домашняя отбеливающая зубная паста:

• в небольшое количество пасты добавить понемногу соды, перекиси, мелко соли, перемешать.

Другой рецепт:

• добавить в пасту щепоть порошка активированного угля, несколько капель лимонного сока.

• Для отбеливающего эффекта периодически чистить эмаль мелкой поваренной солью "Экстра".

Способ 6. Березовый настой:

• Промыть пригоршню свежих листьев, мелко нарезать, заварить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить.

Полоскать рот для возвращения белизны зубов, восстановления эффектной улыбки.

• Полоскать утром и вечером рот недельным настоем для растворения пятен, устранения темного налета и неприятного .

Способ 8. Для осветления зубов применять отбеливающую медово-соляную смесь:

• Тщательно перемешать в равных частях мед и соль "Экстра" до ее полного растворения.

Наносить пальцем на зубные поверхности для восстановления белизны, можно захватывать десны. Применять один раз в неделю.

• Жевать свежую зелень петрушки для очищения зубной эмали от пятен и налета, отбеливающего действия.

Отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали возможно. Главное - подобрать правильные методы.

Красивая белоснежная улыбка делает человека более привлекательным и придаёт ему уверенность. Не всем по карману отбеливающие процедуры у стоматолога, поэтому в качестве альтернативы можно попробовать отбеливать зубы дома.

Эмаль теряет свой цвет из-за красящих продуктов, которые человек употребляет ежедневно - чай, кофе и другие. Курение тоже не придаёт ей белизны. Из-за физиологических особенностей эмаль со временем становится жёлтой и блёклой. Если отбеливающие зубные пасты не приносят желаемого результата, нужно искать другие способы.

При отбеливании зубов на глубокие слои эмали оказывается химическое воздействие, которое разрушает пигменты, находящиеся в эмали продолжительное время. Однако химическое отбеливание осуществляется довольно агрессивными реагентами, например, высоко концентрированной перекисью водорода, ортофосфорной кислотой и прочими. Использование таких интенсивных отбеливающих средств может привести к негативным последствиям.

Осветление эмали проходит иначе. После этой процедуры цветовая характеристика эмали улучшается только на поверхности. Процесс предполагает очищение зубов от мягкого и в некоторых случаях твёрдого налёта, который придаёт эмали тёмный оттенок без воздействия на внутренние ткани.

Если эмаль по своим природным свойствам имеет желтоватый оттенок, таким способом голливудской белизны эмали добиться не удастся. Не стоит надеяться и на эффективное отбеливание зубными пастами или народными способами. В случае естественного тёмного оттенка эмали даже химическое отбеливание не всегда даёт ослепительный результат, а нездоровая тяга отбелить от природы жёлтую эмаль может нанести ей существенный вред.

Традиционные методы

Нашим бабушкам и дедушкам давно известны способы как отбелить зубы в домашних условиях. Средства, которые они применяли, не только положительно влияли на цвет эмали, но и обеззараживали ротовую полость.

Очищение содой

Это самый простой и доступный, а поэтому очень известный метод, позволяющий эффективно . Для проведения процедуры надо смочить щётку тёплой водой, насыпать на неё соду и просто почистить зубы. Есть и другой способ использования соды, подходящий людям с чувствительными зубами. Пасту сначала смешивают с содой, превращая порошок в мягкую кашицу, и лишь потом обрабатывают эмаль.

Оксана Шийка

Стоматолог-терапевт

Некоторые люди для отбеливания смешивают соду с лимонным соком. Однако из-за концентрированности состава его не рекомендуется применять чаще, чем один раз в месяц.

Нужно упомянуть и о негативных моментах использования соды для чистки. Из-за таких процедур эмаль быстро истончается, зубы могут стать более чувствительными, начать болеть. Кроме того, слабые дёсны тоже отрицательно реагируют на соду, при частом использовании порошка они могут начать кровоточить.

Перекись водорода

Перекись водорода - ещё один популярный традиционный метод, чтобы отбеливать зубы в домашних условиях. Для процедуры нужно смочить тампон перекисью и протереть им зубы, или прополоскать ротовую полость приготовленным раствором: на 100 г воды берут 30–40 капель перекиси. После такого полоскания нужно обязательно ополоснуть рот водой.

При таком отбеливании могут возникнуть дискомфортные ощущения, особенно если перекись проникнет в нервные окончания. Как и сода, перекись водорода увеличивает чувствительность зубов и отрицательно влияет на дёсны. Поэтому назвать традиционные методы отбеливания полностью безопасными нельзя.

Более безопасные способы

Активированный уголь

В прошлом это был довольно хороший способ отбелить потемневшую эмаль и даже немного уменьшить . Но ещё несколько десятилетий назад пища была более грубой, и, соответственно, зубы были крепче. В настоящее время зубы людей стали слабее, им не приходится пережёвывать твёрдую пищу, поэтому слабая эмаль может сильно пострадать после чистки углем.

Оксана Шийка

Стоматолог-терапевт

Использовать это средство можно после небольшой подготовки. Если размолоть уголь в мелкий порошок, он будет более пригоден к использованию. Также активированный уголь содержится в составе многих отбеливающих паст.

На видео известный блоггер рассказывает о своём опыте отбеливания зубов активированным углем:

Белая глина

В интернете часто предлагают отбеливать зубы с помощью белой глины. Она содержит больше абразива, чем сода, и её тоже используют в некоторых зубных пастах. Однако использовать такие пасты, а тем более чистить зубы непосредственно самой глиной нужно очень осторожно.

Отбеливание фруктами

Слегка отбелить зубы без вреда для эмали помогут обычные яблоки. Отбеливающими свойствами этот фрукт не обладает, зато может избавить вас от налёта, который придаёт эмали более тёмный оттенок. Кроме того, органические кислоты, которые содержатся в яблоках, вытягивают из зубного камня ионы кальция. Камень разрушается и отделяется от эмали, визуально они становятся светлее. Так что если вы мечтаете о белозубой улыбке - ешьте больше яблок.

Также хорошо влияют на цвет земляника и клубника. Разомните ягоды в пюре и почистите этой кашицей зубы. После чистки хорошо прополощите рот водой, а лучше - почистите зубы пастой. Потому что как и другие ягоды клубника и земляника содержат кислоты, глюкозу и фруктозу, которые при длительном воздействии не помогают, а отрицательно влияют на поверхность зубов.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева хорошо очищает от зубного налёта. Капните несколько капель этого масла на щётку, а сверху положите зубную пасту. Курс обработки - один месяц. Масло чайного дерева помогает удалить не только налёт, но и зубной камень, а также избавляет от кровоточивости дёсен.

Визуальные способы отбеливания

Ещё один совершенно безопасный метод как отбелить зубы дома. Он подходит только женщинам и заключается в использовании яркой губной помады или помады с эффектом плампера. Последняя не только временно увеличивает губы, но и делает зубы визуально более белыми, хотя их настоящий оттенок совершенно не изменяется.

Женщинам, чья улыбка далека от идеальной белизны, следует избегать коричневых, морковных, коралловых, багровых и розовых оттенков помады. Эти цвета будут делать улыбку на полтона темнее.

Стоматологические методы

Среди широкодоступных профессиональных способов можно выделить отбеливающие полоски, карандаши и капы. Расскажем подробнее как сделать зубы белее в домашних условиях.

Полоски содержат перекись водорода и некоторые другие вспомогательные компоненты. При взаимодействии перекиси и зубной эмали выделяется активный кислород, который является сильным окислителем, разрушающим органические пигменты эмали. При частом использовании таких полосок эмаль, конечно, сильно страдает. Некоторые люди замечают повышение чувствительности зубов уже после первой процедуры. При таком симптоме не стоит терпеть дискомфорт и продолжать отбеливание, лучше поискать более подходящий способ.

Карандаш имеет такой же принцип работы, как и полоски, разница состоит лишь в нанесении. Гель нужно распределить по поверхности зубов специальной кисточкой, а затем какое-то время походить с раздвинутыми губами и дождаться полного высыхания состава. Отбеливающий эффект наступает после длительного курса, а побочные эффекты, схожие с побочными эффектами от использования полосок, могут проявиться довольно быстро.

Чтобы быстро отбелить зубы в домашних условиях с минимальным риском, стоматологи рекомендуют использовать специальные капы, которые изготавливают индивидуально по слепку заказчика. В комплект набора, кроме капы, входят специальные гели и инструкция по применению. В таком средстве концентрация перекиси водорода значительно меньше, чем в приготовленных вами растворах, и во много раз меньше, чем в растворах, которые применяют в стоматологических клиниках. Поэтому риск для зубной эмали будет минимален, впрочем, и результат будет виден не раньше чем через неделю использования.

Неважно какой именно метод осветления зубов вы выберете для себя - стоматологическое кресло, народные рецепты или домашние стоматологические процедуры - риск повреждения эмали остаётся довольно большим. Кроме способа с поеданием яблок, конечно.

Негативное воздействие процедур нужно правильным образом компенсировать. Для этого можно купить пасту с высоким содержанием минералов и чистить ею зубы после каждой процедуры отбеливания или осветления. Минеральный дисбаланс после отбеливающих процедур будет восстанавливаться и зубы не потеряют своего здоровья. Какой бы способ вы ни выбрали, важно регулярно посещать стоматолога и советоваться с ним об особенностях проводимых вами процедур.

Несколько правил

• Красящие напитки лучше пить через соломинку, чтобы эмаль не окрашивалась.
• Перед тем как чистить зубы, стоит использовать флосс - так вы предотвратите появление кариеса.
• Чистить зубы надо не менее 4–5 минут. Патогенная микрофлора может размножаться на дёснах и языке, поэтому их гигиена тоже обязательна.
• Если в регионе, где вы проживаете, вода содержит недостаточное количество фтора, то лучше пользоваться фторсодержащими зубными пастами.
• Ешьте больше сыра - это источник кальция. Кроме того, сыр чеддер славится своими отбеливающими свойствами. Зубную эмаль также укрепляют морковь и молочные продукты.

Один из важных показателей привлекательности и здоровья является наличие белоснежных зубов. Часто эмаль имеет определенный оттенок, который далек от белизны. Стоматологическими клиниками предлагаются дорогостоящие методики. Также существует множество способов, помогающих отбелить эмаль .

Отбеливание зубов

На цвет эмали влияет генетическая предрасположенность, а также образ жизни. У курильщиков со временем появляется коричневатый налет. Стоит учитывать, что множество красителей содержится в вине, кофе, чае, а также во фруктовых соках.

На оттенок эмали оказывает влияние значительное содержание фтора в воде и употребление антибиотиков в детском возрасте.

Домашнее отбеливание зубов – плюсы и минусы

С помощью данного вещества производятся отбеливающие гели для зубов. Раствор, купленный в аптеке, помогает отбелить зубы дома без применения дорогостоящих препаратов. Для удаления налета применяют два способа:

• Протирание. Процедура выполняется так:

1. ватный тампон смачивается в растворе;
2. протирается эмаль несколько раз;
3. рот поласкается водой.

• Полоскание. Для данной процедуры, раствор перекиси разводится напополам с обычной водой. Перед полосканием следует тщательно почистить зубы. После процедуры следует прополоскать рот водой. Нельзя проводить подобные манипуляции более недели. Полоскание осуществляется два раза в день.

Перекись представляет собой домашний способ отбеливания зубов, отличающийся эффективностью.

При этом раствор воздействует в нескольких направлениях:

1. производит очищение эмали;
2. выполняет обесцвечивание.

Перекись водорода

Химический состав перекиси представляет воду и атом кислорода. Отбеливающий эффект производит атом кислорода, который окисляет атомы различных веществ. Он влияет на устранение токсичных веществ и различных бактерий. Благодаря этому, перекись водорода обладает антибактериальными и окислительными свойствами.

В официальной медицине используется раствор 38 %. Это позволяет осветлить эмаль до 10 тонов. В домашних способах применяется препарат 10 %. Но даже таким составом поверхность осветляется на несколько тонов.

Стоит учитывать, что перекись относится к агрессивным препаратам и частое его использование приводит к повреждениям эмали.

Лимон

Можно отбелить зубы лимоном в домашних условиях. Отбеливание происходит в результате воздействия фруктовых кислот. При этом зубы очищаются от темного налета, но длительном использование кислота разъедает эмаль. Во время проведения процедур следует отказаться от красного вина, кофе и чая.

Есть несколько способов применения лимона:

1. Лучше отбеливать зубы корочками лимона. При этом эмаль и десна натираются внутренней стороной кожуры. Это выполняется в течение нескольких минут. Затем некоторое время рот следует подержать открытым, а потом прополоскать.
2. Можно пожевать кожуру. Это избавит от загрязнений в труднодоступных частях ротовой полости.
3. Применяется сок лимона. Несколько капель добавляется в пасту. Это не отбелит зубы, но окажет лечебное действие при кровоточивости десен. Можно полоскать рот раствором из лимонного сока и воды. Процедура выполняется в течение нескольких минут.
4. Отбелить зубы за день можно с помощью специального рецепта: из сока лимона, активированного угля и обычной пасты. Все это смешивается. Применять можно через день в течение недели.
5. Отрезается кусок лимона и держится на эмали несколько минут. Это простой метод, но применять его можно редко.
6. На зубную щетку капается капля лимона. Таким составом очищается эмаль, но использовать метод не рекомендуется часто.
7. Используется отбеливание зубов эфирным маслом лимона.

Лимон для отбеливания

Нельзя использовать данные методы часто, так лимонная кислота отличается агрессивностью и истончает зубное покрытие.

Масло чайного дерева

Применяются эфирные масла для отбеливания зубов. Это безопасный способ. Масло смягчает воздействие других веществ на эмаль и благотворно действует на ротовую полость. Используется масло чайного дерева для отбеливания зубов.

Данное средство производится из листьев дерева Мелалеука, которое растет в Австралии.

Это дезинфицирующий препарат, который эффективен против различных вирусов, бактерий и грибков. Он применяется для профилактики кариеса и борется с бактериями, вызывающими налет, появление камней и разрушающих ткани в ротовой полости.

Масло обладает следующими особенностями:

1. деликатное воздействие на поверхность эмали;
2. аромат устраняет ;
3. образует на покрытии специальную пленку, которая предотвращает появление налета.

Существуют следующие методы для отбеливания зубной эмали с помощью масла:

1. Несколько капель масла наносится на зубную щетку и осуществляется чистка зубов маслом чайного дерева. Ее продолжительность не дольше 2 минут, затем нужно прополоскать рот. Процедура выполняется 2 раза в месяц.
2. Выполняются полоскания из нескольких капель масла и воды. Можно добавить несколько капель масла апельсина. Полоскания делаются несколько раз в неделю.
3. Также отбеливаем зубы чайным деревом и маслом лимона. На щетку наносится по несколько капель масел и производится чистка в течение четырех минут.

Препарат при отбеливании не разрушает эмаль, а укрепляет ее.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева эффективно для профилактики стоматита, кариеса и пародонтоза.

Каппа

Отбеливающие средства применяются с каппой. Это устройство помогает удерживать гель на необходимое время.

При этом применяются средства, которые производятся профессионально.

Каппа носится каждый день по несколько часов в домашних условиях. Курс назначается врачом. При этом можно отбелить зубы на несколько тонов.

Колгейт отбеливание

Она обладает отбеливающими микрочастицами. Ее уникальная формула помогает избавиться от пятен на зубах, которые появляются от частого употребления кофе или курения.

Стоит помнить, что длительное использование свойствами может привести к повышению чувствительности ротовой полости.

Другие способы

Можно отбелить зубы банановой кожурой. Это безопасная манипуляция.

Перед тем как отбелить зубы бананом, следует почистить их обычной зубной пастой.

Берется внутренняя часть кожуры и натирается поверхность зубов круговыми движениями. Это следует делать в течение нескольких минут.

Процедуру можно проводить несколько раз в день.

Зола также применяется для отбеливания. При этом чистка зубов золой осуществляется очень просто, втирается в поверхность эмали.

Применяя способы отбеливания в домашних условиях, следует соблюдать осторожность. Нельзя использовать подобные процедуры слишком часто и длительное время.

В современном мире все больше людей стараются сделать внешность идельаной, соответствующей эталонам красоты и здоровья. Там многие интересуются тем, как натурально отбелить зубы.

Как натурально отбелить зубы в домашних условиях. Лучшие способы

Лучший способ для этого, конечно же, дорогостоящие современные косметологические процедуры. Однако не всем они по карману, да и сделать это в домашних условиях не так сложно, как может показаться.

Как натурально отбелить зубы. Лучшие способы, как натуральные, так и химические мы рассмотрим в данной статье

Сегодня отбелить зубы народными методами и недорогими препаратами становится возможным благодаря разнообразию средств отбеливания зубов. Каждый человек может подобрать подходящую ему методику, но отбеливая зубы самостоятельно следует быть остородным.

Отбеливающие пасты и гели и как их применять

По мнению многих стоматологов, отличным вариантом отбеливания зубной эмали является применение специальных отбеливающих паст и гелей.

Наиболее эффективными среди них признаны следующие:

Обратите внимание! Лучшего универсального способа натурального отбеливания зубов просто не существует, так как у каждого человека стойкость эмали находится на своем уровне, как и состояние зубов. При поиске лучшего способа отбеливания нужно пробовать разные варианты, чтобы определить какой из них идеально подходит именно вам.

Отбеливание зубов пищевой содой

Кроме современных препаратов для отбеливания зубов, существуют и проверенные временем способы, такие как использование соды. Соду смешивают с обычной зубной пастой и 2 минуты чистят этим зубы.

Такое применение соды считается достаточно щадящим, в отличие от смешивания ее с различными кислотами. Применять соду как отбеливающее средство можно раз в 3-4 недели или еще реже. Желательно ориентироваться по своим ощущениям, чтобы отбеливание не приносило дискомфорта или повышенной чувствительности зубов.

Отбеливание зубов активированным углем

Кроме того, популярным домашним средством является активированный уголь. Он действует мягче и бережнее, чем сода. Черный активированный уголь – это несильный абразив, который, к тому же, способен абсорбировать частицы зубного налета. Но, несмотря на мягкое воздействие, черный уголь также может повредить эмаль. Поэтому применять его желательно 1 раз в неделю или реже.

Читайте популярную статью сайта:

Измельченный в порошок уголь добавляют в зубную пасту, либо макают мокрую зубную щетку в растолченный порошок угля. Важно тщательно измельчить уголь до состояния пыли – иначе нерастолченные кусочки угля будут сильнее повреждать зубную эмаль.

После применения черного угля следует тщательно промыть рот большим количеством воды.

Отбеливание с применением лимона (лимонной кислоты)

Часто для осветления зубов используют кислоты, например лимонный сок. Для осветления эмали достаточно натереть зубы лимонной цедрой или прополоскать рот соком лимона. После нанесения лимонного сока на зубы, желательно подождать до 10 минут и тщательно промыть рот водой.

В течении получаса после такой процедуры нельзя чистить зубы щеткой. Осветление зубов лимонным соком не подойдет людям с ранками и царапинами во рту. Не следует забывать и о том, что кислота негативно влияет на эмаль зубов и иногда приводит к повышенной чувствительности.

Отбеливание зубов с применением перекиси водорода

Часто эмаль осветляют перекисью водорода. Для этого достаточно протереть зубы ватным тампоном, смоченным трехпроцентной перекисью, а после прополоскать рот водой. Ее используют и в сочетании с другими компонентами.

Например, смешивают перекись с содой и чистят зубы не дольше 2-3 минут. Перекись водорода не должна попасть внутрь, ее нельзя проглатывать. Специалисты рекомендуют применять ее с осторожностью в случаях повышенной чувствительности и проблем с зубами.

Масло чайного дерева для отбеливания зубов

Необычным, но действенным способом отбелить эмаль стало использование эфирного масла чайного дерева. Это более щадящее домашнее средств для осветления зубов. Масло чайного дерева растворяет зубной налет, не травмируя эмаль. Воздействию этого масла поддается даже твердый зубной налет.

Для достижения результатов, зубы чистят как обычно, а после наносят каплю масла на чистую зубную щетку и мягко массируют ею зубы. После этого промывают рот большим количеством воды. Эфирное масло очень концентрированно, его нельзя глотать, а также долго оставлять на зубах без смывания. Масло используют в качестве осветлителя 1-2 раза в неделю.

Кокосовое или оливковое масло

Другой вариант отбеливания — рассасывание масла. Оно помогает устранить токсины и бактерии во рту и вернуть белый цвет эмали. Утром, перед употреблением пищи и чисткой зубов, рот полощут несколько минут кокосовым или оливковым маслом. После этого желательно почистить зубы и выпить 2 стакана воды. Подобную процедуру проводят каждый день.

Древесная зола

Способ, проверенный временем – отбеливание зубов древесной золой . В ней содержатся абсорбенты и абразивы, схожие по своим качествам с компонентами активированного угля. Для отбеливания ею зубов влажную щетку обмакивают в золу и чистят зубы без сильного нажима. Такое средство не применяют каждые 1-2 недели.

Будьте осторожны! Многие натуральные способы осветления зубов могут повредить эмаль. Это происходит при неумеренном использовании средств, а также при недостаточно внимательном отношении к реакции зубов на отбеливающее средство. Любой метод отбеливания требует последующего наблюдения за состоянием эмали и чувствительностью зубов.

Косметические средства для отбеливания зубов

Отбеливающие зубную эмаль полоски

Современная промышленность предлагает действенные и в то же время доступные препараты для отбеливания зубной эмали. Врачи рекомендуют специальные зубные полоски, которые содержат пироксидные гели и перекись водорода.

Для получения стойкого и заметного результата ими пользуются от 2 недель до месяца (в зависимости от марки производителя). Полоски накладываются на зубы стороной, на которую нанесен пироксидный гель и остаются там на время, указанное производителем конкретной марки. Такие полоски на зубах используют 1 раз в сутки.

Капа для отбеливания зубов

Также большое распространение получили капы для отбеливания. Капа — пластиковый резервуар, надевающийся на зубы и повторяющий их строение. Внутрь капы наносят специальный гель с перекисью водорода в составе.

После этого капу носят столько времени, сколько указывает производитель – от одного до нескольких часов, в зависимости от концентрации осветляющих веществ. Отбелить эмаль с помощью капы можно как в стоматологическом кабинете, так и дома, купив в аптеке набор для осветления эмали с помощью капы.

Современные способы отбеливания зубов в стоматологических клиниках

Если вы решили как можно натуральнее отбелить зубы, — лучший способ – обратиться в стоматологическую клинику. Именно там пациентам предложат наиболее действенные методы.

Ультразвуковое отбеливание зубов

Ультразвуковое отбеливание эмали полностью уничтожающее зубной налет и твердые отложения во рту. Этот эффект достигается за однократное применение ультразвука. Для удаления налета и зубных камней используется вибрирующий ультразвуковой стержень.

При таком отбеливании не используются химические вещества, и потому это никак не вредит эмали. С помощью ультразвукового отбеливания зубов эмаль осветляют на 2-3 тона до естественно белого цвета. Данная процедура проводится 1-2 раза в год для поддержания эффекта. Цена на ультразвуковое отбеливание – от 1000 до 3500 руб. за 1 ряд зубов.

Аппаратное фотоотбеливание

Другой метод, который предлагают стоматологи – аппаратное фотоотбеливание. Оно не вредит эмали, и часто пациенты выбирают именно этот метод. Во время проведения процедуры стоматолог накладывает особый гель на видимую при улыбке часть зубов пациента. Гель содержит перекись водорода в точно выверенной концентрации.

После, при воздействии интенсивного галогенового света гель осветляет зубы, причем за 1 сеанс осветляют эмаль до 10 тонов. Эффект фотоотбеливающей процедуры длится не менее одного года, при тщательном соблюдении рекомендаций врача до 4-5 лет. Аппаратное фотоотбеливание обойдется от 10000 до 20000 руб.

Химическое отбеливание жидкими светоотвердевающими полимерами

Существует химическое отбеливание фотополимерами. При этой процедуре на эмаль наносится средство с пероксидом карбамида, который помогает избавиться от серой и желтой пигментации зубов. Специальный свет активизирует воздействие средства на эмаль.

Такая процедура помогает осветлить зубы от 5 до 10 тонов. Однако, она может негативно повлиять на здоровье зубов и их чувствительность. Структура зубов лишается нежелательных, окрашенных молекул, а вместе с ними и своей крепости. Химическое отбеливание стоит около 5000 руб.

Процедура отбеливания зубов холодным светом

Популярным альтернативным вариантом считается отбеливание эмали при помощи холодного света. На зубы наносят специальный состав с перекисью водорода, который впоследствии и осветляет зубы. Но для достижения результата, отбеливающий гель должен проникнуть под зубную эмаль и разрушить красящий пигмент.

Чтобы осуществить это, отбеливающий гель подвергают особому интенсивному воздействию света . Недавнее изобретение, полюбившееся пациентам, это лампы холодного света (LED лампы). Около 10 минут она воздействует на нанесенный на зубы состав.

В общей сложности это повторяется трижды за 1 сеанс. Такая процедура доставляет пациентам намного меньше дискомфорта, чем отбеливание с использованием стандартных ламп накаливания. Эффект от процедуры будет держаться от 1,5 до 2 лет. Средняя стоимость – около 15000-20000 руб.

Современная технология Zoom 3 для отбеливания зубов

Действенным и удобным способом отбелить зубы стало фотоотбеливание Zoom 3. При этом используется более длинная световая волна, что способствует ускорению процедуры.

С помощью Zoom 3 зубы отбеливают на 10-12 тонов за 1,5 часа. Результат сохраняется до 5 лет, если пациент следовал рекомендациям врача. Такое фотоотбеливание помогает скрыть небольшие дефекты эмали и даже укрепить ее. Отбеливание Zoom 3 будет стоить от 10000 до 20000 руб.

Лазерное отбеливание зубов

Лазерное отбеливание эмали – щадящий способ . При использовании лазера эмаль не повреждается, при этом зубы осветляются до 10 тонов. Для этого на эмаль наносят особый гель с перекисью водорода или карбамидом. После гель активизируют с помощью лазера. Процесс длится 1 час. Эффект осветления сохраняется от 3 до 6 лет. Цена за одну процедуру – от 19000 до 27000 руб.

Употребление каких продуктов способствует отбеливанию эмали

Важно помнить! После интенсивного отбеливания зубов, особенно профессиональными средствами, врачи рекомендуют избегать употребления кофе, чая, вина и других красящих продуктов. Желательно придерживаться подобной диеты 2 дня. Несоблюдение этого правила приводит к еще большей пигментации эмали.

Стоматологи советуют сохранять белизну зубов при помощи правильного питания. Желательно употреблять орехи и семена, морковь, молочные продукты, такие как сыр и йогурт, а также фрукты: яблоки, груши, клубника, апельсины. Важно пить в день не менее 1,5 л чистой воды (не кофе и чая).

Витаминные комплексы для укрепления здоровья зубов

Для здоровья зубов необходимо наличие в организме особых витаминов и микроэлементов. Их получают из витаминных комплексов:

В наше время существуют десятки опробованных способов отбеливания зубов. Добиться белоснежной улыбки можно как народными средствами или современными препаратами, как в домашних условиях, так и в кабинете стоматолога, а также при помощи дорогостоящих профессиональных процедур. Главное – найти наиболее подходящий для себя способ.

Лучший способ безвредного отбеливания зубов в этом видео:

Как натурально отбелить зубы. Лучший способ покажут в этом ролике: